WEBVTT 00:00:00.178 --> 00:00:04.001 (довгий гудок) 00:00:04.001 --> 00:00:05.519 Чекають погані дні. 00:00:07.181 --> 00:00:08.142 Будьте спокійні. 00:00:09.326 --> 00:00:12.478 Тепер послабте стискання, повільно відкриваючи кожну долоню. 00:00:14.078 --> 00:00:14.960 Відпустіть. 00:00:16.391 --> 00:00:17.235 Будьте впевнені. 00:00:18.542 --> 00:00:20.901 Знайте, що тепер - це лише мить 00:00:21.732 --> 00:00:24.438 і тоді, якщо сьогодні є таким поганим, воно 00:00:25.023 --> 00:00:27.737 закінчиться завтра. 00:00:28.521 --> 00:00:29.422 Будьте люб'язними. 00:00:30.406 --> 00:00:32.638 Дозвольте кожній запропонованій простягнутій руці 00:00:32.638 --> 00:00:35.147 допомогти витягнути вас з того чого вам не уникнути. 00:00:35.147 --> 00:00:36.118 Будьте невтомними. 00:00:36.826 --> 00:00:38.693 Зробіть сіре небо чистим. 00:00:39.208 --> 00:00:41.861 Усвідомте, що кожна темна хмара - це димова завіса, 00:00:41.861 --> 00:00:43.668 що приховує від нас правду 00:00:44.021 --> 00:00:46.495 і правда є, бачимо ми її чи ні, 00:00:46.571 --> 00:00:48.630 але сонце та місяць досі присутні 00:00:48.631 --> 00:00:51.339 і завжди є світло. 00:00:52.240 --> 00:00:53.300 Будьте відвертими. 00:00:53.925 --> 00:00:55.702 Всупереч вашому інстинкту сказати 00:00:55.702 --> 00:00:58.137 "все гаразд, я в порядку"... 00:00:58.814 --> 00:00:59.817 будьте чесними. 00:01:00.485 --> 00:01:05.895 Скажіть як ви почуваєтеся без страху чи провини, без муки совісті чи заплутаності. 00:01:06.556 --> 00:01:10.399 Будьте зрозумілими у вашому поясненні, будьте добрими у відповідь. 00:01:11.243 --> 00:01:14.950 Якщо ви на одну секунду замислитесь, що ніхто не знає через що ви пройшли - 00:01:15.119 --> 00:01:17.548 прийміть той факт, що ви помиляєтесь, 00:01:18.090 --> 00:01:23.100 те довге і відчайдушне зітхання було в кожного, 00:01:23.647 --> 00:01:25.748 той біль - це частина людської долі 00:01:25.748 --> 00:01:28.130 і він робить вас сильнішими. 00:01:29.087 --> 00:01:33.326 Ми голодні невдахи, ми встаємо із світанком, 00:01:33.741 --> 00:01:37.551 ми звільнені від ймовірностей, ми активно продовжуємо 00:01:37.982 --> 00:01:40.246 ми будемо заспокоюватись. 00:01:40.246 --> 00:01:42.527 Ми будемо остепенятися 00:01:42.527 --> 00:01:44.224 будьте готовим гравцем. 00:01:45.009 --> 00:01:48.758 Життя наступає на нас озброєним у важкі часи з складним вибором, 00:01:49.089 --> 00:01:52.529 ваш голос - це ваша зброя, ваші думки - боєприпаси, 00:01:52.840 --> 00:01:54.755 нема додаткових людей, 00:01:54.810 --> 00:01:57.295 які знають, що якщо настане мить, 00:01:57.448 --> 00:01:59.069 вона тепер буде такою як і тоді. 00:01:59.626 --> 00:02:02.160 Тож будьте дзеркалом, яке відображає вас 00:02:02.209 --> 00:02:03.977 і пам'ятає часи, коли ви думали, що 00:02:04.161 --> 00:02:07.210 все це було занадто складно щоб подолати це. 00:02:07.756 --> 00:02:10.006 Пам'ятаєте часи коли ви могли змахнути рукою, 00:02:11.092 --> 00:02:12.420 але ви продовжили. 00:02:15.074 --> 00:02:17.456 Якщо ти живеш з тягарем злості - ти не живеш. 00:02:18.010 --> 00:02:22.265 Фокусуючись на гніві 00:02:22.434 --> 00:02:26.584 Любов та ненависть - це тварини і та що росте є тим кого ви годуєте. 00:02:26.892 --> 00:02:28.167 Будьте наполегливими. 00:02:28.444 --> 00:02:31.266 Будьте бур'яном котрий пробивається через бетон... 00:02:32.604 --> 00:02:33.333 гарний 00:02:34.717 --> 00:02:37.672 бо він не знає, що не повинен рости там. 00:02:38.518 --> 00:02:39.594 Будьте рішучими. 00:02:40.194 --> 00:02:43.605 Оголосіть що ви приймаєте правду такою, якою передбачає 00:02:43.605 --> 00:02:45.646 рішучість з якою ви приймаєте її. 00:02:46.461 --> 00:02:50.227 Якщо у вас хороший день - будьте уважними. 00:02:51.140 --> 00:02:54.968 Звичайна посмішка може бути комплектом першої допомоги якого хтось шукає. 00:02:55.337 --> 00:02:59.813 Якщо ви з абсолютною щирістю вірите, що ви робите все що від вас залежить... 00:03:01.419 --> 00:03:02.246 робіть більше. 00:03:03.817 --> 00:03:05.513 Чекають погані дні. 00:03:06.606 --> 00:03:11.442 Час, коли світ тисне на вас так довго як ніколи - ви шукаєте легкий шлях порятунку. 00:03:12.165 --> 00:03:15.508 Будуть моменти, коли нестача радості здається нескінченною. 00:03:16.338 --> 00:03:21.789 В таких випадках ви робите вигляд що все в порядку коли це явно не так. 00:03:22.820 --> 00:03:24.164 Перевірте вашу сліпу пляму. 00:03:25.056 --> 00:03:26.528 Впевніться, що любов й досі є. 00:03:27.035 --> 00:03:28.087 Будьте терпеливими. 00:03:28.487 --> 00:03:30.169 Як кожен нічний кошмар має початок 00:03:30.169 --> 00:03:31.864 так кожен поганий день має кінець. 00:03:32.156 --> 00:03:34.333 Ігноруйте те як інші називають вас. 00:03:36.133 --> 00:03:37.710 Я називаю вас другом. 00:03:38.495 --> 00:03:41.319 Застав нас зрозуміти терміновість вашої проблеми. 00:03:41.658 --> 00:03:44.644 Тиша залишає нас напризволяще, хитрощі породжують тишу. 00:03:44.644 --> 00:03:46.691 Тож говоріть і будете почутими. 00:03:46.999 --> 00:03:51.180 Слово за словом відобразить вас і вдихне життя в обставини. 00:03:51.487 --> 00:03:53.706 Якщо вас ніхто не слухає - 00:03:55.044 --> 00:03:56.023 говоріть голосніше. 00:03:57.299 --> 00:03:58.323 Галасуйте. 00:03:58.984 --> 00:04:01.434 Будьте стійкими та відкритими. 00:04:01.665 --> 00:04:06.109 Лише надія в таких ситуаціях є недостатньою - вам потрібен той на кого ви поглиб покластися. 00:04:07.509 --> 00:04:10.073 В малоймовірному випадку коли біля вас немає нікого - 00:04:11.658 --> 00:04:12.680 озирніться знову. 00:04:14.111 --> 00:04:16.753 Благословенний той, хто має здатність слухати 00:04:17.676 --> 00:04:19.733 Глухий почує своїми очима. 00:04:20.163 --> 00:04:22.282 Сліпий буде бачити вас своїми руками. 00:04:22.328 --> 00:04:24.066 Нехай ваше серце заповнити їхні газетні кіоски, 00:04:24.066 --> 00:04:25.924 Нехай вони прочитають все про вас. 00:04:26.386 --> 00:04:30.198 Прийміть погані дні та неймовірні ночі. 00:04:30.645 --> 00:04:34.172 Вислухайте ідеї тих хто був на вашому місці але впорався. 00:04:34.172 --> 00:04:35.218 Вони розкажуть вам; 00:04:35.588 --> 00:04:38.085 ви можете накопичувати страждання та відчай, 00:04:38.085 --> 00:04:39.784 ви можете одягнути смуток, 00:04:40.446 --> 00:04:42.686 але коли прийде завтра - ви повинні змінити ваш одяг. 00:04:42.686 --> 00:04:45.159 Біль відомий кожному. 00:04:46.574 --> 00:04:48.950 Ми не призначені для того аби відчувати його завжди. 00:04:49.965 --> 00:04:52.436 Ми ніколи не були призначені для того аби бути з ним пліч о пліч 00:04:52.436 --> 00:04:58.633 тож будьте впевнені, вірячи, що той біль, який є зараз незабаром мине. 00:04:59.172 --> 00:05:01.329 Це коли хтось питає вас: «Як пройшов твій день?", 00:05:01.945 --> 00:05:03.641 зрозумійте, що для деяких з нас - 00:05:03.980 --> 00:05:06.189 це єдиний спосіб, який ми знаємо, як сказати 00:05:08.050 --> 00:05:08.971 щоб бути спокійним. 00:05:10.386 --> 00:05:11.671 Послабте стискання, 00:05:11.671 --> 00:05:12.647 відкриваючи кожну долоню, 00:05:12.647 --> 00:05:14.208 повільно... 00:05:16.608 --> 00:05:17.376 відпустіть.