WEBVTT

00:00:07.410 --> 00:00:12.980
هر سال تقریباً هفت میلیون انسان 
در اثر سکته قلبی در دنیا میمیرند،

00:00:12.980 --> 00:00:14.901
و بیماریهای قلبی و عروقی

00:00:14.901 --> 00:00:18.060
که باعث سکته قلبی و دیگر 
مشکلات مانند سکته مغزی میشود

00:00:18.060 --> 00:00:20.500
بزرگترین قاتل انسان در جهان است.

00:00:20.500 --> 00:00:22.650
پس چه عواملی باعث سکته قلبی میشود؟

00:00:22.650 --> 00:00:25.140
قلب مثل هر ماهیچه دیگری
به اکسیژن احتیاج دارد

00:00:25.140 --> 00:00:28.550
و ممکن است در زمان سکته قلبی
اکسیژن کافی به آن نرسد.

00:00:28.550 --> 00:00:30.541
رسوب چربی و پلاکها

00:00:30.541 --> 00:00:33.241
در دیواره عروق سرخرگ ما به وجود میآیند.

00:00:33.241 --> 00:00:37.208
اینها حاملهایی هستند که خون حاوی 
اکسیژن را به قلب میرسانند.

00:00:37.208 --> 00:00:39.490
این پلاکها با رشد ما بزرگ میشوند

00:00:39.490 --> 00:00:40.760
گاهی درشت

00:00:40.760 --> 00:00:41.780
تودهای

00:00:41.780 --> 00:00:43.091
یا مشتعل میشوند.

00:00:43.091 --> 00:00:45.960
و در نهایت تبدیل به انسداد میشوند.

00:00:45.960 --> 00:00:48.791
اگر یکی از این پلاکها 
ترک بردارند و یا پاره شوند

00:00:48.791 --> 00:00:52.169
لخته خون در عرض چند دقیقه 
در اطراف آن ایجاد میشود

00:00:52.169 --> 00:00:56.252
و شریان نیمه مسدود میتواند 
به طور کامل بسته شود.

00:00:56.252 --> 00:00:58.712
جریان خون به ماهیچههای قلبی قطع میشود

00:00:58.712 --> 00:01:03.061
و سلولهای محتاج اکسیژن درعرض 
چند دقیقه شروع به مردن میکنند.

00:01:03.061 --> 00:01:05.911
و این همان سکته قلبی

00:01:05.911 --> 00:01:07.311
یا حمله قلبی است.

00:01:07.311 --> 00:01:11.302
اوضاع در صورت نبود درمان ممکن است 
به سرعت وخیم شود.

00:01:11.302 --> 00:01:14.712
ماهیچه آسیب دیده ممکن است 
نتواند خون را پمپ کند

00:01:14.712 --> 00:01:17.102
و ریتم قلب مختل شود.

00:01:17.102 --> 00:01:21.472
در بدترین حالت٬ سکته قلبی میتواند
به مرگ ناگهانی منجر شود.

00:01:21.472 --> 00:01:24.441
و چگونه میتوان فهمید که یک نفر
به سکته قلبی دچار شده است؟

00:01:24.441 --> 00:01:26.723
شایعترین علامت، درد قفسه سینه

00:01:26.723 --> 00:01:29.622
به علت نرسیدن اکسیژن به ماهیچه قلب است.

00:01:29.622 --> 00:01:32.822
بیماران آن را شبیه درد خرد شدن یا
فشار زیاد توصیف میکنند.

00:01:32.822 --> 00:01:34.633
درد ممکن است به دست چپ

00:01:34.633 --> 00:01:35.472
فک

00:01:35.472 --> 00:01:36.241
پشت

00:01:36.241 --> 00:01:37.473
یا شکم هم گسترش یابد.

00:01:37.473 --> 00:01:41.622
ولی همیشه به آن سرعت و تلخی
که در فیلمها میبینیم نیست.

00:01:41.622 --> 00:01:43.513
بعضی حالت تهوع

00:01:43.513 --> 00:01:44.932
یا نفس تنگی دارند.

00:01:44.932 --> 00:01:48.283
علایم در خانمها و افراد پیر کمتر است.

00:01:48.283 --> 00:01:52.592
برای آنها، خستگی و ضعف 
اصلیترین عارضه است.

00:01:52.592 --> 00:01:54.513
و برخلاف انتظار در بسیاری از مردم

00:01:54.513 --> 00:01:58.642
مخصوصاً افراد مبتلا به دیابت
که روی اعصاب حامل درد اثر میگذارد

00:01:58.642 --> 00:02:01.192
این حمله ممکن است خاموش باشد.

00:02:01.192 --> 00:02:03.993
اگر فکر میکنید شخصی 
دچار سکته قلبی شده است،

00:02:03.993 --> 00:02:07.163
مهمترین عمل اقدام سریع است.

00:02:07.163 --> 00:02:11.032
اگر به اورژانس پزشکی دسترسی دارید
فوراً با آنها تماس بگیرید.

00:02:11.032 --> 00:02:13.474
آنها سریعترین راه انتقال 
به بیمارستان هستند.

00:02:13.474 --> 00:02:15.825
مصرف آسپیرین که خون را رقیق میکند،

00:02:15.825 --> 00:02:18.624
و نیتروگلیسیرین، که عروق را باز میکند،

00:02:18.624 --> 00:02:21.594
میتواند مانع وخیمتر شدن سکته قلبی شود.

00:02:21.594 --> 00:02:24.933
در اورژانس، پزشکان میتوانند
وقوع سکته را تشخیص دهند.

00:02:24.933 --> 00:02:27.524
آنها معمولاً از نوار قلبی

00:02:27.524 --> 00:02:30.034
برای سنجش فعالیت الکتریکی 
قلب استفاده میکنند

00:02:30.034 --> 00:02:33.294
و برای ارزیابی میزان آسیب 
به قلب آزمایش خون میگیرند.

00:02:33.294 --> 00:02:36.765
بیمار سپس به بخش پیشرفته قلب منتقل میشود،

00:02:36.765 --> 00:02:40.105
جایی که در آن با انجام آزمایش محل
دقیق انسداد مشخص میشود.

00:02:40.105 --> 00:02:42.734
متخصص قلب میتواند انسداد عروق را

00:02:42.734 --> 00:02:47.365
با دمیدن بالن طی عملی که آنژیو پلاستی 
نامیده میشود باز کند.

00:02:47.365 --> 00:02:50.794
آنها از استنت (لوله توری سیمی کوچک) 
فلزی یا پلیمری نیز استفاده میکنند

00:02:50.794 --> 00:02:53.148
که رگ را باز نگه میدارد.

00:02:53.148 --> 00:02:57.625
انسدادهای بزرگتر ممکن است به عمل جراحی
بایپس عروق کرونری نیاز پیدا کند.

00:02:57.625 --> 00:03:01.730
جراح میتواند با استفاده از بخشی از رگ 
یا عروق جای دیگری از بدن

00:03:01.730 --> 00:03:05.866
خون را از مسیر دیگری 
به دور انسداد در جریان اندازد.

00:03:05.866 --> 00:03:09.389
این عمل باعث خون رسانی 
مجدد به ماهیچه قلب میشود

00:03:09.389 --> 00:03:11.367
و عملکرد قلب را احیا میکند.

00:03:11.367 --> 00:03:13.111
روش درمان سکته قلبی در حال پیشرفت است

00:03:13.111 --> 00:03:15.448
اما پیشگیری بسیار مهم است.

00:03:15.448 --> 00:03:19.070
عوامل ژنتیکی و شیوه زندگی 
هر دو تاثیر گذار هستند.

00:03:19.070 --> 00:03:22.174
و خبر خوب این است که شما میتوانید
شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

00:03:22.174 --> 00:03:24.566
ورزش، تغذیه سالم و کاهش وزن،

00:03:24.566 --> 00:03:27.039
همگی خطر سکته را کاهش میدهند،

00:03:27.039 --> 00:03:29.019
چه سابقه آن را داشته باشید چه نه.

00:03:29.019 --> 00:03:32.006
پزشکان چند روز ورزش
در هفته را توصیه میکنند،

00:03:32.006 --> 00:03:35.180
ورزشهای هوازی و بدنسازی.

00:03:35.180 --> 00:03:38.826
یک تغذیه سالم برای قلب،
رژیمهای کم شکر و چربی اشباع است

00:03:38.826 --> 00:03:41.096
که هر دو با بیماریهای قلبی مرتبط است.

00:03:41.096 --> 00:03:42.567
پس چه باید بخورید؟

00:03:42.567 --> 00:03:44.237
مقداری زیاد فیبر از سبزیجات،

00:03:44.237 --> 00:03:46.683
مصرف مرغ و ماهی بهجای گوشت قرمز،

00:03:46.683 --> 00:03:49.946
غلات کامل و خشکبار مانند گردو و بادام،

00:03:49.946 --> 00:03:52.356
همه به نظر مفید میرسند.

00:03:52.356 --> 00:03:56.737
برنامه ورزش و رژیم مناسب همچنین وزن 
شما را در محدوده سالم قرار میدهد٬

00:03:56.737 --> 00:03:59.548
که این خود باعث کاهش خطر سکته میشود.

00:03:59.548 --> 00:04:03.167
و همچنین مصرف دارو نیز 
میتواند از سکته پیشگیری کند.

00:04:03.167 --> 00:04:06.267
برای مثال، پزشکان معمولاً 
دوز کم آسپیرین را

00:04:06.267 --> 00:04:09.976
مخصوصاً برای بیمارانی 
که سابقه سکته داشتهاند

00:04:09.976 --> 00:04:12.847
و در معرض ریسک بالا هستند تجویز میکنند.

00:04:12.847 --> 00:04:14.956
همچنین داروهایی که به 
کنترل ریسکفاکتورهایی مانند

00:04:14.956 --> 00:04:18.337
فشار خون بالا، کلسترول و دیابت کمک کنند

00:04:18.337 --> 00:04:21.038
نیز احتمال سکته را کاهش میدهند.

00:04:21.038 --> 00:04:25.057
سکته قلبی ممکن است شایع باشد،
اما میتواند اجنتابپذیر باشد.

00:04:25.057 --> 00:04:26.176
رژیم سالم،

00:04:26.176 --> 00:04:27.599
عدم مصرف دخانیات،

00:04:27.599 --> 00:04:28.728
وزن مناسب،

00:04:28.728 --> 00:04:31.528
بهرهبردن از خواب کافی و خنده زیاد،

00:04:31.528 --> 00:04:35.769
همه باعث کمک به طپش مداومِ

00:04:35.769 --> 00:04:37.417
این مهمترین ماهیچه بدن میشوند.