Каждый год примерно 7 миллионов человек по всему миру умирают от инфаркта,
а сердечно-сосудистые заболевания,
являющиеся причиной инфарктов и других проблем вроде инсультов, —
основная причина смертности в мире.
Так что же вызывает сердечный приступ?
Как и всем мышцам, сердцу требуется кислород,
а во время приступа оно не может получить его в достаточном количестве.
Жировые отложения, или бляшки,
разрастаются на стенках наших коронарных артерий —
сосудов, по которым насыщенная кислородом кровь притекает к сердцу.
Со временем эти бляшки увеличиваются,
становятся более плотными,
затвердевают
или воспаляются.
В итоге бляшки могут образовать закупорку.
Если одна из бляшек разрывается или трескается,
то через несколько минут вокруг неё образуется кровяной тромб,
и частично перекрытая артерия может оказаться полностью заблокированной.
Поток крови к сердечной мышце прерывается,
и через несколько минут клетки начинают отмирать из-за кислородного голодания.
Это инфаркт миокарда,
или сердечный приступ.
Без лечения состояние может резко ухудшиться.
Повреждённая мышца может оказаться неспособной качать кровь,
и сердечный ритм может сбиться.
В худшем случае инфаркт может привести к внезапной смерти.
Как понять, что у кого-то начался сердечный приступ?
Самый распространённый симптом — боль в груди,
а именно в лишённой кислорода сердечной мышце.
Пациенты описывают это как сильное сдавливание.
Боль может отдавать в левую руку,
челюсть,
спину
или живот.
Но это не всегда происходит так внезапно и драматично, как показывают в кино.
Некоторые люди испытывают тошноту
или одышку.
Симптомы могут быть менее выражены у женщин и пожилых людей.
Для них главным сигналом являются слабость и усталость.
И удивительно, но у многих людей,
особенно страдающих диабетом, который влияет на нервы, проводящие боль,
сердечный приступ может подступить незаметно.
Если вам кажется, что у кого-то начался сердечный приступ,
самое важное — это быстро отреагировать.
Если у вас есть возможность вызвать скорую помощь, сделайте это.
Это самый быстрый способ добраться до больницы.
Принятие аспирина, разжижающего кровь,
и нитроглицерина, расширяющего артерии,
может не дать ситуации ухудшиться.
В отделении скорой помощи врачи могут диагностировать инфаркт.
Обычно они используют ЭКГ,
чтобы измерить электрическую активность сердца,
и делают анализ крови, чтобы оценить повреждение сердечной мышцы.
Затем пациента обследуют на высокотехнологичном оборудовании,
где делаются тесты для определения местоположения закупорок.
Кардиологи могут открыть заблокированную артерию
с помощью ангиопластики, надувая в артерии баллон.
Также часто устанавливают металлические или полимерные стенты,
которые держат артерию открытой.
При более обширных закупорках может потребоваться коронарное шунтирование.
Используя часть вены или артерии из другой части тела,
хирурги могут перенаправить ток крови в обход закупорки.
Эти процедуры возобновляют приток крови к сердцу,
восстанавливая сердечную функцию.
Лечение инфаркта совершенствуется,
но профилактика важнее.
Генетика и образ жизни влияют на риск заболеваемости.
Хорошая новость: образ жизни можно изменить.
Упражнения, здоровое питание и похудение
снижают риск сердечного приступа,
был ли он у вас ранее или нет.
Врачи рекомендуют тренироваться несколько раз в неделю,
комбинируя аэробные и силовые упражнения.
Здоровая диета для сердца подразумевает сокращение сахара и насыщенных жиров,
которые связаны с болезнями сердца.
Так что же нужно есть?
Овощи, богатые клетчаткой,
курицу и рыбу вместо красного мяса,
цельнозерновые злаки и орехи, например, грецкие и миндаль.
Всё это считается полезным.
Правильное питание и регулярные тренировки помогают поддерживать вес в норме,
что тоже снижает риск сердечного приступа.
И, конечно, препараты могут помочь предотвратить инфаркт.
Врачи часто прописывают малые дозы аспирина,
в частности, тем пациентам, у которых уже был сердечный приступ,
а также находящимся в группе риска.
Лекарства, помогающие управлять
такими факторами риска, как высокое давление, холестерин и диабет,
также снижают вероятность инфаркта.
Инфаркты распространены, но им не обязательно быть неизбежными.
Правильное питание,
отказ от курения,
нормализация веса
и много сна и смеха
играют важную роль в том, чтобы ваша самая важная мышца
продолжала биться.