WEBVTT

00:00:00.178 --> 00:00:04.001
(Sonnerie de téléphone)

00:00:04.001 --> 00:00:05.519
Il y aura de mauvaises journées.

00:00:07.181 --> 00:00:08.142
Reste calme.

00:00:09.326 --> 00:00:12.478
Desserre les points, ouvre chaque paume doucement.

00:00:14.078 --> 00:00:14.960
Laisse aller.

00:00:16.391 --> 00:00:17.235
Sois confiant.

00:00:18.542 --> 00:00:20.901
Sache que maintenant est juste un instant

00:00:21.732 --> 00:00:24.438
et que si aujourd'hui est mauvais

00:00:25.023 --> 00:00:27.737
comprends que cela s'arrêtera avec demain.

00:00:28.521 --> 00:00:29.422
Sois bienveillant.

00:00:30.406 --> 00:00:32.638
Accepte chaque main tendue que l'on t'offre

00:00:32.638 --> 00:00:35.147
pour te sortir de cet endroit d'où tu ne peux t'échapper.

00:00:35.147 --> 00:00:36.118
Sois appliqué.

00:00:36.826 --> 00:00:38.693
Nettoie la grisaille du ciel.

00:00:39.208 --> 00:00:41.861
Réalise que chaque nuage sombre est un écran de fumée

00:00:41.861 --> 00:00:43.668
censé nous cacher la vérité,

00:00:44.021 --> 00:00:46.495
et la vérité est que, même si nous ne les voyons pas,

00:00:46.571 --> 00:00:48.630
le soleil et la lune sont toujours là

00:00:48.631 --> 00:00:51.339
et il y aura toujours de la lumière.

00:00:52.240 --> 00:00:53.300
Sois franc.

00:00:53.925 --> 00:00:55.702
Malgré ton instinct voulant dire

00:00:55.702 --> 00:00:58.137
"c'est bon, je vais bien"...

00:00:58.814 --> 00:00:59.817
sois honnête.

00:01:00.485 --> 00:01:05.895
Exprime ce que tu ressens sans peur ou culpabilité, sans remord ou complexité.

00:01:06.556 --> 00:01:10.399
Sois limpide dans ton explication, sois parfait dans ton repos.

00:01:11.243 --> 00:01:14.950
Si tu penses que personne ne sait ce que tu endures ;

00:01:15.119 --> 00:01:17.548
accepte le fait que tu te trompes,

00:01:18.090 --> 00:01:23.100
que les souffles crispés et lourds du désespoir ont déjà été ressentis par chacun

00:01:23.647 --> 00:01:25.748
que cette douleur fait partir de la condition humaine

00:01:25.748 --> 00:01:28.130
et que seul tu deviens légion.

00:01:29.087 --> 00:01:33.326
Nous, perdants affamés,
nous qui nous élevons avec l'aube,

00:01:33.741 --> 00:01:37.551
nous qui rejetons la chance,
nous qui appuyons sur le bonton "on" plutôt que "off"

00:01:37.982 --> 00:01:40.246
nous choisirons de rester calme.

00:01:40.246 --> 00:01:42.527
nous resterons stable,

00:01:42.527 --> 00:01:44.224
sois prêt, premier joueur.

00:01:45.009 --> 00:01:48.758
La vie arrive à toi chargée de temps difficiles et de choix rudes,

00:01:49.089 --> 00:01:52.529
ta voix est ton arme, tes pensées tes munitions

00:01:52.840 --> 00:01:54.755
il n'y a aucune personne supplémentaire libre,

00:01:54.810 --> 00:01:57.295
sois conscient que l'instant présent passe,

00:01:57.448 --> 00:01:59.069
et qu'il existe maintenant comme ayant été.

00:01:59.626 --> 00:02:02.160
Sois donc un miroir reflétant ce que tu as été,

00:02:02.209 --> 00:02:03.977
et souviens-toi du temps où tu pensais

00:02:04.161 --> 00:02:07.210
que tout ceci était trop dur que tu pourrais jamais t'en sortir.

00:02:07.756 --> 00:02:10.006
Souviens-toi du temps où tu aurais pu quitter le jeu

00:02:11.092 --> 00:02:12.420
mais où tu as continué.

00:02:13.416 --> 00:02:14.324
Sois clément.

00:02:15.074 --> 00:02:17.456
Vivre avec le fardeau de la colère n'est pas vivre.

00:02:18.010 --> 00:02:22.265
Focaliser ton attention sur le courroux t'empêchera de voir ce dont tu as besoin.

00:02:22.434 --> 00:02:26.584
L'amour et la haine sont des bêtes, et celle qui grandi est celle que tu nourris.

00:02:26.892 --> 00:02:28.167
Sois persévérant.

00:02:28.444 --> 00:02:31.266
Sois la plante qui grandi à travers les fissures du ciment...

00:02:32.604 --> 00:02:33.333
belle

00:02:34.717 --> 00:02:37.672
parce qu'elle ne sait pas qu'elle n'est pas supposée grandir ici.

00:02:38.518 --> 00:02:39.594
Sois déterminé.

00:02:40.194 --> 00:02:43.605
Déclare ce que tu accepte comme étant vrai d'une manière qui envisage

00:02:43.605 --> 00:02:45.646
la détermination avec laquelle tu l'acceptera.

00:02:46.461 --> 00:02:50.227
Si tu passes une bonne journée, sois prévenant.

00:02:51.140 --> 00:02:54.968
Un simple sourire pourrait être le kit de premier secours que quelqu'un cherche.

00:02:55.337 --> 00:02:59.813
Si tu penses en toute honnêteté que tu fais tout ce que tu peux...

00:03:01.419 --> 00:03:02.246
fais-en plus.

00:03:03.817 --> 00:03:05.513
Il y aura des mauvaises journées.

00:03:06.606 --> 00:03:11.442
Des jours où le monde pèse sur tes épaules depuis si longtemps que tu cherches un moyen plus simple de t'en sortir.

00:03:12.165 --> 00:03:15.508
Il y aura des moment où le manque de joie paraitra interminable.

00:03:16.338 --> 00:03:21.789
Des moments passés à faire semblant que tout va bien alors que ce n'est clairement pas le cas.

00:03:22.820 --> 00:03:24.164
Vérifie ton angle mort.

00:03:25.056 --> 00:03:26.528
Remarque que l'amour est toujours là.

00:03:27.035 --> 00:03:28.087
Sois patient.

00:03:28.487 --> 00:03:30.169
Tout cauchemar a un début,

00:03:30.169 --> 00:03:31.864
mais chaque mauvaise journée a une fin.

00:03:32.156 --> 00:03:34.333
Ignore comment les autres t'ont surnommé.

00:03:36.133 --> 00:03:37.710
Je t'appelle "mon ami".

00:03:38.495 --> 00:03:41.319
Explique-nous l'urgence de ta crise.

00:03:41.658 --> 00:03:44.644
Le silence n'engendre que le silence.

00:03:44.644 --> 00:03:46.691
Donc parle, et sois entendu.

00:03:46.999 --> 00:03:51.180
Un mot après l'autre, exprime-toi et mets ta vie en situation.

00:03:51.487 --> 00:03:53.706
Si personne ne t'écoute...

00:03:55.044 --> 00:03:56.023
parle plus fort.

00:03:57.299 --> 00:03:58.323
Fais du bruit.

00:03:58.984 --> 00:04:01.434
Tiens-toi droit et sois ouvert.

00:04:01.665 --> 00:04:06.109
L'espoir dans ces situations n'est pas suffisant et tu as besoin de quelqu'un sur qui prendre appui.

00:04:07.509 --> 00:04:10.073
Dans le cas improbable ou tu ne trouves personne,

00:04:11.658 --> 00:04:12.680
regarde encore.

00:04:14.111 --> 00:04:16.753
Quelqu'un a le don d'écouter.

00:04:17.676 --> 00:04:19.733
Les sourds t'entendront avec leurs yeux.

00:04:20.163 --> 00:04:22.282
Les aveugles te verront avec leurs mains.

00:04:22.328 --> 00:04:24.066
Laisse ton cœur remplir leur kiosque,

00:04:24.066 --> 00:04:25.924
laisse-les tout lire à son propos.

00:04:26.386 --> 00:04:30.198
Reconnais les mauvaises jours, les nuits impossibles.

00:04:30.645 --> 00:04:34.172
Ecoute les idées de ceux qui ont été là, mais s'en sont sorti.

00:04:34.172 --> 00:04:35.218
Ils te diront ;

00:04:35.588 --> 00:04:38.085
tu peux entasser la misère,
tu peux emballer le désespoir

00:04:38.085 --> 00:04:39.784
tu peux même te vêtir de ton chagrin

00:04:40.446 --> 00:04:42.686
mais quand demain arrive, tu dois changer d'habits.

00:04:42.686 --> 00:04:45.159
Tout le monde connait la douleur.

00:04:46.574 --> 00:04:48.950
Nous ne sommes pas censés la transporter pour toujours.

00:04:49.965 --> 00:04:52.436
Nous n'avons jamais été censé la porter aussi proche,

00:04:52.436 --> 00:04:58.633
sois donc sûr que la douleur d'aujourd'hui appartiendra bientôt à demain.

00:04:59.172 --> 00:05:01.329
Et lorsque quelqu'une te demande, "Comment a été ta journée ?',

00:05:01.945 --> 00:05:03.641
réalise que pour certains d'entre nous

00:05:03.980 --> 00:05:06.189
c'est le seul moyen que nous connaissons pour dire,

00:05:08.050 --> 00:05:08.971
reste calme.

00:05:10.386 --> 00:05:11.671
Desserre les points,

00:05:11.671 --> 00:05:12.647
ouvre chaque paume,

00:05:12.647 --> 00:05:14.208
doucement maintenant...

00:05:16.608 --> 00:05:17.376
laisse aller.