WEBVTT

00:00:00.635 --> 00:00:02.191
เสียงระฆัง

00:00:05.239 --> 00:00:12.416
เสียงระฆัง
(เมื่อฉันโกรธ ฉันจะทำอย่างไรให้ความโกรธนั้นหายไป)

00:00:30.191 --> 00:00:31.513
เมื่อฉันโกรธ

00:00:31.513 --> 00:00:35.018
ฉันควรทำอย่างไรให้ความโกรธนั้นหายไป

00:00:36.731 --> 00:00:39.731
ทำอย่างไรให้ความโกรธนั้นหมดไป

00:00:46.037 --> 00:00:49.389
เธอคิดว่าความโกรธของเธอมาจากภายนอกใช่ไป? จาเภายนอกเข้ามา

00:00:49.511 --> 00:00:52.535
และตอนนี้เธอต้องการจะให้มันออกไปอีกครั้ง?

00:00:52.919 --> 00:00:56.044
เธอแน่ใจนะ ว่าความโกรธนั้นมาจากภายนอก?

00:00:59.831 --> 00:01:02.067
นี่เป็นการตอบคำถามด้วยคำถามนะ

00:01:02.072 --> 00:01:03.844
(เสียงหัวเราะ)

00:01:12.567 --> 00:01:15.530
ที่หมู่บ้านพลัม พวกเราเรียนรู้

00:01:16.466 --> 00:01:20.645
ว่าจะจัดการกับความโกรธของเราอย่างไร

00:01:22.210 --> 00:01:25.560
จะดูแลความโกรธของพวกเราอย่างไร

00:01:33.607 --> 00:01:38.034
ความโกรธเป็นสิ่งที่ไม่น่ารักเท่าไหร่

00:01:39.343 --> 00:01:40.889
คล้ายกับโคลนตม

00:01:42.246 --> 00:01:43.835
แต่ว่าหากไม่มีโคลนตมแล้ว

00:01:44.041 --> 00:01:46.256
เราก็ไม่สามารถปลูกดอกบัวได้

00:01:47.687 --> 00:01:51.706
ดังนั้นโคลนตมจึงมีประโยชน์ ในบางกรณี

00:01:52.125 --> 00:01:55.559
เช่นกันกับความโกรธของเธอก็มีประโยชน์ ในบางกรณี

00:01:56.927 --> 00:02:01.655
ดังนั้น บางที เธออาจจะไม่ควรปล่อยให้ความโกรธออกมา

00:02:03.454 --> 00:02:05.720
เธอไม่ควรจะโยนทิ้งความโกรธออกไป

00:02:06.445 --> 00:02:08.842
ถ้าเธอรู้วิธีที่จะใช้ประโยชน์

00:02:09.083 --> 00:02:10.519
จากความโกรธของเธอ

00:02:10.568 --> 00:02:14.424
เธอสามารถปลูกดอกบัวแห่งสันติ

00:02:15.054 --> 00:02:18.160
ดอกบัวแห่งความเบิกบาน ดอกบัวแห่งการให้อภัย

00:02:19.957 --> 00:02:23.778
นั่นเป็นคำสอนที่ลึกซึ้งมากในหมู่บ้านพลัม

00:02:24.887 --> 00:02:26.771
เราเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้ตลอดมา

00:02:29.500 --> 00:02:32.948
เมื่อความโกรธเกิดขึ้น

00:02:33.271 --> 00:02:36.036
มันไม่ได้มาจากข้างนอก แต่มาจากข้างใน

00:02:39.097 --> 00:02:43.715
เพราะว่าเราไม่เข้าใจ

00:02:45.236 --> 00:02:48.643
เพราะอย่างนั้นเราจึงไม่สามารถรักได้

00:02:52.798 --> 00:02:56.927
และ ถ้าเรามองอย่างลึกซึ้งลงไป

00:02:57.787 --> 00:02:59.681
ถ้าเราฟังอย่างลึกซึ้ง

00:03:00.218 --> 00:03:03.011
เราจะสามารถเข้าใจได้

00:03:03.529 --> 00:03:05.086
และเมื่อเราเข้าใจ

00:03:05.086 --> 00:03:06.267
ก็มีความรัก

00:03:06.267 --> 00:03:07.716
เมื่อมีความรัก

00:03:07.716 --> 00:03:11.466
ความโกรธจะเปลี่ยนแปรตัวมันเอง

00:03:11.947 --> 00:03:13.782
เธอไม่จำเป็นต้อง

00:03:14.573 --> 00:03:16.596
โยนความโกรธนั้นออกไปอีก

00:03:18.907 --> 00:03:23.084
ในความเป็นจริง ความโกรธเป็นสิ่งที่เราสามารถนำมาใช้ได้

00:03:24.493 --> 00:03:28.246
และ ถ้าเธอรักษาความโกรธนั้น

00:03:28.473 --> 00:03:32.147
ในความเข้าใจ ในความกรุณาแล้ว

00:03:32.520 --> 00:03:36.786
ความโกรธจะกลายเป็นบางอย่างคล้ายๆกับความรัก

00:03:37.192 --> 00:03:40.703
คล้ายกับความกรุณา

00:03:44.036 --> 00:03:46.294
หลวงปู่จะยกตัวอย่างให้ฟังนะ

00:03:48.998 --> 00:03:51.026
ตอนเช้าวันนี้ บางคน

00:03:51.026 --> 00:03:53.442
พูดบางอย่างที่ไม่ค่อยดีกับเธอ

00:03:55.389 --> 00:03:58.149
เขาทำบางอย่างหรือพูดบางอย่างที่ไม่ค่อยดีกับเธอ

00:03:58.149 --> 00:03:59.295
และเธอเป็นทุกข์

00:03:59.328 --> 00:04:01.203
ความโกรธจึงเกิดขึ้น

00:04:03.282 --> 00:04:04.334
เป็นธรรมดา

00:04:04.334 --> 00:04:06.579
เมื่อเธอไม่ใช่นักฝึกปฏิบัติที่ดี

00:04:06.632 --> 00:04:12.415
เธออยากจะชกหน้าเด็กชายหรือเด็กหญิงคนนั้น

00:04:14.256 --> 00:04:15.814
เพื่อจะลงโทษเขา

00:04:16.054 --> 00:04:18.729
และความโกรธนั้น อยู่ใน ตัวเรา

00:04:20.976 --> 00:04:22.868
นั่นคือความโกรธที่เป็นโตลนตม

00:04:23.973 --> 00:04:25.575
ที่จะทำให้ทุกสิ่งเลอะเทอะเปรอะเปื้อน

00:04:26.565 --> 00:04:28.554
ดังนั้น เธอต้องตระหนักรู้

00:04:28.578 --> 00:04:33.743
ว่าเราต้องดูแลโคลนตมของความโกรธ

00:04:34.722 --> 00:04:38.210
ไม่ปล่อยให้โคลนตมนั้นเลอะตัวเรา

00:04:38.558 --> 00:04:39.989
และเลอะคนอื่น

00:04:46.337 --> 00:04:48.664
ดังนั้นเธอควรจะ หายใจเข้า

00:04:50.294 --> 00:04:52.254
อย่างสงบ อย่างมีสติ

00:04:52.314 --> 00:04:54.956
และมองไปยังเด็กชาย หรือเด็กหญิงนั้น

00:04:59.323 --> 00:05:01.669
ว่าเธอเห็นอะไร

00:05:02.049 --> 00:05:03.419
ในตัวเขาบ้าง

00:05:03.745 --> 00:05:05.684
เธอเห็นว่ามีความรุนแรงในตัวเขา

00:05:06.746 --> 00:05:08.667
มีความโกรธในตัวเขา มีความทุกข์อยู่ในตัวเขา

00:05:10.439 --> 00:05:11.814
หรือตัวเธอ

00:05:12.034 --> 00:05:14.801
ถ้าเด็กผู้ชายหรือผู้หญิงคนนั้นมีความสุข

00:05:14.992 --> 00:05:19.697
เขาหรือเธอจะไม่พูดบางอย่าง

00:05:19.890 --> 00:05:20.931
ที่ดูใจร้ายแบบนั้นออกมา

00:05:21.372 --> 00:05:24.374
เธอหรือเขา จะไม่ทำบางอย่างที่รุนแรงอย่างนั้น

00:05:26.384 --> 00:05:31.245
แต่ เขาไม่มีความสุขในตัวเขา

00:05:32.245 --> 00:05:34.607
นั่นจึงทำให้เขาเป็ฯทุกข์

00:05:35.025 --> 00:05:36.616
เมื่อเขาเป็นทุกข์เช่นนั้น

00:05:37.147 --> 00:05:39.818
เขาจึงอยากให้ความทุกข์ของเขาหายป

00:05:40.225 --> 00:05:42.011
โดยการพูดบางอย่างที่ใจร้ายกับเธอ

00:05:42.266 --> 00:05:44.623
หรือทำบางอย่างที่ไม่ดีกับเธอ

00:05:45.022 --> 00:05:46.773
เพราะเขาคิดแบบนั้น เขาจึงทำแบบนั้น

00:05:46.815 --> 00:05:48.118
เพื่อที่เขาจะได้ทุกข์น้อยลง

00:05:48.690 --> 00:05:51.045
ซึ่งนั่น...ไม่ฉลาดเลย

00:05:51.686 --> 00:05:53.385
ดังนั้น เมื่อเธอมองเห็น

00:05:54.012 --> 00:05:56.224
ว่าเด็กชายคนนั้นไม่มีความสุข

00:05:56.292 --> 00:05:58.213
มีความโกรธหรือความรุนแรงอยู่ในตัวเขา

00:05:58.222 --> 00:06:00.189
และเขาไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร

00:06:00.189 --> 00:06:03.905
กับความรุนแรงในตัวเขา
กับสิ่งที่ไม่มีความสุขในตัวเขา

00:06:04.169 --> 00:06:05.769
นั่นจึงทำให้เขาเป็นทุกข์

00:06:05.934 --> 00:06:07.674
และเมื่อเขาเป็นทุกข์เช่นนั้น

00:06:07.674 --> 00:06:09.364
เป็นธรรมชาติมากที่เขาจะทำให้คนอื่นๆ

00:06:09.660 --> 00:06:12.141
รอบตัวเขาเป็นทุกข์เช่นกัน