[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:11.58,0:00:16.54,Default,,0000,0000,0000,,Hvad er det jeg tænker på? Lån! Gæld!\NPenge der fosser ud af kassen!
Dialogue: 0,0:00:16.54,0:00:19.87,Default,,0000,0000,0000,,Jeg kan mærke en knude! Jeg kan kende\Nkræft når jeg mærker den!
Dialogue: 0,0:00:19.87,0:00:24.47,Default,,0000,0000,0000,,Hvor er hun? Hvad har hun gang i? Hun\Nringer aldrig, siger aldrig noget!
Dialogue: 0,0:00:24.47,0:00:32.39,Default,,0000,0000,0000,,Stress - alles helvede, en\Nplage for vore sind,
Dialogue: 0,0:00:32.39,0:00:35.11,Default,,0000,0000,0000,,en mare der ødelægger\Nvores velbefindende
Dialogue: 0,0:00:35.11,0:00:38.81,Default,,0000,0000,0000,,Men sådan har det ikke altid været
Dialogue: 0,0:00:38.81,0:00:41.96,Default,,0000,0000,0000,,Engang var dens formål at redde os ...
Dialogue: 0,0:00:41.96,0:00:44.23,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du er et helt almindeligt\Npattedyr handler
Dialogue: 0,0:00:44.23,0:00:46.54,Default,,0000,0000,0000,,det her om 3 minutters flænsende
Dialogue: 0,0:00:46.54,0:00:50.94,Default,,0000,0000,0000,,rædsel på savannen, efter hvilke faren\Nslutter - eller det er slut med dig!
Dialogue: 0,0:00:50.94,0:00:53.56,Default,,0000,0000,0000,,Men alt ændrede sig ...
Dialogue: 0,0:00:53.56,0:00:58.12,Default,,0000,0000,0000,,Hvad der engang hjalp os med at overleve\Ner nu blevet en plage for vore liv.
Dialogue: 0,0:00:58.12,0:01:03.18,Default,,0000,0000,0000,,Jeg brød sammen i gråd. Og græd og græd.
Dialogue: 0,0:01:03.18,0:01:11.58,Default,,0000,0000,0000,,I dag har videnskabelige opdagelser i\Nfelten og i laboratoriet vist at stress
Dialogue: 0,0:01:11.58,0:01:17.37,Default,,0000,0000,0000,,ikke er en sindstilstand, men\Nnoget målbart og farligt
Dialogue: 0,0:01:17.37,0:01:20.30,Default,,0000,0000,0000,,Dette er ikke noget abstrakt.\NDette er ikke noget
Dialogue: 0,0:01:20.30,0:01:23.06,Default,,0000,0000,0000,,du måske skal gøre noget\Nved engang i fremtiden.
Dialogue: 0,0:01:23.06,0:01:26.71,Default,,0000,0000,0000,,Du er nødt til at gøre noget\Nved det lige nu, i dag.
Dialogue: 0,0:01:26.71,0:01:30.76,Default,,0000,0000,0000,,På nogen af de mest uventede\Nsteder finder videnskabsfolk
Dialogue: 0,0:01:30.76,0:01:33.36,Default,,0000,0000,0000,,ud af hvor farligt stress\Negentlig kan være
Dialogue: 0,0:01:33.36,0:01:37.87,Default,,0000,0000,0000,,Kronsk stress kan gøre noget\Nså direkte og grotesk
Dialogue: 0,0:01:37.87,0:01:39.69,Default,,0000,0000,0000,,som at slå nogle af dine\Nhjerneceller ihjel
Dialogue: 0,0:01:39.69,0:01:43.26,Default,,0000,0000,0000,,Vi kan se sporene af stress\Ndybt ind i vores kroppe,
Dialogue: 0,0:01:43.26,0:01:44.93,Default,,0000,0000,0000,,hvor den skrumper vores hjerner,
Dialogue: 0,0:01:44.93,0:01:46.99,Default,,0000,0000,0000,,bygger fedt op på maven,\Nog ødelægger vores kromosomer.
Dialogue: 0,0:01:46.99,0:01:53.71,Default,,0000,0000,0000,,Dette er virkeligt. Dette handler ikke\Nbare om nogen der beklager sig.
Dialogue: 0,0:01:55.66,0:02:02.16,Default,,0000,0000,0000,,Stress. Redningsmand. Tyran. Plage.\NHer afslører vi dens portræt.
Dialogue: 0,0:02:32.18,0:02:36.14,Default,,0000,0000,0000,,Dette program er muligt på\Ngrund af donationer til din
Dialogue: 0,0:02:36.14,0:02:41.28,Default,,0000,0000,0000,,Public Broadcast Service Station\Nfra seere som dig. Tak.
Dialogue: 0,0:02:43.74,0:02:47.63,Default,,0000,0000,0000,,Vi har alle personlig erfaring\Nmed stress, men de
Dialogue: 0,0:02:47.63,0:02:51.53,Default,,0000,0000,0000,,færreste ved hvad stress\Ngør ved vores indre,
Dialogue: 0,0:02:51.53,0:02:53.98,Default,,0000,0000,0000,,eller forstår hvordan den moderne verdens
Dialogue: 0,0:02:53.98,0:02:59.09,Default,,0000,0000,0000,,måde at fungere på kan\Nføre til døden via stress
Dialogue: 0,0:03:01.37,0:03:06.49,Default,,0000,0000,0000,,Endnu færre ved hvad de kan gøre ved det
Dialogue: 0,0:03:13.48,0:03:19.50,Default,,0000,0000,0000,,Over de sidste 30 år har Robert Sopolsky,\Nneurobiolog ved Stanford Universitetet,
Dialogue: 0,0:03:19.50,0:03:25.04,Default,,0000,0000,0000,,udvidet vores forståelse af stress og\Nhvordan den påvirker vores kroppe.
Dialogue: 0,0:03:25.04,0:03:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Hvordan vores sociale status kan gøre\Nos mere - eller midre - udsatte
Dialogue: 0,0:03:32.52,0:03:36.62,Default,,0000,0000,0000,,Det meste af tiden finder man\NSopolsky som lærer og forsker
Dialogue: 0,0:03:36.62,0:03:41.06,Default,,0000,0000,0000,,i den krævende og stressfyldte verden\Nsom hjerne-videnskaben er
Dialogue: 0,0:03:44.10,0:03:47.03,Default,,0000,0000,0000,,Men det er kun en del af hans historie
Dialogue: 0,0:03:47.03,0:03:53.58,Default,,0000,0000,0000,,En par uger hver 2-3. år flytter Sopolsky\Nsit laboratorium 13.500 km væk,
Dialogue: 0,0:03:53.58,0:04:00.29,Default,,0000,0000,0000,,til savannen i Masai-Mara-distriktet\Ni Kenya, Østafrika.
Dialogue: 0,0:04:08.49,0:04:11.02,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sopolsky kom første\Ngang til Afrika for
Dialogue: 0,0:04:11.02,0:04:14.45,Default,,0000,0000,0000,,over 30 år siden, drevet af en fornemmelse
Dialogue: 0,0:04:14.45,0:04:18.81,Default,,0000,0000,0000,,Han havde en idé om at han kunne lære mere\Nom menneskelig stress og sygdom
Dialogue: 0,0:04:18.81,0:04:26.23,Default,,0000,0000,0000,,ved at se på andre arter, og han vidste\Nlige hvilken art det skulle være
Dialogue: 0,0:04:26.23,0:04:30.33,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du lever sådan et sted som her,\Nså er du en Bavian
Dialogue: 0,0:04:30.33,0:04:32.50,Default,,0000,0000,0000,,Og du bruger kun ca. 3 timer om dagen på\Nat skaffe de kalorier du skal bruge
Dialogue: 0,0:04:32.50,0:04:34.15,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du kun skal bruge 3 timer\Nom dagen på arbejde
Dialogue: 0,0:04:34.15,0:04:37.04,Default,,0000,0000,0000,,så har du 9 timers fritid hver\Ndag, som du kan bruge
Dialogue: 0,0:04:37.04,0:04:41.90,Default,,0000,0000,0000,,til at få andre til at føle\Nsig skidt tilpas
Dialogue: 0,0:04:44.96,0:04:48.21,Default,,0000,0000,0000,,De bliver ikke stressede af\Nløver der jagter dem,
Dialogue: 0,0:04:48.21,0:04:50.22,Default,,0000,0000,0000,,de bliver stressede af hinanden
Dialogue: 0,0:04:50.22,0:04:52.35,Default,,0000,0000,0000,,de bliver stressede af den\Nsociale og psykologiske
Dialogue: 0,0:04:52.35,0:04:55.67,Default,,0000,0000,0000,,tumult der bliver skabt af deres egne
Dialogue: 0,0:04:55.67,0:05:00.09,Default,,0000,0000,0000,,De er det perfekte billede på moderne\Nvesterlandsk, stress-relateret sygdom
Dialogue: 0,0:05:00.09,0:05:03.70,Default,,0000,0000,0000,,For at finde ud af hvad stress\Negentlig gjorde ved deres kroppe
Dialogue: 0,0:05:03.70,0:05:10.86,Default,,0000,0000,0000,,ville Sopolsky kigge ind i cellerne\Npå disse bavianer for første gang
Dialogue: 0,0:05:10.86,0:05:17.53,Default,,0000,0000,0000,,For at gøre det måtte han tage blodprøver\Npå den mest nænsomme måde
Dialogue: 0,0:05:17.53,0:05:25.02,Default,,0000,0000,0000,,Vi prøver at bedøve bavianerne\Nuden at de rigtig opdager det
Dialogue: 0,0:05:25.02,0:05:31.12,Default,,0000,0000,0000,,Vi skal ikke give dem ekstra stress\Nved at jage dem rundt i jeeps
Dialogue: 0,0:05:31.12,0:05:36.52,Default,,0000,0000,0000,,for så til sidst at skyde en\Nbedøvelsespil i dem
Dialogue: 0,0:05:39.18,0:05:44.60,Default,,0000,0000,0000,,Fordelene ved et pusterør er\Nat det er lydløst
Dialogue: 0,0:05:44.60,0:05:48.37,Default,,0000,0000,0000,,og ikke har bevægelige dele
Dialogue: 0,0:05:48.37,0:05:54.14,Default,,0000,0000,0000,,Ulempen er at de ikke\Nskyder ret langt
Dialogue: 0,0:05:54.14,0:05:58.12,Default,,0000,0000,0000,,Så det man bruger en ret absurd\Nmængde tid på
Dialogue: 0,0:05:58.12,0:06:02.52,Default,,0000,0000,0000,,er at prøve at se nonchalant\Nud når man er nær bavianerne
Dialogue: 0,0:06:07.34,0:06:10.06,Default,,0000,0000,0000,,OK - han vakler nu ...
Dialogue: 0,0:06:10.06,0:06:13.45,Default,,0000,0000,0000,,Så - der faldt han
Dialogue: 0,0:06:13.45,0:06:20.06,Default,,0000,0000,0000,,Robert måler niveauet af stresshormon\Ni hver blodprøve
Dialogue: 0,0:06:20.06,0:06:27.29,Default,,0000,0000,0000,,Man har to hormoner som er centrale\Nfor vores stress-respons-system
Dialogue: 0,0:06:27.29,0:06:31.22,Default,,0000,0000,0000,,Det ene er Adrenalin\N(Epinephrin på amerikansk)
Dialogue: 0,0:06:31.22,0:06:34.32,Default,,0000,0000,0000,,Det andet er et mindre kendt hormon
Dialogue: 0,0:06:34.32,0:06:37.16,Default,,0000,0000,0000,,som kaldes glutakotikoider\N(dansk: kortisol)
Dialogue: 0,0:06:37.16,0:06:39.20,Default,,0000,0000,0000,,det kommer fra binyrebarken\Nsammen med adrenalin
Dialogue: 0,0:06:39.20,0:06:42.73,Default,,0000,0000,0000,,De er de to arbejdsheste i\Nstress-responset
Dialogue: 0,0:06:42.73,0:06:47.74,Default,,0000,0000,0000,,Stress-responset og de to hormoner\Ner vigtige for vores overlevelse
Dialogue: 0,0:06:51.38,0:06:55.24,Default,,0000,0000,0000,,Det stress handler om er\Nat nogen gerne vil spise dig
Dialogue: 0,0:06:55.24,0:06:57.41,Default,,0000,0000,0000,,eller at du gerne vil spise nogen
Dialogue: 0,0:06:57.41,0:07:01.34,Default,,0000,0000,0000,,og det skaber en krise
Dialogue: 0,0:07:02.24,0:07:06.40,Default,,0000,0000,0000,,Når du løber for livet er\Ndet basale det vigtigste
Dialogue: 0,0:07:06.40,0:07:11.94,Default,,0000,0000,0000,,Lungerne er på overarbejde\Nfor at bringe ilt ind i blodet
Dialogue: 0,0:07:11.94,0:07:15.53,Default,,0000,0000,0000,,Hjertet hamrer for at bringe\Nilten rundt i kroppen
Dialogue: 0,0:07:15.53,0:07:19.22,Default,,0000,0000,0000,,så musklerne kan \Nreagere omgående
Dialogue: 0,0:07:19.22,0:07:22.54,Default,,0000,0000,0000,,Du har brug for forhøjet blodtryk\Nså energien kan leveres
Dialogue: 0,0:07:22.54,0:07:25.31,Default,,0000,0000,0000,,Du lukker ned for alt der\Nikke er nødvendigt
Dialogue: 0,0:07:25.31,0:07:30.02,Default,,0000,0000,0000,,At vokse, reproduktion - det er ikke tids-\Npunktet man skal sætte ægløsning i gang
Dialogue: 0,0:07:30.02,0:07:33.91,Default,,0000,0000,0000,,sårheling og sådan noget - gør\Ndet senere, hvis der er et senere!
Dialogue: 0,0:07:33.91,0:07:40.17,Default,,0000,0000,0000,,Når Zebraen undslipper lukker\Ndets stress-respons ned
Dialogue: 0,0:07:40.17,0:07:44.18,Default,,0000,0000,0000,,men mennesker ser ud til at have\Nsvært ved at finde "sluk"-knappen
Dialogue: 0,0:07:44.18,0:07:48.96,Default,,0000,0000,0000,,Vi aktiverer det samme stress-respons\Nalene af psykologiske årsager
Dialogue: 0,0:07:48.96,0:07:55.74,Default,,0000,0000,0000,,Vi tænker på ozon-laget, vores skatter\Nvores dødelighed og kreditforenings-lån
Dialogue: 0,0:07:55.74,0:08:01.40,Default,,0000,0000,0000,,Vi tænder for stress-responsen,\Nmen det er ikke af en fysiologisk årsag
Dialogue: 0,0:08:01.40,0:08:05.60,Default,,0000,0000,0000,,og vi gør det hele tiden
Dialogue: 0,0:08:05.60,0:08:10.43,Default,,0000,0000,0000,,Ved ikke at slukke for stress-responsen
Dialogue: 0,0:08:10.43,0:08:14.98,Default,,0000,0000,0000,,bliver vi dyppet i en giftig\Nhormon-cocktail
Dialogue: 0,0:08:15.33,0:08:18.14,Default,,0000,0000,0000,,Selv om det ikke gælder liv\Neller død hyperventilerer
Dialogue: 0,0:08:18.14,0:08:23.18,Default,,0000,0000,0000,,vi, hjertet hamrer, musklerne spændes
Dialogue: 0,0:08:23.56,0:08:29.51,Default,,0000,0000,0000,,Det ironiske er, at efter et stykke tid er\Nstress-responsen mere skadelig end årsagen
Dialogue: 0,0:08:29.51,0:08:33.10,Default,,0000,0000,0000,,fordi årsagen er nogen psykologisk\Nnonsens som du påvirkes af
Dialogue: 0,0:08:33.10,0:08:37.08,Default,,0000,0000,0000,,Ingen Zebra, der flygter for sit liv,\Nville forstå hvorfor frygten
Dialogue: 0,0:08:37.08,0:08:42.97,Default,,0000,0000,0000,,for at tale offentligt får dig\Ntil at udskille det samme hormon
Dialogue: 0,0:08:42.97,0:08:47.74,Default,,0000,0000,0000,,som den gør for at redde\Nsit liv
Dialogue: 0,0:08:47.74,0:08:50.94,Default,,0000,0000,0000,,Stress er kroppens forsøg på at \Nhåndtere en udfordring
Dialogue: 0,0:08:50.94,0:08:53.26,Default,,0000,0000,0000,,hvad enten udfordringen er livstruende
Dialogue: 0,0:08:53.26,0:08:54.84,Default,,0000,0000,0000,,triviel ...
Dialogue: 0,0:08:54.84,0:08:57.01,Default,,0000,0000,0000,,eller sjov!
Dialogue: 0,0:08:57.01,0:08:58.53,Default,,0000,0000,0000,,Hvis vi rammer lige den rette\Nmængde stress
Dialogue: 0,0:08:58.53,0:09:00.74,Default,,0000,0000,0000,,så kalder vi det "stimulerede"
Dialogue: 0,0:09:00.74,0:09:03.94,Default,,0000,0000,0000,,Målet er ikke er undgå stress,\Nmålet er at have den rigtige slags stress
Dialogue: 0,0:09:03.94,0:09:08.89,Default,,0000,0000,0000,,for når det er den rigtige slags,\Ner vi vilde med det
Dialogue: 0,0:09:10.36,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Vi kaster os afsted og betaler\Ngerne for den slags stress
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:20.45,Default,,0000,0000,0000,,Når du oplever en moderat stress\Nsom er midlertidig
Dialogue: 0,0:09:20.45,0:09:23.75,Default,,0000,0000,0000,,- der er en grund til at rutsjebaneture\Nikke varer 3 uger -
Dialogue: 0,0:09:23.75,0:09:28.86,Default,,0000,0000,0000,,Det er når du slipper kontrollen\Nen lille, bitte smule
Dialogue: 0,0:09:28.86,0:09:31.87,Default,,0000,0000,0000,,i en sammehæng hvor \Ndet føles sikkert
Dialogue: 0,0:09:34.76,0:09:36.08,Default,,0000,0000,0000,,Men i det virkelige liv
Dialogue: 0,0:09:36.08,0:09:39.64,Default,,0000,0000,0000,,Både for os mennesker og \NRobert's bavianer
Dialogue: 0,0:09:39.64,0:09:42.50,Default,,0000,0000,0000,,er kontrol ikke en mulighed
Dialogue: 0,0:09:49.49,0:09:52.66,Default,,0000,0000,0000,,Det er en stor han,\Nder taber en kamp
Dialogue: 0,0:09:52.66,0:09:56.56,Default,,0000,0000,0000,,som så jager en yngre han,\Nder så bider en hun
Dialogue: 0,0:09:56.56,0:10:00.86,Default,,0000,0000,0000,,som så klasker en unge,\Nder så hiver en lille en ned fra et træ
Dialogue: 0,0:10:00.86,0:10:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Det tog ca. 15 sekunder ...
Dialogue: 0,0:10:03.48,0:10:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Når vi nu ved at en stor del af stress\Ner mangel på kontrol og forudsigelighed
Dialogue: 0,0:10:11.12,0:10:14.14,Default,,0000,0000,0000,,Du sidder bare der og kigger\Npå zebra'en
Dialogue: 0,0:10:14.14,0:10:16.01,Default,,0000,0000,0000,,Og så er der nogen der har\Nen dårlig dag
Dialogue: 0,0:10:16.01,0:10:18.50,Default,,0000,0000,0000,,og så er det pludselig din mås\Nder er i klaskehøjde
Dialogue: 0,0:10:18.50,0:10:24.84,Default,,0000,0000,0000,,Det er meget psykologisk stressende\Nfor dem lavere i hierakiet
Dialogue: 0,0:10:26.26,0:10:30.40,Default,,0000,0000,0000,,En af Roberts tidlige opdagelser\Nvar at finde sammehængen
Dialogue: 0,0:10:30.40,0:10:34.84,Default,,0000,0000,0000,,mellem stress-niveau og\Nplacering i hierakiet hos bavianerne
Dialogue: 0,0:10:34.84,0:10:37.95,Default,,0000,0000,0000,,Nogle flokke har over 100 medlemmer
Dialogue: 0,0:10:37.95,0:10:40.38,Default,,0000,0000,0000,,Som os har de udviklet store hjerner
Dialogue: 0,0:10:40.38,0:10:44.90,Default,,0000,0000,0000,,så de kan manøvrere i deres\Nstore samfunds komplekitet
Dialogue: 0,0:10:44.90,0:10:48.75,Default,,0000,0000,0000,,Hvis man skal overleve her\Nkræver det bavian-politisk snilde
Dialogue: 0,0:10:48.75,0:10:51.37,Default,,0000,0000,0000,,Hvor de klogeste og mest\Naggressive hanner
Dialogue: 0,0:10:51.37,0:10:55.10,Default,,0000,0000,0000,,kommer til tops og scorer\Nalle fordelene
Dialogue: 0,0:10:55.10,0:10:58.46,Default,,0000,0000,0000,,De hunner de vil have\Nal den mad de kan spise
Dialogue: 0,0:10:58.46,0:11:03.60,Default,,0000,0000,0000,,Og en stime af villige tjenere\Ntil at pleje deres pels
Dialogue: 0,0:11:03.60,0:11:07.09,Default,,0000,0000,0000,,Hver han har helt styr på hvor\Nhan står i samfundet
Dialogue: 0,0:11:07.09,0:11:09.59,Default,,0000,0000,0000,,Hvem der kan være efter ham
Dialogue: 0,0:11:09.59,0:11:11.74,Default,,0000,0000,0000,,hvem han kan være efter
Dialogue: 0,0:11:11.74,0:11:16.84,Default,,0000,0000,0000,,og hvem det så vil gå videre til
Dialogue: 0,0:11:17.94,0:11:21.01,Default,,0000,0000,0000,,Det er frygteligt at skulle\Nindrømme efter 30 år
Dialogue: 0,0:11:21.01,0:11:24.24,Default,,0000,0000,0000,,men jeg kan egentlig ikke\Nrigtig lide bavianer
Dialogue: 0,0:11:24.24,0:11:27.11,Default,,0000,0000,0000,,Der har været individer som jeg\Nsætter stor pris på
Dialogue: 0,0:11:27.11,0:11:33.38,Default,,0000,0000,0000,,men som helhed er de nogen\Nubehagelige typer
Dialogue: 0,0:11:33.38,0:11:35.21,Default,,0000,0000,0000,,der behandler hinanden rigtig skidt
Dialogue: 0,0:11:35.21,0:11:40.90,Default,,0000,0000,0000,,men det gør bare at\Nde er fantastiske at studere\N
Dialogue: 0,0:11:40.90,0:11:50.51,Default,,0000,0000,0000,,For 22 år siden, da Sopolsky var 30,\Nmodtog han McArthur-fondens pris for Genialitet
Dialogue: 0,0:11:51.74,0:11:55.60,Default,,0000,0000,0000,,Hans tidlige arbejde med at\Nmåle stress-hormon i blodprøver
Dialogue: 0,0:11:55.60,0:11:59.75,Default,,0000,0000,0000,,førte til to bemærkelsesværdige opdagelser
Dialogue: 0,0:11:59.75,0:12:05.79,Default,,0000,0000,0000,,Bavianernes placering i hierakiet hang\Nsammen med niveauet af stress-hormon
Dialogue: 0,0:12:07.18,0:12:13.36,Default,,0000,0000,0000,,Så hvis du er en dominerende han kan du\Nforvente et lavt niveau af stress-hormon
Dialogue: 0,0:12:14.62,0:12:18.75,Default,,0000,0000,0000,,Og hvis du er en underlegen han\Nvil du have meget højere niveau
Dialogue: 0,0:12:18.75,0:12:21.78,Default,,0000,0000,0000,,Men der var en endnu mere\Nafslørende opdagelse
Dialogue: 0,0:12:21.78,0:12:29.63,Default,,0000,0000,0000,,De underlegne havde også\Nforhøjet puls og blodtryk
Dialogue: 0,0:12:29.63,0:12:33.59,Default,,0000,0000,0000,,Dette var første gang at nogen\Nhavde vist en sammenhæng
Dialogue: 0,0:12:33.59,0:12:37.50,Default,,0000,0000,0000,,mellem stress og en\Nvildt-levende primat's helbred
Dialogue: 0,0:12:37.50,0:12:42.53,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du er en stresset og usund\Nbavian i en typisk flok
Dialogue: 0,0:12:42.53,0:12:45.11,Default,,0000,0000,0000,,med højt blodtryk,\Nforhøjet niveau af stress-hormon
Dialogue: 0,0:12:45.11,0:12:47.50,Default,,0000,0000,0000,,Du har et immun-system\Nder ikke virker som det skal
Dialogue: 0,0:12:47.50,0:12:51.77,Default,,0000,0000,0000,,Dit reproduktions-system kan\Nkomme ud af vage
Dialogue: 0,0:12:51.77,0:12:58.16,Default,,0000,0000,0000,,Din hjerne-kemi begynder at ligne\Ndet man ser hos mennesker med depression
Dialogue: 0,0:12:58.16,0:13:04.32,Default,,0000,0000,0000,,Alt det tyder desværre ikke på\Nat du bliver en gammel bavian
Dialogue: 0,0:13:07.67,0:13:11.95,Default,,0000,0000,0000,,Kunne disse ting også være tilfældet\Nfor den der anden primat?
Dialogue: 0,0:13:11.95,0:13:16.23,Default,,0000,0000,0000,,Mens Robert Sopolsky overvågende\Nstress hos bavianer
Dialogue: 0,0:13:16.23,0:13:20.05,Default,,0000,0000,0000,,ledede professor Sir Michael Marmot\Net studie i Storbritannien
Dialogue: 0,0:13:20.05,0:13:23.48,Default,,0000,0000,0000,,der fulgte helbredet hos \Nmere end 28.000 mennesker
Dialogue: 0,0:13:23.48,0:13:27.43,Default,,0000,0000,0000,,over en periode på 40 år
Dialogue: 0,0:13:27.43,0:13:31.91,Default,,0000,0000,0000,,Det fik navn efter Whitehall,\NStorbritanniens højborg for embedsværket
Dialogue: 0,0:13:31.91,0:13:37.19,Default,,0000,0000,0000,,hvor alle funktioner er passet\Nind i et præcist hieraki
Dialogue: 0,0:13:37.19,0:13:39.59,Default,,0000,0000,0000,,Det var det perfekte laboratorium\Nhvis man skulle finde ud af
Dialogue: 0,0:13:39.59,0:13:44.73,Default,,0000,0000,0000,,om der er en forbindelse\Nrang og stress
Dialogue: 0,0:13:45.84,0:13:48.06,Default,,0000,0000,0000,,Det er det med stress - jeg\Ntror man et nødt til at
Dialogue: 0,0:13:48.06,0:13:50.05,Default,,0000,0000,0000,,se på det som akut eller kronisk stress\N
Dialogue: 0,0:13:50.05,0:13:52.03,Default,,0000,0000,0000,,Jeg tror jeg har være under kronisk stress
Dialogue: 0,0:13:52.03,0:13:56.40,Default,,0000,0000,0000,,i denne organisation fordi\Njeg ikke rigtig passer ind
Dialogue: 0,0:13:56.40,0:13:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks er statsansat jurist
Dialogue: 0,0:13:59.40,0:14:04.90,Default,,0000,0000,0000,,Hans rang - niveau 7 - betyder at han\Nikke rangerer særlig højt i sin afdeling
Dialogue: 0,0:14:04.90,0:14:09.22,Default,,0000,0000,0000,,Han lever den underordnedes liv
Dialogue: 0,0:14:09.22,0:14:13.19,Default,,0000,0000,0000,,Jeg var meget bevidst om arbejdsmængden
Dialogue: 0,0:14:13.19,0:14:15.43,Default,,0000,0000,0000,,og hvordan jeg havde det\Nmeste under kontrol
Dialogue: 0,0:14:15.43,0:14:20.40,Default,,0000,0000,0000,,men en af mine sager var ikke under\Nkontrol - jeg havde mistet grebet om den
Dialogue: 0,0:14:20.40,0:14:23.46,Default,,0000,0000,0000,,Det var lidt ligesom at være i en bil
Dialogue: 0,0:14:23.46,0:14:26.92,Default,,0000,0000,0000,,der rammer glat vej og skrider
Dialogue: 0,0:14:26.92,0:14:30.32,Default,,0000,0000,0000,,Jeg mødte mandag morgen
Dialogue: 0,0:14:30.32,0:14:32.96,Default,,0000,0000,0000,,og min leder - lad os kalde ham Ben -
Dialogue: 0,0:14:32.96,0:14:34.39,Default,,0000,0000,0000,,"Ben vil gerne snakke med dig"
Dialogue: 0,0:14:34.39,0:14:36.65,Default,,0000,0000,0000,,Så vi finder et lokale,\Nhan lukker døren
Dialogue: 0,0:14:36.65,0:14:38.37,Default,,0000,0000,0000,,og så siger han:\N"Du ved hvad du har gjort"
Dialogue: 0,0:14:38.37,0:14:40.30,Default,,0000,0000,0000,,"Du ved hvad der skete mens du var væk"
Dialogue: 0,0:14:40.30,0:14:42.74,Default,,0000,0000,0000,,"Vi kunne ikke finde sagsakterne"
Dialogue: 0,0:14:42.74,0:14:44.70,Default,,0000,0000,0000,,"Ved du hvad det kom til at betyde?"
Dialogue: 0,0:14:44.70,0:14:47.73,Default,,0000,0000,0000,,Han gav mig en royal skideballe
Dialogue: 0,0:14:47.73,0:14:50.00,Default,,0000,0000,0000,,psykologisk set rundbarberede han mig
Dialogue: 0,0:14:50.00,0:14:51.98,Default,,0000,0000,0000,,og til slut var det flere trusler, det var
Dialogue: 0,0:14:51.98,0:14:54.29,Default,,0000,0000,0000,,"OK - det her kan blive\Nen disciplinærsag!"
Dialogue: 0,0:14:54.29,0:14:57.53,Default,,0000,0000,0000,,Jeg forlod rummet,\Ngik over gangen til mit kontor
Dialogue: 0,0:14:57.53,0:15:03.59,Default,,0000,0000,0000,,og brød grædende sammen
Dialogue: 0,0:15:07.29,0:15:10.57,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall arbejder også for regeringen
Dialogue: 0,0:15:10.57,0:15:13.77,Default,,0000,0000,0000,,I modsætning til Kevin er hun en\Nhøjtrangerende embedsmand
Dialogue: 0,0:15:13.77,0:15:20.60,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har omkring 160 personer\Nder refererer til mig
Dialogue: 0,0:15:20.60,0:15:23.75,Default,,0000,0000,0000,,Jeg kan vædig godt lide mit arbejde
Dialogue: 0,0:15:23.75,0:15:29.04,Default,,0000,0000,0000,,Det er et dynamisk miljø,\Ndet kan være meget spædende
Dialogue: 0,0:15:29.04,0:15:31.85,Default,,0000,0000,0000,,Jeg kan godt lide at arbejde sammen\Nmed mange forskellige mennesker
Dialogue: 0,0:15:31.85,0:15:35.77,Default,,0000,0000,0000,,så - ja, jeg sætter stor pris på mit job
Dialogue: 0,0:15:35.77,0:15:38.55,Default,,0000,0000,0000,,Så forskellige perspektiver\Nvirkeliggør et
Dialogue: 0,0:15:38.55,0:15:42.72,Default,,0000,0000,0000,,af de mest forbløffende\Nfund i Whitehall-studiet
Dialogue: 0,0:15:42.72,0:15:47.74,Default,,0000,0000,0000,,Det viste at jo lavere du var placeret\Ni hierakiet
Dialogue: 0,0:15:47.74,0:15:49.86,Default,,0000,0000,0000,,jo højere var din risiko for\Nat få hjertesygdomme
Dialogue: 0,0:15:49.86,0:15:51.77,Default,,0000,0000,0000,,og andre sygdomme
Dialogue: 0,0:15:51.77,0:15:55.72,Default,,0000,0000,0000,,Så de der var lige under toppen havde\Nstørre risiko end toppen selv
Dialogue: 0,0:15:55.72,0:16:00.20,Default,,0000,0000,0000,,Dem i næste lag havde endnu større risiko\Nog sådan blev det ved helt til bunden
Dialogue: 0,0:16:00.20,0:16:02.83,Default,,0000,0000,0000,,der havde den allerstørste risiko
Dialogue: 0,0:16:02.83,0:16:05.10,Default,,0000,0000,0000,,Vi snakker om personer i\Nstabile job, der ikke
Dialogue: 0,0:16:05.10,0:16:07.27,Default,,0000,0000,0000,,er udsat for industrielle påvirkninger
Dialogue: 0,0:16:07.27,0:16:10.38,Default,,0000,0000,0000,,og det var stadigvæk sådan,\Nat din placering i hierakiet
Dialogue: 0,0:16:10.38,0:16:14.68,Default,,0000,0000,0000,,hang tæt sammen med din risiko\Nfor at udvikle sygdomme og din livslængde
Dialogue: 0,0:16:15.64,0:16:18.78,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har været meget heldig\Nog har aldrig haft helbredsproblemer
Dialogue: 0,0:16:18.78,0:16:24.89,Default,,0000,0000,0000,,Siden jeg begyndte i et topjob\Nhar jeg ikke haft en sygedag
Dialogue: 0,0:16:24.89,0:16:28.24,Default,,0000,0000,0000,,så jeg har været meget heldig
Dialogue: 0,0:16:28.24,0:16:33.06,Default,,0000,0000,0000,,Som jeg ser det er min\Nkarriere blevet tilsmudset
Dialogue: 0,0:16:33.06,0:16:39.32,Default,,0000,0000,0000,,Den er gået i stå, fordi jeg\Nde sidste tre år har været
Dialogue: 0,0:16:39.32,0:16:42.75,Default,,0000,0000,0000,,syg ca. halvdelen af tiden
Dialogue: 0,0:16:42.75,0:16:46.63,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall-studiet er \Nstress-forskningens Rosetta-sten
Dialogue: 0,0:16:46.63,0:16:48.78,Default,,0000,0000,0000,,fordi det er baseret på det\Nbritiske embedsværk
Dialogue: 0,0:16:48.78,0:16:51.25,Default,,0000,0000,0000,,hvor alle har den samme\Ntilgang til medicinsk behandling
Dialogue: 0,0:16:51.25,0:16:54.43,Default,,0000,0000,0000,,alle er en del af det samme\Nsundhedssystem
Dialogue: 0,0:16:54.43,0:16:57.18,Default,,0000,0000,0000,,ligesom bavianerne. Alle\Nbavianerne spiser det samme
Dialogue: 0,0:16:57.18,0:16:58.81,Default,,0000,0000,0000,,de laver alle sammen det samme
Dialogue: 0,0:16:58.81,0:17:01.44,Default,,0000,0000,0000,,Det er som sådan at hvis du\Ner en underordnet bavian
Dialogue: 0,0:17:01.44,0:17:03.78,Default,,0000,0000,0000,,så ryger og drikker du for meget
Dialogue: 0,0:17:03.78,0:17:09.68,Default,,0000,0000,0000,,og hvis du er embedsmand, er du\Nikke overladt til tilfældig behandling
Dialogue: 0,0:17:09.68,0:17:12.21,Default,,0000,0000,0000,,Alle disse tilfældige elementer\Ner fjernet
Dialogue: 0,0:17:12.21,0:17:15.29,Default,,0000,0000,0000,,i begge disse studier,\Nog de kommer frem til de samme resultater
Dialogue: 0,0:17:15.29,0:17:18.78,Default,,0000,0000,0000,,Hos begge primater er der frygtelige
Dialogue: 0,0:17:18.78,0:17:23.95,Default,,0000,0000,0000,,historier og livstruende konsekvenser
Dialogue: 0,0:17:23.95,0:17:28.71,Default,,0000,0000,0000,,For hver underordnet som Kevin, der\Nlever med en bavians usikkerhed i livet
Dialogue: 0,0:17:28.71,0:17:34.18,Default,,0000,0000,0000,,Er der en Alfa-han der fører sig frem\Nog bader sig i sin magt over andre
Dialogue: 0,0:17:34.18,0:17:38.17,Default,,0000,0000,0000,,En intetanende underordnet
Dialogue: 0,0:17:48.19,0:17:50.41,Default,,0000,0000,0000,,Du fik ham!
Dialogue: 0,0:17:51.68,0:17:54.53,Default,,0000,0000,0000,,12.46
Dialogue: 0,0:17:54.53,0:17:56.64,Default,,0000,0000,0000,,Kan I se hvor pilen er?
Dialogue: 0,0:17:56.64,0:17:58.20,Default,,0000,0000,0000,,Ja ... det tror jeg ...
Dialogue: 0,0:17:58.20,0:18:00.30,Default,,0000,0000,0000,,OK - hvem tror I er højest\Ni hierakiet?
Dialogue: 0,0:18:00.30,0:18:02.31,Default,,0000,0000,0000,,Vores fyr.\NJa.
Dialogue: 0,0:18:07.21,0:18:10.43,Default,,0000,0000,0000,,Lad os passe på at den anden\Nfyr ikke generer ham
Dialogue: 0,0:18:11.16,0:18:14.72,Default,,0000,0000,0000,,I år har Robert taget sin\Nfamilie med til Afrika
Dialogue: 0,0:18:14.72,0:18:18.98,Default,,0000,0000,0000,,Hans kone, neuropsykolog\NLisa Cher Sopolsky
Dialogue: 0,0:18:18.98,0:18:21.82,Default,,0000,0000,0000,,har også lavet mange\Nundersøgelser af bavianer
Dialogue: 0,0:18:21.82,0:18:27.93,Default,,0000,0000,0000,,Børnene er med for første gang\NBenjamin og Rachel
Dialogue: 0,0:18:29.93,0:18:36.78,Default,,0000,0000,0000,,Selvom han ser ud til at sove
Dialogue: 0,0:18:36.78,0:18:43.39,Default,,0000,0000,0000,,Bavianerne kan blive ophidsede\Nhvis de kan se man rører ved en af dem
Dialogue: 0,0:18:43.39,0:18:45.79,Default,,0000,0000,0000,,Men hvis de ikke kan se det\Nså reagerer de ikke
Dialogue: 0,0:18:45.80,0:18:48.17,Default,,0000,0000,0000,,Det er som om sådan et stykke\Nklæde får bavianen til at forsvinde
Dialogue: 0,0:18:48.17,0:18:52.04,Default,,0000,0000,0000,,Ups! Han er der ikke mere!
Dialogue: 0,0:18:54.87,0:18:59.42,Default,,0000,0000,0000,,Det her er ikke helt at have\Nbørnene med på arbejde
Dialogue: 0,0:18:59.42,0:19:05.84,Default,,0000,0000,0000,,Men det er en stor del af\Nhvem vi er, min kone og jeg
Dialogue: 0,0:19:05.84,0:19:09.56,Default,,0000,0000,0000,,og vores børn vil gerne\Nvide hvor vi kommer fra
Dialogue: 0,0:19:09.56,0:19:12.08,Default,,0000,0000,0000,,Det er ret fundamentalt
Dialogue: 0,0:19:12.08,0:19:16.52,Default,,0000,0000,0000,,Som på de tidligere ture\Nmåler Robert hvordan bavianer
Dialogue: 0,0:19:16.52,0:19:23.16,Default,,0000,0000,0000,,fra alle niveauer af hierakiet\Nreagerer på og kommer sig efter stress
Dialogue: 0,0:19:23.16,0:19:32.29,Default,,0000,0000,0000,,Nu påvirker vi systemet\Nmed stigende doser af adrenalin
Dialogue: 0,0:19:34.21,0:19:38.58,Default,,0000,0000,0000,,Bavianens respons viser sig\Nmed det samme i blodet
Dialogue: 0,0:19:38.58,0:19:44.33,Default,,0000,0000,0000,,en tilstand der kan bevares\Nfor evigt på frys
Dialogue: 0,0:19:44.33,0:19:48.21,Default,,0000,0000,0000,,Det er et lager af \Npotentiel viden
Dialogue: 0,0:19:48.21,0:19:51.83,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har blodprøver fra 30\Nårs arbejde frosset ned
Dialogue: 0,0:19:51.83,0:19:56.51,Default,,0000,0000,0000,,Man ved aldrig hvornår et\Nnyt hormon bliver opdaget
Dialogue: 0,0:19:56.51,0:20:00.44,Default,,0000,0000,0000,,og så kan man gå tilbage\Nog se på de gamle prøver
Dialogue: 0,0:20:00.44,0:20:05.01,Default,,0000,0000,0000,,tilbage fra da Jimmy Carter\Nvar præsident
Dialogue: 0,0:20:05.92,0:20:08.47,Default,,0000,0000,0000,,At forberede sig på at\Nkunne undersøge
Dialogue: 0,0:20:08.47,0:20:10.50,Default,,0000,0000,0000,,langtidsvirkningerne af stress\Ner en relativt ny tanke
Dialogue: 0,0:20:10.50,0:20:12.08,Default,,0000,0000,0000,,for da Robert var på\NRachels alder
Dialogue: 0,0:20:12.08,0:20:16.95,Default,,0000,0000,0000,,troede forskerne at stress\Nkun var skyld i ét større problem
Dialogue: 0,0:20:18.18,0:20:20.61,Default,,0000,0000,0000,,Dette er et billede af et\Nstort problem for
Dialogue: 0,0:20:20.61,0:20:22.60,Default,,0000,0000,0000,,amerikanske arbejdere
Dialogue: 0,0:20:22.60,0:20:26.46,Default,,0000,0000,0000,,Et grimt sår som lægerne\Nkalder et mavesår
Dialogue: 0,0:20:26.46,0:20:31.40,Default,,0000,0000,0000,,som ætser sig ind i\Nen persons mave
Dialogue: 0,0:20:33.38,0:20:37.64,Default,,0000,0000,0000,,De mavesmerter de taler om\Nirritationen, den brændende
Dialogue: 0,0:20:37.64,0:20:40.88,Default,,0000,0000,0000,,fornemmelse - det er tegn\Npå et mavesår
Dialogue: 0,0:20:40.88,0:20:45.56,Default,,0000,0000,0000,,For 30 år siden var mavesår det\Nalle tænkte på omkring stress
Dialogue: 0,0:20:45.56,0:20:53.32,Default,,0000,0000,0000,,Det var den første sygdom\Nman relaterede til stress
Dialogue: 0,0:20:53.32,0:20:55.95,Default,,0000,0000,0000,,De er nødt til at arbejde \Nmed deres væremåde
Dialogue: 0,0:20:55.95,0:20:57.94,Default,,0000,0000,0000,,Min væremåde???
Dialogue: 0,0:20:57.94,0:21:00.18,Default,,0000,0000,0000,,Nemlig. Mavesår udvikler sig\Nnår man har den forkerte
Dialogue: 0,0:21:00.18,0:21:04.92,Default,,0000,0000,0000,,slags følelser. De er nødt til\Nat være ærlig overfor dem selv
Dialogue: 0,0:21:04.92,0:21:08.78,Default,,0000,0000,0000,,Jeg skal vist have mig\Nen ny læge!!!
Dialogue: 0,0:21:08.78,0:21:13.70,Default,,0000,0000,0000,,Forbindelsen mellem stress og\Nmavesår var god latin
Dialogue: 0,0:21:13.70,0:21:15.84,Default,,0000,0000,0000,,frem til de tidlige 1980'ere
Dialogue: 0,0:21:15.84,0:21:19.49,Default,,0000,0000,0000,,Men så fandt australske\Nforskere at en baktierie
Dialogue: 0,0:21:19.49,0:21:22.31,Default,,0000,0000,0000,,var den primære årsag\Ntil mavesår
Dialogue: 0,0:21:22.31,0:21:25.84,Default,,0000,0000,0000,,Og det vendte helt op og ned på feltet
Dialogue: 0,0:21:25.84,0:21:29.24,Default,,0000,0000,0000,,"Det har ikke noget at gøre\Nmed stress, det er en bakterie"
Dialogue: 0,0:21:29.24,0:21:32.44,Default,,0000,0000,0000,,Jeg vil vædde på at\Nhalvdelen af alle
Dialogue: 0,0:21:32.44,0:21:35.55,Default,,0000,0000,0000,,mave-læger gik ud og\Nfejrede det
Dialogue: 0,0:21:35.55,0:21:36.94,Default,,0000,0000,0000,,Det var den bedste nyhed
Dialogue: 0,0:21:36.94,0:21:43.19,Default,,0000,0000,0000,,Aldrig mere skulle de sidde og\Nsnakke følelser med patienterne
Dialogue: 0,0:21:43.19,0:21:45.60,Default,,0000,0000,0000,,Det har jo ikke noget med\Nstress at gøre
Dialogue: 0,0:21:45.60,0:21:47.60,Default,,0000,0000,0000,,det er en bakterieinfektion
Dialogue: 0,0:21:47.60,0:21:50.59,Default,,0000,0000,0000,,Løsningen var ikke længere\Nstress-håndtering
Dialogue: 0,0:21:50.59,0:21:54.82,Default,,0000,0000,0000,,Det kunne ofte løses\Nmed medicin
Dialogue: 0,0:21:54.82,0:21:57.64,Default,,0000,0000,0000,,Det var et stort gennembrud
Dialogue: 0,0:21:57.64,0:22:00.86,Default,,0000,0000,0000,,Stress var ikke årsag til mavesår
Dialogue: 0,0:22:00.86,0:22:05.47,Default,,0000,0000,0000,,Sagen kunne henlægges
Dialogue: 0,0:22:05.47,0:22:08.23,Default,,0000,0000,0000,,Men er par år senere
Dialogue: 0,0:22:08.23,0:22:10.80,Default,,0000,0000,0000,,tog forskningen en ny drejning
Dialogue: 0,0:22:10.80,0:22:15.69,Default,,0000,0000,0000,,Forskerne opdagede at\Ndenne mavesårs-bakterie
Dialogue: 0,0:22:15.69,0:22:21.38,Default,,0000,0000,0000,,allerede fandtes i kroppen\Npå 2/3 af alle mennesker
Dialogue: 0,0:22:21.38,0:22:26.18,Default,,0000,0000,0000,,Så hvorfor får kun en\Nbrøkdel mavesår?
Dialogue: 0,0:22:26.18,0:22:28.21,Default,,0000,0000,0000,,Undersøgelser afslørede, at\Nnår du er stresset
Dialogue: 0,0:22:28.21,0:22:30.72,Default,,0000,0000,0000,,begyndre kroppen at lukke\Nned for de krops-funktioner
Dialogue: 0,0:22:30.72,0:22:32.59,Default,,0000,0000,0000,,som ikke er livsvigtige\Nher og nu
Dialogue: 0,0:22:32.59,0:22:34.92,Default,,0000,0000,0000,,herunder immun-systemet
Dialogue: 0,0:22:34.92,0:22:38.15,Default,,0000,0000,0000,,og man fandt ud af at dette\Ngav mulighed for
Dialogue: 0,0:22:38.15,0:22:42.37,Default,,0000,0000,0000,,at mave-bakterierne kunne\Nkomme ud af kontrol
Dialogue: 0,0:22:42.37,0:22:44.00,Default,,0000,0000,0000,,For det som stress gør
Dialogue: 0,0:22:44.00,0:22:45.87,Default,,0000,0000,0000,,er at det ødelægge din\Nkrops evne
Dialogue: 0,0:22:45.87,0:22:48.54,Default,,0000,0000,0000,,til at reparere\Nmavesækkens væg
Dialogue: 0,0:22:48.54,0:22:52.98,Default,,0000,0000,0000,,når den bliver angrebet\Naf denne bakterie
Dialogue: 0,0:22:52.98,0:22:55.69,Default,,0000,0000,0000,,Så stress kan alligevel\Nforårsage mavesår
Dialogue: 0,0:22:55.69,0:23:00.48,Default,,0000,0000,0000,,ved at underminere vores\Nevne til at hele
Dialogue: 0,0:23:00.48,0:23:03.34,Default,,0000,0000,0000,,Hvis stress kan påvirke\Nimmunsystemet
Dialogue: 0,0:23:03.34,0:23:06.31,Default,,0000,0000,0000,,hvilke andre skader kan\Ndet så afstedkomme?
Dialogue: 0,0:23:06.31,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,Et af svarene kommer fra\Nen flok Makak-aber
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:13.66,Default,,0000,0000,0000,,der lever i fangenskab\Nnær Winston, Salem, North Carolina
Dialogue: 0,0:23:13.66,0:23:16.44,Default,,0000,0000,0000,,Folk tænker på stress som\Nnoget der holder dem vågne
Dialogue: 0,0:23:16.44,0:23:19.59,Default,,0000,0000,0000,,eller som noget der får dem\Ntil at råbe ad børnene
Dialogue: 0,0:23:19.59,0:23:22.51,Default,,0000,0000,0000,,Men hvis du spørger \Nmig hvad stress er
Dialogue: 0,0:23:22.51,0:23:28.41,Default,,0000,0000,0000,,Så siger jeg: "Se her - \Ndet er en stor prop i din arterie"
Dialogue: 0,0:23:28.41,0:23:35.51,Default,,0000,0000,0000,,Dr. Carol Shively har studeret\Nblodårer hos Makak-aber i 20 år
Dialogue: 0,0:23:37.42,0:23:39.64,Default,,0000,0000,0000,,Ligesom bavianer og\Nbritiske embedsmænd
Dialogue: 0,0:23:39.64,0:23:44.06,Default,,0000,0000,0000,,lever disse aber i herakiske\Nsystemer og grupper
Dialogue: 0,0:23:44.06,0:23:48.35,Default,,0000,0000,0000,,og udsætter hinanden\Nfor social stress
Dialogue: 0,0:23:51.29,0:23:56.38,Default,,0000,0000,0000,,Stress-hormon kan udløse en\Nnegativ kredsløbs-respons
Dialogue: 0,0:23:56.38,0:23:59.64,Default,,0000,0000,0000,,Et bankende hjerte\Net øget blodtryk
Dialogue: 0,0:23:59.64,0:24:04.38,Default,,0000,0000,0000,,Så hvis stress følger rang\Nvil kredsløbet hos en
Dialogue: 0,0:24:04.38,0:24:06.34,Default,,0000,0000,0000,,højt-rangerende makak -
Dialogue: 0,0:24:06.34,0:24:08.84,Default,,0000,0000,0000,,lad os kalde ham en \Nprimat-direktør -
Dialogue: 0,0:24:08.84,0:24:11.83,Default,,0000,0000,0000,,være anderledes end\Nhans underordnedes?
Dialogue: 0,0:24:14.52,0:24:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Når Shively så på en\Nhøjt-rangerende abes
Dialogue: 0,0:24:17.62,0:24:19.80,Default,,0000,0000,0000,,blodårer, en der ikke havde\Nværet udsat for megen stress
Dialogue: 0,0:24:19.80,0:24:22.30,Default,,0000,0000,0000,,så var de rene
Dialogue: 0,0:24:22.30,0:24:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Men en underordnet makaks\Nårer fortalte en grum historie
Dialogue: 0,0:24:27.08,0:24:35.06,Default,,0000,0000,0000,,Hos den underordnede\Nser man en udtalt åreforkalkning
Dialogue: 0,0:24:35.71,0:24:38.10,Default,,0000,0000,0000,,Stress og det forhøjede\Nniveau af hormoner
Dialogue: 0,0:24:38.10,0:24:41.77,Default,,0000,0000,0000,,havde forhøjet blodtrykket\Nhvilket skader åren
Dialogue: 0,0:24:41.77,0:24:45.77,Default,,0000,0000,0000,,det gør dem modtagelige\Nfor forkalkning
Dialogue: 0,0:24:45.78,0:24:48.70,Default,,0000,0000,0000,,Så nu, når du føler\Ndig truet, så udvider
Dialogue: 0,0:24:48.70,0:24:52.34,Default,,0000,0000,0000,,dine blodårer udvider sig\Nikke, hjertet pumper ikke
Dialogue: 0,0:24:52.34,0:24:56.42,Default,,0000,0000,0000,,så meget blod rundt i kroppen,\Nog det kan føre til hjerteanfald
Dialogue: 0,0:24:56.42,0:24:59.30,Default,,0000,0000,0000,,Dette er ikke noget fjernt\Neller abstrakt som du måske
Dialogue: 0,0:24:59.30,0:25:02.13,Default,,0000,0000,0000,,skal gøre noget ved en dag
Dialogue: 0,0:25:02.13,0:25:07.45,Default,,0000,0000,0000,,Du skal gøre noget ved det i dag\Nfor det påvirker din krop her og nu
Dialogue: 0,0:25:07.45,0:25:13.36,Default,,0000,0000,0000,,og stress i dag har effekt på helbredet\Ni morgen og i årene der kommer
Dialogue: 0,0:25:14.46,0:25:19.86,Default,,0000,0000,0000,,Social og psykologisk stress - \Nom du er makak, menneske eller bavian
Dialogue: 0,0:25:19.86,0:25:22.69,Default,,0000,0000,0000,,- kan spærre vores blodårer,\Nhæmme blodgennemstrømningen
Dialogue: 0,0:25:22.69,0:25:26.66,Default,,0000,0000,0000,,true vores hjertes sundhed
Dialogue: 0,0:25:26.66,0:25:32.69,Default,,0000,0000,0000,,Og det er bare starten på\Nstressens dødelige forbandelse
Dialogue: 0,0:25:35.38,0:25:39.73,Default,,0000,0000,0000,,Roberts tidlige arbejde viste at\Nstress kan have endnu
Dialogue: 0,0:25:39.73,0:25:41.43,Default,,0000,0000,0000,,mere skræmmende effekter
Dialogue: 0,0:25:43.59,0:25:48.33,Default,,0000,0000,0000,,Dengang jeg startede med at\Narbejde på dette område
Dialogue: 0,0:25:48.37,0:25:51.32,Default,,0000,0000,0000,,ville jeg fokusere på hvad der\Ndengang fremstod som en
Dialogue: 0,0:25:51.32,0:25:53.51,Default,,0000,0000,0000,,ret usandsynlig idé
Dialogue: 0,0:25:53.51,0:25:56.18,Default,,0000,0000,0000,,Det var ideen om at kronisk stress
Dialogue: 0,0:25:56.18,0:25:57.78,Default,,0000,0000,0000,,den kroniske påvirkning\Nfra kortisol
Dialogue: 0,0:25:58.82,0:26:05.06,Default,,0000,0000,0000,,kunne gøre noget så grotesk\Nsom at slå dine hjerneceller ihjel
Dialogue: 0,0:26:05.06,0:26:09.16,Default,,0000,0000,0000,,Mens han var PhD.-studerende ved\NRockefeller Univeritetet i de tidlige 80'ere
Dialogue: 0,0:26:09.16,0:26:13.48,Default,,0000,0000,0000,,Arbejdede Sopolsky sammen med\Nsin mentor Dr. Bruce McEwen
Dialogue: 0,0:26:13.48,0:26:19.15,Default,,0000,0000,0000,,om at følge stressens spor\Nind i hjernen
Dialogue: 0,0:26:19.15,0:26:22.04,Default,,0000,0000,0000,,De udsatte rotter for\Nkronisk stress
Dialogue: 0,0:26:22.04,0:26:25.14,Default,,0000,0000,0000,,og undersøgte bagefter\Nderes hjerneceller
Dialogue: 0,0:26:25.14,0:26:28.36,Default,,0000,0000,0000,,Holdet gjorde en\Nforbløffende opdagelse
Dialogue: 0,0:26:28.36,0:26:32.14,Default,,0000,0000,0000,,Mens at hjernecellerne hos\Nnormale rotter har mange grene
Dialogue: 0,0:26:32.14,0:26:37.83,Default,,0000,0000,0000,,havde stress-ramte rotters\Nceller meget færre grene
Dialogue: 0,0:26:37.83,0:26:40.70,Default,,0000,0000,0000,,Det der i virkeligheden\Nvar mest interessant
Dialogue: 0,0:26:40.70,0:26:44.23,Default,,0000,0000,0000,,var det sted i hjernen\Nhvor dette skete - Hippocampus
Dialogue: 0,0:26:44.23,0:26:49.54,Default,,0000,0000,0000,,Noget af det første du lærer\Ni neurobiologien
Dialogue: 0,0:26:49.54,0:26:53.16,Default,,0000,0000,0000,,er at hippocampus er center\Nfor læring og hukommelse
Dialogue: 0,0:26:53.16,0:26:55.100,Default,,0000,0000,0000,,At stresse disse rotter\Nskrumpede den del af deres hjerne
Dialogue: 0,0:26:55.100,0:26:59.27,Default,,0000,0000,0000,,der er ansvarlig for\Nhukommelse
Dialogue: 0,0:26:59.27,0:27:01.57,Default,,0000,0000,0000,,Stress påvirker hukommelsen\Npå 2 måder
Dialogue: 0,0:27:01.57,0:27:05.90,Default,,0000,0000,0000,,Kronisk stress påvirker\Nnerveforbindelserne
Dialogue: 0,0:27:05.90,0:27:12.10,Default,,0000,0000,0000,,så vi mister evnen til\Nat huske ting som vil skal
Dialogue: 0,0:27:12.10,0:27:17.57,Default,,0000,0000,0000,,Meget alvorlig akut stress\Nkan have en anden effekt
Dialogue: 0,0:27:17.57,0:27:21.69,Default,,0000,0000,0000,,som vi omtaler som\N"Stress gør dig dum"
Dialogue: 0,0:27:21.69,0:27:26.66,Default,,0000,0000,0000,,Det påvirker din evne\Ntil at genkalde dig
Dialogue: 0,0:27:26.66,0:27:29.15,Default,,0000,0000,0000,,hvad du normalt godt\Nkan huske i korte perioder
Dialogue: 0,0:27:29.15,0:27:32.20,Default,,0000,0000,0000,,Vi kender allesammen det \Nfænomen fra dengang
Dialogue: 0,0:27:32.20,0:27:33.86,Default,,0000,0000,0000,,vi udsatte os selv for\Nen stor stress-påvirkning
Dialogue: 0,0:27:33.86,0:27:36.14,Default,,0000,0000,0000,,ved ikke at få noget søvn\NDen næste morgen kl. 9
Dialogue: 0,0:27:36.14,0:27:38.49,Default,,0000,0000,0000,,kunne vi ikke huske\Nnoget som helst af det
Dialogue: 0,0:27:38.49,0:27:40.30,Default,,0000,0000,0000,,vi skulle bruge til eksamen
Dialogue: 0,0:27:40.30,0:27:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du tager et menneske\Nog stresser det meget over
Dialogue: 0,0:27:43.00,0:27:47.34,Default,,0000,0000,0000,,lang tid, så har du en\Nhippocampus der betaler prisen
Dialogue: 0,0:27:47.34,0:27:49.76,Default,,0000,0000,0000,,Så udover at skade\Nvores helbred
Dialogue: 0,0:27:49.76,0:27:53.56,Default,,0000,0000,0000,,kan stress få os til at\Nhave det forfærdeligt
Dialogue: 0,0:27:53.56,0:27:57.37,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively bestemte\Nsig til at finde ud af hvorfor
Dialogue: 0,0:27:57.37,0:27:59.36,Default,,0000,0000,0000,,Hun begyndte dog med nydelse\Ni stedet for elendighed
Dialogue: 0,0:27:59.36,0:28:05.08,Default,,0000,0000,0000,,Shively havde den hypotese\Nat der var en forbindelse
Dialogue: 0,0:28:05.08,0:28:08.56,Default,,0000,0000,0000,,mellem stress, nydelse og \Nvores plads i hierakiet
Dialogue: 0,0:28:08.56,0:28:14.27,Default,,0000,0000,0000,,Som stress er nydelse forbudnet\Ntil hjernens kemi
Dialogue: 0,0:28:14.27,0:28:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Når neuro-transmitteren Dopamin\Nudløses i hjernen
Dialogue: 0,0:28:17.62,0:28:25.42,Default,,0000,0000,0000,,binder den sig til receptorer\Nder sender signal om nydelse
Dialogue: 0,0:28:25.42,0:28:28.56,Default,,0000,0000,0000,,Shively brugte et PET-scanner til\Nat scanne hjernen hos en
Dialogue: 0,0:28:28.56,0:28:33.86,Default,,0000,0000,0000,,ustresset primat - vores\Nprimat-Direktør
Dialogue: 0,0:28:33.86,0:28:38.59,Default,,0000,0000,0000,,Det vi ser er at hjernen hos\Nvores dominante primater
Dialogue: 0,0:28:38.59,0:28:41.28,Default,,0000,0000,0000,,lyser op med en masse\Ndopamin-bindinger
Dialogue: 0,0:28:41.28,0:28:43.06,Default,,0000,0000,0000,,i dette område som er vigtigt\Nfor følelsen af
Dialogue: 0,0:28:43.06,0:28:45.55,Default,,0000,0000,0000,,belønning og nydelse ved livet
Dialogue: 0,0:28:45.55,0:28:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively så derefter på de\Nunderordnedes hjerner
Dialogue: 0,0:28:48.44,0:28:51.90,Default,,0000,0000,0000,,Det vi fandt ud af var at\Nde underordnedes hjerner
Dialogue: 0,0:28:51.90,0:28:58.91,Default,,0000,0000,0000,,lyste meget svagt fordi der\Nvar færre bindinger
Dialogue: 0,0:29:00.18,0:29:02.65,Default,,0000,0000,0000,,Hvorfor er det sådan?
Dialogue: 0,0:29:02.65,0:29:11.37,Default,,0000,0000,0000,,Hvad er det med det område\Naf hjernen?
Dialogue: 0,0:29:11.37,0:29:13.17,Default,,0000,0000,0000,,Når du udløser mindre dopamin\Nføles alt mindre nydelsesfuldt
Dialogue: 0,0:29:13.17,0:29:17.21,Default,,0000,0000,0000,,solen skinner ikke så lyst\Ngræsset er ikke så grønt
Dialogue: 0,0:29:17.21,0:29:20.52,Default,,0000,0000,0000,,maden smager ikke så godt\Nsom den plejer
Dialogue: 0,0:29:20.52,0:29:22.04,Default,,0000,0000,0000,,Men der er måden din hjerne\Nfungerer på, der er skyld i det
Dialogue: 0,0:29:22.04,0:29:24.60,Default,,0000,0000,0000,,og din hjerne fungerer på den måde\Nfordi du er lavt i hierakiet
Dialogue: 0,0:29:24.60,0:29:27.48,Default,,0000,0000,0000,,Et er rent faktisk at være\Nlavt rangerende
Dialogue: 0,0:29:27.48,0:29:34.56,Default,,0000,0000,0000,,noget andet - og menneskeligt -\Ner at føle sig lavt rangerende
Dialogue: 0,0:29:34.56,0:29:39.05,Default,,0000,0000,0000,,En af de ting samfundet kan\Ngøre for virkelig at få dig
Dialogue: 0,0:29:39.05,0:29:44.99,Default,,0000,0000,0000,,til at føle det på den måde\Ner at minde dig om det hele tiden
Dialogue: 0,0:29:44.99,0:29:48.71,Default,,0000,0000,0000,,Richmond, Califonia er en by hvor\Nsamfundets yderpunkter kan
Dialogue: 0,0:29:48.71,0:29:51.25,Default,,0000,0000,0000,,ses lige ud af vinduet på din bil
Dialogue: 0,0:29:51.25,0:29:55.76,Default,,0000,0000,0000,,Dette er kardiologen Jeffrey\NRitterman's vej til arbejde
Dialogue: 0,0:29:55.76,0:29:58.28,Default,,0000,0000,0000,,Du kan regne en del ud om\Nstress-niveauer og
Dialogue: 0,0:29:58.28,0:30:01.05,Default,,0000,0000,0000,,forventninger til folks\Nhelbred gennem livet
Dialogue: 0,0:30:01.05,0:30:02.59,Default,,0000,0000,0000,,ved at se på de kvarterer\Ndu besøger
Dialogue: 0,0:30:02.59,0:30:05.69,Default,,0000,0000,0000,,I det her kvarter er\Nlevealderen ret høj
Dialogue: 0,0:30:05.69,0:30:08.30,Default,,0000,0000,0000,,De fleste beboere er\Nrimeligt sunde
Dialogue: 0,0:30:08.30,0:30:11.34,Default,,0000,0000,0000,,Men når vi kommer op på\Ntoppen af bakken
Dialogue: 0,0:30:11.34,0:30:16.24,Default,,0000,0000,0000,,skifter det til et lidt mindre\Npriviligeret kvarter
Dialogue: 0,0:30:16.24,0:30:21.25,Default,,0000,0000,0000,,Og når vi kommer til den grænse\Nbegynder den sociale status at falde
Dialogue: 0,0:30:21.25,0:30:29.12,Default,,0000,0000,0000,,og ligeså helbredet
Dialogue: 0,0:30:29.12,0:30:32.96,Default,,0000,0000,0000,,De folk der bor her kan ikke\Nregne med den samme levealder
Dialogue: 0,0:30:32.96,0:30:37.92,Default,,0000,0000,0000,,som de der boede i det andet kvarter
Dialogue: 0,0:30:37.92,0:30:42.37,Default,,0000,0000,0000,,Beboerne her er på vagt,\Nde er hele tiden årvågne
Dialogue: 0,0:30:42.37,0:30:44.42,Default,,0000,0000,0000,,de lever et mere stresset liv
Dialogue: 0,0:30:44.42,0:30:47.60,Default,,0000,0000,0000,,Dette er et kvarter der skaber\Nhøje niveauer af
Dialogue: 0,0:30:47.60,0:30:52.32,Default,,0000,0000,0000,,stress-hormon i folk, og det har\Nkonsekvenser over tid
Dialogue: 0,0:30:52.32,0:30:57.93,Default,,0000,0000,0000,,En af dr. Ritterman's patienter er\N65-årige Emmanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:57.93,0:31:02.85,Default,,0000,0000,0000,,Han er studievejleder i et af\NAmerika's farligste kvarterer
Dialogue: 0,0:31:02.85,0:31:08.69,Default,,0000,0000,0000,,Jeg mener at vi har haft \N47 mord det seneste år
Dialogue: 0,0:31:08.69,0:31:11.16,Default,,0000,0000,0000,,De sidste 4 dage har vi haft\N11 skyderier med 3 døde
Dialogue: 0,0:31:11.16,0:31:15.05,Default,,0000,0000,0000,,Jeg ved at det 9 ud af 10 gange\Ner en pårørende eller
Dialogue: 0,0:31:15.05,0:31:19.25,Default,,0000,0000,0000,,nogen som ungerne kender
Dialogue: 0,0:31:19.25,0:31:23.85,Default,,0000,0000,0000,,Emmanuel betaler en pris ved\Nat være udsat for denne stress
Dialogue: 0,0:31:23.85,0:31:27.36,Default,,0000,0000,0000,,Jeg fik et hjerteanfald for 5 år siden\Njeg har sukkersyge
Dialogue: 0,0:31:27.36,0:31:30.35,Default,,0000,0000,0000,,Jeg er nødt til at være opmærksom\Npå det hele tiden
Dialogue: 0,0:31:30.35,0:31:32.18,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har haft dette arbejde\Ni 20 år
Dialogue: 0,0:31:32.18,0:31:34.86,Default,,0000,0000,0000,,Det er stressende bare at\Nhave dette job
Dialogue: 0,0:31:34.86,0:31:36.55,Default,,0000,0000,0000,,Så over årene ... du ved ...
Dialogue: 0,0:31:36.55,0:31:41.76,Default,,0000,0000,0000,,Kolestorolen, blodtrykket,\Nblodsukkeret - det kom senere
Dialogue: 0,0:31:41.76,0:31:45.05,Default,,0000,0000,0000,,men stressen den var der allerede,\Nlangt tid før de kom
Dialogue: 0,0:31:45.05,0:31:50.36,Default,,0000,0000,0000,,Emmanuels krop fortæller måske\Nendnu en historie om stress
Dialogue: 0,0:31:50.36,0:31:55.86,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall-studiet fandt en\Nutrolig sammenhæng mellem stress
Dialogue: 0,0:31:55.86,0:32:01.46,Default,,0000,0000,0000,,din position i hierakiet,\Nog måden folk tog vægt på
Dialogue: 0,0:32:01.46,0:32:04.55,Default,,0000,0000,0000,,Det handler ikke kun om at tage på
Dialogue: 0,0:32:04.55,0:32:07.39,Default,,0000,0000,0000,,men også om hvor på kroppen\Ndu tager på
Dialogue: 0,0:32:07.39,0:32:12.06,Default,,0000,0000,0000,,At tage på rundt om din\Nkrops centrum
Dialogue: 0,0:32:12.06,0:32:14.80,Default,,0000,0000,0000,,er relateret til din position\Ni hierakiet
Dialogue: 0,0:32:14.80,0:32:19.36,Default,,0000,0000,0000,,og det er så igen relateret til\Neffekten af kronisk stress
Dialogue: 0,0:32:19.36,0:32:22.96,Default,,0000,0000,0000,,Så vi tænkte - sker det her\Nfor aber?
Dialogue: 0,0:32:22.96,0:32:25.23,Default,,0000,0000,0000,,Fordi de også organiserer\Nsig i hierakier
Dialogue: 0,0:32:25.23,0:32:27.96,Default,,0000,0000,0000,,Og ja, det gør det.
Dialogue: 0,0:32:27.96,0:32:29.89,Default,,0000,0000,0000,,Underordnede aber har større
Dialogue: 0,0:32:29.89,0:32:33.35,Default,,0000,0000,0000,,sandsynlighed for at have\Nfedt på maven
Dialogue: 0,0:32:33.35,0:32:36.25,Default,,0000,0000,0000,,end dominerende aber har
Dialogue: 0,0:32:36.25,0:32:42.68,Default,,0000,0000,0000,,Jeg snes at den mest utrolige\Nting jeg har fundet ud af
Dialogue: 0,0:32:42.68,0:32:50.57,Default,,0000,0000,0000,,er at stress påvirker hvordan\Nfedt lagrer sig på kroppen
Dialogue: 0,0:32:50.57,0:32:53.77,Default,,0000,0000,0000,,For mig var det en virkelig\Nunderlig tanke
Dialogue: 0,0:32:53.77,0:32:58.79,Default,,0000,0000,0000,,at man kan påvirke hvordan\Nfedt lagrer sig
Dialogue: 0,0:32:58.79,0:33:02.11,Default,,0000,0000,0000,,Sopolsky, Shively og andre mener\Nat stress kan være en
Dialogue: 0,0:33:02.11,0:33:05.48,Default,,0000,0000,0000,,central faktor i den\Nglobale fedme-epidemi
Dialogue: 0,0:33:05.48,0:33:10.08,Default,,0000,0000,0000,,Og endnu værre: Fedt, der\Nkommer af stress, er farligt fedt
Dialogue: 0,0:33:10.08,0:33:16.58,Default,,0000,0000,0000,,Det fedt der sidder på maven\Nog inde i bughulen
Dialogue: 0,0:33:16.58,0:33:20.86,Default,,0000,0000,0000,,er meget værre end fedt der\Nsidder andre steder
Dialogue: 0,0:33:20.86,0:33:25.19,Default,,0000,0000,0000,,Det opfører sig anderedes,\Nproducerer andre hormoner
Dialogue: 0,0:33:25.19,0:33:30.90,Default,,0000,0000,0000,,og kemikalier, og har andre\Neffekter på dit helbred
Dialogue: 0,0:33:30.90,0:33:33.55,Default,,0000,0000,0000,,Hvad end det er der virker\Nfor den enkelte
Dialogue: 0,0:33:33.55,0:33:37.32,Default,,0000,0000,0000,,De bliver nødt til at sætte\Npris på stress-reduktion
Dialogue: 0,0:33:37.32,0:33:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Problemet i vores samfund er\Nat vi ikke sætter pris på
Dialogue: 0,0:33:40.08,0:33:43.32,Default,,0000,0000,0000,,stress-reduktion. Vi sætter \Npris på det modsatte
Dialogue: 0,0:33:43.32,0:33:47.88,Default,,0000,0000,0000,,Vi beundrer den person som\Nikke bare kan klare 2 ting ad gangen
Dialogue: 0,0:33:47.88,0:33:50.29,Default,,0000,0000,0000,,men som kan klare endnu flere
Dialogue: 0,0:33:50.29,0:33:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Dem ser vi op til, og tænker\Nhvordan gør de det?
Dialogue: 0,0:33:53.18,0:33:57.44,Default,,0000,0000,0000,,Men det er en meget stressende måde\Nat leve og tænke på
Dialogue: 0,0:33:57.44,0:33:59.60,Default,,0000,0000,0000,,Vi er nødt til at ændre på vores værdier
Dialogue: 0,0:33:59.60,0:34:01.80,Default,,0000,0000,0000,,og begynde at sætte pris på\Nmennesker der kan leve
Dialogue: 0,0:34:01.80,0:34:08.37,Default,,0000,0000,0000,,balancerede og rolige liv
Dialogue: 0,0:34:08.37,0:34:14.06,Default,,0000,0000,0000,,Et af historiens mest hjerteskærende\Nøjeblikke, fortæller os at stress
Dialogue: 0,0:34:14.06,0:34:19.76,Default,,0000,0000,0000,,kan skade os langt tid før\Nvi bliver opmærksomme på det
Dialogue: 0,0:34:19.76,0:34:26.40,Default,,0000,0000,0000,,Holland, sent i 1944
Dialogue: 0,0:34:26.40,0:34:29.93,Default,,0000,0000,0000,,En streng vinter og en brutal\Nbesættelsesmagt
Dialogue: 0,0:34:29.93,0:34:33.13,Default,,0000,0000,0000,,bidrager til at udløse en hungersnød
Dialogue: 0,0:34:33.13,0:34:40.56,Default,,0000,0000,0000,,Mindet om Hunger-vinteren påvirker de\Nder gennemlevede den den dag i dag
Dialogue: 0,0:34:40.56,0:34:46.15,Default,,0000,0000,0000,,Jeg havde intet. Jeg kunne ikke\Ngive min søn mad.
Dialogue: 0,0:34:46.15,0:34:51.92,Default,,0000,0000,0000,,Jeg var meget syg. Men jeg skulle også\Ntage mig af et barn.
Dialogue: 0,0:34:51.92,0:34:56.41,Default,,0000,0000,0000,,Det var forfærdeligt
Dialogue: 0,0:34:56.41,0:34:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Jeg gik op til kirken ved\Ndæmningen, nær paladset
Dialogue: 0,0:34:59.86,0:35:05.63,Default,,0000,0000,0000,,og jeg spurgte præstens kone om hun\Nkunne tage mit barn til krigen var ovre
Dialogue: 0,0:35:05.63,0:35:09.37,Default,,0000,0000,0000,,for jeg kunne ikke mere
Dialogue: 0,0:35:09.37,0:35:14.66,Default,,0000,0000,0000,,Den hollandske forsker Tessa Roseboom\Nhavde hørt disse fortællinger
Dialogue: 0,0:35:14.66,0:35:20.89,Default,,0000,0000,0000,,Hun og hendes hold ville finde ud af\Nom der var varige men at spore
Dialogue: 0,0:35:20.89,0:35:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom vidste at vores kroppe\Nreagerer på sult på samme
Dialogue: 0,0:35:24.39,0:35:27.48,Default,,0000,0000,0000,,måde som den reagerer\Npå andre stressorer
Dialogue: 0,0:35:27.48,0:35:30.60,Default,,0000,0000,0000,,Så hun undersøgte om de fostre,\Nsom kvinder havde været
Dialogue: 0,0:35:30.60,0:35:33.19,Default,,0000,0000,0000,,gravide med i de slidsomme\Ndage, kunne være påvirkede af stress
Dialogue: 0,0:35:33.19,0:35:41.30,Default,,0000,0000,0000,,Fordi hollænderne har gode arkiver\Nkunne Roseboom finde frem til
Dialogue: 0,0:35:41.30,0:35:48.96,Default,,0000,0000,0000,,over 2.400 personer, der kunne\Nvære blevet påvirkede
Dialogue: 0,0:35:48.96,0:35:54.88,Default,,0000,0000,0000,,Gruppen og hun analyserede data\Nfra de som var født under og efter sulten
Dialogue: 0,0:35:54.88,0:35:58.09,Default,,0000,0000,0000,,og kom frem til et\Noverraskende resultat
Dialogue: 0,0:35:58.09,0:36:02.89,Default,,0000,0000,0000,,Jeg tror man kan sige at disse\Nbørn var udsat for stress
Dialogue: 0,0:36:02.89,0:36:12.86,Default,,0000,0000,0000,,i fosterstadiet, og de lever stadig med\Nkonsekvenserne i dag, 60 år senere
Dialogue: 0,0:36:12.86,0:36:17.24,Default,,0000,0000,0000,,Mange af sult-vinterens børn lever stadig\NDe er alle i 60'erne
Dialogue: 0,0:36:17.24,0:36:22.69,Default,,0000,0000,0000,,Mange har stadig ar fra\Nkrigens tid
Dialogue: 0,0:36:22.69,0:36:25.72,Default,,0000,0000,0000,,Vi fandt at børn der er født\Nunder hungersnøden
Dialogue: 0,0:36:25.72,0:36:28.34,Default,,0000,0000,0000,,har forhøjet risiko for\Nhjerte-kar-sygdomme
Dialogue: 0,0:36:28.34,0:36:30.66,Default,,0000,0000,0000,,de har forhøjede kolestorol-tal
Dialogue: 0,0:36:30.66,0:36:34.09,Default,,0000,0000,0000,,de er mere følsomme overfor stress
Dialogue: 0,0:36:34.09,0:36:37.25,Default,,0000,0000,0000,,og har generelt et dårligere helbred
Dialogue: 0,0:36:37.25,0:36:43.26,Default,,0000,0000,0000,,end de der er født før og\Nefter hungersnøden
Dialogue: 0,0:36:43.26,0:36:46.76,Default,,0000,0000,0000,,Forskerne tror, at moderens stress-\Nhormoner påvirkede fosterets
Dialogue: 0,0:36:46.76,0:36:52.45,Default,,0000,0000,0000,,nervesystem, men det kæmpede\Nmed sulten
Dialogue: 0,0:36:52.45,0:36:56.36,Default,,0000,0000,0000,,Dette var fosterets første møde\Nmed stress
Dialogue: 0,0:36:56.36,0:37:03.65,Default,,0000,0000,0000,,Her 6 årtier senere har vinter-børnenes\Nkroppe stadig ikke glemt det
Dialogue: 0,0:37:03.65,0:37:08.93,Default,,0000,0000,0000,,Det vi nu ved er at det ikke\Nkun er dine fedtcellers funktion
Dialogue: 0,0:37:08.93,0:37:14.16,Default,,0000,0000,0000,,der bliver sårbar, det er også din\Nhjerne-kemi, din indlæringsevne
Dialogue: 0,0:37:14.16,0:37:20.46,Default,,0000,0000,0000,,din evne til at reagere på og\Nhåndtere stress på en god måde
Dialogue: 0,0:37:20.46,0:37:25.05,Default,,0000,0000,0000,,Hvor nemt du bliver depressiv eller\Nfår andre psykiske lidelser
Dialogue: 0,0:37:25.05,0:37:33.49,Default,,0000,0000,0000,,Det er et område hvor tidlig stress\Nkan gøre dig rigtig sårbar
Dialogue: 0,0:37:33.49,0:37:38.28,Default,,0000,0000,0000,,Hvis jeg havde haft valget\Nhavde jeg ikke valgt bi-polær
Dialogue: 0,0:37:38.28,0:37:42.20,Default,,0000,0000,0000,,Men nu er jeg bi-polær\Nog det skal jeg leve med
Dialogue: 0,0:37:42.20,0:37:52.16,Default,,0000,0000,0000,,Det er svært for mig at være fleksibel\NJeg bliver nemt vred
Dialogue: 0,0:37:52.16,0:37:55.05,Default,,0000,0000,0000,,Hvad de hollandsk erfaringer\Nfortæller os er at
Dialogue: 0,0:37:55.05,0:37:57.92,Default,,0000,0000,0000,,miljø-påvirkninger starter\Nallerede før fødslen
Dialogue: 0,0:37:57.92,0:38:07.04,Default,,0000,0000,0000,,og at et stresset foster-stadie kan\Nhave virkninger der varer hele livet
Dialogue: 0,0:38:26.12,0:38:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Vi tager fingeraftryk, fordi de har\Nalle sammen forskellige aftryk
Dialogue: 0,0:38:32.16,0:38:38.32,Default,,0000,0000,0000,,Så vi har lige tage Coneybear's aftryk\Nog nu skal vi tage Riff's
Dialogue: 0,0:38:38.32,0:38:41.79,Default,,0000,0000,0000,,Under denne turs multi-generationelle\Nundersøgelse har Robert,
Dialogue: 0,0:38:41.79,0:38:45.92,Default,,0000,0000,0000,,som har brugt sit liv på at udforske\Nstressens effekt på individet
Dialogue: 0,0:38:45.92,0:38:51.26,Default,,0000,0000,0000,,og på celler, fulgt stressens spor\Nendnu dybere ind i kroppen
Dialogue: 0,0:38:51.26,0:38:57.13,Default,,0000,0000,0000,,En af de mest interessante nye\Nveje denne forskning går
Dialogue: 0,0:38:57.13,0:39:02.50,Default,,0000,0000,0000,,er ind på skrue- og møtrik-niveauet,\Nind i cellerne og generne
Dialogue: 0,0:39:02.50,0:39:06.46,Default,,0000,0000,0000,,et område som folk for 10 år siden\Nend ikke havde tænkt på
Dialogue: 0,0:39:06.46,0:39:09.28,Default,,0000,0000,0000,,Det der engang var utænkeligt er\N
Dialogue: 0,0:39:09.28,0:39:11.37,Default,,0000,0000,0000,,at de genetiske strukturer der\Nkaldes telomerer
Dialogue: 0,0:39:11.37,0:39:14.37,Default,,0000,0000,0000,,som beskytter vores kromosomers\Nender mod at flosse
Dialogue: 0,0:39:14.37,0:39:18.59,Default,,0000,0000,0000,,Vores telomerer forkortes som vi ældes
Dialogue: 0,0:39:18.59,0:39:25.86,Default,,0000,0000,0000,,Det interessante er at stress-hormon\Ner med til at forkorte telomerer
Dialogue: 0,0:39:25.86,0:39:29.20,Default,,0000,0000,0000,,Så hypotesen er at hvis du har to\Naber på samme alder
Dialogue: 0,0:39:29.20,0:39:32.96,Default,,0000,0000,0000,,hvis du er en lavt-rangerende fyr\Nder marinerer i stress-hormon
Dialogue: 0,0:39:32.96,0:39:36.37,Default,,0000,0000,0000,,så vil dine telomerer være kortere
Dialogue: 0,0:39:36.37,0:39:41.37,Default,,0000,0000,0000,,Hvordan hænger dette vigtige\Nfund sammen med os?
Dialogue: 0,0:39:41.37,0:39:44.14,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael, Californien
Dialogue: 0,0:39:44.14,0:39:48.52,Default,,0000,0000,0000,,En gang om ugen kommer Janet Lawson\Ntil en meget vigtig aftale
Dialogue: 0,0:39:48.52,0:39:54.33,Default,,0000,0000,0000,,Hun mødes med andre møde,\Nder lever med stærke stress-påvirkninger
Dialogue: 0,0:39:54.33,0:39:57.26,Default,,0000,0000,0000,,... men hun mister balancen, og det er\Ndet skræmmende, så vi gik
Dialogue: 0,0:39:57.26,0:40:00.20,Default,,0000,0000,0000,,ud i går aftes for at købe en ny hjælm\Nbare for "sjov"
Dialogue: 0,0:40:00.20,0:40:02.91,Default,,0000,0000,0000,,... jeg oplever at som hun bliver ældre\Nog vil have mere selvstændighed
Dialogue: 0,0:40:02.91,0:40:04.49,Default,,0000,0000,0000,,så bliver det sværere ...
Dialogue: 0,0:40:04.49,0:40:07.52,Default,,0000,0000,0000,,De er mødre til børn med handicap
Dialogue: 0,0:40:07.52,0:40:11.12,Default,,0000,0000,0000,,... min søn er kun 8 og\Nder er nok at se til,
Dialogue: 0,0:40:11.12,0:40:14.80,Default,,0000,0000,0000,,så jeg tillader ikke mig selv at gå ud ...
Dialogue: 0,0:40:14.80,0:40:17.06,Default,,0000,0000,0000,,... Jeg havde en ven der for nylig\Nsagde til mig, at jeg måske
Dialogue: 0,0:40:17.06,0:40:19.93,Default,,0000,0000,0000,,skulle overveje at placere\NLexi på en institution
Dialogue: 0,0:40:19.93,0:40:24.49,Default,,0000,0000,0000,,og det gav virkelig stress helt\Ni sig selv at tænke
Dialogue: 0,0:40:24.49,0:40:33.82,Default,,0000,0000,0000,,wow ... (græder) undskyld ... wow\Nhvordan kan du sige sådan noget!?
Dialogue: 0,0:40:33.82,0:40:47.16,Default,,0000,0000,0000,,hun er, du ved, en veninde ...\Nselvom hun ikke taler, så elsker hun!
Dialogue: 0,0:40:49.99,0:40:53.63,Default,,0000,0000,0000,,Biolog, dr. Elizabeth\NBlackburn blev opmærksom
Dialogue: 0,0:40:55.13,0:40:57.62,Default,,0000,0000,0000,,på disse bemærkelsesværdige kvinder
Dialogue: 0,0:40:57.62,0:41:01.81,Default,,0000,0000,0000,,Jeg kendte dem ikke men jeg kender\Nhistorierne, jeg er selv mor
Dialogue: 0,0:41:01.81,0:41:04.92,Default,,0000,0000,0000,,Så da jeg hørte om denne gruppe\Ntænkte jeg at det ville være værd
Dialogue: 0,0:41:04.92,0:41:09.96,Default,,0000,0000,0000,,at finde ud af hvad der sker\Ni hjertet af cellerne
Dialogue: 0,0:41:09.96,0:41:16.19,Default,,0000,0000,0000,,hos disse mødre, der gør noget\Nså hårdt i så lang tid
Dialogue: 0,0:41:16.19,0:41:20.88,Default,,0000,0000,0000,,Dr. Blackburn er ledende på feltet\Nder forsker i telomerer
Dialogue: 0,0:41:20.88,0:41:27.97,Default,,0000,0000,0000,,Vi har 46 kromosomer og de\Ner hæftet i hver ende med telomerer
Dialogue: 0,0:41:27.97,0:41:31.84,Default,,0000,0000,0000,,Der var ikke nogen der vidste om\Ntelomerer og deres forvitring
Dialogue: 0,0:41:31.84,0:41:35.04,Default,,0000,0000,0000,,gennem livet ville være påvirket\Naf kronisk stress
Dialogue: 0,0:41:35.04,0:41:40.84,Default,,0000,0000,0000,,Så vi besluttede at vi ville se på denne\Ngruppe af kronisk stressede mødre
Dialogue: 0,0:41:40.84,0:41:48.64,Default,,0000,0000,0000,,Vi ville så på deres telomerer\Nog på vedligeholdelsen af dem
Dialogue: 0,0:41:48.64,0:41:53.72,Default,,0000,0000,0000,,Vi fandt en direkte sammenhæng\Nmellem længden af telomererne
Dialogue: 0,0:41:53.72,0:42:00.13,Default,,0000,0000,0000,,og den mængde stress de er under\Nog i hvor lang tid de har være det
Dialogue: 0,0:42:00.13,0:42:02.99,Default,,0000,0000,0000,,Mødre med disse stress-niveauer\Nblev emne for et studie lavet af
Dialogue: 0,0:42:02.99,0:42:08.07,Default,,0000,0000,0000,,dr. Blackburns kollega,\Npsykologen Elissa Epel
Dialogue: 0,0:42:08.07,0:42:12.18,Default,,0000,0000,0000,,Mødre til små børn er en\Nmeget stresset gruppe
Dialogue: 0,0:42:12.18,0:42:14.84,Default,,0000,0000,0000,,De skal ofte skabe balance mellem\Nmange behov
Dialogue: 0,0:42:14.84,0:42:17.27,Default,,0000,0000,0000,,som arbejde og opforstring\Naf barnet
Dialogue: 0,0:42:17.27,0:42:19.35,Default,,0000,0000,0000,,De har ofte ikke tid til sig selv
Dialogue: 0,0:42:19.35,0:42:25.64,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du over på det lægger presset\Nfra at tage sig af et handikappet barn
Dialogue: 0,0:42:25.64,0:42:27.67,Default,,0000,0000,0000,,Så kan det blive overvældende
Dialogue: 0,0:42:27.67,0:42:31.74,Default,,0000,0000,0000,,Det kan tappe de sidste reserver hos folk
Dialogue: 0,0:42:31.74,0:42:34.62,Default,,0000,0000,0000,,og hvis de er stressede, hvis det er\Ndårlig stress
Dialogue: 0,0:42:34.62,0:42:36.58,Default,,0000,0000,0000,,så er tendensen at de dør tidligere.
Dialogue: 0,0:42:36.58,0:42:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Disse kvinder har forkortede telomerer\Nder er nedsat aktivitet i det enzym
Dialogue: 0,0:42:40.78,0:42:44.55,Default,,0000,0000,0000,,Et groft bud er at for hvert år\Ndu tager dig af et kronisk sygt barn
Dialogue: 0,0:42:44.55,0:42:48.95,Default,,0000,0000,0000,,ældes du ca. 6 år.
Dialogue: 0,0:42:48.95,0:42:52.36,Default,,0000,0000,0000,,Dette er virkeligheden\NDet er ikke bare nogen der piver
Dialogue: 0,0:42:52.36,0:42:58.88,Default,,0000,0000,0000,,Dette er reel, medicinsk set\Nalvorlig aldring der foregår
Dialogue: 0,0:42:58.88,0:43:03.87,Default,,0000,0000,0000,,og vi kan se at det er \Nforårsaget af den kroniske stress
Dialogue: 0,0:43:03.87,0:43:08.14,Default,,0000,0000,0000,,Men der er håb. Dr. Blackburn var\Nmed til at opdage et enzym
Dialogue: 0,0:43:08.14,0:43:11.89,Default,,0000,0000,0000,,Telomarase, der kan reparere skaderne
Dialogue: 0,0:43:11.89,0:43:18.37,Default,,0000,0000,0000,,Det er det jeg kalder "truslen om håb"!
Dialogue: 0,0:43:18.37,0:43:22.52,Default,,0000,0000,0000,,De foreløbige resultater tyder på at\Ndenne type sammenkomster
Dialogue: 0,0:43:22.52,0:43:28.88,Default,,0000,0000,0000,,har en positiv indvirkning på helbredet\Nved at stimulere effekten af telomerase
Dialogue: 0,0:43:28.88,0:43:33.48,Default,,0000,0000,0000,,.. hvis ikke du kan grine, så kan du ikke holde til det
Dialogue: 0,0:43:33.48,0:43:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Der er en sort humor som vi har
Dialogue: 0,0:43:39.74,0:43:45.34,Default,,0000,0000,0000,,som vi bruger om vores børn\Nog som kun vi forstår og må bruge
Dialogue: 0,0:43:45.34,0:43:51.77,Default,,0000,0000,0000,,Et af sprøgsmålene i stress-forskning
Dialogue: 0,0:43:51.77,0:43:55.58,Default,,0000,0000,0000,,er hvad de elementer er som\Nkan reducere stressen
Dialogue: 0,0:43:55.58,0:43:57.87,Default,,0000,0000,0000,,og som dermed forlænger livet
Dialogue: 0,0:43:57.87,0:44:05.11,Default,,0000,0000,0000,,og omsorg og medfølelse er måske\Nde vigtigste af de elementer
Dialogue: 0,0:44:05.11,0:44:07.91,Default,,0000,0000,0000,,Så det er måske de ting der \Nforlænger livet
Dialogue: 0,0:44:07.91,0:44:15.74,Default,,0000,0000,0000,,som øger telomerase og hjælper vores\Nceller med at regenerere og forny sig
Dialogue: 0,0:44:15.74,0:44:18.87,Default,,0000,0000,0000,,Så måske er de samværet med andre\Nog at hjælpe dem
Dialogue: 0,0:44:18.87,0:44:21.18,Default,,0000,0000,0000,,der kan hjælpe os med at\Nhele os selv
Dialogue: 0,0:44:21.18,0:44:27.02,Default,,0000,0000,0000,,og måske endda leve længere\Nog sundere liv
Dialogue: 0,0:44:27.02,0:44:31.91,Default,,0000,0000,0000,,For 20 år siden fik Robert\Nen chokerende forsmag på dette
Dialogue: 0,0:44:31.91,0:44:36.04,Default,,0000,0000,0000,,Den første flok han studerede\Nde bavianer han følte sig tættest på
Dialogue: 0,0:44:36.04,0:44:40.89,Default,,0000,0000,0000,,og havde skrevet bøger om\Nblev ramt af en katastrofe
Dialogue: 0,0:44:40.89,0:44:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Det skulle få stor indflydelse\Npå hans forskning
Dialogue: 0,0:44:45.64,0:44:50.11,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak-flokken er den jeg startede\Nmed for 30 år siden
Dialogue: 0,0:44:50.11,0:44:53.71,Default,,0000,0000,0000,,De var en helt almindelig bavianflok\Npå det tidspunkt
Dialogue: 0,0:44:53.71,0:44:57.79,Default,,0000,0000,0000,,hvilket vil sige aggressive hanner,\Net skarpt hieraki
Dialogue: 0,0:44:57.79,0:45:03.22,Default,,0000,0000,0000,,hunner der måtte finde sig i meget - \Nen helt almindelig flok
Dialogue: 0,0:45:03.22,0:45:10.78,Default,,0000,0000,0000,,Men så skete der noget meget\Nskræmmende for ca. 20 år siden
Dialogue: 0,0:45:10.78,0:45:13.43,Default,,0000,0000,0000,,som blev meget interessant\Nvidenskabeligt set
Dialogue: 0,0:45:13.43,0:45:19.11,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak-flokken begyndte at finde mad\Ni affaldsbunken ved en turist-hytte
Dialogue: 0,0:45:19.11,0:45:23.22,Default,,0000,0000,0000,,Der var noget der skulle\Nvise sig at blive fatalt
Dialogue: 0,0:45:23.22,0:45:28.08,Default,,0000,0000,0000,,Affaldet indeholdt kød der var\Ninficeret med tuberkulose
Dialogue: 0,0:45:28.08,0:45:35.28,Default,,0000,0000,0000,,Resultatet var at næsten halvdelen\Naf hannerne i flokken døde
Dialogue: 0,0:45:35.28,0:45:41.12,Default,,0000,0000,0000,,Det var deprimerende og jeg blev\Nmeget vred over det der var sket
Dialogue: 0,0:45:41.12,0:45:45.67,Default,,0000,0000,0000,,Når du er 30 kan du tillade dig\Nat bruge en masse følelser
Dialogue: 0,0:45:45.67,0:45:50.24,Default,,0000,0000,0000,,på en flok bavianer - \Ndet trak mange følelser
Dialogue: 0,0:45:50.24,0:45:56.51,Default,,0000,0000,0000,,Det så ud til at Robert havde\Nmistet 10 års arbejde
Dialogue: 0,0:45:56.51,0:45:59.28,Default,,0000,0000,0000,,men så lagde han mærke\Ntil noget mærkeligt
Dialogue: 0,0:45:59.28,0:46:01.11,Default,,0000,0000,0000,,omkring hvem det var \Nder var døde
Dialogue: 0,0:46:01.11,0:46:03.27,Default,,0000,0000,0000,,og hvem der havde overlevet
Dialogue: 0,0:46:03.27,0:46:05.14,Default,,0000,0000,0000,,Det var ikke tilfældigt hvem der døde
Dialogue: 0,0:46:05.14,0:46:07.84,Default,,0000,0000,0000,,I den flok var det de aggresive hanner
Dialogue: 0,0:46:07.84,0:46:14.14,Default,,0000,0000,0000,,dem der ikke var særlig sociale eller brugte\Ntid på at være sammen med andre
Dialogue: 0,0:46:14.14,0:46:17.82,Default,,0000,0000,0000,,Hvis du var sådan en han,\Nså var du en af de døde
Dialogue: 0,0:46:17.82,0:46:20.72,Default,,0000,0000,0000,,Alle alfa-hannerne var væk
Dialogue: 0,0:46:20.72,0:46:23.78,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak-flokken var som forandret
Dialogue: 0,0:46:23.78,0:46:28.24,Default,,0000,0000,0000,,Det der var tilbage var dobbelt\Nså mange hunner som hanner
Dialogue: 0,0:46:28.24,0:46:34.34,Default,,0000,0000,0000,,og de hanner der var tilbage\Nvar de søde fyre
Dialogue: 0,0:46:34.34,0:46:37.18,Default,,0000,0000,0000,,De var ikke aggressive fjolser\Nde var søde ved hunnerne
Dialogue: 0,0:46:37.18,0:46:40.44,Default,,0000,0000,0000,,de var meget sociale og lavede bånd
Dialogue: 0,0:46:40.44,0:46:44.88,Default,,0000,0000,0000,,Det lavede helt om på stemningen i flokken
Dialogue: 0,0:46:44.88,0:46:49.76,Default,,0000,0000,0000,,Når hanner bliver teen-agere forlader\Nde oftest flokken og vandrer omkring
Dialogue: 0,0:46:49.76,0:46:53.47,Default,,0000,0000,0000,,indtil de finder en ny flok
Dialogue: 0,0:46:53.47,0:46:58.07,Default,,0000,0000,0000,,Når ny hanner kom til flokken, så var\Nde tit lige så fjolse-agtige som
Dialogue: 0,0:46:58.07,0:47:00.76,Default,,0000,0000,0000,,enhver anden teen-age-han på denne jord
Dialogue: 0,0:47:00.76,0:47:04.69,Default,,0000,0000,0000,,og det tog dem generelt ca. 6 måneder\Nat lære at sådan gør vi ikke her!
Dialogue: 0,0:47:04.69,0:47:09.51,Default,,0000,0000,0000,,Vi gør ikke sådan, vi er ikke agressive\Nvi bruger mere tid på at ordne hinanden
Dialogue: 0,0:47:09.51,0:47:11.10,Default,,0000,0000,0000,,Hannerne tager det roligere\Noverfor hinanden
Dialogue: 0,0:47:11.10,0:47:13.59,Default,,0000,0000,0000,,Man lader det ikke gå ud over en hun\Nhvis man har en dårlig dag
Dialogue: 0,0:47:13.59,0:47:19.24,Default,,0000,0000,0000,,og det tager de nye ca. 6 måneder\Nat finde ind i stilen
Dialogue: 0,0:47:19.24,0:47:25.19,Default,,0000,0000,0000,,at der i denne flok er en kultur\Nmed lavt aggressionsniveau
Dialogue: 0,0:47:25.19,0:47:31.20,Default,,0000,0000,0000,,og høje niveauer af sociale forbindelser\Nselv her 20 år senere.
Dialogue: 0,0:47:31.20,0:47:35.44,Default,,0000,0000,0000,,Og dermed havde tragedien\Nbidraget med en fundamental indsigt
Dialogue: 0,0:47:35.44,0:47:38.91,Default,,0000,0000,0000,,ikke bare om celler, men om\Nhvordan fravær af stress
Dialogue: 0,0:47:38.91,0:47:41.87,Default,,0000,0000,0000,,kan få indflydelse på samfundet
Dialogue: 0,0:47:41.87,0:47:44.84,Default,,0000,0000,0000,,Har denne flok de samme problemer\Nmed forhøjet blodtryk - nej!
Dialogue: 0,0:47:44.84,0:47:51.32,Default,,0000,0000,0000,,Har de de samme problemer med\Nhjerne-kemien oh stress-hormoner? Nej!
Dialogue: 0,0:47:51.32,0:47:56.82,Default,,0000,0000,0000,,det er ikke bare din rang -\Ndet er hvad den betyder i dit samfund
Dialogue: 0,0:47:56.82,0:48:00.95,Default,,0000,0000,0000,,Det samme gælder for mennesker\Nmed en lille variation
Dialogue: 0,0:48:00.95,0:48:06.38,Default,,0000,0000,0000,,Vi tilhører mange hierarkier. Du har\Nmåske det væreste job i dit selskab
Dialogue: 0,0:48:06.38,0:48:11.68,Default,,0000,0000,0000,,og ingen frihed eller forudsigelighed\Nmen du ar anfører for softball-holdet
Dialogue: 0,0:48:11.68,0:48:17.07,Default,,0000,0000,0000,,og du kan vædde på at du vil have\Npsykologiske redskaber til at beslutte
Dialogue: 0,0:48:17.07,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,at jobbet ikke er det der er vigtigt
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:26.12,Default,,0000,0000,0000,,Det handler om at jeg er anfører\Nfolk ser op til mig og
Dialogue: 0,0:48:26.12,0:48:29.22,Default,,0000,0000,0000,,du kan ende med at beslutte at du\Ner på toppen der hvor det betyder noget
Dialogue: 0,0:48:36.54,0:48:39.22,Default,,0000,0000,0000,,Det virkede
Dialogue: 0,0:48:40.56,0:48:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Masser af bavian-lort ...
Dialogue: 0,0:48:43.89,0:48:52.01,Default,,0000,0000,0000,,som på det rigtige tidspunkt kan\Nvære en guldmine for en forsker
Dialogue: 0,0:48:52.01,0:49:03.29,Default,,0000,0000,0000,,Denne gang er det dog bare et bur\Nvi bliver nødt til at gøre rent
Dialogue: 0,0:49:03.29,0:49:07.09,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har studeret stress i 30 år\Nog jeg fortæller folk
Dialogue: 0,0:49:07.09,0:49:12.59,Default,,0000,0000,0000,,hvordan de burde leve anderledes\Nså det gør jeg selv, ikke?
Dialogue: 0,0:49:12.59,0:49:15.70,Default,,0000,0000,0000,,Virkeligheden er at jeg er mega-stresset,\Ntype A-personlighed, dårlig til at
Dialogue: 0,0:49:15.70,0:49:18.40,Default,,0000,0000,0000,,håndtere det - hvorfor\Ntror du ellers at jeg
Dialogue: 0,0:49:18.40,0:49:21.16,Default,,0000,0000,0000,,bruger 80 timer om ugen på\Nat studere det her?
Dialogue: 0,0:49:21.16,0:49:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Der er ingen tvivl om at alt det\Njeg prøver at lære folk
Dialogue: 0,0:49:23.42,0:49:26.06,Default,,0000,0000,0000,,vil miste al troværdighed hvis jeg\Nfalder død om at et hjerteanfald
Dialogue: 0,0:49:26.06,0:49:28.06,Default,,0000,0000,0000,,mens jeg er tidligt i 50'erne
Dialogue: 0,0:49:28.06,0:49:30.54,Default,,0000,0000,0000,,Nej, jeg er ikke godt til \Nat håndtere stress
Dialogue: 0,0:49:30.54,0:49:35.78,Default,,0000,0000,0000,,En ting der arbejde for mig\Ner at jeg elsker mit arbejde
Dialogue: 0,0:49:35.78,0:49:37.56,Default,,0000,0000,0000,,Jeg elsker alle aspekter af det\Nså det er fint
Dialogue: 0,0:49:37.56,0:49:42.73,Default,,0000,0000,0000,,På den anden side ... det her er\Net ganske andet sted end savannen
Dialogue: 0,0:49:42.73,0:49:47.83,Default,,0000,0000,0000,,Man kan lave videnskab her\Nså det er meget anderledes
Dialogue: 0,0:49:47.83,0:49:49.56,Default,,0000,0000,0000,,og mere interessant på\Nmange måder
Dialogue: 0,0:49:49.56,0:49:55.03,Default,,0000,0000,0000,,Man kan få et varmt bad lidt oftere\Nog der er en mere varieret verden
Dialogue: 0,0:49:55.03,0:50:08.33,Default,,0000,0000,0000,,Der er meget derude som du savner
Dialogue: 0,0:50:08.33,0:50:13.67,Default,,0000,0000,0000,,Det er et næsten mirakuløst sted\Nhvor ethvert måltid smager godt
Dialogue: 0,0:50:13.67,0:50:20.63,Default,,0000,0000,0000,,og man er ti gange mere opmærksom\Npå enhver fornemmelse
Dialogue: 0,0:50:20.63,0:50:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Man kan ikke komme her år efter år\Nuden at man får en
Dialogue: 0,0:50:25.00,0:50:29.52,Default,,0000,0000,0000,,ny slags forbrænding og temperament
Dialogue: 0,0:50:29.52,0:50:34.87,Default,,0000,0000,0000,,Jeg er mere udadvendt her\Nmere ... mere lykkelig
Dialogue: 0,0:50:34.87,0:50:45.12,Default,,0000,0000,0000,,Det er svært ikke at være lykkelig her
Dialogue: 0,0:50:45.12,0:50:48.23,Default,,0000,0000,0000,,Så en af modgiftene mod stress\Ner måske at finde et sted
Dialogue: 0,0:50:48.23,0:50:50.65,Default,,0000,0000,0000,,hvor vi har kontrollen
Dialogue: 0,0:50:50.65,0:50:55.10,Default,,0000,0000,0000,,men hvad gør vi med al den tid\Nvi bruger på arbejde
Dialogue: 0,0:50:55.10,0:51:01.61,Default,,0000,0000,0000,,Det vi har lært fra Whitehall-studiet\Nog fra primat-studierne
Dialogue: 0,0:51:01.61,0:51:09.81,Default,,0000,0000,0000,,er at den måde folk lever og arbejder på\Ner meget vigtig for deres helbred
Dialogue: 0,0:51:09.81,0:51:14.47,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodhall nyder fordelene ved kontrol
Dialogue: 0,0:51:14.47,0:51:19.49,Default,,0000,0000,0000,,Jeg tror ikke jeg lider af stress\Njeg arbejder ikke 100 timer om ugen
Dialogue: 0,0:51:19.49,0:51:24.12,Default,,0000,0000,0000,,Jeg doserer den mængde arbejde\Njeg laver, så jeg kan
Dialogue: 0,0:51:24.12,0:51:28.33,Default,,0000,0000,0000,,bliver ved med at levere\Nogså i fremtiden
Dialogue: 0,0:51:28.33,0:51:35.10,Default,,0000,0000,0000,,Kontrol - mængden af kontrol - hænger tæt\Nsammen med din hierarkiske placering
Dialogue: 0,0:51:35.10,0:51:42.36,Default,,0000,0000,0000,,og vi oplever generelt at folk\Nfortæller at det er blevet værre
Dialogue: 0,0:51:42.36,0:51:45.83,Default,,0000,0000,0000,,at mængden af arbejds-relateret\Nstress er blevet større
Dialogue: 0,0:51:45.83,0:51:47.30,Default,,0000,0000,0000,,sygdoms-raten er gået op
Dialogue: 0,0:51:47.30,0:51:52.60,Default,,0000,0000,0000,,Der hvor folk fortæller at kontrollen\Ner steget, de blver behandlet mere fair
Dialogue: 0,0:51:52.60,0:51:55.69,Default,,0000,0000,0000,,at det er mere retfærdigt,\Nden måde de behandles på
Dialogue: 0,0:51:55.69,0:52:00.70,Default,,0000,0000,0000,,der bliver det bedre\Nsygdom bliver mindre
Dialogue: 0,0:52:00.70,0:52:04.69,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har været heldig at jeg\Nikke har haft helbredsproblemer
Dialogue: 0,0:52:04.69,0:52:07.73,Default,,0000,0000,0000,,Men ikke alle er så heldige
Dialogue: 0,0:52:07.73,0:52:12.60,Default,,0000,0000,0000,,Så er der en recept til det store\Nflertal som ikke er på toppen?
Dialogue: 0,0:52:12.60,0:52:20.36,Default,,0000,0000,0000,,Giv folk mere indflydelse på deres arbejde\Ngiv dem mere belønning for indsatsen
Dialogue: 0,0:52:20.36,0:52:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Så kan det være at du ikke\Nbare vil få et sundere arbejdsmiljø
Dialogue: 0,0:52:23.89,0:52:28.74,Default,,0000,0000,0000,,men også en mere produktiv arbejdsplads
Dialogue: 0,0:52:28.74,0:52:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har efterhånden fået lidt mere kontrol
Dialogue: 0,0:52:33.17,0:52:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Lige nu er forholdene gode\NJeg synes jeg har en chef
Dialogue: 0,0:52:37.60,0:52:39.50,Default,,0000,0000,0000,,der sætter pris på mig
Dialogue: 0,0:52:39.50,0:52:43.49,Default,,0000,0000,0000,,Han dominerer ikke, han læner sig\Nlidt tilbage, inviterer folk på banen
Dialogue: 0,0:52:43.49,0:52:47.05,Default,,0000,0000,0000,,så de kan bidrage. Han lader andre\Nlede mødet. Han er en rigtig leder
Dialogue: 0,0:52:47.05,0:52:50.73,Default,,0000,0000,0000,,han har været positiv lige siden jeg\Nkom tilbage efter min sidste sygemelding
Dialogue: 0,0:52:50.73,0:52:58.93,Default,,0000,0000,0000,,Jeg tror jeg føler mig\Ntilstrækkeligt handlekraftig
Dialogue: 0,0:53:01.82,0:53:08.60,Default,,0000,0000,0000,,Hvem ville have troet at Roberts bavianer\Nville vise vej til et stress-frit utopia
Dialogue: 0,0:53:08.60,0:53:15.78,Default,,0000,0000,0000,,Dette vil måse lyde lidt vidtløftigt\Nmen jeg tror at vi i virkeligeheden
Dialogue: 0,0:53:15.78,0:53:18.17,Default,,0000,0000,0000,,prøver at skabe et bedre samfund
Dialogue: 0,0:53:18.17,0:53:22.33,Default,,0000,0000,0000,,Implikationerner af det vi har lært af\Nbavianerne og embedsmændene
Dialogue: 0,0:53:22.33,0:53:30.24,Default,,0000,0000,0000,,peger mod: Hvordan skaber vi et samfund\Nder tillader folk at blomstre
Dialogue: 0,0:53:30.24,0:53:34.04,Default,,0000,0000,0000,,Det er der hvor dette er på vej hen -\Nmod at skabe et bedre samfund
Dialogue: 0,0:53:34.04,0:53:40.38,Default,,0000,0000,0000,,der fremmer at mennesker blomstrer
Dialogue: 0,0:53:40.38,0:53:43.53,Default,,0000,0000,0000,,Så hvad kan vi lære at bavianerne?
Dialogue: 0,0:53:43.53,0:53:46.27,Default,,0000,0000,0000,,Lad være med at bide\Nnår du har en dårlig dag
Dialogue: 0,0:53:46.27,0:53:49.07,Default,,0000,0000,0000,,Lad være med at køre det over på andre
Dialogue: 0,0:53:49.07,0:53:52.43,Default,,0000,0000,0000,,Sociale forbindelser er en kraftfuld ting
Dialogue: 0,0:53:52.43,0:54:00.10,Default,,0000,0000,0000,,Det sagt af en som lever i en verden hvor\Nambition og drive og type A-hed dominerer
Dialogue: 0,0:54:00.10,0:54:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Det er rigtig vigtige ting
Dialogue: 0,0:54:03.19,0:54:08.36,Default,,0000,0000,0000,,En af de bedste former for socialitet\Ner at give, og ikke at modtage
Dialogue: 0,0:54:08.36,0:54:15.64,Default,,0000,0000,0000,,De ting er med til at\Nskabe en bedre verden
Dialogue: 0,0:54:15.64,0:54:18.58,Default,,0000,0000,0000,,Noget andet bavianerne lærer os er det
Dialogue: 0,0:54:18.58,0:54:24.53,Default,,0000,0000,0000,,at hvis de på en generation kan\Nlave om på deres måde at leve på
Dialogue: 0,0:54:24.53,0:54:35.37,Default,,0000,0000,0000,,så har vi ikke nogen undskyldning\Nselvom vi henviser til tingenes "natur"
Dialogue: 0,0:54:35.37,0:54:40.64,Default,,0000,0000,0000,,Og dermed at det spørgsmål der står\Ntilbage efter Roberts livsværk
Dialogue: 0,0:54:40.64,0:54:45.49,Default,,0000,0000,0000,,Er vi modige nok til at lære af en bavian?
Dialogue: 0,0:54:45.49,0:54:49.17,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak-flokken overlevede ikke\Nbare uden stress
Dialogue: 0,0:54:49.17,0:54:53.29,Default,,0000,0000,0000,,De trivedes
Dialogue: 0,0:54:53.29,0:54:58.40,Default,,0000,0000,0000,,Kan vi?