Hejka ludzie! Witajcie z powrotem w kolejnym filmie
gdzie próbuję diety i treningi celebrytów
Dla tych, którzy nie wiedzą
Kendall Jenner jest modelką Victoria's Secret i gwiazdą reality show
Jej dieta i trening brzucha są dostępne w internecie
więc pomyślałam, że fajnie byłoby je wypróbować przez kilka dni
Kendall lubi pić herbatę oczyszczającą z rana
Mam tę samą markę, która ona pije, jest to Kusmi Tea
To mieszanka zielonej herbaty, yerba mate, trawy cytrynowej i dodatków smakowych
i właściwie jest całkiem dobra
Na śniadanie Kendall je jajka, awokado i miskę owsianki
Kendall lubi coś przekąsić w ciągu dnia, bo nie ma czasu, by zjeść obiadu
Tu są jej ulubione przekąski
Kupiłam masło orzechowe Justin's w saszetkach, żeby mieć coś do przekąszenia kiedy zgłodnieję
Jej 11 minutowy trening brzucha jest opisany w internecie
więc podążałam za jej ćwiczeniami w tej części filmiku
Ona pewnie ma swojego trenera personalnego, który pomaga jej z ćwiczeniami siłowymi
i innymi treningami, które pomagają jej utrzymać sylwetkę
ale ja nie mam trenera personalnego
więc ten trening to wszystko co będę robić w tym filmie
Zrobiłam się głodna w środku dnia
więc zjadłam trochę greckiego jogurtu z owocami leśnymi
co też jest jedną z jej ulubionych przekąsek
Na obiad, lubi jeść chudego kurczaka z brązowym ryżem
Ugotowałam więc pierś z kurczaka, a ryż błyskawiczny podgrzałam w mikrofalówce
Kendall twierdzi, że często je tosty zamiast owsianki
więc przygotowałam je na drugi dzień
Stopiłam masło na patelni i opiekłam pół bagietki
I zjadłam tę część z awokado i dwoma jajkami
Później w ciągu dnia, moja mama, siostra i ja pojechałyśmy do Beverly Hills
żeby pójść do ulubionej miejscówki Kendall z mrożonymi jogurtami
Ponoć jej ulubionym smakiem jest tarta
wzięłam ten smak i do tego trochę greckiego miodu
potem dodałam też trochę czekoladowej posypki
Na obiad, ugotowałam panierowaną pierś z kurczaka w frytkownicy powietrznej
i podgrzałam resztki brązowego ryżu z poprzedniego dnia
Posiekałam też sałatę i wszystko zwieńczyłam musztardą
Dostałam tę paczkę od Yesstyle
Siedziała w mojej szafie przez ostatni miesiąc,
i chciałam ją otworzyć.
Nie wiem co jest środku, ponieważ jest to mystery box
Okej, to jest...
Okej, więc ta pierwsza rzecz to um...
To maseczka do wstrząśnięcia
Nie wiem co to znaczy
Aha, trzeba je w tym połączyć i wstrząsnąć
a potem tę mieszaninę nałożyć na twarz i ma wtedy...
(stężeć w gumową maskę i nawilżyć?)
Nom, dbanie o skórę...
Wypróbuję ją w następnym filmie
To jest kolaboracja z Beaminem,
aplikacją z dostawą jedzenia w Korei
Mieli kolabo z tą marką makijażową
Tu są tteokbokki (ostre kluski ryżowe), tu jest jajko
Serio urocze.
Pędzel marki Banila co. Myślę, że jest to pędzel do podkładu
Aah, tak wygląda...
Ten jest ze metalową słomką, czyścikiem,
drewnienym widelcem i łyżką
Jest przenośne. Możesz wziąć to ze sobą do pracy czy do szkoły
i zjeść z tym obiad
Płyn dezodoryzujący toaletę
Myślę, że po prostu trzeba wycisnąć kilka kropel do toalety
i to pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu
Na koszulce napisane jest "night" (noc)
A ta koszulka jest biała i jest na niej napisane "day" (dzień)
Byłyby fajne na dopasowany ubiór dla par
jeśli chcesz pasować ze swoją drugą połówką i chodzić po mieśćie
Jestem singielką, ale to jest bardzo urocze
Trzeciego dnia, na śniadanie
wróciłlam do owsianki zamiast tostów
i dodałam też małą miskę owoców z boku
Na obiad, moja mama przygotowała tofu z rybą
więc zjadłam to zamiast kurczaka
i dodałam też kamosę ryżową (quinoa) z zieleninką
Oceniając ogólnie dietę i treningi Kendall
Śniadanie było 9/10.
Było podobne do mojego zwykłego śniadania
i było dość syte
Mrożony jogurt grecki, 10/10. Był bardzo, bardzo pyszny.
Wysoce polecam, jeśli kiedyś będziecie Beverly Hills
Obiad to porządna 3/10
Generalnie nie jestem wielką wielbicielką piersi kurczaka
I wyraźne nie przyprawiłam jej tak jak należy
Pierś kurczaka w panierce nie była taka zła z tą musztardą
więc dam jej 6/10
Ten posiłek mógłby być 8/10, gdybym umiała lepiej gotować
Ale tak się nie stało, więc jest tak jest
Ćwiczenia na brzuch były bardzo proste w porównaniu do poprzednich treningów, które robiłam
ale uważam, że był wystarczająco intensywny, by się spocić, a to jest coś co lubię
Jest wystarczająco prosty, by każdy mógł go odtworzyć
i możesz go zrobić we własnym tempie
dałabym mu 7/10
Okej, więc to koniec tego filmu
Dziękuję Wam ślicznie za oglądanie
Mam nadzieję, że wam się podobało i do zobaczenia w następnym filmie. Pa~ (tłumaczenie: martyna franiaoceania, pzdro mordki)