WEBVTT

00:00:00.625 --> 00:00:05.309
Kiedy myślisz o swoim dziecku,
przyjacielu lub ukochanym,

00:00:05.333 --> 00:00:08.226
pewnie przychodzi ci
na myśl słowo "miłość",

00:00:08.250 --> 00:00:11.393
a wraz z nim emocje takie jak

00:00:11.417 --> 00:00:13.018
radość i nadzieja,

00:00:13.042 --> 00:00:16.601
ekscytacja, zaufanie i bezpieczeństwo,

00:00:16.625 --> 00:00:19.684
a czasem też smutek i rozczarowanie.

00:00:19.708 --> 00:00:21.672
Pewnie nie ma słowa

00:00:21.672 --> 00:00:23.833
bliższego nam niż "miłość".

NOTE Paragraph

00:00:25.052 --> 00:00:27.862
Skoro to w życiu tak ważne,

00:00:27.862 --> 00:00:30.877
dlaczego nie uczymy się, jak kochać?

00:00:32.512 --> 00:00:33.942
Zawiązujemy przyjaźnie,

00:00:34.232 --> 00:00:36.227
budujemy związki,

00:00:36.327 --> 00:00:38.731
bierzemy ślub
i sprowadzamy na świat dzieci

00:00:38.731 --> 00:00:41.061
z nadzieją, że jakoś to będzie.

00:00:42.439 --> 00:00:45.300
Często krzywdzimy i nie szanujemy
tych, których kochamy.

00:00:46.494 --> 00:00:47.604
Takie drobnostki

00:00:47.604 --> 00:00:50.057
jak obwinianie za brak czasu,

NOTE Paragraph

00:00:50.897 --> 00:00:53.748
zaglądanie do wiadomości partnera

00:00:53.767 --> 00:00:57.035
lub wymyślanie dziecku
za lenistwo w szkole.

00:00:58.125 --> 00:01:00.158
Każdego z nas czeka czasami

00:01:00.158 --> 00:01:02.382
złe traktowanie

00:01:02.386 --> 00:01:05.695
i każdy z nas będzie
źle traktował innych.

00:01:05.875 --> 00:01:07.333
To ludzka rzecz.

00:01:08.833 --> 00:01:11.599
W najgorszym wypadku krzywdzimy ukochanych

00:01:11.599 --> 00:01:13.653
przez znęcanie się i przemoc,

00:01:13.653 --> 00:01:15.873
a przemoc w związku dotyka

00:01:15.873 --> 00:01:19.720
1 na 3 kobiety i 1 na 4 mężczyzn.

00:01:20.640 --> 00:01:23.434
Patrząc na statystyki, 
większość ludzi powie:

00:01:23.458 --> 00:01:26.268
"To mi nigdy się nie przytrafi".

00:01:26.292 --> 00:01:29.726
Instynktownie odsuwamy takie słowa 
jak "znęcanie się" lub "przemoc"

00:01:29.750 --> 00:01:33.601
i myślimy, że to zdarza się
komuś innemu, gdzieś indziej.

00:01:33.625 --> 00:01:37.976
Ale tak naprawdę chore relacje
i przemoc są wszędzie.

00:01:38.000 --> 00:01:40.875
Nazywamy je tylko inaczej
i wolimy ignorować.

00:01:42.042 --> 00:01:45.292
Znęcanie zakrada się do życia
w postaci toksycznej miłości.

NOTE Paragraph

00:01:47.708 --> 00:01:49.768
Pracuję dla organizacji One Love

00:01:49.792 --> 00:01:53.583
założonej przez rodziców Yeardley,
którą zabił jej były chłopak.

00:01:54.833 --> 00:01:57.851
Tej tragedii nikt nie przewidział.

00:01:57.875 --> 00:01:59.787
Po głębszym zastanowieniu zrozumieli,

00:01:59.787 --> 00:02:02.372
że chłopak już wcześniej dawał
powody do niepokoju,

00:02:02.372 --> 00:02:04.042
ale nikt tego nie rozumiał.

00:02:04.042 --> 00:02:07.809
Mówili, że wariat,
że dramatyzuje i pije za dużo.

00:02:07.833 --> 00:02:10.976
Nikt nie rozumiał,
co to tak naprawdę oznaczało,

00:02:11.000 --> 00:02:13.000
a oznaczało prawdziwe zagrożenie.

00:02:13.917 --> 00:02:17.726
Rodzina Yearley zrozumiała,
że gdyby ktoś się na tym znał,

00:02:17.750 --> 00:02:19.500
można było zapobiec tej śmierci.

00:02:20.625 --> 00:02:22.559
Obraliśmy za cel zapewnienie,

00:02:22.583 --> 00:02:25.869
żeby więcej ludzi umiało identyfikować
i rozumieć takie zachowania.

00:02:25.893 --> 00:02:27.643
Mamy trzy główne cele:

00:02:27.667 --> 00:02:30.934
znaleźć sposób na rozmawianie o sprawach

00:02:30.958 --> 00:02:34.351
dość niezręcznych i zawstydzających;

00:02:34.375 --> 00:02:39.226
włączyć do pomocy
najbliższych, czyli przyjaciół;

00:02:39.250 --> 00:02:42.333
a przez to nauczyć się kochać lepiej.

NOTE Paragraph

00:02:43.875 --> 00:02:48.357
Na początek trzeba naświetlać
niezdrowe zachowania,

00:02:48.357 --> 00:02:49.893
które łatwo przeoczyć.

00:02:49.917 --> 00:02:52.393
Skupiamy się na tworzeniu materiałów

00:02:52.417 --> 00:02:54.667
do nawiązywania rozmów z młodzieżą.

00:02:55.375 --> 00:02:58.018
Większość materiałów
jest oczywiście poważna,

00:02:58.042 --> 00:02:59.893
w końcu na szali stoi życie ludzkie.

00:02:59.917 --> 00:03:02.559
ale dziś zaprezentuję jeden z lżejszych,

00:03:02.583 --> 00:03:04.393
ale dających do myślenia filmików

00:03:04.417 --> 00:03:05.726
o "Parkach",

00:03:05.750 --> 00:03:08.535
naświetlający pięć oznak
toksycznej miłości.

NOTE Paragraph

00:03:09.375 --> 00:03:12.315
Pierwszą z nich jest nasilenie.

NOTE Paragraph

00:03:12.315 --> 00:03:15.323
(Wideo) On: Nie widziałem cię
kilka dni. Stęskniłem się.

NOTE Paragraph

00:03:15.323 --> 00:03:17.536
Ona: Ja też!
[#tojestmiłość]

NOTE Paragraph

00:03:17.560 --> 00:03:20.726
On: Nie widziałem cię 5 minut.
To cała wieczność!

00:03:20.750 --> 00:03:23.173
Co robiłaś beze mnie przez pięć minut?

NOTE Paragraph

00:03:23.173 --> 00:03:26.018
Ona: To były trzy minuty.
[#toniejestmiłość]

NOTE Paragraph

00:03:26.042 --> 00:03:28.625
Brzmi znajomo? Dla mnie tak.

00:03:30.000 --> 00:03:32.184
Toksyczne związki nie są
z początku toksyczne.

00:03:32.208 --> 00:03:34.184
Są ekscytujące i porywające.

00:03:34.208 --> 00:03:37.518
Mamy duże nasilenie uczuć i emocji

00:03:37.542 --> 00:03:39.226
i są to uczucia bardzo przyjemne.

00:03:39.250 --> 00:03:41.667
Czujesz się szczęściarzem;
trafiłeś w dziesiątkę.

00:03:42.750 --> 00:03:45.934
W związku toksycznym te uczucia
zmieniają się bardzo szybko.

00:03:45.958 --> 00:03:50.250
Od ekscytacji
do przytłoczenia i dławienia.

00:03:50.875 --> 00:03:52.601
Czujesz to w kościach.

00:03:52.625 --> 00:03:54.893
Kiedy nowy partner

00:03:54.917 --> 00:03:57.184
za wcześnie mówi "kocham cię"

00:03:57.208 --> 00:04:00.750
albo zaczyna wszędzie się pojawiać,
ciągle pisać i dzwonić.

00:04:01.667 --> 00:04:04.809
Może niecierpliwi się,
kiedy długo nie odpisujesz

00:04:04.833 --> 00:04:07.708
chociaż wie, że masz napięty grafik.

00:04:08.583 --> 00:04:09.977
Trzeba pamiętać,

00:04:09.977 --> 00:04:12.417
że nie jest istotny początek związku,

00:04:12.417 --> 00:04:13.934
ale jego rozwój.

00:04:13.958 --> 00:04:16.121
Na początku związku należy

00:04:16.121 --> 00:04:18.401
obserwować swoje samopoczucie.

00:04:18.401 --> 00:04:21.179
Czy dobrze ci z tempem
jakie przybiera zażyłość?

00:04:21.179 --> 00:04:24.934
Czujesz, że masz własną przestrzeń?

00:04:24.944 --> 00:04:28.640
Trzeba nauczyć się mówić

00:04:28.640 --> 00:04:30.696
o swoich potrzebach.

00:04:30.696 --> 00:04:32.477
Czy twoje prośby są spełniane?

00:04:33.972 --> 00:04:37.028
Drugą cechą jest izolacja.

NOTE Paragraph

00:04:37.028 --> 00:04:38.603
(Wideo) Ona1: Wyskoczymy gdzieś?

NOTE Paragraph

00:04:38.603 --> 00:04:40.601
Ona2: W poniedziałki bawimy się we dwoje.

00:04:40.601 --> 00:04:42.171
[#tojestmiłość]

00:04:42.171 --> 00:04:43.531
Ona1: Wyskoczymy gdzieś?

00:04:43.531 --> 00:04:45.531
Ona2: W poniedziałki bawimy się we dwoje.

NOTE Paragraph

00:04:45.531 --> 00:04:46.277
Ona1: A jutro?

NOTE Paragraph

00:04:46.277 --> 00:04:47.786
Ona1: We wtorki leniuchujemy.

NOTE Paragraph

00:04:47.786 --> 00:04:48.719
Ona2: A w środę?

NOTE Paragraph

00:04:48.719 --> 00:04:51.265
Ona1: Dzień bez przyjaciół.
[#toniemiłość]

NOTE Paragraph

00:04:52.065 --> 00:04:55.732
Uważam, że izolacja
jest najmniej zauważalną

NOTE Paragraph

00:04:55.732 --> 00:04:58.089
i zrozumiałą oznaką toksycznej miłości.

00:04:58.089 --> 00:04:59.380
Dlaczego?

00:04:59.380 --> 00:05:02.858
Każdy nowy związek zaczyna się
od ogromnej ochoty

00:05:02.858 --> 00:05:04.176
przebywania razem.

00:05:04.176 --> 00:05:05.927
Trudno dostrzec małą zmianę.

00:05:06.577 --> 00:05:09.492
Izolacja wkrada się, kiedy partner

00:05:09.492 --> 00:05:12.125
zaczyna odciągać cię
od przyjaciół i rodziny,

00:05:12.125 --> 00:05:13.816
od twojego wsparcia,

00:05:13.816 --> 00:05:16.305
i przywiązuje bardziej do siebie.

00:05:17.435 --> 00:05:18.935
Mówią takie rzeczy jak:

00:05:18.941 --> 00:05:20.985
"Czemu się z nimi zadajesz? To frajerzy"

00:05:20.985 --> 00:05:22.851
o twoich przyjaciołach

00:05:22.851 --> 00:05:25.589
albo: "Oni chcą zniszczyć
nasz związek. Źle nam życzą"

00:05:25.589 --> 00:05:26.790
o twojej rodzinie.

00:05:27.498 --> 00:05:29.547
Izolacja to zasianie wątpliwości

00:05:29.547 --> 00:05:32.208
wobec wszystkich z życia przed związkiem.

00:05:34.194 --> 00:05:36.229
Zdrowa relacja to niezależność,

00:05:36.229 --> 00:05:38.078
para uwielbiająca swoje towarzystwo,

00:05:38.828 --> 00:05:42.458
ale dbająca
o wcześniejsze relacje i zajęcia.

00:05:42.458 --> 00:05:45.564
Choć z początku możecie spędzać
każdą minutę razem,

00:05:45.564 --> 00:05:48.521
po jakimś czasie
trzeba zadbać o niezależność.

00:05:48.521 --> 00:05:51.730
Umawiasz się z przyjaciółmi
i nie odwołujesz

00:05:51.730 --> 00:05:54.273
i zachęcasz partnera do tego samego.

00:05:55.558 --> 00:05:59.078
Kolejny przykład to chorobliwa zazdrość.

NOTE Paragraph

00:05:59.606 --> 00:06:01.258
(Wideo) On2: Co się tak cieszysz?

NOTE Paragraph

00:06:01.258 --> 00:06:03.324
On1 Zaczęła mnie obserwować
na Instagramie!

00:06:03.324 --> 00:06:04.394
[#tojestmiłość]

NOTE Paragraph

00:06:04.559 --> 00:06:06.629
On2: Co jesteś taki nerwowy?

NOTE Paragraph

00:06:06.629 --> 00:06:10.378
On1: Ona zaczęła
mnie obserwować... wszędzie.

NOTE Paragraph

00:06:10.378 --> 00:06:13.304
[#toniemiłość]

NOTE Paragraph

00:06:14.395 --> 00:06:16.555
W miarę jak okres zachwytu odchodzi,

NOTE Paragraph

00:06:16.555 --> 00:06:19.090
może się wkraść chorobliwa zazdrość.

00:06:19.090 --> 00:06:21.603
Partner może mieć coraz większe wymagania,

00:06:21.603 --> 00:06:24.039
dopytywać się, gdzie i z kim jesteś

00:06:24.039 --> 00:06:27.159
albo zacznie śledzić cię
online i nie tylko.

00:06:27.773 --> 00:06:31.712
Chorobliwa zazdrość może obudzić
instynkt posiadania i braku zaufania,

00:06:31.882 --> 00:06:34.969
zaczynają się oskarżenia o flirt i zdradę,

00:06:34.969 --> 00:06:37.601
a twoje zapewnienia, że nic się nie dzieje

00:06:37.601 --> 00:06:40.091
i kochasz tylko ją czy jego,
nie odnoszą skutku.

00:06:40.924 --> 00:06:44.273
Zazdrość to rzecz normalna w związku.

00:06:44.273 --> 00:06:45.979
Zazdrość chorobliwa to coś innego.

00:06:45.979 --> 00:06:48.908
Jest w niej coś groźnego i desperackiego.

00:06:48.908 --> 00:06:51.079
Miłość nie powinna taka być.

00:06:52.329 --> 00:06:54.753
Czwartym przykładem jest umniejszanie.

NOTE Paragraph

00:06:54.753 --> 00:06:56.217
(Wideo) On: Wyskoczymy gdzieś?

00:06:56.217 --> 00:06:57.227
Ona: Muszę się uczyć.

NOTE Paragraph

00:06:57.227 --> 00:06:59.256
On: Dostaniesz 6 na pewno, bo jesteś 6/6.

00:06:59.256 --> 00:07:00.406
[#tojestmiłość]

NOTE Paragraph

00:07:00.894 --> 00:07:02.285
On: Wyskoczymy gdzieś?

00:07:02.285 --> 00:07:03.285
Ona: Muszę się uczyć.

NOTE Paragraph

00:07:03.285 --> 00:07:05.099
On: I tak oblejesz,

NOTE Paragraph

00:07:05.099 --> 00:07:06.752
bo jesteś za głupia.

00:07:06.752 --> 00:07:07.972
[#toniemiłość]

00:07:08.752 --> 00:07:09.698
Tak...

NOTE Paragraph

00:07:10.438 --> 00:07:12.574
Słowa to broń w toksycznych związkach.

00:07:12.574 --> 00:07:15.228
Rozmowy, które były fajne i beztroskie

00:07:15.228 --> 00:07:17.013
zaczynają być niemiłe i żenujące.

00:07:17.013 --> 00:07:19.886
Może partner śmieje się z ciebie i to boli

00:07:19.886 --> 00:07:24.028
albo opowiada żarty o tobie,
żeby wyśmiewali cię inni.

00:07:24.028 --> 00:07:26.738
Kiedy mówisz, że to wcale nie jest fajne,

00:07:26.738 --> 00:07:29.408
od razu ucina i oskarża cię o przesadę.

00:07:29.408 --> 00:07:33.754
"Co się tak spinasz?
Masz problem? Odczep się".

00:07:34.404 --> 00:07:36.740
Te słowa cię uciszają.

00:07:37.420 --> 00:07:40.427
To przecież jasne,
że partnerzy powinni się wspierać.

00:07:40.427 --> 00:07:43.179
Ich słowa mają budować, nie niszczyć.

00:07:43.179 --> 00:07:45.680
Powinni dochowywać tajemnic
i okazywać lojalność.

00:07:45.680 --> 00:07:47.773
Podnosić twoją pewność siebie,

00:07:47.773 --> 00:07:48.959
a nie ją obniżać.

00:07:50.163 --> 00:07:53.274
Ostatnim przykładem jest niestabilność

NOTE Paragraph

00:07:53.594 --> 00:07:55.852
(Wideo) Ona: Byłoby mi smutno,
gdybyśmy zerwały.

NOTE Paragraph

00:07:55.852 --> 00:07:58.083
Ona2: Mnie też.
[#tojestmiłość]

NOTE Paragraph

00:07:58.895 --> 00:08:01.232
Ona1: Jeśli ze mną zerwiesz,
wpadnę w depresję!

NOTE Paragraph

00:08:01.232 --> 00:08:02.948
Rzucę się z tego schodka!

00:08:02.948 --> 00:08:04.008
Naprawdę!

00:08:04.008 --> 00:08:05.349
Nie zatrzymuj mnie!

00:08:05.349 --> 00:08:06.593
[#toniemiłość]

NOTE Paragraph

00:08:09.193 --> 00:08:13.107
Częste zrywanie i godzenie się,
gwałtowne wzloty i upadki;

NOTE Paragraph

00:08:13.107 --> 00:08:15.543
napięcie wzrasta, niestabilność też.

00:08:16.419 --> 00:08:19.898
Płacz i frustracja podczas kłótni,
a potem rozemocjonowane godzenie się,

00:08:19.898 --> 00:08:21.868
nienawistne i dokuczliwe komentarze jak:

00:08:21.868 --> 00:08:24.104
"Jesteś nikim, nie wiem,
czemu z tobą jestem!".

00:08:24.104 --> 00:08:27.765
Potem przeprosiny i obietnice,
że to się nigdy nie powtórzy.

00:08:29.095 --> 00:08:33.054
Do tego czasu tak przywykasz
do tego chaosu w związku,

00:08:33.054 --> 00:08:34.708
że nie zdajesz sobie sprawy,

00:08:34.708 --> 00:08:37.668
jaki stał się toksyczny,
a nawet niebezpieczny

00:08:39.577 --> 00:08:41.072
Wtedy łatwo przeoczyć,

NOTE Paragraph

00:08:41.072 --> 00:08:43.728
kiedy w związku zaczyna się przemoc.

00:08:43.728 --> 00:08:45.726
Im więcej przykładów z naszych "Parek"

00:08:45.726 --> 00:08:47.264
zauważasz w swoim związku,

00:08:47.264 --> 00:08:50.953
tym bardziej toksyczny
i niebezpieczny może się on okazać.

00:08:51.233 --> 00:08:53.663
Czasem instynkt podpowiada,
żeby zerwać i odejść,

00:08:53.663 --> 00:08:55.211
co często radzimy przyjaciołom,

00:08:55.211 --> 00:08:57.309
którzy tkwią w takich związkach,

00:08:57.309 --> 00:08:59.358
ale to nie zawsze najlepsza rada.

00:08:59.428 --> 00:09:02.646
Zerwanie może wyzwolić przemoc.

00:09:02.646 --> 00:09:05.721
Jeśli obawiasz się przemocy w związku,

00:09:05.721 --> 00:09:09.113
dowiedz się od specjalistów,
jak odejść bezpiecznie.

00:09:11.107 --> 00:09:13.472
Nie chodzi tylko o związki romantyczne

NOTE Paragraph

00:09:13.472 --> 00:09:15.354
ani tylko o przemoc.

00:09:15.768 --> 00:09:18.217
Umiejętność rozpoznawania
oznak złego traktowania

00:09:18.217 --> 00:09:21.604
pomoże ci przemyśleć i zrozumieć
prawie wszystkie relacje.

00:09:22.521 --> 00:09:26.435
Zaczniesz rozumieć,
dlaczego zawiodła przyjaźń

00:09:26.435 --> 00:09:29.036
albo dlaczego po spotkaniu z kimś

00:09:29.036 --> 00:09:32.086
czujesz zniechęcenie i lęk.

00:09:32.589 --> 00:09:35.741
Może zauważysz,
jak twój własny zapał i zazdrość

00:09:35.741 --> 00:09:38.058
powodują problemy z kolegami z pracy.

00:09:39.398 --> 00:09:42.068
Zrozumienie to początek poprawy.

00:09:42.438 --> 00:09:45.826
Nie każdą relację można naprawić,

00:09:45.826 --> 00:09:47.749
niektóre trzeba będzie zerwać,

00:09:47.749 --> 00:09:50.924
ale można nad nimi pracować każdego dnia.

00:09:52.326 --> 00:09:53.650
Co więcej,

00:09:53.650 --> 00:09:55.723
to wcale nie wielka filozofia.

00:09:56.143 --> 00:09:58.786
Otwarta komunikacja, wzajemny szacunek,

00:09:58.786 --> 00:10:00.746
dobroć, cierpliwość.

00:10:00.746 --> 00:10:03.597
To można ćwiczyć na co dzień.

00:10:04.877 --> 00:10:07.297
Chociaż ćwiczenie zapewnia poprawę,

NOTE Paragraph

00:10:07.297 --> 00:10:10.815
to jednak na pewno nie obiecuje ideału.

00:10:11.375 --> 00:10:12.637
To mój zawód,

00:10:12.637 --> 00:10:15.678
codziennie myślę i rozmawiam o tym,
jak być dobrym w związku,

00:10:15.678 --> 00:10:17.771
a nadal robię czasami coś źle.

00:10:18.241 --> 00:10:21.546
Pewnego dnia chciałam wygonić
swoich czworo dzieci za drzwi

00:10:21.546 --> 00:10:24.493
podczas przepychanek
i narzekań na temat śniadania.

00:10:24.493 --> 00:10:26.383
Straciłam panowanie nad sobą.

00:10:26.943 --> 00:10:30.148
Z zamierzoną złością krzyknęłam:

00:10:30.148 --> 00:10:32.818
"Zamknijcie się i róbcie, co mówię!

00:10:32.818 --> 00:10:34.119
Jesteście okropni!

00:10:34.349 --> 00:10:36.353
Koniec z graniem, słodyczami

00:10:36.353 --> 00:10:39.473
i każdą inną przyjemnością!".

00:10:39.473 --> 00:10:41.541
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:10:41.541 --> 00:10:42.519
Mieliście tak?

NOTE Paragraph

00:10:42.519 --> 00:10:44.618
(Brawa)

NOTE Paragraph

00:10:45.999 --> 00:10:49.452
Niestabilność, umniejszanie.

NOTE Paragraph

00:10:49.452 --> 00:10:52.297
Mój najstarszy syn
odwrócił się i powiedział:

00:10:52.297 --> 00:10:54.221
"To nie miłość".

00:10:54.221 --> 00:10:57.216
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:10:57.216 --> 00:11:00.391
Przez chwilę chciałam go zabić.

NOTE Paragraph

00:11:00.391 --> 00:11:01.298
Wierzcie mi.

00:11:02.148 --> 00:11:03.659
Potem ogarnęłam się

00:11:03.659 --> 00:11:06.071
i pomyślałam: "W sumie to jestem dumna".

00:11:06.611 --> 00:11:09.814
Dumna, że wiedział, co powiedzieć,
żeby mnie zatrzymać.

00:11:10.833 --> 00:11:13.151
Chcę, żeby moje dzieci wiedziały,

00:11:13.151 --> 00:11:15.216
jak powinno się je traktować

00:11:15.216 --> 00:11:18.184
i by wiedziały, że trzeba mówić,
kiedy ktoś je źle traktuje,

00:11:18.184 --> 00:11:20.051
a nie to akceptować.

00:11:21.787 --> 00:11:26.277
Za długo lekceważyliśmy znaczenie relacji,

00:11:26.277 --> 00:11:29.278
a umiejętność ich budowania
okazuje się najważniejszą

00:11:29.278 --> 00:11:31.301
i najtrudniejszą rzeczą w życiu.

00:11:31.721 --> 00:11:34.404
Umiejętność rozpoznawania
złego traktowania

00:11:34.404 --> 00:11:37.261
pomoże uniknąć pułapki toksycznej miłości.

00:11:38.121 --> 00:11:41.023
Rozumienie i praca nad zdrowymi relacjami

00:11:41.023 --> 00:11:43.743
może poprawić każdy aspekt życia.

00:11:44.536 --> 00:11:46.325
Jestem przekonana,

00:11:46.325 --> 00:11:48.978
że choć miłość to instynkt i emocja,

00:11:48.978 --> 00:11:51.241
umiejętność lepszego kochania

00:11:51.241 --> 00:11:54.644
można budować codziennie.

00:11:54.808 --> 00:11:55.863
Dziękuję.

NOTE Paragraph

00:11:55.863 --> 00:11:58.631
(Brawa)