1
00:00:07,410 --> 00:00:12,980
בערך 7 מיליון אנשים מסביב לעולם
מתים כל שנה מהתקף לב.

2
00:00:12,980 --> 00:00:14,901
ומחלות לב וכלי דם,

3
00:00:14,901 --> 00:00:18,060
שגורמות להתקפי לב ובעיות אחרות כמו שבץ,

4
00:00:18,060 --> 00:00:20,500
הן גורם המוות המוביל בעולם.

5
00:00:20,500 --> 00:00:22,650
אז מה גורם להתקף לב?

6
00:00:22,650 --> 00:00:25,140
כמו כל השרירים, הלב זקוק לחמצן,

7
00:00:25,140 --> 00:00:28,550
ובמהלך התקף לב, הוא לא מקבל מספיק.

8
00:00:28,550 --> 00:00:30,541
משקעים שומניים, או פלאק,

9
00:00:30,541 --> 00:00:33,241
מתפתחים בקירות העורקים הלבביים שלנו.

10
00:00:33,241 --> 00:00:37,208
אלה כלי הדם שמספקים דם מחומצן ללב.

11
00:00:37,208 --> 00:00:39,490
הפלאק הזה גדל עם הגיל,

12
00:00:39,490 --> 00:00:40,760
ולפעמים נעשה גושי,

13
00:00:40,760 --> 00:00:41,780
קשיח,

14
00:00:41,780 --> 00:00:43,091
או מודלק.

15
00:00:43,091 --> 00:00:45,960
לבסוף, הפלאק יכול להפוך לחסימות.

16
00:00:45,960 --> 00:00:48,791
אם אחד הפלאקים מתבקע או נסדק,

17
00:00:48,791 --> 00:00:52,169
קריש דם יווצר סביבו תוך דקות,

18
00:00:52,169 --> 00:00:56,252
ועורק חסום חלקית יכול להפוך לחסום לגמרי.

19
00:00:56,252 --> 00:00:58,712
זרימת הדם נחסמת לשריר הלבבי

20
00:00:58,712 --> 00:01:03,061
והתאים הרעבים לחמצן
מתחילים למות תוך מספר דקות.

21
00:01:03,061 --> 00:01:05,911
זה אוטם שריר לבבי,

22
00:01:05,911 --> 00:01:07,311
או התקף לב.

23
00:01:07,311 --> 00:01:11,302
ללא טיפול, המצב יכול להתדרדר במהירות.

24
00:01:11,302 --> 00:01:14,712
השריר הפגוע אולי לא יצליח
לשאוב דם היטב,

25
00:01:14,712 --> 00:01:17,102
והקצב שלו אולי יצא מסנכרון.

26
00:01:17,102 --> 00:01:21,472
במקרה הגרוע, התקף לב יכול
לגרום למוות פתאומי.

27
00:01:21,472 --> 00:01:24,441
ואיך תדעו שלמישהו יש התקף לב?

28
00:01:24,441 --> 00:01:26,723
הסימפטום הנפוץ ביותר הוא כאבים בחזה

29
00:01:26,723 --> 00:01:29,622
שנגרמים בגלל שריר הלב הרעב לחמצן.

30
00:01:29,622 --> 00:01:32,822
חולים מתארים זאת
כלחץ גדול או להיות במלחציים.

31
00:01:32,822 --> 00:01:34,633
הכאב יכול להקרין לזרוע שמאל,

32
00:01:34,633 --> 00:01:35,472
ללסת,

33
00:01:35,472 --> 00:01:36,241
לגב,

34
00:01:36,241 --> 00:01:37,473
או לבטן.

35
00:01:37,473 --> 00:01:41,622
אבל זה לא תמיד פתאומי או דרמטי כמו בסרטים.

36
00:01:41,622 --> 00:01:43,513
יש אנשים שחשים בחילה

37
00:01:43,513 --> 00:01:44,932
או קוצר נשימה.

38
00:01:44,932 --> 00:01:48,283
סימפטומים יכולים להיות
פחות בולטים בנשים ובזקנים.

39
00:01:48,283 --> 00:01:52,592
עבורם, חולשה ועייפות
אולי יהיו האותות העיקריים.

40
00:01:52,592 --> 00:01:54,513
ולמרבה הפלא, בהרבה אנשים,

41
00:01:54,513 --> 00:01:58,642
בעיקר אלה עם סוכרת,
שמשפיעה על העצבים שמעבירים כאב,

42
00:01:58,642 --> 00:02:01,192
התקף לב יכול להיות שקט.

43
00:02:01,192 --> 00:02:03,993
אם אתם חושדים שמישהו עובר התקף לב,

44
00:02:03,993 --> 00:02:07,163
הדבר הכי חשוב זה להגיב במהירות.

45
00:02:07,163 --> 00:02:11,032
אם יש לכם גישה
לשרותי חרום רפואיים, קראו להם.

46
00:02:11,032 --> 00:02:13,474
הם הדרך הכי מהירה להגיע לבית החולים.

47
00:02:13,474 --> 00:02:15,825
לקיחת אספירין, שמדלל את הדם,

48
00:02:15,825 --> 00:02:18,624
וניטרוגליצרין, שפותח את העורק,

49
00:02:18,624 --> 00:02:21,594
יכולים למנוע מההתקף להחמיר.

50
00:02:21,594 --> 00:02:24,933
בחדר המיון, הרופאים יכולים לאבחן התקף לב.

51
00:02:24,933 --> 00:02:27,524
הם בדרך כלל משתמשים באלקטרוקרדיוגרמה

52
00:02:27,524 --> 00:02:30,034
כדי למדוד את הפעילות החשמלית של הלב,

53
00:02:30,034 --> 00:02:33,294
ובבדיקת דם כדי להעריך פגיעה בשריר הלב.

54
00:02:33,294 --> 00:02:36,765
החולה נלקח אז לסוויטה לבבית הייטקית

55
00:02:36,765 --> 00:02:40,105
שם הבדיקות נעשות כדי למקם את החסימות.

56
00:02:40,105 --> 00:02:42,734
קרדיולוגים יכולים לפתוח את העורק החסום

57
00:02:42,734 --> 00:02:47,365
על ידי ניפוח בלון בתהליך שנקרא צינתור.

58
00:02:47,365 --> 00:02:50,794
לעיתים קרובות הם גם מחדירים
סטנט ממתכת או פולימר

59
00:02:50,794 --> 00:02:53,148
שיחזיק את העורק פתוח.

60
00:02:53,148 --> 00:02:57,625
חסימות יותר מקיפות
אולי ידרשו ניתוח מעקפים.

61
00:02:57,625 --> 00:03:01,730
בעזרת וריד או עורק מחלק אחר בגוף,

62
00:03:01,730 --> 00:03:05,866
מנתחי לב יכולים לנתב מחדש
את זרימת הדם סביב החסימה.

63
00:03:05,866 --> 00:03:09,389
התהליכים האלה מחזירים את הזרימה לשריר הלב,

64
00:03:09,389 --> 00:03:11,367
ומשקמים את פעילות הלב.

65
00:03:11,367 --> 00:03:13,111
טיפולים בהתקפי לב מתקדמים,

66
00:03:13,111 --> 00:03:15,448
אבל מניעה היא חיונית.

67
00:03:15,448 --> 00:03:19,070
גורמים גנטיים וסגנון חיים
משפיעים על הסיכון שלכם.

68
00:03:19,070 --> 00:03:22,174
והחדשות הטובות הן שאתם יכולים
לשנות את סגנון החיים שלכם.

69
00:03:22,174 --> 00:03:24,566
התעמלות, תזונה בריאה, וירידה במשקל

70
00:03:24,566 --> 00:03:27,039
מורידים את הסיכון להתקף לב,

71
00:03:27,039 --> 00:03:29,019
בין אם עברתם התקף או לא.

72
00:03:29,019 --> 00:03:32,006
רופאים ממליצים להתאמן מספר פעמים בשבוע,

73
00:03:32,006 --> 00:03:35,180
גם בפעילות אירובית וגם באימוני כוח.

74
00:03:35,180 --> 00:03:38,826
תזונה בריאה ללב
היא מופחתת סוכר ושומנים רוויים,

75
00:03:38,826 --> 00:03:41,096
הקשורים למחלות לב.

76
00:03:41,096 --> 00:03:42,567
אז מה כדאי שתאכלו?

77
00:03:42,567 --> 00:03:44,237
הרבה סיבים מירקות,

78
00:03:44,237 --> 00:03:46,683
עוף ודגים במקום בשר אדום,

79
00:03:46,683 --> 00:03:49,946
דגנים מלאים ואגוזים כמו אגוזי מלך ושקדים,

80
00:03:49,946 --> 00:03:52,356
נראה שכולם מועילים.

81
00:03:52,356 --> 00:03:56,737
תזונה טובה והתעמלות יכולים גם
לשמור על המשקל בטווח הבריא,

82
00:03:56,737 --> 00:03:59,548
מה שגם יוריד את הסיכון להתקפי לב.

83
00:03:59,548 --> 00:04:03,167
וכמובן, תרופות יכולות גם לעזור
למנוע התקפי לב.

84
00:04:03,167 --> 00:04:06,267
לדוגמה, לעיתים קרובות, 
רופאים נותנים מינון נמוך של אספירין,

85
00:04:06,267 --> 00:04:09,976
בעיקר לחולים שכבר עברו התקף לב

86
00:04:09,976 --> 00:04:12,847
ולאלה שידוע שהם בסיכון גבוה.

87
00:04:12,847 --> 00:04:14,956
גם תרופות שעוזרות לנהל את גורמי הסיכון,

88
00:04:14,956 --> 00:04:18,337
כמו לחץ דם גבוה, כולסטרול, וסוכרת,

89
00:04:18,337 --> 00:04:21,038
יורידו את הסיכון להתקפי לב.

90
00:04:21,038 --> 00:04:25,057
התקפי לב הם אולי נפוצים,
אבל הם לא בלתי נמנעים.

91
00:04:25,057 --> 00:04:26,176
תזונה בריאה,

92
00:04:26,176 --> 00:04:27,599
הימנעות משימוש בטבק,

93
00:04:27,599 --> 00:04:28,728
שמירה על כושר,

94
00:04:28,728 --> 00:04:31,528
והרבה שינה וצחוק,

95
00:04:31,528 --> 00:04:35,769
יעזרו מאוד להבטיח
שהשריר החשוב בגופכם

96
00:04:35,769 --> 00:04:37,417
ימשיך לפעום.