1
00:00:00,130 --> 00:00:04,500
Katılımcı 1: Kes sesini!
Katılımcı 2: Ne? Bekle, bekle.

2
00:00:04,500 --> 00:00:06,000
Katılımcı 3: Çok utanacak.

3
00:00:19,000 --> 00:00:21,810
Julian Huguet: Sizi ne mutlu eder?
Eğlenmek?

4
00:00:21,810 --> 00:00:25,339
Arkadaşlarla takılmak?
Lezzetli bir yemek?

5
00:00:25,339 --> 00:00:29,679
Para kazanmak?
Bir de şunu dinleyin. Psikologlar bilimsel olarak

6
00:00:29,679 --> 00:00:33,040
ispatladı ki, hayatınızın genelinde mutlu olmanızı katkı sağlayan en büyük faktörlerden biri,

7
00:00:33,040 --> 00:00:37,680
ne kadar çok minnettarlığınızı ifade ettiğiniz. Evet. Düşünün bakalım.

8
00:00:37,680 --> 00:00:41,050
Bir saniyeliğine durun ve sindirin iyice. Sonra isterseniz bana teşekkür edersiniz.

9
00:00:41,050 --> 00:00:42,710
Sizi iyi hissettirecekse, araştırma bu.

10
00:00:42,710 --> 00:00:45,990
Hadi, istiyorsanız tıklayıp okuyun.

11
00:00:45,990 --> 00:00:51,460
Ya da izlemeye devam edebilirsiniz, çünkü biz okuduk ve test etmek eğlenceli olabilir diye düşündük.

12
00:00:51,460 --> 00:00:53,260
Deneğimiz olabilecek gönüllüleri seçip topladık.

13
00:00:53,260 --> 00:00:56,100
Önce onlara bir test verdik.

14
00:00:56,100 --> 00:00:59,620
Ne istediğimizi bilmiyorlardı. Ama bize mevcut mutluluk seviyeleri

15
00:00:59,620 --> 00:01:02,739
üzerine gayet iyi bir fikir edinmemizi sağladılar. Gözlerini kapatıp,

16
00:01:02,739 --> 00:01:05,009
hayatlarında gerçekten etkili olmuş birini düşünmelerini istedik.

17
00:01:05,009 --> 00:01:07,560
Onlar için gerçekten müthiş veya önemli bir şey yapmış birisini.

18
00:01:07,560 --> 00:01:11,369
Onlar için bu insanın neden önemli olduğunu olabildiğince yazdırdık.

19
00:01:11,369 --> 00:01:15,140
Şimdi birçoğu sanıyordu ki deney bu noktada sonlandı,

20
00:01:15,140 --> 00:01:19,299
ta ki biz onlardan bahsettikleri insanı aramalarını isteyene kadar.

21
00:01:19,299 --> 00:01:21,229
Teşekkürler Jessica. Şimdi senden

22
00:01:21,229 --> 00:01:23,759
anneni aramanı istemek zorundayız. 
O doğru insan kimdi senin için?

23
00:01:23,759 --> 00:01:26,810
Katılımcı 1: Ablam Erica.
JH: Erica'ya telefon edeceğiz şimdi.

24
00:01:26,810 --> 00:01:29,009
Katılımcı 1: [güler] Tamam.
JH: Kimi seçmiştin?

25
00:01:29,009 --> 00:01:31,869
Katılımcı 3: Arkadaşım, Greg Haines.
Katılımcı 4: Adı Dora.

26
00:01:31,869 --> 00:01:35,889
Katılımcı 5: Üniversitedeki muhasebe hocam.
JH: Sahi mi! Peki bugün bağlantıya geçebileceğin biri mi?

27
00:01:35,889 --> 00:01:39,240
K5: Hayır, muhtemelen vefat etmiştir.

28
00:01:39,240 --> 00:01:41,139
JH: Üzücü.
K5: Öbür dünya için.

29
00:01:41,139 --> 00:01:44,310
JH: Hazır mısın?
K3: Evet.

30
00:01:44,310 --> 00:01:50,560
JH: Dora'yı arasak ne derdin?
K4: Deneyebiliriz ama İngiltere'de oturuyor.

31
00:01:50,560 --> 00:01:53,009
JH: İngiltere?
K2: Telefonunu da ezbere bilmiyorum, rezillik.

32
00:01:53,009 --> 00:01:55,090
JH: Sorun değil, ben de annemin telefonunu ezbere bilmiyorum.

33
00:01:55,090 --> 00:01:58,090
Eğer gitmişlerimizin bizi yukarıdan izlediği doğruysa

34
00:01:58,090 --> 00:02:01,649
belki ne kadar harika biri olduğunu farkeder.

35
00:02:01,649 --> 00:02:07,689
[telefonda] Selam tatlım!
K2: Selam, nasıl gidiyor. Müsait misin?

36
00:02:07,689 --> 00:02:12,600
Neredesin, otelde mi?
[telefon] Evet, oteldeyim.

37
00:02:12,600 --> 00:02:14,510
Ödümü koparttın. Müsait misin, diye sorunca kötü bir şey oldu sandım.

38
00:02:14,510 --> 00:02:20,470
K2: Hayır, şu küçük TV programındayım da benden hayatımı en çok etkilemiş kişiyi

39
00:02:20,470 --> 00:02:26,000
seçmemi istediler sonra da arattılar, onlarlayım şimdi.

40
00:02:26,000 --> 00:02:30,000
[telefon] Harikaymış!
[telefon çalıyor]

41
00:02:30,000 --> 00:02:35,000
[telesekreter]

42
00:02:35,000 --> 00:02:37,030
[telefon çalıyor]

43
00:02:37,030 --> 00:02:43,090
K1: Hadi ya.
[telefon] Alo?

44
00:02:43,090 --> 00:02:50,090
K1: Selam! Erica, benim.
K2: Tamam, şimdi sana şu paragrafı okuyacağım. Beni duyuyor musun?

45
00:02:50,360 --> 00:02:53,780
[telefon] Duyuyorum, devam et tatlım.

46
00:02:53,780 --> 00:02:59,010
K2: Tamam. Beni en çok etkilemiş kişi annem derdim, Marlow Dawson.

47
00:02:59,010 --> 00:03:04,070
Bekar, iki çocuk annesi, çok çalışkan ve kendisini ailesine adamış biri.

48
00:03:04,070 --> 00:03:11,070
K3: Craig, ben Lowy. Şey, bu biraz komik bi sesli mesaj olacak yani umarım hoşuna gider

49
00:03:11,160 --> 00:03:14,800
K4: Seni sabahın 4ünde aradığım için çok özür dilerim!

50
00:03:14,800 --> 00:03:18,580
K1: Sana okumam lazım, tamam mı?

51
00:03:18,580 --> 00:03:23,630
Bir şey diyemezsin, ya da bilmiyorum işte. Cevap verebilirsin ama ben yine de okumaya devam ederim [güler] tamam mı?

52
00:03:23,630 --> 00:03:25,860
[telefon] her şey yolunda mı?

53
00:03:25,860 --> 00:03:28,470
K1: Evet! Ama bunu sana yüksek sesle okumak zorundayım.

54
00:03:28,470 --> 00:03:33,200
K5: Hayatımda büyük etki yaratmış kişi, varoluşumun sorumlusu

55
00:03:33,200 --> 00:03:41,200
Yüce İsa'dan sonra, üniversitemdeki muhasebe hocasıydı.

56
00:03:41,220 --> 00:03:44,070
Tanıdığım hiç bir hocada olmadığı kadar, mesleğini zevkle ve hevesle yapıyordu.

57
00:03:44,070 --> 00:03:48,150
K2: Onu ölümüne seviyorum ve o beni daima pozitifliğe yöneltiyor,

58
00:03:48,150 --> 00:03:52,500
o ne istediğini bilen ve ulaşana kadar da pes etmeyen bir kadın.

59
00:03:52,500 --> 00:03:59,500
[telefon] Ay balkabağım, elim ayağım dolandı, o kadar güzeldi ki ağlamak üzereyim.

60
00:03:59,860 --> 00:04:06,500
Tek kelimeyle harikaydı.
K3: Craig ile ilk karşılaşmam, Whitefish, Montana'daki

61
00:04:06,500 --> 00:04:10,860
bir bağımsız film setinde oldu. Bir dizi sağlık sorunu yaşadığı için

62
00:04:10,860 --> 00:04:15,819
ona şu sıralar bolca pozitif düşünce yolluyorum. Sağlık sorunlarına rağmen

63
00:04:15,819 --> 00:04:19,889
o çalışmaya devam etti ve eşi Jeanine ile verandada oturmak gibi küçük şeylerden bile haz aldı.

64
00:04:19,889 --> 00:04:25,670
K1: Erica benim ablam ve en yakın arkadaşım.

65
00:04:25,670 --> 00:04:31,220
Bazen ikizmişiz gibi hissettiğim bile oluyor! O benim en büyük hayranım ve en büyük destekçim.

66
00:04:31,220 --> 00:04:36,040
Bütün hatalarıma, kararlarıma rağmen hep beni mutlu etmiştir,

67
00:04:36,040 --> 00:04:40,910
ve hala beni her şeye rağmen sever.

68
00:04:40,910 --> 00:04:44,180
K4: Senin arkadaşlığın benim için her şey demek. Sen hayatımdaki en önemli insansın.

69
00:04:44,180 --> 00:04:49,340
K1: Çocukları olduğunda bile onu çocuklarından daha çok seveceğim!

70
00:04:49,340 --> 00:04:53,880
Tamam, belki sevmeyebilirim. Haberini alır almaz, 5000 km uçup ayrılık acımı hafifletmek için gelişini asla unutmayacağım.

71
00:04:53,880 --> 00:04:58,800
[telefon] Seni gibi oğlum olduğu için çok mutluyum. Seni seviyorum.
K3: Hoşçakal!

72
00:05:06,020 --> 00:05:10,000
[telefon] Bunu bana neden yaptın?!
K1: Bilmiyorum, onlar bana yaptırdı!

73
00:05:10,000 --> 00:05:14,560
K4. Açtığın için teşekkür ederim, hoşçakal tatlım.

74
00:05:14,560 --> 00:05:17,680
K1: Sonra, al buraya mektup yaz dediler, ben de upuzun bir şey yazdım, ki bilirsin yazan biri değilimdir.

75
00:05:17,680 --> 00:05:22,120
Sonra da birden "şimdi onu arayıp bu mektubu okuyacaksın" olunca, ben de has..." oldum.

76
00:05:40,000 --> 00:05:42,200
Gitmeden önce, deneklerimize son bir mutluluk testi verdik.

77
00:05:42,200 --> 00:05:45,800
Bu sefer soruları başka kelimelerle yazdık böylece aynı testi ikinci defa yaptıklarını anlamayacaklardı.

78
00:05:45,800 --> 00:05:49,560
Kendini yazmaya vermiş ama telefonla bir sebepten ötürü arayamamış olanlarda

79
00:05:49,560 --> 00:05:52,840


80
00:05:52,840 --> 00:05:57,870
mutluluğun yüzde 2-4 arası arttığını gördük. Güzel ama pek akıl almaz değil.

81
00:05:57,870 --> 00:06:01,980
Telefonla konuşmuş ve minnettarlığını ifade etmiş olanlara baktığımızda ise

82
00:06:01,980 --> 00:06:08,980
yüzde 4-19 arası yükselik gördük. Yani öyle veya böyle!
Minnettarlığını ifade etmen seni daha mutlu biri yapıyor.

83
00:06:09,419 --> 00:06:14,610
Ama daha ilginç bir şey öğrenmek ister misiniz?
En büyük mutluluk sıçramasını deneyimleyen kişi

84
00:06:14,610 --> 00:06:20,139
kapıdan girerken en az mutlu olan kişiydi. Yani bu ne demek?

85
00:06:20,139 --> 00:06:24,340
Bu demek ki, özellikle zor zamanlar geçiyorsanız, bunu denemeniz sizde daha büyük bir etki yaratacak.

86
00:06:24,340 --> 00:06:31,340
Bana güvenin! Ben bir doktor önlüğü giyiyorum. Aslında siz bunu yaparken, filme çekin,

87
00:06:31,720 --> 00:06:36,430
bize yollayın ve biz de onunla müthiş şeyler yapalım.

88
00:06:36,430 --> 00:06:38,919
Ben Julian ve Mutluluk Bilimi'ni izlediniz.

89
00:06:38,919 --> 00:07:10,000