0:00:00.635,0:00:02.191
เสียงระฆัง

0:00:05.239,0:00:12.416
เสียงระฆัง[br](เมื่อฉันโกรธ ฉันจะทำอย่างไรให้ความโกรธนั้นหายไป)

0:00:30.191,0:00:31.513
เมื่อฉันโกรธ

0:00:31.513,0:00:35.018
ฉันควรทำอย่างไรให้ความโกรธนั้นหายไป

0:00:36.731,0:00:39.731
ทำอย่างไรให้ความโกรธนั้นหมดไป

0:00:46.037,0:00:49.389
เธอคิดว่าความโกรธของเธอมาจากภายนอกใช่ไป? จาเภายนอกเข้ามา

0:00:49.511,0:00:52.535
และตอนนี้เธอต้องการจะให้มันออกไปอีกครั้ง?

0:00:52.919,0:00:56.044
เธอแน่ใจนะ ว่าความโกรธนั้นมาจากภายนอก?

0:00:59.831,0:01:02.067
นี่เป็นการตอบคำถามด้วยคำถามนะ

0:01:02.072,0:01:03.844
(เสียงหัวเราะ)

0:01:12.567,0:01:15.530
ที่หมู่บ้านพลัม พวกเราเรียนรู้

0:01:16.466,0:01:20.645
ว่าจะจัดการกับความโกรธของเราอย่างไร

0:01:22.210,0:01:25.560
จะดูแลความโกรธของพวกเราอย่างไร

0:01:33.607,0:01:38.034
ความโกรธเป็นสิ่งที่ไม่น่ารักเท่าไหร่

0:01:39.343,0:01:40.889
คล้ายกับโคลนตม

0:01:42.246,0:01:43.835
แต่ว่าหากไม่มีโคลนตมแล้ว

0:01:44.041,0:01:46.256
เราก็ไม่สามารถปลูกดอกบัวได้

0:01:47.687,0:01:51.706
ดังนั้นโคลนตมจึงมีประโยชน์ ในบางกรณี

0:01:52.125,0:01:55.559
เช่นกันกับความโกรธของเธอก็มีประโยชน์ ในบางกรณี

0:01:56.927,0:02:01.655
ดังนั้น บางที เธออาจจะไม่ควรปล่อยให้ความโกรธออกมา

0:02:03.454,0:02:05.720
เธอไม่ควรจะโยนทิ้งความโกรธออกไป

0:02:06.445,0:02:08.842
ถ้าเธอรู้วิธีที่จะใช้ประโยชน์

0:02:09.083,0:02:10.519
จากความโกรธของเธอ

0:02:10.568,0:02:14.424
เธอสามารถปลูกดอกบัวแห่งสันติ

0:02:15.054,0:02:18.160
ดอกบัวแห่งความเบิกบาน ดอกบัวแห่งการให้อภัย

0:02:19.957,0:02:23.778
นั่นเป็นคำสอนที่ลึกซึ้งมากในหมู่บ้านพลัม

0:02:24.887,0:02:26.771
เราเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้ตลอดมา

0:02:29.500,0:02:32.948
เมื่อความโกรธเกิดขึ้น

0:02:33.271,0:02:36.036
มันไม่ได้มาจากข้างนอก แต่มาจากข้างใน

0:02:39.097,0:02:43.715
เพราะว่าเราไม่เข้าใจ

0:02:45.236,0:02:48.643
เพราะอย่างนั้นเราจึงไม่สามารถรักได้

0:02:52.798,0:02:56.927
และ ถ้าเรามองอย่างลึกซึ้งลงไป

0:02:57.787,0:02:59.681
ถ้าเราฟังอย่างลึกซึ้ง

0:03:00.218,0:03:03.011
เราจะสามารถเข้าใจได้

0:03:03.529,0:03:05.086
และเมื่อเราเข้าใจ

0:03:05.086,0:03:06.267
ก็มีความรัก

0:03:06.267,0:03:07.716
เมื่อมีความรัก

0:03:07.716,0:03:11.466
ความโกรธจะเปลี่ยนแปรตัวมันเอง

0:03:11.947,0:03:13.782
เธอไม่จำเป็นต้อง

0:03:14.573,0:03:16.596
โยนความโกรธนั้นออกไปอีก

0:03:18.907,0:03:23.084
ในความเป็นจริง ความโกรธเป็นสิ่งที่เราสามารถนำมาใช้ได้

0:03:24.493,0:03:28.246
และ ถ้าเธอรักษาความโกรธนั้น

0:03:28.473,0:03:32.147
ในความเข้าใจ ในความกรุณาแล้ว

0:03:32.520,0:03:36.786
ความโกรธจะกลายเป็นบางอย่างคล้ายๆกับความรัก

0:03:37.192,0:03:40.703
คล้ายกับความกรุณา

0:03:44.036,0:03:46.294
หลวงปู่จะยกตัวอย่างให้ฟังนะ

0:03:48.998,0:03:51.026
ตอนเช้าวันนี้ บางคน

0:03:51.026,0:03:53.442
พูดบางอย่างที่ไม่ค่อยดีกับเธอ

0:03:55.389,0:03:58.149
เขาทำบางอย่างหรือพูดบางอย่างที่ไม่ค่อยดีกับเธอ

0:03:58.149,0:03:59.295
และเธอเป็นทุกข์

0:03:59.328,0:04:01.203
ความโกรธจึงเกิดขึ้น

0:04:03.282,0:04:04.334
เป็นธรรมดา

0:04:04.334,0:04:06.579
เมื่อเธอไม่ใช่นักฝึกปฏิบัติที่ดี

0:04:06.632,0:04:12.415
เธออยากจะชกหน้าเด็กชายหรือเด็กหญิงคนนั้น

0:04:14.256,0:04:15.814
เพื่อจะลงโทษเขา

0:04:16.054,0:04:18.729
และความโกรธนั้น อยู่ใน ตัวเรา

0:04:20.976,0:04:22.868
นั่นคือความโกรธที่เป็นโตลนตม

0:04:23.973,0:04:25.575
ที่จะทำให้ทุกสิ่งเลอะเทอะเปรอะเปื้อน

0:04:26.565,0:04:28.554
ดังนั้น เธอต้องตระหนักรู้

0:04:28.578,0:04:33.743
ว่าเราต้องดูแลโคลนตมของความโกรธ

0:04:34.722,0:04:38.210
ไม่ปล่อยให้โคลนตมนั้นเลอะตัวเรา

0:04:38.558,0:04:39.989
และเลอะคนอื่น

0:04:46.337,0:04:48.664
ดังนั้นเธอควรจะ หายใจเข้า

0:04:50.294,0:04:52.254
อย่างสงบ อย่างมีสติ

0:04:52.314,0:04:54.956
และมองไปยังเด็กชาย หรือเด็กหญิงนั้น

0:04:59.323,0:05:01.669
ว่าเธอเห็นอะไร

0:05:02.049,0:05:03.419
ในตัวเขาบ้าง

0:05:03.745,0:05:05.684
เธอเห็นว่ามีความรุนแรงในตัวเขา

0:05:06.746,0:05:08.667
มีความโกรธในตัวเขา มีความทุกข์อยู่ในตัวเขา

0:05:10.439,0:05:11.814
หรือตัวเธอ

0:05:12.034,0:05:14.801
ถ้าเด็กผู้ชายหรือผู้หญิงคนนั้นมีความสุข

0:05:14.992,0:05:19.697
เขาหรือเธอจะไม่พูดบางอย่าง

0:05:19.890,0:05:20.931
ที่ดูใจร้ายแบบนั้นออกมา

0:05:21.372,0:05:24.374
เธอหรือเขา จะไม่ทำบางอย่างที่รุนแรงอย่างนั้น

0:05:26.384,0:05:31.245
แต่ เขาไม่มีความสุขในตัวเขา

0:05:32.245,0:05:34.607
นั่นจึงทำให้เขาเป็ฯทุกข์

0:05:35.025,0:05:36.616
เมื่อเขาเป็นทุกข์เช่นนั้น

0:05:37.147,0:05:39.818
เขาจึงอยากให้ความทุกข์ของเขาหายป

0:05:40.225,0:05:42.011
โดยการพูดบางอย่างที่ใจร้ายกับเธอ

0:05:42.266,0:05:44.623
หรือทำบางอย่างที่ไม่ดีกับเธอ

0:05:45.022,0:05:46.773
เพราะเขาคิดแบบนั้น เขาจึงทำแบบนั้น

0:05:46.815,0:05:48.118
เพื่อที่เขาจะได้ทุกข์น้อยลง

0:05:48.690,0:05:51.045
ซึ่งนั่น...ไม่ฉลาดเลย

0:05:51.686,0:05:53.385
ดังนั้น เมื่อเธอมองเห็น

0:05:54.012,0:05:56.224
ว่าเด็กชายคนนั้นไม่มีความสุข

0:05:56.292,0:05:58.213
มีความโกรธหรือความรุนแรงอยู่ในตัวเขา

0:05:58.222,0:06:00.189
และเขาไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร

0:06:00.189,0:06:03.905
กับความรุนแรงในตัวเขา[br]กับสิ่งที่ไม่มีความสุขในตัวเขา

0:06:04.169,0:06:05.769
นั่นจึงทำให้เขาเป็นทุกข์

0:06:05.934,0:06:07.674
และเมื่อเขาเป็นทุกข์เช่นนั้น

0:06:07.674,0:06:09.364
เป็นธรรมชาติมากที่เขาจะทำให้คนอื่นๆ

0:06:09.660,0:06:12.141
รอบตัวเขาเป็นทุกข์เช่นกัน