1
00:00:00,178 --> 00:00:04,001
(довгий гудок)

2
00:00:04,001 --> 00:00:05,519
Чекають погані дні.

3
00:00:07,181 --> 00:00:08,142
Будьте спокійні.

4
00:00:09,326 --> 00:00:12,478
Тепер послабте стискання, повільно відкриваючи кожну долоню.

5
00:00:14,078 --> 00:00:14,960
Відпустіть.

6
00:00:16,391 --> 00:00:17,235
Будьте впевнені.

7
00:00:18,542 --> 00:00:20,901
Знайте, що тепер - це лише мить

8
00:00:21,732 --> 00:00:24,438
і тоді, якщо сьогодні є таким поганим, воно

9
00:00:25,023 --> 00:00:27,737
закінчиться завтра.

10
00:00:28,521 --> 00:00:29,422
Будьте люб'язними.

11
00:00:30,406 --> 00:00:32,638
Дозвольте кожній запропонованій простягнутій руці

12
00:00:32,638 --> 00:00:35,147
допомогти витягнути вас з того чого вам не уникнути.

13
00:00:35,147 --> 00:00:36,118
Будьте невтомними.

14
00:00:36,826 --> 00:00:38,693
Зробіть сіре небо чистим.

15
00:00:39,208 --> 00:00:41,861
Усвідомте, що кожна темна хмара - це димова завіса,

16
00:00:41,861 --> 00:00:43,668
що приховує від нас правду

17
00:00:44,021 --> 00:00:46,495
і правда є, бачимо ми її чи ні,

18
00:00:46,571 --> 00:00:48,630
але сонце та місяць досі присутні

19
00:00:48,631 --> 00:00:51,339
і завжди є світло.

20
00:00:52,240 --> 00:00:53,300
Будьте відвертими.

21
00:00:53,925 --> 00:00:55,702
Всупереч вашому інстинкту сказати

22
00:00:55,702 --> 00:00:58,137
"все гаразд, я в порядку"...

23
00:00:58,814 --> 00:00:59,817
будьте чесними.

24
00:01:00,485 --> 00:01:05,895
Скажіть як ви почуваєтеся без страху чи провини, без муки совісті чи заплутаності.

25
00:01:06,556 --> 00:01:10,399
Будьте зрозумілими у вашому поясненні, будьте добрими у відповідь.

26
00:01:11,243 --> 00:01:14,950
Якщо ви на одну секунду замислитесь, що ніхто не знає через що ви пройшли -

27
00:01:15,119 --> 00:01:17,548
прийміть той факт, що ви помиляєтесь,

28
00:01:18,090 --> 00:01:23,100
те довге і відчайдушне зітхання було в кожного,

29
00:01:23,647 --> 00:01:25,748
той біль - це частина людської долі

30
00:01:25,748 --> 00:01:28,130
і він робить вас сильнішими.

31
00:01:29,087 --> 00:01:33,326
Ми голодні невдахи, ми встаємо із світанком,

32
00:01:33,741 --> 00:01:37,551
ми звільнені від ймовірностей,
ми активно продовжуємо

33
00:01:37,982 --> 00:01:40,246
ми будемо заспокоюватись.

34
00:01:40,246 --> 00:01:42,527
Ми будемо остепенятися

35
00:01:42,527 --> 00:01:44,224
будьте готовим гравцем.

36
00:01:45,009 --> 00:01:48,758
Життя наступає на нас озброєним у важкі часи з складним вибором,

37
00:01:49,089 --> 00:01:52,529
ваш голос - це ваша зброя,
ваші думки - боєприпаси,

38
00:01:52,840 --> 00:01:54,755
нема додаткових людей,

39
00:01:54,810 --> 00:01:57,295
які знають, що якщо настане мить,

40
00:01:57,448 --> 00:01:59,069
вона тепер буде такою як і тоді.

41
00:01:59,626 --> 00:02:02,160
Тож будьте дзеркалом, яке відображає вас

42
00:02:02,209 --> 00:02:03,977
і пам'ятає часи, коли ви думали, що

43
00:02:04,161 --> 00:02:07,210
все це було занадто складно щоб подолати це.

44
00:02:07,756 --> 00:02:10,006
Пам'ятаєте часи коли ви могли змахнути рукою,

45
00:02:11,092 --> 00:02:12,420
але ви продовжили.

46
00:02:15,074 --> 00:02:17,456
Якщо ти живеш з тягарем злості - ти не живеш.

47
00:02:18,010 --> 00:02:22,265
Фокусуючись на гніві

48
00:02:22,434 --> 00:02:26,584
Любов та ненависть - це тварини і та що росте є тим кого ви годуєте.

49
00:02:26,892 --> 00:02:28,167
Будьте наполегливими.

50
00:02:28,444 --> 00:02:31,266
Будьте бур'яном котрий пробивається через бетон...

51
00:02:32,604 --> 00:02:33,333
гарний

52
00:02:34,717 --> 00:02:37,672
бо він не знає, що не повинен рости там.

53
00:02:38,518 --> 00:02:39,594
Будьте рішучими.

54
00:02:40,194 --> 00:02:43,605
Оголосіть що ви приймаєте правду такою, якою передбачає

55
00:02:43,605 --> 00:02:45,646
рішучість з якою ви приймаєте її.

56
00:02:46,461 --> 00:02:50,227
Якщо у вас хороший день - будьте уважними.

57
00:02:51,140 --> 00:02:54,968
Звичайна посмішка може бути комплектом першої допомоги якого хтось шукає.

58
00:02:55,337 --> 00:02:59,813
Якщо ви з абсолютною щирістю вірите, що ви робите все що від вас залежить...

59
00:03:01,419 --> 00:03:02,246
робіть більше.

60
00:03:03,817 --> 00:03:05,513
Чекають погані дні.

61
00:03:06,606 --> 00:03:11,442
Час, коли світ тисне на вас так довго як ніколи - ви шукаєте легкий шлях порятунку.

62
00:03:12,165 --> 00:03:15,508
Будуть моменти, коли нестача радості здається нескінченною.

63
00:03:16,338 --> 00:03:21,789
В таких випадках ви робите вигляд що все в порядку коли це явно не так.

64
00:03:22,820 --> 00:03:24,164
Перевірте вашу сліпу пляму.

65
00:03:25,056 --> 00:03:26,528
Впевніться, що любов й досі є.

66
00:03:27,035 --> 00:03:28,087
Будьте терпеливими.

67
00:03:28,487 --> 00:03:30,169
Як кожен нічний кошмар має початок

68
00:03:30,169 --> 00:03:31,864
так кожен поганий день має кінець.

69
00:03:32,156 --> 00:03:34,333
Ігноруйте те як інші називають вас.

70
00:03:36,133 --> 00:03:37,710
Я називаю вас другом.

71
00:03:38,495 --> 00:03:41,319
Застав нас зрозуміти терміновість вашої проблеми.

72
00:03:41,658 --> 00:03:44,644
Тиша залишає нас напризволяще, хитрощі породжують тишу.

73
00:03:44,644 --> 00:03:46,691
Тож говоріть і будете почутими.

74
00:03:46,999 --> 00:03:51,180
Слово за словом відобразить вас і вдихне життя в обставини.

75
00:03:51,487 --> 00:03:53,706
Якщо вас ніхто не слухає -

76
00:03:55,044 --> 00:03:56,023
говоріть голосніше.

77
00:03:57,299 --> 00:03:58,323
Галасуйте.

78
00:03:58,984 --> 00:04:01,434
Будьте стійкими та відкритими.

79
00:04:01,665 --> 00:04:06,109
Лише надія в таких ситуаціях є недостатньою - вам потрібен той на кого ви поглиб покластися.

80
00:04:07,509 --> 00:04:10,073
В малоймовірному випадку коли біля вас немає нікого -

81
00:04:11,658 --> 00:04:12,680
озирніться знову.

82
00:04:14,111 --> 00:04:16,753
Благословенний той, хто має здатність слухати

83
00:04:17,676 --> 00:04:19,733
Глухий почує своїми очима.

84
00:04:20,163 --> 00:04:22,282
Сліпий буде бачити вас своїми руками.

85
00:04:22,328 --> 00:04:24,066
Нехай ваше серце заповнити їхні газетні кіоски,

86
00:04:24,066 --> 00:04:25,924
Нехай вони прочитають все про вас.

87
00:04:26,386 --> 00:04:30,198
Прийміть погані дні та неймовірні ночі.

88
00:04:30,645 --> 00:04:34,172
Вислухайте ідеї тих хто був на вашому місці але впорався.

89
00:04:34,172 --> 00:04:35,218
Вони розкажуть вам;

90
00:04:35,588 --> 00:04:38,085
ви можете накопичувати страждання та відчай,

91
00:04:38,085 --> 00:04:39,784
ви можете одягнути смуток,

92
00:04:40,446 --> 00:04:42,686
але коли прийде завтра - ви повинні змінити ваш одяг.

93
00:04:42,686 --> 00:04:45,159
Біль відомий кожному.

94
00:04:46,574 --> 00:04:48,950
Ми не призначені для того аби відчувати його завжди.

95
00:04:49,965 --> 00:04:52,436
Ми ніколи не були призначені для того аби бути з ним пліч о пліч

96
00:04:52,436 --> 00:04:58,633
тож будьте впевнені, вірячи, що той біль, який є зараз незабаром мине.

97
00:04:59,172 --> 00:05:01,329
Це коли хтось питає вас: «Як пройшов твій день?",

98
00:05:01,945 --> 00:05:03,641
зрозумійте, що для деяких з нас -

99
00:05:03,980 --> 00:05:06,189
це єдиний спосіб, який ми знаємо, як сказати

100
00:05:08,050 --> 00:05:08,971
щоб бути спокійним.

101
00:05:10,386 --> 00:05:11,671
Послабте стискання,

102
00:05:11,671 --> 00:05:12,647
відкриваючи кожну долоню,

103
00:05:12,647 --> 00:05:14,208
повільно...

104
00:05:16,608 --> 00:05:17,376
відпустіть.