0:00:00.178,0:00:04.001 (довгий гудок) 0:00:04.001,0:00:05.519 Чекають погані дні. 0:00:07.181,0:00:08.142 Будьте спокійні. 0:00:09.326,0:00:12.478 Тепер послабте стискання, повільно відкриваючи кожну долоню. 0:00:14.078,0:00:14.960 Відпустіть. 0:00:16.391,0:00:17.235 Будьте впевнені. 0:00:18.542,0:00:20.901 Знайте, що тепер - це лише мить 0:00:21.732,0:00:24.438 і тоді, якщо сьогодні є таким поганим, воно 0:00:25.023,0:00:27.737 закінчиться завтра. 0:00:28.521,0:00:29.422 Будьте люб'язними. 0:00:30.406,0:00:32.638 Дозвольте кожній запропонованій простягнутій руці 0:00:32.638,0:00:35.147 допомогти витягнути вас з того чого вам не уникнути. 0:00:35.147,0:00:36.118 Будьте невтомними. 0:00:36.826,0:00:38.693 Зробіть сіре небо чистим. 0:00:39.208,0:00:41.861 Усвідомте, що кожна темна хмара - це димова завіса, 0:00:41.861,0:00:43.668 що приховує від нас правду 0:00:44.021,0:00:46.495 і правда є, бачимо ми її чи ні, 0:00:46.571,0:00:48.630 але сонце та місяць досі присутні 0:00:48.631,0:00:51.339 і завжди є світло. 0:00:52.240,0:00:53.300 Будьте відвертими. 0:00:53.925,0:00:55.702 Всупереч вашому інстинкту сказати 0:00:55.702,0:00:58.137 "все гаразд, я в порядку"... 0:00:58.814,0:00:59.817 будьте чесними. 0:01:00.485,0:01:05.895 Скажіть як ви почуваєтеся без страху чи провини, без муки совісті чи заплутаності. 0:01:06.556,0:01:10.399 Будьте зрозумілими у вашому поясненні, будьте добрими у відповідь. 0:01:11.243,0:01:14.950 Якщо ви на одну секунду замислитесь, що ніхто не знає через що ви пройшли - 0:01:15.119,0:01:17.548 прийміть той факт, що ви помиляєтесь, 0:01:18.090,0:01:23.100 те довге і відчайдушне зітхання було в кожного, 0:01:23.647,0:01:25.748 той біль - це частина людської долі 0:01:25.748,0:01:28.130 і він робить вас сильнішими. 0:01:29.087,0:01:33.326 Ми голодні невдахи, ми встаємо із світанком, 0:01:33.741,0:01:37.551 ми звільнені від ймовірностей,[br]ми активно продовжуємо 0:01:37.982,0:01:40.246 ми будемо заспокоюватись. 0:01:40.246,0:01:42.527 Ми будемо остепенятися 0:01:42.527,0:01:44.224 будьте готовим гравцем. 0:01:45.009,0:01:48.758 Життя наступає на нас озброєним у важкі часи з складним вибором, 0:01:49.089,0:01:52.529 ваш голос - це ваша зброя,[br]ваші думки - боєприпаси, 0:01:52.840,0:01:54.755 нема додаткових людей, 0:01:54.810,0:01:57.295 які знають, що якщо настане мить, 0:01:57.448,0:01:59.069 вона тепер буде такою як і тоді. 0:01:59.626,0:02:02.160 Тож будьте дзеркалом, яке відображає вас 0:02:02.209,0:02:03.977 і пам'ятає часи, коли ви думали, що 0:02:04.161,0:02:07.210 все це було занадто складно щоб подолати це. 0:02:07.756,0:02:10.006 Пам'ятаєте часи коли ви могли змахнути рукою, 0:02:11.092,0:02:12.420 але ви продовжили. 0:02:15.074,0:02:17.456 Якщо ти живеш з тягарем злості - ти не живеш. 0:02:18.010,0:02:22.265 Фокусуючись на гніві 0:02:22.434,0:02:26.584 Любов та ненависть - це тварини і та що росте є тим кого ви годуєте. 0:02:26.892,0:02:28.167 Будьте наполегливими. 0:02:28.444,0:02:31.266 Будьте бур'яном котрий пробивається через бетон... 0:02:32.604,0:02:33.333 гарний 0:02:34.717,0:02:37.672 бо він не знає, що не повинен рости там. 0:02:38.518,0:02:39.594 Будьте рішучими. 0:02:40.194,0:02:43.605 Оголосіть що ви приймаєте правду такою, якою передбачає 0:02:43.605,0:02:45.646 рішучість з якою ви приймаєте її. 0:02:46.461,0:02:50.227 Якщо у вас хороший день - будьте уважними. 0:02:51.140,0:02:54.968 Звичайна посмішка може бути комплектом першої допомоги якого хтось шукає. 0:02:55.337,0:02:59.813 Якщо ви з абсолютною щирістю вірите, що ви робите все що від вас залежить... 0:03:01.419,0:03:02.246 робіть більше. 0:03:03.817,0:03:05.513 Чекають погані дні. 0:03:06.606,0:03:11.442 Час, коли світ тисне на вас так довго як ніколи - ви шукаєте легкий шлях порятунку. 0:03:12.165,0:03:15.508 Будуть моменти, коли нестача радості здається нескінченною. 0:03:16.338,0:03:21.789 В таких випадках ви робите вигляд що все в порядку коли це явно не так. 0:03:22.820,0:03:24.164 Перевірте вашу сліпу пляму. 0:03:25.056,0:03:26.528 Впевніться, що любов й досі є. 0:03:27.035,0:03:28.087 Будьте терпеливими. 0:03:28.487,0:03:30.169 Як кожен нічний кошмар має початок 0:03:30.169,0:03:31.864 так кожен поганий день має кінець. 0:03:32.156,0:03:34.333 Ігноруйте те як інші називають вас. 0:03:36.133,0:03:37.710 Я називаю вас другом. 0:03:38.495,0:03:41.319 Застав нас зрозуміти терміновість вашої проблеми. 0:03:41.658,0:03:44.644 Тиша залишає нас напризволяще, хитрощі породжують тишу. 0:03:44.644,0:03:46.691 Тож говоріть і будете почутими. 0:03:46.999,0:03:51.180 Слово за словом відобразить вас і вдихне життя в обставини. 0:03:51.487,0:03:53.706 Якщо вас ніхто не слухає - 0:03:55.044,0:03:56.023 говоріть голосніше. 0:03:57.299,0:03:58.323 Галасуйте. 0:03:58.984,0:04:01.434 Будьте стійкими та відкритими. 0:04:01.665,0:04:06.109 Лише надія в таких ситуаціях є недостатньою - вам потрібен той на кого ви поглиб покластися. 0:04:07.509,0:04:10.073 В малоймовірному випадку коли біля вас немає нікого - 0:04:11.658,0:04:12.680 озирніться знову. 0:04:14.111,0:04:16.753 Благословенний той, хто має здатність слухати 0:04:17.676,0:04:19.733 Глухий почує своїми очима. 0:04:20.163,0:04:22.282 Сліпий буде бачити вас своїми руками. 0:04:22.328,0:04:24.066 Нехай ваше серце заповнити їхні газетні кіоски, 0:04:24.066,0:04:25.924 Нехай вони прочитають все про вас. 0:04:26.386,0:04:30.198 Прийміть погані дні та неймовірні ночі. 0:04:30.645,0:04:34.172 Вислухайте ідеї тих хто був на вашому місці але впорався. 0:04:34.172,0:04:35.218 Вони розкажуть вам; 0:04:35.588,0:04:38.085 ви можете накопичувати страждання та відчай, 0:04:38.085,0:04:39.784 ви можете одягнути смуток, 0:04:40.446,0:04:42.686 але коли прийде завтра - ви повинні змінити ваш одяг. 0:04:42.686,0:04:45.159 Біль відомий кожному. 0:04:46.574,0:04:48.950 Ми не призначені для того аби відчувати його завжди. 0:04:49.965,0:04:52.436 Ми ніколи не були призначені для того аби бути з ним пліч о пліч 0:04:52.436,0:04:58.633 тож будьте впевнені, вірячи, що той біль, який є зараз незабаром мине. 0:04:59.172,0:05:01.329 Це коли хтось питає вас: «Як пройшов твій день?", 0:05:01.945,0:05:03.641 зрозумійте, що для деяких з нас - 0:05:03.980,0:05:06.189 це єдиний спосіб, який ми знаємо, як сказати 0:05:08.050,0:05:08.971 щоб бути спокійним. 0:05:10.386,0:05:11.671 Послабте стискання, 0:05:11.671,0:05:12.647 відкриваючи кожну долоню, 0:05:12.647,0:05:14.208 повільно... 0:05:16.608,0:05:17.376 відпустіть.