WEBVTT 00:00:00.730 --> 00:00:03.729 Tengo un trabajo bastante divertido, 00:00:03.753 --> 00:00:07.032 se trata de averiguar lo que hace feliz a la gente. 00:00:07.561 --> 00:00:12.065 Es tan divertido que casi parece un poco frívolo, 00:00:12.065 --> 00:00:14.770 especialmente en un momento en el que se nos confronta 00:00:14.794 --> 00:00:17.344 con titulares bastante deprimentes. 00:00:18.087 --> 00:00:22.449 Pero resulta que estudiar la felicidad puede ser una clave 00:00:22.473 --> 00:00:26.366 para resolver algunos de los problemas más difíciles a los que nos enfrentamos. 00:00:27.242 --> 00:00:30.953 Me ha llevado casi una década resolver esto. 00:00:31.567 --> 00:00:33.216 Muy temprano en mi carrera, 00:00:33.240 --> 00:00:36.536 publiqué un artículo en "Ciencia" con mis colaboradores, 00:00:36.560 --> 00:00:39.741 titulado "Gastar dinero en otros promueve la felicidad". 00:00:40.377 --> 00:00:43.315 Tenía mucha satisfacción en la conclusión, 00:00:43.339 --> 00:00:45.375 salvo por una cosa: 00:00:45.399 --> 00:00:48.514 No parecía que aplicara a mí. 00:00:48.538 --> 00:00:49.766 (Risas) 00:00:49.790 --> 00:00:52.092 Casi nunca doné dinero a entidades benéficas 00:00:52.116 --> 00:00:53.308 y cuando lo hice, 00:00:53.332 --> 00:00:56.174 no sentí el brillo cálido que esperaba. 00:00:56.723 --> 00:01:02.876 Así que comencé a preguntarme si tal vez había algo mal en mi investigación 00:01:02.900 --> 00:01:05.903 o algo mal en mí. 00:01:07.450 --> 00:01:13.294 Mi propia pobre respuesta emocional al dar era especialmente desconcertante 00:01:13.318 --> 00:01:18.572 porque mis estudios revelaron que incluso los niños pequeños exhibían alegría 00:01:18.596 --> 00:01:20.223 al dar a los demás. 00:01:20.803 --> 00:01:24.595 En un experimento, mis colegas Kiley Hamlin, Lara Aknin y yo 00:01:24.619 --> 00:01:28.222 trajeron a los niños menores de dos años al laboratorio. 00:01:28.246 --> 00:01:29.509 Como puedes imaginar, 00:01:29.533 --> 00:01:33.809 tuvimos que trabajar con algo que a los niños realmente les importara, 00:01:33.833 --> 00:01:37.518 así que usamos el equivalente de oro para niños pequeños, 00:01:37.542 --> 00:01:39.907 Es decir, galletas de colores. 00:01:39.931 --> 00:01:41.240 (Risas) 00:01:41.264 --> 00:01:44.901 Dimos a los niños esta recompensa inesperada para ellos 00:01:44.925 --> 00:01:47.942 así como la oportunidad de regalar algo de eso 00:01:47.966 --> 00:01:49.952 a un peluche llamado mono. 00:01:50.145 --> 00:01:52.625 (Video) Investigadora: encontré aún más golosinas, 00:01:52.649 --> 00:01:54.934 y te las voy a dar todas a ti. 00:01:54.958 --> 00:01:57.793 Niño pequeño: Ooh. Gracias. 00:01:58.712 --> 00:02:01.438 Investigadora: Pero, no veo más golosinas. 00:02:01.462 --> 00:02:03.114 ¿Le darás uno al mono? 00:02:04.278 --> 00:02:06.188 Niño pequeño: sí. Investigadora: ¿Sí? 00:02:06.720 --> 00:02:08.181 Niño pequeño: sí. 00:02:12.852 --> 00:02:14.008 Aquí. 00:02:14.032 --> 00:02:17.779 Investigadora: Ooh, delicioso. Mmm 00:02:18.862 --> 00:02:20.495 Niña: Ya no hay, se lo comió todo. 00:02:22.016 --> 00:02:25.530 Elizabeth Dunn: Entrenamos a jóvenes investigadores viendo estos videos 00:02:25.530 --> 00:02:28.625 y codificando las reacciones emocionales de los niños pequeños. 00:02:28.625 --> 00:02:30.963 Por supuesto, no les contamos nuestras hipótesis. 00:02:31.047 --> 00:02:34.169 Los datos revelaron que los niños pequeños estaban muy felices 00:02:34.193 --> 00:02:36.635 cuando consiguieron esta pila de dulces para ellos, 00:02:36.635 --> 00:02:38.909 pero en realidad estuvieron incluso más felices 00:02:38.933 --> 00:02:41.786 al regalar parte de sus golosinas. 00:02:42.423 --> 00:02:46.841 Y este cálido resplandor de dar persiste hasta la edad adulta. 00:02:46.865 --> 00:02:51.110 Cuando analizamos encuestas de más de 200 000 adultos 00:02:51.134 --> 00:02:52.687 de todo el mundo, 00:02:52.711 --> 00:02:55.923 vimos que casi un tercio de la población mundial 00:02:55.947 --> 00:02:59.871 informó haber dado al menos algo de dinero a la caridad en el último mes. 00:03:00.535 --> 00:03:04.588 Sorprendentemente, en cada región importante del mundo, 00:03:04.612 --> 00:03:09.161 las personas que dieron dinero eran más felices que las que no lo hacían, 00:03:09.185 --> 00:03:13.010 Incluso después de tener en cuenta su propia situación financiera personal. 00:03:13.769 --> 00:03:16.366 Y esta correlación no fue trivial. 00:03:16.908 --> 00:03:19.010 Parecía que dar a la caridad. 00:03:19.034 --> 00:03:21.456 marcó la misma diferencia de felicidad 00:03:21.480 --> 00:03:24.143 que tener el doble de ingresos. 00:03:25.857 --> 00:03:27.944 Como investigadora, 00:03:27.968 --> 00:03:30.501 si tienes la suerte de tropezar con un efecto 00:03:30.525 --> 00:03:34.637 que se replica en todo el mundo en niños y adultos por igual, 00:03:34.661 --> 00:03:36.510 empiezas a preguntarte: 00:03:36.534 --> 00:03:39.334 ¿Podría esto ser parte de la naturaleza humana? 00:03:39.848 --> 00:03:44.401 Sabemos que el placer refuerza los comportamientos adaptativos 00:03:44.425 --> 00:03:46.317 como la comida y el sexo 00:03:46.341 --> 00:03:49.392 que ayudan a perpetuar nuestra especie. 00:03:49.416 --> 00:03:53.791 Y me pareció que dar podría ser uno de esos comportamientos. 00:03:54.639 --> 00:03:57.441 Estaba muy entusiasmado con estas ideas, 00:03:57.465 --> 00:03:59.904 y escribí sobre esto en el "New York Times". 00:04:00.457 --> 00:04:02.572 Una de las personas que leyó este articulo. 00:04:02.596 --> 00:04:04.198 era mi contable 00:04:04.222 --> 00:04:07.267 (Risas) 00:04:07.291 --> 00:04:08.453 Sí. 00:04:08.477 --> 00:04:12.527 En el momento de los impuestos, me encontré sentado frente a él, 00:04:12.551 --> 00:04:15.165 mirando mientras lentamente golpeaba su pluma 00:04:15.165 --> 00:04:18.415 en la línea de donaciones caritativas de mi declaración de impuestos 00:04:18.439 --> 00:04:20.456 con esta mirada, 00:04:20.480 --> 00:04:22.877 de desaprobación mal disimulada. 00:04:22.901 --> 00:04:24.952 (Risas) 00:04:24.976 --> 00:04:29.852 A pesar de desarrollar mi carrera mostrando lo bien que hace donar 00:04:29.876 --> 00:04:33.410 en realidad no hacía yo mucho de eso. 00:04:33.434 --> 00:04:36.025 Así que resolví dar más. 00:04:36.944 --> 00:04:38.778 En ese tiempo, 00:04:38.802 --> 00:04:42.536 historias devastadoras sobre la crisis de los refugiados sirios 00:04:42.560 --> 00:04:44.199 estaban por todas partes. 00:04:44.826 --> 00:04:46.356 Tenía muchas ganas de ayudar, 00:04:46.380 --> 00:04:49.178 así que saqué mi tarjeta de crédito. 00:04:49.202 --> 00:04:54.470 Sabía que mis donaciones marcarían una diferencia a alguien en algún lugar. 00:04:54.494 --> 00:04:57.424 Pero ir al sitio web de una organización caritativa efectiva 00:04:57.448 --> 00:04:59.542 e ingresar mi número de visa 00:04:59.566 --> 00:05:02.004 todavía no me hacía sentir suficientemente bien. 00:05:03.091 --> 00:05:06.732 Fue entonces cuando me enteré del Grupo de los Cinco. 00:05:07.717 --> 00:05:11.304 El gobierno canadiense permite a grupos de cinco canadienses 00:05:11.328 --> 00:05:14.420 patrocinar en privado a una familia de refugiados. 00:05:15.166 --> 00:05:17.933 Hay que tner suficiente dinero para mantener a la familia 00:05:17.957 --> 00:05:19.890 para su primer año en Canadá, 00:05:19.914 --> 00:05:23.590 y luego, literalmente, van en un avión a tu ciudad. 00:05:24.608 --> 00:05:28.358 Una de las cosas que creo que es genial de este programa 00:05:28.382 --> 00:05:30.843 es que a nadie se le permite hacerlo solo. 00:05:30.867 --> 00:05:33.078 Y en lugar de un grupo de cinco, 00:05:33.102 --> 00:05:35.985 terminamos asociándonos con una organización comunitaria 00:05:35.985 --> 00:05:39.306 formando un grupo de 25. 00:05:39.716 --> 00:05:43.487 Después de casi dos años de papeleo y espera, 00:05:43.511 --> 00:05:46.205 aprendimos que nuestra familia llegaría a Vancouver 00:05:46.229 --> 00:05:48.087 en menos de seis semanas. 00:05:48.795 --> 00:05:51.317 Tenían cuatro hijos y una hija. 00:05:51.341 --> 00:05:54.262 Así que corrimos para buscarles un lugar donde vivir. 00:05:54.786 --> 00:05:57.271 Tuvimos mucha suerte de encontrarles una casa, 00:05:57.295 --> 00:05:58.984 Pero precisaba bastantes reformas. 00:05:59.008 --> 00:06:01.956 Así que mis amigos venían por las noches y los fines de semana 00:06:01.980 --> 00:06:05.299 y pintaban muebles, limpiaban y ensamblaban. 00:06:05.807 --> 00:06:07.465 Cuando llegó el gran día, 00:06:07.489 --> 00:06:10.895 llenamos su nevera con leche y fruta fresca 00:06:10.919 --> 00:06:14.399 y nos dirigimos al aeropuerto para conocer a nuestra familia. 00:06:14.423 --> 00:06:18.188 Fue un poco abrumador para todos, 00:06:18.212 --> 00:06:20.129 especialmente el niño de cuatro años. 00:06:20.646 --> 00:06:23.573 Su madre se reencontró con su hermana. 00:06:23.597 --> 00:06:26.652 que habían venido antes a Canadá a través del mismo programa. 00:06:27.074 --> 00:06:30.591 No se habían visto en 15 años. 00:06:31.952 --> 00:06:38.370 Cuando escuchas que más de 5.6 millones de refugiados han huido de Siria, 00:06:38.394 --> 00:06:40.407 te enfrentas a esta tragedia 00:06:40.431 --> 00:06:45.141 que el cerebro humano realmente no ha evolucionado para comprender. 00:06:45.165 --> 00:06:47.158 Es muy abstracto. 00:06:48.536 --> 00:06:51.935 Antes, si a alguno de nosotros le hubieran pedido donar 15 horas al mes 00:06:51.959 --> 00:06:54.534 para ayudar con la crisis de refugiados, 00:06:54.558 --> 00:06:56.648 probablemente habríamos dicho que no. 00:06:57.235 --> 00:07:01.046 Pero tan pronto como llevamos a nuestra familia a su nuevo hogar en Vancouver, 00:07:01.070 --> 00:07:03.441 todos tuvimos la misma visión: 00:07:03.465 --> 00:07:07.109 Íbamos a hacer lo necesario para ayudarlos a ser felices. 00:07:07.743 --> 00:07:13.525 Esta experiencia me hizo pensar más profundamente sobre mi investigación. 00:07:13.612 --> 00:07:15.272 De vuelta en mi laboratorio, 00:07:15.296 --> 00:07:17.782 habíamos visto los beneficios de dar 00:07:17.782 --> 00:07:19.612 cuando las personas sentían 00:07:19.612 --> 00:07:22.632 la sensación real de conexión con aquellos a los que ayudaban 00:07:22.632 --> 00:07:25.567 y cuando podían imaginar la diferencia que marcaban 00:07:25.567 --> 00:07:27.088 en la vida de esos individuos. 00:07:27.333 --> 00:07:29.048 Por ejemplo, en un experimento, 00:07:29.048 --> 00:07:32.139 dimos a los participantes la oportunidad de donar algo de dinero 00:07:32.163 --> 00:07:34.605 ya sea a UNICEF o Spread the Net. 00:07:34.605 --> 00:07:37.317 Elegimos estas organizaciones benéficas intencionalmente, 00:07:37.317 --> 00:07:40.922 porque eran socios y compartían el mismo objetivo 00:07:40.946 --> 00:07:42.488 de promover la salud infantil. 00:07:43.798 --> 00:07:48.440 Pero creo que UNICEF es una organización benéfica tan grande y extensa 00:07:48.464 --> 00:07:50.447 que puede ser difícil imaginar 00:07:50.471 --> 00:07:53.701 cómo tu propia pequeña donación marcará una diferencia. 00:07:54.245 --> 00:07:59.267 En contraste, Spread the Net ofrece a los donantes una promesa concreta: 00:07:59.291 --> 00:08:00.896 por cada USD 10 donados, 00:08:00.920 --> 00:08:04.589 proporcionan una red de cama para proteger a un niño de la malaria. 00:08:05.368 --> 00:08:08.849 Vimos que cuanto más dinero daba la gente a Spread the Net, 00:08:08.873 --> 00:08:11.915 aún más felices dijeron sentirse después. 00:08:12.740 --> 00:08:16.870 Por el contrario, este retorno de la inversión emocional 00:08:16.894 --> 00:08:21.379 no se obtuvo por completo, cuando la gente donó a UNICEF. 00:08:21.994 --> 00:08:26.081 Esto sugiere que solo dar dinero a una organización benéfica que valga la pena 00:08:26.105 --> 00:08:27.594 no siempre es suficiente 00:08:27.997 --> 00:08:30.126 Uno necesita poder imaginar 00:08:30.150 --> 00:08:33.794 cómo, exactamente, sus dólares van a marcar una diferencia. 00:08:34.524 --> 00:08:39.178 El programa del Grupo de los Cinco lleva esta idea a un nivel completamente nuevo. 00:08:39.178 --> 00:08:41.400 Cuando asumimos este proyecto por primera vez, 00:08:41.424 --> 00:08:44.667 hablábamos de cuándo llegarían los refugiados. 00:08:45.158 --> 00:08:48.606 Ahora nos referimos a ellos como nuestra familia. 00:08:48.630 --> 00:08:51.432 Recientemente, llevamos a los niños a patinar sobre hielo, 00:08:51.432 --> 00:08:55.467 y más tarde ese día mi hijo de seis años, Oliver, me preguntó: 00:08:55.491 --> 00:08:58.227 "Mami, ¿quién es el hijo mayor de nuestra familia?" 00:08:58.908 --> 00:09:02.532 Supuse que estaba hablando de su gran cantidad de primos, 00:09:02.556 --> 00:09:04.556 y él estaba hablando de ellos, 00:09:04.580 --> 00:09:07.094 pero también de nuestra familia siria. 00:09:07.832 --> 00:09:09.673 Desde que llegó nuestra familia, 00:09:09.697 --> 00:09:13.857 muchas personas y organizaciones se han ofrecido a ayudar, 00:09:13.881 --> 00:09:17.426 proporcionando todo desde empastes dentales gratuitos 00:09:17.450 --> 00:09:19.455 a campamentos de verano. 00:09:20.125 --> 00:09:24.222 Me ha hecho ver la bondad que existe en nuestra comunidad. 00:09:24.990 --> 00:09:26.577 Gracias a una donación, 00:09:26.601 --> 00:09:29.389 los niños pudieron ir al campamento de bicicletas, 00:09:29.413 --> 00:09:30.911 y todos los días de la semana, 00:09:30.935 --> 00:09:34.027 algún miembro de nuestro grupo intentó estar allí para animarlos. 00:09:34.591 --> 00:09:35.768 Yo estuve allí 00:09:35.792 --> 00:09:39.116 el día en que se debían destornillar las rueditas de seguridad 00:09:39.116 --> 00:09:42.815 y déjenme decirles que al niño de cuatro años no le parecía buena idea. 00:09:43.483 --> 00:09:45.577 Así que fui y hablé con él. 00:09:45.601 --> 00:09:49.228 sobre los beneficios a largo plazo de conducir sin rueditas de seguridad. 00:09:49.252 --> 00:09:51.690 (Risas) 00:09:51.714 --> 00:09:55.617 Y recordé que tenía cuatro años y apenas hablaba inglés. 00:09:55.641 --> 00:09:59.658 Así que volví a dos palabras que definitivamente sabía: 00:09:59.682 --> 00:10:00.877 helado. 00:10:01.535 --> 00:10:05.022 Inténtalo sin rueditas y te compraré helado. 00:10:05.046 --> 00:10:06.677 Esto es lo que pasó después. 00:10:07.565 --> 00:10:10.306 (Video) ED: Sí. ¡Sí! 00:10:10.330 --> 00:10:11.481 Niño: Voy a intentarlo. 00:10:11.505 --> 00:10:13.382 ED: ¡Dios mío! ¡Mira cómo vas! 00:10:13.406 --> 00:10:16.297 (Chirrido) ¡Míra! Lo estás haciendo todo solo! 00:10:16.321 --> 00:10:17.526 (Audiencia) (Risas) 00:10:17.550 --> 00:10:19.654 (Video) ED: ¡Buen trabajo! 00:10:20.142 --> 00:10:21.679 (Audiencia) (Risas) 00:10:21.703 --> 00:10:26.162 (Aplausos) 00:10:26.186 --> 00:10:32.087 ED: Este es el tipo de ayuda que los humanos desarrollaron para disfrutar, 00:10:32.111 --> 00:10:34.022 pero durante 40 años, 00:10:34.046 --> 00:10:36.493 Canadá fue el único país del mundo 00:10:36.517 --> 00:10:39.977 que permitió a ciudadanos privados patrocinar a refugiados. 00:10:40.565 --> 00:10:42.749 ¡Canadá! 00:10:42.773 --> 00:10:44.933 (Aplausos) 00:10:44.957 --> 00:10:46.273 Es bastante genial 00:10:47.354 --> 00:10:50.900 Ahora Australia y el Reino Unido están iniciando programas similares. 00:10:51.613 --> 00:10:55.116 Imagínense lo diferente que podría ser la crisis de los refugiados, 00:10:55.140 --> 00:10:57.599 si más países lo hicieran posible. 00:10:58.647 --> 00:11:02.628 Creando este tipo de conexiones significativas entre individuos 00:11:02.652 --> 00:11:05.519 brindando la oportunidad de enfrentar desafíos 00:11:05.543 --> 00:11:07.667 que parecen agobiantes. 00:11:08.429 --> 00:11:13.358 Uno de esos desafíos se encuentra a pocas cuadras de donde estoy ahora, 00:11:13.382 --> 00:11:15.986 en el centro de la ciudad de Vancouver. 00:11:16.010 --> 00:11:20.338 Según algunos datos, es el distrito urbano más pobre de Canadá. 00:11:20.854 --> 00:11:23.939 En realidad, debatimos si traer a una familia de refugiados, 00:11:23.963 --> 00:11:27.615 porque hay mucha gente aquí que ya tienen problemas. 00:11:27.639 --> 00:11:30.323 Mi amigo Evan me dijo que cuando era niño 00:11:30.347 --> 00:11:32.616 y sus padres condujeron por este barrio, 00:11:32.640 --> 00:11:35.157 él se agachaba en el asiento trasero. 00:11:36.077 --> 00:11:38.614 Pero los padres de Evan nunca habrían adivinado 00:11:38.638 --> 00:11:40.255 que ya de adulto, 00:11:40.279 --> 00:11:42.980 abriría las puertas de un restaurante local. 00:11:43.004 --> 00:11:47.319 e invitaría a esta comunidad a disfrutar de cenas de tres platos. 00:11:47.997 --> 00:11:51.702 El programa que Evan ayudó a construir se llama "Plenty of Plates" 00:11:51.702 --> 00:11:54.309 Y el objetivo no es solo proporcionar comidas gratis, 00:11:54.333 --> 00:11:56.359 sino crear momentos de conexión 00:11:56.383 --> 00:11:59.779 entre personas que de otra manera nunca podrían tener contacto visual. 00:12:00.216 --> 00:12:03.296 Cada noche una empresa local patrocina la cena 00:12:03.320 --> 00:12:05.248 y envía un equipo de voluntarios 00:12:05.272 --> 00:12:07.456 los que ayudan a hacer y servir la comida. 00:12:07.732 --> 00:12:12.412 Después, las sobras se distribuyen entre las personas que están en la calle, 00:12:12.412 --> 00:12:14.661 y aún más importante, queda suficiente dinero 00:12:14.685 --> 00:12:17.485 para poder brindar mil almuerzos gratis a esta comunidad 00:12:17.485 --> 00:12:18.799 en los días siguentes. 00:12:19.254 --> 00:12:23.094 Pero los beneficios de este programa se extienden más allá de los alimentos. 00:12:23.666 --> 00:12:28.323 Da la oportunidad a los voluntarios de relacionarse con la gente, 00:12:28.347 --> 00:12:31.256 de sentarse y escuchar sus historias. 00:12:31.733 --> 00:12:35.886 Después de esta experiencia, un voluntario cambió su camino 00:12:35.910 --> 00:12:38.789 para en vez de evitar este barrio, 00:12:38.813 --> 00:12:40.315 poder caminar a través de él, 00:12:40.339 --> 00:12:44.359 sonriendo o haciendo contacto visual al cruzarse con caras familiares. 00:12:45.270 --> 00:12:49.043 Todos nosotros somos capaces de encontrar alegría en dar. 00:12:49.551 --> 00:12:52.740 Pero no debemos esperar que esto suceda automáticamente. 00:12:53.359 --> 00:12:57.651 Gastar dinero ayudando a otros no necesariamente promueve la felicidad. 00:12:57.675 --> 00:13:00.774 En cambio, importa cómo lo hacemos. 00:13:01.223 --> 00:13:03.912 Y si queremos que la gente dé más, 00:13:03.936 --> 00:13:08.062 debemos cambiar la forma como pensamos sobre las donaciones caritativas. 00:13:08.086 --> 00:13:10.621 Necesitamos crear oportunidades para dar 00:13:10.645 --> 00:13:14.102 que nos permiten apreciar nuestra humanidad compartida. 00:13:14.247 --> 00:13:17.173 Si alguno de Uds. trabaja para una organización benéfica, 00:13:17.197 --> 00:13:20.641 no recompense a sus donantes con bolígrafos o calendarios. 00:13:21.959 --> 00:13:25.778 (Aplausos) 00:13:25.802 --> 00:13:27.679 Recompénsenlos con la oportunidad 00:13:27.703 --> 00:13:31.963 de ver el impacto específico que está teniendo su generosidad 00:13:31.987 --> 00:13:36.491 y para conectar con las personas y comunidades que están ayudando. 00:13:37.519 --> 00:13:42.456 Estamos acostumbrados a pensar en dar como algo que deberíamos hacer. 00:13:42.480 --> 00:13:43.813 Y es así. 00:13:44.551 --> 00:13:47.109 Pero al pensar de esta manera, 00:13:47.133 --> 00:13:51.892 nos estamos perdiendo una de las mejores partes del ser humano: 00:13:51.916 --> 00:13:56.444 que hemos evolucionado para encontrar la alegría de ayudar a los demás. 00:13:57.041 --> 00:14:02.287 Dejemos de pensar en dar como una obligación moral. 00:14:02.311 --> 00:14:06.361 Y empecemos a pensar en ello como una fuente de placer. 00:14:06.782 --> 00:14:07.976 Gracias. 00:14:08.000 --> 00:14:12.873 (Aplausos)