WEBVTT

00:00:07.410 --> 00:00:12.980
Каждый год примерно 7 миллионов человек
по всему миру умирают от инфаркта,

00:00:12.980 --> 00:00:14.901
а сердечно-сосудистые заболевания,

00:00:14.901 --> 00:00:18.060
являющиеся причиной инфарктов
и других проблем вроде инсультов, —

00:00:18.060 --> 00:00:20.500
основная причина смертности в мире.

00:00:20.500 --> 00:00:22.650
Так что же вызывает сердечный приступ?

00:00:22.650 --> 00:00:25.140
Как и всем мышцам,
сердцу требуется кислород,

00:00:25.140 --> 00:00:28.550
а во время приступа оно не может
получить его в достаточном количестве.

00:00:28.550 --> 00:00:30.541
Жировые отложения, или бляшки,

00:00:30.541 --> 00:00:33.241
разрастаются на стенках
наших коронарных артерий —

00:00:33.241 --> 00:00:37.208
сосудов, по которым насыщенная
кислородом кровь притекает к сердцу.

00:00:37.208 --> 00:00:39.490
Со временем эти бляшки увеличиваются,

00:00:39.490 --> 00:00:40.760
становятся более плотными,

00:00:40.760 --> 00:00:41.780
затвердевают

00:00:41.780 --> 00:00:43.091
или воспаляются.

00:00:43.091 --> 00:00:45.960
В итоге бляшки могут образовать закупорку.

00:00:45.960 --> 00:00:48.791
Если одна из бляшек разрывается
или трескается,

00:00:48.791 --> 00:00:52.169
то через несколько минут
вокруг неё образуется кровяной тромб,

00:00:52.169 --> 00:00:56.252
и частично перекрытая артерия может
оказаться полностью заблокированной.

00:00:56.252 --> 00:00:58.712
Поток крови к сердечной мышце прерывается,

00:00:58.712 --> 00:01:03.061
и через несколько минут клетки начинают
отмирать из-за кислородного голодания.

00:01:03.061 --> 00:01:05.911
Это инфаркт миокарда,

00:01:05.911 --> 00:01:07.311
или сердечный приступ.

00:01:07.311 --> 00:01:11.302
Без лечения состояние
может резко ухудшиться.

00:01:11.302 --> 00:01:14.712
Повреждённая мышца
может оказаться неспособной качать кровь,

00:01:14.712 --> 00:01:17.102
и сердечный ритм может сбиться.

00:01:17.102 --> 00:01:21.472
В худшем случае инфаркт
может привести к внезапной смерти.

00:01:21.472 --> 00:01:24.441
Как понять, что у кого-то
начался сердечный приступ?

00:01:24.441 --> 00:01:26.723
Самый распространённый
симптом — боль в груди,

00:01:26.723 --> 00:01:29.622
а именно в лишённой кислорода
сердечной мышце.

00:01:29.622 --> 00:01:32.822
Пациенты описывают это
как сильное сдавливание.

00:01:32.822 --> 00:01:34.633
Боль может отдавать в левую руку,

00:01:34.633 --> 00:01:35.472
челюсть,

00:01:35.472 --> 00:01:36.241
спину

00:01:36.241 --> 00:01:37.473
или живот.

00:01:37.473 --> 00:01:41.622
Но это не всегда происходит так внезапно
и драматично, как показывают в кино.

00:01:41.622 --> 00:01:43.513
Некоторые люди испытывают тошноту

00:01:43.513 --> 00:01:44.932
или одышку.

00:01:44.932 --> 00:01:48.283
Симптомы могут быть менее выражены
у женщин и пожилых людей.

00:01:48.283 --> 00:01:52.592
Для них главным сигналом
являются слабость и усталость.

00:01:52.592 --> 00:01:54.513
И удивительно, но у многих людей,

00:01:54.513 --> 00:01:58.642
особенно страдающих диабетом,
который влияет на нервы, проводящие боль,

00:01:58.642 --> 00:02:01.192
сердечный приступ
может подступить незаметно.

00:02:01.192 --> 00:02:03.993
Если вам кажется,
что у кого-то начался сердечный приступ,

00:02:03.993 --> 00:02:07.163
самое важное — это быстро отреагировать.

00:02:07.163 --> 00:02:11.032
Если у вас есть возможность
вызвать скорую помощь, сделайте это.

00:02:11.032 --> 00:02:13.474
Это самый быстрый способ
добраться до больницы.

00:02:13.474 --> 00:02:15.825
Принятие аспирина, разжижающего кровь,

00:02:15.825 --> 00:02:18.624
и нитроглицерина, расширяющего артерии,

00:02:18.624 --> 00:02:21.594
может не дать ситуации ухудшиться.

00:02:21.594 --> 00:02:24.933
В отделении скорой помощи
врачи могут диагностировать инфаркт.

00:02:24.933 --> 00:02:27.524
Обычно они используют ЭКГ,

00:02:27.524 --> 00:02:30.034
чтобы измерить
электрическую активность сердца,

00:02:30.034 --> 00:02:33.294
и делают анализ крови,
чтобы оценить повреждение сердечной мышцы.

00:02:33.294 --> 00:02:36.765
Затем пациента обследуют
на высокотехнологичном оборудовании,

00:02:36.765 --> 00:02:40.105
где делаются тесты для определения
местоположения закупорок.

00:02:40.105 --> 00:02:42.734
Кардиологи могут открыть
заблокированную артерию

00:02:42.734 --> 00:02:47.365
с помощью ангиопластики,
надувая в артерии баллон.

00:02:47.365 --> 00:02:50.794
Также часто устанавливают
металлические или полимерные стенты,

00:02:50.794 --> 00:02:53.148
которые держат артерию открытой.

00:02:53.148 --> 00:02:57.625
При более обширных закупорках может
потребоваться коронарное шунтирование.

00:02:57.625 --> 00:03:01.730
Используя часть вены или артерии
из другой части тела,

00:03:01.730 --> 00:03:05.866
хирурги могут перенаправить
ток крови в обход закупорки.

00:03:05.866 --> 00:03:09.389
Эти процедуры возобновляют
приток крови к сердцу,

00:03:09.389 --> 00:03:11.367
восстанавливая сердечную функцию.

00:03:11.367 --> 00:03:13.111
Лечение инфаркта совершенствуется,

00:03:13.111 --> 00:03:15.448
но профилактика важнее.

00:03:15.448 --> 00:03:19.070
Генетика и образ жизни
влияют на риск заболеваемости.

00:03:19.070 --> 00:03:22.174
Хорошая новость:
образ жизни можно изменить.

00:03:22.174 --> 00:03:24.566
Упражнения, здоровое питание и похудение

00:03:24.566 --> 00:03:27.039
снижают риск сердечного приступа,

00:03:27.039 --> 00:03:29.019
был ли он у вас ранее или нет.

00:03:29.019 --> 00:03:32.006
Врачи рекомендуют тренироваться
несколько раз в неделю,

00:03:32.006 --> 00:03:35.180
комбинируя аэробные и силовые упражнения.

00:03:35.180 --> 00:03:38.826
Здоровая диета для сердца подразумевает
сокращение сахара и насыщенных жиров,

00:03:38.826 --> 00:03:41.096
которые связаны с болезнями сердца.

00:03:41.096 --> 00:03:42.567
Так что же нужно есть?

00:03:42.567 --> 00:03:44.237
Овощи, богатые клетчаткой,

00:03:44.237 --> 00:03:46.683
курицу и рыбу вместо красного мяса,

00:03:46.683 --> 00:03:49.946
цельнозерновые злаки и орехи,
например, грецкие и миндаль.

00:03:49.946 --> 00:03:52.356
Всё это считается полезным.

00:03:52.356 --> 00:03:56.737
Правильное питание и регулярные тренировки
помогают поддерживать вес в норме,

00:03:56.737 --> 00:03:59.548
что тоже снижает риск сердечного приступа.

00:03:59.548 --> 00:04:03.167
И, конечно, препараты могут помочь
предотвратить инфаркт.

00:04:03.167 --> 00:04:06.267
Врачи часто прописывают
малые дозы аспирина,

00:04:06.267 --> 00:04:09.976
в частности, тем пациентам,
у которых уже был сердечный приступ,

00:04:09.976 --> 00:04:12.847
а также находящимся в группе риска.

00:04:12.847 --> 00:04:14.956
Лекарства, помогающие управлять

00:04:14.956 --> 00:04:18.337
такими факторами риска, как высокое
давление, холестерин и диабет,

00:04:18.337 --> 00:04:21.038
также снижают вероятность инфаркта.

00:04:21.038 --> 00:04:25.057
Инфаркты распространены,
но им не обязательно быть неизбежными.

00:04:25.057 --> 00:04:26.176
Правильное питание,

00:04:26.176 --> 00:04:27.599
отказ от курения,

00:04:27.599 --> 00:04:28.728
нормализация веса

00:04:28.728 --> 00:04:31.528
и много сна и смеха

00:04:31.528 --> 00:04:35.769
играют важную роль в том,
чтобы ваша самая важная мышца

00:04:35.769 --> 00:04:37.417
продолжала биться.