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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:01.95,Default,,0000,0000,0000,,(cloche)
Dialogue: 0,0:00:02.02,0:00:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Thich Nhat Hanh répond aux questions
Dialogue: 0,0:00:05.43,0:00:15.82,Default,,0000,0000,0000,,Quand je suis en colère
Dialogue: 0,0:00:16.40,0:00:25.46,Default,,0000,0000,0000,,comment puis-je exprimer ma colère?
Dialogue: 0,0:00:30.19,0:00:31.51,Default,,0000,0000,0000,,Comment puis-je exprimer ma colère?
Dialogue: 0,0:00:31.51,0:00:33.80,Default,,0000,0000,0000,,Crois-tu que ta colère vient de l'intérieur, qu'elle est entrée en toi
Dialogue: 0,0:00:37.02,0:00:38.54,Default,,0000,0000,0000,,et maintenant tu veux l'extérioriser?
Dialogue: 0,0:00:38.58,0:00:41.58,Default,,0000,0000,0000,,Tu es certaine que la colère provient de l'extérieur?
Dialogue: 0,0:00:46.04,0:00:49.39,Default,,0000,0000,0000,,C'est une contre-question.
Dialogue: 0,0:00:49.51,0:00:52.54,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:00:52.92,0:00:56.04,Default,,0000,0000,0000,,Es-tu sûre que la colère vienne de l'extérieur?
Dialogue: 0,0:00:59.83,0:01:01.65,Default,,0000,0000,0000,,C'est une contre-question
Dialogue: 0,0:01:01.66,0:01:05.37,Default,,0000,0000,0000,,(rires)
Dialogue: 0,0:01:12.57,0:01:15.53,Default,,0000,0000,0000,,Au village des Pruniers nous apprenons
Dialogue: 0,0:01:16.47,0:01:20.64,Default,,0000,0000,0000,,à composer avec notre colère,
Dialogue: 0,0:01:21.80,0:01:25.56,Default,,0000,0000,0000,,comment prendre soin de notre colère.
Dialogue: 0,0:01:33.16,0:01:38.03,Default,,0000,0000,0000,,La colère n'est pas agréable.
Dialogue: 0,0:01:39.12,0:01:41.20,Default,,0000,0000,0000,,Elle est comme de la boue.
Dialogue: 0,0:01:42.14,0:01:44.26,Default,,0000,0000,0000,,Mais sans la boue on ne peut pas
Dialogue: 0,0:01:44.26,0:01:46.28,Default,,0000,0000,0000,,faire pousser des fleurs de lotus.
Dialogue: 0,0:01:47.87,0:01:51.71,Default,,0000,0000,0000,,Donc la boue est utile, en quelque sorte...
Dialogue: 0,0:01:52.12,0:01:55.56,Default,,0000,0000,0000,,Donc ta colère est utile, en quelque sorte.
Dialogue: 0,0:01:56.93,0:02:01.66,Default,,0000,0000,0000,,Donc, peut être que tu ne devrais la laisser sortir
Dialogue: 0,0:02:03.45,0:02:05.72,Default,,0000,0000,0000,,Tu ne devrais pas l'extérioriser.
Dialogue: 0,0:02:06.18,0:02:08.84,Default,,0000,0000,0000,,Si tu sais comment faire bon usage
Dialogue: 0,0:02:08.85,0:02:10.52,Default,,0000,0000,0000,,de ta colère
Dialogue: 0,0:02:10.57,0:02:14.42,Default,,0000,0000,0000,,tu peux faire pousser le lotus de la paix,
Dialogue: 0,0:02:15.05,0:02:18.60,Default,,0000,0000,0000,,de la joie, du pardon.
Dialogue: 0,0:02:19.96,0:02:23.78,Default,,0000,0000,0000,,C'est un enseignement très profond. Au village des pruniers
Dialogue: 0,0:02:23.85,0:02:26.77,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons appris cela.
Dialogue: 0,0:02:29.50,0:02:32.95,Default,,0000,0000,0000,,La colère "monte"
Dialogue: 0,0:02:33.27,0:02:36.04,Default,,0000,0000,0000,,non pas de l'extérieur, mais de l'intérieur.
Dialogue: 0,0:02:39.10,0:02:43.72,Default,,0000,0000,0000,,Parce que nous ne comprenons pas
Dialogue: 0,0:02:45.24,0:02:48.64,Default,,0000,0000,0000,,c'est pour cela que nous ne pouvons pas aimer.
Dialogue: 0,0:02:52.80,0:02:56.93,Default,,0000,0000,0000,,Et, si nous observons attentivement,
Dialogue: 0,0:02:57.79,0:02:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Si nous écoutons attentivement,
Dialogue: 0,0:03:00.22,0:03:03.01,Default,,0000,0000,0000,,Nous serons capable de comprendre.
Dialogue: 0,0:03:03.53,0:03:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous comprenons,
Dialogue: 0,0:03:05.09,0:03:06.27,Default,,0000,0000,0000,,il y a de l'amour.
Dialogue: 0,0:03:06.27,0:03:07.72,Default,,0000,0000,0000,,Quand il y a de l'amour,
Dialogue: 0,0:03:07.72,0:03:11.47,Default,,0000,0000,0000,,la colère se transforme d'elle-même.
Dialogue: 0,0:03:11.95,0:03:13.78,Default,,0000,0000,0000,,Tu n'as pas besoin de saisir ta colère
Dialogue: 0,0:03:14.57,0:03:16.60,Default,,0000,0000,0000,,et de l'extérioriser.
Dialogue: 0,0:03:18.91,0:03:23.08,Default,,0000,0000,0000,,En fait, tu peux utiliser la colère.
Dialogue: 0,0:03:24.49,0:03:28.25,Default,,0000,0000,0000,,Et, si tu saisis cette colère
Dialogue: 0,0:03:28.47,0:03:32.15,Default,,0000,0000,0000,,grâce à la compréhension, à la compassion,
Dialogue: 0,0:03:32.52,0:03:36.79,Default,,0000,0000,0000,,cette colère se transforme en amour...
Dialogue: 0,0:03:37.19,0:03:40.70,Default,,0000,0000,0000,,comme de la compassion.
Dialogue: 0,0:03:44.04,0:03:46.29,Default,,0000,0000,0000,,Je vais te donner un exemple.
Dialogue: 0,0:03:48.19,0:03:51.03,Default,,0000,0000,0000,,Ce matin, une personne
Dialogue: 0,0:03:51.03,0:03:53.44,Default,,0000,0000,0000,,t'as dit quelque chose de méchant.
Dialogue: 0,0:03:55.39,0:03:58.15,Default,,0000,0000,0000,,Elle a fait ou dit quelque chose de méchant à ton égard
Dialogue: 0,0:03:58.15,0:03:59.54,Default,,0000,0000,0000,,et tu en a souffert...
Dialogue: 0,0:03:59.54,0:04:01.72,Default,,0000,0000,0000,,La colère commence à monter.
Dialogue: 0,0:04:03.28,0:04:04.33,Default,,0000,0000,0000,,Et, d'habitude,
Dialogue: 0,0:04:04.33,0:04:06.58,Default,,0000,0000,0000,,si tu n'es pas un bon pratiquant,
Dialogue: 0,0:04:06.58,0:04:11.26,Default,,0000,0000,0000,,tu veux donner un coup à cette personne
Dialogue: 0,0:04:11.26,0:04:13.84,Default,,0000,0000,0000,,pour la punir.
Dialogue: 0,0:04:14.26,0:04:15.81,Default,,0000,0000,0000,,pour la punir.
Dialogue: 0,0:04:16.05,0:04:18.73,Default,,0000,0000,0000,,Et cette colère est "en" nous
Dialogue: 0,0:04:20.98,0:04:22.87,Default,,0000,0000,0000,,et cette colère est une sorte de boue
Dialogue: 0,0:04:23.97,0:04:25.58,Default,,0000,0000,0000,,qui peut asperger tout.
Dialogue: 0,0:04:26.26,0:04:28.17,Default,,0000,0000,0000,,Donc, nous devons être conscient
Dialogue: 0,0:04:28.17,0:04:29.83,Default,,0000,0000,0000,,de cette boue de colère
Dialogue: 0,0:04:29.83,0:04:33.74,Default,,0000,0000,0000,,nous devons nous en occuper
Dialogue: 0,0:04:34.72,0:04:38.21,Default,,0000,0000,0000,,et ne pas laisser la boue nous souiller
Dialogue: 0,0:04:38.56,0:04:41.75,Default,,0000,0000,0000,,et souiller l'autre personne.
Dialogue: 0,0:04:46.34,0:04:48.66,Default,,0000,0000,0000,,Donc, tu peux inspirer,
Dialogue: 0,0:04:50.29,0:04:52.25,Default,,0000,0000,0000,,calmement, avec attention,
Dialogue: 0,0:04:52.31,0:04:54.96,Default,,0000,0000,0000,,et regarder ce garçon ou cette fille.
Dialogue: 0,0:04:59.32,0:05:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Et, que vois-tu
Dialogue: 0,0:05:02.05,0:05:03.42,Default,,0000,0000,0000,,en lui, où en elle?
Dialogue: 0,0:05:03.74,0:05:05.68,Default,,0000,0000,0000,,Tu vois qu'il y a de la violence en lui
Dialogue: 0,0:05:06.75,0:05:10.09,Default,,0000,0000,0000,,de la colère, de la souffrance en lui
Dialogue: 0,0:05:10.44,0:05:11.81,Default,,0000,0000,0000,,ou en elle.
Dialogue: 0,0:05:12.03,0:05:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Si ce garçon ou cette fille était heureux ou heureuse
Dialogue: 0,0:05:14.99,0:05:18.99,Default,,0000,0000,0000,,il ou elle n'aurait pas dit quelque chose
Dialogue: 0,0:05:19.00,0:05:21.38,Default,,0000,0000,0000,,de méchant comme cela.
Dialogue: 0,0:05:21.38,0:05:25.04,Default,,0000,0000,0000,,il ou elle n'aurait pas fait quelque chose de violent comme cela.
Dialogue: 0,0:05:26.38,0:05:31.24,Default,,0000,0000,0000,,Mais, il n'a pas la joie en lui.
Dialogue: 0,0:05:32.24,0:05:34.61,Default,,0000,0000,0000,,C'est pour cela qu'il souffre.
Dialogue: 0,0:05:35.02,0:05:36.62,Default,,0000,0000,0000,,Et, quand il souffre comme cela,
Dialogue: 0,0:05:37.15,0:05:39.82,Default,,0000,0000,0000,,Il veut laisser sortir sa souffrance
Dialogue: 0,0:05:39.98,0:05:42.17,Default,,0000,0000,0000,,en te disait quelque chose de méchant,
Dialogue: 0,0:05:42.27,0:05:44.96,Default,,0000,0000,0000,,ou en te faisant quelque chose de méchant.
Dialogue: 0,0:05:45.02,0:05:46.77,Default,,0000,0000,0000,,Et, il pense cela, en faisant cela,
Dialogue: 0,0:05:46.82,0:05:48.12,Default,,0000,0000,0000,,qu'il va souffrir moins.
Dialogue: 0,0:05:48.69,0:05:51.04,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas très intelligent.
Dialogue: 0,0:05:51.69,0:05:53.38,Default,,0000,0000,0000,,Donc, quand tu regardes et que tu vois
Dialogue: 0,0:05:53.40,0:05:54.68,Default,,0000,0000,0000,,ce garçon
Dialogue: 0,0:05:54.68,0:05:56.17,Default,,0000,0000,0000,,il n'est pas heureux,
Dialogue: 0,0:05:56.29,0:05:58.18,Default,,0000,0000,0000,,il y a de la colère, de la violence en lui
Dialogue: 0,0:05:58.22,0:06:00.19,Default,,0000,0000,0000,,et il ne sait pas comment gérer
Dialogue: 0,0:06:00.19,0:06:03.90,Default,,0000,0000,0000,,cette violence en lui, ce malheur en lui
Dialogue: 0,0:06:04.17,0:06:05.77,Default,,0000,0000,0000,,c'est pour cela qu'il souffre.
Dialogue: 0,0:06:05.93,0:06:07.67,Default,,0000,0000,0000,,Et, quand il souffre comme cela,
Dialogue: 0,0:06:07.67,0:06:09.36,Default,,0000,0000,0000,,C'est naturel qu'il fasse souffrir
Dialogue: 0,0:06:09.66,0:06:12.14,Default,,0000,0000,0000,,les gens autour de lui.
Dialogue: 0,0:06:12.41,0:06:15.00,Default,,0000,0000,0000,,Donc, quand tu vois de la colère, en lui ou en elle,
Dialogue: 0,0:06:15.15,0:06:17.59,Default,,0000,0000,0000,,et que tu comprends
Dialogue: 0,0:06:18.71,0:06:19.97,Default,,0000,0000,0000,,cette colère
Dialogue: 0,0:06:19.97,0:06:22.28,Default,,0000,0000,0000,,tu n'es plus en colère contre lui.
Dialogue: 0,0:06:22.36,0:06:25.52,Default,,0000,0000,0000,,Pauvre petit garçon. Pauvre petite fille,
Dialogue: 0,0:06:26.11,0:06:27.55,Default,,0000,0000,0000,,Ils souffrent.
Dialogue: 0,0:06:27.65,0:06:30.48,Default,,0000,0000,0000,,Je ne veux pas les punir,
Dialogue: 0,0:06:32.50,0:06:34.32,Default,,0000,0000,0000,,pour les faire souffrir encore plus.
Dialogue: 0,0:06:35.38,0:06:38.67,Default,,0000,0000,0000,,Je voudrais qu'ils souffrent moins.
Dialogue: 0,0:06:39.16,0:06:41.02,Default,,0000,0000,0000,,Et, tu leur souris.
Dialogue: 0,0:06:41.27,0:06:43.90,Default,,0000,0000,0000,,Tu dit : "Cher ami, je sais que tu souffres"
Dialogue: 0,0:06:44.22,0:06:45.79,Default,,0000,0000,0000,,"Je ne suis pas en colère contre toi"
Dialogue: 0,0:06:45.79,0:06:47.53,Default,,0000,0000,0000,,"même si tu m'as dit quelque chose"
Dialogue: 0,0:06:47.55,0:06:48.72,Default,,0000,0000,0000,,"comme cela"
Dialogue: 0,0:06:48.86,0:06:51.24,Default,,0000,0000,0000,,"même si tu m"as fait quelque chose comme cela"
Dialogue: 0,0:06:51.48,0:06:54.04,Default,,0000,0000,0000,,"parce que tu souffres beaucoup"
Dialogue: 0,0:06:54.21,0:06:57.25,Default,,0000,0000,0000,,"donc, je ne te le reproche pas"
Dialogue: 0,0:06:57.25,0:06:58.83,Default,,0000,0000,0000,,"je ne suis pas en colère contre toi"
Dialogue: 0,0:06:58.91,0:07:00.64,Default,,0000,0000,0000,,"j'inspire et j'expire"
Dialogue: 0,0:07:00.73,0:07:02.77,Default,,0000,0000,0000,,"je te comprends"
Dialogue: 0,0:07:02.81,0:07:05.99,Default,,0000,0000,0000,,"c'est pourquoi je ne suis pas en colère contre toi"
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:07.98,Default,,0000,0000,0000,,"je ne souffre pas"
Dialogue: 0,0:07:08.10,0:07:10.49,Default,,0000,0000,0000,,Tu es un bon praticien.
Dialogue: 0,0:07:10.73,0:07:12.18,Default,,0000,0000,0000,,Et, tu sera surprise.
Dialogue: 0,0:07:13.13,0:07:16.11,Default,,0000,0000,0000,,D'autres personnes réagiront différement.
Dialogue: 0,0:07:17.59,0:07:20.26,Default,,0000,0000,0000,,Il le frapperons ou lui diront
Dialogue: 0,0:07:20.55,0:07:22.14,Default,,0000,0000,0000,,quelque chose de vraiment méchant.
Dialogue: 0,0:07:22.34,0:07:24.19,Default,,0000,0000,0000,,Mais tu ne feras pas ça.
Dialogue: 0,0:07:24.51,0:07:27.52,Default,,0000,0000,0000,,Tu agiras d'une manière très différente;
Dialogue: 0,0:07:27.83,0:07:31.00,Default,,0000,0000,0000,,avec tendresse, avec un amour bienveillant,
Dialogue: 0,0:07:31.38,0:07:32.52,Default,,0000,0000,0000,,...des sourires.
Dialogue: 0,0:07:34.58,0:07:36.44,Default,,0000,0000,0000,,Et, tu seras stupéfaite.
Dialogue: 0,0:07:36.96,0:07:38.80,Default,,0000,0000,0000,,Et, un jour, il te demandera :
Dialogue: 0,0:07:39.18,0:07:40.59,Default,,0000,0000,0000,,"Comment peux-tu faire cela?"
Dialogue: 0,0:07:41.19,0:07:42.57,Default,,0000,0000,0000,,"Quand quelqu'un dit quelque chose"
Dialogue: 0,0:07:42.91,0:07:45.29,Default,,0000,0000,0000,,"de vraiment brutal, vraiment méchant"
Dialogue: 0,0:07:45.90,0:07:49.38,Default,,0000,0000,0000,,"et fait quelque chose de violent comme cela"
Dialogue: 0,0:07:49.64,0:07:52.08,Default,,0000,0000,0000,,"et tu peux quand même garder ton calme"
Dialogue: 0,0:07:52.39,0:07:53.42,Default,,0000,0000,0000,,"ta paix"
Dialogue: 0,0:07:55.74,0:07:56.66,Default,,0000,0000,0000,,"Comment?"
Dialogue: 0,0:07:56.66,0:07:59.04,Default,,0000,0000,0000,,Et tu lui diras
Dialogue: 0,0:07:59.04,0:08:01.86,Default,,0000,0000,0000,,comment tu es venue au village des Pruniers
Dialogue: 0,0:08:02.14,0:08:05.07,Default,,0000,0000,0000,,et tu as appris cette sorte de respiration consciente
Dialogue: 0,0:08:05.76,0:08:07.90,Default,,0000,0000,0000,,et que tu as appris à reconnaître la colère en toi,
Dialogue: 0,0:08:07.90,0:08:09.83,Default,,0000,0000,0000,,et reconnaître cette colère en toi
Dialogue: 0,0:08:09.83,0:08:11.86,Default,,0000,0000,0000,,et en cette personne.
Dialogue: 0,0:08:12.09,0:08:13.45,Default,,0000,0000,0000,,ainsi,
Dialogue: 0,0:08:14.38,0:08:15.38,Default,,0000,0000,0000,,tu es venue ici,
Dialogue: 0,0:08:17.19,0:08:20.43,Default,,0000,0000,0000,,comme une très jeune personne
Dialogue: 0,0:08:20.88,0:08:23.19,Default,,0000,0000,0000,,et tu as appris cette belle chose.
Dialogue: 0,0:08:23.54,0:08:25.67,Default,,0000,0000,0000,,Et, tu pourras la partager
Dialogue: 0,0:08:25.70,0:08:27.17,Default,,0000,0000,0000,,avec tes amis.
Dialogue: 0,0:08:27.19,0:08:29.42,Default,,0000,0000,0000,,Quand tu retourneras à l'école.
Dialogue: 0,0:08:31.65,0:08:38.03,Default,,0000,0000,0000,,C'est aussi une bonne question
Dialogue: 0,0:08:48.57,0:09:09.09,Default,,0000,0000,0000,,(cloche)