1
00:00:07,410 --> 00:00:12,980
매년 전 세계 약 700만 명이
심장마비로 사망합니다.

2
00:00:12,980 --> 00:00:14,901
심장혈관계 질환은

3
00:00:14,901 --> 00:00:18,060
심장마비뿐만 아니라
뇌졸중의 원인이기도 한데

4
00:00:18,060 --> 00:00:20,500
세계 사망 원인 1위로 꼽히죠.

5
00:00:20,500 --> 00:00:22,650
심장마비는 왜 일어나는 걸까요?

6
00:00:22,650 --> 00:00:25,140
다른 근육처럼 심장에도
산소가 공급돼야 하는데

7
00:00:25,140 --> 00:00:28,550
심장이 마비되면
산소 공급이 잘 안 됩니다.

8
00:00:28,550 --> 00:00:30,541
지방 침착물이나 용균반이

9
00:00:30,541 --> 00:00:33,241
관상 동맥 벽에 쌓이거든요.

10
00:00:33,241 --> 00:00:37,208
관상 동맥을 통해 혈액이
심장에 산소를 공급하죠.

11
00:00:37,208 --> 00:00:39,490
우리가 나이 들수록
용균반도 점차 커지며

12
00:00:39,490 --> 00:00:40,760
때로는 뭉치거나

13
00:00:40,760 --> 00:00:41,780
굳을 뿐 아니라

14
00:00:41,780 --> 00:00:43,091
악화하기도 합니다.

15
00:00:43,091 --> 00:00:45,960
그리고 결국 용균반이
혈관을 막게 되죠.

16
00:00:45,960 --> 00:00:48,791
용균반이 파열되거나 갈라지면

17
00:00:48,791 --> 00:00:52,169
몇 분 안으로 그 주변에
혈전이 형성되고

18
00:00:52,169 --> 00:00:56,252
부분적으로 닫혔던 동맥이
완전히 막혀버립니다.

19
00:00:56,252 --> 00:00:58,712
그러면 심근으로 흐르는 혈류가 차단돼

20
00:00:58,712 --> 00:01:03,061
산소 결핍된 세포가
몇 분 만에 소멸하고 맙니다.

21
00:01:03,061 --> 00:01:05,911
이것이 바로 심근경색인데요.

22
00:01:05,911 --> 00:01:07,311
심장마비라고도 하죠.

23
00:01:07,311 --> 00:01:11,302
제대로 된 치료를 하지 않으면
금세 상황이 나빠질 수 있습니다.

24
00:01:11,302 --> 00:01:14,712
손상된 근육이 피를 내보내지 못하고

25
00:01:14,712 --> 00:01:17,102
리듬이 완전히 깨질 수 있거든요.

26
00:01:17,102 --> 00:01:21,472
최악의 경우에는 심장마비로
갑작스러운 죽음을 맞이할 수도 있죠.

27
00:01:21,472 --> 00:01:24,441
그럼 심장이 마비됐다는 것을
어떻게 알 수 있을까요?

28
00:01:24,441 --> 00:01:26,723
가장 흔한 증상은 가슴 통증인데

29
00:01:26,723 --> 00:01:29,622
심근에 산소가 부족할 때
일어나는 증상이죠.

30
00:01:29,622 --> 00:01:32,822
환자들은 이때 으스러지고
옥죄는 듯한 느낌이라고 합니다.

31
00:01:32,822 --> 00:01:34,633
이 통증은 왼팔로도 전이되고

32
00:01:34,633 --> 00:01:35,472
턱이나

33
00:01:35,472 --> 00:01:36,241
허리

34
00:01:36,241 --> 00:01:37,473
복부로도 퍼지죠.

35
00:01:37,473 --> 00:01:41,622
하지만 영화에서처럼 상황이
항상 급박하게 돌아가진 않습니다.

36
00:01:41,622 --> 00:01:43,513
어떤 사람은 메스꺼움을 느끼거나

37
00:01:43,513 --> 00:01:44,932
호흡이 가빠지기도 합니다.

38
00:01:44,932 --> 00:01:48,283
여성이나 노인들은 증상이
약하게 나타나기도 하는데

39
00:01:48,283 --> 00:01:52,592
체력 저하나 피로감이
주된 증상일 수가 있거든요.

40
00:01:52,592 --> 00:01:54,513
그리고 놀랍게도 많은 사람 중에

41
00:01:54,513 --> 00:01:58,642
특히 당뇨 환자들은
통각 신경이 제 기능을 못 해

42
00:01:58,642 --> 00:02:01,192
심장마비 증상이
아예 없는 것처럼 보이죠.

43
00:02:01,192 --> 00:02:03,993
누군가가 심장마비를 일으킨 것 같다면

44
00:02:03,993 --> 00:02:07,163
재빠르게 대처하는 게
무엇보다 중요합니다.

45
00:02:07,163 --> 00:02:11,032
응급 구조 센터 번호를 안다면
바로 연락하세요.

46
00:02:11,032 --> 00:02:13,474
그래야 최대한 빨리
병원으로 갈 수 있거든요.

47
00:02:13,474 --> 00:02:15,825
아스피린은 혈류량을 늘리고

48
00:02:15,825 --> 00:02:18,624
나이트로글리세린은 동맥을 확장해주므로

49
00:02:18,624 --> 00:02:21,594
이런 약을 복용해 증상이
악화하는 걸 막을 수 있죠.

50
00:02:21,594 --> 00:02:24,933
응급실에서 의사들은
심장마비인지 여부를 진단하는데요.

51
00:02:24,933 --> 00:02:27,524
이때 흔히 심전도 검사를 해서

52
00:02:27,524 --> 00:02:30,034
심장의 전기적 활량을 측정하죠.

53
00:02:30,034 --> 00:02:33,294
또한 혈액 검사를 통해
심근 손상이 있는지를 확인합니다.

54
00:02:33,294 --> 00:02:36,765
이후 환자는 최첨단 심장병동으로 옮겨져

55
00:02:36,765 --> 00:02:40,105
혈류가 막히는 부분이 어딘지
검사를 받습니다.

56
00:02:40,105 --> 00:02:42,734
심장병 전문의는 막힌 동맥을
다시 뚫어주는데요.

57
00:02:42,734 --> 00:02:47,365
풍선을 활용한 '혈관 형성술'로
동맥을 확장하는 거죠.

58
00:02:47,365 --> 00:02:50,794
동맥 안에 금속이나 중합체로 만든
스텐트를 심는 경우도 많습니다.

59
00:02:50,794 --> 00:02:53,148
동맥이 닫히는 걸 막기 위해서요.

60
00:02:53,148 --> 00:02:57,625
막힌 정도가 심하면
관상 동맥 우회 수술을 합니다.

61
00:02:57,625 --> 00:03:01,730
이때 몸속에 있는 다른 혈관이나
동맥을 사용해서

62
00:03:01,730 --> 00:03:05,866
혈류가 막힌 부분을 우회해
피가 통하는 길을 만들죠.

63
00:03:05,866 --> 00:03:09,389
이 같은 시술을 하면
심근에 혈액이 원활히 공급돼

64
00:03:09,389 --> 00:03:11,367
심장 기능이 복구됩니다.

65
00:03:11,367 --> 00:03:13,111
심장마비 치료법은 발달하고 있지만

66
00:03:13,111 --> 00:03:15,448
병을 예방하는 것이 중요합니다.

67
00:03:15,448 --> 00:03:19,070
유전적 요인뿐 아니라 생활 습관도
발병률에 영향을 미치거든요.

68
00:03:19,070 --> 00:03:22,174
다행스럽게도 생활 습관은
바꿀 수 있습니다.

69
00:03:22,174 --> 00:03:24,566
운동, 식이 조절, 체중 감량을 통해

70
00:03:24,566 --> 00:03:27,039
발병률을 낮출 수 있습니다.

71
00:03:27,039 --> 00:03:29,019
과거 병력과 관계없이요.

72
00:03:29,019 --> 00:03:32,006
의사들은 주 몇 회 정도
꾸준히 운동하라고 권고하는데

73
00:03:32,006 --> 00:03:35,180
유산소 운동과 근력 운동을
병행하라고 하죠.

74
00:03:35,180 --> 00:03:38,826
심장 건강을 생각한다면 설탕과
포화 지방 섭취를 줄여야 합니다.

75
00:03:38,826 --> 00:03:41,096
심장 질환과 밀접한 관련이 있거든요.

76
00:03:41,096 --> 00:03:42,567
그럼 뭘 먹어야 할까요?

77
00:03:42,567 --> 00:03:44,237
섬유질이 풍부한 채소를 먹고

78
00:03:44,237 --> 00:03:46,683
붉은 고기 대신 닭이나 생선을 드세요.

79
00:03:46,683 --> 00:03:49,946
통곡물이나 호두, 아몬드와 같은
견과류도 섭취하시고요.

80
00:03:49,946 --> 00:03:52,356
그런 게 다 도움이 되거든요.

81
00:03:52,356 --> 00:03:56,737
이상적인 식단 조절과 운동을 통해
적절한 체중을 유지하면

82
00:03:56,737 --> 00:03:59,548
심장마비 발생률도 낮아질 겁니다.

83
00:03:59,548 --> 00:04:03,167
물론, 약을 복용해서
심장병을 예방할 수도 있습니다.

84
00:04:03,167 --> 00:04:06,267
때론 의사들이 소량의 아스피린을
처방하기도 하는데요.

85
00:04:06,267 --> 00:04:09,976
이런 약은 과거에 심장 발작을
일으켰던 환자에게 주로 처방하죠.

86
00:04:09,976 --> 00:04:12,847
혹은 심장병 발병 위험이
높은 환자도 마찬가지입니다.

87
00:04:12,847 --> 00:04:14,956
위험 요소를 통제하려고
약을 쓰기도 하는데요.

88
00:04:14,956 --> 00:04:18,337
고혈압, 콜레스테롤, 당뇨 등이
그에 해당합니다.

89
00:04:18,337 --> 00:04:21,038
이런 것들을 통제해
발병률을 낮추는 거죠.

90
00:04:21,038 --> 00:04:25,057
심장마비 증상은 흔히 일어나지만
피할 수 없는 질병은 아닙니다.

91
00:04:25,057 --> 00:04:26,176
건강하게 먹고

92
00:04:26,176 --> 00:04:27,599
금연하면서

93
00:04:27,599 --> 00:04:28,728
몸을 관리하세요.

94
00:04:28,728 --> 00:04:31,528
또한 숙면을 취하고 
많이 웃는 버릇을 들이면

95
00:04:31,528 --> 00:04:35,769
몸에서 가장 중요한 근육이 멈추지 않고

96
00:04:35,769 --> 00:04:37,417
계속 움직일 수 있을 겁니다.