1
00:00:07,220 --> 00:00:12,560
Environ 7 millions de gens dans le monde
meurent chaque année de crise cardiaque.

2
00:00:12,740 --> 00:00:14,581
Les maladies cardio-vasculaires,

3
00:00:14,581 --> 00:00:17,071
qui causent des arrêts cardiaques
et autres problèmes


4
00:00:17,071 --> 00:00:18,060
comme les AVC,

5
00:00:18,060 --> 00:00:20,050
sont la plus grande cause de mortalité.

6
00:00:20,500 --> 00:00:22,650
Comment se déclenche une crise cardiaque ?

7
00:00:22,650 --> 00:00:24,940
Comme les muscles,
le cœur a besoin d'oxygène,

8
00:00:24,940 --> 00:00:28,030
et pendant une crise cardiaque,
il n'en a plus assez.

9
00:00:28,360 --> 00:00:30,541
Les dépôts de graisse, ou plaques,

10
00:00:30,541 --> 00:00:33,241
se développent sur les parois
des artères coronaires.

11
00:00:33,241 --> 00:00:36,808
Ce sont les veines qui fournissent
le sang oxygéné nécessaire au cœur.

12
00:00:37,208 --> 00:00:39,180
Ces dépôts grossissent avec l'âge,

13
00:00:39,180 --> 00:00:40,760
devenant parfois irréguliers,

14
00:00:40,760 --> 00:00:41,570
plus durs,

15
00:00:41,570 --> 00:00:42,791
ou enflammés.

16
00:00:42,791 --> 00:00:45,960
Ces dépôts peuvent produire
des blocages.

17
00:00:45,960 --> 00:00:48,791
Si l'un de ces dépôts rompt ou craque,

18
00:00:48,791 --> 00:00:52,059
un caillot de sang se forme autour
en quelques minutes,

19
00:00:52,059 --> 00:00:55,792
et une artère partiellement obstruée
peut se bloquer complètement.

20
00:00:56,092 --> 00:00:58,872
La circulation du sang vers le muscle
cardiaque est stoppée

21
00:00:58,872 --> 00:01:03,191
et les cellules asphyxiées
commencent à mourir en quelques minutes.

22
00:01:03,191 --> 00:01:05,911
C'est l'infarctus du myocarde,

23
00:01:05,911 --> 00:01:07,311
ou crise cardiaque.

24
00:01:07,311 --> 00:01:11,302
Les choses peuvent se détériorer
très rapidement en absence de traitement.

25
00:01:11,302 --> 00:01:14,712
Le muscle blessé peut également
ne plus être capable de pomper le sang,

26
00:01:14,712 --> 00:01:17,102
et le rythme cardiaque
peut devenir irrégulier.

27
00:01:17,102 --> 00:01:20,972
Dans le pire des cas,
une crise cardiaque peut causer la mort.

28
00:01:21,222 --> 00:01:23,981
Comment savoir si quelqu'un
fait une crise cardiaque ?

29
00:01:23,981 --> 00:01:26,623
Le symptôme le plus commun
est une douleur à la poitrine

30
00:01:26,623 --> 00:01:29,622
causée par le manque d'oxygène
dont souffre le muscle cardiaque.

31
00:01:29,622 --> 00:01:32,462
Les patients décrivent la douleur
comme un écrasement.

32
00:01:32,592 --> 00:01:34,633
Elle peut se propager au bras gauche,

33
00:01:34,633 --> 00:01:35,472
à la mâchoire,

34
00:01:35,472 --> 00:01:36,241
au dos,

35
00:01:36,241 --> 00:01:37,473
ou à l'abdomen.

36
00:01:37,473 --> 00:01:41,622
Mais ce n'est pas toujours aussi soudain
et dramatique comme dans les films.

37
00:01:41,622 --> 00:01:43,513
Certains ressentent une nausée

38
00:01:43,513 --> 00:01:44,722
ou ont le souffle court.

39
00:01:44,722 --> 00:01:48,493
Les symptômes peuvent être plus discrets
chez les femmes et les personnes âgées.

40
00:01:48,493 --> 00:01:50,562
Pour eux,
un état de faiblesse et de fatigue

41
00:01:50,562 --> 00:01:52,412
peut être le signal principal.

42
00:01:52,412 --> 00:01:55,803
Et étonnamment, chez certains,
surtout les diabétiques,

43
00:01:55,803 --> 00:01:58,642

où les nerfs qui transmettent
la douleur sont affectés,

44
00:01:58,642 --> 00:02:01,192
une crise cardiaque peut être silencieuse.

45
00:02:01,192 --> 00:02:03,993
Si vous pensez que quelqu'un
fait une crise cardiaque,

46
00:02:03,993 --> 00:02:06,613
la chose la plus importante
est de réagir rapidement.

47
00:02:07,163 --> 00:02:10,682
Si vous le pouvez,
appelez les urgences médicales.

48
00:02:10,682 --> 00:02:13,474
C'est le moyen le plus rapide
pour aller à l'hôpital.

49
00:02:13,474 --> 00:02:15,825
L'aspirine, qui fluidifie le sang,

50
00:02:15,825 --> 00:02:18,624
et la nitroglycérine,
qui dilate les artères,

51
00:02:18,624 --> 00:02:21,594
peuvent empêcher la crise cardiaque
d'empirer.

52
00:02:21,594 --> 00:02:24,933
Aux urgences, les médecins
peuvent diagnostiquer une crise cardiaque.

53
00:02:24,933 --> 00:02:27,524
Généralement,
ils utilisent un éléctrocardiogramme

54
00:02:27,524 --> 00:02:30,034
pour mesurer
l'activité électrique du cœur,

55
00:02:30,034 --> 00:02:33,284
ainsi qu'un test sanguin pour évaluer
les dommages subis par le cœur.

56
00:02:33,294 --> 00:02:36,765
Le patient est ensuite emmené
dans une salle d'examen haute technologie

57
00:02:36,765 --> 00:02:40,105
dans laquelle sont réalisés des tests
pour localiser les blocages.

58
00:02:40,105 --> 00:02:42,734
Les cardiologues peuvent rouvrir
l'artère bloquée

59
00:02:42,734 --> 00:02:47,365
en la dilatant avec un petit ballonnet
dans la procédure d'angioplastie.

60
00:02:47,365 --> 00:02:50,794
Fréquemment,
ils insèrent un stent en métal,

61
00:02:50,794 --> 00:02:53,148
ou en polymère,
qui maintiendra l'artère ouverte.

62
00:02:53,148 --> 00:02:57,625
Des blocages plus graves peuvent exiger
un pontage coronarien.

63
00:02:57,625 --> 00:03:01,730
En utilisant le fragment d'une veine
ou d'une artère d'une partie du corps,

64
00:03:01,730 --> 00:03:05,866
les chirurgiens peuvent rediriger
le flux de sang autour du blocage.

65
00:03:05,866 --> 00:03:09,389
Ces procédures rétablissent la circulation
du muscle cardiaque,

66
00:03:09,389 --> 00:03:11,367
restaurant la fonction cardiaque.

67
00:03:11,367 --> 00:03:13,111
Les traitements progressent,

68
00:03:13,111 --> 00:03:15,448
mais la prévention reste essentielle.

69
00:03:15,448 --> 00:03:18,750
Les facteurs de risque sont la génétique
et le mode de vie.

70
00:03:18,750 --> 00:03:22,174
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez
changer votre mode de vie !

71
00:03:22,174 --> 00:03:24,456
Le sport, un régime équilibré,
la perte de poids,

72
00:03:24,456 --> 00:03:27,069
tout cela réduit le risque
de faire une crise cardiaque,

73
00:03:27,069 --> 00:03:29,019
que vous en ayez déjà fait une,
ou pas.

74
00:03:29,019 --> 00:03:32,306
Les médecins conseillent de faire du sport
plusieurs fois par semaine,

75
00:03:32,306 --> 00:03:35,180
à la fois du fitness
et du renforcement musculaire.

76
00:03:35,180 --> 00:03:37,850
Le régime pour un cœur
en bonne santé est pauvre en sucre

77
00:03:37,850 --> 00:03:39,006
et en graisses saturées,

78
00:03:39,006 --> 00:03:41,076
les deux étant liés
aux maladies cardiaques.

79
00:03:41,076 --> 00:03:42,567
Alors que devriez-vous manger ?

80
00:03:42,567 --> 00:03:44,387
Beaucoup de légumes riches en fibres,

81
00:03:44,387 --> 00:03:46,923
du poulet et du poisson
plutôt que de la viande rouge,

82
00:03:46,923 --> 00:03:49,286
des céréales complètes
et des fruits à coque

83
00:03:49,286 --> 00:03:52,356
tels que les amandes ou les noix,
tout cela vous sera bénéfique.

84
00:03:52,356 --> 00:03:54,077
Un bon régime alimentaire
et du sport

85
00:03:54,077 --> 00:03:56,837
vous permettront de maintenir votre poids
à un niveau sain,

86
00:03:56,837 --> 00:03:59,548
ce qui diminue votre risque
de faire une crise cardiaque.

87
00:03:59,548 --> 00:04:01,698
Bien sûr,
les médicaments peuvent aussi aider

88
00:04:01,698 --> 00:04:03,167
à prévenir la crise cardiaque.

89
00:04:03,167 --> 00:04:05,317
Par exemple,
les médecins prescrivent souvent

90
00:04:05,317 --> 00:04:06,677
de l'aspirine à faible dose,

91
00:04:06,677 --> 00:04:09,976
en particulier pour les patients
qui ont déjà fait une crise cardiaque

92
00:04:09,976 --> 00:04:12,357
et pour les patients à risques.

93
00:04:12,357 --> 00:04:15,266
Les médicaments qui aident à limiter
les facteurs de risques,

94
00:04:15,266 --> 00:04:18,337
comme la pression artérielle,
le cholestérol et le diabète,

95
00:04:18,337 --> 00:04:21,038
réduiront aussi les risques
de crise cardiaque.

96
00:04:21,038 --> 00:04:23,307
Les crises cardiaques ont beau
être communes,

97
00:04:23,307 --> 00:04:25,057
elles ne sont pas inévitables.

98
00:04:25,057 --> 00:04:26,176
Un régime sain,

99
00:04:26,176 --> 00:04:27,599
éviter le tabac,

100
00:04:27,599 --> 00:04:28,728
rester en bonne forme,

101
00:04:28,728 --> 00:04:31,528
profiter d'un bon sommeil
et beaucoup de rires ;

102
00:04:31,528 --> 00:04:35,769
tout cela aide le muscle
le plus important de votre corps

103
00:04:35,769 --> 00:04:37,267
de continuer de battre.