0:00:07.410,0:00:12.980
매년 전 세계 약 700만 명이[br]심장마비로 사망합니다.

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심장혈관계 질환은

0:00:14.901,0:00:18.060
심장마비뿐만 아니라[br]뇌졸중의 원인이기도 한데

0:00:18.060,0:00:20.500
세계 사망 원인 1위로 꼽히죠.

0:00:20.500,0:00:22.650
심장마비는 왜 일어나는 걸까요?

0:00:22.650,0:00:25.140
다른 근육처럼 심장에도[br]산소가 공급돼야 하는데

0:00:25.140,0:00:28.550
심장이 마비되면[br]산소 공급이 잘 안 됩니다.

0:00:28.550,0:00:30.541
지방 침착물이나 용균반이

0:00:30.541,0:00:33.241
관상 동맥 벽에 쌓이거든요.

0:00:33.241,0:00:37.208
관상 동맥을 통해 혈액이[br]심장에 산소를 공급하죠.

0:00:37.208,0:00:39.490
우리가 나이 들수록[br]용균반도 점차 커지며

0:00:39.490,0:00:40.760
때로는 뭉치거나

0:00:40.760,0:00:41.780
굳을 뿐 아니라

0:00:41.780,0:00:43.091
악화하기도 합니다.

0:00:43.091,0:00:45.960
그리고 결국 용균반이[br]혈관을 막게 되죠.

0:00:45.960,0:00:48.791
용균반이 파열되거나 갈라지면

0:00:48.791,0:00:52.169
몇 분 안으로 그 주변에[br]혈전이 형성되고

0:00:52.169,0:00:56.252
부분적으로 닫혔던 동맥이[br]완전히 막혀버립니다.

0:00:56.252,0:00:58.712
그러면 심근으로 흐르는 혈류가 차단돼

0:00:58.712,0:01:03.061
산소 결핍된 세포가[br]몇 분 만에 소멸하고 맙니다.

0:01:03.061,0:01:05.911
이것이 바로 심근경색인데요.

0:01:05.911,0:01:07.311
심장마비라고도 하죠.

0:01:07.311,0:01:11.302
제대로 된 치료를 하지 않으면[br]금세 상황이 나빠질 수 있습니다.

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손상된 근육이 피를 내보내지 못하고

0:01:14.712,0:01:17.102
리듬이 완전히 깨질 수 있거든요.

0:01:17.102,0:01:21.472
최악의 경우에는 심장마비로[br]갑작스러운 죽음을 맞이할 수도 있죠.

0:01:21.472,0:01:24.441
그럼 심장이 마비됐다는 것을[br]어떻게 알 수 있을까요?

0:01:24.441,0:01:26.723
가장 흔한 증상은 가슴 통증인데

0:01:26.723,0:01:29.622
심근에 산소가 부족할 때[br]일어나는 증상이죠.

0:01:29.622,0:01:32.822
환자들은 이때 으스러지고[br]옥죄는 듯한 느낌이라고 합니다.

0:01:32.822,0:01:34.633
이 통증은 왼팔로도 전이되고

0:01:34.633,0:01:35.472
턱이나

0:01:35.472,0:01:36.241
허리

0:01:36.241,0:01:37.473
복부로도 퍼지죠.

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하지만 영화에서처럼 상황이[br]항상 급박하게 돌아가진 않습니다.

0:01:41.622,0:01:43.513
어떤 사람은 메스꺼움을 느끼거나

0:01:43.513,0:01:44.932
호흡이 가빠지기도 합니다.

0:01:44.932,0:01:48.283
여성이나 노인들은 증상이[br]약하게 나타나기도 하는데

0:01:48.283,0:01:52.592
체력 저하나 피로감이[br]주된 증상일 수가 있거든요.

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그리고 놀랍게도 많은 사람 중에

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특히 당뇨 환자들은[br]통각 신경이 제 기능을 못 해

0:01:58.642,0:02:01.192
심장마비 증상이[br]아예 없는 것처럼 보이죠.

0:02:01.192,0:02:03.993
누군가가 심장마비를 일으킨 것 같다면

0:02:03.993,0:02:07.163
재빠르게 대처하는 게[br]무엇보다 중요합니다.

0:02:07.163,0:02:11.032
응급 구조 센터 번호를 안다면[br]바로 연락하세요.

0:02:11.032,0:02:13.474
그래야 최대한 빨리[br]병원으로 갈 수 있거든요.

0:02:13.474,0:02:15.825
아스피린은 혈류량을 늘리고

0:02:15.825,0:02:18.624
나이트로글리세린은 동맥을 확장해주므로

0:02:18.624,0:02:21.594
이런 약을 복용해 증상이[br]악화하는 걸 막을 수 있죠.

0:02:21.594,0:02:24.933
응급실에서 의사들은[br]심장마비인지 여부를 진단하는데요.

0:02:24.933,0:02:27.524
이때 흔히 심전도 검사를 해서

0:02:27.524,0:02:30.034
심장의 전기적 활량을 측정하죠.

0:02:30.034,0:02:33.294
또한 혈액 검사를 통해[br]심근 손상이 있는지를 확인합니다.

0:02:33.294,0:02:36.765
이후 환자는 최첨단 심장병동으로 옮겨져

0:02:36.765,0:02:40.105
혈류가 막히는 부분이 어딘지[br]검사를 받습니다.

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심장병 전문의는 막힌 동맥을[br]다시 뚫어주는데요.

0:02:42.734,0:02:47.365
풍선을 활용한 '혈관 형성술'로[br]동맥을 확장하는 거죠.

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동맥 안에 금속이나 중합체로 만든[br]스텐트를 심는 경우도 많습니다.

0:02:50.794,0:02:53.148
동맥이 닫히는 걸 막기 위해서요.

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막힌 정도가 심하면[br]관상 동맥 우회 수술을 합니다.

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이때 몸속에 있는 다른 혈관이나[br]동맥을 사용해서

0:03:01.730,0:03:05.866
혈류가 막힌 부분을 우회해[br]피가 통하는 길을 만들죠.

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이 같은 시술을 하면[br]심근에 혈액이 원활히 공급돼

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심장 기능이 복구됩니다.

0:03:11.367,0:03:13.111
심장마비 치료법은 발달하고 있지만

0:03:13.111,0:03:15.448
병을 예방하는 것이 중요합니다.

0:03:15.448,0:03:19.070
유전적 요인뿐 아니라 생활 습관도[br]발병률에 영향을 미치거든요.

0:03:19.070,0:03:22.174
다행스럽게도 생활 습관은[br]바꿀 수 있습니다.

0:03:22.174,0:03:24.566
운동, 식이 조절, 체중 감량을 통해

0:03:24.566,0:03:27.039
발병률을 낮출 수 있습니다.

0:03:27.039,0:03:29.019
과거 병력과 관계없이요.

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의사들은 주 몇 회 정도[br]꾸준히 운동하라고 권고하는데

0:03:32.006,0:03:35.180
유산소 운동과 근력 운동을[br]병행하라고 하죠.

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심장 건강을 생각한다면 설탕과[br]포화 지방 섭취를 줄여야 합니다.

0:03:38.826,0:03:41.096
심장 질환과 밀접한 관련이 있거든요.

0:03:41.096,0:03:42.567
그럼 뭘 먹어야 할까요?

0:03:42.567,0:03:44.237
섬유질이 풍부한 채소를 먹고

0:03:44.237,0:03:46.683
붉은 고기 대신 닭이나 생선을 드세요.

0:03:46.683,0:03:49.946
통곡물이나 호두, 아몬드와 같은[br]견과류도 섭취하시고요.

0:03:49.946,0:03:52.356
그런 게 다 도움이 되거든요.

0:03:52.356,0:03:56.737
이상적인 식단 조절과 운동을 통해[br]적절한 체중을 유지하면

0:03:56.737,0:03:59.548
심장마비 발생률도 낮아질 겁니다.

0:03:59.548,0:04:03.167
물론, 약을 복용해서[br]심장병을 예방할 수도 있습니다.

0:04:03.167,0:04:06.267
때론 의사들이 소량의 아스피린을[br]처방하기도 하는데요.

0:04:06.267,0:04:09.976
이런 약은 과거에 심장 발작을[br]일으켰던 환자에게 주로 처방하죠.

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혹은 심장병 발병 위험이[br]높은 환자도 마찬가지입니다.

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위험 요소를 통제하려고[br]약을 쓰기도 하는데요.

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고혈압, 콜레스테롤, 당뇨 등이[br]그에 해당합니다.

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이런 것들을 통제해[br]발병률을 낮추는 거죠.

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심장마비 증상은 흔히 일어나지만[br]피할 수 없는 질병은 아닙니다.

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건강하게 먹고

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금연하면서

0:04:27.599,0:04:28.728
몸을 관리하세요.

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또한 숙면을 취하고 [br]많이 웃는 버릇을 들이면

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몸에서 가장 중요한 근육이 멈추지 않고

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계속 움직일 수 있을 겁니다.