Hejka ludzie! Witajcie z powrotem w kolejnym filmie gdzie próbuję diety i treningi celebrytów Dla tych, którzy nie wiedzą Kendall Jenner jest modelką Victoria's Secret i gwiazdą reality show Jej dieta i trening brzucha są dostępne w internecie więc pomyślałam, że fajnie byłoby je wypróbować przez kilka dni Kendall lubi pić herbatę oczyszczającą z rana Mam tę samą markę, która ona pije, jest to Kusmi Tea To mieszanka zielonej herbaty, yerba mate, trawy cytrynowej i dodatków smakowych i właściwie jest całkiem dobra Na śniadanie Kendall je jajka, awokado i miskę owsianki Kendall lubi coś przekąsić w ciągu dnia, bo nie ma czasu, by zjeść obiadu Tu są jej ulubione przekąski Kupiłam masło orzechowe Justin's w saszetkach, żeby mieć coś do przekąszenia kiedy zgłodnieję Jej 11 minutowy trening brzucha jest opisany w internecie więc podążałam za jej ćwiczeniami w tej części filmiku Ona pewnie ma swojego trenera personalnego, który pomaga jej z ćwiczeniami siłowymi i innymi treningami, które pomagają jej utrzymać sylwetkę ale ja nie mam trenera personalnego więc ten trening to wszystko co będę robić w tym filmie Zrobiłam się głodna w środku dnia więc zjadłam trochę greckiego jogurtu z owocami leśnymi co też jest jedną z jej ulubionych przekąsek Na obiad, lubi jeść chudego kurczaka z brązowym ryżem Ugotowałam więc pierś z kurczaka, a ryż błyskawiczny podgrzałam w mikrofalówce Kendall twierdzi, że często je tosty zamiast owsianki więc przygotowałam je na drugi dzień Stopiłam masło na patelni i opiekłam pół bagietki I zjadłam tę część z awokado i dwoma jajkami Później w ciągu dnia, moja mama, siostra i ja pojechałyśmy do Beverly Hills żeby pójść do ulubionej miejscówki Kendall z mrożonymi jogurtami Ponoć jej ulubionym smakiem jest tarta wzięłam ten smak i do tego trochę greckiego miodu potem dodałam też trochę czekoladowej posypki Na obiad, ugotowałam panierowaną pierś z kurczaka w frytkownicy powietrznej i podgrzałam resztki brązowego ryżu z poprzedniego dnia Posiekałam też sałatę i wszystko zwieńczyłam musztardą Dostałam tę paczkę od Yesstyle Siedziała w mojej szafie przez ostatni miesiąc, i chciałam ją otworzyć. Nie wiem co jest środku, ponieważ jest to mystery box Okej, to jest... Okej, więc ta pierwsza rzecz to um... To maseczka do wstrząśnięcia Nie wiem co to znaczy Aha, trzeba je w tym połączyć i wstrząsnąć a potem tę mieszaninę nałożyć na twarz i ma wtedy... (stężeć w gumową maskę i nawilżyć?) Nom, dbanie o skórę... Wypróbuję ją w następnym filmie To jest kolaboracja z Beaminem, aplikacją z dostawą jedzenia w Korei Mieli kolabo z tą marką makijażową Tu są tteokbokki (ostre kluski ryżowe), tu jest jajko Serio urocze. Pędzel marki Banila co. Myślę, że jest to pędzel do podkładu Aah, tak wygląda... Ten jest ze metalową słomką, czyścikiem, drewnienym widelcem i łyżką Jest przenośne. Możesz wziąć to ze sobą do pracy czy do szkoły i zjeść z tym obiad Płyn dezodoryzujący toaletę Myślę, że po prostu trzeba wycisnąć kilka kropel do toalety i to pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu Na koszulce napisane jest "night" (noc) A ta koszulka jest biała i jest na niej napisane "day" (dzień) Byłyby fajne na dopasowany ubiór dla par jeśli chcesz pasować ze swoją drugą połówką i chodzić po mieśćie Jestem singielką, ale to jest bardzo urocze Trzeciego dnia, na śniadanie wróciłlam do owsianki zamiast tostów i dodałam też małą miskę owoców z boku Na obiad, moja mama przygotowała tofu z rybą więc zjadłam to zamiast kurczaka i dodałam też kamosę ryżową (quinoa) z zieleninką Oceniając ogólnie dietę i treningi Kendall Śniadanie było 9/10. Było podobne do mojego zwykłego śniadania i było dość syte Mrożony jogurt grecki, 10/10. Był bardzo, bardzo pyszny. Wysoce polecam, jeśli kiedyś będziecie Beverly Hills Obiad to porządna 3/10 Generalnie nie jestem wielką wielbicielką piersi kurczaka I wyraźne nie przyprawiłam jej tak jak należy Pierś kurczaka w panierce nie była taka zła z tą musztardą więc dam jej 6/10 Ten posiłek mógłby być 8/10, gdybym umiała lepiej gotować Ale tak się nie stało, więc jest tak jest Ćwiczenia na brzuch były bardzo proste w porównaniu do poprzednich treningów, które robiłam ale uważam, że był wystarczająco intensywny, by się spocić, a to jest coś co lubię Jest wystarczająco prosty, by każdy mógł go odtworzyć i możesz go zrobić we własnym tempie dałabym mu 7/10 Okej, więc to koniec tego filmu Dziękuję Wam ślicznie za oglądanie Mam nadzieję, że wam się podobało i do zobaczenia w następnym filmie. Pa~ (tłumaczenie: martyna franiaoceania, pzdro mordki)