0:00:10.340,0:00:13.980
Já snad zešílím!

0:00:13.980,0:00:17.260
Hypotéka, dluhy, peníze...

0:00:17.260,0:00:20.740
Jo a pak ta bulka...[br]Rakovinu poznám.

0:00:20.740,0:00:24.900
A kde je zase ona? Co s ní je? Neozve se,[br]nedá vědět ...

0:00:24.900,0:00:26.470
Stres.

0:00:26.470,0:00:28.780
Peklo, které všichni známe.

0:00:28.780,0:00:31.930
Myšlenkový trysk, bezesné noci,

0:00:31.930,0:00:36.480
ztracená rovnováha.[br]Ale tak to nebylo vždycky.

0:00:36.480,0:00:41.090
Kdysi nás chránil.

0:00:41.090,0:00:44.140
Pro normální savce stres znamená

0:00:44.140,0:00:48.370
tři minuty šíleného strachu na savaně, [br]a pak je po stresu

0:00:48.370,0:00:49.870
a nebo je po vás.

0:00:49.870,0:00:53.110
Ale dnes je všechno jinak.

0:00:53.110,0:00:57.480
To, co nám kdysi pomáhalo přežít, [br]se nyní stalo naším prokletím.

0:00:57.480,0:01:00.610
A já se prostě rozbrečel, [br]a brečel jsem a brečel.

0:01:00.610,0:01:03.670
V dnešní době

0:01:03.670,0:01:06.810
vědecké objevy v terénu

0:01:06.810,0:01:10.040
i v laboratoři

0:01:10.040,0:01:14.590
prokazují, že stres není stav mysli, [br]ale něco měřitelného

0:01:14.590,0:01:20.330
a nebezpečného. Není to žádný [br]abstraktní pojem. Něco,

0:01:20.330,0:01:24.210
s čím byste možná - jednou - [br]měli něco udělat. Musíte s tím začít

0:01:24.210,0:01:28.440
teď hned. Tam, kde byste to[br]nejméně čekali,

0:01:28.440,0:01:32.350
vědci odhalují, [br]jak smrtící může stres být.

0:01:32.350,0:01:35.910
Chronický stres může mít hmatatelné důsledky.

0:01:35.910,0:01:39.460
Může zabít některé vaše mozkové buňky.

0:01:39.460,0:01:44.530
Vliv stresu lze odhalit hluboko[br]v našem těle. Zmenšuje nám mozek,

0:01:44.530,0:01:49.009
přidává tuk na břiše,[br]roztřepí naše chromozomy.

0:01:49.009,0:01:52.780
To je realita. To není žádné plané

0:01:52.780,0:01:56.270
naříkání.

0:01:56.270,0:01:59.580
Stres ... spasitel, tyran, mor ...

0:01:59.580,0:02:12.880
a jeho portrét.

0:02:32.440,0:02:35.500
Tento program byl umožněn příspěvky pro

0:02:35.500,0:02:41.859
stanici PBS od diváků, jako jste vy. Děkujeme.

0:02:41.859,0:02:46.639
Každý z nás má osobní vztah ke stresu,

0:02:46.639,0:02:49.930
ale jen málo z nás ví, jak působí na naše tělo,

0:02:49.930,0:02:54.430
a jak nás tlak moderního světa

0:02:54.430,0:03:01.310
může stresem dohnat až ke smrti.

0:03:01.310,0:03:10.060
Ještě méně lidí ví, co se s tím dá dělat.

0:03:13.220,0:03:17.700
Ale posledních třicet let neurobiolog ze Stanfordské univerzity

0:03:17.700,0:03:21.650
Robert Sapolsky posouvá naše chápání stresu.

0:03:21.650,0:03:27.340
Jak ovlivňuje naše tělo, a jak naše společenské postavení ovlivňuje

0:03:27.340,0:03:31.970
naši náchylnost ke stresu.

0:03:31.970,0:03:35.870
Většinou bychom ho našli, jak učí nebo dělá výzkumy

0:03:35.870,0:03:39.100
v oblasti vědy o mozku, kde je

0:03:39.100,0:03:42.220
vysoký tlak na výkon i stres.

0:03:42.220,0:03:45.890
Ale to je jen část jeho příběhu.

0:03:45.890,0:03:51.110
Několik týdnů v roce Sapolsky přesouvá

0:03:51.110,0:03:53.270
svou laboratoř na místo vzdálené více než 9000 mil,

0:03:53.270,0:03:57.910
na planiny v rezervaci Masai Mara v Keni ve východní Africe.

0:04:08.390,0:04:12.970
Před více než 30 lety něco Robertu Sapolskému říkalo, aby se vydal do do Afriky.

0:04:12.970,0:04:18.329
Měl tušení, že by se mohl dozvědět více o lidském stresu a nemocech

0:04:18.329,0:04:21.860
studiem zvířat, jimiž se zabýval.

0:04:25.820,0:04:29.430
Žijete v místě, jako je tato, jste pavián, a máte jen strávit asi

0:04:29.430,0:04:31.770
tři hodiny denně, jak se vaše kalorií.

0:04:31.770,0:04:35.740
A pokud máte jen pracovat tři hodiny denně, máš devět hodin volného času

0:04:35.740,0:04:36.510
každý den

0:04:36.510,0:04:40.020
věnovat k tomu, aby někdo jiný jen mizerně

0:04:40.020,0:04:48.000
Oni nejsou zdůraznil lvy honí je po celou dobu,

0:04:48.000,0:04:51.720
že jsou namáhány navzájem. Jsou bytí zdůraznil sociální a

0:04:51.720,0:04:53.290
psychologické vřava

0:04:53.290,0:04:57.550
vynalezl jejich vlastního druhu. Jsou ideální model pro Westernized

0:04:57.550,0:04:58.590
stres-související s onemocněním.

0:04:58.590,0:05:03.190
Chcete-li zjistit, co mýtné stres bral na jejich tělech,

0:05:03.190,0:05:08.020
Sapolsky chtěl se podívat dovnitř těchto divokých paviánů na buněčné úrovni

0:05:08.020,0:05:11.590
za vůbec poprvé. K tomu

0:05:11.590,0:05:15.450
že bude muset vzít krev v nejvíce nenáročné způsobem.

0:05:15.450,0:05:21.160
V podstatě to, co se snažíte udělat, je zanestetizovat paviána,

0:05:21.160,0:05:25.620
ani o tom neví, že to přijde. Vzhledem k tomu, vy nechcete mít jakýkoli

0:05:25.620,0:05:27.050
tohoto anticipačního stresu,

0:05:27.050,0:05:30.520
takže nemůžete jen, víš, dostat do džípu a honit paviána nahoru a dolů pole

0:05:30.520,0:05:32.960
po dobu tří hodin, a nakonec se když je vinuté,

0:05:32.960,0:05:38.470
oštěp mu anestetika.

0:05:38.470,0:05:41.510
Nyní, velké výhody foukací pistole

0:05:41.510,0:05:44.940
je, že je to docela hodně tichý, a

0:05:44.940,0:05:48.600
nemá spoustu pohyblivých částí, ale i velkou nevýhodu

0:05:48.600,0:05:55.230
je to, že to není příliš daleko. Takže to, co budete trávit právě

0:05:55.230,0:05:59.050
bizarní množství času dělá, se snaží přijít na to,

0:05:59.050,0:06:02.220
jak vypadat nonšalantně kolem pavián.

0:06:02.220,0:06:05.710
Mám ho ... čas?

0:06:05.710,0:06:09.370
Dobře, on je nyní kymácení.

0:06:09.370,0:06:13.490
Whoop, tam půjde.

0:06:13.490,0:06:18.040
Z každého vzorku krve pavián, Robert měří hladiny hormonů centrální stresu

0:06:18.040,0:06:18.870
odezva.

0:06:18.870,0:06:23.340
No, na smysl toho, co se děje ve vašem těle, které jste dostali tito

0:06:23.340,0:06:27.690
dva hormony, které jsou tahouny celého stresové reakce. Jeden z nich jsme všichni

0:06:27.690,0:06:28.110
vědět

0:06:28.110,0:06:32.570
adrenalin, americká verze, adrenalin, druhá je

0:06:32.570,0:06:36.590
méně známý hormon zvaný glukokortikoidů, které vychází z nadledvin

0:06:36.590,0:06:40.720
spolu s adrenalinem a to jsou dva skelety stresové reakce.

0:06:40.720,0:06:43.890
Že stres odpověď

0:06:43.890,0:06:47.140
a tyto dva hormony jsou důležité pro naše přežití.

0:06:51.139,0:06:54.599
Protože to, co stres je, je, že někdo je velmi zaměřen na stravování

0:06:54.599,0:06:58.650
vy, nebo jste velmi zaujatý jíst někoho, a tam je okamžitá krize

0:06:58.650,0:06:59.319
děje.

0:06:59.319,0:07:03.399
Při spuštění pro váš život,

0:07:03.399,0:07:08.889
základy jsou všechny, které záležitost. Plíce pracují přesčas k čerpání mamutích množství

0:07:08.889,0:07:10.460
kyslíku do krevního řečiště.

0:07:10.460,0:07:15.129
Srdce závody pro čerpání, že kyslík v celém těle

0:07:15.129,0:07:21.240
takže svaly reagovat okamžitě. Musíte krevní tlak až dodat, že

0:07:21.240,0:07:22.089
energie.

0:07:22.089,0:07:27.009
Musíte vypnout vše, co není podstatné ... růst, rozmnožování, víte,

0:07:27.009,0:07:29.550
vedete o svůj život to není čas k ovulaci,

0:07:29.550,0:07:33.550
opravy tkáně, všechny tyhle věci ... to udělat později, je-li později.

0:07:33.550,0:07:38.199
Když zebra unikne, jeho stres odpověď vypne.

0:07:38.199,0:07:42.379
Ale lidské bytosti Nedaří se mi najít své

0:07:42.379,0:07:46.649
off vypínač. Obracíme se na přesně stejné stresové reakce

0:07:46.649,0:07:49.740
pro čistě psychických stavů ... přemýšlet o

0:07:49.740,0:07:54.229
ozónová vrstva, daně blíží, úmrtnost,

0:07:54.229,0:07:57.409
30-leté hypotéky ... obracíme na stejném stresové reakce a klíče

0:07:57.409,0:07:58.529
Rozdíl je,

0:07:58.529,0:08:02.039
my neděláme to pro skutečné fyziologické důvodu a to děláme

0:08:02.039,0:08:05.460
nepřetržitě.

0:08:05.460,0:08:10.000
Tím, že vypnutí stresovou reakci, když reaguje na dopravních zácpách života,

0:08:10.000,0:08:13.830
jsme válet v korozivním lázni hormonů.

0:08:13.830,0:08:17.040
I když to není život nebo smrt,

0:08:17.040,0:08:20.110
my vzdychat, naše srdce bušit,

0:08:20.110,0:08:23.400
svaly napjaté.

0:08:23.400,0:08:27.820
Je ironií, že po chvíli stresová reakce je škodlivější než

0:08:27.820,0:08:28.950
stresor sám,

0:08:28.950,0:08:32.640
protože stresor je nějaký psychologický nesmysl, že jste pádu na.

0:08:32.640,0:08:37.429
Žádné zebra na Zemi, běží o život, by se pochopit, proč ...

0:08:37.429,0:08:40.650
strach z mluvení na veřejnosti

0:08:40.650,0:08:44.110
vedlo k vylučovat stejné hormony, které to dělá v tomto bodě

0:08:44.110,0:08:45.250
zachránit jeho život.

0:08:45.250,0:08:50.430
Stres je způsob, jakým tělo ze dne stoupá na výzvu,

0:08:50.430,0:08:53.700
zda tuto výzvu je život ohrožující, triviální

0:08:53.700,0:08:59.230
nebo zábavu. Získáte správné množství stresu, a my říkáme stimulace.

0:08:59.230,0:09:02.740
Cílem v životě není zbavit se stresu, životním cílem je mít právo

0:09:02.740,0:09:03.750
druh stresu,

0:09:03.750,0:09:10.149
protože když se jedná o správný typ, máme ho rádi.

0:09:10.149,0:09:14.690
My vyskočit z našich křesel zažít, platíme dobré peníze, aby se zdůraznil, že způsob, jak.

0:09:15.120,0:09:20.529
To inklinuje být mírný stresor, kde jste dostal stresor, který je přechodný ... to je

0:09:20.529,0:09:23.510
Ne nadarmo horská dráha jízdy nejsou tři týdenní.

0:09:23.510,0:09:28.740
A nejvíc ze všeho, co jsou o tom, je, že jste vzdát trochu kontroly

0:09:28.740,0:09:34.660
v prostředí, které celkově se cítí v bezpečí.

0:09:34.660,0:09:38.750
ale v reálném životě po tolika z nás primátů včetně Roberts paviánů

0:09:38.750,0:09:50.829
Ovládání není možné. Zde máte velký muž

0:09:50.829,0:09:54.230
kdo prohraje boj a pronásleduje sub-dospělý

0:09:54.230,0:09:59.370
který kouše na ženy, který plácne mladistvého, který klepe nemluvně

0:09:59.370,0:10:02.420
ze stromu, to vše v patnáct sekunda

0:10:02.420,0:10:08.060
Víte, v němž obrovský součást stresu je

0:10:08.060,0:10:12.269
nedostatek kontroly, nedostatek předvídatelnosti jste tam a jen sedět

0:10:12.269,0:10:13.420
sledování zebra

0:10:13.420,0:10:18.010
a někdo jiný má špatný den, a to je vaše zadní konec, který se dostane sekl

0:10:18.010,0:10:21.320
někteří nesmírně psychicky stresující pro

0:10:21.320,0:10:27.170
Pro lidi dále dolů na hierarchii. Jeden z Roberts

0:10:27.170,0:10:31.089
časné odhalení bylo určení propojení mezi stresem

0:10:31.089,0:10:37.079
a hierarchie v paviánů. Některé Paviáni vojáci jsou více než 100 silnou

0:10:37.079,0:10:42.029
stejně jako my, že se vyvinuly velké mozky, aby navigovat složitost velký

0:10:42.029,0:10:43.779
společnosti

0:10:43.779,0:10:46.949
přežití zde vyžaduje určitý druh

0:10:46.949,0:10:51.390
Pavián politické důvtipný s nejvíce mazaný a agresivních mužů

0:10:51.390,0:10:54.540
získávají nejvyšší hodnost a všechny výhody,

0:10:54.540,0:10:58.290
samice na výběru, všechny potraviny, které můžete jíst

0:10:58.290,0:11:05.329
a nekonečný retenue ochotných groomers. Každý muž ví, kde

0:11:05.329,0:11:06.680
stojí ve společnosti

0:11:06.680,0:11:10.639
kdo ho mučit, na koho se může mučit

0:11:10.639,0:11:14.220
a kteří na oplátku torturee může mučit

0:11:14.220,0:11:20.779
No to zní jako hrozná věc přiznat, po třiceti letech, ale

0:11:20.779,0:11:25.360
Nemám vlastně jako paviáni tak moc a došlo jednotlivé kluci v průběhu let

0:11:25.360,0:11:26.640
že jsem naprosto milují

0:11:26.640,0:11:30.760
ale oni jsou ty machinace, back-bodavá

0:11:30.760,0:11:34.130
machiavellistické bastardi to bolelo navzájem

0:11:34.130,0:11:38.010
takže jsou skvělé pro mou vědu, mám na mysli já nejsem tady rozmlouvat s nimi

0:11:38.010,0:11:42.189
jsou ideální pro to, co jsem studovat. Před 22 lety

0:11:42.189,0:11:45.870
ve věku mezník výzkumu 30 Sapolsky je

0:11:45.870,0:11:49.720
vynesl jemu Genius společenství Macarthur nadace

0:11:49.720,0:11:53.069
Jeho rané dílo

0:11:53.069,0:11:58.449
měřicí stresové hormony z extrahovaného krve vedlo ke dvěma pozoruhodné objevy

0:11:58.449,0:12:03.569
pavián hodnost určit úroveň stresového hormonu v jeho systému

0:12:06.740,0:12:11.730
takže pokud jste dominantní samec můžete očekávat, že vaše stresové hormony být nízký

0:12:11.730,0:12:15.760
a pokud jste submisivní

0:12:15.760,0:12:20.870
mnohem vyšší, ale tam byl ještě více odhalující find

0:12:20.870,0:12:23.970
ve vzorku Sapolsky ze nízkých rankerů

0:12:23.970,0:12:27.079
Mají-nemajetných zvýšila srdeční frekvence

0:12:27.079,0:12:30.610
a vyšší krevní tlak. To bylo poprvé,

0:12:30.610,0:12:34.120
někdo spojený stres na zhoršující se zdraví

0:12:34.120,0:12:37.510
z primátů ve volné přírodě. V podstatě

0:12:37.510,0:12:41.689
pokud jste zdůraznil, nezdravý pavián v typické četě

0:12:41.689,0:12:45.550
vysoký krevní tlak. zvýšené hladiny stresových hormonů, máte imunní

0:12:45.550,0:12:47.310
systém, který nefunguje, jak dobře

0:12:47.310,0:12:51.420
váš reprodukční systém, je náchylnější k bytí zaklepal v nepořádku

0:12:51.420,0:12:56.240
váš mozek chemie je ten, který má nějakou podobnost s tím, co vidíte v

0:12:56.240,0:12:57.760
klinicky depresivní lidé

0:12:57.760,0:13:07.610
a všechno to okolo ty nejsou prediktory v Hale a vydatné stáří

0:13:07.610,0:13:09.710
by to mohlo být také pravda, že pro

0:13:09.710,0:13:13.050
další primát jako Robert Sapolsky

0:13:13.050,0:13:17.370
bylo sledování napětí v paviáni profesor Sir Michael Marmot

0:13:17.370,0:13:21.220
vedl studii ve Velké Británii, které sledoval zdraví více než

0:13:21.220,0:13:25.250
28.000 lidí, přes průběhu čtyřicet roků

0:13:25.250,0:13:28.320
to bylo jmenováno pro

0:13:28.320,0:13:33.290
Whitehall, citadela britské civilní služby, kde je každá práce zařadil v

0:13:33.290,0:13:34.690
přesná hierarchie

0:13:34.690,0:13:40.260
perfektní laboratoř pro určení, zda u lidí

0:13:40.260,0:13:43.530
může existovat souvislost mezi hodností a stresem

0:13:43.530,0:13:48.050
Myslím, že je to věc, o stresu, myslím, že jste se dostali na to podívat v obou

0:13:48.050,0:13:51.530
akutní a chronické termíny termíny myslím, že jsem byl pod chronického stresu

0:13:51.530,0:13:55.510
v této organizaci prostě proto, že jsem náměstí kolík do kulaté díry

0:13:55.510,0:13:59.860
Kevin Brooks je vláda právník, jeho hodnost

0:13:59.860,0:14:03.910
Úroveň 7 znamená, že má malou odsloužených let v jeho oddělení

0:14:03.910,0:14:06.980
žije život podřízený

0:14:06.980,0:14:13.300
Myslím, že to, co jsem byl nejvíc vědom v době, kdy byla pracovní zátěž a jak

0:14:13.300,0:14:16.700
Měl jsem většinu z toho pod kontrolou, ale jeden z mých případů nebylo

0:14:16.700,0:14:20.780
plně pod kontrolou, já si ji nechat proklouznout, a bylo to trochu jako

0:14:20.780,0:14:24.770
že v autě bít ledu náplast

0:14:24.770,0:14:27.900
a bruslení, ale přesto jsem přišel

0:14:27.900,0:14:31.250
V pondělí ráno a můj bezprostřední manažer

0:14:31.250,0:14:34.820
říkejme mu Ben, pak chce s vámi mluvit, takže jsme se najít pokoj

0:14:34.820,0:14:38.050
on zavře dveře, pak říká, že víte, co jste udělal

0:14:38.050,0:14:42.290
Víte, co se stalo, když jste byli pryč my jsme nemohli najít jeden ze souborů

0:14:42.290,0:14:45.450
Víte, co to znamená? On mi jen dal

0:14:45.450,0:14:48.810
dobrý kopání, psychologicky udělal mě přes

0:14:48.810,0:14:53.660
a na konci roku to bylo více hrozby. Bylo správné, že je to možná disciplinární záležitost

0:14:53.660,0:14:57.670
tak jsem vyšel z místnosti přešel přes chodbu do svého pokoje

0:14:57.670,0:15:01.640
a já jsem se rozplakala a plakal a plakal

0:15:05.960,0:15:09.800
Sarah Woodall také pracuje pro vládu

0:15:09.800,0:15:13.360
Na rozdíl od Kevin ona je senior státní úředník

0:15:13.360,0:15:17.370
tam asi sto šedesát lidí hlášení mi nakonec

0:15:17.370,0:15:21.170
tak či onak v rámci sektoru. Dělám

0:15:21.170,0:15:24.910
opravdu baví pracovat s našimi službami je to docela dynamický

0:15:24.910,0:15:28.780
prostředí, to může být docela vzrušující

0:15:28.780,0:15:32.050
Rád pracuji se spoustou lidí

0:15:32.050,0:15:37.330
Já opravdu vychutnat svou práci. Takové dramaticky různé úvahy

0:15:37.330,0:15:41.320
dramatizovat jeden z nejvíce ohromujících vědeckých poznatků v Whitehall

0:15:41.320,0:15:41.890
studie

0:15:41.890,0:15:44.920
za prvé každý ukázal, že

0:15:44.920,0:15:49.620
nižší jste byli v hierarchii vyšší je vaše riziko srdečních onemocnění

0:15:49.620,0:15:53.340
a jiných onemocnění, tak lidé druhá z vrcholu

0:15:53.340,0:15:57.020
měli vyšší riziko, než ty, které se na vrchní lidi třetí z vrcholu

0:15:57.020,0:16:00.080
měli vyšší riziko než druhý z vrcholu a to běželo

0:16:00.080,0:16:05.190
celou cestu od shora až dolů. Máme co do činění s lidmi ve stabilních pracovních míst s

0:16:05.190,0:16:07.100
žádné průmyslové expozice

0:16:07.100,0:16:10.350
a přesto vaše pozice v hierarchii

0:16:10.350,0:16:13.560
důvěrně související s vaší rizikem onemocnění

0:16:13.560,0:16:16.690
a délka života. Byl jsem velmi šťastný,

0:16:16.690,0:16:19.830
Nikdy jsem nezažil žádné problémy s mým zdravím

0:16:19.830,0:16:23.590
od té doby jsem v seniorském službě jsem neměl volno

0:16:23.590,0:16:26.870
se špatným zdravím, byl jsem velmi šťastný

0:16:26.870,0:16:31.580
V mém případě si myslím, že moje kariéra je do značné míry

0:16:31.580,0:16:34.780
poskvrněný, je do značné míry

0:16:34.780,0:16:39.890
zatčen proto, že jsem měl, například, za poslední tři roky, v práci jsem byl pryč

0:16:39.890,0:16:40.550
nemocný

0:16:40.550,0:16:45.050
Pro nejspíš polovinu té doby. Tento konkrétní studie je něco jako Rosetta

0:16:45.050,0:16:46.590
Kámen z celé oblasti, z důvodu

0:16:46.590,0:16:50.950
je to britský civilní služba systému, každý má stejnou lékařskou péči

0:16:50.950,0:16:54.060
Každý má stejný univerzální systém zdravotní péče

0:16:54.060,0:16:57.520
stejně jako paviáni všechny paviáni jedí to samé, mají stejnou úroveň

0:16:57.520,0:16:58.430
činnosti

0:16:58.430,0:17:02.280
to není věc, že oh, pokud jste low-hodnotící pavián kouříte mnohem a

0:17:02.280,0:17:05.359
budete pít příliš mnoho, a pokud jste nízko postavený britský civilní služba

0:17:05.359,0:17:09.290
chlap nikdy jít k lékaři, a nemusíte dostat preventivních očkovacích látek a to jak z toho

0:17:09.290,0:17:11.459
Studie vyloučit všechny tyto zmate

0:17:11.459,0:17:16.829
a oni produkují prakticky identické výsledky. Na obou stranách primátů

0:17:16.829,0:17:17.619
rozdělit

0:17:17.619,0:17:21.560
tam jsou duše trýznivou příběhy a život ohrožující následky

0:17:21.560,0:17:25.849
Pro každý podřízeným, jako je Kevin

0:17:25.849,0:17:29.740
žít život nejistoty paviána je alfa

0:17:29.740,0:17:32.960
rozepření jeho věci, jásání u moci

0:17:32.960,0:17:36.330
přes někoho jiného někdo nic netušící

0:17:36.330,0:17:40.650
někdo low pořadí

0:17:48.710,0:17:51.560
Mám ho.

0:17:51.560,0:17:56.340
12:46 to buď z vás vidět, kde šipka je?

0:17:56.340,0:17:59.990
Ano. Dobře kluci, kteří si myslí, že je vyšší žebříčku?

0:17:59.990,0:18:07.060
Náš člověk ... Ano.

0:18:07.060,0:18:10.500
Hodně pečlivě zkontrolujte, zda ten druhý ho nemá otravovat.

0:18:10.500,0:18:14.200
Letos Robert přivedl svou rodinu do Afriky

0:18:14.200,0:18:18.160
jeho manželka Lisa neuropsychologist Sapolsky

0:18:18.160,0:18:21.230
také dělal rozsáhlý výzkum s paviánů

0:18:21.230,0:18:24.770
a poprvé se sebou své děti

0:18:24.770,0:18:31.800
Benjamin a Rachel. Jak spí, jak vypadá ...

0:18:35.880,0:18:40.910
všechny paviáni jsou dokonale ochotni dostat velmi vyděšený tím,

0:18:40.910,0:18:44.590
člověk přijde a dotýkat jeden z těchto kluků, ale pokrývají ho

0:18:44.590,0:18:46.630
pytlovina, a on už neexistuje

0:18:46.630,0:18:54.940
Ach můj bože, že je tam, on je ... tam není

0:18:54.940,0:18:57.840
to není docela jako vzít své děti do práce den

0:18:57.840,0:19:01.510
ale je to docela ústředním prvkem

0:19:01.510,0:19:05.289
kdo jsem teď, a kdo moje žena a já jsme

0:19:05.289,0:19:09.820
a děti chtějí vědět, odkud jsme přišli

0:19:09.820,0:19:13.840
a to je docela zásadní. Stejně jako v předchozích sezónách

0:19:13.840,0:19:18.269
Robert měří jak jednotlivci na každé úrovni paviána hierarchie

0:19:18.269,0:19:21.649
reaguje na a obnoví od stresu

0:19:21.649,0:19:26.389
Takže to, co děláme, je, že jsme nyní chystá napadnout systém

0:19:26.389,0:19:29.429
se zvyšujícími se dávkami adrenalinu

0:19:29.429,0:19:37.809
Reakce pavián je okamžitě vyzvednout v jeho krvi

0:19:37.809,0:19:41.539
vitální funkce, které mohou být zmraženy na věčné časy

0:19:44.980,0:19:50.049
Je to skladiště potenciálu znalostí a mám 30 roků těchto vzorků krve

0:19:50.049,0:19:51.740
zmrazené pryč v tomto bodu z důvodu

0:19:51.740,0:19:55.970
nikdy nevíte, kdy nějaký nový hormon nebo nějaký nový něco, nebo jiné se objeví

0:19:55.970,0:20:00.690
a to je věc, na pohled a začít stahovat tento vzorky zpět do kdy

0:20:00.690,0:20:05.850
Víte, Jimmy Carter byl prezidentem. 50 ... 25 ...

0:20:05.850,0:20:09.380
Předvídání dlouhý dosah stresu je nedávný nápad,

0:20:09.380,0:20:14.309
pro jednu, když byl Robert Ráchel věk se vědci domnívali, stres byla příčina

0:20:14.309,0:20:20.820
ze jen jeden velký problém. To je obrázek z hlavních amerických

0:20:20.820,0:20:26.049
Pracovníci problém ... ošklivý bolest, že lékaři zavolat peptický vřed

0:20:26.049,0:20:33.580
užírá stěně muže žaludku.

0:20:33.580,0:20:36.760
Ty bolesti žaludku, že mluvíte o,

0:20:36.760,0:20:40.320
hlodání, pálení, ty, které jsou zjevné příznaky žaludeční vřed.

0:20:40.320,0:20:44.460
Před třiceti lety, co je nemoc, která přijde na každého z nás myslí, když vás

0:20:44.460,0:20:45.480
zmínit stres ...

0:20:45.480,0:20:49.180
je to vředy, stres a vředy. A

0:20:49.180,0:20:52.840
to byl první stres související onemocnění objevil, ve skutečnosti před 70 lety.

0:20:52.840,0:20:57.410
To, co chci vám udělat, je pracovat na svém postoji.

0:20:57.410,0:21:01.120
Můj postoj? To je pravda. Vředy množí na nesprávný druh pocitů.

0:21:01.120,0:21:04.580
Musíš být upřímní sami se sebou o tom, jak se cítíte o tom.

0:21:04.580,0:21:07.690
Nalezení nového lékaře zní jako lepší odpověď na mě.

0:21:07.690,0:21:10.740
Spojení mezi stresem a

0:21:10.740,0:21:15.310
vředy byl hlavní proud lékařské evangelium až do začátku roku 1980.

0:21:15.310,0:21:19.430
Pak Australští výzkumníci identifikovali bakterie

0:21:19.430,0:21:22.159
jako hlavní příčinu vředů.

0:21:22.159,0:21:25.600
A to svrhl celé pole, to bylo,

0:21:25.600,0:21:28.970
to nemá nic společného se stresem, je to bakteriální onemocnění.

0:21:28.970,0:21:32.429
A já jsem ochoten se vsadit polovinu gastroenterologů na Zemi, když se

0:21:32.429,0:21:36.110
Slyšel o tom, šel ven a slavili, že v noci. To byl, stejně jako, největší

0:21:36.110,0:21:39.669
news ... nikdy se jim bude muset sednout své pacienty, a

0:21:39.669,0:21:43.960
oční kontakt, a zeptejte se jich, jak se to děje, a tak, něco stresující ...

0:21:43.960,0:21:48.369
to nemá nic společného se stresem, je to bakteriální onemocnění ... Takže už by

0:21:48.369,0:21:50.269
Řešení bylo zvládání stresu,

0:21:50.269,0:21:53.480
Nyní by to mohlo být něco tak jednoduchého jako pilulka.

0:21:53.480,0:22:00.830
Byl to velký průlom. Stres nezpůsobila vředy.

0:22:00.830,0:22:05.440
Případ uzavřen.

0:22:05.440,0:22:08.220
Ale o několik let později,

0:22:08.220,0:22:12.600
výzkum vzal nový směr. Vědci zjistili, že toto

0:22:12.600,0:22:16.419
vřed bakterií způsobujících nebyla ojedinělá ... ve skutečnosti,

0:22:16.419,0:22:19.770
stejně jako dvě třetiny světové populace má.

0:22:19.770,0:22:25.059
Tak proč jen zlomek z těchto lidí vyvinout vředy?

0:22:25.059,0:22:28.059
Výzkum ukázal, že když zdůraznil,

0:22:28.059,0:22:31.570
Tělo začne zavírat všechny non-základních systémů,

0:22:31.570,0:22:35.760
včetně imunitní systém. A ukázalo se, že,

0:22:35.760,0:22:39.290
pokud jste vypnout imunitní systém, žaludeční bakterie

0:22:39.290,0:22:43.630
lze spustit amok ... Protože to, co dělá stres,

0:22:43.630,0:22:48.309
je vystřílet schopnost vašeho těla začít opravovat své žaludeční stěny

0:22:48.309,0:22:53.679
když začnou hnít od této bakterie ... Tak stresu

0:22:53.679,0:22:59.179
může způsobit vředy narušením schopnosti našeho těla léčit sám.

0:22:59.179,0:23:02.720
Pokud stres může oslabit imunitní systém,

0:23:02.720,0:23:08.570
Co ostatní Havoc to může způsobit? Jednou z odpovědí pochází z kolonie v zajetí

0:23:08.570,0:23:09.860
makaků

0:23:09.860,0:23:15.210
poblíž Winston-Salem v Severní Karolíně. Lidé si myslí, stresu, jako něco, co udržuje

0:23:15.210,0:23:16.730
je v noci, nebo

0:23:16.730,0:23:19.820
něco, co z nich dělá křičet na své děti.

0:23:19.820,0:23:23.140
Ale, když se mě ptáte, co je stres, říkám

0:23:23.140,0:23:26.150
dívat na to, že je to to obrovská deska

0:23:26.150,0:23:29.420
V této tepny, že to, co je stres.

0:23:29.420,0:23:32.430
Za dvě desetiletí lékaře Carol Shively

0:23:32.430,0:23:36.290
studuje tepen makaků.

0:23:36.290,0:23:39.740
Stejně jako paviáni a britských státních zaměstnanců,

0:23:39.740,0:23:44.150
Tyto primáti sdružovat se do výrazně hierarchických skupin,

0:23:44.150,0:23:51.100
a podléhá jeden druhého na sociální stres.

0:23:51.100,0:23:56.020
Stresové hormony mohou vyvolat intenzivní negativní kardiovaskulární reakce,

0:23:56.020,0:23:59.430
bušení srdce, na zvýšený krevní tlak

0:23:59.430,0:24:05.030
Takže pokud stres následuje hodnost, by kardiovaskulární systém vysoce postavený

0:24:05.030,0:24:06.000
makak,

0:24:06.000,0:24:10.390
Zavolej mu primát CEO, se liší od jeho podřízeným?

0:24:12.380,0:24:17.460
Když se podíval na Shively tepen dominantního opice,

0:24:17.460,0:24:21.200
jeden s malou historií stresu, jeho tepny byly čisté.

0:24:21.200,0:24:24.200
Ale tepny podřízeného opičí

0:24:24.200,0:24:28.340
Řekl pochmurný příběh ... podřízený tepna

0:24:28.340,0:24:31.460
má mnoho dalšího aterosklerózy build

0:24:31.460,0:24:35.030
up v ní, než dominantní tepna má.

0:24:35.030,0:24:38.330
Stres, a výsledná záplava hormonů, měl

0:24:38.330,0:24:41.440
zvýšený krevní tlak, poškození cévní stěny,

0:24:41.440,0:24:45.520
což je úložišť plaku.

0:24:45.520,0:24:50.020
Takže teď, když se cítí být ohroženi, vaše tepny nešíří,

0:24:50.020,0:24:53.580
a vaše srdeční sval nedostane více krve, a že

0:24:53.580,0:24:59.090
může vést k infarktu. Toto není abstraktní pojem, není to něco,

0:24:59.090,0:24:59.490
že

0:24:59.490,0:25:03.480
Možná jednoho dne byste měli dělat něco, co potřebujete k účasti na to

0:25:03.480,0:25:07.150
dnes, protože to ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo funkce,

0:25:07.150,0:25:12.140
a stres dnes bude mít vliv na vaše zdraví zítra a pro nadcházející roky.

0:25:12.140,0:25:16.750
Sociální a psychologický stres,

0:25:16.750,0:25:21.070
zda makak, lidských, nebo pavián, může ucpat naše tepny,

0:25:21.070,0:25:24.790
omezují průtok krve, ohrozit zdraví našeho srdce ...

0:25:24.790,0:25:28.750
A to je jen začátek stres je

0:25:28.750,0:25:30.470
smrtící kletba.

0:25:33.520,0:25:36.799
Robertův brzy výzkum

0:25:36.799,0:25:41.539
prokázaly, že stres může pracovat na nás ještě děsivější způsobem.

0:25:41.539,0:25:45.390
No, když jsem začínal

0:25:45.390,0:25:49.780
V tomto oboru, co jsem skončil se zaměřuje na to, co

0:25:49.780,0:25:52.919
Zdálo se naprosto nepravděpodobný nápad v té době,

0:25:52.919,0:25:56.950
který byl chronický stres a chronická expozice

0:25:56.950,0:26:01.730
glukokortikoidy mohl udělat něco tak unsubtle a groteskní as

0:26:01.730,0:26:07.610
zabít některé z vašich mozkových buněk. Jako PhD kandidát na Rockefeller University v

0:26:07.610,0:26:08.760
počátku 80. let,

0:26:08.760,0:26:13.210
Sapolsky spolupracoval s jeho mentorem, lékař Bruce McEwanem,

0:26:13.210,0:26:20.809
následovat cestu stresu do mozku. Jsou podrobeny laboratorní krysy k chronickým

0:26:20.809,0:26:21.690
stres,

0:26:21.690,0:26:27.030
a poté zkoumal své mozkové buňky. Tým udělal ohromující nález.

0:26:27.030,0:26:31.590
Zatímco buňky normálních krysích mozků mají rozsáhlé větve,

0:26:31.590,0:26:35.650
namáhané krysy mozkové buňky byly výrazně menší.

0:26:35.650,0:26:41.720
A co bylo nejzajímavější v mnoha ohledech byla část mozku, kde tato

0:26:41.720,0:26:42.580
se děje ...

0:26:42.580,0:26:48.380
hippocampus. Berete Intro neurobiologie kdykoliv za posledních 5000 rok a

0:26:48.380,0:26:49.169
to, co se naučíte, je:

0:26:49.169,0:26:54.220
hippocampus je učení a paměť. Stres v těchto potkanů

0:26:54.220,0:26:57.600
zmenšil část mozku odpovědné za paměť.

0:26:57.600,0:27:01.140
Stres ovlivňuje paměť dvěma způsoby.

0:27:01.140,0:27:04.140
Chronický stres může skutečně změnit

0:27:04.140,0:27:08.000
mozkové okruhy, takže ztrácíme schopnost

0:27:08.000,0:27:13.070
pamatovat věci tak, jak potřebujeme. Velmi těžká

0:27:13.070,0:27:17.020
akutní stres může mít další efekt,

0:27:17.020,0:27:20.840
což je často ... my označujeme jako stres dělá hloupá,

0:27:20.840,0:27:24.090
který je dělat to nemožný pro vás,

0:27:24.090,0:27:27.960
přes krátké časové úseky si vzpomenout, co jste dobře víte.

0:27:27.960,0:27:32.610
My všichni víme, že jev, všichni víme, že jeden z když jsme zdůraznila

0:27:32.610,0:27:34.710
sami tím, nedostávají žádnou spát vůbec. A

0:27:34.710,0:27:38.299
Druhý den ráno v devět hodin, mohli bychom si vzpomenout na jedinou věc pro

0:27:38.299,0:27:39.510
že závěrečná zkouška.

0:27:39.510,0:27:43.140
Vezmete člověka a zdůrazňují jejich velký-time, dlouhá doba,

0:27:43.140,0:27:47.730
a budete mít hippocampus, který zaplatí cenu stejně. Navíc

0:27:47.730,0:27:49.190
podkopává naše zdraví

0:27:49.190,0:27:52.309
stres může, abychom se cítili mizerně prostý

0:27:52.309,0:27:55.899
Carol Shively vyrazil zjistit, proč

0:27:55.899,0:27:59.960
začala ne s bídou, ale s radostí

0:27:59.960,0:28:03.919
Shively podezření, že existuje spojitost mezi stresem

0:28:03.919,0:28:07.240
potěšení a kde stojíme na společenské hierarchii

0:28:07.240,0:28:12.049
stejně jako stres, potěšení je spojen s chemii mozku

0:28:12.049,0:28:17.340
když neurotransmiter dopamin názvem se uvolňuje v mozku

0:28:17.340,0:28:25.030
se váže na receptory signalizačních potěšení

0:28:25.030,0:28:29.230
Shively používá pozitronová emisní tomografie skener zkoumat mozek non-zdůraznil

0:28:29.230,0:28:30.010
primát

0:28:30.010,0:28:35.510
náš primát CEO. To, co vidíme

0:28:35.510,0:28:39.800
je to, že mozky opic dominantních rozsvítí světlé se spoustou dopaminu

0:28:39.800,0:28:40.360
vázání

0:28:40.360,0:28:44.360
V této oblasti, která je tak důležité, aby odměnit a pocit radosti o životě

0:28:44.360,0:28:47.440
Shively pak se podíval na podřízených mozek

0:28:47.440,0:28:51.760
to, co jsme objevili, je, že mozek podřízených opic

0:28:51.760,0:28:55.290
jsou velmi nudné, protože tam je to

0:28:55.290,0:28:58.520
mnohem méně receptoru vázající se odehrává v této oblasti

0:28:58.520,0:29:02.970
proč je to, co to je o této oblasti mozku

0:29:02.970,0:29:06.290
když máte méně dopaminu vše

0:29:06.290,0:29:11.120
kolem vás, že by za normálních okolností mít radost. Je méně příjemný, takže

0:29:11.120,0:29:14.320
Slunce nesvítí tak jasně tráva není tak zelený

0:29:14.320,0:29:18.320
jídlo nemá chuť tak dobré, že je to kvůli tomu, jak váš mozek funguje, že

0:29:18.320,0:29:21.200
děláte to a váš mozek funguje tímto způsobem, protože jste jsou nízké

0:29:21.200,0:29:24.980
na hierarchii sociálního statusu. Jedním z rysů nízké hodnosti je být nízký

0:29:24.980,0:29:25.560
pořadí

0:29:25.560,0:29:29.790
reality, dokonce silnější funkce v době, kdy se dostanete k lidem, je

0:29:29.790,0:29:32.910
ne jen být nízká pořadí, nebo chudý, je to pocit,

0:29:32.910,0:29:36.940
nízkou pořadí nebo chudý a jeden z nejlepších způsobů, jak pro společnost, abyste se cítili

0:29:36.940,0:29:38.580
jako jeden z nemajetnými

0:29:38.580,0:29:41.670
je třít nos znovu a znovu a znovu

0:29:41.670,0:29:45.970
s tím, co nemáte. Richmond Kalifornie

0:29:45.970,0:29:50.110
město, kde může být spolky extrémy spatřen přímo z vašeho vozu

0:29:50.110,0:29:54.190
To je pravidelné dojíždění z kardiologa Jeffrey Ritterman

0:29:54.190,0:29:58.250
Můžete se dozvědět mnoho o nouzi a

0:29:58.250,0:30:01.790
zdraví výsledek jen z čtvrtích navštívíte a

0:30:01.790,0:30:06.080
V této čtvrti délka života je docela dobrá a

0:30:06.080,0:30:11.530
většina lidí jsou docela zdravé a jak se dostaneme na vrchol kopce je

0:30:11.530,0:30:14.710
dostane se být trochu méně

0:30:14.710,0:30:18.220
privilegované a jak jsme, aby tento přechod

0:30:18.220,0:30:21.750
společenské postavení začne klesat

0:30:21.750,0:30:24.960
a odpovídajícím způsobem v těch oblastech,

0:30:24.960,0:30:30.600
zdravotní výsledek je mnohem horší, a tito lidé nebudou mít

0:30:30.600,0:30:32.420
stejná délka života

0:30:32.420,0:30:39.120
jako lidé v této oblasti střední třídy jsme začali v.

0:30:39.120,0:30:44.070
Lidé jsou na stráži, lidé jsou na pozoru, oni žijí více stresující život

0:30:44.070,0:30:49.090
to je komunita, která produkuje vysoce stresové hormony v lidech

0:30:49.090,0:30:53.510
a přesčasy to vybírá svou daň. Jeden z lékaře Ritterman je

0:30:53.510,0:30:56.780
Pacient je 65-letý Emanuel Johnson

0:30:56.780,0:31:02.530
Jeho kariéra je poradce v jedné z amerických nejnebezpečnějších čtvrtí

0:31:02.530,0:31:05.900
dobře minulý rok vlastně myslím, že jsme měli čtyřicet sedm zabití

0:31:05.900,0:31:10.380
v posledních čtyřech dnech jsme měli 11 střelby tři úmrtí

0:31:10.380,0:31:15.320
a devětkrát z deseti, že to bude relativní

0:31:15.320,0:31:20.530
nebo někdo, Vsadím se, že děti vědí. Pro Emanuel Johnson

0:31:20.530,0:31:23.780
tam je cena za chronické vystavení tohoto stresu

0:31:23.780,0:31:29.090
před pěti lety jsem měl infarkt Jsem diabetik taky. Musím pracovat na tom

0:31:29.090,0:31:30.020
neustále

0:31:30.020,0:31:33.380
protože jsem byl v tomto oboru dvaceti lety, tak jen to je stresující

0:31:33.380,0:31:36.600
právě pracuje na práci, tak v průběhu let, víš

0:31:36.600,0:31:40.670
cholesterol, krevní tlak, cukr přišel na později

0:31:40.670,0:31:44.410
ale stres byl vždy před tím, než přišli na

0:31:44.410,0:31:49.680
Emanuel Johnson tělo může vyprávět ještě další příběh stresu

0:31:49.680,0:31:52.690
Studie Whitehall v Anglii

0:31:52.690,0:31:57.480
našel neuvěřitelný souvislost mezi stresem, vaše postavení v sociální hierarchii

0:31:57.480,0:32:02.920
a jak jste přibraly na váze. Takže to nemusí být jen

0:32:02.920,0:32:05.930
přibírání na váze, ale také distribuce

0:32:05.930,0:32:09.340
této hmotnosti a rozdělení této hmotnosti

0:32:09.340,0:32:14.190
uvedení kolem středu souvisí na pozici v hierarchii

0:32:14.190,0:32:18.770
a že na druhé straně může být v souvislosti s chronickým stresových drah

0:32:18.770,0:32:22.660
tak jsme si řekli, se to stalo u opic

0:32:22.660,0:32:27.010
protože se sdružovat v hierarchii příliš, a ukázalo se, že to

0:32:27.010,0:32:27.560
dělá

0:32:27.560,0:32:31.800
podřízené opice jsou více pravděpodobné, že tuku v břiše

0:32:31.800,0:32:37.600
pak jsou dominantní opice. Myslím si, že nejúžasnější

0:32:37.600,0:32:40.860
Zjištění, že

0:32:40.860,0:32:45.640
Já jsem udělal v mé laboratoři, je to myšlenka, že stres

0:32:45.640,0:32:49.610
by mohl skutečně změnit způsob, jakým vložíte tuku na vašem těle

0:32:49.610,0:32:53.950
pro mě to byl bizarní představa, že byste mohli skutečně

0:32:53.950,0:32:58.460
změnit způsob, tuk je distribuován

0:32:58.460,0:33:03.560
Sapolsky Shively a jiní si myslí, stres může být rozhodujícím faktorem v globálním

0:33:03.560,0:33:04.890
epidemie obezity

0:33:04.890,0:33:08.270
Ještě horší je tuk podaný dne stresem

0:33:08.270,0:33:15.370
Je nebezpečný tuk. Víte, že tuk nesený na trupu nebo vlastně

0:33:15.370,0:33:20.630
uvnitř břicha je mnohem horší než pro vás tuk provádí jinde v těle

0:33:20.630,0:33:24.820
se chová jinak, vyrábí různé druhy

0:33:24.820,0:33:28.720
hormony a chemikálie a má různé účinky na vaše zdraví

0:33:28.720,0:33:32.010
co to je, že funguje

0:33:32.010,0:33:35.910
pro jednotlivce, je třeba ocenit

0:33:35.910,0:33:39.770
snížení stresu. Myslím, že problém v naší společnosti, je to, že ne

0:33:39.770,0:33:42.920
Snížení stresu hodnota jsme ve skutečnosti hodnoty opačné

0:33:42.920,0:33:48.420
Obdivujeme osobu, která nejen multitasks a dělá dvě věci najednou

0:33:48.420,0:33:52.380
ale dělá pět věcí najednou. Obdivujeme, že osoba. Jak se jim podaří, že

0:33:52.380,0:33:52.850
víš

0:33:52.850,0:33:55.890
to je neuvěřitelně stresující

0:33:55.890,0:34:01.120
způsob, jak žít musíme změnit naše hodnoty a hodnoty lidí, kteří chápou

0:34:01.120,0:34:10.150
vyvážený a klidný život

0:34:10.150,0:34:14.590
jeden srdcervoucí okamžik v historii, ukazuje, že stres může být ve skutečnosti

0:34:14.590,0:34:22.679
poškodit nás dávno předtím, než jsme si vůbec uvědomuje,

0:34:22.679,0:34:26.079
Holland pozdní 1944

0:34:26.079,0:34:29.619
brutální zima a nemilosrdný armádu zaměstnání

0:34:29.619,0:34:32.730
konspirovat vyhladovět národ

0:34:32.730,0:34:37.639
to je známé jako holandské hlad zimě pro ty, kteří přežijí dnes

0:34:37.639,0:34:42.920
tito jsou strašení vzpomínky.

0:34:42.920,0:34:46.699
Neměl jsem nic. Nemohl jsem už krmit mého syna.

0:34:46.699,0:34:50.050
Byl jsem tak nemocný.

0:34:50.050,0:34:53.179
A pak budete muset postarat o dítě.

0:34:53.179,0:34:56.090
Zjistil jsem, že hrozné.

0:34:56.090,0:34:59.400
Šel jsem do kostela na přehradě vedle paláce,

0:34:59.400,0:35:03.330
a zeptal se kněze manželku, jestli by vychovávat své dítě tak dlouho, jak válka se konala.

0:35:03.330,0:35:09.080
Protože nemůžu dělat to už.

0:35:09.080,0:35:13.730
Holandský výzkumník Tessa Roseboom slyšel mnoho z těch tragických vzpomínek

0:35:13.730,0:35:17.960
ona a její tým chtěl vědět, jestli tam byly nějaké přetrvávající účinky

0:35:17.960,0:35:21.540
Roseboom věděl

0:35:21.540,0:35:25.630
že naše těla reagují na hladomoru v podstatě stejným způsobem reagují na jiný

0:35:25.630,0:35:26.410
stresory

0:35:26.410,0:35:29.480
tak se vydala zjistit, zda plody z

0:35:29.480,0:35:34.800
ženy těhotné během těchto náročných dnech by mohl být případně ovlivněny stresem

0:35:34.800,0:35:40.620
kvůli pečlivé vedení záznamů ze strany nizozemského

0:35:40.620,0:35:44.560
Roseboom byl schopen identifikovat více než 2400 lidí

0:35:44.560,0:35:49.740
kteří by byli ovlivněny. Ona a její tým

0:35:49.740,0:35:53.430
analyzoval data z těch, narozený během a po hladomoru

0:35:53.430,0:35:59.470
a přišel k překvapivému závěru. Myslím si, že by se dalo říct, že

0:35:59.470,0:36:02.580
tyto děti byly vystaveny stresu

0:36:02.580,0:36:07.750
plodu života, a oni stále trpí následky, které

0:36:07.750,0:36:11.040
Nyní šedesát let později.

0:36:11.040,0:36:15.380
Mnoho z holandských hlad zimních děti žijí dnes

0:36:15.380,0:36:21.170
vše ve svých šedesátých letech mnozí stále nesou jizvy války

0:36:21.170,0:36:25.250
jsme zjistili, že děti, které byly pojaty během hladomoru

0:36:25.250,0:36:28.630
mají zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, které mají

0:36:28.630,0:36:31.870
více hypercholesterolemie jsou

0:36:31.870,0:36:35.910
citlivější zdůraznit a obecně jsou v

0:36:35.910,0:36:39.170
horší zdraví než lidé, kteří se narodili před hladomorem

0:36:39.170,0:36:42.810
nebo koncipovaný po něm

0:36:42.810,0:36:46.200
Vědci si myslí, že stresových hormonů v krvi matky

0:36:46.200,0:36:50.020
vyvolalo změny v nervovém systému plodu, protože bojoval s

0:36:50.020,0:36:50.930
hladovění

0:36:50.930,0:36:55.930
to bylo plody první setkání se stresem

0:36:55.930,0:37:00.130
šest desetiletí později orgány těchto Dutch hladem zimních dětí

0:37:00.130,0:37:04.910
stále nezapomněli. Co nyní víme, je, že

0:37:04.910,0:37:08.859
to není jen vaše tukové buňky, které skončí být náchylné k vybudování

0:37:08.859,0:37:13.579
k událostem, jako je tento, je to váš mozek chemii, je to vaše schopnost učit se

0:37:13.579,0:37:15.829
je to vaše kapacita

0:37:15.829,0:37:19.980
reagovat adaptivně, spíše než na stres maladaptively

0:37:19.980,0:37:23.740
jak snadno se dostanou do deprese, jak zranitelná jste k psychiatrické

0:37:23.740,0:37:24.819
Poruchy

0:37:24.819,0:37:29.030
ještě další oblast, ve které raná zkušenost a brzy stres může zanechat velmi

0:37:29.030,0:37:33.890
velmi špatné stopa. Kdybych měl

0:37:33.890,0:37:36.890
možnost bych se rozhodli být

0:37:36.890,0:37:40.039
bipolární, ale teď, že jsem bipolární

0:37:40.039,0:37:44.410
Budu muset žít s ní. Je to pro mě těžké být flexibilní.

0:37:44.410,0:37:48.220
Jsem velmi rychlý k hněvu.

0:37:51.359,0:37:54.450
Co nizozemský hlad zimní jev je jen o

0:37:54.450,0:37:58.569
zkušenosti, prostředí začít dlouho před narozením a nepříznivé

0:37:58.569,0:38:02.369
stresující prostředí mohou otisknout a zanechat jizvy

0:38:02.369,0:38:10.430
trvající otvor celý život.

0:38:25.740,0:38:26.630
Bereme

0:38:26.630,0:38:31.269
otisky prstů, protože žádná pavián má stejné otisky prstů, jako jiný.

0:38:31.269,0:38:35.319
Takže jsme prostě vzali gummi medvědy a já jsem doufal, že si tam a dostat jeho.

0:38:35.319,0:38:40.999
Během letošní multi-generační výzkumu,

0:38:40.999,0:38:44.819
Robert, který strávil svou kariéru dokumentování zdůrazňuje účinky na

0:38:44.819,0:38:45.630
individuální

0:38:45.630,0:38:50.759
a na buňku sleduje stopu stresu ještě hlouběji do našich těl

0:38:50.759,0:38:55.400
Jedním z nejzajímavějších nový směr ve stresu výzkumu

0:38:55.400,0:39:00.150
podniká účinky stresu dolů na šrouby a matice úrovni

0:39:00.150,0:39:04.630
jak buňky fungují, jak geny fungují, že před půl tuctu let, nikdo by mohla mít

0:39:04.630,0:39:05.210
Představoval

0:39:05.210,0:39:10.849
ty nepředstavitelné genetické struktury zvané telomery

0:39:10.849,0:39:15.359
které chrání konce našich chromozomů roztřepení

0:39:15.359,0:39:19.420
jak stárneme naše telomery zkracují, co je zajímavé

0:39:19.420,0:39:22.910
je stres prostřednictvím stresových hormonů

0:39:22.910,0:39:26.779
může urychlit zkrácení telomer, takže je předpoklad, pro

0:39:26.779,0:39:28.700
přesně stejné ve věku kluci

0:39:28.700,0:39:32.710
pokud jste nízko postavený chlapík, který právě marinování v stresových hormonů

0:39:32.710,0:39:38.150
Vaše telomery se bude kratší. Tak jak to aplikovat tento impozantní nález

0:39:38.150,0:39:38.900
nám

0:39:38.900,0:39:42.690
San Rafael Kalifornie

0:39:42.690,0:39:47.549
jednou týdně Janet Lawson drží velmi důležitou schůzku

0:39:47.549,0:39:52.200
ona se připojila další maminky, kteří sdílejí okolnosti, které produkují chronické

0:39:52.200,0:39:56.569
nepolevující stres. Takže ... ale ona ztratí její rovnováhu a to je děsivé část

0:39:56.569,0:39:59.819
tak jsme šli ven vlastně včera v noci, a koupil novou helmu jen pro zábavu

0:39:59.819,0:40:03.769
Ona je stárne a chtějí více nezávislosti je to čím dál těžší

0:40:03.769,0:40:07.309
Každá z těchto žen je matkou postiženého dítěte

0:40:07.309,0:40:11.589
Pro nás je můj syn je jen 8 a a tam je dost můžu zvládnout a já neumožňují

0:40:11.589,0:40:12.680
Sám jít

0:40:12.680,0:40:16.509
příliš mnoho out, nemůžu. Měl jsem kamaráda, který nedávno řekl, aby mě

0:40:16.509,0:40:20.739
víte, myslím, že si opravdu měli zvážit uvedení Lexie na doma a

0:40:20.739,0:40:24.249
to bylo opravdu stresující samo o sobě přemýšlet

0:40:24.249,0:40:28.289
wahou tak ...

0:40:28.289,0:40:32.349
takže je to jako, jak můžete

0:40:32.349,0:40:35.980
dokonce říci, že? Ona je, víte, trochu přítelkyni

0:40:35.980,0:40:39.999
ona je, i když nemůžete opravdu komunikovat

0:40:39.999,0:40:45.960
miluje

0:40:45.960,0:40:50.230
miluje

0:40:50.230,0:40:53.540
Tyto pozoruhodné ženy přišel k pozornosti biologa

0:40:53.540,0:40:58.520
lékaře Elizabeth Blackburn. Nevěděl jsem přímo znát jednotlivců

0:40:58.520,0:41:02.710
ale vím, že ty příběhy a já jsem matka sama, a tak, když jsem slyšel o tom

0:41:02.710,0:41:03.380
kohorta

0:41:03.380,0:41:06.540
Opravdu jsem si myslel, že to stojí za to zjistit,

0:41:06.540,0:41:10.330
co se skutečně děje v srdci buněk v

0:41:10.330,0:41:15.490
tyto matky, kteří dělají takovou obtížnou věc pro tak dlouhou dobu

0:41:15.490,0:41:20.750
doktor Blackburn je lídrem v oblasti telomer výzkumu.

0:41:20.750,0:41:24.580
Máme 46 chromozomů a jsou omezena off

0:41:24.580,0:41:28.910
na každém konci telomery. Nikdo nevěděl, u lidí

0:41:28.910,0:41:32.240
wether telomery a jejich třepení dolů nad životem

0:41:32.240,0:41:35.680
by byly ovlivněny chronického stresu, a tak,

0:41:35.680,0:41:38.840
jsme se rozhodli jsme se podívat na tuto kohorty

0:41:38.840,0:41:44.030
chronicky zdůraznil matky. A rozhodli jsme se zeptat, co se děje s jejich

0:41:44.030,0:41:47.080
telomery a na údržbu svých telomer.

0:41:47.080,0:41:50.790
Zjistili jsme délka telomer

0:41:50.790,0:41:54.220
přímo souvisí s množstvím stresu

0:41:54.220,0:41:57.609
někdo je pod, a počet let

0:41:57.609,0:42:02.130
že jsem byl pod stresem. Takové namáhané matky se stala ohniskem

0:42:02.130,0:42:04.450
studovat lékař Blackburn kolegou,

0:42:04.450,0:42:07.750
psycholog Elissa EPEL.

0:42:07.750,0:42:11.570
Matky malých dětí, jsou vysoce namáhané skupina.

0:42:11.570,0:42:14.920
Oni jsou často protichůdné požadavky, jako je vyvážení práce

0:42:14.920,0:42:19.270
a výchově dětí, a často nemají čas starat se o sebe.

0:42:19.270,0:42:22.910
Takže, pokud přidáte na vrcholu, který, navíc břemeno péče

0:42:22.910,0:42:27.050
o dítě se speciálními potřebami, může to být ohromující.

0:42:27.050,0:42:31.340
je možné zdanit samotné rezervy, které udržují lidi,

0:42:31.340,0:42:34.930
a v případě, že jsou ve stresu, v případě, že zprávy stres, mají tendenci dříve umírají.

0:42:34.930,0:42:40.080
Tyto ženy mají zkrácené telomery, sníženou aktivitu tohoto enzymu,

0:42:40.080,0:42:44.180
a velmi, velmi drsné číslo pro každý rok jste se péče o chronicky

0:42:44.180,0:42:45.090
nemocné dítě,

0:42:45.090,0:42:48.490
máš zhruba šest rok v hodnotě stárnutí.

0:42:48.490,0:42:51.859
To je skutečné, to není jen někdo fňukat ...

0:42:51.859,0:42:55.500
to je skutečné, lékařsky vážný

0:42:55.500,0:43:00.400
stárnutí se děje, a můžeme vidět, že to je vlastně způsobeno

0:43:00.400,0:43:03.620
u chronického stresu.

0:43:03.620,0:43:07.200
Ale je tu naděje. Doktor Blackburn co-objevil

0:43:07.200,0:43:10.660
enzym, telomeráza, který může napravit škody.

0:43:10.660,0:43:15.080
To je to, co jsem vždycky volat hrozbu naděje ... To je dobře. To je dobře ... Ano.

0:43:15.080,0:43:19.290
Předběžné údaje

0:43:19.290,0:43:24.580
naznačuje, že setkání myslí, jako je tato, může ve skutečnosti mají zdravotní přínos,

0:43:24.580,0:43:27.790
stimulací léčivé účinky telomerázy.

0:43:27.790,0:43:32.800
A smát a smát, pokud nechcete smát, zapomeň na to, nemůžete zvládnout ... Je to ...

0:43:32.800,0:43:37.120
To, co jsem našel je, že humor je něco, co ...

0:43:37.120,0:43:41.480
tam je určitá úroveň černého humoru, že máme o naše děti

0:43:41.480,0:43:45.720
že jen si vážíme, že jsme jediní, kteří si vtipy, a

0:43:45.720,0:43:48.780
tak my jsme jediní, kdo se nemá smát vtipům.

0:43:48.780,0:43:53.620
Jedna z otázek v oblasti stresu je, víte, jaké jsou účinné látky

0:43:53.620,0:43:57.160
které snižují stres a že podporují dlouhověkost?

0:43:57.160,0:44:01.120
A soucit a péče, a pro ostatní

0:44:01.120,0:44:06.020
Možná, že jeden z těch nejvýznamnějších složek. Takže, ty možná faktory

0:44:06.020,0:44:08.920
které podporují dlouhou životnost a zvýšit telomerázy,

0:44:08.920,0:44:12.030
a udržet naše buňky omlazující a regenerační

0:44:12.030,0:44:18.320
Takže, možná propojení s a pomáhat druhým

0:44:18.320,0:44:22.950
nám může pomoci opravit sami, a možná i žít déle,

0:44:22.950,0:44:26.250
zdravější život.

0:44:26.250,0:44:30.780
Před dvaceti lety, Robert dostal šokující náhled této myšlenky.

0:44:30.780,0:44:35.770
První oddíl on někdy studoval, že paviáni cítil nejblíže

0:44:35.770,0:44:39.210
a psal knihy o, utrpěl pohromu.

0:44:39.210,0:44:43.500
Měla by mít hluboký vliv na jeho výzkumu.

0:44:43.500,0:44:49.740
Keekorok oddíl je jednou jsem začal s před třiceti lety,

0:44:49.740,0:44:54.080
a oni byli vaše základní starý pavián vojska v té době, a to znamená,

0:44:54.080,0:44:57.760
muži byli agresivní, a společnost byla velmi rozvrstvené, a

0:44:57.760,0:45:01.950
ženy vzal spoustu starostí, a vaše základní mimo rack paviána tlupy.

0:45:01.950,0:45:05.910
A pak asi tím, že už před téměř dvacet let

0:45:05.910,0:45:12.700
něco strašné a vědecky velmi zajímavé se stalo s tím rotě.

0:45:12.700,0:45:17.100
Keekorok oddíl vzal na shánět potraviny na skládce z populární

0:45:17.100,0:45:20.140
turistická chata.

0:45:20.140,0:45:24.390
to byl fatální tah. Trash zahrnuty maso

0:45:24.390,0:45:27.500
poskvrněný s tuberkulózou.

0:45:27.500,0:45:32.780
Výsledkem bylo, že téměř polovina muži ve vojsku zemřel.

0:45:34.920,0:45:39.890
Ne bezdůvodně, mám depresi jako peklo a zatraceně naštvaný o tom, co

0:45:39.890,0:45:40.599
stalo.

0:45:40.599,0:45:45.369
Víte, když jste 30 let, můžete si dovolit vynaložit spoustu emocí na

0:45:45.369,0:45:46.919
pavián vojsko, a

0:45:46.919,0:45:50.559
tam bylo hodně emocí tam.

0:45:50.559,0:45:54.829
Pro Roberta, desetiletí výzkumu vypadalo, že byly ztraceny.

0:45:54.829,0:45:58.519
Ale pak udělal zvědavý pozorování

0:45:58.519,0:46:02.400
o tom, kdo zemřel, a kteří přežili.

0:46:02.400,0:46:05.779
To nebyl náhodný, který zemřel. V tomto vojsku,

0:46:05.779,0:46:10.299
pokud jste byli agresivní, a pokud jste nebyli zvlášť společensky připojen,

0:46:10.299,0:46:13.890
sociálně affiliative, jste neměli trávit svůj čas se připravit a visí ven,

0:46:13.890,0:46:17.589
pokud jste byli, že druh samce jsi zemřel.

0:46:17.589,0:46:21.660
Každý alfa samec byl pryč. Keekorok oddíl

0:46:21.660,0:46:26.079
byl transformován. A to, co jste odešel, byla

0:46:26.079,0:46:30.019
dvakrát tolik žen jako mužů. A muži, kteří byli zbývající byli,

0:46:30.019,0:46:33.759
Víte, stačí použít vědecké žargon, oni byli dobří chlapi.

0:46:33.759,0:46:37.599
Nebyli agresivní pitomci, které byly hezké samicemi, oni byli velmi

0:46:37.599,0:46:41.609
sociálně affiliative, to zcela proměnila atmosféru v tlupy.

0:46:41.609,0:46:46.689
Když mužské paviáni dosáhnou puberty,

0:46:46.689,0:46:49.689
oni typicky opustit své domovské vojsko a toulat,

0:46:49.689,0:46:53.479
nakonec najít nový oddíl.

0:46:53.479,0:46:58.209
A když by se nová dospívající muži připojí k vojsko, že přijdou v stejně jako trhané jako jakýkoli

0:46:58.209,0:47:00.479
dospívající muži jinde na této planetě,

0:47:00.479,0:47:04.869
a že by se jim asi šest měsíců se učit ... nejsme rádi, že v tomto vojsku.

0:47:04.869,0:47:07.989
Nechceme dělat věci takhle. Nejsme, že agresivní. Trávíme více času

0:47:07.989,0:47:11.869
péče navzájem. Samci jsou klidnější s sebou. Nemusíte výpis na

0:47:11.869,0:47:13.449
samice, pokud jste ve špatné náladě.

0:47:13.449,0:47:16.509
A to bere tyto nové lidi asi šest měsíců, a

0:47:16.509,0:47:21.949
oni asimilovat tento styl, a máte pavián kulturu v této konkrétní vojsku

0:47:21.949,0:47:22.890
má kultury

0:47:22.890,0:47:27.099
z velmi nízkých úrovní agrese, a vysoké úrovně sociální příslušnosti, jsou to

0:47:27.099,0:47:28.539
dělá, že o dvacet let později.

0:47:28.539,0:47:34.640
A tak tragédie poskytl Robert se základní lekci

0:47:34.640,0:47:37.659
Nejde jen o buňky, ale jak

0:47:37.659,0:47:42.749
absence stresu by mohla společnost ovlivnit. Ještě tihle kluci mají stejné problémy

0:47:42.749,0:47:43.919
s vysokým krevním tlakem?

0:47:43.919,0:47:48.099
Ne. Do tihle kluci mají stejné problémy s chemii mozku související

0:47:48.099,0:47:51.089
k úzkosti hladiny stresového hormonu? Vůbec ne.

0:47:51.089,0:47:53.200
Není to jen vaše hodnost,

0:47:53.200,0:47:58.349
to je to, co vaše hodnost znamená ve vaší společnosti. A totéž platí pro lidi,

0:47:58.349,0:48:02.880
jen s nepatrným variace. Patříme k několika hierarchií,

0:48:02.880,0:48:08.089
a můžete mít nejhorší práci ve vaší společnosti, a žádnou autonomii a kontrolu

0:48:08.089,0:48:09.289
a předvídatelnost,

0:48:09.289,0:48:12.309
ale vy jste kapitán společnost softball tým, který rok.

0:48:12.309,0:48:16.030
A je lepší vsadit, budete mít všechny druhy psychologických prostředků na

0:48:16.030,0:48:16.780
rozhodnout

0:48:16.780,0:48:20.720
je to jen práce, 9-5, že to není to, co svět je asi to, co svět

0:48:20.720,0:48:21.690
o tom, je

0:48:21.690,0:48:25.200
softball, já jsem hlavu mého týmu, lidé se ke mně

0:48:25.200,0:48:29.390
a vyjdete z toho rozhodování jste na vrcholu hierarchie, na čem záleží na vás.

0:48:36.310,0:48:40.390
No, to fungovalo ... a spousta paviána trusu.

0:48:40.390,0:48:44.050
Což,

0:48:44.050,0:48:50.700
za správných okolností, s právem sezóny experimentu je zlatý důl.

0:48:50.700,0:48:54.200
Bohužel, tentokrát kolem něj je jen

0:48:54.200,0:49:02.780
klec, že musím teď čistit.

0:49:02.780,0:49:06.330
Studuji stres třicet let, a dokonce jsem

0:49:06.330,0:49:09.619
říkat lidem, jak mají žít jinak, takže pravděpodobně jsem měl

0:49:09.619,0:49:11.770
začlenily toto všechno, a realita je,

0:49:11.770,0:49:15.070
jako, jsem neuvěřitelně zdůraznil, a typu, a

0:49:15.070,0:49:19.770
špatně zvládání, a proč jinak bych studovat věci, 80 hodin týdně?

0:49:19.770,0:49:24.540
Není pochyb o tom všechno, co jsem mohl přijít o veškerou radí svou důvěryhodnost, pokud i kýlu přes mrtvý

0:49:24.540,0:49:26.810
infarkt v mých raných 50. let.

0:49:26.810,0:49:30.109
Já nejsem dobrý v jednání s stresu.

0:49:30.109,0:49:34.490
Víte, jedna věc, která funguje ve svůj prospěch, je miluji svou práci a miluji

0:49:34.490,0:49:36.560
každý aspekt, takže je to dobré ...

0:49:36.560,0:49:40.780
Nicméně, to je docela zřetelně jiné místo

0:49:40.780,0:49:43.960
než savany ve východní Africe.

0:49:43.960,0:49:47.710
Můžete to udělat vědu tady, že je to velmi odlišné a

0:49:47.710,0:49:51.180
zajímavější v některých ohledech, můžete mít teplé sprchy na více pravidelně

0:49:51.180,0:49:52.800
To je více

0:49:52.800,0:49:55.990
zajímavý, pestrý svět v mnoha ohledech

0:49:55.990,0:50:02.680
ale je tam hodně tam, že jste jisti, slečno.

0:50:07.900,0:50:10.770
Tam je docela zázračný místo, kde

0:50:10.770,0:50:14.190
Každé jídlo chutná dobře, a vaše jsou

0:50:14.190,0:50:21.510
desetkrát více vědomi každého pocitu. To je těžké místo,

0:50:21.510,0:50:24.910
přišel rok co rok, aniž by se, myslím, velmi

0:50:24.910,0:50:27.990
jiný metabolismus a temperament.

0:50:27.990,0:50:31.090
Jsem víc extrovertní tady, jsem víc,

0:50:31.090,0:50:34.760
větší radost ...

0:50:34.760,0:50:38.570
Je to těžké místo, nesmí být šťastný.

0:50:42.200,0:50:45.500
Takže jeden

0:50:45.500,0:50:49.410
antidotum stresu, může být najít místo, kde máme kontrolu

0:50:49.410,0:50:53.380
ale jak jsme se počítat s celou dobu trávíme v práci

0:50:53.380,0:50:57.220
Řekl bych, že to, co jsme se naučili od

0:50:57.220,0:51:01.340
Studie Whitehall, od studií primátů

0:51:01.340,0:51:05.380
jsou podmínky, v nichž lidé žijí a pracují

0:51:05.380,0:51:08.550
jsou naprosto nezbytné pro zdraví

0:51:08.550,0:51:11.740
Senior úředník Sara Woodhall

0:51:11.740,0:51:15.610
požívá výhod ovládání. Já ne

0:51:15.610,0:51:19.270
myslím, že trpí stresem Nechci pracovat 100 hodin týdně

0:51:19.270,0:51:23.890
I kontrolovat množství práce, které jsem dělat, aby se ujistil, že

0:51:23.890,0:51:27.680
Mohu nadále plnit dlouhodobě

0:51:27.680,0:51:31.290
Ovládání ... množství kontroly je důvěrně příbuzné

0:51:31.290,0:51:34.600
na místo, kde jste v pracovní hierarchii

0:51:34.600,0:51:38.120
a to, co jsme zjistili, je obecně

0:51:38.120,0:51:41.340
lidé hlásí se nám, že věci se zhoršily

0:51:41.340,0:51:44.710
že množství pracovního stresu je pryč nahoru

0:51:44.710,0:51:49.850
jejich nemoc sazby nahoru. Tam, kde lidé hlásí se nám, že se dostali větší kontrolu

0:51:49.850,0:51:53.850
oni léčen více spravedlivě v práci, tam je více spravedlnost

0:51:53.850,0:51:57.060
ve výši léčby takže věci jsou stále lepší,

0:51:57.060,0:52:01.180
množství nemoci klesá. Byl jsem velmi šťastný I

0:52:01.180,0:52:06.300
Nikdy jsem nezažil žádné problémy s mým zdravím. Ale ne každý má takové štěstí

0:52:06.300,0:52:10.700
takže je tam předpis pro drtivou většinu z nás

0:52:10.700,0:52:15.530
kteří nejsou na vrcholu? Dát lidem větší zapojení do práce dát jim větší slovo při

0:52:15.530,0:52:16.570
co dělají

0:52:16.570,0:52:20.190
dát jim větší odměnu za množství úsilí dali ven

0:52:20.190,0:52:23.900
a to by mohlo být i vy máte nejen zdravější pracoviště

0:52:23.900,0:52:29.070
ale produktivnější pracoviště stejně.

0:52:29.070,0:52:32.160
Se mi podařilo dosáhnout míru kontroly

0:52:32.160,0:52:36.470
v okamžiku, kdy jsem ve velmi dobré pozici je to poprvé, kdy byly Cítím

0:52:36.470,0:52:37.270
Měl jsem

0:52:37.270,0:52:41.540
šéf, který mě váží. Nemá dominovat setkání týmu sedí zpět

0:52:41.540,0:52:45.480
on zve lidi, aby přispěly, nechává ostatní lidé židle

0:52:45.480,0:52:50.080
Je to opravdový manažer a on od samého začátku, když jsem se vrátil z mé poslední nemocných

0:52:50.080,0:52:51.400
nechat jen před šesti měsíci

0:52:51.400,0:52:54.430
on byl tak pozitivní, myslím, že se cítím dostatečně

0:52:54.430,0:52:58.770
zmocněna

0:52:58.770,0:53:02.480
Kdo by si představoval

0:53:02.480,0:53:05.480
že Robert je paviáni by nás upozornit lidi

0:53:05.480,0:53:10.430
směrem k stres-volný utopie. To může znít

0:53:10.430,0:53:15.430
trochu bizarní, ale myslím, že to, co se snažíme vytvářet

0:53:15.430,0:53:20.240
je lepší společnost. Důsledky Oba paviánů

0:53:20.240,0:53:23.970
a britských státní služby je, jak můžeme vytvořit

0:53:23.970,0:53:29.260
společnost, která má podmínky, které umožní lidem vzkvétat

0:53:29.260,0:53:32.570
a to je místo, kde je to směřuje k vytvoření

0:53:32.570,0:53:39.900
lepší společnost, která podporuje lidského rozkvětu

0:53:39.900,0:53:42.940
Takže to, co dělá paviáni učí průměrný člověk v tu

0:53:42.940,0:53:46.140
nekoušou někoho, protože máte špatný den

0:53:46.140,0:53:51.089
nejsou jen vytlačit na ně v nějakém druhu způsobem, sociální příslušnost je pozoruhodně

0:53:51.089,0:53:52.730
mocná věc a

0:53:52.730,0:53:57.619
tím, že by někdo, kdo žije ve světě, kde ambice a drive a zadejte věci

0:53:57.619,0:54:00.140
a všechny tohoto druhu věcí dominuje

0:54:00.140,0:54:05.250
tyto věci jsou opravdu důležité a jeden z největších forem sociality

0:54:05.250,0:54:08.569
je dávat spíše než přijímání a

0:54:08.569,0:54:14.230
všechny ty věci, aby pro lepší svět

0:54:14.230,0:54:17.539
Další z věcí, které nás učí paviáni

0:54:17.539,0:54:22.220
je v případě, že jsou schopni, v jedné generaci transformace, co se předpokládá

0:54:22.220,0:54:22.869
být

0:54:22.869,0:54:26.369
učebnice sociální systémy druh, z ryté do kamene,

0:54:26.369,0:54:30.289
nemáme výmluvu, když řekneme, že jsou určité nevyhnutelnosti o

0:54:30.289,0:54:34.900
lidské společenské systémy

0:54:34.900,0:54:39.309
A tak, strašení otázka, která vydrží od Roberta životní dílo

0:54:39.309,0:54:43.549
jsme statečný dost učit od pavián?

0:54:43.549,0:54:48.440
Kikarak oddíl nebyl jen přežít bez stresu