WEBVTT 00:00:07.220 --> 00:00:12.560 Environ 7 millions de gens dans le monde meurent chaque année de crise cardiaque. 00:00:12.740 --> 00:00:14.581 Les maladies cardio-vasculaires, 00:00:14.581 --> 00:00:17.071 qui causent des arrêts cardiaques et autres problèmes 00:00:17.071 --> 00:00:18.060 comme les AVC, 00:00:18.060 --> 00:00:20.050 sont la plus grande cause de mortalité. 00:00:20.500 --> 00:00:22.650 Comment se déclenche une crise cardiaque ? 00:00:22.650 --> 00:00:24.940 Comme les muscles, le cœur a besoin d'oxygène, 00:00:24.940 --> 00:00:28.030 et pendant une crise cardiaque, il n'en a plus assez. 00:00:28.360 --> 00:00:30.541 Les dépôts de graisse, ou plaques, 00:00:30.541 --> 00:00:33.241 se développent sur les parois des artères coronaires. 00:00:33.241 --> 00:00:36.808 Ce sont les veines qui fournissent le sang oxygéné nécessaire au cœur. 00:00:37.208 --> 00:00:39.180 Ces dépôts grossissent avec l'âge, 00:00:39.180 --> 00:00:40.760 devenant parfois irréguliers, 00:00:40.760 --> 00:00:41.570 plus durs, 00:00:41.570 --> 00:00:42.791 ou enflammés. 00:00:42.791 --> 00:00:45.960 Ces dépôts peuvent produire des blocages. 00:00:45.960 --> 00:00:48.791 Si l'un de ces dépôts rompt ou craque, 00:00:48.791 --> 00:00:52.059 un caillot de sang se forme autour en quelques minutes, 00:00:52.059 --> 00:00:55.792 et une artère partiellement obstruée peut se bloquer complètement. 00:00:56.092 --> 00:00:58.872 La circulation du sang vers le muscle cardiaque est stoppée 00:00:58.872 --> 00:01:03.191 et les cellules asphyxiées commencent à mourir en quelques minutes. 00:01:03.191 --> 00:01:05.911 C'est l'infarctus du myocarde, 00:01:05.911 --> 00:01:07.311 ou crise cardiaque. 00:01:07.311 --> 00:01:11.302 Les choses peuvent se détériorer très rapidement en absence de traitement. 00:01:11.302 --> 00:01:14.712 Le muscle blessé peut également ne plus être capable de pomper le sang, 00:01:14.712 --> 00:01:17.102 et le rythme cardiaque peut devenir irrégulier. 00:01:17.102 --> 00:01:20.972 Dans le pire des cas, une crise cardiaque peut causer la mort. 00:01:21.222 --> 00:01:23.981 Comment savoir si quelqu'un fait une crise cardiaque ? 00:01:23.981 --> 00:01:26.623 Le symptôme le plus commun est une douleur à la poitrine 00:01:26.623 --> 00:01:29.622 causée par le manque d'oxygène dont souffre le muscle cardiaque. 00:01:29.622 --> 00:01:32.462 Les patients décrivent la douleur comme un écrasement. 00:01:32.592 --> 00:01:34.633 Elle peut se propager au bras gauche, 00:01:34.633 --> 00:01:35.472 à la mâchoire, 00:01:35.472 --> 00:01:36.241 au dos, 00:01:36.241 --> 00:01:37.473 ou à l'abdomen. 00:01:37.473 --> 00:01:41.622 Mais ce n'est pas toujours aussi soudain et dramatique comme dans les films. 00:01:41.622 --> 00:01:43.513 Certains ressentent une nausée 00:01:43.513 --> 00:01:44.722 ou ont le souffle court. 00:01:44.722 --> 00:01:48.493 Les symptômes peuvent être plus discrets chez les femmes et les personnes âgées. 00:01:48.493 --> 00:01:50.562 Pour eux, un état de faiblesse et de fatigue 00:01:50.562 --> 00:01:52.412 peut être le signal principal. 00:01:52.412 --> 00:01:55.803 Et étonnamment, chez certains, surtout les diabétiques, 00:01:55.803 --> 00:01:58.642 où les nerfs qui transmettent la douleur sont affectés, 00:01:58.642 --> 00:02:01.192 une crise cardiaque peut être silencieuse. 00:02:01.192 --> 00:02:03.993 Si vous pensez que quelqu'un fait une crise cardiaque, 00:02:03.993 --> 00:02:06.613 la chose la plus importante est de réagir rapidement. 00:02:07.163 --> 00:02:10.682 Si vous le pouvez, appelez les urgences médicales. 00:02:10.682 --> 00:02:13.474 C'est le moyen le plus rapide pour aller à l'hôpital. 00:02:13.474 --> 00:02:15.825 L'aspirine, qui fluidifie le sang, 00:02:15.825 --> 00:02:18.624 et la nitroglycérine, qui dilate les artères, 00:02:18.624 --> 00:02:21.594 peuvent empêcher la crise cardiaque d'empirer. 00:02:21.594 --> 00:02:24.933 Aux urgences, les médecins peuvent diagnostiquer une crise cardiaque. 00:02:24.933 --> 00:02:27.524 Généralement, ils utilisent un éléctrocardiogramme 00:02:27.524 --> 00:02:30.034 pour mesurer l'activité électrique du cœur, 00:02:30.034 --> 00:02:33.284 ainsi qu'un test sanguin pour évaluer les dommages subis par le cœur. 00:02:33.294 --> 00:02:36.765 Le patient est ensuite emmené dans une salle d'examen haute technologie 00:02:36.765 --> 00:02:40.105 dans laquelle sont réalisés des tests pour localiser les blocages. 00:02:40.105 --> 00:02:42.734 Les cardiologues peuvent rouvrir l'artère bloquée 00:02:42.734 --> 00:02:47.365 en la dilatant avec un petit ballonnet dans la procédure d'angioplastie. 00:02:47.365 --> 00:02:50.794 Fréquemment, ils insèrent un stent en métal, 00:02:50.794 --> 00:02:53.148 ou en polymère, qui maintiendra l'artère ouverte. 00:02:53.148 --> 00:02:57.625 Des blocages plus graves peuvent exiger un pontage coronarien. 00:02:57.625 --> 00:03:01.730 En utilisant le fragment d'une veine ou d'une artère d'une partie du corps, 00:03:01.730 --> 00:03:05.866 les chirurgiens peuvent rediriger le flux de sang autour du blocage. 00:03:05.866 --> 00:03:09.389 Ces procédures rétablissent la circulation du muscle cardiaque, 00:03:09.389 --> 00:03:11.367 restaurant la fonction cardiaque. 00:03:11.367 --> 00:03:13.111 Les traitements progressent, 00:03:13.111 --> 00:03:15.448 mais la prévention reste essentielle. 00:03:15.448 --> 00:03:18.750 Les facteurs de risque sont la génétique et le mode de vie. 00:03:18.750 --> 00:03:22.174 La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez changer votre mode de vie ! 00:03:22.174 --> 00:03:24.456 Le sport, un régime équilibré, la perte de poids, 00:03:24.456 --> 00:03:27.069 tout cela réduit le risque de faire une crise cardiaque, 00:03:27.069 --> 00:03:29.019 que vous en ayez déjà fait une, ou pas. 00:03:29.019 --> 00:03:32.306 Les médecins conseillent de faire du sport plusieurs fois par semaine, 00:03:32.306 --> 00:03:35.180 à la fois du fitness et du renforcement musculaire. 00:03:35.180 --> 00:03:37.850 Le régime pour un cœur en bonne santé est pauvre en sucre 00:03:37.850 --> 00:03:39.006 et en graisses saturées, 00:03:39.006 --> 00:03:41.076 les deux étant liés aux maladies cardiaques. 00:03:41.076 --> 00:03:42.567 Alors que devriez-vous manger ? 00:03:42.567 --> 00:03:44.387 Beaucoup de légumes riches en fibres, 00:03:44.387 --> 00:03:46.923 du poulet et du poisson plutôt que de la viande rouge, 00:03:46.923 --> 00:03:49.286 des céréales complètes et des fruits à coque 00:03:49.286 --> 00:03:52.356 tels que les amandes ou les noix, tout cela vous sera bénéfique. 00:03:52.356 --> 00:03:54.077 Un bon régime alimentaire et du sport 00:03:54.077 --> 00:03:56.837 vous permettront de maintenir votre poids à un niveau sain, 00:03:56.837 --> 00:03:59.548 ce qui diminue votre risque de faire une crise cardiaque. 00:03:59.548 --> 00:04:01.698 Bien sûr, les médicaments peuvent aussi aider 00:04:01.698 --> 00:04:03.167 à prévenir la crise cardiaque. 00:04:03.167 --> 00:04:05.317 Par exemple, les médecins prescrivent souvent 00:04:05.317 --> 00:04:06.677 de l'aspirine à faible dose, 00:04:06.677 --> 00:04:09.976 en particulier pour les patients qui ont déjà fait une crise cardiaque 00:04:09.976 --> 00:04:12.357 et pour les patients à risques. 00:04:12.357 --> 00:04:15.266 Les médicaments qui aident à limiter les facteurs de risques, 00:04:15.266 --> 00:04:18.337 comme la pression artérielle, le cholestérol et le diabète, 00:04:18.337 --> 00:04:21.038 réduiront aussi les risques de crise cardiaque. 00:04:21.038 --> 00:04:23.307 Les crises cardiaques ont beau être communes, 00:04:23.307 --> 00:04:25.057 elles ne sont pas inévitables. 00:04:25.057 --> 00:04:26.176 Un régime sain, 00:04:26.176 --> 00:04:27.599 éviter le tabac, 00:04:27.599 --> 00:04:28.728 rester en bonne forme, 00:04:28.728 --> 00:04:31.528 profiter d'un bon sommeil et beaucoup de rires ; 00:04:31.528 --> 00:04:35.769 tout cela aide le muscle le plus important de votre corps 00:04:35.769 --> 00:04:37.267 de continuer de battre.