0:00:07.220,0:00:12.560
Environ 7 millions de gens dans le monde[br]meurent chaque année de crise cardiaque.

0:00:12.740,0:00:14.581
Les maladies cardio-vasculaires,

0:00:14.581,0:00:17.071
qui causent des arrêts cardiaques[br]et autres problèmes[br]

0:00:17.071,0:00:18.060
comme les AVC,

0:00:18.060,0:00:20.050
sont la plus grande cause de mortalité.

0:00:20.500,0:00:22.650
Comment se déclenche une crise cardiaque ?

0:00:22.650,0:00:24.940
Comme les muscles,[br]le cœur a besoin d'oxygène,

0:00:24.940,0:00:28.030
et pendant une crise cardiaque,[br]il n'en a plus assez.

0:00:28.360,0:00:30.541
Les dépôts de graisse, ou plaques,

0:00:30.541,0:00:33.241
se développent sur les parois[br]des artères coronaires.

0:00:33.241,0:00:36.808
Ce sont les veines qui fournissent[br]le sang oxygéné nécessaire au cœur.

0:00:37.208,0:00:39.180
Ces dépôts grossissent avec l'âge,

0:00:39.180,0:00:40.760
devenant parfois irréguliers,

0:00:40.760,0:00:41.570
plus durs,

0:00:41.570,0:00:42.791
ou enflammés.

0:00:42.791,0:00:45.960
Ces dépôts peuvent produire[br]des blocages.

0:00:45.960,0:00:48.791
Si l'un de ces dépôts rompt ou craque,

0:00:48.791,0:00:52.059
un caillot de sang se forme autour[br]en quelques minutes,

0:00:52.059,0:00:55.792
et une artère partiellement obstruée[br]peut se bloquer complètement.

0:00:56.092,0:00:58.872
La circulation du sang vers le muscle[br]cardiaque est stoppée

0:00:58.872,0:01:03.191
et les cellules asphyxiées[br]commencent à mourir en quelques minutes.

0:01:03.191,0:01:05.911
C'est l'infarctus du myocarde,

0:01:05.911,0:01:07.311
ou crise cardiaque.

0:01:07.311,0:01:11.302
Les choses peuvent se détériorer[br]très rapidement en absence de traitement.

0:01:11.302,0:01:14.712
Le muscle blessé peut également[br]ne plus être capable de pomper le sang,

0:01:14.712,0:01:17.102
et le rythme cardiaque[br]peut devenir irrégulier.

0:01:17.102,0:01:20.972
Dans le pire des cas,[br]une crise cardiaque peut causer la mort.

0:01:21.222,0:01:23.981
Comment savoir si quelqu'un[br]fait une crise cardiaque ?

0:01:23.981,0:01:26.623
Le symptôme le plus commun[br]est une douleur à la poitrine

0:01:26.623,0:01:29.622
causée par le manque d'oxygène[br]dont souffre le muscle cardiaque.

0:01:29.622,0:01:32.462
Les patients décrivent la douleur[br]comme un écrasement.

0:01:32.592,0:01:34.633
Elle peut se propager au bras gauche,

0:01:34.633,0:01:35.472
à la mâchoire,

0:01:35.472,0:01:36.241
au dos,

0:01:36.241,0:01:37.473
ou à l'abdomen.

0:01:37.473,0:01:41.622
Mais ce n'est pas toujours aussi soudain[br]et dramatique comme dans les films.

0:01:41.622,0:01:43.513
Certains ressentent une nausée

0:01:43.513,0:01:44.722
ou ont le souffle court.

0:01:44.722,0:01:48.493
Les symptômes peuvent être plus discrets[br]chez les femmes et les personnes âgées.

0:01:48.493,0:01:50.562
Pour eux,[br]un état de faiblesse et de fatigue

0:01:50.562,0:01:52.412
peut être le signal principal.

0:01:52.412,0:01:55.803
Et étonnamment, chez certains,[br]surtout les diabétiques,

0:01:55.803,0:01:58.642
[br]où les nerfs qui transmettent[br]la douleur sont affectés,

0:01:58.642,0:02:01.192
une crise cardiaque peut être silencieuse.

0:02:01.192,0:02:03.993
Si vous pensez que quelqu'un[br]fait une crise cardiaque,

0:02:03.993,0:02:06.613
la chose la plus importante[br]est de réagir rapidement.

0:02:07.163,0:02:10.682
Si vous le pouvez,[br]appelez les urgences médicales.

0:02:10.682,0:02:13.474
C'est le moyen le plus rapide[br]pour aller à l'hôpital.

0:02:13.474,0:02:15.825
L'aspirine, qui fluidifie le sang,

0:02:15.825,0:02:18.624
et la nitroglycérine,[br]qui dilate les artères,

0:02:18.624,0:02:21.594
peuvent empêcher la crise cardiaque[br]d'empirer.

0:02:21.594,0:02:24.933
Aux urgences, les médecins[br]peuvent diagnostiquer une crise cardiaque.

0:02:24.933,0:02:27.524
Généralement,[br]ils utilisent un éléctrocardiogramme

0:02:27.524,0:02:30.034
pour mesurer[br]l'activité électrique du cœur,

0:02:30.034,0:02:33.284
ainsi qu'un test sanguin pour évaluer[br]les dommages subis par le cœur.

0:02:33.294,0:02:36.765
Le patient est ensuite emmené[br]dans une salle d'examen haute technologie

0:02:36.765,0:02:40.105
dans laquelle sont réalisés des tests[br]pour localiser les blocages.

0:02:40.105,0:02:42.734
Les cardiologues peuvent rouvrir[br]l'artère bloquée

0:02:42.734,0:02:47.365
en la dilatant avec un petit ballonnet[br]dans la procédure d'angioplastie.

0:02:47.365,0:02:50.794
Fréquemment,[br]ils insèrent un stent en métal,

0:02:50.794,0:02:53.148
ou en polymère,[br]qui maintiendra l'artère ouverte.

0:02:53.148,0:02:57.625
Des blocages plus graves peuvent exiger[br]un pontage coronarien.

0:02:57.625,0:03:01.730
En utilisant le fragment d'une veine[br]ou d'une artère d'une partie du corps,

0:03:01.730,0:03:05.866
les chirurgiens peuvent rediriger[br]le flux de sang autour du blocage.

0:03:05.866,0:03:09.389
Ces procédures rétablissent la circulation[br]du muscle cardiaque,

0:03:09.389,0:03:11.367
restaurant la fonction cardiaque.

0:03:11.367,0:03:13.111
Les traitements progressent,

0:03:13.111,0:03:15.448
mais la prévention reste essentielle.

0:03:15.448,0:03:18.750
Les facteurs de risque sont la génétique[br]et le mode de vie.

0:03:18.750,0:03:22.174
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez[br]changer votre mode de vie !

0:03:22.174,0:03:24.456
Le sport, un régime équilibré,[br]la perte de poids,

0:03:24.456,0:03:27.069
tout cela réduit le risque[br]de faire une crise cardiaque,

0:03:27.069,0:03:29.019
que vous en ayez déjà fait une,[br]ou pas.

0:03:29.019,0:03:32.306
Les médecins conseillent de faire du sport[br]plusieurs fois par semaine,

0:03:32.306,0:03:35.180
à la fois du fitness[br]et du renforcement musculaire.

0:03:35.180,0:03:37.850
Le régime pour un cœur[br]en bonne santé est pauvre en sucre

0:03:37.850,0:03:39.006
et en graisses saturées,

0:03:39.006,0:03:41.076
les deux étant liés[br]aux maladies cardiaques.

0:03:41.076,0:03:42.567
Alors que devriez-vous manger ?

0:03:42.567,0:03:44.387
Beaucoup de légumes riches en fibres,

0:03:44.387,0:03:46.923
du poulet et du poisson[br]plutôt que de la viande rouge,

0:03:46.923,0:03:49.286
des céréales complètes[br]et des fruits à coque

0:03:49.286,0:03:52.356
tels que les amandes ou les noix,[br]tout cela vous sera bénéfique.

0:03:52.356,0:03:54.077
Un bon régime alimentaire[br]et du sport

0:03:54.077,0:03:56.837
vous permettront de maintenir votre poids[br]à un niveau sain,

0:03:56.837,0:03:59.548
ce qui diminue votre risque[br]de faire une crise cardiaque.

0:03:59.548,0:04:01.698
Bien sûr,[br]les médicaments peuvent aussi aider

0:04:01.698,0:04:03.167
à prévenir la crise cardiaque.

0:04:03.167,0:04:05.317
Par exemple,[br]les médecins prescrivent souvent

0:04:05.317,0:04:06.677
de l'aspirine à faible dose,

0:04:06.677,0:04:09.976
en particulier pour les patients[br]qui ont déjà fait une crise cardiaque

0:04:09.976,0:04:12.357
et pour les patients à risques.

0:04:12.357,0:04:15.266
Les médicaments qui aident à limiter[br]les facteurs de risques,

0:04:15.266,0:04:18.337
comme la pression artérielle,[br]le cholestérol et le diabète,

0:04:18.337,0:04:21.038
réduiront aussi les risques[br]de crise cardiaque.

0:04:21.038,0:04:23.307
Les crises cardiaques ont beau[br]être communes,

0:04:23.307,0:04:25.057
elles ne sont pas inévitables.

0:04:25.057,0:04:26.176
Un régime sain,

0:04:26.176,0:04:27.599
éviter le tabac,

0:04:27.599,0:04:28.728
rester en bonne forme,

0:04:28.728,0:04:31.528
profiter d'un bon sommeil[br]et beaucoup de rires ;

0:04:31.528,0:04:35.769
tout cela aide le muscle[br]le plus important de votre corps

0:04:35.769,0:04:37.267
de continuer de battre.