0:00:07.410,0:00:12.980
Aptuveni 7 miljoni cilvēku visā pasaulē[br]katru gadu mirst no sirdstriekas,

0:00:12.980,0:00:14.901
un sirds un asinsvadu slimības,

0:00:14.901,0:00:18.060
kas izraisa sirdstrieku[br]un citas problēmas, piemēram, insultu,

0:00:18.060,0:00:20.500
ir izplatītākais nāves iemesls pasaulē.

0:00:20.500,0:00:22.650
Kas tad izraisa sirdstrieku?

0:00:22.650,0:00:25.140
Visiem muskuļiem, arī sirdij,[br]nepieciešams skābeklis,

0:00:25.140,0:00:28.550
un sirdstriekas laikā [br]tā nesaņem vajadzīgo daudzumu.

0:00:28.550,0:00:30.541
Tauku izgulsnējumi jeb pangas

0:00:30.541,0:00:33.241
veidojas uz koronāro artēriju sieniņām.

0:00:33.241,0:00:37.208
Šīs artērijas ir asinsvadi, kas apgādā[br]sirdi ar asinīm un skābekli.

0:00:37.208,0:00:39.490
Cilvēkam novecojot, pangas aug,

0:00:39.490,0:00:40.760
dažkārt sabiezējot,

0:00:40.760,0:00:41.780
sacietējot

0:00:41.780,0:00:43.091
vai iekaistot.

0:00:43.091,0:00:45.960
Ar laiku šīs pangas [br]var kļūt par nosprostojumu.

0:00:45.960,0:00:48.791
Ja kāda no pangām plīst vai sairst,

0:00:48.791,0:00:52.169
apkārt ātri izveidosies trombs,

0:00:52.169,0:00:56.082
un daļēji nosprostota artērija [br]var nosprostoties pilnībā.

0:00:56.082,0:00:58.712
Asinrite uz sirds muskuli tiek pārtraukta,

0:00:58.712,0:01:03.061
un šūnas bez skābekļa [br]dažu minūšu laikā mirst.

0:01:03.061,0:01:05.911
To sauc par miokarda infarktu

0:01:05.911,0:01:07.311
jeb sirdstrieku.

0:01:07.311,0:01:11.302
Ja laikus netiek veikta ārstēšana,[br]stāvoklis var strauji pasliktināties.

0:01:11.302,0:01:14.712
Skartais muskulis var arī [br]nespēt sūknēt asinis,

0:01:14.712,0:01:17.102
un sirds ritms tiek izjaukts.

0:01:17.102,0:01:21.472
Sliktākajā gadījumā [br]sirdstrieka izraisa pēkšņu nāvi.

0:01:21.472,0:01:24.441
Kā zināt, ka kādam ir sirdstrieka?

0:01:24.441,0:01:26.723
Visbiežākais simptoms ir sāpes krūtīs,

0:01:26.723,0:01:29.622
kas rodas no sirds muskuļa, [br]kam pietrūkst skābekļa.

0:01:29.622,0:01:32.822
Pacienti sāpes raksturo kā spiedošas.

0:01:32.822,0:01:34.633
Tās var atstaroties uz kreiso roku,

0:01:34.633,0:01:35.472
žokli,

0:01:35.472,0:01:36.241
muguru

0:01:36.241,0:01:37.473
vai vēderu.

0:01:37.473,0:01:41.622
Tomēr tas vienmēr nav tik pēkšņi[br]un dramatiski kā filmās.

0:01:41.622,0:01:43.513
Dažiem cilvēkiem ir slikta dūša

0:01:43.513,0:01:44.932
vai elpas trūkums.

0:01:44.932,0:01:48.283
Simptomi var būt mazāk izteikti [br]sievietēm un vecākiem cilvēkiem.

0:01:48.283,0:01:52.592
Viņiem vājums un nogurums[br]ir galvenā pazīme.

0:01:52.592,0:01:54.513
Pārsteidzoši, daudziem cilvēkiem,

0:01:54.513,0:01:58.642
sevišķi diabētiķiem, kuriem skarta[br]par sāpēm atbildīgā nervu sistēma,

0:01:58.642,0:02:01.192
sirdstrieka var būt nemanāma.

0:02:01.192,0:02:03.993
Ja ir aizdomas par sirdstrieku,

0:02:03.993,0:02:07.163
vissvarīgāk ir ātri reaģēt.

0:02:07.163,0:02:11.032
Ja iespējams, jāzvana neatliekamajam [br]medicīniskās palīdzības dienestam.

0:02:11.032,0:02:13.474
Tas ir ātrākais veids,[br]kā pacientu nogādāt slimnīcā.

0:02:13.474,0:02:15.825
Iedzerot aspirīnu, kas sašķidrina asinis,

0:02:15.825,0:02:18.624
un nitroglicerīnu,[br]kas paplašina artērijas,

0:02:18.624,0:02:21.594
var palīdzēt stāvoklim nepasliktināties.

0:02:21.594,0:02:24.933
Slimnīcā ārsti [br]var diagnosticēt sirdstrieku.

0:02:24.933,0:02:27.524
Bieži vien tiek veikta [br]elektrokardiogramma,

0:02:27.524,0:02:30.034
lai izmērītu sirds elektrisko aktivitāti,

0:02:30.034,0:02:33.174
un asins analīzes, kas nosaka [br]sirds muskuļa bojājumus.

0:02:33.174,0:02:36.765
Tad pacienti tiek nogādāti [br]slimnīcas nodaļā,

0:02:36.765,0:02:40.105
kur nosprostojumu atrašanai [br]tiek veiktas pārbaudes.

0:02:40.105,0:02:43.914
Kardiologi var atvērt slēgtās artērijas, [br]paplašinot tās ar balonu.

0:02:43.914,0:02:47.365
Šo procedūru sauc par angioplastiju.

0:02:47.365,0:02:50.794
Bieži vien tiek ievietots[br]arī metāla vai polimēru stents,

0:02:50.794,0:02:53.148
kas artēriju notur atvērtu.

0:02:53.148,0:02:57.625
Lielāku nosprostojumu gadījumā jāveic [br]koronāro artēriju šuntēšanas operācija.

0:02:57.625,0:03:01.730
Izmantojot vēnas vai artērijas fragmentu [br]no citas ķermeņa daļas,

0:03:01.730,0:03:05.866
ķirurgi var novirzīt asins plūsmu[br]apkārt bojājumam.

0:03:05.866,0:03:09.389
Šī procedūra atjauno [br]asinsriti sirds muskulī,

0:03:09.389,0:03:11.367
lai sirds atkal varētu darboties.

0:03:11.367,0:03:13.111
Sirdstriekas ārstēšana attīstās,

0:03:13.111,0:03:15.448
bet profilakse ir vitāla.

0:03:15.448,0:03:19.070
Sirdstriekas risku var ietekmēt[br]ģenētikas un dzīvesveida faktori.

0:03:19.070,0:03:22.154
Labā ziņa ir, ka dzīvesveidu var mainīt.

0:03:22.154,0:03:24.556
Sports, veselīgs uzturs[br]un svara samazināšana –

0:03:24.556,0:03:25.779
tas viss samazina risku,

0:03:25.779,0:03:29.379
neatkarīgi no tā, vai sirdstrieka [br]reiz piedzīvota vai ne.

0:03:29.389,0:03:32.146
Ārsti iesaka nodarboties ar sportu [br]vairākas reizes nedēļā,

0:03:32.146,0:03:35.180
veicot gan ar aerobās aktivitātes,[br]gan spēka vingrinājumus.

0:03:35.180,0:03:38.826
Sirdij draudzīgā diētā [br]ir maz cukura un piesātināto tauku –

0:03:38.826,0:03:41.096
abi ir saistīti ar sirds saslimšanām.

0:03:41.096,0:03:42.567
Kas tad būtu jāēd?

0:03:42.567,0:03:44.237
Daudz šķiedrvielu no dārzeņiem,

0:03:44.237,0:03:46.683
vistas gaļa un zivis, [br]bet ne sarkanā gaļa,

0:03:46.683,0:03:49.946
pilngraudu produkti un rieksti,[br]piemēram, valrieksti un mandeles,

0:03:49.946,0:03:52.356
ir vērtīgi.

0:03:52.356,0:03:56.737
Pareizs uzturs un treniņu plāns[br]var arī nodrošināt optimālu svaru,

0:03:56.737,0:03:59.548
kas arī samazina sirdstriekas risku.

0:03:59.548,0:04:03.167
Protams, arī medikamenti [br]var palīdzēt novērst sirdstrieku.

0:04:03.167,0:04:06.267
Ārsti bieži vien izraksta aspirīnu[br]mazos daudzumos,

0:04:06.267,0:04:09.976
it sevišķi pacientiem, [br]kas jau pārcietuši sirdstrieku

0:04:09.976,0:04:12.847
vai ir augsta riska grupā.

0:04:12.847,0:04:14.956
Zāles, kas palīdz[br]kontrolēt riska faktorus,

0:04:14.956,0:04:18.337
piemēram, augstu asinsspiedienu, [br]holesterīna līmeni un diabētu,

0:04:18.337,0:04:21.038
samazinās arī sirdstriekas risku.

0:04:21.038,0:04:25.057
Sirdstrieka var būt bieži sastopama, [br]bet tā nav neizbēgama.

0:04:25.057,0:04:26.176
Veselīgs uzturs,

0:04:26.176,0:04:27.599
tabakas nelietošana,

0:04:27.599,0:04:28.728
laba fiziskā forma,

0:04:28.728,0:04:31.528
daudz miega un daudz smieklu –

0:04:31.528,0:04:33.419
tas viss palīdz nodrošināt,

0:04:33.419,0:04:37.417
ka cilvēka svarīgākais muskulis [br]turpina pukstēt.