1
00:00:09,983 --> 00:00:12,533
¡Hola, chicos! Bienvenidos de nuevo a otro
video donde

2
00:00:12,533 --> 00:00:14,900
pruebo la dieta de una celebridad 
y su ejercicio.

3
00:00:14,900 --> 00:00:15,650
Para quienes no

4
00:00:15,650 --> 00:00:16,400
la conocéis,

5
00:00:16,400 --> 00:00:20,450
Kendall Jenner es una modelo de
Victoria Secret y estrella de reality

6
00:00:20,450 --> 00:00:23,150
Su dieta y rutina de abdominales están en
internet,

7
00:00:23,150 --> 00:00:26,323
por lo que pensé que sería divertido 
probarlo unos días

8
00:00:26,333 --> 00:00:28,933
Kendall dice que le gusta beber té detox
en la mañana.

9
00:00:28,933 --> 00:00:30,896
Tengo la misma marca que ella

10
00:00:30,896 --> 00:00:32,800
bebe, que es Kusmi Tea

11
00:00:32,820 --> 00:00:35,283
Este es té verde y mate con citronela y 
saborizante

12
00:00:35,283 --> 00:00:37,013
y en verdad está bueno.

13
00:00:40,700 --> 00:00:45,210
Para desayunar, dice que le gusta comer 
huevos, aguacate, y avena.

14
00:01:29,950 --> 00:01:33,516
A Kendall le gusta tomar snacks 
al no tener tiempo para la comida.

15
00:01:33,516 --> 00:01:35,816
estos son algunos de sus 
favoritos.

16
00:01:35,816 --> 00:01:39,700
He comprado estos snacks de crema de 
cacahuete para comer cuando tenga hambre.

17
00:01:45,933 --> 00:01:47,108
Su rutina de abdominales

18
00:01:47,108 --> 00:01:48,283
de 11 minutos está en internet,

19
00:01:48,283 --> 00:01:51,400
por lo que solo he seguido la parte del
ejercicio del video.

20
00:01:51,400 --> 00:01:54,800
Ella seguro tiene su propio entrenador
personal que le ayuda con el

21
00:01:54,800 --> 00:01:57,200
entrenamiento de peso y otro ejercicios
para estar en forma

22
00:01:57,200 --> 00:01:59,183
pero yo no tengo un entrenador personal,

23
00:01:59,183 --> 00:02:01,833
por lo que este será todo el ejercicio
que haré para el video.

24
00:02:14,433 --> 00:02:16,500
Tuve mucha hambre a mitad del día,

25
00:02:16,500 --> 00:02:18,616
por lo que he comido yogur griego con
frutas del bosque

26
00:02:18,616 --> 00:02:20,866
el cual es uno de sus snacks favoritos

27
00:02:27,300 --> 00:02:30,000
Para cenar, a ella le gusta comer pollo
y arroz integral,

28
00:02:30,000 --> 00:02:33,483
por lo que he comido un poco de pechuga
de pollo y arroz instantáneo.

29
00:03:15,413 --> 00:03:18,183
Kendall dice que ha menudo come tostadas
en vez de avena,

30
00:03:18,183 --> 00:03:20,250
y eso es lo que hice para el segundo día.

31
00:03:20,250 --> 00:03:23,566
He derretido mantequilla en una sartén y
he tostado media rebanada de pan

32
00:03:23,566 --> 00:03:25,923
junto con medio aguacate y dos huevos.

33
00:03:57,650 --> 00:04:01,516
Más tarde, mi madre, mi hermana y yo fuimos
a Beverly Hills

34
00:04:01,516 --> 00:04:05,116
para ir al lugar favorito de Kendall de
de yogur griego helado.

35
00:04:05,116 --> 00:04:07,700
Aparentemente, su sabor favorito es
plain tart,

36
00:04:07,700 --> 00:04:10,083
lo he cogido y un poco de miel griega,

37
00:04:10,083 --> 00:04:13,416
y luego también he añadido unos
toppings de chocolate.

38
00:05:03,083 --> 00:05:07,483
Para cenar, he cocinado pechuga de pollo
en la freidora de aire

39
00:05:07,483 --> 00:05:10,650
y he recalentado las sobras de arroz de
ayer.

40
00:05:10,650 --> 00:05:13,850
Aparte he picado lechuga y le he echado
a todo mostaza.

41
00:05:43,200 --> 00:05:45,083
Tengo este paquete de Yesstyle.

42
00:05:45,083 --> 00:05:47,350
Ha estado en mi armario durante el mes 
pasado,

43
00:05:47,350 --> 00:05:49,933
y he intentado desempacarlo.

44
00:05:49,933 --> 00:05:54,650
No sé que hay dentro porque es una caja
misteriosa que ellos me han enviado

45
00:05:55,416 --> 00:05:56,566
Bien, esto es

46
00:05:59,050 --> 00:06:01,400
Bien, la primera cosa es uhm

47
00:06:01,400 --> 00:06:04,383
Es una mascarilla de goma que se agita

48
00:06:04,383 --> 00:06:05,450
No sé lo que significa.

49
00:06:05,450 --> 00:06:08,883
oh, tienes que mezclar esto aquí y
agitarlo,

50
00:06:08,883 --> 00:06:11,200
Y luego lo aplicas y supuestamente...

51
00:06:11,200 --> 00:06:13,766
(se solidifica en una mascarilla de goma e
¿hidrata?)

52
00:06:13,766 --> 00:06:15,050
Sí, cuidado de la piel.

53
00:06:15,050 --> 00:06:17,716
Lo probaré en un próximo video.

54
00:06:17,716 --> 00:06:21,366
Esto es una colaboración con Baemin,
que es

55
00:06:21,366 --> 00:06:23,683
una aplicación de delivery popular en
Corea

56
00:06:23,683 --> 00:06:25,550
Ellos han colaborado con esta marca de 
maquillaje,

57
00:06:25,550 --> 00:06:29,366
es torta de arroz picante, hay un huevo...

58
00:06:29,366 --> 00:06:31,050
Es muy mono.

59
00:06:31,050 --> 00:06:35,433
Brocha Banila co, creo que es una brocha
para base de maquillaje.

60
00:06:35,433 --> 00:06:37,650
Ooh, se ve así

61
00:06:37,650 --> 00:06:41,783
Esta viene con una pajita de metal, 
un limpiador de pajita,

62
00:06:41,783 --> 00:06:43,933
un tenedor y cuchara de madera.

63
00:06:43,933 --> 00:06:47,200
Es portable. Se puede llevar al trabajo o
a la escuela

64
00:06:47,200 --> 00:06:48,600
y llevarlo con tu comida.

65
00:06:48,600 --> 00:06:50,533
Líquido para eliminar el olor del váter

66
00:06:50,533 --> 00:06:53,400
Creo que tienes que poner unas gotas a la
taza del váter

67
00:06:53,400 --> 00:06:55,933
y ayudará a quitar el olor

68
00:06:55,933 --> 00:06:57,816
En esta camiseta pone "noche"

69
00:06:57,816 --> 00:07:02,050
Y luego, esta es una camiseta blanca
en la que pone "día"

70
00:07:02,050 --> 00:07:04,233
Esto sería muy mono para un outfit de 
pareja

71
00:07:04,233 --> 00:07:09,533
por si quieres ir conjuntado con tu pareja
e ir por la calle.

72
00:07:09,533 --> 00:07:12,266
Estoy soltera, pero es muy mono.

73
00:07:19,583 --> 00:07:20,866
Para el desayuno del día 3

74
00:07:20,866 --> 00:07:23,716
he vuelto a la avena en vez de las
tostadas

75
00:07:23,716 --> 00:07:26,316
y además he puesto un bol de fruta al
lado.

76
00:07:46,883 --> 00:07:49,266
Para cenar, mi madre ha cocinado tofu y 
pescado,

77
00:07:49,266 --> 00:07:51,333
he tomado esto en vez pollo,

78
00:07:51,333 --> 00:07:54,183
además también he añadido quinoa con
algunas verduras.

79
00:08:04,000 --> 00:08:08,000
Lo que pienso sobre la dieta y la rutina
de entreno de Kendall,

80
00:08:08,000 --> 00:08:09,816
El desayuno ha sido un 9/10.

81
00:08:09,816 --> 00:08:13,000
De todas formas es muy parecido al 
desayuno que tomo normalmente

82
00:08:13,000 --> 00:08:14,500
y llena bastante

83
00:08:14,500 --> 00:08:17,433
Yogur griego helado, 10/10. Estaba muy muy
bueno

84
00:08:17,433 --> 00:08:20,116
Realmente lo recomiendo si alguna vez
estas en Beverly Hills.

85
00:08:20,116 --> 00:08:22,200
La cena ha sido un 3/10.

86
00:08:22,200 --> 00:08:24,466
No soy muy fan de la pechuga de pollo en
general

87
00:08:24,466 --> 00:08:27,000
y no lo he condimentado como debería.

88
00:08:27,000 --> 00:08:30,083
La pechuga de pollo no estaba tan mal con
mostaza,

89
00:08:30,083 --> 00:08:32,233
por lo que le daré un 6/10

90
00:08:32,233 --> 00:08:35,533
Esto es una comida que podía haber sido
un 8/10 si fuera mejor cocinera

91
00:08:35,533 --> 00:08:39,100
Pero eso no ha sido así, bueno es lo que
es.

92
00:08:39,100 --> 00:08:42,716
La rutina de abdominales ha sido bastante
fácil comparado con otras que he hecho

93
00:08:42,716 --> 00:08:45,716
pero creo que es lo suficientemente
intensa para que sude, lo que me gusta

94
00:08:45,716 --> 00:08:47,533
Es fácil para cualquiera seguirla,

95
00:08:47,533 --> 00:08:49,466
y puedes ir a tu propio ritmo,

96
00:08:49,466 --> 00:08:51,783
le daré un 7/10.

97
00:08:51,783 --> 00:08:53,366
Vale, esto es todo para el video
de hoy

98
00:08:53,366 --> 00:08:55,000
Muchas gracias chicos por verlo.

99
00:08:55,000 --> 00:08:57,633
Espero que lo hayáis disfrutado,

100
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
y os veo en el siguiente video

101
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Adiós~