1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
আমি চিন্তা করছি?

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
মর্টগেজ, ঋণ, টাকা ঢেলে ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
আমি এটা মনে যখন আমি ক্যান্সার জানি ... ফুলে অনুভূত.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
সে কোথায়? তিনি কি আপ? কখনও কখনও একটি শব্দ বলার অপেক্ষা রাখে না, কলিং ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
স্ট্রেস.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
এটা সবাই এর নরক হয়

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
আমাদের হৃদয় ও মন জয় bedeviling আমাদের রাত igniting,

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
আমাদের সুস্থিতি upending, কিন্তু এটা সবসময় এরকম ছিল না হয়েছে.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
একবার, তার উদ্দেশ্য আমাদের বাঁচাতে ছিল.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
আপনি, কি চাপ সম্পর্কে একটি স্বাভাবিক স্তন্যপায়ী হন তাহলে

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
এটা হয় যা পরে, নিষ্পাদপ প্রান্তর উপর সন্ত্রাসী বেদম হাসির তিন মিনিট

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
আপনি বা পরে সঙ্গে উপর আপনি উপর সঙ্গে.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
কিন্তু সবকিছু পরিবর্তন.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
কি একবার আমাদের এখন আমাদের জীবনের চাবুক পরিণত হয়েছে বেঁচে থাকতে সাহায্য.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
আর আমি শুধু অশ্রুজল করে হেসে ওঠা, এবং কাঁদতে লাগলেন, এবং কাঁদতে লাগলেন.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
আজ,

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
ক্ষেত্রে বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারের,

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
আর ঐ গবেষনাগারে

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
যে চাপ একটি মনের অবস্থা, কিন্তু পরিমাপযোগ্য কিছু নয় প্রমাণ

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
এবং বিপজ্জনক. এটি একটি বিমূর্ত ধারণা নয়. এটা কিছু না যে

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
হয়তো কোনদিন আপনার সম্পর্কে কিছু করা উচিত. আপনি চাইলে এটিকে পরিচর্যা করা প্রয়োজন

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
আজ. সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত জায়গা মধ্যে কিছু আছে,

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
বিজ্ঞানীরা প্রাণঘাতী চাপ হতে পারে ঠিক কিভাবে তুলে ধরছে.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ unsubtle হিসাবে কিছু করতে পারে

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
এবং অদ্ভুত হিসাবে আপনার মস্তিষ্কের কিছু কোষ বধ.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
স্ট্রেস প্রভাব, আমাদের মস্তিস্ক মাপে, গভীর আমাদের মধ্যে পাওয়া যাবে

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
এমনকি আমাদের ক্রোমোজমের unraveling, আমাদের পেটে চর্বি যোগ.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
এই মাত্র কারো নয় বাস্তব

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
ঘেঙানি.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
স্ট্রেস ... ত্রাণকর্তা, অত্যাচারী, প্লেগ ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
তার প্রতিকৃতি প্রকাশ.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
এই প্রোগ্রামটি অবদান দ্বারা সম্ভব হয়েছিল আপনার

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
আপনার মত দর্শকদের কাছ থেকে দুই স্টেশন. ধন্যবাদ.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
আমরা সবাই, চাপ সঙ্গে ব্যক্তিগত সম্পর্ক আছে

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
কিন্তু এটা আমাদের মধ্যে কাজ করে কিভাবে আমাদের কয়েক জানি,

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
বা আধুনিক বিশ্বের কিভাবে আক্রমণ বুঝতে

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
মৃত্যু পর্যন্ত আমাদের জোর করতে পারেন.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
কম এখনও আমরা এটা সম্পর্কে কি করতে পারেন আমি জানি.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
কিন্তু, গত তিন দশক ধরে, স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় neurobiologist

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
রবার্ট Sapolsky, চাপ আমাদের বোঝার আগুয়ান হয়েছে

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
কিভাবে এটা প্রভাব আমাদের দেহ, এবং আমাদের সামাজিক স্থায়ী আমাদের আরো করতে পারেন কিভাবে

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
বা কম সমর্থ. সমষ্টিগত খারাপ খবর

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
এবং আরও অনেক কিছু ... বেশিরভাগ সময়ে, আপনি তাকে অধ্যাপনা এবং গবেষণা খুঁজে পেতে পারেন

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
মস্তিষ্ক বিজ্ঞান উচ্চ অর্জন, উচ্চ নিষ্পেষিত বিশ্বের.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
কাগজ মধ্যে এই বিশাল বিপরীতে ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
বর্গ ... কিন্তু যে তার গল্প শুধুমাত্র অংশ.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
কয়েক সপ্তাহ প্রতি বছর বা তাই জন্য, Sapolsky আরো একটি জায়গায় তার ল্যাব জনতার

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
চেয়ে 9,000 মাইল দূরে

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
কেনিয়ায় মাসাইমারা রিজার্ভ, পূর্ব আফ্রিকার Plaines উপর.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
রবার্ট Sapolsky প্রথম একটি দলা 30 বছরেরও বেশি সময় আগে আফ্রিকা আসেন.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
তিনি মানুষের চাপ ও রোগ সম্পর্কে আরো জানতে পারে সন্দেহভাজন

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
দ্বারা অ মানুষের দিকে তাকিয়ে আছে, এবং সে জানত

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
শুধু অ মানুষের.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
আপনি কি এই মত একটি জায়গায় বাস, আপনি একটি বিশালাকায় হয়, এবং আপনি শুধুমাত্র সম্পর্কে ব্যয় করতে হবে

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
তিন ঘন্টা আপনার ক্যালোরি পেয়ে একটি দিন.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
আপনি শুধুমাত্র তিনটি ঘন্টা কাজ করতে থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যে সময় নয়টি ঘণ্টা সময় আছে

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
প্রতিদিন

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
অন্য কেউ শুধু দু: স্থ তৈরীর উৎসর্গ

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
তারা সব সময় তাদের পশ্চাদ্ধাবন লায়ন্স দ্বারা নিষ্পেষিত হচ্ছে না করছি,

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
তারা একে অপরের দ্বারা নিষ্পেষিত হচ্ছে. তারা সামাজিক দ্বারা নিষ্পেষিত হচ্ছে এবং

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
মানসিক দাঙ্গা-হাঙ্গামা বিস্তার

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
তাদের নিজস্ব প্রজাতির দ্বারা উদ্ভাবিত. তারা Westernized জন্য একটি নিখুঁত মডেল

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
চাপ সংক্রান্ত রোগ.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
টোল চাপ তাদের মৃতদেহ গ্রহণ ছিল শুধু তা নির্ধারণ করার,

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
Sapolsky কোষীয় পর্যায়ে এই বন্য Baboons ভিতরে চেহারা চেয়েছিলেন

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
খুব প্রথমবার জন্য. এটা করতে

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
তিনি সবচেয়ে বিনয়ী ভাবে তাদের রক্ত নিতে হবে.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
মূলত, আপনি কাজ করার চেষ্টা করছেন কি একটি বিশালাকায় বেদনাহীন করা হয়,

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
তাকে জেনে এটা আসছে. যদি আপনার কোন করাতে চাই না কারণ

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
এই আগাম স্ট্রেস,

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
তাই আপনি শুধু, আপনি কি জানেন, আপনার জীপ্ মধ্যে পেতে পারে না এবং বেবুন আপ পেছনে তাড়া এবং ফিল্ড নিচে

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
তিন ঘন্টার জন্য, এবং পরিশেষে তিনি বিরক্তিকর যখন,

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
একটি অবেদনিক সঙ্গে তাকে বাণ.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
ঘা বন্দুকের এখন, বড় সুবিধা

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
এটা অনেক সুন্দর নীরব যে হয়, এবং

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
না চলন্ত অংশ সমগ্র অনেক, কিন্তু বড় অপূর্ণতা আছে

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
এটা সুদূর যেতে না হয়. তাই আপনি শুধু কি ব্যয়

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
সময় এরকম একটি উদ্ভট পরিমাণ, চিন্তা করার চেষ্টা করা হয়

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
কিভাবে একটি বিশালাকায় প্রায় উদাসীন চেহারা.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
তাকে পেয়েছি ... সময়?

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
ঠিক আছে, তিনি এখন wobbling হয়.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
উচ্চ চিৎকার করা, সেখানে সে যায়.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
প্রতিটি বেবুন রক্তের নমুনা থেকে, রবার্ট চাপ কেন্দ্রীয় হরমোনের মাত্রা মাপা

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
প্রতিক্রিয়া.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
ওয়েল, আপনার শরীরের কী ঘটছে সে সম্পর্কে জানার জন্য, আপনি পেয়েছেন এই

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
পুরো চাপ প্রতিক্রিয়া workhorses হয় দুই হরমোন. তাদের আমরা সব এক

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
জানা

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
বৃক্করস, আমেরিকান সংস্করণ, এপিনেফ্রিন, অন্যান্য

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে বেরিয়ে আসে যে glucocorticoids নামক একটি কম পরিচিত হরমোন

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
বৃক্করস সঙ্গে বরাবর এবং এই চাপ প্রতিক্রিয়া দুই backbones হয়.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
যে চাপ প্রতিক্রিয়া

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
এবং ঐ দুটি হরমোন আমাদের বেঁচে থাকা সমালোচনামূলক.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
কি চাপ সম্পর্কে কারো খাদক খুব অভিপ্রায় যে কারণ

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
আপনি, অথবা আপনি কারো খাওয়া খুব অভিপ্রায়, এবং অবিলম্বে সংকট নেই

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
যাচ্ছে.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
আপনি আপনার জীবনের জন্য চালানো হলে,

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
বুনিয়াদি যে সব ব্যাপার. ফুসফুস সুবৃহৎ পরিমাণে পাম্প ওভারটাইম কাজ

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
স্রোতের মধ্যে অক্সিজেন.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
হৃদয় ঘোড়দৌড় শরীর জুড়ে যে অক্সিজেন পাম্প

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
তাই পেশী অবিলম্বে সাড়া. আপনি যে বিলি আপনার রক্তচাপ আপ প্রয়োজন

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
শক্তি.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
আপনি, আপনি কি জানেন, অপরিহার্য ... বৃদ্ধি, প্রজনন নয় যে কিছু বন্ধ চালু করতে হবে

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
আপনি, এই ডিম্বাণু উত্পাদন করা কোন সময় আপনার জীবনের জন্য চালাচ্ছেন

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
পরবর্তী থাকলে তন্তু মেরামতির, জিনিস সব যে সাজানোর ... পরে না.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
জেব্রা পালাতে যখন, তার মানসিক চাপ প্রতিক্রিয়া নিচে.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
কিন্তু মানুষের খুঁজে পেতে মনে করতে পারে না তাদের

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
বন্ধ সুইচ. আমরা সঠিক একই চাপ প্রতিক্রিয়া চালু

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
কেবল মানসিক যুক্তরাষ্ট্র জন্য ... সম্পর্কে চিন্তা

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
ওজোন স্তর, করের উত্ক্রান্ত, মৃত্যুহার,

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30 বছর বন্ধকীগুলির ... আমরা একই চাপ প্রতিক্রিয়া এবং কী চালু

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
পার্থক্য, নেই

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
আমরা বাস্তব শারীরবৃত্তীয় কারণে এরকম না করছি এবং আমরা এটি করছেন

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
বিরামহীন.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
জীবন এর ট্রাফিক জ্যাম প্রতিক্রিয়া যখন চাপ প্রতিক্রিয়া বাঁক না,

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
আমরা হরমোন একটি জারক স্নান অধ: পতন.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
এটা জীবন অথবা মৃত্যুর না, যদিও

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
আমরা আমাদের অন্তরে পাউন্ড, hyperventilate,

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
কাল পেশী.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
হাস্যকর ভাবে, একটা সময় পরে চাপ প্রতিক্রিয়া বেশী ক্ষতিকর

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
নিজেই স্ট্রেসার,

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
স্ট্রেসার আপনার জন্য অধ করছি যে কিছু মানসিক ছাইপাঁশ কারণ.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
পৃথিবীর কোন জেব্রা, তার জীবনের জন্য চলমান, কেন বুঝতে হবে ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
জনসাধারণের বলতে ভয়

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
আপনি এটা যে সময়ে করছে যে একই হরমোন নিঃসৃত হতে হবে

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
তার জীবন বাঁচাতে.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
স্ট্রেস, একটি চ্যালেঞ্জ ক্রমবর্ধমান শরীরের উপায়

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
চ্যালেঞ্জ কিনা জীবনের অস্তিত্বের জন্য হুমকি, তুচ্ছ

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
বা মজা. আপনি স্ট্রেস ঠিক পরিমাণ পেতে এবং আমরা উদ্দীপনা কল.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
স্ট্রেস পরিত্রাণ পেতে না জীবনে লক্ষ্য করা হয়, জীবনে লক্ষ্য অধিকার আছে

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
স্ট্রেস টাইপ,

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
এটা অধিকার টাইপ যখন কারণ, আমরা এটা ভালবাসা.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
আমরা যে ভাবে জোর পেতে ভাল টাকা দিতে তা অনুভব করতে আমাদের আসন আউট তিড়িং লাফ.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
এটা ... আপনি অস্থায়ী যে একটি স্ট্রেসার পেয়েছেন যেখানে একটি মধ্যপন্থী স্ট্রেসার, হতে থাকে

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
না কিছুই জন্য বেলন বন্দরে বন্দরে যাতায়াতকারী জাহাজ ভর তিন সপ্তাহ দীর্ঘ হয় না.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
আর সব থেকে সবচেয়ে, কি তারা চলেছেন আপনি নিয়ন্ত্রণ একটি সামান্য বিট পরিত্যাগ যে হয়

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
সামগ্রিক নিরাপদ মনে যে একটি বৈশিষ্ট্যের মধ্যে.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
কিন্তু রবার্টস Baboons সহ আমাদের অনেক বনমানুষদের জন্য বাস্তব জীবনে

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
নিয়ন্ত্রণ একটি বিকল্প নয়. এখানে আপনি একটি বড় পুরুষ আছে

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
যারা একটি যুদ্ধ হারায় এবং একটি সাব-প্রাপ্তবয়স্ক chases

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
একটি শিশু যারা knocks যে একটি কিশোরী চড় মারে যারা একটি মহিলা কামড়ায়

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
একটি গাছ থেকে, সব পনের সেকেন্ডের মধ্যে

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
আপনি এ পর্যন্ত চাপ বিশাল উপাদান হিসাবে জানি

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
নিয়ন্ত্রণ অভাব, ভবিষ্যদ্বাণীর অভাব আপনি সেখানে এবং শুধু বসা করছি

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
জেব্রা আরো

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
এবং অন্য কেউ একটি খারাপ দিন হচ্ছে না এবং এটা slashed পেতে যাচ্ছে যে আপনার রিয়ার শেষ হয়

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
জন্য কিছু এইসা মানসিকভাবে চাপ

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
আরও নিচে অনুক্রমের উপর ভাবেন জন্য. রবার্টস এক

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
প্রথম আয়াত চাপ মধ্যে লিঙ্ক চিহ্নিত ছিল

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
এবং Baboons অনুক্রমের. কিছু Baboons সৈন্য শক্তিশালী 100 হয়

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
আমাদের মত তারা বড় জটিলতার নেভিগেট বড় ঘিলু জাত আছে

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
সমাজে

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
বেঁচে থাকার এখানে এক ধরনের প্রয়োজন

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
সবচেয়ে ধূর্ত এবং আক্রমনাত্মক পুরুষদের সঙ্গে রাজনৈতিক কাণ্ডজ্ঞান বিশালাকায়

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
শীর্ষ র্যাঙ্ক এবং সমস্ত perks হত্তন,

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
চয়নের জন্য নারী, সকল খাদ্য তারা খেতে পারেন

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
ইচ্ছুক groomers এবং একটি অবিরাম retenue. পরিবারের যে কোন পুরুষ যেখানে জানে তিনি

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
সমাজে দাঁড়িয়েছে

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
তিনি নির্যাতন পারেন যাকে তার উপর নির্যাতন পারেন যারা

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
এবং ঘুরে torturee নির্যাতন পারেন যারা

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
আচ্ছা এটা তিরিশ বছর পরে স্বীকার করতে একটি ভয়ানক জিনিস মত শব্দ কিন্তু

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
আমি সব যে অনেক Baboons মত না আসলে এবং বছরের পর বছর ধরে পৃথক বলছি হয়েছে

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
আমি একেবারে ভালোবাসি যে

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
কিন্তু তারা এই, ফন্দিবাজ ফিরে-খবর

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
একে অপরকে আঘাত যে কৌশলী বেজন্মাদের

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
তাই তারা আমার বিজ্ঞান জন্য মহান, আমি তাদের সঙ্গে গোষ্ঠীর কাছে আসিনি মানে

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
তারা আমি অধ্যয়ন কি জন্য পারফেক্ট করছি. 22 বছর আগে

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
30 Sapolsky এর ল্যান্ডমার্ক গবেষণা বছর বয়সে

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
তাকে ম্যাকআর্থার ফাউন্ডেশন এর প্রতিভা সহকারিতা অর্জিত

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
তার প্রথম দিকের কাজ

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
দুটি অসাধারণ আবিষ্কারের নেতৃত্বে নিষ্কাশিত রক্ত থেকে স্ট্রেস হরমোন পরিমাপ

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
একটি বিশালাকায় র্যাঙ্ক তার সিস্টেমের মধ্যে স্ট্রেস হরমোন মাত্রা নির্ধারণ

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
আপনি একটি প্রভাবশালী পুরুষ হন তাহলে যাতে আপনি আপনার স্ট্রেস হরমোন কম হতে আশা করতে পারেন

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
এবং আপনি বিনয়ী যদি

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
অনেক বেশী, কিন্তু একটি আরও বেশি প্রকাশ খুঁজুন ছিল

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
কম rankers এর Sapolsky এর নমুনা

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
আছে নাস্তিমান হৃদয় হার বৃদ্ধি পেয়েছে

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
এবং উচ্চ রক্তচাপ. এই ছিল প্রথম সময়

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
কেউ অধোগামী স্বাস্থ্য চাপ লিঙ্ক ছিল

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
বন্য একটি Primate এর. মূলত

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
আপনি একজন সাধারণ সেনাদল মধ্যে একটি নিষ্পেষিত, অস্বাস্থ্যকর বিশালাকায় হন তাহলে

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
উচ্চ রক্তচাপ. স্ট্রেস হরমোন উঁচু মাত্রা, আপনি একটি ইমিউন আছে

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
পাশাপাশি কাজ করে না যে সিস্টেম

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
আপনার জননতন্ত্র খারাপ থেকে ছিটকে পড়ে আরো প্রবন

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
আপনার মস্তিষ্কের রসায়ন আপনি দেখতে কি কিছু সাদৃশ্য আছে যে এক

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
চিকিত্সাগতভাবে অন্ত্যজ মানুষের

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
এবং যারা যে সব উপাদান একটি Hale এবং বলিষ্ঠ বৃদ্ধ বয়সে ভবিষ্যতবক্তা না হয়

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
এই যে জন্য সত্য হতে পারে

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
রবার্ট Sapolsky হিসেবে অন্যান্য প্রাইমেটদের

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
Baboons অধ্যাপক স্যার মাইকেল কাঠবিড়াল জাতীয় ছোট প্রাণীবিশেষ চাপ পর্যবেক্ষণ করছে

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
গ্রেট ব্রিটেনে একটি সমীক্ষা নেতৃত্ব দেওয়ার তাদের অপেক্ষা অধিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
চল্লিশ বছর অবশ্যই উপর 28,000 মানুষ

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
এটা জন্য ঘোষণা করা হয়

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
হোয়াইটহল, প্রত্যেক কাজ একটি তম স্থান যেখানে ব্রিটিশ সিভিল সার্ভিসের দুর্গ

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
সুনির্দিষ্ট অনুক্রমের

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
পারফেক্ট পরীক্ষাগার মানুষের কিনা তা নির্ধারণ করতে

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
র্যাঙ্ক এবং চাপ মধ্যে একটি যোগসূত্র আছে হতে পারে

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
আমি যে আমি আপনার উভয় এটি তাকান পেয়েছেন মনে চাপ বিষয় ছিল মানে

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
তীব্র শর্তাবলী এবং দীর্ঘস্থায়ী শর্তাবলী আমি দীর্ঘস্থায়ী চাপের চলেছি মনে

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
এই প্রতিষ্ঠানের আমি একটি গোল গর্ত একটি বর্গক্ষেত্র নি: শেষিত আছি সহজভাবে কারণ

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
কেভিন ব্রুকস, তার র্যাঙ্ক একটি সরকার আইনজীবী

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
স্তর 7 তিনি তার ডিপার্টমেন্টে সামান্য জ্যেষ্ঠতা আছে মানে

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
তিনি একটি অধস্তন জীবন

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
আমি সময়ে অধিকাংশ সচেতন ছিল কি কাজের চাপ ছিল মনে এবং কিভাবে

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
আমি নিয়ন্ত্রণে তার অধিকাংশই ছিল কিন্তু আমার ক্ষেত্রে এক ছিল না

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
বিলকুল নিয়ন্ত্রণে আমি এটা স্লিপ দেওয়া এবং এটা মত একটি বিট ছিল

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
একটি বরফ প্যাচ আঘাত একটি গাড়ী হচ্ছে

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
এবং স্কেটিং কিন্তু তবু আমি আসার

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
সোমবার সকালে এবং আমার অবিলম্বে ম্যানেজার

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
এর বেন তাকে কল করা যাক, তারপর আপনার সাথে একটি শব্দ চায়, তাই আমরা একটি রুম খুঁজে

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
তিনি দরজা স্থবির, অতঃপর তোমাদেরকে দিবসে সম্মুখিত আপনি কি করলাম তা বুঝতে বলেছেন

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
আপনি দূরে আমরা আপনার ফাইল এক খুঁজে পাইনি ছিল ঘটেছে কি জানেন

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
আপনি যে বোঝানো তাহা কি বুঝিতে পারিতেছেন? তিনি শুধু আমাকে দিয়েছে একটি

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
সুস্থ ও সক্রিয় ভাল, মানসিকভাবে তিনি আমার উপর কি

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
এবং এটা শেষে এটা আরো হুমকি ছিল. এটা যে হয়তো একটি শাস্তিমূলক ব্যাপার অধিকার ছিল

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
তাই আমি আমার নিজের রুমে বারান্দা পার রুম বাম

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
এবং আমি শুধু অশ্রুজল করে হেসে ওঠা এবং কাঁদতে লাগলেন এবং কাঁদছে

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
সারাহ Woodall সরকারের জন্য কাজ করে

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
কেভিন অসদৃশ তিনি একজন সিনিয়র সরকারি কর্মচারী হয়

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
শত সম্পর্কে এবং ষাট মানুষ শেষ পর্যন্ত আমার রিপোর্ট আছে

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
এক উপায় বা সেক্টর মধ্যে অন্য. আমি করি

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
সত্যিই এটা বেশ গতিশীল আমাদের পরিষেবা সঙ্গে কাজ উপভোগ

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
পরিবেশ, এটা বেশ উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
আমি মানুষ প্রচুর সঙ্গে কাজ করতে চান

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
আমি সত্যিই আমার পেশা বেশি আনন্দ পান না. যেমন নাটকীয়ভাবে বিভিন্ন প্রতিচ্ছবি

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
হোয়াইটহল সবচেয়ে স্তম্ভিত বৈজ্ঞানিক অনুসন্ধানের এক নাট্যরূপ

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
অধ্যয়ন

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
প্রথমত প্রতিটি দেখিয়েছেন যে

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
নিম্ন আপনি অনুক্রমের মধ্যে হৃদরোগ উচ্চ আপনার ঝুঁকি ছিল

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
এবং অন্যান্য রোগ, দ্বিতীয় মানুষ উপর থেকে তাই

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
উপর থেকে তৃতীয় শীর্ষস্থানীয় ব্যক্তিরা যারা বেশী ঝুঁকি ছিল

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
উপর থেকে দ্বিতীয় তুলনায় একটি উচ্চ ঝুঁকি ছিল এবং এটি স্থাপিত হয়

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
নিচ থেকে সব পথ. আমরা সঙ্গে স্থিতিশীল কাজ মানুষ সাথে ডিল করা হয়

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
কোন শিল্প উন্মুক্ত

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
অনুক্রমের মধ্যে এবং এখনো আপনার অবস্থান

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
গলাগলি রোগের আপনার সম্পর্কিত ঝুঁকি

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
এবং জীবনের দৈর্ঘ্য. আমি খুব ভাগ্যবান ছিলাম

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
আমি আমার স্বাস্থ্য সঙ্গে কোনো সমস্যা অভিজ্ঞতা জীবনে হয় নাই

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
আমি সিনিয়র সেবা চলেছি যেহেতু আমি বন্ধ একটি দিন ছিল না

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
অস্বাস্থ্য সঙ্গে, আমি খুব সৌভাগ্যবান ছিলাম

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
আমার নিজের পরিস্থিতিতে আমি আমার কর্মজীবনের প্রায় কাছাকাছি যে মনে

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
দূষিত, প্রায় কাছাকাছি

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
আমি ছিল কারণ কর্মক্ষেত্রে গত তিন বছর ধরে, উদাহরণস্বরূপ, গ্রেফতার আমি বন্ধ চলেছি

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
অসুস্থ

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
সম্ভবত অর্ধেক যে সময়ের জন্য. এই বিশেষ গবেষণা Rosetta সাজানোর

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
একটি সমগ্র ক্ষেত্রের কারণ স্টোন

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
এটা ব্রিটিশ সিভিল সার্ভিস সিস্টেম, সবাই একই চিকিৎসা পেয়েছিলাম এর

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
সবাই একই সার্বজনীন স্বাস্থ্য যত্ন ব্যবস্থার পেয়েছিলাম

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
শুধু সব Baboons একই জিনিস খাওয়া Baboons মত, তারা একই পর্যায়ের আছে

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
কার্যকলাপ

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
এটা আপনি একটি নিম্ন-র্যাংকিং বিশালাকায় হন তাহলে ওহ আপনি অনেক ধূমপান যে কাপড় না এবং

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
আপনি খুব বেশী পান এবং আপনি একটি নিম্ন-র্যাংকিং ব্রিটিশ সিভিল সার্ভিস হন তাহলে

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
লোক আপনি না ডাক্তারের কাছে যান এবং আপনি প্রতিষেধক ভ্যাকসিন এই উভয় পেতে না

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
গবেষণার যে সব এই গুলিয়ে বাতিল

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
এবং তারা কার্যত অভিন্ন ফলাফল উত্পাদন. প্রাইমেটদের উভয় পক্ষের উপর

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
বিভক্ত করা

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
আত্মা wrenching গল্প এবং জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ ফলাফল আছে

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
কেভিন মত প্রত্যেক অধস্তন জন্য

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
বেবুন অনিশ্চয়তা একটি জীবন একটি আলফা আছে

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
ক্ষমতায় বোকার মতো, তার স্টাফ strutting

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
অন্য কেউ উপর কেউ সন্দেহ করে না এমন

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
কেউ কম র্যাংকিং

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
তাকে পেয়েছি.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
বাণ যেখানে 12:46 আপনি হয় দেখতে পাচ্ছ?

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
হ্যাঁ. আপনি কি মনে করেন না যারা ঠিক আছে বলছি উচ্চ র্যাংকিং?

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
আমাদের লোক ... হ্যাঁ.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
অনেক সাবধানে অন্যান্য লোক তাকে ঝগড়া না তা নিশ্চিত.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
এই বছর রবার্ট আফ্রিকা তার পরিবার আনা

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
তার স্ত্রী স্নায়ু লিসা Sapolsky

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
এছাড়াও Baboons সঙ্গে ব্যাপক গবেষণা করেছেন

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
এবং প্রথমবারের মতো তারা তাদের বাচ্চাদের বরাবর আনা

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
বেঞ্জামিন এবং Rachel. তিনি দেখতেও যেমন ঘুমিয়ে ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
সব Baboons খুব দ্বারা ব্যাপারটা কতো পেতে পুরোপুরি ইচ্ছুক

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
আসছে উপর এবং এইসব বলছি এক স্পর্শ কিন্তু একটি সঙ্গে তাকে আবরণ একটি মানুষের

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
burlap এবং তিনি আর কোন অস্তিত্ব নেই

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
ওহ আমার ঈশ্বর এখন আর নেই ... তিনি এর আছে

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
এই বেশ ভালো দিন কাজ করার জন্য আপনার বাচ্চাদের নিতে না হয়

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
কিন্তু এটি একটি চমত্কার কেন্দ্রীয় বৈশিষ্ট্য

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
যারা আমি এখন দ্বারা থাকি এবং যারা আমার স্ত্রী এবং আমি হয়

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
আমরা কোথা থেকে এসেছি এবং বাচ্চাদের জানতে চান

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
এবং এই সুন্দর মৌলিক. আগের পর্বে হিসাবে

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
রবার্ট বিশালাকায় অনুক্রমের প্রতিটি স্তরে কিভাবে ব্যক্তি পরিমাপ

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
ক্ষীণভাবে এবং স্ট্রেস থেকে recovers

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
আমরা এখন সিস্টেম চ্যালেঞ্জ চলুন তাই আমরা এটা করছেন

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
এপিনেফ্রিন ক্রমবর্ধমান মাত্রায় সঙ্গে

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
বেবুন এর প্রতিক্রিয়া অবিলম্বে তার রক্তে বাছাই করা হয়

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
গভীর চিরস্থায়ী নিথর করা যেতে পারে যে অত্যাবশ্যক লক্ষণ

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
এটা সম্ভাব্য জ্ঞানের এই ভাণ্ডার এবং আমি ঐ রক্তের নমুনা 30 বছর পেয়েছিলাম

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
এই বিন্দু কারণ দূরে নিথর

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
আপনি জানেন না যখন কিছু নতুন হরমোন বা কিছু নতুন কিছু বা অন্যান্য পপ আপ

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
এবং যে জিনিস তাকান এবং যখন ফিরে এই নমুনা খুঁজে pulling শুরু হয়

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
আপনি জিমি কার্টার প্রেসিডেন্ট ছিল জানি. 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
স্ট্রেস দীর্ঘ নাগালের anticipating একটি সাম্প্রতিক ধারণা,

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
রবার্ট রাহেলের বয়স ছিল যখন এক জন্য, বিজ্ঞানীরা চাপ কারণ ছিল বিশ্বাস

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
এর মধ্যে শুধুমাত্র একটি প্রধান সমস্যা. এই একটি প্রধান আমেরিকান একটি ছবি

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
কর্মীদের সমস্যা নেই ... ডাক্তার একটি পাকস্থলীর ক্ষত কল যে একটি কুশ্রী কালশিটে

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
একটি মানুষের পেট ওয়াল এ খাওয়া দূরে.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
আপনি নিয়ে কথা বলে যারা পেট ব্যাথা,

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
gnawing, বার্ন, যারা গ্যাস্ট্রিক আলসারের সুস্পষ্ট লক্ষণগুলো হচ্ছে.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
ত্রিশ বছর আগে, সবাই এর মন থেকে যে আসে রোগ কি যখন আপনি

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
চাপ উল্লেখ ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
এটা আলসার, চাপ এবং ulcers এর. এবং

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
এই 70 বছর আগে আসলে, আবিষ্কৃত প্রথম চাপ সম্পর্কিত রোগ ছিল.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
আমি আপনাকে যা করতে চান আপনার মনোভাব কাজ হয়.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
আমার মনোভাব? সেটা ঠিক. Ulcers অনুভূতি ভুল ধরনের উপর বংশবৃদ্ধি.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
আপনি এটি সম্পর্কে মনে ভাবে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ হতে পেয়েছেন.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
একটি নতুন ডাক্তার খোঁজা আমাকে একটি ভাল উত্তর মত শোনাচ্ছে.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
চাপ ও মধ্যে সংযোগ

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
আলসার 1980 'র দশকের পর্যন্ত মূলধারার চিকিৎসা গসপেল ছিল.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
তারপর অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা ব্যাকটেরিয়া চিহ্নিত

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
আলসার এর প্রধান কারণ হিসেবে.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
এবং এই সমগ্র ক্ষেত্রের দু'টি, এই ছিল,

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
এটা চাপ সাথে কোন সম্পর্ক নেই পেয়েছিলাম, এটা একটি ব্যাকটেরিয়া ব্যাধি.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
আমি যখন তারা পৃথিবীর অর্ধেক Gastroenterologists বাজি ইচ্ছুক নই

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
এই কথা শুনে বের হয়ে গেল কিন্তু সেই রাত্রে পালন করা হয়. এই, সর্বশ্রেষ্ঠ মত, ছিল

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
খবর ... আবার তারা তাদের রোগীদের বসতে আছে যাচ্ছে, এবং হয়

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
, চাপ কিছু চক্ষু যোগাযোগ করতে এবং কিভাবে এটি চালু হয় তাদেরকে জিজ্ঞেস কর, তাই ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
এটা চাপ সাথে কোন সম্পর্ক নেই পেয়েছিলাম, এটা তাই আর হবে ... একটি ব্যাকটেরিয়া ব্যাধি

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
সমাধান, মানসিক চাপ হতে

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
এখন এটি একটি বড়ি হিসাবে সহজ হিসাবে কিছু হতে পারে.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
এটি একটি প্রধান ব্রেকথ্রু ছিল. স্ট্রেস আলসার হতে না.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
মামলা বন্ধ.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
কিন্তু কয়েক বছর পরে,

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
গবেষণা একটি নতুন মোড়কে গ্রহণ. বিজ্ঞানীরা এই আবিষ্কার করেছি যে

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
ঘাত-যার ফলে ব্যাকটেরিয়া, আসলে ... অনন্য ছিল না

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
বিশ্বের জনসংখ্যার যতটা দুই তৃতীয়াংশ এটা আছে.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
সুতরাং কেন এই মানুষ মাত্র একটি ভগ্নাংশ আলসার অর্জন করে?

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
গবেষণা, জোর দিয়ে যে যখন প্রকাশ

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
শরীর, সব অ অপরিহার্য সিস্টেম শাট ডাউন শুরু

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
ইমিউন সিস্টেম সহ. এবং এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
আপনি ইমিউন সিস্টেম, পেট ব্যাকটেরিয়া শাট ডাউন যদি

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
চাপ আছে কি কারণ ... পাগল চালাতে পারেন,

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
আপনার পেট দেয়াল মেরামত শুরু আপনার শরীরের ক্ষমতা অপনোদন করা হয়

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
তারা এই ব্যাকটেরিয়া ... তাই মানসিক চাপ থেকে দূরে পচ শুরু যখন

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
নিজেই আরোগ্য আমাদের শরীরের ক্ষমতা ব্যাহত দ্বারা আলসার হতে পারে.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
চাপ ইমিউন সিস্টেম দুর্বল করে দিতে পারে যদি,

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
এটা কি অন্যান্য ক্ষিতি প্রকাশ করতে পারি? একটি উত্তর বন্দী একটি উপনিবেশ থেকে আসে

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
একজাতের ছোটো লেজওয়ালা বাঁদর বানর

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
উইনসটন-সালেম, উত্তর ক্যারোলিনা কাছাকাছি. মানুষ যে রাখে কিছু চাপ মনে

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
রাতে তাদের, বা

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
তাদের বাচ্চাদের চিত্কার করে তোলে এমন কিছু বিষয় যা.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
কিন্তু, আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা যখন, কি আমি বলতে, চাপ হয়

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
এটা এই বিশাল প্লেক, এটা তাকান

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
এই ধমনী মধ্যে, যে চাপ হয় কি.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
দুই দশক ডাক্তার কার্ল Shively জন্য

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
macaques ধমনীতে অধ্যয়নরত হয়েছে.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
Baboons এবং ব্রিটিশ সিভিল দাসদের মতো,

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
এই বনমানুষদের স্বতন্ত্র্র হায়ারারকিকাল দলের মধ্যে নিজেদের সংগঠিত,

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
এবং বিষয় এক সামাজিক চাপ অন্য.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
স্ট্রেস হরমোন একটি তীব্র নেতিবাচক কার্ডিওভাসকুলার প্রতিক্রিয়া আরম্ভ করতে পারবেন,

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
বৃদ্ধি পায় রক্তচাপ একটি হৃদয় নিষ্পেষণ,

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
মানসিক চাপ, একটি উচ্চপদস্থ সব কথা বলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম পদে অনুসরণ করে যদি তাই

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
একজাতের ছোটো লেজওয়ালা বাঁদর,

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
তার অধস্তন থেকে আলাদা হতে একটি প্রাইমেট সিইও তাকে কল?

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
Shively একটি প্রভাবশালী বানর ধমনীতে দিকে তাকিয়ে,

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
চাপ সামান্য ইতিহাস এক, তার ধমনীতে পরিষ্কার ছিল.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
কিন্তু একটি অধস্তন বানর এর ধমনীতে

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
একটি ভয়ানক গল্প বলা ... একটি অধস্তন ধমনী

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
আরো অনেক অথেরোস্ক্লেরোসিস নির্মাণ করা

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
চেয়ে এটা ভিতরে আপ একটি প্রভাবশালী ধমনী আছে.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
মানসিক চাপ, এবং হরমোন ফলে বন্যা, ছিল

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
বৃদ্ধি পায় রক্তচাপ, ধমনী দেয়াল ক্ষতি,

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
যার ফলে সেগুলি প্লেক জন্য ভাণ্ডারগুলির তদারকি.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
সুতরাং এখন, আপনি হুমকি মনে করেন, আপনার ধমনীতে, প্রসারিত না

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
এবং আপনার হৃদয় পেশী আরো রক্ত পেতে, এবং যে না

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হতে পারে. এটি কিছু না, একটি বিমূর্ত ধারণা নয়

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
যে

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
আপনি এটা পরিচর্যা করা প্রয়োজন, সম্পর্কে হয়তো কোনদিন কিছু করতে হবে

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
আজ, এটি আপনার শরীরের ফাংশন প্রভাবিত কারণ,

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
এবং একটি চাপ আজ আগামীকাল আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে হবে এবং বছর আসতে.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক চাপ,

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
একজাতের ছোটো লেজওয়ালা বাঁদর, মানব, বা বেবুন কিনা, আমাদের ধমনীতে খড়ম পারেন,

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
, রক্ত প্রবাহ সীমিত আমাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্য বিপন্ন ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
এবং যে চাপ এর সবে শুরু

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
মারাত্মক অভিশাপ.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
রবার্ট এর প্রথম দিকের গবেষণা

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
চাপ একটি এমনকি আরো ভয়ানক ভাবে আমাদের কাজ করতে পারেন যে প্রদর্শিত.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
ওয়েল, ফিরে আমি শুরু হয়েছিল যখন

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
এই ব্যবসায় আমি উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে ক্ষত আপ কি কি

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
, সময়ে একটি একদম অসম্ভব ধারণা করলো

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার ছিল যা

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
glucocorticoids হিসাবে unsubtle এবং অদ্ভুত কিছু করতে পারে

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
আপনার মস্তিষ্ক কোষ কিছু বধ. রকফেলার বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি পিএইচডি প্রার্থী হিসাবে

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
তাড়াতাড়ি 80s,

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
Sapolsky, তার পরামর্শদাতা, ডাক্তার ব্রুস McEwan সঙ্গে সহযোগিতা

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
মস্তিষ্কের মধ্যে চাপ পথ অনুসরণ করা. তারা দীর্ঘস্থায়ী ল্যাব ইঁদুরের নিয়োজিত

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
মানসিক চাপ,

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
এবং তারপর তাদের মস্তিষ্ক কোষ পরীক্ষা. দলের একটি বিস্ময়কর খুঁজুন তৈরি.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
স্বাভাবিক ইঁদুর মস্তিস্ক কোষ ব্যাপক শাখা আছে,

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
জোর ইঁদুর মস্তিষ্ক কোষ নাটকীয়ভাবে ছোট ছিল.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
এবং কি অনেক উপায়ে সবচেয়ে আকর্ষণীয় ছিল মস্তিষ্কের অংশ ছিল যেখানে এই

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
ঘটেছিল ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
হিপ্পোক্যাম্পাস. আপনি গত 5000 বছর ধরে যে কোন সময় মুখ্য পৃষ্ঠা Privacy Policy নিউরোবায়োলজি নিয়ে

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
কি আপনি শিখতে হয়:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
হিপ্পোক্যাম্পাস শেখার এবং মেমরি. এই ইঁদুরের স্ট্রেস

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
মেমরি জন্য দায়ী তাদের মস্তিষ্কের অংশ সংকুচিত.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
স্ট্রেস দুটি পদ্ধতিতে মেমরি প্রভাবিত করে.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আসলে পরিবর্তন করতে পারেন

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
যাতে মস্তিষ্কের সার্কিট, আমরা ক্ষমতা হারান

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
আমরা প্রয়োজন হিসাবে জিনিষ মনে রাখা. খুব গুরুতর

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
তীব্র মানসিক চাপ, অন্য প্রভাব থাকতে পারে

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
প্রায়ই যা ... আমরা চাপ আপনি মূঢ় তোলে পড়ুন,

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
যা, তা অসম্ভব আপনার জন্য করছে

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
অল্প সময়ের জিনিষ মনে রাখা উপর আপনি খুব ভালোভাবে জানে.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
আমরা সব, আমরা সব যে এক জানেন, যে ঘটনাটি আমরা জোর যখন পিছন থেকে জানি

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
কোন ঘুম সব পেয়ে দ্বারা নিজেদেরকে. এবং

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
নয়টা এ পরের দিন সকালে, আমরা জন্য একটি একক জিনিস মনে রাখতে পারে

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
যে চূড়ান্ত পরীক্ষায়.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
আপনি একটি মানবিক গ্রহণ করা এবং বড় সময় তাদের জোর, দীর্ঘ সময়,

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
এবং আপনি হিসাবে ভাল মূল্য বহন করেনা যে একটি হিপ্পোক্যাম্পাস আছে চলুন. ছাড়াও

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
আমাদের স্বাস্থ্য নষ্ট

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
চাপ আমাদের দু: স্থ প্লেইন বোধ করতে পারেন

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
কার্ল Shively খুঁজে বের করতে কেন আউট সেট

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
তিনি দুর্বিপাক সঙ্গে কিন্তু পরিতোষ সঙ্গে শুরু হয় না

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shively চাপ মধ্যে একটি সংযোগ ছিল সন্দেহ

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
আনন্দ এবং যেখানে আমরা সামাজিক অনুক্রমের দাঁড়ানো

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
শুধু চাপ মত, আনন্দ মস্তিষ্কের রসায়ন সাথে সংযুক্ত করা হয়

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
ডোপামিন নামক একটি নিউরোট্রান্সমিটার মস্তিষ্ক সালে মুক্তি হয়

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
এটি পরিতোষ সংকেত রিসেপ্টর করতে binds

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shively একটি অ-জোর মস্তিষ্ক পরীক্ষা একটি পজিট্রন নির্গমন tomography স্ক্যানার ব্যবহার

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
প্রাইমেটদের

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
আমাদের প্রাইমেট সিইও. আমরা তো দেখতেই পাচ্ছি

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
প্রভাবশালী বানর ঘিলু ডোপামিন প্রচুর সঙ্গে উজ্জ্বল উজ্জ্বল যে হয়

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
বাঁধাই

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
পুরস্কৃত করা এবং জীবন সম্পর্কে পরিতোষ বোধ এত গুরুত্বপূর্ণ যে এই এলাকায়

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Shively তারপর অধস্তনদের মস্তিষ্ক দিকে তাকিয়ে

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
কি আমরা আবিষ্কৃত অধস্তন বানর যে ঘিলু হয়

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
আছে, কারণ খুব নিস্তেজ হয়

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
অনেক কম এই এলাকায় যাওয়া রিসেপটর-বাঁধাই

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
কেন মস্তিষ্কের এই এলাকা সম্পর্কে এটা কি, যে

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
আপনি কম ডোপামিন সবকিছু আছে যখন

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
আপনার চারপাশের আপনি সাধারণতঃ আনন্দ নিতে হবে যে. তাই কম আনন্দদায়ক

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
সূর্যের এত উজ্জ্বল ঘাস তাই সবুজ নয় চকমক না

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
খাদ্য কারণ আপনার মস্তিষ্ক যে কাজ করা হয় উপায় এটি হিসাবে ভাল স্বাদ না

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
আপনি যে করছেন এবং আপনি কম কারণ আপনার মস্তিষ্ক যে ভাবে কাজ হয়

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
সামাজিক অবস্থা অনুক্রমের উপর. নিম্ন পদে এক বৈশিষ্ট্য কম হচ্ছে

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
র্যাংকিং

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
বাস্তবতা, আপনি মানুষের পেতে সময় দ্বারা একটি এমনকি শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য, হয়

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
শুধু কম র্যাংকিং অথবা খারাপ হচ্ছে না, এটা অনুভূতি

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
কম র্যাংকিং বা দরিদ্র ও সমাজের জন্য সর্বোত্তম পন্থা একটির ব্যাপারে তোমাদের সাথে বোধ করতে

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
আছে নাস্তিমান এক মত

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
আবার এবং বহুবার আপনার নাক ঘষা হয়

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
আপনি না কি সঙ্গে. রিচমন্ড ক্যালিফোর্নিয়া

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
সমাজে চরম আপনার গাড়ী থেকে ডান সমঝোতার প্রচেষ্টা করা যাবে যেখানে একটি শহরে

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
এই হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ জেফ্রি Ritterman নিয়মিত বিনিময় হয়

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
আপনি মর্মপীড়া অনেক কিছু জানতে পারবেন এবং

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
আপনি যান শুধু এলাকাগুলোর থেকে স্বাস্থ্য ফলাফল এবং

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
আশেপাশে আয়ু খুবই ভাল এবং

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
মানুষের সবচেয়ে সুন্দর সুস্থ এবং আমরা পাহাড়ের চূড়ায় পৌঁছানোর হিসাবে এটি

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
একটি সামান্য বিট কম হতে পায়

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
তৈরী এবং আমরা এই রূপান্তর করা হিসাবে

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
সামাজিক অবস্থা ড্রপ শুরু

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
এবং সঙ্গতিপূর্ণভাবেই ঐ এলাকায়

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
স্বাস্থ্য ফলাফল অনেক খারাপ এবং এই মানুষ আছে যাচ্ছে না

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
একই আয়ু

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
যে মধ্যবিত্ত এলাকার লোক হিসেবে আমরা শুরু.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
মানুষ সতর্ক হয়, মানুষ সতর্ক, তারা আরো একটি চাপ জীবন হয়

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
এই মানুষ উচ্চ স্ট্রেস হরমোন উৎপন্ন করে একটি সম্প্রদায়

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
এবং এটি অধিকাল তার টোল নেয়. ডাক্তার Ritterman এর এক

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
রোগীর 65 বছর বয়সী এমানুয়েল জনসন হয়

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
তাঁর কর্মজীবনের আমেরিকা এর সবচেয়ে বিপজ্জনক এলাকাগুলোর এক নির্দেশিকা পরামর্শদাতা

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
আসলে ভাল গত বছর আমি আমরা চল্লিশ সাত homicides ছিল মনে

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
গত চার দিনের মধ্যে আমরা 11 গুলিবর্ষণের তিনটি মৃত্যু ছিল

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
এবং দশ আউট ন 'বার এটি একটি আপেক্ষিক হতে যাচ্ছে

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
বা কেউ আমি বাচ্চাদের জানি বাজি. ইমানুয়েল জনসন

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
এই চাপ দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার জন্য একটি মূল্য আছে

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
পাঁচ বছর আগে আমি খুব একটা ডায়াবেটিক আছি হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ ছিল. আমি এটা উপর কাজ করতে হবে

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
প্রতিনিয়ত

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
আমি এই ব্যবসায় বিশ বছর চলেছি কারণ, তাই এটা চাপ

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
ঠিক তাই, আপনি কি জানেন যে বছরের পর বছর ধরে, কাজের কাজ

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
কলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, চিনি পরে শুরু হয়ে গেছে

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
তারা আসার আগে চাপ সবসময় ছিল

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
ইমানুয়েল জনসন এর শরীরের স্ট্রেস এখনো অন্য গল্প কহন হতে পারে

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
ইংল্যান্ডে হোয়াইটহল গবেষণা

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
সামাজিক অনুক্রমের মধ্যে একটি অবিশ্বাস্য চাপ মধ্যে লিঙ্ক, আপনার অবস্থান পাওয়া

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
এবং আপনি ওজন করা কিভাবে. তাই এটি শুধু নাও হতে পারে

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
ওজন কিন্তু ডিস্ট্রিবিউশনের মধ্যে নির্বাণ

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
যে ওজন এবং যে ওজন বিতরণের

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
কেন্দ্রের চারপাশে এটি নির্বাণ অনুক্রমের মধ্যে অবস্থান সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
এবং ঘুরে যে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ পথ সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
তাই আমরা যে বানর ঘটবে, বলেন

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
শীঘ্রই তারাও এর পরিণাম একটি অনুক্রমের মধ্যে নিজেদের সংগঠিত এবং এটি দেখা যাচ্ছে যে কারণ

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
না

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
অধস্তন বানর তাদের পেটে চর্বি আছে করার সম্ভাবনা বেশি

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
তারপর প্রভাবশালী বানর হয়. আমি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক মনে

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
পর্যবেক্ষণ যে

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
আমি আমার ল্যাব তৈরি করেছি এই ধারণা চাপ যে হয়

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
আসলে আপনি আপনার শরীরের চর্বি জমা পদ্ধতিকে পাল্টে দিতে পারে

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
আমার যে একটি উদ্ভট ধারণা ছিল যে আপনি আসলে পারে

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
চর্বি বিতরণ করা হয় পথ পরিবর্তন

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Sapolsky Shively এবং অন্যদের চাপ গ্লোবাল একটি সমালোচনামূলক ফ্যাক্টর হতে পারে মনে

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
স্থূলতা মহামারী

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
এমনকি খারাপ চর্বি চাপ দ্বারা আনা

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
বিপজ্জনক চর্বি. আপনি আসলে ট্রাঙ্ক বা বাহিত যে চর্বি জানেন

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
পেট ভিতরে চর্বি শরীরের অন্যত্র বাহিত তুলনায় আপনার জন্য অনেক খারাপ

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন আচরণ, এটি বিভিন্ন ধরণের উত্পাদন

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
হরমোন এবং কেমিক্যাল ও আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন প্রভাব আছে

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
যাই হোক না কেন কাজ যে

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
একটি পৃথক জন্য, তারা মান প্রয়োজন

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
মানসিক চাপ কমানো. আমি আমাদের সমাজে সমস্যা আমরা না মনে হয়

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
আসলে মান বিপরীত মান মানসিক চাপ কমানো আমরা

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
আমরা multitasks এবং না শুধুমাত্র একযোগে দুটি জিনিস আছে যারা ব্যক্তি তারিফ

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
কিন্তু একযোগে পাঁচটি জিনিস আছে. আমরা অনুরোধ জানাই তারিফ. তারা যে পরিচালনা কিভাবে

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
তুমি জান

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
যে একটি অবিশ্বাস্যভাবে চাপ

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
উপায় আমরা যারা বোঝেন আমাদের মান এবং মান মানুষ পরিবর্তন করতে হবে বাস

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
একটি সুষম এবং নির্মেঘ জীবন

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
অবস্থানগুলির তালিকায় এক প্রাণঘাতী মুহূর্ত যে চাপ আসলে মে প্রকাশ

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
আমরা এমনকি সচেতন দীর্ঘ আগে আমাদের ক্ষতি

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
দেরী 1944 হল্যান্ড

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
একটি নৃশংস শীত ও অধিগ্রহনের একটি নির্দয় আর্মি

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
একটি জাতি ক্ষুধায় মারা চক্রান্ত

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
এটা আজ বেঁচে যারা ডাচ ক্ষুধা শীতকালীন হিসাবে পরিচিত হয়

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
এই স্মৃতি haunting হয়.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
আমি কিছুই ছিল. আমি আর আমার ছেলে ভোজন পারে.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
আমি তাই অসুস্থ ছিল.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
এবং তারপর আপনি একটি শিশুর যত্ন নিতে হবে.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
আমি যে ভয়ানক পাওয়া যায় নি.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
আমি বাঁধ এ গির্জায় প্রাসাদ পাশে গিয়েছিলাম

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
তিনি যতদিন যুদ্ধ সংঘটিত হয়েছিল হিসেবে আমার সন্তানের বাড়াতে হবে যদি এবং ইমামের স্ত্রী জিজ্ঞাসা.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
আমি আর ব্যবহার করতে পারবেন না কারণ.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
ডাচ গবেষক Tessa Roseboom যারা দুঃখজনক স্মৃতি অনেক শোনা যায়

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
কোনো দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ছিল তিনি এবং তার দল জানতে চেয়েছিলেন

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom জানত

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
আমাদের দেহ প্রায় একই ভাবে দুর্ভিক্ষ সাড়া যে তাঁরা সাড়া

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
মানসিক চাপ

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
তাই তিনি ভ্রূণ যদি বাসটিকে খুঁজে বের করা

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
এই শ্রমসাধ্য দিনে গর্ভবতী মহিলাদের সম্ভবত চাপ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
কারণ ডাচ দ্বারা অতিসতর্ক রেকর্ড পালন

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom 2400 মানুষের উপর সনাক্ত করতে সক্ষম ছিল

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
যারা প্রভাবিত হয়ে থাকতে পারে. তিনি এবং তার দল

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
সময় জন্মগ্রহণ যারা থেকে এবং দুর্ভিক্ষ পর তথ্য বিশ্লেষণ

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
এবং একটি বিস্ময়কর সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন. আমি আপনি যে বলতে পারে যে মনে

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
এই শিশুদের চাপ উন্মুক্ত ছিল

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
এবং ভ্রূণের জীবনে তারা এখনও যে ফলাফল দুর্দশাগ্রস্ত করছি

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
এখন, ষাট বছর পরে.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
ডাচ ক্ষুধা শীতকালীন শিশুদের অনেকেই লাইভ আজ

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
সব তাদের ষাটের দশকে অনেক এখনও যুদ্ধের দাগ সহ্য

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
আমরা দেখেছি যে দুর্ভিক্ষের সময় ভাবা হয় যারা শিশুদের

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
তারা আছে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় আছে

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
তারা আরো হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
চাপ এবং সাধারণত হয় আরো প্রতিক্রিয়াশীল

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
দুর্ভিক্ষ আগে জন্মেছেন তার তুলনায় যারা দরিদ্র স্বাস্থ্য

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
বা এটা পরে ভাবা

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
গবেষকরা চাপ একটি মায়ের রক্ত হরমোন যে মনে

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
এটা সঙ্গে লড়াই হিসেবে ভ্রূণ স্নায়ুতন্ত্রের একটি পরিবর্তন সূত্রপাত

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
অনাহার

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
এই কচি শিশু প্রথম চাপ সম্মুখীন ছিল

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
এই ডাচ ক্ষুধা শীতকালীন শিশুদের ছয় দশক পরে সংস্থা

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
এখনও ভুলে যাই নি. কি আমরা এখন জানি যে

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
এটা বিল্ড আপ প্রবন ঠেলে দিতে হচ্ছে যে শুধু আপনার চর্বি কোষ না

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
এই মত ঘটনা প্রতি, এটা আপনার মস্তিষ্কের রসায়ন, এটা জানার জন্য আপনার ক্ষমতা এর

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
এটা আপনার ক্ষমতা এর

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
চাপ সাড়া পংক্তি বা কোন int বদলে maladaptively করতে

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
কিভাবে নির্দ্ধিধায় আপনি বিষণ্নতা মধ্যে পড়ে, কিভাবে প্রবন আপনি মানসিক হয়

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
রোগ

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
এখনো অন্য রাজত্ব যা প্রথম দিকের অভিজ্ঞতা এবং গোড়ার দিকে চাপ একটি খুব চলে যাবে

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
খুব খারাপ পদাঙ্ক. আমি থাকতো তাহলে একটি

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
আমি নির্বাচিত হতো না বিকল্প হতে

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
দ্বিমেরু কিন্তু এখন আমি দ্বিমেরু আছি

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
আমি এটা দিয়ে বাস করতে হবে. আমার নমনীয় হতে জন্য এটা কঠিন.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
আমি রাগ খুব দ্রুত am.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
কি ডাচ ক্ষুধা শীতকালীন প্রপঞ্চ সম্পর্কে

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
অভিজ্ঞতা, পরিবেশের জন্ম ও প্রতিকূল আগে দীর্ঘ শুরু

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
চাপ পরিবেশের অঙ্কিত এবং scars চলে যাবে

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
একটি গর্ত জীবনকাল দীর্ঘস্থায়ী.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
আমরা গ্রহণ করা হয়

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
কোন বিশালাকায় অন্য এক হিসাবে একই ফিঙ্গারপ্রিন্ট আছে, কারণ আঙ্গুলের ছাপ.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
তাই আমরা ঠিক Gummi বহন গ্রহণ এবং আমি ওখানে পেতে এবং তার পেতে আশা করছি.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
এই বছর মাল্টি উত্পাদনশীল গবেষণা সময়,

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
তাঁর কর্মজীবনের দলিল অতিবাহিত হয়েছে যারা রবার্ট উপর প্রভাব জোর

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
ব্যক্তি

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
এবং সেল আমাদের আধারে এমনকি গভীর স্ট্রেস লেজ ট্র্যাক

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
চাপ গবেষণা সবচেয়ে আকর্ষণীয় নতুন দিক এক

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
একটি bolts এবং বাদাম স্তর নিচে চাপ প্রভাব গ্রহণ করা হয়

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
কোষ কীভাবে কাজ করে তা, জিন কিভাবে কাজ, যে অর্ধ ডজন বছর আগে কেউ হতে পারে

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
প্রকল্পিত

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
বেশী অকল্পনীয় জেনেটিক কাঠামো বলা telomeres

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
যা fraying থেকে আমাদের ক্রোমোজম শেষ রক্ষা

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
আমরা আমাদের telomeres কমান বয়স হিসাবে, কি আকর্ষণীয়

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
চাপ স্ট্রেস হরমোন এইভাবে হয়

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
ধৃষ্টতা জন্য তাই, telomeres এর সংক্ষেপিত ত্বরান্বিত করতে পারেন

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
সঠিক একই বয়সী না

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
আপনি শুধু স্ট্রেস হরমোন মধ্যে marinating যারা কম র্যাংকিং লোক হন তাহলে

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
আপনার telomeres খাটো হতে যাচ্ছে. তাই এই দুর্দান্ত খোঁজ প্রযোজ্য কিভাবে

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
আমাদের

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
সান রাফায়েল ক্যালিফোর্নিয়া

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
সপ্তাহে একবার জ্যানেট লসন একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখে

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
তিনি দীর্ঘস্থায়ী উত্পাদন পরিস্থিতিতে যে ভাগ যারা অন্যান্য মায়েদের যোগদান

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
অবিরাম চাপ. তাই ... কিন্তু সে তার ভারসাম্য হারায় এবং যে ভয়ের অংশ

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
তাই আমরা ঠিক গত রাতে আসলে বাইরে গিয়ে মজা করার জন্য একটি নতুন শিরস্ত্রাণ কেনা

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
তিনি পুরোনো পেয়ে এবং তা কঠিন হচ্ছে আরো স্বাধীনতা অনুপস্থিত এর

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
এই নারী প্রত্যেকটি একটি প্রতিবন্ধী সন্তানকে মা

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
আমাদের জন্য আমার ছেলে 8 শুধুমাত্র এবং আমি সব ব্যবস্থা করতে সক্ষম যথেষ্ট আছে এবং আমি অনুমতি দেয় না

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
নিজেকে যেতে

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
খুব বেশী আউট, আমি না করতে পারেন. আমি আমাকে বললেন সম্প্রতি একটি বন্ধু যারা ছিল

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
আমি তোমাদের সত্যিই একটি বাড়ীতে Lexie নির্বাণ বিবেচনা করা উচিত মনে করি জানেন এবং

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
যে সত্যিই চাপ ছিল এবং তার মধ্যে মনে হয়

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou তাই ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
তাই এটি মত কিভাবে আপনি যা করতে পারেন

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
এমনকি যে বলে? তিনি একটু বান্ধবী জানি, হয়

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
তিনি সত্যিই যোগাযোগ করতে পারেন না, যদিও এর

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
সে ভালবাসে

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
সে ভালবাসে

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
এই অসাধারণ নারী জীববিজ্ঞানী দৃষ্টি আকর্ষণ করেন

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
এলিজাবেথ ব্ল্যাকবার্ন ডাক্তার. আমি সরাসরি ব্যক্তি জানেন না

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
কিন্তু আমি গল্প জানি এবং আমি একটি মা নিজেকে এবং তাই আমি এই কথা শুনে

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
দল

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
আমি সত্যিই এটা দুঃশ্চিন্তা উপযুক্ত ছিল

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
সত্যিই কোষ হৃদয়ে কী ঘটছে তা

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
যেমন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য যেমন একটি কঠিন জিনিস করছেন যারা এই মায়েরা

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
ডাক্তার ব্ল্যাকবার্ন টেলোমেয়ার গবেষণা ক্ষেত্রে একটি নেতা.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
আমরা 46 টি ক্রোমোসোম আছে এবং তারা বন্ধ লাভের হয়

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
telomeres দ্বারা প্রতিটি শেষে. কেউ মানুষের জানত

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
খাসী ভেড়া telomeres এবং জীবনের উপর তাদের fraying নিচে

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ দ্বারা প্রভাবিত হতে হবে, এবং তাই,

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
আমরা এই দল এ দেখাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছে

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
দীর্ঘকাল মায়েরা জোর. এবং আমরা কি ঘটছে সে জিজ্ঞাসা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
telomeres এবং তাদের telomeres রক্ষণাবেক্ষণ থেকে.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
আমরা কি পাওয়া telomeres দৈর্ঘ্য ছিল

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
সরাসরি চাপ পরিমাণ সম্পর্কিত

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
কারো বা তার কম বয়সী, এবং বছর সংখ্যা

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
তারা চাপের চলেছি যে. যেমন জোর মায়েরা একটি ফোকাস হয়ে ওঠে

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
ডাক্তার ব্ল্যাকবার্ন এর সহকর্মী দ্বারা অধ্যয়ন,

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
মনোবৈজ্ঞানিক Elissa Epel.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
শিশুদের মায়েদের একটা অত্যন্ত জোর গ্রুপ.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
তারা প্রায়ই কাজ মত প্রতিদ্বন্দ্বী চাহিদা মিট হয়

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
এবং সন্তানের নিজেদের যত্ন নিতে সময় আছে না প্রায়ই পালন, এবং.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
সুতরাং, আপনি যে উপরে, পরিচর্যা অতিরিক্ত বোঝা যোগ যদি

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
বিশেষ প্রয়োজনসহ ব্যবহারকারীরদের একটি সন্তানের জন্য, এটা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
এটা, মানুষ বজায় রাখা যে খুব মজুদ ট্যাক্স পারেন

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
তারা জোর করছি তারা চাপ রিপোর্ট এবং, তারা আগে মরতে ঝোঁক.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
Telomeres কমান এসব নারী, এই এনজাইম কার্যকলাপ কমে

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
এবং প্রতি বছর জন্য একটি খুব খুব রুক্ষ সংখ্যা আপনি একটি দীর্ঘকাল যত্ন গ্রহণ করা হয়

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
অসুস্থ সন্তানের,

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
আপনি সুপরিণতি প্রায় ছয় বছর মূল্য আছে.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
এই ঘেঙানি শুধু কারো নয়, বাস্তব ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
এই মেডিক্যাল গুরুতর, বাস্তব

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
পক্বতা যাওয়া, এবং আমরা এটা আসলে সৃষ্টি হয় দেখতে পারেন

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ দ্বারা.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
কিন্তু আশা আছে. ডাক্তার ব্ল্যাকবার্ন সহ-আবিষ্কৃত একটি

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
ক্ষতি মেরামত করতে পারেন যে এনজাইম, telomerase.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
এটা আমি সবসময় আশা হুমকির কল কি ... যে ভাল হয়. যে হ্যাঁ ... ভাল.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
প্রাথমিক তথ্য

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
যেমন এই হিসাবে মন, একটি সভা, আসলে একটি স্বাস্থ্য বেনিফিট থাকতে পারে যে প্রস্তাব দেওয়া হয়

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
telomerase নিরাময় প্রভাব উদ্দীপক দ্বারা.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
এবং উপহাস এবং উপহাস করা, আপনি উপহাস না, এটা ভুলে যান, আপনি এটি পরিচালনা করতে পারে ... এটা ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
আমি কি খুঁজে পাওয়া মেজাজ এমন কিছু বিষয় যা হয় ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
আমরা আমাদের বাচ্চাদের সম্পর্কে আছে কালো হাস্যরস একটি নির্দিষ্ট স্তর আছে

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
শুধুমাত্র আমরা কৃতজ্ঞ যে, আমরা ঢামালি পেতে যারা শুধুমাত্র বেশী, এবং

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
একটি ভাবে আমরা ঢামালি উপহাস করার অনুমতি দেওয়া হয় একমাত্র তারাই.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
চাপ ক্ষেত্রে প্রশ্ন হল যে আপনি জানেন, সক্রিয় উপাদান কি, হয়

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
যে মানসিক চাপ কমাতে এবং যে দীর্ঘায়ু প্রচার?

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
অন্যদের জন্য এবং সমবেদনা এবং পরিচর্যা

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
যারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়তো এক. তাই, যারা হয়তো কারণের

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
যে আয়ু উন্নীত করা এবং telomerase বৃদ্ধি,

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
এবং আয়ুষ্কর এবং regenerating আমাদের কোষ রাখা

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
তাই, সম্ভবত অন্যদের সঙ্গে সংযোগ এবং সাহায্য

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
আমাদের নিজেদেরকে মেরামত করতে সাহায্য, এবং হয়ত এমনও হতে পারে আর বসবাস করতে পারেন,

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
স্বাস্থ্যসম্মত জীবন.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
বিশ বছর আগে, রবার্ট এই ধারণা একটি জঘন্য পূর্বরূপ পেয়েছিলাম.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
তিনি কখনও চর্চিত প্রথম সেনাদল, Baboons তিনি নিকটস্থ অনুভূত

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
, কোন বিপদ ভোগ সম্পর্কে এবং বই লিখেছিলেন.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
এটা তার গবেষণা উপর গভীর প্রভাব হবে.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
Keekorok সেনাদল, আমি ত্রিশ বছর আগে দিয়ে শুরু এক

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
এবং তারা সময়ে আপনার মৌলিক বয়সী বিশালাকায় সেনাদল ছিল, এবং যার মানে

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
পুরুষদের আক্রমনাত্মক ছিল, এবং সমাজে অত্যন্ত স্তরীভূত ছিল, এবং

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
নারী বিষাদ অনেক নেন, এবং আলনা বিশালাকায় সেনাদল বন্ধ আপনার মৌলিক.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
এবং তারপর, এখন প্রায় বিশ বছর আগে

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
ভয়ঙ্কর এবং বৈজ্ঞানিকভাবেও খুব আকর্ষণীয় কিছু যে সেনাদল ঘটেছে.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
Keekorok সেনাদল একটি জনপ্রিয় গার্বেজ ডাম্প খাদ্য জন্য foraging গ্রহণ

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
পর্যটন লজ.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
এটি একটি মারাত্মক পদক্ষেপ ছিল. ট্র্যাশ অন্তর্ভুক্ত মাংস

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
যক্ষ্মা সঙ্গে দূষিত.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
ফলে সেনাদল প্রায় অর্ধেক পুরুষ মারা ছিল.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
নিরর্থক নয়, আমি জাহান্নাম হিসাবে বিষণ্ণ এবং সম্পর্কে প্রশংসনীয় অভিশাপ রেগে গেল কি

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
ঘটেছে.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
আপনি 30 বছর বয়সী যখন, আপনি আবেগ অনেক ব্যয় সামর্থ, জানি

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
একটি বিশালাকায় সেনাদল, এবং

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
আবেগ অনেক সেখানে ছিল.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
তথ্যের জন্য, গবেষণা এক দশকের হারিয়ে হয়েছে বলে মনে হয়.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
কিন্তু তারপর তিনি একটি অদ্ভুত পর্যবেক্ষণ তৈরি

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
যারা মারা গেছেন করেছিলেন সম্পর্কে বেঁচে ছিল.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
এটা যারা মারা র্যান্ডম ছিল না. যে সেনাদল মধ্যে,

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
আপনি বিশেষ করে সামাজিকভাবে সংযুক্ত না হলে আপনি আক্রমনাত্মক ছিল, এবং যদি,

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
সামাজিকভাবে affiliative, আপনি grooming এবং ঝুলন্ত আউট আপনার সময় ব্যয় করা হয়নি,

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
আপনি পুরুষ তজ্জাতীয় হয়ে থাকে তাহলে আপনি মারা যান.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
প্রতিটি আলফা পুরুষ সর্বস্বান্ত হয়েছিল. Keekorok সেনাদল

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
রুপান্তরিত হয়েছে. এবং আপনার সাথে বাকি ছিল কি ছিল

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
পুরুষদের চেয়ে দুই গুণ অনেক নারী. এবং অবশিষ্ট ছিল পুরুষদের, ছিল

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
আপনি, শুধু তারা ভাল না ছিল, বৈজ্ঞানিক অপভাষা ব্যবহার করতে জানেন.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
তারা ছিল না আক্রমনাত্মক হাতের কাজ, তারা নারী সুন্দর ছিল, তারা খুব ছিল

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
সামাজিকভাবে affiliative, এটি সম্পূর্ণরূপে সেনাদল বায়ুমণ্ডলে রুপান্তরিত.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
পুরুষ Baboons কৈশোর পৌঁছাতে হলে,

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
তারা সাধারণত, তাদের বাড়িতে সেনাদল ছেড়ে ঘোরাঘুরি

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
অবশেষে একটি নতুন সেনাদল খুঁজতে সাহায্য করে.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
নতুন কিশোর পুরুষদের সেনাদল যোগ দেবে, তখন তারা শুধু কোনো হিসাবে ঝাঁকুনিপূর্ণ হিসাবে আসতে চাই

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
অন্যত্র এই গ্রহের উপর কিশোর পুরুষদের,

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
এবং এটা আমরা এই সেনাদল যে পছন্দ করছি না ... শিখতে প্রায় ছয় মাস তাদের নিতে হবে.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
আমরা যে ভালো জিনিস না. আমরা যে আক্রমনাত্মক না হন. আমরা আরও বেশি সময় ব্যয়

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
একে অপরের grooming. এর মধ্যে পুরুষ একে অপরের সাথে কবে নাগাদ হয়. আপনি একটি উপর ডাম্প না

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
মহিলা আপনি একটি খারাপ মেজাজে থাকেন তাহলে.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
এবং এটা ছয় মাস এই নতুন বলছি লাগে, এবং

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
তারা এই শৈলী অঙ্গীভূত, এবং আপনি এই বিশেষ সেনাদল মধ্যে বিশালাকায় সংস্কৃতি আছে

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
একটি সংস্কৃতি আছে

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
আগ্রাসনের খুব কম মাত্রা, এবং সামাজিক অন্তর্ভুক্তি উচ্চ মাত্রা, তারা

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
কুড়ি বছর পরে যে করছেন.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
তাই ট্র্যাজেডি মৌলিক পাঠ সঙ্গে রবার্ট প্রদান ছিল,

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
না শুধু কোষ সম্পর্কে, কিন্তু কিভাবে

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
চাপ অভাবে সমাজে প্রভাবিত করতে পারে. এইসব বলছি একই সমস্যা না

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
উচ্চ রক্তচাপ?

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
নং এইসব বলছি মস্তিষ্কের রসায়ন সংশ্লিষ্ট সঙ্গে একই সমস্যা আছে

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
উদ্বেগ স্ট্রেস হরমোন মাত্রা? একেবারেই না.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
এটা ঠিক আপনার র্যাঙ্ক না

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
এটা আপনার র্যাঙ্ক আপনার সমাজে মানে কি. এবং একই মানুষের জন্য সত্য

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
শুধুমাত্র একটি সামান্য প্রকরণ সঙ্গে. আমরা একাধিক শ্রেণীবিন্যাসের অন্তর্গত

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
এবং আপনি আপনার কর্পোরেশন খারাপ কাজ, এবং কোন স্বায়ত্তশাসন এবং নিয়ন্ত্রণ নাও থাকতে পারে

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
এবং ভবিষ্যদ্বাণীর,

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
কিন্তু আপনি কোম্পানি সফটবল দলের অধিনায়ক যে বছর করছি.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
এবং আপনি ভাল আপনি মানসিক উপায়ে সমস্ত প্রকারের আছে যাচ্ছি বাজি

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
সিদ্ধান্ত

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
এটা ঠিক একটি কাজ 9 5, যে দুনিয়া সম্পর্কে, বিশ্ব কি কি না

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
সম্পর্কে

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
সফটবল, আমি আমার দলের প্রধান am, জন আমাকে নিয়ে দেখুন

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
এবং আপনি যে বিষয়ে অনুক্রমের শীর্ষে হয় সিদ্ধান্ত যে মধ্য থেকে বের হয়ে.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
ওয়েল, যে কাজ ... এবং বেবুন বিষ্ঠা প্রচুর.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
যা,

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
ডান পরিস্থিতির অধীন, ডান মৌসুমে এর পরীক্ষা সঙ্গে একটি সোনার খনি.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
দুর্ভাগ্যবশত, এটি প্রায় এই সময় শুধু

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
আমি আছে একটি খাঁচা এখন পরিষ্কার.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
আমি এখন ত্রিশ বছর ধরে চাপ অধ্যয়নরত, এবং এমনকি আমি কোথায়

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
তারা ভিন্নভাবে থাকা উচিৎ কিভাবে মানুষ বলতে, তাই সম্ভবতঃ আমি উচিত

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
এই সব অন্তর্ভুক্ত করা, এবং বাস্তবতা আছে,

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
মত, আমি অবিশ্বাস্য জোর, এবং টাইপ A, এবং করছি

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
দুর্বল মোকাবেলা, এবং কেন অন্য আমি কাপড় 80 ঘন্টা সপ্তাহে অধ্যয়ন করবে?

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
আমি মৃত ওভার keel যদি আমি উপদেশ সন্দেহ নেই সব কিছু তার বিশ্বাসযোগ্যতা হারাতে পারেন

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
আমার প্রথম দিকের 50s মধ্যে হার্ট অ্যাটাক থেকে.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
আমি চাপ সাথে ডিল এ ভাল নই.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
আপনি কি জানেন, আমার সুবিধাজনক কাজ করে এক জিনিস আমি আমার কাজ ভালবাসা এবং আমি ভালবাসা

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
এটি প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি, যাতে ভাল ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
যাইহোক, এটা বেশ স্পষ্ট একটি ভিন্ন জায়গা

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
পূর্ব আফ্রিকার Savannah চেয়ে.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
আপনি খুব আলাদা করে এখানে বিজ্ঞান করতে পারেন এবং

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
আরো আকর্ষণীয় কিছু উপায়ে, আপনি একটি আরো নিয়মিত গরম ঝরনা থাকতে পারে

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
যে আরো একটি হয়

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
পন্থা আকর্ষণীয়, বৈচিত্রময় বিশ্বের

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
কিন্তু সেখানে আউট আপনি নিশ্চিত মিস যে অনেক আছে.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
একটি চমত্কার অলৌকিক জায়গা, যেখানে নেই

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
প্রত্যেক খাবার ভাল কাণ্ডকীর্তি, এবং আপনার করা হয়

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
প্রতি সংবেদন আরো সচেতন দশ বার. এই একটি কঠিন জায়গা

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
একটি খুব, আমি মনে করি, পাচ্ছেন না বছরের পর বছর আসা

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
বিভিন্ন বিপাক এবং মেজাজ.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
আমি আরো extroverted, আমি, আরো am

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
অনেক খুশি ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
এটা শুভ হতে না একটি কঠিন জায়গা হয়.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
তাই এক

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
চাপ প্রতিষেধক আমরা নিয়ন্ত্রণ আছে যেখানে একটি জায়গা খোঁজার হতে পারে

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
কিন্তু কিভাবে আমরা কর্মক্ষেত্রে কাটাতে সব সময় সঙ্গে শ্রেণীভুক্ত না

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
আমি মনে করি আমরা থেকে শিখেছি করেছি বলতে হবে

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
অ-মানুষের বনমানুষদের গবেষণা থেকে হোয়াইটহল গবেষণা,

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
মানুষ বাস, যা শর্ত এবং কাজ হয়

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে অতীব গুরুত্বপূর্ণ

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
জ্যেষ্ঠ সরকারি কর্মচারী সারা Woodhall

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
নিয়ন্ত্রণ সুবিধা ভোগ. আমি করি না

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
আমি চাপ ভোগা মনে আমি এক সপ্তাহ একটি 100 ঘন্টা কাজ করে না

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
আমি যে নিশ্চিত করার জন্য কাজ যে কাজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
আমি দীর্ঘমেয়াদী প্রদান করা অব্যাহত রাখতে পারেন

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
কন্ট্রোল ... নিয়ন্ত্রণ পরিমাণ গলাগলি সম্পর্কিত হয়

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
আপনি অকুপেশনাল অনুক্রমের মধ্যে যেখানে

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
এবং কি আমরা খুঁজে পেয়েছি সাধারণ হয়

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
মানুষ খারাপ না যে আমাদের রিপোর্ট

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
কাজের চাপ পরিমাণ আপ সর্বস্বান্ত হয় যে

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
তাদের অসুস্থতা হার আপ যান. মানুষ আমাদের কাছে রিপোর্ট কোথায় তারা আরো নিয়ন্ত্রণ পেয়েছিলাম যে

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
তারা আরো মোটামুটি কাজ ভর্তি করা অপেক্ষাকৃত বেশি বিচার আছে

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
চিকিত্সার পরিমাণ অনেক কিছু, ভাল পাচ্ছেন তাই

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
অসুস্থতার পরিমাণ নিচে যায়. আমি খুব ভাগ্যবান আমি চলেছি

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
আমি আমার স্বাস্থ্য সঙ্গে কোনো সমস্যা অভিজ্ঞতা জীবনে হয় নাই. কিন্তু সকলেই তাই ভাগ্যবান

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
তাই আমাদের অধিকাংশ জন্য একটি প্রেসক্রিপশন আছে

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
উপরের যারা না হয়? মানুষ কাজ আরো জড়িত দিতে বলে তাদের দিতে

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
কি তারা করছেন

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
তারা আউট করা প্রচেষ্টা পরিমাণ জন্য তাদের আরও পুরস্কার দিতে

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
এবং এটা ভাল আপনি শুধু একটি স্বাস্থ্যসম্মত কর্মক্ষেত্রে না আছে হতে পারে

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
কিন্তু আরো একটি উত্পাদনশীল কর্মক্ষেত্রে হিসাবে ভাল.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
আমি নিয়ন্ত্রণ একটি ডিগ্রী অর্জন পরিচালিত করেছি

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
আমি একটি খুব ভাল অবস্থানে আছি মুহূর্তে এই প্রথমবার আমি মনে ছিল হয়

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
আমি ছিল

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
আমার appreciates যারা একটি মনিব. তিনি ফিরে অস্ত টিম মিটিং আয়ত্ত করা না

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
তিনি অবদান মানুষের জন্য আমন্ত্রণ জানায়, সে অন্য ব্যক্তিদের চেয়ার দেয়

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
আমি আমার সর্বশেষ অসুস্থ ফিরে যখন তিনি শুরু থেকে, একটি বাস্তব ম্যানেজার এবং তিনি

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
মাত্র ছয় মাস আগে ছেড়ে

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
তিনি তাই ইতিবাচক ছিল আমি পর্যাপ্ত মনে মনে

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
ক্ষমতাপ্রাপ্ত

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
কে কাল্পনিক হবে

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
রবার্ট এর Baboons আমাদের মানুষের নির্দেশ করবে যে

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
একটি চাপ মুক্ত কল্পরাজ্য প্রতি. এই শব্দ হতে পারে

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
কিন্তু কল্পনাপ্রসূত একটু আমি মনে করি আমরা তৈরি করার চেষ্টা করছেন কি মনে

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
একটি ভাল মিলাতে হয় হিসেবের তন্দ্রাবিন্দু. প্রভাব Baboons উভয়

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
এবং ব্রিটিশ সিভিল সার্ভিসে আমরা তৈরি করতে পারেন কিভাবে হয়

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
মানুষ ঝঙ্কার করার অনুমতি দেবে যে শর্ত আছে একটি সমাজ

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
এবং যে এই তৈরি শিরোনাম হয় যেখানে

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
মানুষের উদীয়মান প্রচার করে এমন একটি ভাল সমাজ

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
তাই Baboons সেখানে গড় ব্যক্তি শিক্ষা দেয় কি

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
আপনি একটি খারাপ দিন ভোগ করছি কারো দান্ত দিয়া ফুটা করা না

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
শুধু পদ্ধতিতে কোন ধরণের তাদের স্থানচ্যুত না, সামাজিক অন্তর্ভুক্তি একটি সাতিশয় হয়

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
শক্তিশালী জিনিস এবং

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
যে একটি বিশ্ব জীবন কারো দ্বারা বলেন যেখানে উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং ড্রাইভ এবং একটি জিনিষ টাইপ

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
এবং যে যে সাজানোর সব প্রাধান্য পায়

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
সেগুলো সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং Sociality সর্বশ্রেষ্ঠ ধরনের এক

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
দান বদলে গ্রহণ এবং

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
সব সেগুলো একটি উন্নততর বিশ্ব জন্য

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
Baboons আমাদের শিক্ষা দেয়, অন্য জিনিস গুলো

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
তারা এক প্রজন্মের মধ্যে অনুমিত হয় কি রুপান্তর করতে পারবেন যদি হয়

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
হতে

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
, সামাজিক সিস্টেম বাছাই, পাথরের মধ্যে নামাঙ্কিত পাঠ্যবই

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
আমরা তারা সম্পর্কে নির্দিষ্ট inevitabilities বলতে যখন একটি অজুহাত না

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
মানুষের সামাজিক সিস্টেম

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
তাই, রবার্ট এর জীবন কাজ থেকে স্থায়ী যে haunting প্রশ্ন

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
আমরা একটি বিশালাকায় থেকে শিখতে যথেষ্ট সাহসী হয়?

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
Kikarak সেনাদল শুধু চাপ ছাড়াই বেঁচে থাকতে না

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
তারা বিস্তার লাভ করে.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
আমরা কি পারি?

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770