0:00:07.410,0:00:10.230
Aproximadamente 7 milhões de pessoas[br]ao redor do mundo

0:00:10.230,0:00:12.980
morrem de ataque cardíaco todo ano.

0:00:12.980,0:00:14.901
E doença cardiovascular,

0:00:14.901,0:00:18.069
que causa ataque cardíaco e outros[br]problemas, como derrame,

0:00:18.069,0:00:20.500
é a principal causa de morte no mundo.

0:00:20.500,0:00:22.650
E o que causa um ataque cardíaco?

0:00:22.650,0:00:25.140
Como todo músculo, o coração[br]precisa de oxigênio,

0:00:25.140,0:00:28.550
e, durante um ataque cardíaco,[br]não recebe o suficiente.

0:00:28.550,0:00:30.541
Depósitos de gordura, ou placas,

0:00:30.541,0:00:33.241
se desenvolvem nas paredes[br]de nossas artérias coronárias,

0:00:33.241,0:00:37.208
que são os vasos que fornecem[br]sangue oxigenado para o coração.

0:00:37.208,0:00:39.490
Essas placas crescem[br]à medida que envelhecemos,

0:00:39.490,0:00:41.770
às vezes ficando volumosas, duras,

0:00:41.780,0:00:43.091
ou inflamadas.

0:00:43.091,0:00:45.960
Por fim, as placas podem[br]se tornar bloqueios.

0:00:45.960,0:00:48.791
Se uma placa se rompe ou quebra,

0:00:48.791,0:00:52.169
um coágulo se formará ao redor em minutos,

0:00:52.169,0:00:56.082
e uma artéria parcialmente fechada[br]pode se tornar completamente bloqueada.

0:00:56.082,0:00:58.782
O fluxo sanguíneo para o músculo[br]cardíaco é interrompido

0:00:58.782,0:01:03.061
e as células, privadas de oxigênio,[br]começam a morrer após alguns minutos.

0:01:03.061,0:01:05.911
Isso é um infarto do miocárdio,

0:01:05.911,0:01:07.311
ou ataque cardíaco.

0:01:07.311,0:01:11.302
As coisas podem piorar rapidamente[br]na ausência de tratamento.

0:01:11.302,0:01:14.712
O músculo ferido pode não ser mais[br]capaz de bombear sangue tão bem,

0:01:14.712,0:01:17.102
e seu ritmo pode se tornar irregular.

0:01:17.102,0:01:21.472
No pior dos casos, um ataque cardíaco[br]pode causar morte súbita.

0:01:21.472,0:01:24.441
E como saber que alguém[br]está sofrendo um ataque cardíaco?

0:01:24.441,0:01:26.723
O sintoma mais comum é dor no peito

0:01:26.723,0:01:29.622
causada pelo músculo cardíaco[br]privado de oxigênio.

0:01:29.622,0:01:32.822
Pacientes a descrevem[br]como um aperto ou pressão no peito.

0:01:32.822,0:01:34.743
Ela pode irradiar para o braço esquerdo,

0:01:34.743,0:01:37.251
mandíbula, costas, ou abdômen.

0:01:37.251,0:01:41.622
Mas não é sempre tão repentino[br]e dramático como nos filmes.

0:01:41.622,0:01:43.513
Algumas pessoas apresentam náusea

0:01:43.513,0:01:44.932
ou falta de ar.

0:01:44.932,0:01:48.283
Sintomas podem ser menos prominentes[br]em mulheres e idosos.

0:01:48.283,0:01:52.382
Para eles, fraqueza e cansaço[br]podem ser o sinal principal.

0:01:52.382,0:01:54.513
E, surpreendentemente, em muitas pessoas,

0:01:54.513,0:01:58.642
especialmente naquelas com diabetes,[br]que afeta os nervos que transmitem dor,

0:01:58.642,0:02:01.192
um ataque cardíaco pode ser silencioso.

0:02:01.192,0:02:04.093
Se você achar que alguém possa[br]estar tendo um ataque cardíaco,

0:02:04.093,0:02:07.163
o mais importante é agir rapidamente.

0:02:07.163,0:02:11.032
Se tiver acesso a serviço médico[br]de urgência, ligue para eles.

0:02:11.032,0:02:13.614
Eles são a forma mais rápida[br]para chegar a um hospital.

0:02:13.614,0:02:15.825
Tomar aspirina, que reduz coagulação,

0:02:15.825,0:02:18.624
e nitroglicerina, que dilata a artéria,

0:02:18.624,0:02:21.594
podem ajudar a impedir[br]que o ataque cardíaco piore.

0:02:21.594,0:02:24.933
Na sala de emergência, médicos[br]podem diagnosticar o ataque cardíaco.

0:02:24.933,0:02:27.524
Eles geralmente usam um eletrocardiograma

0:02:27.524,0:02:30.034
para medir a atividade elétrica do coração

0:02:30.044,0:02:33.294
e um teste sanguíneo para aferir[br]o dano causado ao músculo cardíaco.

0:02:33.294,0:02:36.765
O paciente é então levado[br]a uma UTI cardíaca de alta tecnologia

0:02:36.765,0:02:40.105
onde testes são feitos[br]para localizar os bloqueios.

0:02:40.105,0:02:42.734
Cardiologistas podem reabrir[br]a artéria bloqueada

0:02:42.734,0:02:47.365
inflando um balão em um procedimento[br]chamado angioplastia.

0:02:47.365,0:02:50.794
Frequentemente também inserem[br]um "stent" de metal ou polímero,

0:02:50.794,0:02:53.148
que vai manter a artéria aberta.

0:02:53.148,0:02:57.625
Bloqueios mais amplos podem requerer[br]cirurgia de ponte de safena.

0:02:57.625,0:03:01.730
Usando uma peça de veia ou artéria[br]de outra parte do corpo,

0:03:01.730,0:03:05.866
cirurgiões cardiovasculares podem[br]redirecionar o fluxo sanguíneo.

0:03:05.866,0:03:09.389
Esses procedimentos restabelecem o fluxo[br]sanguíneo para o músculo cardíaco,

0:03:09.389,0:03:11.367
restaurando a função cardíaca.

0:03:11.367,0:03:15.411
O tratamento de ataque cardíaco tem[br]avançado, mas prevenção é essencial.

0:03:15.448,0:03:19.070
Fatores genéticos e de estilo [br]de vida afetam o risco.

0:03:19.070,0:03:22.174
E a boa notícia é que você[br]pode mudar seu estilo de vida.

0:03:22.174,0:03:24.566
Exercícios, uma dieta saudável[br]e perda de peso

0:03:24.566,0:03:27.039
ajudam a reduzir[br]o risco de ataques cardíacos,

0:03:27.039,0:03:29.019
caso tenha sofrido um antes ou não.

0:03:29.019,0:03:32.006
Médicos recomendam exercícios[br]algumas vezes por semana,

0:03:32.006,0:03:35.180
fazendo atividade aeróbica[br]e treinamento de força.

0:03:35.180,0:03:38.706
Uma dieta saudável para o coração é baixa[br]em açúcares e gorduras saturadas,

0:03:38.706,0:03:41.096
que são ambos ligados[br]à doença cardiovascular.

0:03:41.096,0:03:42.567
Então o que deve comer?

0:03:42.567,0:03:44.237
Muita fibra de vegetais,

0:03:44.237,0:03:46.683
frango e peixe em vez de carne vermelha,

0:03:46.683,0:03:49.946
grãos integrais e castanhas,[br]como nozes e amêndoas,

0:03:49.946,0:03:52.356
parecem ser benéficos.

0:03:52.356,0:03:56.737
Uma boa dieta e um plano de exercícios[br]também podem manter seu peso saudável,

0:03:56.737,0:03:59.548
o que também vai reduzir[br]seu risco de ataque cardíaco.

0:03:59.548,0:04:03.167
E, claro, medicamentos também podem[br]ajudar a prevenir ataques cardíacos.

0:04:03.167,0:04:06.307
Médicos comumente receitam[br]pequenas doses de aspirina, por exemplo,

0:04:06.307,0:04:09.976
em especial para pacientes que já[br]tiveram um ataque cardíaco,

0:04:09.976,0:04:12.847
e para aqueles que sabem[br]possuir alto risco.

0:04:12.847,0:04:15.416
E medicamentos que ajudam[br]a controlar fatores de risco,

0:04:15.416,0:04:18.337
como pressão sanguínea alta,[br]colesterol e diabetes,

0:04:18.337,0:04:21.038
também vão tornar ataques[br]cardíacos menos prováveis.

0:04:21.038,0:04:25.057
Ataques cardíacos podem ser comuns,[br]mas não precisam ser inevitáveis.

0:04:25.057,0:04:26.176
Uma dieta saudável,

0:04:26.176,0:04:27.599
evitar o uso de tabaco,

0:04:27.599,0:04:28.728
se manter em forma,

0:04:28.728,0:04:31.528
dormir bastante, e rir bastante,

0:04:31.528,0:04:35.769
ajudam de forma considerável a ter certeza[br]que o músculo mais importante do corpo

0:04:35.769,0:04:37.417
continue batendo.