1
00:00:07,410 --> 00:00:10,230
Aproximadamente 7 milhões de pessoas
ao redor do mundo

2
00:00:10,230 --> 00:00:12,980
morrem de ataque cardíaco todo ano.

3
00:00:12,980 --> 00:00:14,901
E doença cardiovascular,

4
00:00:14,901 --> 00:00:18,069
que causa ataque cardíaco e outros
problemas, como derrame,

5
00:00:18,069 --> 00:00:20,500
é a principal causa de morte no mundo.

6
00:00:20,500 --> 00:00:22,650
E o que causa um ataque cardíaco?

7
00:00:22,650 --> 00:00:25,140
Como todo músculo, o coração
precisa de oxigênio,

8
00:00:25,140 --> 00:00:28,550
e, durante um ataque cardíaco,
não recebe o suficiente.

9
00:00:28,550 --> 00:00:30,541
Depósitos de gordura, ou placas,

10
00:00:30,541 --> 00:00:33,241
se desenvolvem nas paredes
de nossas artérias coronárias,

11
00:00:33,241 --> 00:00:37,208
que são os vasos que fornecem
sangue oxigenado para o coração.

12
00:00:37,208 --> 00:00:39,490
Essas placas crescem
à medida que envelhecemos,

13
00:00:39,490 --> 00:00:41,770
às vezes ficando volumosas, duras,

14
00:00:41,780 --> 00:00:43,091
ou inflamadas.

15
00:00:43,091 --> 00:00:45,960
Por fim, as placas podem
se tornar bloqueios.

16
00:00:45,960 --> 00:00:48,791
Se uma placa se rompe ou quebra,

17
00:00:48,791 --> 00:00:52,169
um coágulo se formará ao redor em minutos,

18
00:00:52,169 --> 00:00:56,082
e uma artéria parcialmente fechada
pode se tornar completamente bloqueada.

19
00:00:56,082 --> 00:00:58,782
O fluxo sanguíneo para o músculo
cardíaco é interrompido

20
00:00:58,782 --> 00:01:03,061
e as células, privadas de oxigênio,
começam a morrer após alguns minutos.

21
00:01:03,061 --> 00:01:05,911
Isso é um infarto do miocárdio,

22
00:01:05,911 --> 00:01:07,311
ou ataque cardíaco.

23
00:01:07,311 --> 00:01:11,302
As coisas podem piorar rapidamente
na ausência de tratamento.

24
00:01:11,302 --> 00:01:14,712
O músculo ferido pode não ser mais
capaz de bombear sangue tão bem,

25
00:01:14,712 --> 00:01:17,102
e seu ritmo pode se tornar irregular.

26
00:01:17,102 --> 00:01:21,472
No pior dos casos, um ataque cardíaco
pode causar morte súbita.

27
00:01:21,472 --> 00:01:24,441
E como saber que alguém
está sofrendo um ataque cardíaco?

28
00:01:24,441 --> 00:01:26,723
O sintoma mais comum é dor no peito

29
00:01:26,723 --> 00:01:29,622
causada pelo músculo cardíaco
privado de oxigênio.

30
00:01:29,622 --> 00:01:32,822
Pacientes a descrevem
como um aperto ou pressão no peito.

31
00:01:32,822 --> 00:01:34,743
Ela pode irradiar para o braço esquerdo,

32
00:01:34,743 --> 00:01:37,251
mandíbula, costas, ou abdômen.

33
00:01:37,251 --> 00:01:41,622
Mas não é sempre tão repentino
e dramático como nos filmes.

34
00:01:41,622 --> 00:01:43,513
Algumas pessoas apresentam náusea

35
00:01:43,513 --> 00:01:44,932
ou falta de ar.

36
00:01:44,932 --> 00:01:48,283
Sintomas podem ser menos prominentes
em mulheres e idosos.

37
00:01:48,283 --> 00:01:52,382
Para eles, fraqueza e cansaço
podem ser o sinal principal.

38
00:01:52,382 --> 00:01:54,513
E, surpreendentemente, em muitas pessoas,

39
00:01:54,513 --> 00:01:58,642
especialmente naquelas com diabetes,
que afeta os nervos que transmitem dor,

40
00:01:58,642 --> 00:02:01,192
um ataque cardíaco pode ser silencioso.

41
00:02:01,192 --> 00:02:04,093
Se você achar que alguém possa
estar tendo um ataque cardíaco,

42
00:02:04,093 --> 00:02:07,163
o mais importante é agir rapidamente.

43
00:02:07,163 --> 00:02:11,032
Se tiver acesso a serviço médico
de urgência, ligue para eles.

44
00:02:11,032 --> 00:02:13,614
Eles são a forma mais rápida
para chegar a um hospital.

45
00:02:13,614 --> 00:02:15,825
Tomar aspirina, que reduz coagulação,

46
00:02:15,825 --> 00:02:18,624
e nitroglicerina, que dilata a artéria,

47
00:02:18,624 --> 00:02:21,594
podem ajudar a impedir
que o ataque cardíaco piore.

48
00:02:21,594 --> 00:02:24,933
Na sala de emergência, médicos
podem diagnosticar o ataque cardíaco.

49
00:02:24,933 --> 00:02:27,524
Eles geralmente usam um eletrocardiograma

50
00:02:27,524 --> 00:02:30,034
para medir a atividade elétrica do coração

51
00:02:30,044 --> 00:02:33,294
e um teste sanguíneo para aferir
o dano causado ao músculo cardíaco.

52
00:02:33,294 --> 00:02:36,765
O paciente é então levado
a uma UTI cardíaca de alta tecnologia

53
00:02:36,765 --> 00:02:40,105
onde testes são feitos
para localizar os bloqueios.

54
00:02:40,105 --> 00:02:42,734
Cardiologistas podem reabrir
a artéria bloqueada

55
00:02:42,734 --> 00:02:47,365
inflando um balão em um procedimento
chamado angioplastia.

56
00:02:47,365 --> 00:02:50,794
Frequentemente também inserem
um "stent" de metal ou polímero,

57
00:02:50,794 --> 00:02:53,148
que vai manter a artéria aberta.

58
00:02:53,148 --> 00:02:57,625
Bloqueios mais amplos podem requerer
cirurgia de ponte de safena.

59
00:02:57,625 --> 00:03:01,730
Usando uma peça de veia ou artéria
de outra parte do corpo,

60
00:03:01,730 --> 00:03:05,866
cirurgiões cardiovasculares podem
redirecionar o fluxo sanguíneo.

61
00:03:05,866 --> 00:03:09,389
Esses procedimentos restabelecem o fluxo
sanguíneo para o músculo cardíaco,

62
00:03:09,389 --> 00:03:11,367
restaurando a função cardíaca.

63
00:03:11,367 --> 00:03:15,411
O tratamento de ataque cardíaco tem
avançado, mas prevenção é essencial.

64
00:03:15,448 --> 00:03:19,070
Fatores genéticos e de estilo 
de vida afetam o risco.

65
00:03:19,070 --> 00:03:22,174
E a boa notícia é que você
pode mudar seu estilo de vida.

66
00:03:22,174 --> 00:03:24,566
Exercícios, uma dieta saudável
e perda de peso

67
00:03:24,566 --> 00:03:27,039
ajudam a reduzir
o risco de ataques cardíacos,

68
00:03:27,039 --> 00:03:29,019
caso tenha sofrido um antes ou não.

69
00:03:29,019 --> 00:03:32,006
Médicos recomendam exercícios
algumas vezes por semana,

70
00:03:32,006 --> 00:03:35,180
fazendo atividade aeróbica
e treinamento de força.

71
00:03:35,180 --> 00:03:38,706
Uma dieta saudável para o coração é baixa
em açúcares e gorduras saturadas,

72
00:03:38,706 --> 00:03:41,096
que são ambos ligados
à doença cardiovascular.

73
00:03:41,096 --> 00:03:42,567
Então o que deve comer?

74
00:03:42,567 --> 00:03:44,237
Muita fibra de vegetais,

75
00:03:44,237 --> 00:03:46,683
frango e peixe em vez de carne vermelha,

76
00:03:46,683 --> 00:03:49,946
grãos integrais e castanhas,
como nozes e amêndoas,

77
00:03:49,946 --> 00:03:52,356
parecem ser benéficos.

78
00:03:52,356 --> 00:03:56,737
Uma boa dieta e um plano de exercícios
também podem manter seu peso saudável,

79
00:03:56,737 --> 00:03:59,548
o que também vai reduzir
seu risco de ataque cardíaco.

80
00:03:59,548 --> 00:04:03,167
E, claro, medicamentos também podem
ajudar a prevenir ataques cardíacos.

81
00:04:03,167 --> 00:04:06,307
Médicos comumente receitam
pequenas doses de aspirina, por exemplo,

82
00:04:06,307 --> 00:04:09,976
em especial para pacientes que já
tiveram um ataque cardíaco,

83
00:04:09,976 --> 00:04:12,847
e para aqueles que sabem
possuir alto risco.

84
00:04:12,847 --> 00:04:15,416
E medicamentos que ajudam
a controlar fatores de risco,

85
00:04:15,416 --> 00:04:18,337
como pressão sanguínea alta,
colesterol e diabetes,

86
00:04:18,337 --> 00:04:21,038
também vão tornar ataques
cardíacos menos prováveis.

87
00:04:21,038 --> 00:04:25,057
Ataques cardíacos podem ser comuns,
mas não precisam ser inevitáveis.

88
00:04:25,057 --> 00:04:26,176
Uma dieta saudável,

89
00:04:26,176 --> 00:04:27,599
evitar o uso de tabaco,

90
00:04:27,599 --> 00:04:28,728
se manter em forma,

91
00:04:28,728 --> 00:04:31,528
dormir bastante, e rir bastante,

92
00:04:31,528 --> 00:04:35,769
ajudam de forma considerável a ter certeza
que o músculo mais importante do corpo

93
00:04:35,769 --> 00:04:37,417
continue batendo.