[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Já snad zešílím!
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Hypotéka, dluhy, peníze...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Jo a pak ta bulka...\NRakovinu poznám.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,A kde je zase ona? Co s ní je? Neozve se,\Nnedá vědět ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Stres.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Peklo, které všichni známe.
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,Myšlenkový trysk, bezesné noci,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,ztracená rovnováha.\NAle tak to nebylo vždycky.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Kdysi nás chránil.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,Pro normální savce stres znamená
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,tři minuty šíleného strachu na savaně, \Na pak je po stresu
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,a nebo je po vás.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Ale dnes je všechno jinak.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,To, co nám kdysi pomáhalo přežít, \Nse nyní stalo naším prokletím.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,A já se prostě rozbrečel, \Na brečel jsem a brečel.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,V dnešní době
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,vědecké objevy v terénu
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,i v laboratoři
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,prokazují, že stres není stav mysli, \Nale něco měřitelného
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,a nebezpečného. Není to žádný \Nabstraktní pojem. Něco,
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,s čím byste možná - jednou - \Nměli něco udělat. Musíte s tím začít
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,teď hned. Tam, kde byste to\Nnejméně čekali,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,vědci odhalují, \Njak smrtící může stres být.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Chronický stres může mít hmatatelné důsledky.
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,Může zabít některé vaše mozkové buňky.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Vliv stresu lze odhalit hluboko\Nv našem těle. Zmenšuje nám mozek,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,přidává tuk na břiše,\Nroztřepí naše chromozomy.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,To je realita. To není žádné plané
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,naříkání.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stres ... spasitel, tyran, mor ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,a jeho portrét.
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Tento program byl umožněn příspěvky pro
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,stanici PBS od diváků, jako jste vy. Děkujeme.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Každý z nás má osobní vztah ke stresu,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,ale jen málo z nás ví, jak působí na naše tělo,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,a jak nás tlak moderního světa
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,může stresem dohnat až ke smrti.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Ještě méně lidí ví, co se s tím dá dělat.
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Ale posledních třicet let neurobiolog ze Stanfordské univerzity
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky posouvá naše chápání stresu.
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,Jak ovlivňuje naše tělo, a jak naše společenské postavení ovlivňuje
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,naši náchylnost ke stresu.
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,Většinou bychom ho našli, jak učí nebo dělá výzkumy
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,v oblasti vědy o mozku, kde je
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,vysoký tlak na výkon i stres.
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,Ale to je jen část jeho příběhu.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Několik týdnů v roce Sapolsky přesouvá
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,svou laboratoř na místo vzdálené více než 9000 mil,
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,na planiny v rezervaci Masai Mara v Keni ve východní Africe.
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Před více než 30 lety něco Robertu Sapolskému říkalo, aby se vydal do do Afriky.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Měl tušení, že by se mohl dozvědět více o lidském stresu a nemocech
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,studiem zvířat, jimiž se zabýval.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Žijete v místě, jako je tato, jste pavián, a máte jen strávit asi
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,tři hodiny denně, jak se vaše kalorií.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,A pokud máte jen pracovat tři hodiny denně, máš devět hodin volného času
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,každý den
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,věnovat k tomu, aby někdo jiný jen mizerně
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Oni nejsou zdůraznil lvy honí je po celou dobu,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,že jsou namáhány navzájem. Jsou bytí zdůraznil sociální a
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,psychologické vřava
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,vynalezl jejich vlastního druhu. Jsou ideální model pro Westernized
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,stres-související s onemocněním.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Chcete-li zjistit, co mýtné stres bral na jejich tělech,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky chtěl se podívat dovnitř těchto divokých paviánů na buněčné úrovni
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,za vůbec poprvé. K tomu
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,že bude muset vzít krev v nejvíce nenáročné způsobem.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,V podstatě to, co se snažíte udělat, je zanestetizovat paviána,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,ani o tom neví, že to přijde. Vzhledem k tomu, vy nechcete mít jakýkoli
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,tohoto anticipačního stresu,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,takže nemůžete jen, víš, dostat do džípu a honit paviána nahoru a dolů pole
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,po dobu tří hodin, a nakonec se když je vinuté,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,oštěp mu anestetika.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Nyní, velké výhody foukací pistole
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,je, že je to docela hodně tichý, a
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,nemá spoustu pohyblivých částí, ale i velkou nevýhodu
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,je to, že to není příliš daleko. Takže to, co budete trávit právě
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,bizarní množství času dělá, se snaží přijít na to,
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,jak vypadat nonšalantně kolem pavián.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Mám ho ... čas?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Dobře, on je nyní kymácení.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoop, tam půjde.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Z každého vzorku krve pavián, Robert měří hladiny hormonů centrální stresu
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,odezva.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,No, na smysl toho, co se děje ve vašem těle, které jste dostali tito
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,dva hormony, které jsou tahouny celého stresové reakce. Jeden z nich jsme všichni
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,vědět
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalin, americká verze, adrenalin, druhá je
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,méně známý hormon zvaný glukokortikoidů, které vychází z nadledvin
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,spolu s adrenalinem a to jsou dva skelety stresové reakce.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Že stres odpověď
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,a tyto dva hormony jsou důležité pro naše přežití.
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Protože to, co stres je, je, že někdo je velmi zaměřen na stravování
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,vy, nebo jste velmi zaujatý jíst někoho, a tam je okamžitá krize
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,děje.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Při spuštění pro váš život,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,základy jsou všechny, které záležitost. Plíce pracují přesčas k čerpání mamutích množství
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,kyslíku do krevního řečiště.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Srdce závody pro čerpání, že kyslík v celém těle
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,takže svaly reagovat okamžitě. Musíte krevní tlak až dodat, že
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,energie.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Musíte vypnout vše, co není podstatné ... růst, rozmnožování, víte,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,vedete o svůj život to není čas k ovulaci,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,opravy tkáně, všechny tyhle věci ... to udělat později, je-li později.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Když zebra unikne, jeho stres odpověď vypne.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Ale lidské bytosti Nedaří se mi najít své
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,off vypínač. Obracíme se na přesně stejné stresové reakce
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,pro čistě psychických stavů ... přemýšlet o
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ozónová vrstva, daně blíží, úmrtnost,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30-leté hypotéky ... obracíme na stejném stresové reakce a klíče
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,Rozdíl je,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,my neděláme to pro skutečné fyziologické důvodu a to děláme
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,nepřetržitě.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Tím, že vypnutí stresovou reakci, když reaguje na dopravních zácpách života,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,jsme válet v korozivním lázni hormonů.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,I když to není život nebo smrt,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,my vzdychat, naše srdce bušit,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,svaly napjaté.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Je ironií, že po chvíli stresová reakce je škodlivější než
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,stresor sám,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,protože stresor je nějaký psychologický nesmysl, že jste pádu na.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Žádné zebra na Zemi, běží o život, by se pochopit, proč ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,strach z mluvení na veřejnosti
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,vedlo k vylučovat stejné hormony, které to dělá v tomto bodě
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,zachránit jeho život.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stres je způsob, jakým tělo ze dne stoupá na výzvu,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,zda tuto výzvu je život ohrožující, triviální
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,nebo zábavu. Získáte správné množství stresu, a my říkáme stimulace.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Cílem v životě není zbavit se stresu, životním cílem je mít právo
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,druh stresu,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,protože když se jedná o správný typ, máme ho rádi.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,My vyskočit z našich křesel zažít, platíme dobré peníze, aby se zdůraznil, že způsob, jak.
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,To inklinuje být mírný stresor, kde jste dostal stresor, který je přechodný ... to je
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,Ne nadarmo horská dráha jízdy nejsou tři týdenní.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,A nejvíc ze všeho, co jsou o tom, je, že jste vzdát trochu kontroly
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,v prostředí, které celkově se cítí v bezpečí.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,ale v reálném životě po tolika z nás primátů včetně Roberts paviánů
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,Ovládání není možné. Zde máte velký muž
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,kdo prohraje boj a pronásleduje sub-dospělý
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,který kouše na ženy, který plácne mladistvého, který klepe nemluvně
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,ze stromu, to vše v patnáct sekunda
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,Víte, v němž obrovský součást stresu je
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,nedostatek kontroly, nedostatek předvídatelnosti jste tam a jen sedět
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,sledování zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,a někdo jiný má špatný den, a to je vaše zadní konec, který se dostane sekl
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,někteří nesmírně psychicky stresující pro
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,Pro lidi dále dolů na hierarchii. Jeden z Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,časné odhalení bylo určení propojení mezi stresem
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,a hierarchie v paviánů. Některé Paviáni vojáci jsou více než 100 silnou
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,stejně jako my, že se vyvinuly velké mozky, aby navigovat složitost velký
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,společnosti
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,přežití zde vyžaduje určitý druh
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,Pavián politické důvtipný s nejvíce mazaný a agresivních mužů
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,získávají nejvyšší hodnost a všechny výhody,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,samice na výběru, všechny potraviny, které můžete jíst
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,a nekonečný retenue ochotných groomers. Každý muž ví, kde
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,stojí ve společnosti
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,kdo ho mučit, na koho se může mučit
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,a kteří na oplátku torturee může mučit
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,No to zní jako hrozná věc přiznat, po třiceti letech, ale
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Nemám vlastně jako paviáni tak moc a došlo jednotlivé kluci v průběhu let
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,že jsem naprosto milují
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,ale oni jsou ty machinace, back-bodavá
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,machiavellistické bastardi to bolelo navzájem
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,takže jsou skvělé pro mou vědu, mám na mysli já nejsem tady rozmlouvat s nimi
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,jsou ideální pro to, co jsem studovat. Před 22 lety
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,ve věku mezník výzkumu 30 Sapolsky je
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,vynesl jemu Genius společenství Macarthur nadace
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,Jeho rané dílo
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,měřicí stresové hormony z extrahovaného krve vedlo ke dvěma pozoruhodné objevy
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,pavián hodnost určit úroveň stresového hormonu v jeho systému
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,takže pokud jste dominantní samec můžete očekávat, že vaše stresové hormony být nízký
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,a pokud jste submisivní
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,mnohem vyšší, ale tam byl ještě více odhalující find
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,ve vzorku Sapolsky ze nízkých rankerů
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Mají-nemajetných zvýšila srdeční frekvence
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,a vyšší krevní tlak. To bylo poprvé,
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,někdo spojený stres na zhoršující se zdraví
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,z primátů ve volné přírodě. V podstatě
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,pokud jste zdůraznil, nezdravý pavián v typické četě
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,vysoký krevní tlak. zvýšené hladiny stresových hormonů, máte imunní
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,systém, který nefunguje, jak dobře
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,váš reprodukční systém, je náchylnější k bytí zaklepal v nepořádku
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,váš mozek chemie je ten, který má nějakou podobnost s tím, co vidíte v
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,klinicky depresivní lidé
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,a všechno to okolo ty nejsou prediktory v Hale a vydatné stáří
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,by to mohlo být také pravda, že pro
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,další primát jako Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,bylo sledování napětí v paviáni profesor Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,vedl studii ve Velké Británii, které sledoval zdraví více než
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 lidí, přes průběhu čtyřicet roků
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,to bylo jmenováno pro
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, citadela britské civilní služby, kde je každá práce zařadil v
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,přesná hierarchie
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,perfektní laboratoř pro určení, zda u lidí
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,může existovat souvislost mezi hodností a stresem
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Myslím, že je to věc, o stresu, myslím, že jste se dostali na to podívat v obou
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,akutní a chronické termíny termíny myslím, že jsem byl pod chronického stresu
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,v této organizaci prostě proto, že jsem náměstí kolík do kulaté díry
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks je vláda právník, jeho hodnost
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,Úroveň 7 znamená, že má malou odsloužených let v jeho oddělení
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,žije život podřízený
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Myslím, že to, co jsem byl nejvíc vědom v době, kdy byla pracovní zátěž a jak
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Měl jsem většinu z toho pod kontrolou, ale jeden z mých případů nebylo
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,plně pod kontrolou, já si ji nechat proklouznout, a bylo to trochu jako
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,že v autě bít ledu náplast
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,a bruslení, ale přesto jsem přišel
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,V pondělí ráno a můj bezprostřední manažer
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,říkejme mu Ben, pak chce s vámi mluvit, takže jsme se najít pokoj
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,on zavře dveře, pak říká, že víte, co jste udělal
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,Víte, co se stalo, když jste byli pryč my jsme nemohli najít jeden ze souborů
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Víte, co to znamená? On mi jen dal
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,dobrý kopání, psychologicky udělal mě přes
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,a na konci roku to bylo více hrozby. Bylo správné, že je to možná disciplinární záležitost
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,tak jsem vyšel z místnosti přešel přes chodbu do svého pokoje
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,a já jsem se rozplakala a plakal a plakal
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall také pracuje pro vládu
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,Na rozdíl od Kevin ona je senior státní úředník
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,tam asi sto šedesát lidí hlášení mi nakonec
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,tak či onak v rámci sektoru. Dělám
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,opravdu baví pracovat s našimi službami je to docela dynamický
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,prostředí, to může být docela vzrušující
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Rád pracuji se spoustou lidí
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Já opravdu vychutnat svou práci. Takové dramaticky různé úvahy
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatizovat jeden z nejvíce ohromujících vědeckých poznatků v Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,studie
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,za prvé každý ukázal, že
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,nižší jste byli v hierarchii vyšší je vaše riziko srdečních onemocnění
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,a jiných onemocnění, tak lidé druhá z vrcholu
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,měli vyšší riziko, než ty, které se na vrchní lidi třetí z vrcholu
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,měli vyšší riziko než druhý z vrcholu a to běželo
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,celou cestu od shora až dolů. Máme co do činění s lidmi ve stabilních pracovních míst s
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,žádné průmyslové expozice
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,a přesto vaše pozice v hierarchii
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,důvěrně související s vaší rizikem onemocnění
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,a délka života. Byl jsem velmi šťastný,
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Nikdy jsem nezažil žádné problémy s mým zdravím
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,od té doby jsem v seniorském službě jsem neměl volno
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,se špatným zdravím, byl jsem velmi šťastný
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,V mém případě si myslím, že moje kariéra je do značné míry
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,poskvrněný, je do značné míry
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,zatčen proto, že jsem měl, například, za poslední tři roky, v práci jsem byl pryč
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,nemocný
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,Pro nejspíš polovinu té doby. Tento konkrétní studie je něco jako Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Kámen z celé oblasti, z důvodu
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,je to britský civilní služba systému, každý má stejnou lékařskou péči
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,Každý má stejný univerzální systém zdravotní péče
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,stejně jako paviáni všechny paviáni jedí to samé, mají stejnou úroveň
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,činnosti
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,to není věc, že oh, pokud jste low-hodnotící pavián kouříte mnohem a
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,budete pít příliš mnoho, a pokud jste nízko postavený britský civilní služba
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,chlap nikdy jít k lékaři, a nemusíte dostat preventivních očkovacích látek a to jak z toho
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Studie vyloučit všechny tyto zmate
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,a oni produkují prakticky identické výsledky. Na obou stranách primátů
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,rozdělit
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,tam jsou duše trýznivou příběhy a život ohrožující následky
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Pro každý podřízeným, jako je Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,žít život nejistoty paviána je alfa
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,rozepření jeho věci, jásání u moci
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,přes někoho jiného někdo nic netušící
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,někdo low pořadí
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Mám ho.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,12:46 to buď z vás vidět, kde šipka je?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Ano. Dobře kluci, kteří si myslí, že je vyšší žebříčku?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Náš člověk ... Ano.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Hodně pečlivě zkontrolujte, zda ten druhý ho nemá otravovat.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,Letos Robert přivedl svou rodinu do Afriky
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,jeho manželka Lisa neuropsychologist Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,také dělal rozsáhlý výzkum s paviánů
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,a poprvé se sebou své děti
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin a Rachel. Jak spí, jak vypadá ...
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,všechny paviáni jsou dokonale ochotni dostat velmi vyděšený tím,
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,člověk přijde a dotýkat jeden z těchto kluků, ale pokrývají ho
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,pytlovina, a on už neexistuje
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Ach můj bože, že je tam, on je ... tam není
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,to není docela jako vzít své děti do práce den
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,ale je to docela ústředním prvkem
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,kdo jsem teď, a kdo moje žena a já jsme
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,a děti chtějí vědět, odkud jsme přišli
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,a to je docela zásadní. Stejně jako v předchozích sezónách
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert měří jak jednotlivci na každé úrovni paviána hierarchie
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reaguje na a obnoví od stresu
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Takže to, co děláme, je, že jsme nyní chystá napadnout systém
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,se zvyšujícími se dávkami adrenalinu
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,Reakce pavián je okamžitě vyzvednout v jeho krvi
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,vitální funkce, které mohou být zmraženy na věčné časy
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Je to skladiště potenciálu znalostí a mám 30 roků těchto vzorků krve
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,zmrazené pryč v tomto bodu z důvodu
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,nikdy nevíte, kdy nějaký nový hormon nebo nějaký nový něco, nebo jiné se objeví
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,a to je věc, na pohled a začít stahovat tento vzorky zpět do kdy
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,Víte, Jimmy Carter byl prezidentem. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Předvídání dlouhý dosah stresu je nedávný nápad,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,pro jednu, když byl Robert Ráchel věk se vědci domnívali, stres byla příčina
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,ze jen jeden velký problém. To je obrázek z hlavních amerických
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,Pracovníci problém ... ošklivý bolest, že lékaři zavolat peptický vřed
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,užírá stěně muže žaludku.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Ty bolesti žaludku, že mluvíte o,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,hlodání, pálení, ty, které jsou zjevné příznaky žaludeční vřed.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Před třiceti lety, co je nemoc, která přijde na každého z nás myslí, když vás
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,zmínit stres ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,je to vředy, stres a vředy. A
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,to byl první stres související onemocnění objevil, ve skutečnosti před 70 lety.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,To, co chci vám udělat, je pracovat na svém postoji.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Můj postoj? To je pravda. Vředy množí na nesprávný druh pocitů.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Musíš být upřímní sami se sebou o tom, jak se cítíte o tom.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Nalezení nového lékaře zní jako lepší odpověď na mě.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Spojení mezi stresem a
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,vředy byl hlavní proud lékařské evangelium až do začátku roku 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Pak Australští výzkumníci identifikovali bakterie
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,jako hlavní příčinu vředů.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,A to svrhl celé pole, to bylo,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,to nemá nic společného se stresem, je to bakteriální onemocnění.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,A já jsem ochoten se vsadit polovinu gastroenterologů na Zemi, když se
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,Slyšel o tom, šel ven a slavili, že v noci. To byl, stejně jako, největší
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,news ... nikdy se jim bude muset sednout své pacienty, a
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,oční kontakt, a zeptejte se jich, jak se to děje, a tak, něco stresující ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,to nemá nic společného se stresem, je to bakteriální onemocnění ... Takže už by
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,Řešení bylo zvládání stresu,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Nyní by to mohlo být něco tak jednoduchého jako pilulka.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Byl to velký průlom. Stres nezpůsobila vředy.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Případ uzavřen.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Ale o několik let později,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,výzkum vzal nový směr. Vědci zjistili, že toto
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,vřed bakterií způsobujících nebyla ojedinělá ... ve skutečnosti,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,stejně jako dvě třetiny světové populace má.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Tak proč jen zlomek z těchto lidí vyvinout vředy?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Výzkum ukázal, že když zdůraznil,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,Tělo začne zavírat všechny non-základních systémů,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,včetně imunitní systém. A ukázalo se, že,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,pokud jste vypnout imunitní systém, žaludeční bakterie
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,lze spustit amok ... Protože to, co dělá stres,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,je vystřílet schopnost vašeho těla začít opravovat své žaludeční stěny
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,když začnou hnít od této bakterie ... Tak stresu
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,může způsobit vředy narušením schopnosti našeho těla léčit sám.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Pokud stres může oslabit imunitní systém,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,Co ostatní Havoc to může způsobit? Jednou z odpovědí pochází z kolonie v zajetí
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,makaků
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,poblíž Winston-Salem v Severní Karolíně. Lidé si myslí, stresu, jako něco, co udržuje
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,je v noci, nebo
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,něco, co z nich dělá křičet na své děti.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Ale, když se mě ptáte, co je stres, říkám
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,dívat na to, že je to to obrovská deska
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,V této tepny, že to, co je stres.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Za dvě desetiletí lékaře Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,studuje tepen makaků.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Stejně jako paviáni a britských státních zaměstnanců,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,Tyto primáti sdružovat se do výrazně hierarchických skupin,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,a podléhá jeden druhého na sociální stres.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Stresové hormony mohou vyvolat intenzivní negativní kardiovaskulární reakce,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,bušení srdce, na zvýšený krevní tlak
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Takže pokud stres následuje hodnost, by kardiovaskulární systém vysoce postavený
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,makak,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,Zavolej mu primát CEO, se liší od jeho podřízeným?
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Když se podíval na Shively tepen dominantního opice,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,jeden s malou historií stresu, jeho tepny byly čisté.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Ale tepny podřízeného opičí
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,Řekl pochmurný příběh ... podřízený tepna
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,má mnoho dalšího aterosklerózy build
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,up v ní, než dominantní tepna má.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Stres, a výsledná záplava hormonů, měl
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,zvýšený krevní tlak, poškození cévní stěny,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,což je úložišť plaku.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Takže teď, když se cítí být ohroženi, vaše tepny nešíří,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,a vaše srdeční sval nedostane více krve, a že
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,může vést k infarktu. Toto není abstraktní pojem, není to něco,
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,že
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Možná jednoho dne byste měli dělat něco, co potřebujete k účasti na to
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,dnes, protože to ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo funkce,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,a stres dnes bude mít vliv na vaše zdraví zítra a pro nadcházející roky.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Sociální a psychologický stres,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,zda makak, lidských, nebo pavián, může ucpat naše tepny,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,omezují průtok krve, ohrozit zdraví našeho srdce ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,A to je jen začátek stres je
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,smrtící kletba.
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Robertův brzy výzkum
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,prokázaly, že stres může pracovat na nás ještě děsivější způsobem.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,No, když jsem začínal
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,V tomto oboru, co jsem skončil se zaměřuje na to, co
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,Zdálo se naprosto nepravděpodobný nápad v té době,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,který byl chronický stres a chronická expozice
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glukokortikoidy mohl udělat něco tak unsubtle a groteskní as
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,zabít některé z vašich mozkových buněk. Jako PhD kandidát na Rockefeller University v
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,počátku 80. let,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky spolupracoval s jeho mentorem, lékař Bruce McEwanem,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,následovat cestu stresu do mozku. Jsou podrobeny laboratorní krysy k chronickým
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stres,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,a poté zkoumal své mozkové buňky. Tým udělal ohromující nález.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Zatímco buňky normálních krysích mozků mají rozsáhlé větve,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,namáhané krysy mozkové buňky byly výrazně menší.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,A co bylo nejzajímavější v mnoha ohledech byla část mozku, kde tato
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,se děje ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Berete Intro neurobiologie kdykoliv za posledních 5000 rok a
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,to, co se naučíte, je:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus je učení a paměť. Stres v těchto potkanů
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,zmenšil část mozku odpovědné za paměť.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Stres ovlivňuje paměť dvěma způsoby.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Chronický stres může skutečně změnit
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,mozkové okruhy, takže ztrácíme schopnost
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,pamatovat věci tak, jak potřebujeme. Velmi těžká
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,akutní stres může mít další efekt,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,což je často ... my označujeme jako stres dělá hloupá,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,který je dělat to nemožný pro vás,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,přes krátké časové úseky si vzpomenout, co jste dobře víte.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,My všichni víme, že jev, všichni víme, že jeden z když jsme zdůraznila
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,sami tím, nedostávají žádnou spát vůbec. A
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,Druhý den ráno v devět hodin, mohli bychom si vzpomenout na jedinou věc pro
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,že závěrečná zkouška.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Vezmete člověka a zdůrazňují jejich velký-time, dlouhá doba,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,a budete mít hippocampus, který zaplatí cenu stejně. Navíc
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,podkopává naše zdraví
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,stres může, abychom se cítili mizerně prostý
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively vyrazil zjistit, proč
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,začala ne s bídou, ale s radostí
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively podezření, že existuje spojitost mezi stresem
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,potěšení a kde stojíme na společenské hierarchii
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,stejně jako stres, potěšení je spojen s chemii mozku
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,když neurotransmiter dopamin názvem se uvolňuje v mozku
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,se váže na receptory signalizačních potěšení
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively používá pozitronová emisní tomografie skener zkoumat mozek non-zdůraznil
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,primát
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,náš primát CEO. To, co vidíme
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,je to, že mozky opic dominantních rozsvítí světlé se spoustou dopaminu
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,vázání
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,V této oblasti, která je tak důležité, aby odměnit a pocit radosti o životě
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively pak se podíval na podřízených mozek
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,to, co jsme objevili, je, že mozek podřízených opic
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,jsou velmi nudné, protože tam je to
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,mnohem méně receptoru vázající se odehrává v této oblasti
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,proč je to, co to je o této oblasti mozku
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,když máte méně dopaminu vše
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,kolem vás, že by za normálních okolností mít radost. Je méně příjemný, takže
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Slunce nesvítí tak jasně tráva není tak zelený
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,jídlo nemá chuť tak dobré, že je to kvůli tomu, jak váš mozek funguje, že
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,děláte to a váš mozek funguje tímto způsobem, protože jste jsou nízké
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,na hierarchii sociálního statusu. Jedním z rysů nízké hodnosti je být nízký
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,pořadí
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,reality, dokonce silnější funkce v době, kdy se dostanete k lidem, je
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,ne jen být nízká pořadí, nebo chudý, je to pocit,
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,nízkou pořadí nebo chudý a jeden z nejlepších způsobů, jak pro společnost, abyste se cítili
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,jako jeden z nemajetnými
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,je třít nos znovu a znovu a znovu
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,s tím, co nemáte. Richmond Kalifornie
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,město, kde může být spolky extrémy spatřen přímo z vašeho vozu
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,To je pravidelné dojíždění z kardiologa Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Můžete se dozvědět mnoho o nouzi a
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,zdraví výsledek jen z čtvrtích navštívíte a
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,V této čtvrti délka života je docela dobrá a
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,většina lidí jsou docela zdravé a jak se dostaneme na vrchol kopce je
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,dostane se být trochu méně
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilegované a jak jsme, aby tento přechod
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,společenské postavení začne klesat
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,a odpovídajícím způsobem v těch oblastech,
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,zdravotní výsledek je mnohem horší, a tito lidé nebudou mít
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,stejná délka života
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,jako lidé v této oblasti střední třídy jsme začali v.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Lidé jsou na stráži, lidé jsou na pozoru, oni žijí více stresující život
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,to je komunita, která produkuje vysoce stresové hormony v lidech
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,a přesčasy to vybírá svou daň. Jeden z lékaře Ritterman je
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Pacient je 65-letý Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,Jeho kariéra je poradce v jedné z amerických nejnebezpečnějších čtvrtí
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,dobře minulý rok vlastně myslím, že jsme měli čtyřicet sedm zabití
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,v posledních čtyřech dnech jsme měli 11 střelby tři úmrtí
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,a devětkrát z deseti, že to bude relativní
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,nebo někdo, Vsadím se, že děti vědí. Pro Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,tam je cena za chronické vystavení tohoto stresu
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,před pěti lety jsem měl infarkt Jsem diabetik taky. Musím pracovat na tom
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,neustále
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,protože jsem byl v tomto oboru dvaceti lety, tak jen to je stresující
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,právě pracuje na práci, tak v průběhu let, víš
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,cholesterol, krevní tlak, cukr přišel na později
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,ale stres byl vždy před tím, než přišli na
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Emanuel Johnson tělo může vyprávět ještě další příběh stresu
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Studie Whitehall v Anglii
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,našel neuvěřitelný souvislost mezi stresem, vaše postavení v sociální hierarchii
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,a jak jste přibraly na váze. Takže to nemusí být jen
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,přibírání na váze, ale také distribuce
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,této hmotnosti a rozdělení této hmotnosti
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,uvedení kolem středu souvisí na pozici v hierarchii
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,a že na druhé straně může být v souvislosti s chronickým stresových drah
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,tak jsme si řekli, se to stalo u opic
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,protože se sdružovat v hierarchii příliš, a ukázalo se, že to
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,dělá
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,podřízené opice jsou více pravděpodobné, že tuku v břiše
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,pak jsou dominantní opice. Myslím si, že nejúžasnější
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,Zjištění, že
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Já jsem udělal v mé laboratoři, je to myšlenka, že stres
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,by mohl skutečně změnit způsob, jakým vložíte tuku na vašem těle
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,pro mě to byl bizarní představa, že byste mohli skutečně
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,změnit způsob, tuk je distribuován
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively a jiní si myslí, stres může být rozhodujícím faktorem v globálním
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,epidemie obezity
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Ještě horší je tuk podaný dne stresem
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,Je nebezpečný tuk. Víte, že tuk nesený na trupu nebo vlastně
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,uvnitř břicha je mnohem horší než pro vás tuk provádí jinde v těle
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,se chová jinak, vyrábí různé druhy
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormony a chemikálie a má různé účinky na vaše zdraví
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,co to je, že funguje
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,pro jednotlivce, je třeba ocenit
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,snížení stresu. Myslím, že problém v naší společnosti, je to, že ne
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,Snížení stresu hodnota jsme ve skutečnosti hodnoty opačné
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Obdivujeme osobu, která nejen multitasks a dělá dvě věci najednou
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,ale dělá pět věcí najednou. Obdivujeme, že osoba. Jak se jim podaří, že
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,víš
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,to je neuvěřitelně stresující
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,způsob, jak žít musíme změnit naše hodnoty a hodnoty lidí, kteří chápou
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,vyvážený a klidný život
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,jeden srdcervoucí okamžik v historii, ukazuje, že stres může být ve skutečnosti
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,poškodit nás dávno předtím, než jsme si vůbec uvědomuje,
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland pozdní 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,brutální zima a nemilosrdný armádu zaměstnání
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,konspirovat vyhladovět národ
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,to je známé jako holandské hlad zimě pro ty, kteří přežijí dnes
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,tito jsou strašení vzpomínky.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Neměl jsem nic. Nemohl jsem už krmit mého syna.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Byl jsem tak nemocný.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,A pak budete muset postarat o dítě.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Zjistil jsem, že hrozné.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Šel jsem do kostela na přehradě vedle paláce,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,a zeptal se kněze manželku, jestli by vychovávat své dítě tak dlouho, jak válka se konala.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Protože nemůžu dělat to už.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,Holandský výzkumník Tessa Roseboom slyšel mnoho z těch tragických vzpomínek
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,ona a její tým chtěl vědět, jestli tam byly nějaké přetrvávající účinky
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom věděl
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,že naše těla reagují na hladomoru v podstatě stejným způsobem reagují na jiný
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,stresory
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,tak se vydala zjistit, zda plody z
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,ženy těhotné během těchto náročných dnech by mohl být případně ovlivněny stresem
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,kvůli pečlivé vedení záznamů ze strany nizozemského
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom byl schopen identifikovat více než 2400 lidí
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,kteří by byli ovlivněny. Ona a její tým
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,analyzoval data z těch, narozený během a po hladomoru
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,a přišel k překvapivému závěru. Myslím si, že by se dalo říct, že
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,tyto děti byly vystaveny stresu
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,plodu života, a oni stále trpí následky, které
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Nyní šedesát let později.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Mnoho z holandských hlad zimních děti žijí dnes
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,vše ve svých šedesátých letech mnozí stále nesou jizvy války
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,jsme zjistili, že děti, které byly pojaty během hladomoru
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,mají zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, které mají
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,více hypercholesterolemie jsou
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,citlivější zdůraznit a obecně jsou v
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,horší zdraví než lidé, kteří se narodili před hladomorem
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,nebo koncipovaný po něm
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Vědci si myslí, že stresových hormonů v krvi matky
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,vyvolalo změny v nervovém systému plodu, protože bojoval s
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,hladovění
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,to bylo plody první setkání se stresem
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,šest desetiletí později orgány těchto Dutch hladem zimních dětí
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,stále nezapomněli. Co nyní víme, je, že
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,to není jen vaše tukové buňky, které skončí být náchylné k vybudování
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,k událostem, jako je tento, je to váš mozek chemii, je to vaše schopnost učit se
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,je to vaše kapacita
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,reagovat adaptivně, spíše než na stres maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,jak snadno se dostanou do deprese, jak zranitelná jste k psychiatrické
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,Poruchy
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,ještě další oblast, ve které raná zkušenost a brzy stres může zanechat velmi
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,velmi špatné stopa. Kdybych měl
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,možnost bych se rozhodli být
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolární, ale teď, že jsem bipolární
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Budu muset žít s ní. Je to pro mě těžké být flexibilní.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Jsem velmi rychlý k hněvu.
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Co nizozemský hlad zimní jev je jen o
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,zkušenosti, prostředí začít dlouho před narozením a nepříznivé
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,stresující prostředí mohou otisknout a zanechat jizvy
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,trvající otvor celý život.
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Bereme
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,otisky prstů, protože žádná pavián má stejné otisky prstů, jako jiný.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Takže jsme prostě vzali gummi medvědy a já jsem doufal, že si tam a dostat jeho.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Během letošní multi-generační výzkumu,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert, který strávil svou kariéru dokumentování zdůrazňuje účinky na
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,individuální
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,a na buňku sleduje stopu stresu ještě hlouběji do našich těl
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Jedním z nejzajímavějších nový směr ve stresu výzkumu
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,podniká účinky stresu dolů na šrouby a matice úrovni
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,jak buňky fungují, jak geny fungují, že před půl tuctu let, nikdo by mohla mít
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,Představoval
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,ty nepředstavitelné genetické struktury zvané telomery
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,které chrání konce našich chromozomů roztřepení
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,jak stárneme naše telomery zkracují, co je zajímavé
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,je stres prostřednictvím stresových hormonů
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,může urychlit zkrácení telomer, takže je předpoklad, pro
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,přesně stejné ve věku kluci
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,pokud jste nízko postavený chlapík, který právě marinování v stresových hormonů
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,Vaše telomery se bude kratší. Tak jak to aplikovat tento impozantní nález
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,nám
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael Kalifornie
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,jednou týdně Janet Lawson drží velmi důležitou schůzku
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,ona se připojila další maminky, kteří sdílejí okolnosti, které produkují chronické
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,nepolevující stres. Takže ... ale ona ztratí její rovnováhu a to je děsivé část
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,tak jsme šli ven vlastně včera v noci, a koupil novou helmu jen pro zábavu
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Ona je stárne a chtějí více nezávislosti je to čím dál těžší
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Každá z těchto žen je matkou postiženého dítěte
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Pro nás je můj syn je jen 8 a a tam je dost můžu zvládnout a já neumožňují
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,Sám jít
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,příliš mnoho out, nemůžu. Měl jsem kamaráda, který nedávno řekl, aby mě
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,víte, myslím, že si opravdu měli zvážit uvedení Lexie na doma a
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,to bylo opravdu stresující samo o sobě přemýšlet
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou tak ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,takže je to jako, jak můžete
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,dokonce říci, že? Ona je, víte, trochu přítelkyni
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,ona je, i když nemůžete opravdu komunikovat
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,miluje
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,miluje
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Tyto pozoruhodné ženy přišel k pozornosti biologa
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,lékaře Elizabeth Blackburn. Nevěděl jsem přímo znát jednotlivců
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,ale vím, že ty příběhy a já jsem matka sama, a tak, když jsem slyšel o tom
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,kohorta
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Opravdu jsem si myslel, že to stojí za to zjistit,
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,co se skutečně děje v srdci buněk v
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,tyto matky, kteří dělají takovou obtížnou věc pro tak dlouhou dobu
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,doktor Blackburn je lídrem v oblasti telomer výzkumu.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Máme 46 chromozomů a jsou omezena off
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,na každém konci telomery. Nikdo nevěděl, u lidí
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,wether telomery a jejich třepení dolů nad životem
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,by byly ovlivněny chronického stresu, a tak,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,jsme se rozhodli jsme se podívat na tuto kohorty
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,chronicky zdůraznil matky. A rozhodli jsme se zeptat, co se děje s jejich
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomery a na údržbu svých telomer.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Zjistili jsme délka telomer
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,přímo souvisí s množstvím stresu
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,někdo je pod, a počet let
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,že jsem byl pod stresem. Takové namáhané matky se stala ohniskem
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,studovat lékař Blackburn kolegou,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psycholog Elissa EPEL.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Matky malých dětí, jsou vysoce namáhané skupina.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Oni jsou často protichůdné požadavky, jako je vyvážení práce
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,a výchově dětí, a často nemají čas starat se o sebe.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Takže, pokud přidáte na vrcholu, který, navíc břemeno péče
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,o dítě se speciálními potřebami, může to být ohromující.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,je možné zdanit samotné rezervy, které udržují lidi,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,a v případě, že jsou ve stresu, v případě, že zprávy stres, mají tendenci dříve umírají.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Tyto ženy mají zkrácené telomery, sníženou aktivitu tohoto enzymu,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,a velmi, velmi drsné číslo pro každý rok jste se péče o chronicky
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,nemocné dítě,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,máš zhruba šest rok v hodnotě stárnutí.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,To je skutečné, to není jen někdo fňukat ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,to je skutečné, lékařsky vážný
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,stárnutí se děje, a můžeme vidět, že to je vlastně způsobeno
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,u chronického stresu.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Ale je tu naděje. Doktor Blackburn co-objevil
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzym, telomeráza, který může napravit škody.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,To je to, co jsem vždycky volat hrozbu naděje ... To je dobře. To je dobře ... Ano.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Předběžné údaje
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,naznačuje, že setkání myslí, jako je tato, může ve skutečnosti mají zdravotní přínos,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,stimulací léčivé účinky telomerázy.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,A smát a smát, pokud nechcete smát, zapomeň na to, nemůžete zvládnout ... Je to ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,To, co jsem našel je, že humor je něco, co ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,tam je určitá úroveň černého humoru, že máme o naše děti
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,že jen si vážíme, že jsme jediní, kteří si vtipy, a
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,tak my jsme jediní, kdo se nemá smát vtipům.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Jedna z otázek v oblasti stresu je, víte, jaké jsou účinné látky
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,které snižují stres a že podporují dlouhověkost?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,A soucit a péče, a pro ostatní
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,Možná, že jeden z těch nejvýznamnějších složek. Takže, ty možná faktory
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,které podporují dlouhou životnost a zvýšit telomerázy,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,a udržet naše buňky omlazující a regenerační
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Takže, možná propojení s a pomáhat druhým
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,nám může pomoci opravit sami, a možná i žít déle,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,zdravější život.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Před dvaceti lety, Robert dostal šokující náhled této myšlenky.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,První oddíl on někdy studoval, že paviáni cítil nejblíže
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,a psal knihy o, utrpěl pohromu.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Měla by mít hluboký vliv na jeho výzkumu.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Keekorok oddíl je jednou jsem začal s před třiceti lety,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,a oni byli vaše základní starý pavián vojska v té době, a to znamená,
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,muži byli agresivní, a společnost byla velmi rozvrstvené, a
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,ženy vzal spoustu starostí, a vaše základní mimo rack paviána tlupy.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,A pak asi tím, že už před téměř dvacet let
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,něco strašné a vědecky velmi zajímavé se stalo s tím rotě.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Keekorok oddíl vzal na shánět potraviny na skládce z populární
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,turistická chata.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,to byl fatální tah. Trash zahrnuty maso
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,poskvrněný s tuberkulózou.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Výsledkem bylo, že téměř polovina muži ve vojsku zemřel.
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Ne bezdůvodně, mám depresi jako peklo a zatraceně naštvaný o tom, co
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,stalo.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Víte, když jste 30 let, můžete si dovolit vynaložit spoustu emocí na
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,pavián vojsko, a
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,tam bylo hodně emocí tam.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Pro Roberta, desetiletí výzkumu vypadalo, že byly ztraceny.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Ale pak udělal zvědavý pozorování
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,o tom, kdo zemřel, a kteří přežili.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,To nebyl náhodný, který zemřel. V tomto vojsku,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,pokud jste byli agresivní, a pokud jste nebyli zvlášť společensky připojen,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,sociálně affiliative, jste neměli trávit svůj čas se připravit a visí ven,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,pokud jste byli, že druh samce jsi zemřel.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Každý alfa samec byl pryč. Keekorok oddíl
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,byl transformován. A to, co jste odešel, byla
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,dvakrát tolik žen jako mužů. A muži, kteří byli zbývající byli,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Víte, stačí použít vědecké žargon, oni byli dobří chlapi.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Nebyli agresivní pitomci, které byly hezké samicemi, oni byli velmi
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,sociálně affiliative, to zcela proměnila atmosféru v tlupy.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Když mužské paviáni dosáhnou puberty,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,oni typicky opustit své domovské vojsko a toulat,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,nakonec najít nový oddíl.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,A když by se nová dospívající muži připojí k vojsko, že přijdou v stejně jako trhané jako jakýkoli
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,dospívající muži jinde na této planetě,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,a že by se jim asi šest měsíců se učit ... nejsme rádi, že v tomto vojsku.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Nechceme dělat věci takhle. Nejsme, že agresivní. Trávíme více času
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,péče navzájem. Samci jsou klidnější s sebou. Nemusíte výpis na
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,samice, pokud jste ve špatné náladě.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,A to bere tyto nové lidi asi šest měsíců, a
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,oni asimilovat tento styl, a máte pavián kulturu v této konkrétní vojsku
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,má kultury
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,z velmi nízkých úrovní agrese, a vysoké úrovně sociální příslušnosti, jsou to
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,dělá, že o dvacet let později.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,A tak tragédie poskytl Robert se základní lekci
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,Nejde jen o buňky, ale jak
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,absence stresu by mohla společnost ovlivnit. Ještě tihle kluci mají stejné problémy
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,s vysokým krevním tlakem?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Ne. Do tihle kluci mají stejné problémy s chemii mozku související
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,k úzkosti hladiny stresového hormonu? Vůbec ne.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Není to jen vaše hodnost,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,to je to, co vaše hodnost znamená ve vaší společnosti. A totéž platí pro lidi,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,jen s nepatrným variace. Patříme k několika hierarchií,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,a můžete mít nejhorší práci ve vaší společnosti, a žádnou autonomii a kontrolu
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,a předvídatelnost,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,ale vy jste kapitán společnost softball tým, který rok.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,A je lepší vsadit, budete mít všechny druhy psychologických prostředků na
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,rozhodnout
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,je to jen práce, 9-5, že to není to, co svět je asi to, co svět
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,o tom, je
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, já jsem hlavu mého týmu, lidé se ke mně
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,a vyjdete z toho rozhodování jste na vrcholu hierarchie, na čem záleží na vás.
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,No, to fungovalo ... a spousta paviána trusu.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Což,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,za správných okolností, s právem sezóny experimentu je zlatý důl.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Bohužel, tentokrát kolem něj je jen
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,klec, že musím teď čistit.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Studuji stres třicet let, a dokonce jsem
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,říkat lidem, jak mají žít jinak, takže pravděpodobně jsem měl
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,začlenily toto všechno, a realita je,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,jako, jsem neuvěřitelně zdůraznil, a typu, a
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,špatně zvládání, a proč jinak bych studovat věci, 80 hodin týdně?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Není pochyb o tom všechno, co jsem mohl přijít o veškerou radí svou důvěryhodnost, pokud i kýlu přes mrtvý
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,infarkt v mých raných 50. let.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Já nejsem dobrý v jednání s stresu.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Víte, jedna věc, která funguje ve svůj prospěch, je miluji svou práci a miluji
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,každý aspekt, takže je to dobré ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Nicméně, to je docela zřetelně jiné místo
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,než savany ve východní Africe.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Můžete to udělat vědu tady, že je to velmi odlišné a
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,zajímavější v některých ohledech, můžete mít teplé sprchy na více pravidelně
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,To je více
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,zajímavý, pestrý svět v mnoha ohledech
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,ale je tam hodně tam, že jste jisti, slečno.
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Tam je docela zázračný místo, kde
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,Každé jídlo chutná dobře, a vaše jsou
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,desetkrát více vědomi každého pocitu. To je těžké místo,
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,přišel rok co rok, aniž by se, myslím, velmi
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,jiný metabolismus a temperament.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Jsem víc extrovertní tady, jsem víc,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,větší radost ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Je to těžké místo, nesmí být šťastný.
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Takže jeden
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,antidotum stresu, může být najít místo, kde máme kontrolu
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,ale jak jsme se počítat s celou dobu trávíme v práci
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Řekl bych, že to, co jsme se naučili od
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Studie Whitehall, od studií primátů
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,jsou podmínky, v nichž lidé žijí a pracují
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,jsou naprosto nezbytné pro zdraví
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Senior úředník Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,požívá výhod ovládání. Já ne
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,myslím, že trpí stresem Nechci pracovat 100 hodin týdně
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,I kontrolovat množství práce, které jsem dělat, aby se ujistil, že
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Mohu nadále plnit dlouhodobě
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Ovládání ... množství kontroly je důvěrně příbuzné
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,na místo, kde jste v pracovní hierarchii
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,a to, co jsme zjistili, je obecně
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,lidé hlásí se nám, že věci se zhoršily
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,že množství pracovního stresu je pryč nahoru
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,jejich nemoc sazby nahoru. Tam, kde lidé hlásí se nám, že se dostali větší kontrolu
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,oni léčen více spravedlivě v práci, tam je více spravedlnost
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,ve výši léčby takže věci jsou stále lepší,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,množství nemoci klesá. Byl jsem velmi šťastný I
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Nikdy jsem nezažil žádné problémy s mým zdravím. Ale ne každý má takové štěstí
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,takže je tam předpis pro drtivou většinu z nás
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,kteří nejsou na vrcholu? Dát lidem větší zapojení do práce dát jim větší slovo při
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,co dělají
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,dát jim větší odměnu za množství úsilí dali ven
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,a to by mohlo být i vy máte nejen zdravější pracoviště
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,ale produktivnější pracoviště stejně.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Se mi podařilo dosáhnout míru kontroly
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,v okamžiku, kdy jsem ve velmi dobré pozici je to poprvé, kdy byly Cítím
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Měl jsem
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,šéf, který mě váží. Nemá dominovat setkání týmu sedí zpět
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,on zve lidi, aby přispěly, nechává ostatní lidé židle
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Je to opravdový manažer a on od samého začátku, když jsem se vrátil z mé poslední nemocných
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,nechat jen před šesti měsíci
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,on byl tak pozitivní, myslím, že se cítím dostatečně
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,zmocněna
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Kdo by si představoval
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,že Robert je paviáni by nás upozornit lidi
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,směrem k stres-volný utopie. To může znít
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,trochu bizarní, ale myslím, že to, co se snažíme vytvářet
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,je lepší společnost. Důsledky Oba paviánů
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,a britských státní služby je, jak můžeme vytvořit
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,společnost, která má podmínky, které umožní lidem vzkvétat
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,a to je místo, kde je to směřuje k vytvoření
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,lepší společnost, která podporuje lidského rozkvětu
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Takže to, co dělá paviáni učí průměrný člověk v tu
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,nekoušou někoho, protože máte špatný den
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,nejsou jen vytlačit na ně v nějakém druhu způsobem, sociální příslušnost je pozoruhodně
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,mocná věc a
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,tím, že by někdo, kdo žije ve světě, kde ambice a drive a zadejte věci
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,a všechny tohoto druhu věcí dominuje
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,tyto věci jsou opravdu důležité a jeden z největších forem sociality
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,je dávat spíše než přijímání a
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,všechny ty věci, aby pro lepší svět
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Další z věcí, které nás učí paviáni
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,je v případě, že jsou schopni, v jedné generaci transformace, co se předpokládá
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,být
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,učebnice sociální systémy druh, z ryté do kamene,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,nemáme výmluvu, když řekneme, že jsou určité nevyhnutelnosti o
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,lidské společenské systémy
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,A tak, strašení otázka, která vydrží od Roberta životní dílo
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,jsme statečný dost učit od pavián?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak oddíl nebyl jen přežít bez stresu