0:00:07.180,0:00:12.750
Po svetu vsako leto okoli sedem milijonov[br]ljudi umre zaradi srčnega napada.

0:00:12.750,0:00:14.671
Bolezni srca in ožilja,

0:00:14.671,0:00:17.830
ki povzročajo srčne napade,[br]pa tudi druge težave, kot je kap,

0:00:18.060,0:00:20.250
so največji svetovni povzročitelj smrti.

0:00:20.250,0:00:22.410
Kaj privede do srčnega napada?

0:00:22.410,0:00:24.970
Kot vse mišice tudi srce potrebuje kisik,

0:00:24.970,0:00:28.380
med srčnim napadom pa ga ne dobi dovolj.

0:00:28.380,0:00:30.441
Maščobne obloge ali plaki

0:00:30.441,0:00:33.241
se razvijejo na stenah koronarnih arterij.

0:00:33.241,0:00:37.038
Te žile dovajajo[br]s kisikom bogato kri v srce.

0:00:37.038,0:00:39.350
Plaki s starostjo rastejo,

0:00:39.350,0:00:40.760
včasih odebelijo,

0:00:40.760,0:00:41.780
otrdijo

0:00:41.780,0:00:42.911
ali se vnamejo.

0:00:42.911,0:00:45.960
Sčasoma plaki lahko postanejo blokade.

0:00:46.130,0:00:48.791
Če se plak raztrga ali poči,

0:00:48.791,0:00:51.959
okoli njega nastane krvni strdek

0:00:51.959,0:00:56.032
in že deloma zaprta arterija[br]lahko postane neprehodna.

0:00:56.032,0:00:58.522
Pretok krvi v srce je prekinjen

0:00:58.522,0:01:03.061
in celice brez kisika[br]v nekaj minutah začnejo odmirati.

0:01:03.061,0:01:05.751
To je miokardni infarkt

0:01:05.751,0:01:07.311
ali srčni napad.

0:01:07.311,0:01:11.122
Brez posredovanja se stvari[br]lahko hitro poslabšajo.

0:01:11.122,0:01:14.592
Poškodovana mišica težje črpa kri

0:01:14.592,0:01:16.862
in morda izgubi ritem.

0:01:16.862,0:01:21.232
V najslabšem primeru srčni napad[br]povzroči takojšnjo smrt.

0:01:21.232,0:01:24.251
Kako veste, da nekdo doživlja srčni napad?

0:01:24.251,0:01:26.663
Najpogostejši simptom je bolečina v prsih,

0:01:26.663,0:01:29.362
ki jo povzroči pomanjkanje[br]kisika v srčni mišici.

0:01:29.362,0:01:32.602
Pacienti to opišejo[br]kot stiskanje ali primež.

0:01:32.602,0:01:34.633
Bolečina se lahko razširi v levo roko,

0:01:34.633,0:01:35.472
čeljust,

0:01:35.472,0:01:36.241
hrbet

0:01:36.241,0:01:37.273
ali trebuh.

0:01:37.273,0:01:41.512
A ni vedno tako nenadno[br]in dramatično kot v filmih.

0:01:41.512,0:01:43.513
Nekateri izkusijo slabost

0:01:43.513,0:01:44.762
ali dušenje.

0:01:44.762,0:01:48.123
Simptomi so lahko manj očitni[br]pri ženskah in starejših.

0:01:48.123,0:01:52.382
Pri njih je glavni znak lahko[br]slabotnost in utrujenost.

0:01:52.382,0:01:54.513
In za presenetljivo veliko ljudi,

0:01:54.513,0:01:58.642
posebej za diabetike, kjer bolezen vpliva[br]na živce, ki prenašajo bolečino,

0:01:58.802,0:02:01.192
je srčni napad lahko neviden.

0:02:01.342,0:02:03.843
Če sumite, da ima nekdo morda srčni napad,

0:02:03.843,0:02:06.973
je najpomembneje, da se hitro odzovete.

0:02:06.973,0:02:10.822
Če imate dostop do nujne[br]zdravstvene pomoči, jo pokličite.

0:02:10.822,0:02:13.474
To je najhitrejša pot do bolnišnice.

0:02:13.474,0:02:15.825
Aspirin, ki redči kri,

0:02:15.825,0:02:18.414
in nitroglicerin, ki odpre arterijo,

0:02:18.414,0:02:21.354
lahko preprečita, da bi se[br]srčni napad poslabšal.

0:02:21.354,0:02:24.793
Na urgenci zdravnik[br]lahko prepozna srčni napad.

0:02:24.793,0:02:27.524
Ponavadi uporabi elektrokardiogram

0:02:27.524,0:02:29.834
in izmeri električno dejavnost srca

0:02:29.834,0:02:33.034
ter s pregledom krvi[br]oceni poškodbo srčne mišice.

0:02:33.034,0:02:36.765
Pacienta potem odvedejo[br]v tehnološko opremljeno sobo,

0:02:36.765,0:02:40.005
kjer s testi locirajo blokade.

0:02:40.005,0:02:42.604
Kardiolog lahko odpre blokirano arterijo,

0:02:42.604,0:02:47.175
tako da jo napihne z balonom;[br]postopek se imenuje angioplastika.

0:02:47.175,0:02:50.794
Pogosto tudi vstavi[br]kovinski ali polimerni stent,

0:02:50.794,0:02:52.938
ki drži arterijo odprto.

0:02:52.938,0:02:57.625
Večje blokade zahtevajo[br]obvod koronarne arterije.

0:02:57.795,0:03:01.730
Z delom vene ali arterije[br]vzete drugje iz telesa

0:03:01.730,0:03:05.646
srčni kirurg preusmeri[br]tok krvi okoli blokade.

0:03:05.646,0:03:09.389
Ta postopek obnovi tok krvi v srčno mišico

0:03:09.389,0:03:11.367
in srce spet deluje.

0:03:11.367,0:03:13.131
Zdravljenje srčnega napada napreduje,

0:03:13.131,0:03:15.288
a najpomembnejša je preventiva.

0:03:15.288,0:03:18.880
Genetika in življenjski stil[br]vplivata na raven tveganja.

0:03:18.880,0:03:22.024
Dobra vest je, da življenjski stil[br]lahko spremenite.

0:03:22.024,0:03:24.566
Šport, zdrava prehrana[br]in izguba telesne teže

0:03:24.566,0:03:26.879
vsi zmanjšujejo tveganje za srčni napad,

0:03:26.879,0:03:29.019
ne glede na to, ali ste ga že doživeli.

0:03:29.019,0:03:31.926
Zdravniki priporočajo[br]telesno dejavnost večkrat tedensko,

0:03:31.926,0:03:35.040
tako aerobno dejavnost kot vaje za moč.

0:03:35.040,0:03:38.646
Srcu prijazna prehrana ima malo[br]sladkorja in nasičenih maščob,

0:03:38.646,0:03:40.896
oboje je povezano z boleznimi srca.

0:03:40.896,0:03:42.427
Kaj naj bi torej jedli?

0:03:42.427,0:03:44.387
Veliko vlaknin iz zelenjave,

0:03:44.387,0:03:46.773
piščančje meso in ribe[br]namesto rdečega mesa,

0:03:46.773,0:03:50.176
polnozrnate žitarice in oreške,[br]recimo orehi in mandlji,

0:03:50.176,0:03:52.126
vse to je, kot kaže, koristno.

0:03:52.126,0:03:56.627
Dobra prehrana in gibanje tudi[br]ohranita telesno težo v zdravem okviru,

0:03:56.627,0:03:59.398
kar prav tako zmanjša[br]tveganje za srčni napad.

0:03:59.398,0:04:03.097
Seveda ga lahko pomagajo[br]preprečiti tudi zdravila.

0:04:03.097,0:04:06.267
Zdravniki pogosto predpišejo[br]nizke doze aspirina,

0:04:06.267,0:04:09.776
posebej ljudem, ki so[br]že preživeli srčni napad,

0:04:09.776,0:04:12.657
in tistim z visokim tveganjem.

0:04:12.657,0:04:15.086
Zdravila, ki uravnavajo[br]dejavnike tveganja,

0:04:15.086,0:04:18.337
denimo visok krvni pritisk,[br]holesterol in diabetes,

0:04:18.337,0:04:21.038
tudi zmanjšajo možnost za srčni napad.

0:04:21.038,0:04:25.057
Srčni napadi so pogosti,[br]a ni treba, da so neizogibni.

0:04:25.057,0:04:26.176
Zdrava prehrana,

0:04:26.176,0:04:27.599
izogibanje tobaku,

0:04:27.599,0:04:28.728
dobra kondicija

0:04:28.728,0:04:31.528
in veliko spanja ter ogromno smeha

0:04:31.528,0:04:35.769
veliko pripomorejo k temu,[br]da vaša najpomembnejša mišica

0:04:35.952,0:04:38.032
še naprej bije.