WEBVTT

00:00:00.803 --> 00:00:03.238
你們是否曾經必須要打破家規？

00:00:04.260 --> 00:00:06.794
今天，我要打破我的家規，

00:00:06.818 --> 00:00:10.359
關於金錢、秘密，以及羞恥的家規。

00:00:11.922 --> 00:00:15.763
2006 年，我哥哥基斯在他
四十歲生日的那一天打電話來。

00:00:17.017 --> 00:00:19.572
「譚美，我的狀況非常糟。

00:00:20.514 --> 00:00:23.267
不到必要關頭，我不會問的。

00:00:24.381 --> 00:00:26.823
我能否跟你借 7500 美金？」

00:00:28.611 --> 00:00:31.365
那並不是他第一次急需現金，

00:00:31.389 --> 00:00:33.714
但這一次，他的聲音嚇著了我。

00:00:35.664 --> 00:00:39.727
我從來沒有聽過他這麼
潦倒、羞恥的聲音，

00:00:42.321 --> 00:00:44.408
且那天是他的四十歲生日。

00:00:49.723 --> 00:00:52.651
問了幾個大家都會問的
基本問題之後，

00:00:53.737 --> 00:00:57.230
我同意借他錢，但有一個條件：

00:00:58.421 --> 00:01:00.865
身為家中的財務專家，

00:01:00.889 --> 00:01:02.843
我想要和他及他太太見面，

00:01:02.867 --> 00:01:04.793
了解真正的狀況。

NOTE Paragraph

00:01:05.983 --> 00:01:09.206
幾週之後，我們在
當地的星巴克裡見面，

00:01:09.230 --> 00:01:13.427
我一開始就切入談起
「嚴苛的愛」生活費。

00:01:14.336 --> 00:01:18.615
「你應該把房子賣了，
換到小一點但能負擔的房子，

00:01:18.639 --> 00:01:20.605
把『玩具』賣掉。

00:01:20.629 --> 00:01:22.115
至於星巴克呢？

00:01:22.139 --> 00:01:24.139
放棄每天五美金的咖啡。」

NOTE Paragraph

00:01:25.343 --> 00:01:29.154
你知道的，所有為了
和別人比較而做的虛飾。

00:01:30.811 --> 00:01:34.050
很快地，我哥哥和他太太
就開始了可怕的怪罪比賽，

00:01:35.348 --> 00:01:36.787
場面很難看。

00:01:37.709 --> 00:01:42.589
我在治療師和被惹毛的妹妹
這兩個身分之間遊走。

00:01:44.029 --> 00:01:46.092
我希望他們做得比現在這樣更好。

NOTE Paragraph

00:01:46.500 --> 00:01:49.370
「拜託，兩位，別再瞎搞了。

00:01:50.025 --> 00:01:51.531
你們是父母。

00:01:51.555 --> 00:01:54.500
成熟一點，振作一點。」

00:01:56.280 --> 00:01:58.801
我們離開後，我打電話給我母親，

00:02:00.484 --> 00:02:02.414
但基斯比我快了一步，

00:02:02.438 --> 00:02:04.825
他跟母親說我都不幫忙。

00:02:05.955 --> 00:02:09.415
事實上，他很受傷，
覺得大家都聯手對付他。

00:02:12.200 --> 00:02:18.800
他當然會有這種反應。我用我那段
嚴苛的愛生活費談話來羞辱他。

NOTE Paragraph

00:02:21.091 --> 00:02:23.607
兩個月之後，我接到一通電話。

NOTE Paragraph

00:02:24.669 --> 00:02:27.250
「譚美？我有壞消息。

00:02:28.646 --> 00:02:31.379
基斯昨晚自殺了。」

00:02:35.747 --> 00:02:39.421
幾天後，在他家，我去尋找答案，

00:02:40.626 --> 00:02:42.811
我進到他的「辦公室」——車庫。

00:02:44.416 --> 00:02:48.647
在那裡，我找到一疊
過期的信用卡帳單，

00:02:48.671 --> 00:02:53.571
還有一份回贖權取消通知，
在他過世的那天交給他。

00:03:12.959 --> 00:03:17.488
我哥哥留下了一個美麗的十歲女兒，

00:03:17.512 --> 00:03:22.853
一個聰明的十八歲兒子，
幾週後就要高中畢業，

00:03:22.877 --> 00:03:24.777
還有結婚二十年的太太。

NOTE Paragraph

00:03:26.180 --> 00:03:27.576
這是怎麼發生的？

00:03:30.276 --> 00:03:34.856
我哥哥陷入了我家的
「金錢羞恥」循環中，

00:03:34.880 --> 00:03:36.974
且他不是唯一的一個人。

00:03:38.087 --> 00:03:43.517
從 1999 年開始，
40 到 64 歲的成人

00:03:43.541 --> 00:03:47.246
自殺率上升了近 40%。

00:03:48.141 --> 00:03:51.417
近 40% 的自殺死者遇到

00:03:51.447 --> 00:03:54.910
失業、破產，和回贖權
取消的狀況，

00:03:54.934 --> 00:04:00.323
十個自殺者當中
就有七個是中年白人，

00:04:01.823 --> 00:04:04.014
我們發現，

00:04:04.038 --> 00:04:06.854
我們的自我毀滅

00:04:06.864 --> 00:04:10.654
和自取滅亡的財務行為

00:04:10.684 --> 00:04:14.585
並不是由理性、邏輯的大腦所控制。

00:04:15.434 --> 00:04:18.532
反之，這些行為是我們

00:04:18.552 --> 00:04:21.722
潛意識信念系統的產物，

00:04:21.752 --> 00:04:23.943
深根於我們的童年，

00:04:23.967 --> 00:04:26.451
在我們體內非常根深蒂固，

00:04:26.475 --> 00:04:31.356
形塑了我們在整個成年期中
處理金錢的方式，

00:04:31.380 --> 00:04:34.563
所以，許多人就會

00:04:34.593 --> 00:04:37.603
相信自己是懶惰、

00:04:37.633 --> 00:04:41.833
瘋了，或是愚蠢，
或就是不擅長處理錢。

NOTE Paragraph

00:04:43.027 --> 00:04:45.638
這就是我所謂的金錢羞恥。

00:04:47.216 --> 00:04:50.903
布芮尼布朗博士
是一位著名的羞恥研究者，

00:04:50.927 --> 00:04:53.213
她把羞恥定義為

00:04:53.603 --> 00:04:57.233
「極度痛苦的感覺或經驗，

00:04:57.253 --> 00:05:00.578
相信我們有瑕疵，

00:05:00.602 --> 00:05:04.181
因此不值得被愛及有所歸屬。」

00:05:05.746 --> 00:05:10.012
根據這個定義，
我把金錢羞恥定義如下：

00:05:11.499 --> 00:05:14.182
「極度痛苦的感覺或經驗，

00:05:14.206 --> 00:05:17.002
相信我們有瑕疵，

00:05:17.026 --> 00:05:20.191
因此不值得被愛及有所歸屬，

00:05:20.215 --> 00:05:22.927
依據的是我們的銀行帳戶餘額、

00:05:23.546 --> 00:05:28.094
我們的負債、
我們的房子、我們的車子，

00:05:28.118 --> 00:05:30.329
以及我們的工作頭銜。」

NOTE Paragraph

00:05:31.833 --> 00:05:34.731
讓我舉幾個例子來說明我的意思。

00:05:35.756 --> 00:05:38.383
我相信我們都有金錢羞恥，

00:05:38.407 --> 00:05:42.302
不論你的年收入是
一萬美金或一千萬美金，

00:05:42.326 --> 00:05:45.637
原因是因為我們把
所有的權力都交給金錢。

00:05:47.737 --> 00:05:51.928
如果你所愛的人或是你本身
有金錢羞恥的話，

00:05:51.952 --> 00:05:54.076
看起來會是這個樣子的：

00:05:54.100 --> 00:05:57.430
他們會裝作是大人物，
總是要當付錢的人，

00:05:57.454 --> 00:06:00.303
在財務上去拯救家人和朋友。

00:06:00.327 --> 00:06:02.581
他們在財務上是安全的，

00:06:02.605 --> 00:06:07.169
但他們生活在一種長期
都不覺得足夠的狀態。

00:06:08.433 --> 00:06:14.893
他們開賓士汽車，但他們的預算
其實只負擔得起本田汽車。

00:06:16.234 --> 00:06:19.391
他們會不計代價想
讓自己看起來很棒。

NOTE Paragraph

00:06:20.539 --> 00:06:24.841
我知道我們可以脫離
金錢羞恥的掌心，

00:06:24.865 --> 00:06:26.434
因為我就做過。

00:06:27.267 --> 00:06:30.957
在我哥哥過世後不久，
發生經濟衰退，

00:06:31.976 --> 00:06:35.033
我失去了我的事業，面臨破產。

00:06:36.447 --> 00:06:40.208
私底下，我害怕極了。

00:06:41.409 --> 00:06:46.906
我待在我家裡一整年，
認為是我做錯了什麼事，

00:06:47.100 --> 00:06:50.607
我問自己：「你做了什麼？
發生了什麼事？」

00:06:51.852 --> 00:06:57.137
我保持沉默，但我一直都會
走到外面對大家微笑。

00:06:57.767 --> 00:06:59.207
沒有人知道。

00:06:59.692 --> 00:07:01.353
那就是金錢羞恥。

NOTE Paragraph

00:07:02.640 --> 00:07:06.262
我必須要放下，

00:07:06.302 --> 00:07:10.021
不能再覺得我知道所有的答案。

00:07:10.045 --> 00:07:12.565
在我家，我就是那個
什麼都知道的人，

00:07:13.600 --> 00:07:17.256
我得要放棄認為新的財務計畫

00:07:17.286 --> 00:07:19.552
就是解決方案的想法。

00:07:21.188 --> 00:07:26.459
所以，就像我人生中的一切一樣，

00:07:26.483 --> 00:07:29.714
有個人來幫助我，

00:07:30.896 --> 00:07:33.046
而我接受了那幫助，

00:07:34.038 --> 00:07:37.333
但我得要做重要的自我探索，

00:07:37.357 --> 00:07:40.594
探索我家族的金錢史

00:07:40.618 --> 00:07:43.394
以及我的金錢信仰。

NOTE Paragraph

00:07:44.777 --> 00:07:48.746
我們得要開始進行這樣的談話。

00:07:48.780 --> 00:07:51.751
金錢不能夠再是禁忌的話題。

00:07:52.202 --> 00:07:55.260
我們得要對彼此誠實，

00:07:55.290 --> 00:07:58.310
坦誠我們遇到了金錢問題，

00:07:58.330 --> 00:08:02.758
而且，咱們要實際點——
我們得要停止去麻木我們的痛苦。

00:08:04.484 --> 00:08:07.187
為了要揭露出你的金錢故事

00:08:07.217 --> 00:08:10.298
及你的金錢歷史中的痛苦部分，

00:08:11.481 --> 00:08:12.924
你不能麻木。

00:08:13.998 --> 00:08:19.180
我們得要放下過去，才能夠自由。

00:08:20.823 --> 00:08:24.764
要透過屈服、信念，以及寬恕，

00:08:24.794 --> 00:08:26.741
才能放下過去。

00:08:27.334 --> 00:08:32.183
債務就是不寬恕的實質具體呈現。

00:08:32.893 --> 00:08:37.100
如果你還欠債，你就還沒有
完全寬恕你的過去，

00:08:37.124 --> 00:08:40.884
所以，我們要做的是寬恕
我們自己以及他人，

00:08:40.908 --> 00:08:42.670
這樣我們才能自由地生活。

00:08:42.694 --> 00:08:46.133
不然，我們的歷史就會不斷重演。

00:08:47.648 --> 00:08:51.712
這並不是快速解決的方案，
我知道我們都希望快速解決，

00:08:51.736 --> 00:08:53.664
但它其實是緩慢的覺醒。

00:08:53.688 --> 00:08:56.243
這是另一個層級的工作了。

00:08:56.413 --> 00:08:59.704
我們得要爬更高才能得到它，

00:08:59.728 --> 00:09:01.227
才能夠得著它。

NOTE Paragraph

00:09:02.014 --> 00:09:04.760
所以，試試這樣做：
跟著你的錢走。

00:09:05.302 --> 00:09:08.530
你的金錢會馬上告訴你
你重視的是什麼。

00:09:09.491 --> 00:09:10.968
它被花到哪裡去了？

00:09:10.992 --> 00:09:15.494
接著，問問你自己：
我真的重視所有這些東西嗎？

00:09:15.990 --> 00:09:19.409
要好奇地去了解
當你花錢時的感受是什麼。

00:09:19.433 --> 00:09:21.030
你寂寞嗎？

00:09:21.054 --> 00:09:22.386
你無聊嗎？

00:09:22.868 --> 00:09:25.479
或者你只是興奮？

NOTE Paragraph

00:09:27.424 --> 00:09:29.733
但還有更深的工作需要去做。

00:09:30.063 --> 00:09:33.141
你一開始是怎麼產生出
這些金錢信念的？

00:09:34.623 --> 00:09:37.383
我稱它為你的金錢自傳，

00:09:37.407 --> 00:09:41.684
我是個金錢教練，
我帶客戶所做的第一步如下。

00:09:42.773 --> 00:09:45.963
回想你孩童時期
最早的金錢相關記憶。

00:09:46.685 --> 00:09:48.968
當你拿到錢的時候，感覺如何？

00:09:49.235 --> 00:09:53.038
你是很興奮、很驕傲，
還是很困惑？

00:09:54.051 --> 00:09:56.148
你把錢用在哪裡？

00:09:56.172 --> 00:09:59.870
你是跑去糖果店，還是跑去銀行？

00:10:00.899 --> 00:10:03.363
你聽見你的父母說什麼？

00:10:03.387 --> 00:10:06.466
你看到你的父母如何使用金錢？

NOTE Paragraph

00:10:07.548 --> 00:10:09.768
我哥哥和我聽到的是：

00:10:09.792 --> 00:10:11.889
「更多的錢會讓我們快樂。」

00:10:12.506 --> 00:10:13.697
每天都聽到。

00:10:13.721 --> 00:10:15.930
「更多的錢會讓我們快樂。」

00:10:15.954 --> 00:10:19.381
我們就會把它內化成金錢信念，

00:10:19.405 --> 00:10:23.193
相信我們的自我價值
等同於我們的淨值，

00:10:23.217 --> 00:10:28.724
同時看著我們的母親活在
一種長期都覺得不夠足的狀態中。

00:10:29.064 --> 00:10:33.576
她用糖和購物來麻痹那痛苦。

NOTE Paragraph

00:10:34.441 --> 00:10:36.243
所以，我們做了什麼？

00:10:36.941 --> 00:10:39.273
基斯重演了我母親的人生。

00:10:39.514 --> 00:10:43.505
他賺的錢很少，
渴望在財務上被拯救，

00:10:43.529 --> 00:10:45.854
他用酒精來麻木他的痛苦。

00:10:47.058 --> 00:10:48.386
我做的相反。

00:10:49.360 --> 00:10:51.513
我變成了高收入者，

00:10:51.537 --> 00:10:54.501
拯救者，

00:10:54.895 --> 00:10:58.668
我用自助書籍來麻目我的痛苦。

00:10:59.699 --> 00:11:02.525
但我們兩人的共通點
是我們的金錢信念。

00:11:02.549 --> 00:11:05.166
我們都相信我們的銀行帳戶餘額

00:11:05.190 --> 00:11:07.461
等同於我們的自我價值。

NOTE Paragraph

00:11:08.904 --> 00:11:12.047
回頭看我和我哥哥
在星巴克的會面……

00:11:13.603 --> 00:11:17.043
他並不需要生活費和我的評斷。

00:11:17.692 --> 00:11:20.788
他需要的是從他的苦難突破出來，

00:11:20.812 --> 00:11:22.818
他需要我的同理心。

00:11:24.037 --> 00:11:26.558
基斯無法成為說出來並且打破

00:11:26.588 --> 00:11:29.418
我們家族金錢羞恥循環的那個人，

00:11:29.442 --> 00:11:33.548
所以他把這個工作留給我，
並分享了他的遺產。

00:11:34.759 --> 00:11:36.386
改變很難，

00:11:37.792 --> 00:11:41.411
但在我的家庭中，
不改變反而會致命。

NOTE Paragraph

00:11:42.670 --> 00:11:44.324
所以我做了這項工作，

00:11:44.348 --> 00:11:49.070
我已經經驗過了
深刻且深切的寬恕，

00:11:51.096 --> 00:11:53.477
且，今天我站在這裡，

00:11:53.501 --> 00:11:55.834
我活著是有目的的，

00:11:57.473 --> 00:12:00.536
我服務，而金錢也會服務我。

00:12:01.850 --> 00:12:06.008
在你的家庭中，只需要有一個人

00:12:06.032 --> 00:12:08.508
來打破金錢羞恥的循環。

00:12:09.416 --> 00:12:11.777
我希望各位能當這個人。

NOTE Paragraph

00:12:12.608 --> 00:12:13.759
謝謝。

NOTE Paragraph

00:12:13.783 --> 00:12:17.230
（掌聲）