0:00:17.815,0:00:18.915
تستيقظ من نومك،

0:00:19.479,0:00:21.909
قبل حتى أن تلتقط هاتفك،

0:00:22.269,0:00:24.109
تقول: "اليوم هو اليوم.

0:00:24.544,0:00:27.904
الذي سأكون فيه استباقيًا.

0:00:28.453,0:00:30.843
سأتحكم في حياتي.

0:00:31.236,0:00:33.156
سأذهب لرؤية الطبيب.

0:00:34.493,0:00:36.063
سأكون إنسانًا صحيًا."

0:00:36.934,0:00:40.084
وبالتالي ستضحي بيوم عطلة من العمل،

0:00:40.084,0:00:43.564
وتتوقف في الزحام لساعة من الزمن،

0:00:43.564,0:00:46.784
وتنتظر لمدة ثلاثين دقيقة في المكتب [br]لرؤية الطبيب.

0:00:47.613,0:00:49.643
وأخيرًا، وصل الطبيب،

0:00:50.010,0:00:53.790
ويبدأ كل ذلك القلق الذي تكون بالتلاشي.

0:00:54.528,0:00:56.848
في منتصف محادثتك،

0:00:57.228,0:00:59.498
وأنت تسأل الطبيب بعض الأسئلة،

0:00:59.870,0:01:02.760
ما أصح نظام غذائي؟

0:01:03.600,0:01:06.640
يُجيب، لا أعرف.

0:01:07.783,0:01:11.523
تقول: "حسنًا، دكتور.[br]تقول أنني مصاب بفيروس تنفسي.

0:01:11.523,0:01:12.923
أي نوع من الفيروسات هو؟

0:01:13.458,0:01:15.608
مرةً أخرى يكون الرد، لا أعرف.

0:01:16.648,0:01:18.728
يبدأ عقلك بالتعجب

0:01:19.388,0:01:22.208
سواء كان هذا الطبيب متعلمًا[br]بشكل صحيح أم لا.

0:01:23.551,0:01:24.551
وأخيرًا، تسأله،

0:01:24.551,0:01:29.281
ماهو سبب ازدياد معدل التوحد؟

0:01:30.611,0:01:34.295
يجيب، لا أعرف، وإحباطك يصل أشده.

0:01:36.068,0:01:38.118
دعونا نوقف هذه الافتراضية للحظة.

0:01:39.007,0:01:43.477
سأشرح لكم الآن لم لا يجب عليك[br]أن تكون محبطًا،

0:01:43.818,0:01:48.748
وبدلًا من ذلك احتفل بأولئك الذين[br]لا يخافون أن يقولوا "لا أعرف"

0:01:49.655,0:01:53.315
عنوان هذا المؤتمر هو "الترخيص للمعرفة".

0:01:53.895,0:01:55.735
لكن أتمنى بعد هذا المؤتمر،

0:01:56.075,0:02:00.025
أن تصبحوا فخورين بقول أن لديكم[br]ترخيصًا لقول " لا أعرف".

0:02:02.362,0:02:04.502
اسمي دكتور ميخائيل فارشافسكي.

0:02:05.014,0:02:07.824
كما ذُكر سابقًا،[br]الغالبية يعرفونني بدكتورمايك.

0:02:08.634,0:02:11.784
أنشط في مجال طب الأسرة

0:02:11.784,0:02:14.584
بمركز overlook الطبي بالولايات المتحدة.

0:02:15.374,0:02:19.094
كما أنني الطبيب الأكثر متابعة [br]على وسائل التواصل الاجتماعي

0:02:19.094,0:02:21.234
ب 3.5 مليون متابع.

0:02:22.916,0:02:25.556
وهذا يعطينى وجهة نظر متميزة.

0:02:25.906,0:02:29.566
لأكون شاهدًا على وباء[br]في مجال العناية بالصحة

0:02:29.566,0:02:31.956
والذي يحظى باهتمام ضئيل.

0:02:32.596,0:02:36.386
وهو وباء ال( IKA)،

0:02:37.625,0:02:41.795
وباء الخبراء أصحاب نظرية أعرف كل شيء.

0:02:43.917,0:02:46.547
هناك العديد منهم بالخارج،[br]

0:02:46.547,0:02:48.847
يدّعون معرفة جميع الإجابات

0:02:48.847,0:02:52.227
فى حين أن بقية القطاع الطبي لديه أسئلة.

0:02:52.953,0:02:54.843
والآن، ربما يفاجئكم هذا.

0:02:55.203,0:03:00.933
أنتم وأنا بشكل جزئي، أو ربما أكثر،

0:03:00.933,0:03:02.733
نلام على هذا الوباء.

0:03:03.001,0:03:05.121
عندما يجيبنا أحدهم لا أعلم،

0:03:05.121,0:03:08.176
نتسرع بالحكم عليه.

0:03:08.616,0:03:13.066
حتى بطريقة أقل إدراكًا، ندعمهم بنقراتنا.

0:03:13.523,0:03:16.063
نضغط على العناوين الجذابة،

0:03:16.063,0:03:19.493
ننقر ونشتري المنتجات المعجزة[br]التي تعالج كل شيء.

0:03:21.006,0:03:22.276
في الطب،

0:03:22.606,0:03:28.416
هناك حالتان حيث يمكن لأولئك الخبراء[br]أن ينشطوا،

0:03:29.145,0:03:31.385
الأولى في المنطقة الرمادية.

0:03:32.199,0:03:35.349
حيث هناك سؤال في مجال الطب

0:03:35.845,0:03:40.135
لم يجد له العلم الحديث إجابة كاملة بعد.

0:03:40.903,0:03:44.513
تزايد معدل التوحد على سبيل المثال،

0:03:45.772,0:03:50.852
عندما تسأل طبيبًا صريحًا ومتمكنًا[br]سيجيبك: "لا أعلم".

0:03:51.345,0:03:55.485
والآن، أحد خبراء ال(IKA)، سيرمونك بنظرية،

0:03:56.044,0:03:58.954
وسيفعلون ذلك بطريقةِِ مقنعةِِ جدًّا،

0:03:59.474,0:04:03.654
لدرجة قد تزيد درجاتهم المهنية[br]بطريقة أو بأخرى.

0:04:05.138,0:04:09.138
وهذه هي مشكلة هؤلاء الخبراء.

0:04:09.880,0:04:12.220
الطريقة الثانية التي يفعلون بها ذلك

0:04:12.220,0:04:16.020
يفعلونه في وقت أثبت الطب الجيد

0:04:16.339,0:04:20.219
أن التأثير الإيجابي الملموس يتحقق فقط

0:04:20.219,0:04:22.579
من خلال العمل الجاد والتفاني.

0:04:22.983,0:04:26.983
اتباع حمية غذائية، القيام بالتمرينات، [br]النوم.

0:04:27.355,0:04:30.735
وطريقة تحسين كل هذا هي العمل الجاد

0:04:31.239,0:04:34.909
بينما أولئك الخبراء سيعطونك طريقا مختصرا.

0:04:34.909,0:04:38.509
وأنا واثق من أن الكثيرين منكم [br]قد سمعوا عن هذه الطرق المختصرة.

0:04:39.134,0:04:43.290
خذ على سبيل المثال،[br]حمية فقدان الوزن المعجزة

0:04:43.290,0:04:45.080
المعروفة بحمية الكعكة الصغيرة.

0:04:46.599,0:04:49.869
أو الأفضل من ذلك خطة الديتوكس

0:04:49.869,0:04:52.709
التى ستزيل السموم من جسمك[br]من خلال تنظيف العصير،

0:04:52.709,0:04:54.779
وتقوي جهازك المناعي،

0:04:56.309,0:04:59.119
كيف يجعلك أولئك الخبراء

0:04:59.591,0:05:05.261
تتجاهل دليلا علميا مقنّنا ونصيحة

0:05:05.261,0:05:07.307
وتستمع لنظرياتهم؟

0:05:07.858,0:05:09.718
يفعلون ذلك من خلال الإجهاد.

0:05:10.954,0:05:16.944
عندما يكون عقلك مجهداً، فإنه يتأثر بسهولة.

0:05:17.763,0:05:21.113
هناك كتاب عظيم يدعى: العقل المؤثر

0:05:21.113,0:05:24.597
يعرض مثالاً رائعاً، أودّ أن أشارككم إياه.

0:05:25.074,0:05:28.834
خذ مثلاً الحادي عشر من سبتمبر،[br]عام 2011، فى مدينة نيويورك،

0:05:28.834,0:05:31.644
أحد أسوأ الهجمات الإرهابية،

0:05:32.092,0:05:34.582
فى اليوم الذي يلي تلك الهجمات،

0:05:34.582,0:05:37.743
كان التوتر في نيويورك مرتفعًا طوال الوقت.

0:05:38.796,0:05:44.186
يكفي أن يصرخ ويجري شخص واحد[br]لتجد المئات يفعلون المثل.

0:05:45.276,0:05:50.706
والآن، لو أخذتم ذلك الشخص [br]يوماً واحداً قبل تلك الهجمات،

0:05:51.196,0:05:52.788
ماذا ستجدون؟

0:05:52.788,0:05:57.178
ستجدون العديد من السكان ينظرون[br]للشخص الذي يجري ويقولون،

0:05:57.178,0:05:59.118
"أوه، شخصٌ مجنونٌ آخر من سكان نيويورك."

0:06:00.315,0:06:03.645
عقلك لا يتسجيب جيداً اتجاه الضغط.

0:06:03.645,0:06:05.916
وكآلية للنجاة.

0:06:05.916,0:06:11.626
يستخدم عقلك الضغط كوسيلة ليتأثر بالأغلبية.

0:06:12.066,0:06:15.033
ولذا فإن ما يفعله هؤلاء الخبراء

0:06:15.033,0:06:20.244
أنّهم يلقون كلمات [br]مثل "سرطان "، "مرض"، "موت"،

0:06:20.244,0:06:22.984
حتى إنهم يشركون عائلتك في بعض الأحيان.

0:06:24.014,0:06:25.774
ويتمكنون منك بهذه الطريقة.

0:06:26.793,0:06:29.093
والآن، بسبب شهرتي على مواقع التواصل،

0:06:29.093,0:06:32.303
أجد نفسي في مفترق طرق مثير جداً

0:06:32.303,0:06:35.123
بين التسويق والطب.

0:06:35.403,0:06:40.800
وظيفة المسوق أن يبيع منتجاً[br]أو يشجّع علامةً تجارية،

0:06:40.800,0:06:43.729
ويفعلون ذلك بدراسة عقل الإنسان

0:06:43.729,0:06:46.469
لإيجاد الطريقة المثلى لتحقيق ذلك.

0:06:47.246,0:06:52.796
وعادةً ما يقرنون منتجاتهم بالمشاهير[br]لتحصيل نتائج أفضل،

0:06:52.796,0:06:57.031
لأنهم يعلمون أن النصيحة [br]عندما تأتي من وجهٍ مألوف،

0:06:57.379,0:06:59.039
سيبيعون منتجات أكثر.

0:06:59.613,0:07:01.613
وسأكون صريحًا معكم اليوم.

0:07:01.613,0:07:05.803
قد تلقيت بعض هذه العروض[br]ما يقارب سبع مرات.

0:07:05.803,0:07:08.314
لدعم منتجات هؤلاء الخبراء.

0:07:08.617,0:07:09.627
أنا!

0:07:09.627,0:07:14.049
تخيل ما يجنيه المشاهير الحقيقيون[br]إذا كنت أتلقى مثل تلك العروض.

0:07:14.409,0:07:15.347
انسوا ذلك.

0:07:15.347,0:07:19.523
تخيل ما تجنيه تلك الشركات من هؤلاء الخبراء

0:07:19.523,0:07:22.804
الذين يستطيعون دفع هذه المبالغ الضخمة.

0:07:23.912,0:07:25.032
انظروا، لقد فهمت ذلك.

0:07:25.032,0:07:26.942
نحن نعيش في عالم بالغ السرعة.

0:07:26.942,0:07:30.082
نريد إجابات سريعة ونتائج أسرع.

0:07:30.454,0:07:35.584
لكن قبل أن تقوم بذلك البحث اليائس [br]عن الإجابات والطرق المختصرة،

0:07:35.584,0:07:38.403
دعنا نتحدث عن من هو الخبير الحقيقي

0:07:38.720,0:07:40.680
الخبير الحقيقي لا ينظر فقط

0:07:40.680,0:07:44.242
إلى الدليل العلمي الجاري به العمل والأحدث،

0:07:44.242,0:07:47.812
لكن ينظر أيضا إلى التاريخ كمرشد.

0:07:48.992,0:07:52.512
كم مرة سمعت أن الأطباء [br]يذهبون ذهابًا وإيابًا

0:07:52.512,0:07:55.792
إلى الفوائد الصحية ومخاطر القهوة،

0:07:55.792,0:07:58.082
شيء نشربه جميعًا كل يوم؟

0:07:59.182,0:08:03.174
سنة 1981، نشرت مجلة نيويورك تايمز دراسة

0:08:03.174,0:08:08.044
قالت أن كوبين من القهوة يزيدان خطر الإصابة[br]بسرطان البنكرياس،

0:08:08.954,0:08:12.914
وفي 2017 ادّعينا أن القهوة تطيل العمر.

0:08:14.429,0:08:18.569
اعتاد الأطباء أن يدعموا التدخين[br]كمزيل للضغط.

0:08:20.947,0:08:26.877
اعتدنا أن نعتقد أن ترك الدم، المعروف أيضا [br]بترك المريض ينزف،

0:08:26.877,0:08:28.868
طريقة للعلاج من العدوى.

0:08:30.094,0:08:32.694
وهذا لا يعني أن الأطباء ليسوا أذكياء،

0:08:32.991,0:08:34.666
ما يعنيه

0:08:34.666,0:08:40.976
أن رأي الخبير يعتبر ويجب أن يعتبر[br]آخر مرجع للاستدلال.

0:08:42.076,0:08:47.886
وظيفة الخبير الحقيقي هي أن يبين ذلك للعامة

0:08:49.039,0:08:52.579
اسأل أي شخص حاصل على الدكتوراه[br]في هذه القاعة وسيخبرك نفس الشيء

0:08:53.074,0:08:56.664
كلما زاد عدد السنوات [br]التي تقضيها في دراسة مادة ما،

0:08:56.664,0:08:58.944
كلما أدركت أكثر أنك لا تعلم،

0:08:59.755,0:09:02.095
كلما زادت الأسئلة حولها،

0:09:02.095,0:09:04.255
لأنه كلما زادت الأسئلة التي تملكها

0:09:04.998,0:09:07.328
فهذه هي علامة الذكاء.

0:09:07.962,0:09:10.682
والآن انظروا، هذا ليس نقاشاً نظرياً،

0:09:10.682,0:09:13.492
سنتحدث فيه عن تغيير فلسفي

0:09:13.492,0:09:15.081
وأشياء من تلك الطبيعة.

0:09:15.631,0:09:18.151
وسأعطيكم بعض النصائح العملية كذلك

0:09:18.471,0:09:19.811
أولًا:

0:09:19.811,0:09:21.991
اسألوا أسئلةً أفضل.

0:09:22.591,0:09:26.219
يصف الطبيب لك علاجاً[br]أو يخبرك ألا تستخدم علاجاً

0:09:26.219,0:09:29.079
اسأله: "لماذا أحتاج هذه المضادات الحيوية؟

0:09:29.079,0:09:31.614
هل أحتاج حتى هذه المضادات الحيوية؟"

0:09:31.614,0:09:37.314
عندما يدّعى خبير أن هناك معجزة شفاء[br]لجميع أمراضك،

0:09:37.314,0:09:42.454
اسأله كيف من الممكن [br]أن هناك ملايين الأطباء حول العالم

0:09:42.454,0:09:46.014
وهي مهمتهم الوحيدة، وهي نفس المهمة،

0:09:46.014,0:09:48.884
إزالة الأمراض واستعادة الصحة التامة.

0:09:48.884,0:09:50.724
لا تتفقوا معهم.

0:09:50.724,0:09:56.904
لماذا نفس خبراء ال(IKA) الخمس[br]الذين تراهم في الأفلام الوثائقية،

0:09:56.904,0:10:01.242
يتحدثون عن الموت والكآبة[br]من كل الأشياء التي تمرضك.

0:10:02.162,0:10:03.262
ثانياً:

0:10:03.262,0:10:05.812
عليك بفهم البحث الأساسي.

0:10:06.313,0:10:11.823
أحياناً يروّج أولئك الخبراء لدراسة واحدة،

0:10:11.823,0:10:14.333
ويحاولون ويقنعونك بنظرياتهم.

0:10:15.224,0:10:20.664
خذ مثلا الصخب المصاحب [br]للتوحد وتطعيم الأطفال.

0:10:21.024,0:10:24.176
وقد بدأ هذا الصخب من دراسة واحدة،

0:10:24.862,0:10:27.262
ب12 شخص،

0:10:27.868,0:10:30.478
والتي تم إنجازها بواسطة طبيب

0:10:30.478,0:10:33.628
الذي أصبح غير موثوق به وخسر رخصته الطبية.

0:10:34.605,0:10:37.995
والآن، الأطفال يموتون.

0:10:38.541,0:10:41.421
لذا فهي وظيفتك أن تكون واعيا بهذا البحث.

0:10:41.421,0:10:44.071
وهنا، سوف أخبركم كيف نفعل ذلك.

0:10:44.071,0:10:47.767
اعلم أن أفضل صورة للبحث هي التحليل البعدي.

0:10:47.767,0:10:50.797
وهو مجموعة من الدراسات، ليست واحدة فقط،

0:10:50.797,0:10:56.137
مما يسمح بتقليل الصدفة والخطأ في النتائج.

0:10:56.627,0:11:01.607
لاحظوا أن الدراسات الأحدث[br]ليست بالضرورة أفضل من الأقدم.

0:11:01.607,0:11:05.077
واعلموا أن الدراسات التي تركز[br]على علامات المرض

0:11:05.077,0:11:08.572
ليست جيدة مثل تلك التي تركز على النتائج

0:11:08.572,0:11:10.672
وتطورات المرض.

0:11:11.285,0:11:14.775
ولا يهم ما يخبرك به الإعلام على أنه طفرة،

0:11:15.370,0:11:18.063
فليس هناك دراسة منفردة

0:11:18.063,0:11:21.503
ستؤثّر بشكل كافٍ في مجال الطب

0:11:21.503,0:11:24.123
لتغير مستوى الرعاية.

0:11:24.123,0:11:25.783
يمكنها أن ترشدنا،

0:11:26.083,0:11:30.213
يمكنها أن تضع نفسها [br]فى السياق الكامل للدليل.

0:11:30.656,0:11:32.686
لتمكننا من اكتشاف

0:11:33.156,0:11:36.795
النتائج الحقيقية وماذا تعني.

0:11:37.469,0:11:39.609
وأخيرًا، ثالثا:

0:11:40.114,0:11:45.724
لا تشطب العاملين في مجال الصحة[br]الذين يقولون: " لا نعلم."

0:11:46.524,0:11:51.326
بدلا من ذلك، مايجب أن تستنتجه[br]أن هذا الطبيب واعٍ،

0:11:51.776,0:11:55.460
هذا الطبيب يعرف الحدود العلمية.

0:11:55.900,0:11:56.926
والأكثر أهمية،

0:11:56.926,0:12:00.506
هذا الطبيب ليس مهتما بإفلاس محفظتك.

0:12:02.846,0:12:06.536
دعونا ننتقل من عصر التنظيف بالعصير،

0:12:06.956,0:12:11.056
وننتقل لعصر لا نحكم فيه على الأطباء[br]بإجاباتهم،

0:12:11.786,0:12:14.756
لكن بجودة أسئلتهم.

0:12:15.298,0:12:17.929
لا تخف من قول: "لا أعلم".

0:12:18.278,0:12:19.461
شكرا لكم.