0:00:07.410,0:00:12.980
A világon körülbelül 7 millióan[br]halnak meg évente szívinfarktus miatt,

0:00:12.980,0:00:14.901
és az érrendszeri betegség,

0:00:14.901,0:00:18.060
mely szívinfarktust és agyvérzést okoz,

0:00:18.060,0:00:20.500
a világ egyik vezető gyilkosa.

0:00:20.500,0:00:22.420
Mi okozza a szívinfarktust?[br]

0:00:22.420,0:00:25.140
Más izmokhoz hasonlóan a szívnek[br]is oxigénre van szüksége,

0:00:25.140,0:00:28.550
és egy infarktus során[br]nem kap belőle eleget.

0:00:28.550,0:00:30.541
Zsír lerakódások, vagy plakkok

0:00:30.541,0:00:33.241
alakulnak ki a szívkoszorúerek falain.

0:00:33.241,0:00:37.158
Ezek az erek szállítják[br]az oxigéndús vért a szívhez.

0:00:37.158,0:00:39.490
Ezek a plakkok korunk[br]előrehaladtával növekszenek,

0:00:39.490,0:00:40.760
néha sűrűek lesznek,

0:00:40.760,0:00:41.780
megkeményednek,

0:00:41.780,0:00:43.091
vagy begyulladnak.

0:00:43.091,0:00:45.960
Végül ezek a plakkok[br]torlaszt hozhatnak létre.[br]

0:00:45.960,0:00:48.791
Ha egyikük megreped vagy eltörik

0:00:48.791,0:00:52.169
percek alatt vérrög keletkezik körülötte,

0:00:52.169,0:00:56.252
és egy részben zárt artéria[br]teljesen elzáródhat.

0:00:56.252,0:00:58.712
A véráramlás nem jut el a szívizomhoz,

0:00:58.712,0:01:03.061
és az oxigénhiány miatt a sejtek[br]perceken belül kezdenek elhalni.

0:01:03.061,0:01:05.911
Ez a miokardiális infarktus,

0:01:05.911,0:01:07.311
azaz a szívroham.

0:01:07.311,0:01:11.302
Kezelés nélkül a helyzet[br]nagyon gyorsan romolhat.

0:01:11.302,0:01:14.712
A sérült izom lehet, hogy nem tud[br]megfelelően vért pumpálni,

0:01:14.712,0:01:17.102
és a ritmus is megzavarodhat.

0:01:17.102,0:01:21.472
A legrosszabb esetben, a szívroham[br]hirtelen halált okozhat.

0:01:21.472,0:01:24.441
Honnan tudjuk, hogy valakinek[br]szívrohama van?

0:01:24.441,0:01:26.723
A leggyakoribb tünet a mellkasi fájdalom,

0:01:26.723,0:01:29.622
amit az oxigénhiányban[br]szenvedő szívizom okoz.

0:01:29.622,0:01:32.822
A betegek zúzó vagy satuszerű[br]fájdalomnak írják le.

0:01:32.822,0:01:34.633
Kisugározhat a bal karba,

0:01:34.633,0:01:35.472
az állkapocsba,

0:01:35.472,0:01:36.241
a hátba,

0:01:36.241,0:01:37.473
és a hasizomba.

0:01:37.473,0:01:41.622
De nem mindig olyan hirtelen[br]és drámai, mint a filmekben.

0:01:41.622,0:01:43.513
Van, aki émelyeg

0:01:43.513,0:01:44.932
vagy légszomja van.

0:01:44.932,0:01:48.283
A tünetek kevésbé feltűnőek a nőknél[br]és idősebb személyeknél.

0:01:48.283,0:01:52.592
Náluk a gyengeség[br]és a fáradtság lehet a fő jel.

0:01:52.592,0:01:54.513
Meglepő módon, sok mindenkinél,

0:01:54.513,0:01:58.642
főleg a cukorbetegeknél, akiknél hatással[br]van a fájdalomérzést szállító idegekre,

0:01:58.642,0:02:01.192
a szívrohamnak talán nincs is jele.

0:02:01.192,0:02:03.993
Ha úgy gondoljuk, [br]hogy valakinek szívrohama van,

0:02:03.993,0:02:07.163
a legfontosabb a gyors reakció.[br]

0:02:07.163,0:02:11.032
Ha lehetséges, hívjunk mentőt.

0:02:11.032,0:02:13.474
Velük lehet a leggyorsabban[br]eljutni egy kórházba.

0:02:13.474,0:02:15.825
Az aszpirin, ami hígítja a vért

0:02:15.825,0:02:18.624
és a nitroglicerint,[br]mely felnyitja az artériát,

0:02:18.624,0:02:21.594
segíthet, hogy a szívroham[br]ne rosszabbodjon.

0:02:21.594,0:02:24.933
A sürgősségin az orvosok[br]diagnosztizálhatják a szívrohamot.

0:02:24.933,0:02:27.524
Legtöbbször az elektrokardiogramot[br]használják,

0:02:27.524,0:02:30.034
ami a szív elektromos aktivitását méri,

0:02:30.034,0:02:33.294
és egy vérvizsgálattal nézik meg,[br]mennyire sérült a szívizom.

0:02:33.294,0:02:36.765
A beteget egy high-tech[br]szívosztályra viszik,

0:02:36.765,0:02:40.055
ahol vizsgálatok segítségével[br]találják meg az elzáródásokat.

0:02:40.055,0:02:42.734
A kardiológusok újra felnyitják[br]az elzárult artériát úgy,

0:02:42.734,0:02:47.365
hogy felfújják egy lufival[br]az angioplasztika nevű beavatkozás során.

0:02:47.365,0:02:50.794
Gyakori, hogy egy fém vagy polimer[br]sztentet is elhelyeznek,

0:02:50.794,0:02:53.148
ami nyitva tartja az artériát.

0:02:53.148,0:02:57.625
A jelentősebb elzáródások szívkoszorúér[br]bypass műtétet igényelnek.

0:02:57.625,0:03:01.730
A test egy másik részéből származó[br]vénát vagy artériát használva

0:03:01.730,0:03:05.866
a sebészek az elzáródás mellett[br]más irányba vezetik a vértáramlást.

0:03:05.866,0:03:09.389
Ezek a beavatkozások helyreállítják[br]a szívizom cirkulációt,

0:03:09.389,0:03:11.367
ezzel helyrehozzák a szívműködést.

0:03:11.367,0:03:13.111
A szívroham kezelése fejlődik,

0:03:13.111,0:03:15.448
de létfontosságú a megelőzés.

0:03:15.448,0:03:19.070
A genetika és az életmód is közrejátszik.

0:03:19.070,0:03:22.174
A jó hír az, hogy megváltoztathatjuk[br]az életmódunkat.

0:03:22.174,0:03:24.566
Torna, egészséges étrend és a fogyás

0:03:24.566,0:03:27.039
mind csökkentik a szívroham veszélyét,

0:03:27.039,0:03:29.019
attól függetlenül, hogy volt-e korábban.

0:03:29.019,0:03:32.006
Az orvosok hetente[br]néhány edzést ajánlanak,

0:03:32.006,0:03:35.180
melyben megtalálható az aerobik[br]és erőnléti edzés egyaránt.

0:03:35.180,0:03:38.826
Az egészséges életmód kevés cukrot[br]és telített zsírokat tartalmaz,

0:03:38.826,0:03:41.096
melyek kapcsolatban vannak[br]a szívbetegséggel.

0:03:41.096,0:03:42.567
Mit kellene enni?

0:03:42.567,0:03:44.237
Sok rostot és zöldséget,

0:03:44.237,0:03:46.683
csirkehúst és halat a vörös húsok helyett,

0:03:46.683,0:03:49.946
teljes kiőrlésű gabonát,[br]mint a dió és a mandula,

0:03:49.946,0:03:52.356
ezek mind hasznosak.

0:03:52.356,0:03:56.737
A megfelelő táplálkozás és torna segítenek[br]az egészséges súly elérésében,

0:03:56.737,0:03:59.548
ami csökkenti a szívroham esélyét is.

0:03:59.548,0:04:03.167
Természetesen a gyógyszerek is[br]segítenek a szívroham megelőzésében.

0:04:03.167,0:04:06.267
Az orvosok gyakran írnak fel[br]aszpirint kis adagokban,

0:04:06.267,0:04:09.976
főleg olyan betegeknek,[br]akiknek már volt szívrohamuk,

0:04:09.976,0:04:12.417
és azoknak, akikről tudható,[br]hogy veszélyben vannak.

0:04:12.417,0:04:16.056
Valamint olyan gyógyszerek, amelyek[br]segítenek kezelni a kockázati tényezőket,

0:04:16.056,0:04:18.647
mint a magas vérnyomás, koleszterin[br]és a cukorbetegség,

0:04:18.647,0:04:21.038
is csökkentik a szívroham esélyét.

0:04:21.038,0:04:25.057
Habár a szívrohamok gyakoriak,[br]nem elkerülhetetlenek.

0:04:25.057,0:04:26.176
Az egészséges étrend,

0:04:26.176,0:04:27.599
nemdohányzás,

0:04:27.599,0:04:28.728
edzés

0:04:28.728,0:04:31.528
és sok alvás és nevetés

0:04:31.528,0:04:35.769
mind sokat tehetnek azért,[br]hogy a tested legfontosabb szerve

0:04:35.769,0:04:37.417
továbbra is doboljon.