0:00:00.803,0:00:03.238
你們是否曾經必須要打破家規？

0:00:04.260,0:00:06.794
今天，我要打破我的家規，

0:00:06.818,0:00:10.359
關於金錢、秘密，以及羞恥的家規。

0:00:11.922,0:00:15.763
2006 年，我哥哥基斯在他[br]四十歲生日的那一天打電話來。

0:00:17.017,0:00:19.572
「譚美，我的狀況非常糟。

0:00:20.514,0:00:23.267
不到必要關頭，我不會問的。

0:00:24.381,0:00:26.823
我能否跟你借 7500 美金？」

0:00:28.611,0:00:31.365
那並不是他第一次急需現金，

0:00:31.389,0:00:33.714
但這一次，他的聲音嚇著了我。

0:00:35.664,0:00:39.727
我從來沒有聽過他這麼[br]潦倒、羞恥的聲音，

0:00:42.321,0:00:44.408
且那天是他的四十歲生日。

0:00:49.723,0:00:52.651
問了幾個大家都會問的[br]基本問題之後，

0:00:53.737,0:00:57.230
我同意借他錢，但有一個條件：

0:00:58.421,0:01:00.865
身為家中的財務專家，

0:01:00.889,0:01:02.843
我想要和他及他太太見面，

0:01:02.867,0:01:04.793
了解真正的狀況。

0:01:05.983,0:01:09.206
幾週之後，我們在[br]當地的星巴克裡見面，

0:01:09.230,0:01:13.427
我一開始就切入談起[br]「嚴苛的愛」生活費。

0:01:14.336,0:01:18.615
「你應該把房子賣了，[br]換到小一點但能負擔的房子，

0:01:18.639,0:01:20.605
把『玩具』賣掉。

0:01:20.629,0:01:22.115
至於星巴克呢？

0:01:22.139,0:01:24.139
放棄每天五美金的咖啡。」

0:01:25.343,0:01:29.154
你知道的，所有為了[br]和別人比較而做的虛飾。

0:01:30.811,0:01:34.050
很快地，我哥哥和他太太[br]就開始了可怕的怪罪比賽，

0:01:35.348,0:01:36.787
場面很難看。

0:01:37.709,0:01:42.589
我在治療師和被惹毛的妹妹[br]這兩個身分之間遊走。

0:01:44.029,0:01:46.092
我希望他們做得比現在這樣更好。

0:01:46.500,0:01:49.370
「拜託，兩位，別再瞎搞了。

0:01:50.025,0:01:51.531
你們是父母。

0:01:51.555,0:01:54.500
成熟一點，振作一點。」

0:01:56.280,0:01:58.801
我們離開後，我打電話給我母親，

0:02:00.484,0:02:02.414
但基斯比我快了一步，

0:02:02.438,0:02:04.825
他跟母親說我都不幫忙。

0:02:05.955,0:02:09.415
事實上，他很受傷，[br]覺得大家都聯手對付他。

0:02:12.200,0:02:18.800
他當然會有這種反應。我用我那段[br]嚴苛的愛生活費談話來羞辱他。

0:02:21.091,0:02:23.607
兩個月之後，我接到一通電話。

0:02:24.669,0:02:27.250
「譚美？我有壞消息。

0:02:28.646,0:02:31.379
基斯昨晚自殺了。」

0:02:35.747,0:02:39.421
幾天後，在他家，我去尋找答案，

0:02:40.626,0:02:42.811
我進到他的「辦公室」——車庫。

0:02:44.416,0:02:48.647
在那裡，我找到一疊[br]過期的信用卡帳單，

0:02:48.671,0:02:53.571
還有一份回贖權取消通知，[br]在他過世的那天交給他。

0:03:12.959,0:03:17.488
我哥哥留下了一個美麗的十歲女兒，

0:03:17.512,0:03:22.853
一個聰明的十八歲兒子，[br]幾週後就要高中畢業，

0:03:22.877,0:03:24.777
還有結婚二十年的太太。

0:03:26.180,0:03:27.576
這是怎麼發生的？

0:03:30.276,0:03:34.856
我哥哥陷入了我家的[br]「金錢羞恥」循環中，

0:03:34.880,0:03:36.974
且他不是唯一的一個人。

0:03:38.087,0:03:43.517
從 1999 年開始，[br]40 到 64 歲的成人

0:03:43.541,0:03:47.246
自殺率上升了近 40%。

0:03:48.141,0:03:51.417
近 40% 的自殺死者遇到

0:03:51.447,0:03:54.910
失業、破產，和回贖權[br]取消的狀況，

0:03:54.934,0:04:00.323
十個自殺者當中[br]就有七個是中年白人，

0:04:01.823,0:04:04.014
我們發現，

0:04:04.038,0:04:06.854
我們的自我毀滅

0:04:06.864,0:04:10.654
和自取滅亡的財務行為

0:04:10.684,0:04:14.585
並不是由理性、邏輯的大腦所控制。

0:04:15.434,0:04:18.532
反之，這些行為是我們

0:04:18.552,0:04:21.722
潛意識信念系統的產物，

0:04:21.752,0:04:23.943
深根於我們的童年，

0:04:23.967,0:04:26.451
在我們體內非常根深蒂固，

0:04:26.475,0:04:31.356
形塑了我們在整個成年期中[br]處理金錢的方式，

0:04:31.380,0:04:34.563
所以，許多人就會

0:04:34.593,0:04:37.603
相信自己是懶惰、

0:04:37.633,0:04:41.833
瘋了，或是愚蠢，[br]或就是不擅長處理錢。

0:04:43.027,0:04:45.638
這就是我所謂的金錢羞恥。

0:04:47.216,0:04:50.903
布芮尼布朗博士[br]是一位著名的羞恥研究者，

0:04:50.927,0:04:53.213
她把羞恥定義為

0:04:53.603,0:04:57.233
「極度痛苦的感覺或經驗，

0:04:57.253,0:05:00.578
相信我們有瑕疵，

0:05:00.602,0:05:04.181
因此不值得被愛及有所歸屬。」

0:05:05.746,0:05:10.012
根據這個定義，[br]我把金錢羞恥定義如下：

0:05:11.499,0:05:14.182
「極度痛苦的感覺或經驗，

0:05:14.206,0:05:17.002
相信我們有瑕疵，

0:05:17.026,0:05:20.191
因此不值得被愛及有所歸屬，

0:05:20.215,0:05:22.927
依據的是我們的銀行帳戶餘額、

0:05:23.546,0:05:28.094
我們的負債、[br]我們的房子、我們的車子，

0:05:28.118,0:05:30.329
以及我們的工作頭銜。」

0:05:31.833,0:05:34.731
讓我舉幾個例子來說明我的意思。

0:05:35.756,0:05:38.383
我相信我們都有金錢羞恥，

0:05:38.407,0:05:42.302
不論你的年收入是[br]一萬美金或一千萬美金，

0:05:42.326,0:05:45.637
原因是因為我們把[br]所有的權力都交給金錢。

0:05:47.737,0:05:51.928
如果你所愛的人或是你本身[br]有金錢羞恥的話，

0:05:51.952,0:05:54.076
看起來會是這個樣子的：

0:05:54.100,0:05:57.430
他們會裝作是大人物，[br]總是要當付錢的人，

0:05:57.454,0:06:00.303
在財務上去拯救家人和朋友。

0:06:00.327,0:06:02.581
他們在財務上是安全的，

0:06:02.605,0:06:07.169
但他們生活在一種長期[br]都不覺得足夠的狀態。

0:06:08.433,0:06:14.893
他們開賓士汽車，但他們的預算[br]其實只負擔得起本田汽車。

0:06:16.234,0:06:19.391
他們會不計代價想[br]讓自己看起來很棒。

0:06:20.539,0:06:24.841
我知道我們可以脫離[br]金錢羞恥的掌心，

0:06:24.865,0:06:26.434
因為我就做過。

0:06:27.267,0:06:30.957
在我哥哥過世後不久，[br]發生經濟衰退，

0:06:31.976,0:06:35.033
我失去了我的事業，面臨破產。

0:06:36.447,0:06:40.208
私底下，我害怕極了。

0:06:41.409,0:06:46.906
我待在我家裡一整年，[br]認為是我做錯了什麼事，

0:06:47.100,0:06:50.607
我問自己：「你做了什麼？[br]發生了什麼事？」

0:06:51.852,0:06:57.137
我保持沉默，但我一直都會[br]走到外面對大家微笑。

0:06:57.767,0:06:59.207
沒有人知道。

0:06:59.692,0:07:01.353
那就是金錢羞恥。

0:07:02.640,0:07:06.262
我必須要放下，

0:07:06.302,0:07:10.021
不能再覺得我知道所有的答案。

0:07:10.045,0:07:12.565
在我家，我就是那個[br]什麼都知道的人，

0:07:13.600,0:07:17.256
我得要放棄認為新的財務計畫

0:07:17.286,0:07:19.552
就是解決方案的想法。

0:07:21.188,0:07:26.459
所以，就像我人生中的一切一樣，

0:07:26.483,0:07:29.714
有個人來幫助我，

0:07:30.896,0:07:33.046
而我接受了那幫助，

0:07:34.038,0:07:37.333
但我得要做重要的自我探索，

0:07:37.357,0:07:40.594
探索我家族的金錢史

0:07:40.618,0:07:43.394
以及我的金錢信仰。

0:07:44.777,0:07:48.746
我們得要開始進行這樣的談話。

0:07:48.780,0:07:51.751
金錢不能夠再是禁忌的話題。

0:07:52.202,0:07:55.260
我們得要對彼此誠實，

0:07:55.290,0:07:58.310
坦誠我們遇到了金錢問題，

0:07:58.330,0:08:02.758
而且，咱們要實際點——[br]我們得要停止去麻木我們的痛苦。

0:08:04.484,0:08:07.187
為了要揭露出你的金錢故事

0:08:07.217,0:08:10.298
及你的金錢歷史中的痛苦部分，

0:08:11.481,0:08:12.924
你不能麻木。

0:08:13.998,0:08:19.180
我們得要放下過去，才能夠自由。

0:08:20.823,0:08:24.764
要透過屈服、信念，以及寬恕，

0:08:24.794,0:08:26.741
才能放下過去。

0:08:27.334,0:08:32.183
債務就是不寬恕的實質具體呈現。

0:08:32.893,0:08:37.100
如果你還欠債，你就還沒有[br]完全寬恕你的過去，

0:08:37.124,0:08:40.884
所以，我們要做的是寬恕[br]我們自己以及他人，

0:08:40.908,0:08:42.670
這樣我們才能自由地生活。

0:08:42.694,0:08:46.133
不然，我們的歷史就會不斷重演。

0:08:47.648,0:08:51.712
這並不是快速解決的方案，[br]我知道我們都希望快速解決，

0:08:51.736,0:08:53.664
但它其實是緩慢的覺醒。

0:08:53.688,0:08:56.243
這是另一個層級的工作了。

0:08:56.413,0:08:59.704
我們得要爬更高才能得到它，

0:08:59.728,0:09:01.227
才能夠得著它。

0:09:02.014,0:09:04.760
所以，試試這樣做：[br]跟著你的錢走。

0:09:05.302,0:09:08.530
你的金錢會馬上告訴你[br]你重視的是什麼。

0:09:09.491,0:09:10.968
它被花到哪裡去了？

0:09:10.992,0:09:15.494
接著，問問你自己：[br]我真的重視所有這些東西嗎？

0:09:15.990,0:09:19.409
要好奇地去了解[br]當你花錢時的感受是什麼。

0:09:19.433,0:09:21.030
你寂寞嗎？

0:09:21.054,0:09:22.386
你無聊嗎？

0:09:22.868,0:09:25.479
或者你只是興奮？

0:09:27.424,0:09:29.733
但還有更深的工作需要去做。

0:09:30.063,0:09:33.141
你一開始是怎麼產生出[br]這些金錢信念的？

0:09:34.623,0:09:37.383
我稱它為你的金錢自傳，

0:09:37.407,0:09:41.684
我是個金錢教練，[br]我帶客戶所做的第一步如下。

0:09:42.773,0:09:45.963
回想你孩童時期[br]最早的金錢相關記憶。

0:09:46.685,0:09:48.968
當你拿到錢的時候，感覺如何？

0:09:49.235,0:09:53.038
你是很興奮、很驕傲，[br]還是很困惑？

0:09:54.051,0:09:56.148
你把錢用在哪裡？

0:09:56.172,0:09:59.870
你是跑去糖果店，還是跑去銀行？

0:10:00.899,0:10:03.363
你聽見你的父母說什麼？

0:10:03.387,0:10:06.466
你看到你的父母如何使用金錢？

0:10:07.548,0:10:09.768
我哥哥和我聽到的是：

0:10:09.792,0:10:11.889
「更多的錢會讓我們快樂。」

0:10:12.506,0:10:13.697
每天都聽到。

0:10:13.721,0:10:15.930
「更多的錢會讓我們快樂。」

0:10:15.954,0:10:19.381
我們就會把它內化成金錢信念，

0:10:19.405,0:10:23.193
相信我們的自我價值[br]等同於我們的淨值，

0:10:23.217,0:10:28.724
同時看著我們的母親活在[br]一種長期都覺得不夠足的狀態中。

0:10:29.064,0:10:33.576
她用糖和購物來麻痹那痛苦。

0:10:34.441,0:10:36.243
所以，我們做了什麼？

0:10:36.941,0:10:39.273
基斯重演了我母親的人生。

0:10:39.514,0:10:43.505
他賺的錢很少，[br]渴望在財務上被拯救，

0:10:43.529,0:10:45.854
他用酒精來麻木他的痛苦。

0:10:47.058,0:10:48.386
我做的相反。

0:10:49.360,0:10:51.513
我變成了高收入者，

0:10:51.537,0:10:54.501
拯救者，

0:10:54.895,0:10:58.668
我用自助書籍來麻目我的痛苦。

0:10:59.699,0:11:02.525
但我們兩人的共通點[br]是我們的金錢信念。

0:11:02.549,0:11:05.166
我們都相信我們的銀行帳戶餘額

0:11:05.190,0:11:07.461
等同於我們的自我價值。

0:11:08.904,0:11:12.047
回頭看我和我哥哥[br]在星巴克的會面……

0:11:13.603,0:11:17.043
他並不需要生活費和我的評斷。

0:11:17.692,0:11:20.788
他需要的是從他的苦難突破出來，

0:11:20.812,0:11:22.818
他需要我的同理心。

0:11:24.037,0:11:26.558
基斯無法成為說出來並且打破

0:11:26.588,0:11:29.418
我們家族金錢羞恥循環的那個人，

0:11:29.442,0:11:33.548
所以他把這個工作留給我，[br]並分享了他的遺產。

0:11:34.759,0:11:36.386
改變很難，

0:11:37.792,0:11:41.411
但在我的家庭中，[br]不改變反而會致命。

0:11:42.670,0:11:44.324
所以我做了這項工作，

0:11:44.348,0:11:49.070
我已經經驗過了[br]深刻且深切的寬恕，

0:11:51.096,0:11:53.477
且，今天我站在這裡，

0:11:53.501,0:11:55.834
我活著是有目的的，

0:11:57.473,0:12:00.536
我服務，而金錢也會服務我。

0:12:01.850,0:12:06.008
在你的家庭中，只需要有一個人

0:12:06.032,0:12:08.508
來打破金錢羞恥的循環。

0:12:09.416,0:12:11.777
我希望各位能當這個人。

0:12:12.608,0:12:13.759
謝謝。

0:12:13.783,0:12:17.230
（掌聲）