WEBVTT

00:00:07.410 --> 00:00:12.980
Aptuveni 7 miljoni cilvēku visā pasaulē
katru gadu mirst no sirdstriekas,

00:00:12.980 --> 00:00:14.901
un sirds un asinsvadu slimības,

00:00:14.901 --> 00:00:18.060
kas izraisa sirdstrieku
un citas problēmas, piemēram, insultu,

00:00:18.060 --> 00:00:20.500
ir izplatītākais nāves iemesls pasaulē.

00:00:20.500 --> 00:00:22.650
Kas tad izraisa sirdstrieku?

00:00:22.650 --> 00:00:25.140
Visiem muskuļiem, arī sirdij,
nepieciešams skābeklis,

00:00:25.140 --> 00:00:28.550
un sirdstriekas laikā 
tā nesaņem vajadzīgo daudzumu.

00:00:28.550 --> 00:00:30.541
Tauku izgulsnējumi jeb pangas

00:00:30.541 --> 00:00:33.241
veidojas uz koronāro artēriju sieniņām.

00:00:33.241 --> 00:00:37.208
Šīs artērijas ir asinsvadi, kas apgādā
sirdi ar asinīm un skābekli.

00:00:37.208 --> 00:00:39.490
Cilvēkam novecojot, pangas aug,

00:00:39.490 --> 00:00:40.760
dažkārt sabiezējot,

00:00:40.760 --> 00:00:41.780
sacietējot

00:00:41.780 --> 00:00:43.091
vai iekaistot.

00:00:43.091 --> 00:00:45.960
Ar laiku šīs pangas 
var kļūt par nosprostojumu.

00:00:45.960 --> 00:00:48.791
Ja kāda no pangām plīst vai sairst,

00:00:48.791 --> 00:00:52.169
apkārt ātri izveidosies trombs,

00:00:52.169 --> 00:00:56.082
un daļēji nosprostota artērija 
var nosprostoties pilnībā.

00:00:56.082 --> 00:00:58.712
Asinrite uz sirds muskuli tiek pārtraukta,

00:00:58.712 --> 00:01:03.061
un šūnas bez skābekļa 
dažu minūšu laikā mirst.

00:01:03.061 --> 00:01:05.911
To sauc par miokarda infarktu

00:01:05.911 --> 00:01:07.311
jeb sirdstrieku.

00:01:07.311 --> 00:01:11.302
Ja laikus netiek veikta ārstēšana,
stāvoklis var strauji pasliktināties.

00:01:11.302 --> 00:01:14.712
Skartais muskulis var arī 
nespēt sūknēt asinis,

00:01:14.712 --> 00:01:17.102
un sirds ritms tiek izjaukts.

00:01:17.102 --> 00:01:21.472
Sliktākajā gadījumā 
sirdstrieka izraisa pēkšņu nāvi.

00:01:21.472 --> 00:01:24.441
Kā zināt, ka kādam ir sirdstrieka?

00:01:24.441 --> 00:01:26.723
Visbiežākais simptoms ir sāpes krūtīs,

00:01:26.723 --> 00:01:29.622
kas rodas no sirds muskuļa, 
kam pietrūkst skābekļa.

00:01:29.622 --> 00:01:32.822
Pacienti sāpes raksturo kā spiedošas.

00:01:32.822 --> 00:01:34.633
Tās var atstaroties uz kreiso roku,

00:01:34.633 --> 00:01:35.472
žokli,

00:01:35.472 --> 00:01:36.241
muguru

00:01:36.241 --> 00:01:37.473
vai vēderu.

00:01:37.473 --> 00:01:41.622
Tomēr tas vienmēr nav tik pēkšņi
un dramatiski kā filmās.

00:01:41.622 --> 00:01:43.513
Dažiem cilvēkiem ir slikta dūša

00:01:43.513 --> 00:01:44.932
vai elpas trūkums.

00:01:44.932 --> 00:01:48.283
Simptomi var būt mazāk izteikti 
sievietēm un vecākiem cilvēkiem.

00:01:48.283 --> 00:01:52.592
Viņiem vājums un nogurums
ir galvenā pazīme.

00:01:52.592 --> 00:01:54.513
Pārsteidzoši, daudziem cilvēkiem,

00:01:54.513 --> 00:01:58.642
sevišķi diabētiķiem, kuriem skarta
par sāpēm atbildīgā nervu sistēma,

00:01:58.642 --> 00:02:01.192
sirdstrieka var būt nemanāma.

00:02:01.192 --> 00:02:03.993
Ja ir aizdomas par sirdstrieku,

00:02:03.993 --> 00:02:07.163
vissvarīgāk ir ātri reaģēt.

00:02:07.163 --> 00:02:11.032
Ja iespējams, jāzvana neatliekamajam 
medicīniskās palīdzības dienestam.

00:02:11.032 --> 00:02:13.474
Tas ir ātrākais veids,
kā pacientu nogādāt slimnīcā.

00:02:13.474 --> 00:02:15.825
Iedzerot aspirīnu, kas sašķidrina asinis,

00:02:15.825 --> 00:02:18.624
un nitroglicerīnu,
kas paplašina artērijas,

00:02:18.624 --> 00:02:21.594
var palīdzēt stāvoklim nepasliktināties.

00:02:21.594 --> 00:02:24.933
Slimnīcā ārsti 
var diagnosticēt sirdstrieku.

00:02:24.933 --> 00:02:27.524
Bieži vien tiek veikta 
elektrokardiogramma,

00:02:27.524 --> 00:02:30.034
lai izmērītu sirds elektrisko aktivitāti,

00:02:30.034 --> 00:02:33.174
un asins analīzes, kas nosaka 
sirds muskuļa bojājumus.

00:02:33.174 --> 00:02:36.765
Tad pacienti tiek nogādāti 
slimnīcas nodaļā,

00:02:36.765 --> 00:02:40.105
kur nosprostojumu atrašanai 
tiek veiktas pārbaudes.

00:02:40.105 --> 00:02:43.914
Kardiologi var atvērt slēgtās artērijas, 
paplašinot tās ar balonu.

00:02:43.914 --> 00:02:47.365
Šo procedūru sauc par angioplastiju.

00:02:47.365 --> 00:02:50.794
Bieži vien tiek ievietots
arī metāla vai polimēru stents,

00:02:50.794 --> 00:02:53.148
kas artēriju notur atvērtu.

00:02:53.148 --> 00:02:57.625
Lielāku nosprostojumu gadījumā jāveic 
koronāro artēriju šuntēšanas operācija.

00:02:57.625 --> 00:03:01.730
Izmantojot vēnas vai artērijas fragmentu 
no citas ķermeņa daļas,

00:03:01.730 --> 00:03:05.866
ķirurgi var novirzīt asins plūsmu
apkārt bojājumam.

00:03:05.866 --> 00:03:09.389
Šī procedūra atjauno 
asinsriti sirds muskulī,

00:03:09.389 --> 00:03:11.367
lai sirds atkal varētu darboties.

00:03:11.367 --> 00:03:13.111
Sirdstriekas ārstēšana attīstās,

00:03:13.111 --> 00:03:15.448
bet profilakse ir vitāla.

00:03:15.448 --> 00:03:19.070
Sirdstriekas risku var ietekmēt
ģenētikas un dzīvesveida faktori.

00:03:19.070 --> 00:03:22.154
Labā ziņa ir, ka dzīvesveidu var mainīt.

00:03:22.154 --> 00:03:24.556
Sports, veselīgs uzturs
un svara samazināšana –

00:03:24.556 --> 00:03:25.779
tas viss samazina risku,

00:03:25.779 --> 00:03:29.379
neatkarīgi no tā, vai sirdstrieka 
reiz piedzīvota vai ne.

00:03:29.389 --> 00:03:32.146
Ārsti iesaka nodarboties ar sportu 
vairākas reizes nedēļā,

00:03:32.146 --> 00:03:35.180
veicot gan ar aerobās aktivitātes,
gan spēka vingrinājumus.

00:03:35.180 --> 00:03:38.826
Sirdij draudzīgā diētā 
ir maz cukura un piesātināto tauku –

00:03:38.826 --> 00:03:41.096
abi ir saistīti ar sirds saslimšanām.

00:03:41.096 --> 00:03:42.567
Kas tad būtu jāēd?

00:03:42.567 --> 00:03:44.237
Daudz šķiedrvielu no dārzeņiem,

00:03:44.237 --> 00:03:46.683
vistas gaļa un zivis, 
bet ne sarkanā gaļa,

00:03:46.683 --> 00:03:49.946
pilngraudu produkti un rieksti,
piemēram, valrieksti un mandeles,

00:03:49.946 --> 00:03:52.356
ir vērtīgi.

00:03:52.356 --> 00:03:56.737
Pareizs uzturs un treniņu plāns
var arī nodrošināt optimālu svaru,

00:03:56.737 --> 00:03:59.548
kas arī samazina sirdstriekas risku.

00:03:59.548 --> 00:04:03.167
Protams, arī medikamenti 
var palīdzēt novērst sirdstrieku.

00:04:03.167 --> 00:04:06.267
Ārsti bieži vien izraksta aspirīnu
mazos daudzumos,

00:04:06.267 --> 00:04:09.976
it sevišķi pacientiem, 
kas jau pārcietuši sirdstrieku

00:04:09.976 --> 00:04:12.847
vai ir augsta riska grupā.

00:04:12.847 --> 00:04:14.956
Zāles, kas palīdz
kontrolēt riska faktorus,

00:04:14.956 --> 00:04:18.337
piemēram, augstu asinsspiedienu, 
holesterīna līmeni un diabētu,

00:04:18.337 --> 00:04:21.038
samazinās arī sirdstriekas risku.

00:04:21.038 --> 00:04:25.057
Sirdstrieka var būt bieži sastopama, 
bet tā nav neizbēgama.

00:04:25.057 --> 00:04:26.176
Veselīgs uzturs,

00:04:26.176 --> 00:04:27.599
tabakas nelietošana,

00:04:27.599 --> 00:04:28.728
laba fiziskā forma,

00:04:28.728 --> 00:04:31.528
daudz miega un daudz smieklu –

00:04:31.528 --> 00:04:33.419
tas viss palīdz nodrošināt,

00:04:33.419 --> 00:04:37.417
ka cilvēka svarīgākais muskulis 
turpina pukstēt.