[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.41,0:00:12.98,Default,,0000,0000,0000,,בערך 7 מיליון אנשים מסביב לעולם\Nמתים כל שנה מהתקף לב.
Dialogue: 0,0:00:12.98,0:00:14.90,Default,,0000,0000,0000,,ומחלות לב וכלי דם,
Dialogue: 0,0:00:14.90,0:00:18.06,Default,,0000,0000,0000,,שגורמות להתקפי לב ובעיות אחרות כמו שבץ,
Dialogue: 0,0:00:18.06,0:00:20.50,Default,,0000,0000,0000,,הן גורם המוות המוביל בעולם.
Dialogue: 0,0:00:20.50,0:00:22.65,Default,,0000,0000,0000,,אז מה גורם להתקף לב?
Dialogue: 0,0:00:22.65,0:00:25.14,Default,,0000,0000,0000,,כמו כל השרירים, הלב זקוק לחמצן,
Dialogue: 0,0:00:25.14,0:00:28.55,Default,,0000,0000,0000,,ובמהלך התקף לב, הוא לא מקבל מספיק.
Dialogue: 0,0:00:28.55,0:00:30.54,Default,,0000,0000,0000,,משקעים שומניים, או פלאק,
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:33.24,Default,,0000,0000,0000,,מתפתחים בקירות העורקים הלבביים שלנו.
Dialogue: 0,0:00:33.24,0:00:37.21,Default,,0000,0000,0000,,אלה כלי הדם שמספקים דם מחומצן ללב.
Dialogue: 0,0:00:37.21,0:00:39.49,Default,,0000,0000,0000,,הפלאק הזה גדל עם הגיל,
Dialogue: 0,0:00:39.49,0:00:40.76,Default,,0000,0000,0000,,ולפעמים נעשה גושי,
Dialogue: 0,0:00:40.76,0:00:41.78,Default,,0000,0000,0000,,קשיח,
Dialogue: 0,0:00:41.78,0:00:43.09,Default,,0000,0000,0000,,או מודלק.
Dialogue: 0,0:00:43.09,0:00:45.96,Default,,0000,0000,0000,,לבסוף, הפלאק יכול להפוך לחסימות.
Dialogue: 0,0:00:45.96,0:00:48.79,Default,,0000,0000,0000,,אם אחד הפלאקים מתבקע או נסדק,
Dialogue: 0,0:00:48.79,0:00:52.17,Default,,0000,0000,0000,,קריש דם יווצר סביבו תוך דקות,
Dialogue: 0,0:00:52.17,0:00:56.25,Default,,0000,0000,0000,,ועורק חסום חלקית יכול להפוך לחסום לגמרי.
Dialogue: 0,0:00:56.25,0:00:58.71,Default,,0000,0000,0000,,זרימת הדם נחסמת לשריר הלבבי
Dialogue: 0,0:00:58.71,0:01:03.06,Default,,0000,0000,0000,,והתאים הרעבים לחמצן\Nמתחילים למות תוך מספר דקות.
Dialogue: 0,0:01:03.06,0:01:05.91,Default,,0000,0000,0000,,זה אוטם שריר לבבי,
Dialogue: 0,0:01:05.91,0:01:07.31,Default,,0000,0000,0000,,או התקף לב.
Dialogue: 0,0:01:07.31,0:01:11.30,Default,,0000,0000,0000,,ללא טיפול, המצב יכול להתדרדר במהירות.
Dialogue: 0,0:01:11.30,0:01:14.71,Default,,0000,0000,0000,,השריר הפגוע אולי לא יצליח\Nלשאוב דם היטב,
Dialogue: 0,0:01:14.71,0:01:17.10,Default,,0000,0000,0000,,והקצב שלו אולי יצא מסנכרון.
Dialogue: 0,0:01:17.10,0:01:21.47,Default,,0000,0000,0000,,במקרה הגרוע, התקף לב יכול\Nלגרום למוות פתאומי.
Dialogue: 0,0:01:21.47,0:01:24.44,Default,,0000,0000,0000,,ואיך תדעו שלמישהו יש התקף לב?
Dialogue: 0,0:01:24.44,0:01:26.72,Default,,0000,0000,0000,,הסימפטום הנפוץ ביותר הוא כאבים בחזה
Dialogue: 0,0:01:26.72,0:01:29.62,Default,,0000,0000,0000,,שנגרמים בגלל שריר הלב הרעב לחמצן.
Dialogue: 0,0:01:29.62,0:01:32.82,Default,,0000,0000,0000,,חולים מתארים זאת\Nכלחץ גדול או להיות במלחציים.
Dialogue: 0,0:01:32.82,0:01:34.63,Default,,0000,0000,0000,,הכאב יכול להקרין לזרוע שמאל,
Dialogue: 0,0:01:34.63,0:01:35.47,Default,,0000,0000,0000,,ללסת,
Dialogue: 0,0:01:35.47,0:01:36.24,Default,,0000,0000,0000,,לגב,
Dialogue: 0,0:01:36.24,0:01:37.47,Default,,0000,0000,0000,,או לבטן.
Dialogue: 0,0:01:37.47,0:01:41.62,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה לא תמיד פתאומי או דרמטי כמו בסרטים.
Dialogue: 0,0:01:41.62,0:01:43.51,Default,,0000,0000,0000,,יש אנשים שחשים בחילה
Dialogue: 0,0:01:43.51,0:01:44.93,Default,,0000,0000,0000,,או קוצר נשימה.
Dialogue: 0,0:01:44.93,0:01:48.28,Default,,0000,0000,0000,,סימפטומים יכולים להיות\Nפחות בולטים בנשים ובזקנים.
Dialogue: 0,0:01:48.28,0:01:52.59,Default,,0000,0000,0000,,עבורם, חולשה ועייפות\Nאולי יהיו האותות העיקריים.
Dialogue: 0,0:01:52.59,0:01:54.51,Default,,0000,0000,0000,,ולמרבה הפלא, בהרבה אנשים,
Dialogue: 0,0:01:54.51,0:01:58.64,Default,,0000,0000,0000,,בעיקר אלה עם סוכרת,\Nשמשפיעה על העצבים שמעבירים כאב,
Dialogue: 0,0:01:58.64,0:02:01.19,Default,,0000,0000,0000,,התקף לב יכול להיות שקט.
Dialogue: 0,0:02:01.19,0:02:03.99,Default,,0000,0000,0000,,אם אתם חושדים שמישהו עובר התקף לב,
Dialogue: 0,0:02:03.99,0:02:07.16,Default,,0000,0000,0000,,הדבר הכי חשוב זה להגיב במהירות.
Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:11.03,Default,,0000,0000,0000,,אם יש לכם גישה\Nלשרותי חרום רפואיים, קראו להם.
Dialogue: 0,0:02:11.03,0:02:13.47,Default,,0000,0000,0000,,הם הדרך הכי מהירה להגיע לבית החולים.
Dialogue: 0,0:02:13.47,0:02:15.82,Default,,0000,0000,0000,,לקיחת אספירין, שמדלל את הדם,
Dialogue: 0,0:02:15.82,0:02:18.62,Default,,0000,0000,0000,,וניטרוגליצרין, שפותח את העורק,
Dialogue: 0,0:02:18.62,0:02:21.59,Default,,0000,0000,0000,,יכולים למנוע מההתקף להחמיר.
Dialogue: 0,0:02:21.59,0:02:24.93,Default,,0000,0000,0000,,בחדר המיון, הרופאים יכולים לאבחן התקף לב.
Dialogue: 0,0:02:24.93,0:02:27.52,Default,,0000,0000,0000,,הם בדרך כלל משתמשים באלקטרוקרדיוגרמה
Dialogue: 0,0:02:27.52,0:02:30.03,Default,,0000,0000,0000,,כדי למדוד את הפעילות החשמלית של הלב,
Dialogue: 0,0:02:30.03,0:02:33.29,Default,,0000,0000,0000,,ובבדיקת דם כדי להעריך פגיעה בשריר הלב.
Dialogue: 0,0:02:33.29,0:02:36.76,Default,,0000,0000,0000,,החולה נלקח אז לסוויטה לבבית הייטקית
Dialogue: 0,0:02:36.76,0:02:40.10,Default,,0000,0000,0000,,שם הבדיקות נעשות כדי למקם את החסימות.
Dialogue: 0,0:02:40.10,0:02:42.73,Default,,0000,0000,0000,,קרדיולוגים יכולים לפתוח את העורק החסום
Dialogue: 0,0:02:42.73,0:02:47.36,Default,,0000,0000,0000,,על ידי ניפוח בלון בתהליך שנקרא צינתור.
Dialogue: 0,0:02:47.36,0:02:50.79,Default,,0000,0000,0000,,לעיתים קרובות הם גם מחדירים\Nסטנט ממתכת או פולימר
Dialogue: 0,0:02:50.79,0:02:53.15,Default,,0000,0000,0000,,שיחזיק את העורק פתוח.
Dialogue: 0,0:02:53.15,0:02:57.62,Default,,0000,0000,0000,,חסימות יותר מקיפות\Nאולי ידרשו ניתוח מעקפים.
Dialogue: 0,0:02:57.62,0:03:01.73,Default,,0000,0000,0000,,בעזרת וריד או עורק מחלק אחר בגוף,
Dialogue: 0,0:03:01.73,0:03:05.87,Default,,0000,0000,0000,,מנתחי לב יכולים לנתב מחדש\Nאת זרימת הדם סביב החסימה.
Dialogue: 0,0:03:05.87,0:03:09.39,Default,,0000,0000,0000,,התהליכים האלה מחזירים את הזרימה לשריר הלב,
Dialogue: 0,0:03:09.39,0:03:11.37,Default,,0000,0000,0000,,ומשקמים את פעילות הלב.
Dialogue: 0,0:03:11.37,0:03:13.11,Default,,0000,0000,0000,,טיפולים בהתקפי לב מתקדמים,
Dialogue: 0,0:03:13.11,0:03:15.45,Default,,0000,0000,0000,,אבל מניעה היא חיונית.
Dialogue: 0,0:03:15.45,0:03:19.07,Default,,0000,0000,0000,,גורמים גנטיים וסגנון חיים\Nמשפיעים על הסיכון שלכם.
Dialogue: 0,0:03:19.07,0:03:22.17,Default,,0000,0000,0000,,והחדשות הטובות הן שאתם יכולים\Nלשנות את סגנון החיים שלכם.
Dialogue: 0,0:03:22.17,0:03:24.57,Default,,0000,0000,0000,,התעמלות, תזונה בריאה, וירידה במשקל
Dialogue: 0,0:03:24.57,0:03:27.04,Default,,0000,0000,0000,,מורידים את הסיכון להתקף לב,
Dialogue: 0,0:03:27.04,0:03:29.02,Default,,0000,0000,0000,,בין אם עברתם התקף או לא.
Dialogue: 0,0:03:29.02,0:03:32.01,Default,,0000,0000,0000,,רופאים ממליצים להתאמן מספר פעמים בשבוע,
Dialogue: 0,0:03:32.01,0:03:35.18,Default,,0000,0000,0000,,גם בפעילות אירובית וגם באימוני כוח.
Dialogue: 0,0:03:35.18,0:03:38.83,Default,,0000,0000,0000,,תזונה בריאה ללב\Nהיא מופחתת סוכר ושומנים רוויים,
Dialogue: 0,0:03:38.83,0:03:41.10,Default,,0000,0000,0000,,הקשורים למחלות לב.
Dialogue: 0,0:03:41.10,0:03:42.57,Default,,0000,0000,0000,,אז מה כדאי שתאכלו?
Dialogue: 0,0:03:42.57,0:03:44.24,Default,,0000,0000,0000,,הרבה סיבים מירקות,
Dialogue: 0,0:03:44.24,0:03:46.68,Default,,0000,0000,0000,,עוף ודגים במקום בשר אדום,
Dialogue: 0,0:03:46.68,0:03:49.95,Default,,0000,0000,0000,,דגנים מלאים ואגוזים כמו אגוזי מלך ושקדים,
Dialogue: 0,0:03:49.95,0:03:52.36,Default,,0000,0000,0000,,נראה שכולם מועילים.
Dialogue: 0,0:03:52.36,0:03:56.74,Default,,0000,0000,0000,,תזונה טובה והתעמלות יכולים גם\Nלשמור על המשקל בטווח הבריא,
Dialogue: 0,0:03:56.74,0:03:59.55,Default,,0000,0000,0000,,מה שגם יוריד את הסיכון להתקפי לב.
Dialogue: 0,0:03:59.55,0:04:03.17,Default,,0000,0000,0000,,וכמובן, תרופות יכולות גם לעזור\Nלמנוע התקפי לב.
Dialogue: 0,0:04:03.17,0:04:06.27,Default,,0000,0000,0000,,לדוגמה, לעיתים קרובות, \Nרופאים נותנים מינון נמוך של אספירין,
Dialogue: 0,0:04:06.27,0:04:09.98,Default,,0000,0000,0000,,בעיקר לחולים שכבר עברו התקף לב
Dialogue: 0,0:04:09.98,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,ולאלה שידוע שהם בסיכון גבוה.
Dialogue: 0,0:04:12.85,0:04:14.96,Default,,0000,0000,0000,,גם תרופות שעוזרות לנהל את גורמי הסיכון,
Dialogue: 0,0:04:14.96,0:04:18.34,Default,,0000,0000,0000,,כמו לחץ דם גבוה, כולסטרול, וסוכרת,
Dialogue: 0,0:04:18.34,0:04:21.04,Default,,0000,0000,0000,,יורידו את הסיכון להתקפי לב.
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:25.06,Default,,0000,0000,0000,,התקפי לב הם אולי נפוצים,\Nאבל הם לא בלתי נמנעים.
Dialogue: 0,0:04:25.06,0:04:26.18,Default,,0000,0000,0000,,תזונה בריאה,
Dialogue: 0,0:04:26.18,0:04:27.60,Default,,0000,0000,0000,,הימנעות משימוש בטבק,
Dialogue: 0,0:04:27.60,0:04:28.73,Default,,0000,0000,0000,,שמירה על כושר,
Dialogue: 0,0:04:28.73,0:04:31.53,Default,,0000,0000,0000,,והרבה שינה וצחוק,
Dialogue: 0,0:04:31.53,0:04:35.77,Default,,0000,0000,0000,,יעזרו מאוד להבטיח\Nשהשריר החשוב בגופכם
Dialogue: 0,0:04:35.77,0:04:37.42,Default,,0000,0000,0000,,ימשיך לפעום.