0:00:07.410,0:00:12.980
هر سال تقریباً هفت میلیون انسان [br]در اثر سکته قلبی در دنیا میمیرند،

0:00:12.980,0:00:14.901
و بیماریهای قلبی و عروقی

0:00:14.901,0:00:18.060
که باعث سکته قلبی و دیگر [br]مشکلات مانند سکته مغزی میشود

0:00:18.060,0:00:20.500
بزرگترین قاتل انسان در جهان است.

0:00:20.500,0:00:22.650
پس چه عواملی باعث سکته قلبی میشود؟

0:00:22.650,0:00:25.140
قلب مثل هر ماهیچه دیگری[br]به اکسیژن احتیاج دارد

0:00:25.140,0:00:28.550
و ممکن است در زمان سکته قلبی[br]اکسیژن کافی به آن نرسد.

0:00:28.550,0:00:30.541
رسوب چربی و پلاکها

0:00:30.541,0:00:33.241
در دیواره عروق سرخرگ ما به وجود میآیند.

0:00:33.241,0:00:37.208
اینها حاملهایی هستند که خون حاوی [br]اکسیژن را به قلب میرسانند.

0:00:37.208,0:00:39.490
این پلاکها با رشد ما بزرگ میشوند

0:00:39.490,0:00:40.760
گاهی درشت

0:00:40.760,0:00:41.780
تودهای

0:00:41.780,0:00:43.091
یا مشتعل میشوند.

0:00:43.091,0:00:45.960
و در نهایت تبدیل به انسداد میشوند.

0:00:45.960,0:00:48.791
اگر یکی از این پلاکها [br]ترک بردارند و یا پاره شوند

0:00:48.791,0:00:52.169
لخته خون در عرض چند دقیقه [br]در اطراف آن ایجاد میشود

0:00:52.169,0:00:56.252
و شریان نیمه مسدود میتواند [br]به طور کامل بسته شود.

0:00:56.252,0:00:58.712
جریان خون به ماهیچههای قلبی قطع میشود

0:00:58.712,0:01:03.061
و سلولهای محتاج اکسیژن درعرض [br]چند دقیقه شروع به مردن میکنند.

0:01:03.061,0:01:05.911
و این همان سکته قلبی

0:01:05.911,0:01:07.311
یا حمله قلبی است.

0:01:07.311,0:01:11.302
اوضاع در صورت نبود درمان ممکن است [br]به سرعت وخیم شود.

0:01:11.302,0:01:14.712
ماهیچه آسیب دیده ممکن است [br]نتواند خون را پمپ کند

0:01:14.712,0:01:17.102
و ریتم قلب مختل شود.

0:01:17.102,0:01:21.472
در بدترین حالت٬ سکته قلبی میتواند[br]به مرگ ناگهانی منجر شود.

0:01:21.472,0:01:24.441
و چگونه میتوان فهمید که یک نفر[br]به سکته قلبی دچار شده است؟

0:01:24.441,0:01:26.723
شایعترین علامت، درد قفسه سینه

0:01:26.723,0:01:29.622
به علت نرسیدن اکسیژن به ماهیچه قلب است.

0:01:29.622,0:01:32.822
بیماران آن را شبیه درد خرد شدن یا[br]فشار زیاد توصیف میکنند.

0:01:32.822,0:01:34.633
درد ممکن است به دست چپ

0:01:34.633,0:01:35.472
فک

0:01:35.472,0:01:36.241
پشت

0:01:36.241,0:01:37.473
یا شکم هم گسترش یابد.

0:01:37.473,0:01:41.622
ولی همیشه به آن سرعت و تلخی[br]که در فیلمها میبینیم نیست.

0:01:41.622,0:01:43.513
بعضی حالت تهوع

0:01:43.513,0:01:44.932
یا نفس تنگی دارند.

0:01:44.932,0:01:48.283
علایم در خانمها و افراد پیر کمتر است.

0:01:48.283,0:01:52.592
برای آنها، خستگی و ضعف [br]اصلیترین عارضه است.

0:01:52.592,0:01:54.513
و برخلاف انتظار در بسیاری از مردم

0:01:54.513,0:01:58.642
مخصوصاً افراد مبتلا به دیابت[br]که روی اعصاب حامل درد اثر میگذارد

0:01:58.642,0:02:01.192
این حمله ممکن است خاموش باشد.

0:02:01.192,0:02:03.993
اگر فکر میکنید شخصی [br]دچار سکته قلبی شده است،

0:02:03.993,0:02:07.163
مهمترین عمل اقدام سریع است.

0:02:07.163,0:02:11.032
اگر به اورژانس پزشکی دسترسی دارید[br]فوراً با آنها تماس بگیرید.

0:02:11.032,0:02:13.474
آنها سریعترین راه انتقال [br]به بیمارستان هستند.

0:02:13.474,0:02:15.825
مصرف آسپیرین که خون را رقیق میکند،

0:02:15.825,0:02:18.624
و نیتروگلیسیرین، که عروق را باز میکند،

0:02:18.624,0:02:21.594
میتواند مانع وخیمتر شدن سکته قلبی شود.

0:02:21.594,0:02:24.933
در اورژانس، پزشکان میتوانند[br]وقوع سکته را تشخیص دهند.

0:02:24.933,0:02:27.524
آنها معمولاً از نوار قلبی

0:02:27.524,0:02:30.034
برای سنجش فعالیت الکتریکی [br]قلب استفاده میکنند

0:02:30.034,0:02:33.294
و برای ارزیابی میزان آسیب [br]به قلب آزمایش خون میگیرند.

0:02:33.294,0:02:36.765
بیمار سپس به بخش پیشرفته قلب منتقل میشود،

0:02:36.765,0:02:40.105
جایی که در آن با انجام آزمایش محل[br]دقیق انسداد مشخص میشود.

0:02:40.105,0:02:42.734
متخصص قلب میتواند انسداد عروق را

0:02:42.734,0:02:47.365
با دمیدن بالن طی عملی که آنژیو پلاستی [br]نامیده میشود باز کند.

0:02:47.365,0:02:50.794
آنها از استنت (لوله توری سیمی کوچک) [br]فلزی یا پلیمری نیز استفاده میکنند

0:02:50.794,0:02:53.148
که رگ را باز نگه میدارد.

0:02:53.148,0:02:57.625
انسدادهای بزرگتر ممکن است به عمل جراحی[br]بایپس عروق کرونری نیاز پیدا کند.

0:02:57.625,0:03:01.730
جراح میتواند با استفاده از بخشی از رگ [br]یا عروق جای دیگری از بدن

0:03:01.730,0:03:05.866
خون را از مسیر دیگری [br]به دور انسداد در جریان اندازد.

0:03:05.866,0:03:09.389
این عمل باعث خون رسانی [br]مجدد به ماهیچه قلب میشود

0:03:09.389,0:03:11.367
و عملکرد قلب را احیا میکند.

0:03:11.367,0:03:13.111
روش درمان سکته قلبی در حال پیشرفت است

0:03:13.111,0:03:15.448
اما پیشگیری بسیار مهم است.

0:03:15.448,0:03:19.070
عوامل ژنتیکی و شیوه زندگی [br]هر دو تاثیر گذار هستند.

0:03:19.070,0:03:22.174
و خبر خوب این است که شما میتوانید[br]شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

0:03:22.174,0:03:24.566
ورزش، تغذیه سالم و کاهش وزن،

0:03:24.566,0:03:27.039
همگی خطر سکته را کاهش میدهند،

0:03:27.039,0:03:29.019
چه سابقه آن را داشته باشید چه نه.

0:03:29.019,0:03:32.006
پزشکان چند روز ورزش[br]در هفته را توصیه میکنند،

0:03:32.006,0:03:35.180
ورزشهای هوازی و بدنسازی.

0:03:35.180,0:03:38.826
یک تغذیه سالم برای قلب،[br]رژیمهای کم شکر و چربی اشباع است

0:03:38.826,0:03:41.096
که هر دو با بیماریهای قلبی مرتبط است.

0:03:41.096,0:03:42.567
پس چه باید بخورید؟

0:03:42.567,0:03:44.237
مقداری زیاد فیبر از سبزیجات،

0:03:44.237,0:03:46.683
مصرف مرغ و ماهی بهجای گوشت قرمز،

0:03:46.683,0:03:49.946
غلات کامل و خشکبار مانند گردو و بادام،

0:03:49.946,0:03:52.356
همه به نظر مفید میرسند.

0:03:52.356,0:03:56.737
برنامه ورزش و رژیم مناسب همچنین وزن [br]شما را در محدوده سالم قرار میدهد٬

0:03:56.737,0:03:59.548
که این خود باعث کاهش خطر سکته میشود.

0:03:59.548,0:04:03.167
و همچنین مصرف دارو نیز [br]میتواند از سکته پیشگیری کند.

0:04:03.167,0:04:06.267
برای مثال، پزشکان معمولاً [br]دوز کم آسپیرین را

0:04:06.267,0:04:09.976
مخصوصاً برای بیمارانی [br]که سابقه سکته داشتهاند

0:04:09.976,0:04:12.847
و در معرض ریسک بالا هستند تجویز میکنند.

0:04:12.847,0:04:14.956
همچنین داروهایی که به [br]کنترل ریسکفاکتورهایی مانند

0:04:14.956,0:04:18.337
فشار خون بالا، کلسترول و دیابت کمک کنند

0:04:18.337,0:04:21.038
نیز احتمال سکته را کاهش میدهند.

0:04:21.038,0:04:25.057
سکته قلبی ممکن است شایع باشد،[br]اما میتواند اجنتابپذیر باشد.

0:04:25.057,0:04:26.176
رژیم سالم،

0:04:26.176,0:04:27.599
عدم مصرف دخانیات،

0:04:27.599,0:04:28.728
وزن مناسب،

0:04:28.728,0:04:31.528
بهرهبردن از خواب کافی و خنده زیاد،

0:04:31.528,0:04:35.769
همه باعث کمک به طپش مداومِ

0:04:35.769,0:04:37.417
این مهمترین ماهیچه بدن میشوند.