تستيقظ من نومك،
قبل حتى أن تلتقط هاتفك،
تقول: "اليوم هو اليوم.
الذي سأكون فيه استباقيًا.
سأتحكم في حياتي.
سأذهب لرؤية الطبيب.
سأكون إنسانًا صحيًا."
وبالتالي ستضحي بيوم عطلة من العمل،
وتتوقف في الزحام لساعة من الزمن،
وتنتظر لمدة ثلاثين دقيقة في المكتب لرؤية الطبيب.
وأخيرًا، وصل الطبيب،
ويبدأ كل ذلك القلق الذي تكون بالتلاشي.
في منتصف محادثتك،
وأنت تسأل الطبيب بعض الأسئلة،
ما أصح نظام غذائي؟
يُجيب، لا أعرف.
تقول: "حسنًا، دكتور. تقول أنني مصاب بفيروس تنفسي.
أي نوع من الفيروسات هو؟
مرةً أخرى يكون الرد، لا أعرف.
يبدأ عقلك بالتعجب
سواء كان هذا الطبيب متعلمًا بشكل صحيح أم لا.
وأخيرًا، تسأله،
ماهو سبب ازدياد معدل التوحد؟
يجيب، لا أعرف، وإحباطك يصل أشده.
دعونا نوقف هذه الافتراضية للحظة.
سأشرح لكم الآن لم لا يجب عليك أن تكون محبطًا،
وبدلًا من ذلك احتفل بأولئك الذين لا يخافون أن يقولوا "لا أعرف"
عنوان هذا المؤتمر هو "الترخيص للمعرفة".
لكن أتمنى بعد هذا المؤتمر،
أن تصبحوا فخورين بقول أن لديكم ترخيصًا لقول " لا أعرف".
اسمي دكتور ميخائيل فارشافسكي.
كما ذُكر سابقًا، الغالبية يعرفونني بدكتورمايك.
أنشط في مجال طب الأسرة
بمركز overlook الطبي بالولايات المتحدة.
كما أنني الطبيب الأكثر متابعة على وسائل التواصل الاجتماعي
ب 3.5 مليون متابع.
وهذا يعطينى وجهة نظر متميزة.
لأكون شاهدًا على وباء في مجال العناية بالصحة
والذي يحظى باهتمام ضئيل.
وهو وباء ال( IKA)،
وباء الخبراء أصحاب نظرية أعرف كل شيء.
هناك العديد منهم بالخارج،
يدّعون معرفة جميع الإجابات
فى حين أن بقية القطاع الطبي لديه أسئلة.
والآن، ربما يفاجئكم هذا.
أنتم وأنا بشكل جزئي، أو ربما أكثر،
نلام على هذا الوباء.
عندما يجيبنا أحدهم لا أعلم،
نتسرع بالحكم عليه.
حتى بطريقة أقل إدراكًا، ندعمهم بنقراتنا.
نضغط على العناوين الجذابة،
ننقر ونشتري المنتجات المعجزة التي تعالج كل شيء.
في الطب،
هناك حالتان حيث يمكن لأولئك الخبراء أن ينشطوا،
الأولى في المنطقة الرمادية.
حيث هناك سؤال في مجال الطب
لم يجد له العلم الحديث إجابة كاملة بعد.
تزايد معدل التوحد على سبيل المثال،
عندما تسأل طبيبًا صريحًا ومتمكنًا سيجيبك: "لا أعلم".
والآن، أحد خبراء ال(IKA)، سيرمونك بنظرية،
وسيفعلون ذلك بطريقةِِ مقنعةِِ جدًّا،
لدرجة قد تزيد درجاتهم المهنية بطريقة أو بأخرى.
وهذه هي مشكلة هؤلاء الخبراء.
الطريقة الثانية التي يفعلون بها ذلك
يفعلونه في وقت أثبت الطب الجيد
أن التأثير الإيجابي الملموس يتحقق فقط
من خلال العمل الجاد والتفاني.
اتباع حمية غذائية، القيام بالتمرينات، النوم.
وطريقة تحسين كل هذا هي العمل الجاد
بينما أولئك الخبراء سيعطونك طريقا مختصرا.
وأنا واثق من أن الكثيرين منكم قد سمعوا عن هذه الطرق المختصرة.
خذ على سبيل المثال، حمية فقدان الوزن المعجزة
المعروفة بحمية الكعكة الصغيرة.
أو الأفضل من ذلك خطة الديتوكس
التى ستزيل السموم من جسمك من خلال تنظيف العصير،
وتقوي جهازك المناعي،
كيف يجعلك أولئك الخبراء
تتجاهل دليلا علميا مقنّنا ونصيحة
وتستمع لنظرياتهم؟
يفعلون ذلك من خلال الإجهاد.
عندما يكون عقلك مجهداً، فإنه يتأثر بسهولة.
هناك كتاب عظيم يدعى: العقل المؤثر
يعرض مثالاً رائعاً، أودّ أن أشارككم إياه.
خذ مثلاً الحادي عشر من سبتمبر، عام 2011، فى مدينة نيويورك،
أحد أسوأ الهجمات الإرهابية،
فى اليوم الذي يلي تلك الهجمات،
كان التوتر في نيويورك مرتفعًا طوال الوقت.
يكفي أن يصرخ ويجري شخص واحد لتجد المئات يفعلون المثل.
والآن، لو أخذتم ذلك الشخص يوماً واحداً قبل تلك الهجمات،
ماذا ستجدون؟
ستجدون العديد من السكان ينظرون للشخص الذي يجري ويقولون،
"أوه، شخصٌ مجنونٌ آخر من سكان نيويورك."
عقلك لا يتسجيب جيداً اتجاه الضغط.
وكآلية للنجاة.
يستخدم عقلك الضغط كوسيلة ليتأثر بالأغلبية.
ولذا فإن ما يفعله هؤلاء الخبراء
أنّهم يلقون كلمات مثل "سرطان "، "مرض"، "موت"،
حتى إنهم يشركون عائلتك في بعض الأحيان.
ويتمكنون منك بهذه الطريقة.
والآن، بسبب شهرتي على مواقع التواصل،
أجد نفسي في مفترق طرق مثير جداً
بين التسويق والطب.
وظيفة المسوق أن يبيع منتجاً أو يشجّع علامةً تجارية،
ويفعلون ذلك بدراسة عقل الإنسان
لإيجاد الطريقة المثلى لتحقيق ذلك.
وعادةً ما يقرنون منتجاتهم بالمشاهير لتحصيل نتائج أفضل،
لأنهم يعلمون أن النصيحة عندما تأتي من وجهٍ مألوف،
سيبيعون منتجات أكثر.
وسأكون صريحًا معكم اليوم.
قد تلقيت بعض هذه العروض ما يقارب سبع مرات.
لدعم منتجات هؤلاء الخبراء.
أنا!
تخيل ما يجنيه المشاهير الحقيقيون إذا كنت أتلقى مثل تلك العروض.
انسوا ذلك.
تخيل ما تجنيه تلك الشركات من هؤلاء الخبراء
الذين يستطيعون دفع هذه المبالغ الضخمة.
انظروا، لقد فهمت ذلك.
نحن نعيش في عالم بالغ السرعة.
نريد إجابات سريعة ونتائج أسرع.
لكن قبل أن تقوم بذلك البحث اليائس عن الإجابات والطرق المختصرة،
دعنا نتحدث عن من هو الخبير الحقيقي
الخبير الحقيقي لا ينظر فقط
إلى الدليل العلمي الجاري به العمل والأحدث،
لكن ينظر أيضا إلى التاريخ كمرشد.
كم مرة سمعت أن الأطباء يذهبون ذهابًا وإيابًا
إلى الفوائد الصحية ومخاطر القهوة،
شيء نشربه جميعًا كل يوم؟
سنة 1981، نشرت مجلة نيويورك تايمز دراسة
قالت أن كوبين من القهوة يزيدان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس،
وفي 2017 ادّعينا أن القهوة تطيل العمر.
اعتاد الأطباء أن يدعموا التدخين كمزيل للضغط.
اعتدنا أن نعتقد أن ترك الدم، المعروف أيضا بترك المريض ينزف،
طريقة للعلاج من العدوى.
وهذا لا يعني أن الأطباء ليسوا أذكياء،
ما يعنيه
أن رأي الخبير يعتبر ويجب أن يعتبر آخر مرجع للاستدلال.
وظيفة الخبير الحقيقي هي أن يبين ذلك للعامة
اسأل أي شخص حاصل على الدكتوراه في هذه القاعة وسيخبرك نفس الشيء
كلما زاد عدد السنوات التي تقضيها في دراسة مادة ما،
كلما أدركت أكثر أنك لا تعلم،
كلما زادت الأسئلة حولها،
لأنه كلما زادت الأسئلة التي تملكها
فهذه هي علامة الذكاء.
والآن انظروا، هذا ليس نقاشاً نظرياً،
سنتحدث فيه عن تغيير فلسفي
وأشياء من تلك الطبيعة.
وسأعطيكم بعض النصائح العملية كذلك
أولًا:
اسألوا أسئلةً أفضل.
يصف الطبيب لك علاجاً أو يخبرك ألا تستخدم علاجاً
اسأله: "لماذا أحتاج هذه المضادات الحيوية؟
هل أحتاج حتى هذه المضادات الحيوية؟"
عندما يدّعى خبير أن هناك معجزة شفاء لجميع أمراضك،
اسأله كيف من الممكن أن هناك ملايين الأطباء حول العالم
وهي مهمتهم الوحيدة، وهي نفس المهمة،
إزالة الأمراض واستعادة الصحة التامة.
لا تتفقوا معهم.
لماذا نفس خبراء ال(IKA) الخمس الذين تراهم في الأفلام الوثائقية،
يتحدثون عن الموت والكآبة من كل الأشياء التي تمرضك.
ثانياً:
عليك بفهم البحث الأساسي.
أحياناً يروّج أولئك الخبراء لدراسة واحدة،
ويحاولون ويقنعونك بنظرياتهم.
خذ مثلا الصخب المصاحب للتوحد وتطعيم الأطفال.
وقد بدأ هذا الصخب من دراسة واحدة،
ب12 شخص،
والتي تم إنجازها بواسطة طبيب
الذي أصبح غير موثوق به وخسر رخصته الطبية.
والآن، الأطفال يموتون.
لذا فهي وظيفتك أن تكون واعيا بهذا البحث.
وهنا، سوف أخبركم كيف نفعل ذلك.
اعلم أن أفضل صورة للبحث هي التحليل البعدي.
وهو مجموعة من الدراسات، ليست واحدة فقط،
مما يسمح بتقليل الصدفة والخطأ في النتائج.
لاحظوا أن الدراسات الأحدث ليست بالضرورة أفضل من الأقدم.
واعلموا أن الدراسات التي تركز على علامات المرض
ليست جيدة مثل تلك التي تركز على النتائج
وتطورات المرض.
ولا يهم ما يخبرك به الإعلام على أنه طفرة،
فليس هناك دراسة منفردة
ستؤثّر بشكل كافٍ في مجال الطب
لتغير مستوى الرعاية.
يمكنها أن ترشدنا،
يمكنها أن تضع نفسها فى السياق الكامل للدليل.
لتمكننا من اكتشاف
النتائج الحقيقية وماذا تعني.
وأخيرًا، ثالثا:
لا تشطب العاملين في مجال الصحة الذين يقولون: " لا نعلم."
بدلا من ذلك، مايجب أن تستنتجه أن هذا الطبيب واعٍ،
هذا الطبيب يعرف الحدود العلمية.
والأكثر أهمية،
هذا الطبيب ليس مهتما بإفلاس محفظتك.
دعونا ننتقل من عصر التنظيف بالعصير،
وننتقل لعصر لا نحكم فيه على الأطباء بإجاباتهم،
لكن بجودة أسئلتهم.
لا تخف من قول: "لا أعلم".
شكرا لكم.