1
00:00:08,511 --> 00:00:10,612
Me gustaría comenzar con un chiste.

2
00:00:11,282 --> 00:00:12,562
(Risas)

3
00:00:12,562 --> 00:00:16,352
¿Cómo llaman a un estudiante 
de música con 4.0?

4
00:00:17,412 --> 00:00:19,102
Suicida.

5
00:00:19,102 --> 00:00:21,052
(Risas)

6
00:00:21,052 --> 00:00:23,812
Ay por dios, se ríen.

7
00:00:23,812 --> 00:00:27,932
Pero estoy segura de que muchos 
ahora se sienten incómodos.

8
00:00:27,932 --> 00:00:30,565
Vivamos en esta incomodidad 
por un momento.

9
00:00:30,565 --> 00:00:33,180
(Risas)

10
00:00:33,180 --> 00:00:36,357
Estoy segura que los escuché reír,

11
00:00:36,357 --> 00:00:39,407
entonces encontraron humor en eso.

12
00:00:39,407 --> 00:00:44,373
Pero puede que algunos de Uds. se sientan 
relacionados con ella de alguna manera.

13
00:00:45,427 --> 00:00:50,192
Incomodidad, humor, conexión,
usualmente van de la mano

14
00:00:50,192 --> 00:00:52,818
cuando hablamos de la gran palabra con s:

15
00:00:52,818 --> 00:00:53,958
suicidio.

16
00:00:54,388 --> 00:00:55,518
Mi nombre es Sarah,

17
00:00:55,518 --> 00:00:59,748
y todo lo relacionado con ese "chiste" 
forma parte de mí.

18
00:00:59,748 --> 00:01:02,526
Actualmente estoy en mi cuarto año 
de música aquí.

19
00:01:02,526 --> 00:01:05,352
Realmente tengo un 4.0,

20
00:01:05,352 --> 00:01:09,086
y he tenido depresión y esos 
pensamientos oscuros e invasivos

21
00:01:09,086 --> 00:01:10,826
que acompaña la depresión.

22
00:01:11,532 --> 00:01:15,182
Revisando en las redes sociales 
y viendo conversaciones de personas,

23
00:01:15,182 --> 00:01:19,191
me doy cuenta de que el suicidio 
es algo sobre lo que la gente bromea

24
00:01:19,191 --> 00:01:22,197
y sobre lo que además se ríen.

25
00:01:22,197 --> 00:01:28,175
Me pregunto qué pasó para que sea tan 
fortuito como para burlarse de ello.

26
00:01:30,274 --> 00:01:31,472
Bueno.

27
00:01:32,358 --> 00:01:34,728
Les he traído unos ejemplos.

28
00:01:35,195 --> 00:01:38,363
Demos un paseo por las redes sociales.

29
00:01:39,861 --> 00:01:41,108
Facebook.

30
00:01:42,310 --> 00:01:44,639
"Estoy pre-perado para morir."

31
00:01:45,861 --> 00:01:48,200
"Quiero cortarme como un pepino."

32
00:01:49,690 --> 00:01:52,100
"Toma-te el veneno."

33
00:01:53,164 --> 00:01:55,370
"Pasas a mejor vida."

34
00:01:56,430 --> 00:01:59,453
"Me ahogaré con la semilla del aguacate."

35
00:02:00,522 --> 00:02:03,104
"No tengo maíz razones para vivir."

36
00:02:03,873 --> 00:02:05,209
Muy bien.

37
00:02:05,209 --> 00:02:10,041
Vamos a Yik Yak - una aplicación en la que
puedes hacer confesiones anónimamente.

38
00:02:10,041 --> 00:02:14,651
Se puede buscar por región, 
y revisé la etiqueta de Adelphi.

39
00:02:15,950 --> 00:02:18,152
"Esta clase será mi muerte."

40
00:02:18,152 --> 00:02:21,419
Emojis de carita sonriente y la pistola,
esa es muy popular.

41
00:02:21,419 --> 00:02:22,825
"Me siento solo."

42
00:02:24,714 --> 00:02:29,925
"En ese punto del semestre 
donde no me fijo al cruzar la calle."

43
00:02:31,331 --> 00:02:32,948
"A veces me corto en los brazos

44
00:02:32,948 --> 00:02:36,649
pero últimamente he pensado 
en cortarme en las muñecas."

45
00:02:40,368 --> 00:02:41,582
En Twitter.

46
00:02:42,143 --> 00:02:47,097
"Cada día tiene 24 horas 
en las que no he acabado con mi vida."

47
00:02:47,830 --> 00:02:51,455
"Si me suicido, dejaré de desear morir."

48
00:02:52,255 --> 00:02:55,419
"No me estresará el futuro, 
si me suicido."

49
00:02:55,419 --> 00:02:58,477
"Ya no seré suicida, 
si simplemente me mato."

50
00:02:58,477 --> 00:03:01,498
"Buenos días. Quiero morir 
en diciembre de este año."

51
00:03:01,498 --> 00:03:05,575
"Sólo les recuerdo a todos que realmente 
quiero morir en octubre de este año."

52
00:03:05,575 --> 00:03:08,476
"Tal vez no quieras morir, 
pero no te importa si vives."

53
00:03:08,476 --> 00:03:11,124
"Ya ni siquiera son insinuaciones 
de que quiero morir.

54
00:03:11,124 --> 00:03:14,543
En serio, alguien por favor que 
me atropelle o apuñale de una vez."

55
00:03:15,198 --> 00:03:18,582
"A veces quisiera morir por un día, 
para ver si a alguien le importa."

56
00:03:18,582 --> 00:03:19,959
Bueno ...

57
00:03:22,564 --> 00:03:24,314
Tumblr. Bob Esponja.

58
00:03:24,624 --> 00:03:27,490
"Mataré a la primera persona 
que se mueva."

59
00:03:28,311 --> 00:03:29,712
Otra vez Bob Esponja.

60
00:03:30,537 --> 00:03:33,584
"Decidiendo si quiero 
ir a la escuela o suicidarme."

61
00:03:33,593 --> 00:03:34,846
Vaya.

62
00:03:36,495 --> 00:03:37,864
Quédate colgado.

63
00:03:39,538 --> 00:03:40,778
Un chiste de lazos.

64
00:03:42,908 --> 00:03:44,216
Oh.

65
00:03:46,689 --> 00:03:48,002
Un nudo en la garganta.

66
00:03:50,984 --> 00:03:53,560
Una de este año, de hecho de este mes.

67
00:03:54,117 --> 00:03:56,757
"Me voy a suicidar. Adiós."

68
00:03:58,047 --> 00:03:59,582
Ahora uno de Instagram.

69
00:03:59,582 --> 00:04:02,297
No estoy segura 
de si es la letra de una canción.

70
00:04:02,297 --> 00:04:05,235
"Si te dicen que te quites la vida 
entonces lo harás."

71
00:04:05,235 --> 00:04:10,423
Lo que más me intrigó de la de Instagram 
fueron las etiquetas:

72
00:04:10,423 --> 00:04:15,233
suicida, cortándome, frases de depresión, 
bulimia, fenómeno, muere, monstruo.

73
00:04:15,233 --> 00:04:18,747
Y había tres palabras 
en alemán que traduje:

74
00:04:18,750 --> 00:04:22,000
navaja, cortar, rasguños.

75
00:04:25,740 --> 00:04:29,286
Soy una persona callada, 
así que escucho todo.

76
00:04:31,022 --> 00:04:33,371
En clase se sentaban 
dos chicas detrás de mí

77
00:04:33,371 --> 00:04:35,721
y el maestro siempre llegaba 
cinco minutos tarde.

78
00:04:36,461 --> 00:04:41,245
A le dice a B, "Preferiría saltar 
por la ventana que estar aquí."

79
00:04:42,571 --> 00:04:45,873
B le contesta,
"Estamos en el segundo piso.

80
00:04:45,875 --> 00:04:50,057
Tendrías que caer cabeza primero 
y que sea lo primero que toque el suelo,

81
00:04:50,059 --> 00:04:51,654
y así morirías."

82
00:04:53,150 --> 00:04:55,355
En mi clase de estadísticas este semestre,

83
00:04:56,415 --> 00:04:59,224
en la segunda semana 
dos chicos se sientan detrás de mí,

84
00:04:59,224 --> 00:05:00,964
y uno le dice al otro,

85
00:05:00,964 --> 00:05:03,663
"Esta clase realmente 
hace que quiera suicidarme."

86
00:05:04,820 --> 00:05:06,779
El otro se ríe.

87
00:05:10,107 --> 00:05:11,946
Cometí el error de asumir

88
00:05:12,546 --> 00:05:16,626
que en todas estas situaciones 
las personas estaban bien.

89
00:05:18,356 --> 00:05:24,115
Ya por hablar de dolor con humor 
entonces estaba bien.

90
00:05:24,876 --> 00:05:28,201
Lo hicieron por un chiste; 
para sentirse conectados.

91
00:05:29,392 --> 00:05:33,566
Pero me hizo pensar:
¿y si pedían ayuda?

92
00:05:34,762 --> 00:05:38,762
¿Y si en lugar de reír 
realmente están gritando?

93
00:05:40,579 --> 00:05:44,626
¿Por qué presentaban 
su dolor a través del humor?

94
00:05:45,546 --> 00:05:47,909
Creo que es porque se sentían incómodos

95
00:05:47,909 --> 00:05:51,048
de hablar sobre estos sentimientos 
que no son fáciles de discutir.

96
00:05:53,502 --> 00:05:57,808
Y qué hacemos si alguien directamente 
nos dice, "Quiero suicidarme."

97
00:05:59,175 --> 00:06:01,710
Nos sentimos incómodos y nos retraemos,

98
00:06:01,710 --> 00:06:03,800
y no sabemos qué hacer.

99
00:06:04,670 --> 00:06:09,866
Esa incomodidad nos separó 
a mí y a mi mejor amiga.

100
00:06:10,980 --> 00:06:15,400
Hace unos años fui en auto a emergencias

101
00:06:15,400 --> 00:06:17,460
por un ataque de pánico que tuve.

102
00:06:17,902 --> 00:06:19,810
Aprendí dos cosas ese día.

103
00:06:20,610 --> 00:06:23,327
Nunca conduzcas 
durante un ataque de pánico.

104
00:06:23,327 --> 00:06:24,637
(Risas)

105
00:06:24,637 --> 00:06:25,967
No es bueno.

106
00:06:27,027 --> 00:06:31,516
Y número dos:
se siente muy bien al recibir ayuda.

107
00:06:31,516 --> 00:06:36,618
Es un alivio 
y maravilloso decirle a alguien:

108
00:06:36,618 --> 00:06:39,663
"¡Estoy herido, míreme, ayúdeme!"

109
00:06:40,972 --> 00:06:46,464
A las 6:30 am me dieron de alta 
de emergencias psiquiátricas,

110
00:06:46,464 --> 00:06:48,974
y estaba sentada 
en este feo cuarto de espera verde,

111
00:06:48,974 --> 00:06:52,824
esperaba a mis padres a que me recogieran
porque no quería conducir.

112
00:06:53,565 --> 00:06:57,841
Y me di cuenta que había personas 
que entraban a emergencias,

113
00:06:58,316 --> 00:06:59,886
el sol salía,

114
00:06:59,886 --> 00:07:02,346
y las personas continuaban con su día.

115
00:07:02,886 --> 00:07:04,955
Y porque eran las 6:30 de la mañana,

116
00:07:04,955 --> 00:07:09,104
mi mejor amiga se preparaba 
para ir a la escuela a las 7:00.

117
00:07:09,104 --> 00:07:11,795
La llamé, y para mi sorpresa contesta,

118
00:07:11,795 --> 00:07:14,588
porque no era alguien 
que le gustaran de las mañanas.

119
00:07:14,588 --> 00:07:18,009
Lo primero que salió de mi boca es:

120
00:07:18,009 --> 00:07:23,400
"No creerás la noche que tuve.
¿Puedo verte en 12 horas?"

121
00:07:23,943 --> 00:07:26,918
Pasan las 12 horas,
estoy sentada en su habitación,

122
00:07:27,479 --> 00:07:30,503
que era uno de mis lugares favoritos 
en esos tiempos.

123
00:07:31,267 --> 00:07:34,689
Era su habitación; 
donde tuvimos grandes recuerdos.

124
00:07:34,689 --> 00:07:38,826
Con una cama cómoda, una computadora, 
un piano y un acuario con peces.

125
00:07:39,308 --> 00:07:42,548
y lo más importante:
mi amiga y nuestra amistad.

126
00:07:44,241 --> 00:07:46,716
Le dije todo lo que sucedió.

127
00:07:46,716 --> 00:07:48,226
Que conduje,

128
00:07:48,226 --> 00:07:52,666
todo lo que me llevó a tener 
esos pensamientos, y hablar de ellos,

129
00:07:52,666 --> 00:07:55,353
y lo que sucedió en el hospital.

130
00:07:56,018 --> 00:08:00,015
Por 20 minutos hubo un silencio.

131
00:08:00,512 --> 00:08:05,178
Mi amiga me miraba a los ojos; 
podía ver cierta confusión,

132
00:08:06,507 --> 00:08:09,152
y me dijo, "Sarah,

133
00:08:09,742 --> 00:08:13,579
tú sabes lo que pienso de las personas 
que quieren suicidarse:

134
00:08:14,349 --> 00:08:19,444
déjalas; son débiles,
estamos mejor sin ellas."

135
00:08:22,741 --> 00:08:25,532
Ya no hablo con mi mejor amiga.

136
00:08:26,250 --> 00:08:30,233
Ya no sé dónde está 
o lo que pasa en su vida.

137
00:08:30,866 --> 00:08:33,149
Y no creo que sea una mala persona.

138
00:08:33,970 --> 00:08:35,364
Éramos muy jóvenes.

139
00:08:36,202 --> 00:08:41,510
Y si no han lidiado 
con una enfermedad mental directamente,

140
00:08:41,510 --> 00:08:43,009
no lo saben.

141
00:08:43,330 --> 00:08:46,071
Si no fueron educados apropiadamente,

142
00:08:46,071 --> 00:08:50,087
¿cómo pueden saber qué hacer, 
qué decir, qué sentir?

143
00:08:52,486 --> 00:08:56,135
La incomodidad nos separó.

144
00:08:57,055 --> 00:08:59,936
La incomodidad destruyó nuestra relación.

145
00:09:01,641 --> 00:09:03,648
Siento lástima por ella.

146
00:09:04,907 --> 00:09:06,207
Y siento lástima

147
00:09:06,707 --> 00:09:11,777
por todo niño pequeño que no puede llorar
y cada niña pequeña que no puede enojarse.

148
00:09:12,555 --> 00:09:14,386
Porque tienen que guardarlo dentro;

149
00:09:14,386 --> 00:09:17,951
porque si lo sacan, harían 
que las personas se sintieran incómodas,

150
00:09:17,951 --> 00:09:20,725
y nos dicen que eso está mal.

151
00:09:22,020 --> 00:09:26,620
La incomodidad es la raíz de la confusión 
emocional que sienten las personas.

152
00:09:27,342 --> 00:09:30,328
No queremos compartir 
por temor a herir a alguien.

153
00:09:31,177 --> 00:09:35,072
Y tememos preguntar porque 
sentimos que no es nuestro lugar.

154
00:09:35,465 --> 00:09:37,754
Dejemos que lidien 
con su tristeza en soledad;

155
00:09:37,754 --> 00:09:40,547
es un viaje que deben hacer solos.

156
00:09:40,547 --> 00:09:43,897
Déjenme decirles, 
se siente bien compartir;

157
00:09:44,294 --> 00:09:47,298
se siente bien pedir ayuda.

158
00:09:49,342 --> 00:09:54,540
Recientemente le dije a una amiga
que intentaría volver a terapia.

159
00:09:55,204 --> 00:09:57,966
Y mi amiga, 
una mujer bastante inteligente,

160
00:09:58,802 --> 00:10:02,082
ya no me puede ver de la misma forma 
desde que le dije esto.

161
00:10:03,263 --> 00:10:05,574
Me la encontré hace unos días,

162
00:10:05,574 --> 00:10:08,121
y la conversación fue más o menos así:

163
00:10:08,751 --> 00:10:09,995
"Hola."

164
00:10:10,681 --> 00:10:12,181
"Hola, Sarah."

165
00:10:13,791 --> 00:10:14,867
"¿Cómo estás?"

166
00:10:16,364 --> 00:10:19,121
"Bien. ¿Cómo te va con tu...

167
00:10:19,931 --> 00:10:21,151
médico?"

168
00:10:21,811 --> 00:10:23,601
(Risas)

169
00:10:23,601 --> 00:10:25,972
Me le quedé mirando por un momento.

170
00:10:26,954 --> 00:10:28,824
"Mi terapeuta es muy buena."

171
00:10:30,602 --> 00:10:31,832
"Qué bueno."

172
00:10:32,222 --> 00:10:35,442
Y no se quería ir, 
como si quisiera ayudarme,

173
00:10:35,442 --> 00:10:36,912
pero no sabía cómo,

174
00:10:36,912 --> 00:10:42,315
me quedé ahí con esa incomodidad 
un poco más, y quería decirle,

175
00:10:42,661 --> 00:10:45,129
"Podemos ir a almorzar las tres 
en alguna ocasión",

176
00:10:45,129 --> 00:10:47,089
pero no lo hice, solo le dije adiós.

177
00:10:47,089 --> 00:10:48,458
(Risas)

178
00:10:48,458 --> 00:10:50,578
Me siento mal por ella.

179
00:10:50,578 --> 00:10:54,143
Cuán incómoda se sentía por mí, su amiga.

180
00:10:56,091 --> 00:10:59,163
También siento lástima 
por una maestra de religión que tuve.

181
00:10:59,163 --> 00:11:03,144
Durante secundaria, íbamos a una clase 
de religión después de clases.

182
00:11:03,805 --> 00:11:06,135
Era una mujer mayor.

183
00:11:06,135 --> 00:11:12,628
Un día explicó a la clase que las personas
que se suicidan va directo al infierno

184
00:11:13,288 --> 00:11:16,613
y no hay oportunidad de guiarlas al cielo

185
00:11:16,613 --> 00:11:20,896
porque tomaron el regalo más preciado 
que dios nos puede dar:

186
00:11:20,896 --> 00:11:22,098
la vida.

187
00:11:22,970 --> 00:11:25,576
Estoy de acuerdo con que la vida es bella,

188
00:11:26,558 --> 00:11:28,453
pero siento lástima por ella

189
00:11:28,971 --> 00:11:35,033
porque estaba incómoda de ver 
el dolor de una persona

190
00:11:35,038 --> 00:11:37,122
cuando quiere acabar con su vida.

191
00:11:37,923 --> 00:11:44,516
Nunca entenderá que la gente se siente 
tan mal que puede acabar con su vida.

192
00:11:48,265 --> 00:11:50,841
No hay que compartir tanto en línea

193
00:11:51,471 --> 00:11:54,847
y compartir más en la vida real, 
acercarnos a los demás.

194
00:11:56,194 --> 00:11:59,849
Acudan a otros que vean que sufren;

195
00:12:00,711 --> 00:12:04,065
acércate a los demás; pide ayuda;

196
00:12:04,065 --> 00:12:05,571
compartan sus sentimientos.

197
00:12:05,571 --> 00:12:09,662
Porque hay algo tan bello de ser humano

198
00:12:10,411 --> 00:12:12,705
que todos tenemos estos sentimientos.

199
00:12:12,705 --> 00:12:17,978
Y sí, sentir felicidad, y alegría,
y amor son cosas maravillosas,

200
00:12:17,986 --> 00:12:20,101
pero también hay algo maravilloso

201
00:12:20,101 --> 00:12:24,501
sobre sentir la intensidad 
de la desesperación y la desesperanza.

202
00:12:24,501 --> 00:12:26,728
Es parte de la experiencia humana,

203
00:12:26,728 --> 00:12:29,525
y ser humano es algo que debemos aceptar,

204
00:12:29,525 --> 00:12:32,336
y eso incluye especialmente 
la incomodidad.

205
00:12:33,534 --> 00:12:37,951
Si ven a alguien que sufre, 
sólo pregunten, "¿Estás bien?"

206
00:12:37,951 --> 00:12:41,121
Les prometo que no lastiman a nadie.

207
00:12:41,121 --> 00:12:45,791
Sólo sepan que una chica 
con cabello rizado y lentes se lo pidió.

208
00:12:49,935 --> 00:12:51,826
Es un mundo extraño en el que vivimos.

209
00:12:52,558 --> 00:12:57,138
¿Por qué me siento cómoda compartiendo 
en línea pero no en la vida real?

210
00:12:58,064 --> 00:12:59,853
Quiero cambiar eso.

211
00:13:00,726 --> 00:13:03,450
El Centro de Control 
de Enfermedades reporta

212
00:13:03,450 --> 00:13:06,988
que alrededor del mundo alguien 
se suicida cada 40 segundos,

213
00:13:08,561 --> 00:13:13,130
y la tasa de suicido ha aumentado 
en EE. UU. desde 1999;

214
00:13:14,361 --> 00:13:15,754
eso me asusta.

215
00:13:16,360 --> 00:13:18,187
Me asusta que perdí a una amiga,

216
00:13:18,668 --> 00:13:22,617
que el punto de vista de una amiga 
que tenía sobre mí cambió.

217
00:13:23,394 --> 00:13:24,599
Es increíble.

218
00:13:27,240 --> 00:13:31,055
Creo que todo lo que intento decir 
puede ser resumido por una frase

219
00:13:31,885 --> 00:13:35,379
de mi maestro de historia 
ficticio favorito, Cory Matthews

220
00:13:35,379 --> 00:13:37,661
de Aprendiendo a Vivir 
y El mundo de Riley.

221
00:13:37,661 --> 00:13:40,141
(Risas)

222
00:13:40,751 --> 00:13:42,713
Una vez le enseñó a sus estudiantes

223
00:13:42,713 --> 00:13:46,815
que el secreto de la vida 
es que la gente cambia a la gente.

224
00:13:47,973 --> 00:13:50,572
Quisiera agregar algo 
a lo que dijo el Sr. Matthews:

225
00:13:51,938 --> 00:13:56,442
Creo que la gente cambia a la gente 
porque la gente necesita a la gente;

226
00:13:57,237 --> 00:13:59,751
debemos aceptar ser humanos

227
00:13:59,751 --> 00:14:04,908
y toda la belleza y fealdad 
que viene con ello.

228
00:14:05,826 --> 00:14:07,111
Gracias.

229
00:14:07,111 --> 00:14:09,991
(Aplausos)