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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:16.86,0:00:19.14,Default,,0000,0000,0000,,간접 설탕이 죽인다?
Dialogue: 0,0:00:20.04,0:00:21.72,Default,,0000,0000,0000,,아니, 잠깐만요.
Dialogue: 0,0:00:22.32,0:00:24.59,Default,,0000,0000,0000,,간접 흡연이 죽입니다.
Dialogue: 0,0:00:25.86,0:00:27.59,Default,,0000,0000,0000,,폐암을 일으킵니다.
Dialogue: 0,0:00:28.13,0:00:34.10,Default,,0000,0000,0000,,1986년에 미국 공중보건 의무국장이 \N우리에게 말해주었을 때,
Dialogue: 0,0:00:34.10,0:00:35.66,Default,,0000,0000,0000,,우리는 무엇을 했나요?
Dialogue: 0,0:00:35.66,0:00:37.86,Default,,0000,0000,0000,,우리는 대규모의 캠페인을 했습니다.
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:41.81,Default,,0000,0000,0000,,우리는 포장지에 "이것은 죽인다"라고\N표시하기 시작했습니다.
Dialogue: 0,0:00:42.61,0:00:46.81,Default,,0000,0000,0000,,우리는 또한 아이들이 알도록\N대중 캠페인을 했습니다.
Dialogue: 0,0:00:47.08,0:00:50.90,Default,,0000,0000,0000,,그리고 어떻게 됐냐면, \N어느날 여러분에게
Dialogue: 0,0:00:50.90,0:00:54.97,Default,,0000,0000,0000,,"엄마, 담배 안 끊으시면 \N죽는대요."라고 말하는 것입니다.
Dialogue: 0,0:00:55.28,0:00:56.67,Default,,0000,0000,0000,,상당히 극적입니다.
Dialogue: 0,0:00:56.67,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,이것은 공중 보건 비상사태입니다.
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:01.34,Default,,0000,0000,0000,,그리고 우리는 오늘도 한 개 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:02.40,0:01:07.36,Default,,0000,0000,0000,,모두 간접 설탕과 관련되어 있고,\N그것이 어떻게 죽이는지 설명하겠습니다.
Dialogue: 0,0:01:08.73,0:01:10.85,Default,,0000,0000,0000,,모두 주요 설탕은 아시죠?
Dialogue: 0,0:01:11.16,0:01:15.85,Default,,0000,0000,0000,,제가 말하는 주요 설탕이란,\N여러분의 과일, 야채,
Dialogue: 0,0:01:15.85,0:01:18.50,Default,,0000,0000,0000,,콩과 식물, 견과류, 그리고 \N우유에 있는 젖당인데요,
Dialogue: 0,0:01:18.50,0:01:20.76,Default,,0000,0000,0000,,이것은 모두 건강에 좋은 것입니다.
Dialogue: 0,0:01:20.76,0:01:22.95,Default,,0000,0000,0000,,우리의 몸은 이것을 잘 소화합니다.
Dialogue: 0,0:01:23.65,0:01:26.78,Default,,0000,0000,0000,,함께 들어 있는 단백질과 식이섬유질,\N그리고 비타민 덕분이죠.
Dialogue: 0,0:01:27.68,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,제가 "간접 설탕"이라고 칭하는 것은
Dialogue: 0,0:01:32.18,0:01:37.14,Default,,0000,0000,0000,,가공 식품에 첨가된\N숨겨진 설탕을 말하는 것입니다.
Dialogue: 0,0:01:38.39,0:01:40.18,Default,,0000,0000,0000,,그게 바로 안좋은 것입니다.
Dialogue: 0,0:01:40.42,0:01:42.16,Default,,0000,0000,0000,,우선, 숨겨져 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:42.58,0:01:44.28,Default,,0000,0000,0000,,잠깐 이것을 봅시다.
Dialogue: 0,0:01:45.33,0:01:48.26,Default,,0000,0000,0000,,간접 설탕이 숨겨진 이유는\N보통 기대하는 곳이 아닌,
Dialogue: 0,0:01:48.26,0:01:50.86,Default,,0000,0000,0000,,음료수와 단 것들에 있기 때문입니다.
Dialogue: 0,0:01:50.86,0:01:55.65,Default,,0000,0000,0000,,또, 우리가 먹는 설탕의 절반이\N그런 맛있는 음식에서 나오기 때문입니다.
Dialogue: 0,0:01:56.16,0:01:57.97,Default,,0000,0000,0000,,맛있는? 네, 맞습니다.
Dialogue: 0,0:01:58.14,0:01:59.43,Default,,0000,0000,0000,,설탕은 수프에 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:00.12,0:02:02.25,Default,,0000,0000,0000,,그 수프에 설탕 \N세 티스푼이 들어 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:02.52,0:02:04.06,Default,,0000,0000,0000,,크래커에도 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:04.06,0:02:05.74,Default,,0000,0000,0000,,설탕 여섯 티스푼이 들어 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:05.74,0:02:08.23,Default,,0000,0000,0000,,"나는 몇개밖에 안먹는데."라고\N할 수도 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:08.43,0:02:10.28,Default,,0000,0000,0000,,네, 1회 제공량이 \N크래커 다섯 개입니다.
Dialogue: 0,0:02:10.28,0:02:13.17,Default,,0000,0000,0000,,크래커 다섯개만 먹는 사람을 아나요?\N달랑 다섯 개?
Dialogue: 0,0:02:13.17,0:02:14.18,Default,,0000,0000,0000,,(웃음)
Dialogue: 0,0:02:14.18,0:02:15.68,Default,,0000,0000,0000,,저는 모릅니다. 그렇죠?
Dialogue: 0,0:02:15.76,0:02:18.86,Default,,0000,0000,0000,,한 통 다 먹습니다.\N설탕 몇 숟가락씩이나 먹는 것입니다.
Dialogue: 0,0:02:18.86,0:02:20.26,Default,,0000,0000,0000,,그리고 모든 곳에 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:20.75,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,제가 말하는 모든 곳이란,
Dialogue: 0,0:02:22.33,0:02:24.88,Default,,0000,0000,0000,,빵, 피자, 햄버거,
Dialogue: 0,0:02:24.88,0:02:27.20,Default,,0000,0000,0000,,샐러드 드레싱,
Dialogue: 0,0:02:27.20,0:02:29.72,Default,,0000,0000,0000,,미국이 가장 좋아하는 \N핫소스에도 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:29.72,0:02:32.68,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 저 숫자들을 제대로 \N보고 계시는 거 맞습니다.
Dialogue: 0,0:02:32.68,0:02:37.26,Default,,0000,0000,0000,,저 통에는 설탕이\N24 숟가락 들어갑니다.
Dialogue: 0,0:02:37.94,0:02:39.60,Default,,0000,0000,0000,,네. 그 일반 통 맞습니다.
Dialogue: 0,0:02:39.60,0:02:41.95,Default,,0000,0000,0000,,"어, 그래도 나는 조금만 먹어."라고\N할 수도 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:42.57,0:02:44.34,Default,,0000,0000,0000,,네, 그렇지만 그것은 쌓입니다.
Dialogue: 0,0:02:44.34,0:02:46.20,Default,,0000,0000,0000,,그리고 이보다 더 나쁜 것이 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:47.08,0:02:49.15,Default,,0000,0000,0000,,20년 동안 산업에서 일하는 동안,
Dialogue: 0,0:02:49.17,0:02:52.47,Default,,0000,0000,0000,,저는 산업의 좋은 점과 못볼 꼴까지\N다 봤다고 생각했습니다.
Dialogue: 0,0:02:53.16,0:02:57.01,Default,,0000,0000,0000,,그런데 몇 주 전에 더욱 \N충격적인 것을 알게 되었습니다.
Dialogue: 0,0:02:57.01,0:02:58.93,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그게 바로 제가 오늘\N여러분과 나누고 싶은 것입니다.
Dialogue: 0,0:02:59.56,0:03:02.92,Default,,0000,0000,0000,,아기 분유를 한번 생각해봅시다.
Dialogue: 0,0:03:03.73,0:03:09.14,Default,,0000,0000,0000,,아기에게 가장 좋은 우유는 당연히\N어머니의 모유입니다.
Dialogue: 0,0:03:09.43,0:03:10.90,Default,,0000,0000,0000,,거기에 설탕이 있긴 합니다.
Dialogue: 0,0:03:10.90,0:03:12.49,Default,,0000,0000,0000,,주요 설탕말입니다.
Dialogue: 0,0:03:12.49,0:03:15.29,Default,,0000,0000,0000,,7%는 젖당이고,\N그건 좋은 것입니다!
Dialogue: 0,0:03:15.56,0:03:17.34,Default,,0000,0000,0000,,아기에게 보다 더 좋을 수는 없습니다.
Dialogue: 0,0:03:17.34,0:03:20.80,Default,,0000,0000,0000,,하지만, 많은 저소득층 사회에서는
Dialogue: 0,0:03:21.40,0:03:25.01,Default,,0000,0000,0000,,50%의 엄마들이\N모유 수유를 안합니다.
Dialogue: 0,0:03:25.49,0:03:27.68,Default,,0000,0000,0000,,그리고 여기에는 무엇이 들어있나요?
Dialogue: 0,0:03:27.69,0:03:30.48,Default,,0000,0000,0000,,젖당은 적고, 설탕은 많습니다.
Dialogue: 0,0:03:30.94,0:03:36.83,Default,,0000,0000,0000,,제가 말하는 많은 양의 설탕은\N바로 이렇게 설탕 61 티스푼인 겁니다.
Dialogue: 0,0:03:37.42,0:03:40.22,Default,,0000,0000,0000,,이것은 충격적입니다.
Dialogue: 0,0:03:40.87,0:03:43.72,Default,,0000,0000,0000,,이것은 중독으로 이이어집니다.
Dialogue: 0,0:03:44.01,0:03:47.96,Default,,0000,0000,0000,,그리고 3살짜리 아이는\N이런 음료수를 받을 것입니다.
Dialogue: 0,0:03:48.39,0:03:50.31,Default,,0000,0000,0000,,이 병의 크기를 한번 보세요.
Dialogue: 0,0:03:50.31,0:03:53.52,Default,,0000,0000,0000,,이 작은 것에 설탕이\N6티스푼이나 들어 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:54.08,0:03:56.16,Default,,0000,0000,0000,,마케팅은 속이고 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:56.31,0:04:01.26,Default,,0000,0000,0000,,엄마들은 "내 아이는 기린처럼 자랄거야!"\N라고 생각할 것입니다.
Dialogue: 0,0:04:01.26,0:04:03.04,Default,,0000,0000,0000,,그렇지 않습니다! 하마처럼 자라요!
Dialogue: 0,0:04:03.04,0:04:04.91,Default,,0000,0000,0000,,(웃음)
Dialogue: 0,0:04:06.59,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,그 다음에는 어떻게 할까요?
Dialogue: 0,0:04:08.70,0:04:11.84,Default,,0000,0000,0000,,우리는 청소년이 되고,\N이제는 다이어트에 속게 됩니다.
Dialogue: 0,0:04:12.09,0:04:14.10,Default,,0000,0000,0000,,한번 생각해보세요.
Dialogue: 0,0:04:14.81,0:04:16.58,Default,,0000,0000,0000,,무지방이라고 생각하시죠?
Dialogue: 0,0:04:16.58,0:04:17.90,Default,,0000,0000,0000,,아닙니다.
Dialogue: 0,0:04:18.26,0:04:21.40,Default,,0000,0000,0000,,다시 말해, 산업이 어떻게 \N운영되는지 아는 것을 토대로
Dialogue: 0,0:04:21.40,0:04:23.84,Default,,0000,0000,0000,,제품에서 지방을 제거하면 맛이 없는데,
Dialogue: 0,0:04:23.84,0:04:25.40,Default,,0000,0000,0000,,그러면 어떻게 하나요?
Dialogue: 0,0:04:25.95,0:04:29.08,Default,,0000,0000,0000,,왜인지는 모르겠지만\N가장 좋아하는 샐러드에
Dialogue: 0,0:04:29.08,0:04:32.05,Default,,0000,0000,0000,,이미 들어가 있을 수도 있는데도\N설탕을 추가하여
Dialogue: 0,0:04:32.05,0:04:34.32,Default,,0000,0000,0000,,설탕의 양이 3배로 늘어나게 됩니다.
Dialogue: 0,0:04:34.38,0:04:36.18,Default,,0000,0000,0000,,글루텐 프리 식품을 드시겠죠.
Dialogue: 0,0:04:36.18,0:04:38.22,Default,,0000,0000,0000,,사실, 무설탕이 아니죠.
Dialogue: 0,0:04:38.22,0:04:40.64,Default,,0000,0000,0000,,단순히 유행이라서 그런거면,\N다시 생각하세요.
Dialogue: 0,0:04:41.27,0:04:46.78,Default,,0000,0000,0000,,글루텐 프리 제품은 일반 제품보다\N30- 40% 정도 설탕이 더 들어갑니다.
Dialogue: 0,0:04:47.61,0:04:50.51,Default,,0000,0000,0000,,그러면 "유기농은 우리 아기에게 좋아!\N그건 건강한거야!"라고 생각하겠죠.
Dialogue: 0,0:04:50.96,0:04:52.10,Default,,0000,0000,0000,,아닙니다.
Dialogue: 0,0:04:52.10,0:04:54.91,Default,,0000,0000,0000,,유기농 분유의 사태가 가장 심각합니다.
Dialogue: 0,0:04:54.91,0:04:57.77,Default,,0000,0000,0000,,설탕 61티스푼이 들어간 거 말입니다.
Dialogue: 0,0:04:57.78,0:04:59.58,Default,,0000,0000,0000,,그건 거의 반 파운드\N(200g정도)입니다.
Dialogue: 0,0:04:59.58,0:05:01.06,Default,,0000,0000,0000,,그게 바로 제가 말하고 있는 것입니다
Dialogue: 0,0:05:01.06,0:05:04.56,Default,,0000,0000,0000,,그 작은 상자에, 설탕이 \N이만큼이나 들어있습니다.
Dialogue: 0,0:05:04.76,0:05:06.76,Default,,0000,0000,0000,,그러면 우리는 어떻게 해야 할까요?
Dialogue: 0,0:05:07.26,0:05:09.68,Default,,0000,0000,0000,,설탕을 금지하라는건가요?
Dialogue: 0,0:05:09.68,0:05:10.52,Default,,0000,0000,0000,,아닙니다.
Dialogue: 0,0:05:10.52,0:05:14.48,Default,,0000,0000,0000,,저는 절대로 아이에게 "설탕에서 떨어져."\N라고 말하지 않습니다.
Dialogue: 0,0:05:14.62,0:05:15.83,Default,,0000,0000,0000,,저는 파리에서 왔습니다.
Dialogue: 0,0:05:15.83,0:05:17.77,Default,,0000,0000,0000,,설탕이 언제 필요한지 압니다.
Dialogue: 0,0:05:18.08,0:05:20.10,Default,,0000,0000,0000,,이게 바로 에클레어입니다.
Dialogue: 0,0:05:20.64,0:05:23.17,Default,,0000,0000,0000,,저는 커피를 블랙으로 마시기 때문에
Dialogue: 0,0:05:23.17,0:05:24.83,Default,,0000,0000,0000,,초콜렛 에클레어를 설탕 대신 먹습니다.
Dialogue: 0,0:05:25.19,0:05:26.40,Default,,0000,0000,0000,,그게 제 설탕입니다.
Dialogue: 0,0:05:26.84,0:05:29.40,Default,,0000,0000,0000,,그런데 오른쪽에 있는 것은\N설탕이 너무 많습니다.
Dialogue: 0,0:05:29.69,0:05:31.10,Default,,0000,0000,0000,,똑같이 생겼습니다.
Dialogue: 0,0:05:31.10,0:05:34.40,Default,,0000,0000,0000,,이 두 제품을 보고 주로\N"뭐, 똑같이 생겼네."라고 말합니다.
Dialogue: 0,0:05:34.40,0:05:36.22,Default,,0000,0000,0000,,네, 각각 260칼로리입니다.
Dialogue: 0,0:05:36.88,0:05:40.05,Default,,0000,0000,0000,,다만 차이점은 한 개는\N설탕 덩어리라는 것입니다.
Dialogue: 0,0:05:40.05,0:05:43.76,Default,,0000,0000,0000,,그리고 저 설탕 9티스푼은\N탄산음료와 같습니다.
Dialogue: 0,0:05:43.76,0:05:46.03,Default,,0000,0000,0000,,간에 설탕 스파이크를 만듭니다.
Dialogue: 0,0:05:46.42,0:05:48.98,Default,,0000,0000,0000,,이것을 한번 보세요.
Dialogue: 0,0:05:48.99,0:05:51.88,Default,,0000,0000,0000,,초과분 설탕은 글리코겐으로 바뀝니다.
Dialogue: 0,0:05:52.82,0:05:55.56,Default,,0000,0000,0000,,글리코겐은 나중을 위해 \N저장하는 지방입니다.
Dialogue: 0,0:05:56.18,0:05:58.50,Default,,0000,0000,0000,,인슐린은 그것을 \N근육으로 가져가지 않고,
Dialogue: 0,0:05:58.50,0:06:00.70,Default,,0000,0000,0000,,몸에게 "나중에 가지러 \N올게." 라고 말합니다.
Dialogue: 0,0:06:00.70,0:06:02.80,Default,,0000,0000,0000,,하지만 이것을 하루에 서너 번씩 하면,
Dialogue: 0,0:06:02.80,0:06:04.97,Default,,0000,0000,0000,,배에 남게 됩니다.
Dialogue: 0,0:06:04.97,0:06:07.00,Default,,0000,0000,0000,,이것은 없앨 수 없습니다.
Dialogue: 0,0:06:07.06,0:06:13.82,Default,,0000,0000,0000,,우리는 간접 설탕의 섭취량이 \N심장병, 당뇨병과 비만의 위험 증가와
Dialogue: 0,0:06:13.82,0:06:18.16,Default,,0000,0000,0000,,직접적인 연관이 있다는 \N것을 알고 있습니다.
Dialogue: 0,0:06:19.54,0:06:22.20,Default,,0000,0000,0000,,그렇다면 이 중독을 어떻게 멈출까요?
Dialogue: 0,0:06:22.73,0:06:24.53,Default,,0000,0000,0000,,중독 말입니다.
Dialogue: 0,0:06:24.78,0:06:26.27,Default,,0000,0000,0000,,제가 한 번 보여드리겠습니다.
Dialogue: 0,0:06:26.27,0:06:32.32,Default,,0000,0000,0000,,화면에 보이는 것이\N일반인의 뇌 사진입니다.
Dialogue: 0,0:06:32.97,0:06:35.93,Default,,0000,0000,0000,,빨간점들은 도파민을 뜻합니다.
Dialogue: 0,0:06:36.40,0:06:37.77,Default,,0000,0000,0000,,그게 보상입니다.
Dialogue: 0,0:06:38.19,0:06:41.11,Default,,0000,0000,0000,,제가 에클레어를 먹을 때 \N느끼는 "아!"입니다.
Dialogue: 0,0:06:41.79,0:06:44.19,Default,,0000,0000,0000,,저는 그것을 더 안먹을 것을 압니다.
Dialogue: 0,0:06:44.92,0:06:47.66,Default,,0000,0000,0000,,하지만 중독은 이렇습니다.
Dialogue: 0,0:06:47.99,0:06:50.92,Default,,0000,0000,0000,,코카인 중독자의 뇌 사진에서 \N차이점이 보이나요?
Dialogue: 0,0:06:51.52,0:06:53.84,Default,,0000,0000,0000,,빨간점이 없습니다. 도파민이 없죠.
Dialogue: 0,0:06:53.84,0:06:55.34,Default,,0000,0000,0000,,보상 시스템이 꺼진 것입니다.
Dialogue: 0,0:06:55.34,0:06:57.65,Default,,0000,0000,0000,,그래서 더욱 더 필요합니다.
Dialogue: 0,0:06:57.65,0:07:01.18,Default,,0000,0000,0000,,그리고 이것은 비만인 \N사람의 뇌 사진입니다.
Dialogue: 0,0:07:01.40,0:07:03.43,Default,,0000,0000,0000,,저는 이것을 설탕 중독이라고 봅니다.
Dialogue: 0,0:07:03.43,0:07:05.87,Default,,0000,0000,0000,,같은 현상이죠. 갈망하고 있습니다.
Dialogue: 0,0:07:06.38,0:07:08.53,Default,,0000,0000,0000,,하루에 22티스푼,
Dialogue: 0,0:07:08.53,0:07:11.52,Default,,0000,0000,0000,,청소년의 경우 \N30티스푼까지 갈망합니다.
Dialogue: 0,0:07:12.10,0:07:13.75,Default,,0000,0000,0000,,이것을 어떻게 해결할까요?
Dialogue: 0,0:07:13.75,0:07:17.49,Default,,0000,0000,0000,,아동 비만의 문제를 \N어떻게 해결할 수 있을까요?
Dialogue: 0,0:07:18.54,0:07:19.93,Default,,0000,0000,0000,,바로 경고시스템으로 말입니다.
Dialogue: 0,0:07:20.14,0:07:21.80,Default,,0000,0000,0000,,그게 제가 제안하는 것입니다.
Dialogue: 0,0:07:22.17,0:07:23.77,Default,,0000,0000,0000,,담배로도 했는데,
Dialogue: 0,0:07:23.77,0:07:26.72,Default,,0000,0000,0000,,아무도 안읽는 정보와 함께\N모든 음식의 포장에
Dialogue: 0,0:07:26.73,0:07:32.69,Default,,0000,0000,0000,,경고를 못붙일 이유가 뭐가 있나요?
Dialogue: 0,0:07:33.29,0:07:34.41,Default,,0000,0000,0000,,진심으로요.
Dialogue: 0,0:07:34.88,0:07:36.88,Default,,0000,0000,0000,,티스푼의 수를요.
Dialogue: 0,0:07:36.88,0:07:41.41,Default,,0000,0000,0000,,말도 안되는 1회 제공량 말고 \N제품 전체의 설탕량을요.
Dialogue: 0,0:07:41.92,0:07:45.04,Default,,0000,0000,0000,,그리고, 만약 제품에\N간접 설탕이 없다면,
Dialogue: 0,0:07:45.04,0:07:46.56,Default,,0000,0000,0000,,추가된 설탕이건 뭐건,
Dialogue: 0,0:07:46.56,0:07:49.65,Default,,0000,0000,0000,,그것에게 안심 표시를 \N수여하는 것입니다.
Dialogue: 0,0:07:50.08,0:07:51.91,Default,,0000,0000,0000,,아이들은 차이를 알것이고,
Dialogue: 0,0:07:51.91,0:07:54.88,Default,,0000,0000,0000,,다음에 햄버거와 후렌치후라이를 먹을 때,
Dialogue: 0,0:07:54.88,0:07:56.62,Default,,0000,0000,0000,,부모님에게
Dialogue: 0,0:07:56.87,0:08:02.85,Default,,0000,0000,0000,,"아빠, 정말로 감자튀김에 \N저 설탕 57숟가락 통을 드실건가요?
Dialogue: 0,0:08:02.85,0:08:05.43,Default,,0000,0000,0000,,저는 0 티스푼 할래요!"\N라고 말할 것입니다.
Dialogue: 0,0:08:05.79,0:08:11.26,Default,,0000,0000,0000,,그것이 바로 우리가 할 수 있는 것입니다.\N함께, 아동 비만의 뿌리를 뽑을 수 있습니다
Dialogue: 0,0:08:11.26,0:08:14.31,Default,,0000,0000,0000,,우리 대중은 이것을 \N정부에 알려야 합니다.
Dialogue: 0,0:08:14.48,0:08:15.85,Default,,0000,0000,0000,,감사합니다.
Dialogue: 0,0:08:15.85,0:08:17.33,Default,,0000,0000,0000,,(박수)