[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.41,0:00:09.98,Default,,0000,0000,0000,,Περίπου επτά εκατομμύρια \Nάνθρωποι στον κόσμο
Dialogue: 0,0:00:09.98,0:00:12.98,Default,,0000,0000,0000,,πεθαίνουν από έμφραγμα κάθε χρόνο,
Dialogue: 0,0:00:12.98,0:00:14.90,Default,,0000,0000,0000,,ενώ οι καρδιαγγειακές παθήσεις,
Dialogue: 0,0:00:14.90,0:00:18.06,Default,,0000,0000,0000,,που προκαλούν εμφράγματα\Nκαι άλλα προβλήματα όπως εγκεφαλικά,
Dialogue: 0,0:00:18.06,0:00:20.50,Default,,0000,0000,0000,,είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο.
Dialogue: 0,0:00:20.50,0:00:22.65,Default,,0000,0000,0000,,Οπότε τι προκαλεί μια καρδιακή προσβολή;
Dialogue: 0,0:00:22.65,0:00:25.14,Default,,0000,0000,0000,,Όπως όλοι οι μύες, \Nη καρδιά χρειάζεται οξυγόνο
Dialogue: 0,0:00:25.14,0:00:28.55,Default,,0000,0000,0000,,και κατά τη διάρκεια του εμφράγματος\Nδεν παίρνει αρκετό.
Dialogue: 0,0:00:28.55,0:00:30.54,Default,,0000,0000,0000,,Λιπαρά εναποθέματα ή πλάκες
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:33.24,Default,,0000,0000,0000,,αναπτύσσονται στα τοιχώματα\Nτων στεφανιαίων μας αρτηριών.
Dialogue: 0,0:00:33.24,0:00:37.21,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά είναι τα αγγεία που φέρνουν\Nοξυγονωμένο αίμα στην καρδιά.
Dialogue: 0,0:00:37.21,0:00:39.49,Default,,0000,0000,0000,,Αυτές οι πλάκες μεγαλώνουν καθώς γερνάμε,
Dialogue: 0,0:00:39.49,0:00:40.76,Default,,0000,0000,0000,,γίνονται ογκώδεις,
Dialogue: 0,0:00:40.76,0:00:41.78,Default,,0000,0000,0000,,σκληρές,
Dialogue: 0,0:00:41.78,0:00:43.09,Default,,0000,0000,0000,,ή φλεγμονώδεις.
Dialogue: 0,0:00:43.09,0:00:45.96,Default,,0000,0000,0000,,Τελικά οι πλάκες \Nμπορεί να γίνουν φράγματα.
Dialogue: 0,0:00:45.96,0:00:48.79,Default,,0000,0000,0000,,Αν μία από τις πλάκες σπάσει ή ραγίσει,
Dialogue: 0,0:00:48.79,0:00:52.17,Default,,0000,0000,0000,,ένας θρόμβος δημιουργείται εκεί\Nμέσα σε λίγα λεπτά
Dialogue: 0,0:00:52.17,0:00:56.25,Default,,0000,0000,0000,,και μια μερικώς κλειστή αρτηρία \Nμπορεί να φράξει εντελώς.
Dialogue: 0,0:00:56.25,0:00:58.71,Default,,0000,0000,0000,,Η ροή του αίματος \Nπρος τον καρδιακό μυ κόβεται
Dialogue: 0,0:00:58.71,0:01:03.06,Default,,0000,0000,0000,,και τα διψασμένα για οξυγόνο κύτταρα\Nπεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά.
Dialogue: 0,0:01:03.06,0:01:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό είναι ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου,
Dialogue: 0,0:01:05.91,0:01:07.30,Default,,0000,0000,0000,,ή καρδιακή προσβολή.
Dialogue: 0,0:01:07.30,0:01:11.30,Default,,0000,0000,0000,,Η κατάσταση γρήγορα χειροτερεύει\Nαν δεν υπάρξει αντιμετώπιση.
Dialogue: 0,0:01:11.30,0:01:14.71,Default,,0000,0000,0000,,Ο τραυματισμένος μυς ίσως \Nνα μην μπορεί να αντλήσει αίμα,
Dialogue: 0,0:01:14.71,0:01:17.10,Default,,0000,0000,0000,,και ο ρυθμός του ίσως αποσυντονιστεί.
Dialogue: 0,0:01:17.10,0:01:21.47,Default,,0000,0000,0000,,Στην χειρότερη περίπτωση, ένα έμφραγμα\Nμπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο.
Dialogue: 0,0:01:21.47,0:01:24.44,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά πώς ξέρουμε ότι κάποιος παθαίνει \Nκαρδιακή προσβολή;
Dialogue: 0,0:01:24.44,0:01:26.72,Default,,0000,0000,0000,,Το πιο σύνηθες σύμπτωμα\Nείναι πόνος στο στήθος
Dialogue: 0,0:01:26.72,0:01:29.62,Default,,0000,0000,0000,,που προκαλεί ο στερημένος\Nαπό οξυγόνο καρδιακός μυς.
Dialogue: 0,0:01:29.62,0:01:32.82,Default,,0000,0000,0000,,Οι ασθενείς τον περιγράφουν \Nσαν συντριβή ή σφίξιμο.
Dialogue: 0,0:01:32.82,0:01:34.63,Default,,0000,0000,0000,,Μπορεί να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι,
Dialogue: 0,0:01:34.63,0:01:35.47,Default,,0000,0000,0000,,στο σαγόνι,
Dialogue: 0,0:01:35.47,0:01:36.24,Default,,0000,0000,0000,,την πλάτη,
Dialogue: 0,0:01:36.24,0:01:37.47,Default,,0000,0000,0000,,ή την κοιλιά.
Dialogue: 0,0:01:37.47,0:01:41.62,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξαφνικό\Nκαι δραματικό όπως στις ταινίες.
Dialogue: 0,0:01:41.62,0:01:43.51,Default,,0000,0000,0000,,Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ναυτία
Dialogue: 0,0:01:43.51,0:01:44.93,Default,,0000,0000,0000,,ή τους κόβεται η ανάσα.
Dialogue: 0,0:01:44.93,0:01:48.28,Default,,0000,0000,0000,,Τα συμπτώματα ίσως είναι λιγότερο εμφανή\Nσε γυναίκες και ηλικιωμένους.
Dialogue: 0,0:01:48.28,0:01:52.59,Default,,0000,0000,0000,,Γι' αυτούς, αδυναμία και κόπωση\Nίσως είναι τα κυριότερα σημάδια.
Dialogue: 0,0:01:52.59,0:01:54.51,Default,,0000,0000,0000,,Παραδόξως, σε πολλούς ανθρώπους,
Dialogue: 0,0:01:54.51,0:01:58.64,Default,,0000,0000,0000,,ιδίως με διαβήτη, ο οποίος επηρεάζει\Nτα νεύρα που μεταδίδουν τον πόνο,
Dialogue: 0,0:01:58.64,0:02:01.19,Default,,0000,0000,0000,,το έμφραγμα μπορεί να είναι σιωπηλό.
Dialogue: 0,0:02:01.19,0:02:03.99,Default,,0000,0000,0000,,Αν νομίζετε ότι κάποιος παθαίνει έμφραγμα,
Dialogue: 0,0:02:03.99,0:02:07.16,Default,,0000,0000,0000,,το πιο σημαντικό είναι \Nνα αντιδράσετε γρήγορα.
Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:11.03,Default,,0000,0000,0000,,Αν έχετε πρόσβαση \Nστα επείγοντα, τηλεφωνήστε.
Dialogue: 0,0:02:11.03,0:02:13.47,Default,,0000,0000,0000,,Είναι ο ταχύτερος τρόπος\Nνα φτάσετε σε νοσοκομείο.
Dialogue: 0,0:02:13.47,0:02:15.82,Default,,0000,0000,0000,,Μια ασπιρίνη, η οποία αραιώνει το αίμα,
Dialogue: 0,0:02:15.82,0:02:18.62,Default,,0000,0000,0000,,και νιτρογλυκερίνη,\Nπου ανοίγει την αρτηρία,
Dialogue: 0,0:02:18.62,0:02:21.59,Default,,0000,0000,0000,,μπορούν να βοηθήσουν \Nνα μην χειροτερέψει το έμφραγμα.
Dialogue: 0,0:02:21.59,0:02:24.93,Default,,0000,0000,0000,,Στα επείγοντα, οι γιατροί μπορούν\Nνα διαγνώσουν ένα έμφραγμα.
Dialogue: 0,0:02:24.93,0:02:27.52,Default,,0000,0000,0000,,Συνήθως χρησιμοποιούν\Nένα ηλεκτροκαρδιογράφημα
Dialogue: 0,0:02:27.52,0:02:30.03,Default,,0000,0000,0000,,που μετρά την ηλεκτρική \Nδραστηριότητα της καρδιάς
Dialogue: 0,0:02:30.03,0:02:33.29,Default,,0000,0000,0000,,και εξέταση αίματος για να αποτιμήσουν\Nτη ζημιά στον καρδιακό μυ.
Dialogue: 0,0:02:33.29,0:02:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Μετά, ο ασθενής μεταφέρεται\Nσε ειδικά εξοπλισμένο καρδιακό θάλαμο
Dialogue: 0,0:02:36.76,0:02:40.10,Default,,0000,0000,0000,,όπου γίνονται τεστ \Nγια να εντοπιστούν τα φράγματα.
Dialogue: 0,0:02:40.10,0:02:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Οι καρδιολόγοι μπορούν\Nνα ανοίξουν τη φραγμένη αρτηρία
Dialogue: 0,0:02:42.73,0:02:47.36,Default,,0000,0000,0000,,φουσκώνοντας την με ένα μπαλόνι σε μια \Nδιαδικασία που λέγεται αγγειοπλαστική.
Dialogue: 0,0:02:47.36,0:02:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Συνήθως, εισάγουν κι ένα μεταλλικό \Nή πλαστικό πλέγμα, το στεντ.
Dialogue: 0,0:02:50.79,0:02:53.15,Default,,0000,0000,0000,,που θα κρατήσει την αρτηρία ανοιχτή.
Dialogue: 0,0:02:53.15,0:02:57.62,Default,,0000,0000,0000,,Πιο εκτεταμένα φράγματα ίσως χρειαστούν\Nστεφανιαία αρτηριακή παράκαμψη, μπαϊπάς.
Dialogue: 0,0:02:57.62,0:03:01.73,Default,,0000,0000,0000,,Χρησιμοποιώντας κομμάτι φλέβας ή αρτηρίας\Nαπό άλλο μέρος του σώματος,
Dialogue: 0,0:03:01.73,0:03:04.13,Default,,0000,0000,0000,,οι καρδιοχειρουργοί δρομολογούν\Nτη ροή του αίματος
Dialogue: 0,0:03:04.13,0:03:05.87,Default,,0000,0000,0000,,γύρω από τη φραγμένη αρτηρία.
Dialogue: 0,0:03:05.87,0:03:09.39,Default,,0000,0000,0000,,Αυτές οι διαδικασίες αποκαθιστούν\Nτην κυκλοφορία στον καρδιακό μυ,
Dialogue: 0,0:03:09.39,0:03:11.37,Default,,0000,0000,0000,,επαναφέροντας την καρδιακή λειτουργία.
Dialogue: 0,0:03:11.37,0:03:13.58,Default,,0000,0000,0000,,Η αντιμετώπιση του εμφράγματος\Nέχει βελτιωθεί,
Dialogue: 0,0:03:13.58,0:03:15.45,Default,,0000,0000,0000,,αλλά η πρόληψη είναι ζωτικής σημασίας.
Dialogue: 0,0:03:15.45,0:03:19.07,Default,,0000,0000,0000,,Γενετικοί παράγοντες και τρόπος ζωής\Nεπηρεάζουν τις πιθανότητες.
Dialogue: 0,0:03:19.07,0:03:22.17,Default,,0000,0000,0000,,Το θετικό είναι ότι μπορείτε\Nνα αλλάξετε τρόπο ζωής.
Dialogue: 0,0:03:22.17,0:03:24.57,Default,,0000,0000,0000,,Άσκηση, υγιεινή διατροφή \Nκαι απώλεια βάρους
Dialogue: 0,0:03:24.57,0:03:27.04,Default,,0000,0000,0000,,μειώνουν τον κίνδυνο ενός εμφράγματος,
Dialogue: 0,0:03:27.04,0:03:29.02,Default,,0000,0000,0000,,είτε έχετε πάθει προηγουμένως είτε όχι.
Dialogue: 0,0:03:29.02,0:03:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Οι γιατροί συνιστούν άσκηση \Nαρκετές φορές την εβδομάδα,
Dialogue: 0,0:03:32.01,0:03:35.18,Default,,0000,0000,0000,,με αερόβια γυμναστική και ενδυνάμωση.
Dialogue: 0,0:03:35.18,0:03:38.83,Default,,0000,0000,0000,,Μια σωστή διατροφή για την καρδιά είναι\Nχαμηλή σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά
Dialogue: 0,0:03:38.83,0:03:41.10,Default,,0000,0000,0000,,τα οποία συνδέονται με καρδιακές παθήσεις.
Dialogue: 0,0:03:41.10,0:03:42.58,Default,,0000,0000,0000,,Οπότε τι θα πρέπει να τρώτε;
Dialogue: 0,0:03:42.58,0:03:44.24,Default,,0000,0000,0000,,Πολλές φυτικές ίνες από λαχανικά,
Dialogue: 0,0:03:44.24,0:03:46.68,Default,,0000,0000,0000,,κοτόπουλο και ψάρι αντί για κόκκινο κρέας,
Dialogue: 0,0:03:46.68,0:03:49.95,Default,,0000,0000,0000,,δημητριακά και ξηρούς καρπούς \Nόπως καρύδια και αμύγδαλα
Dialogue: 0,0:03:49.95,0:03:52.36,Default,,0000,0000,0000,,όλα αυτά φαίνεται να ωφελούν.
Dialogue: 0,0:03:52.36,0:03:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης\Nκρατάει το βάρος σε υγιές φάσμα,
Dialogue: 0,0:03:56.74,0:03:59.55,Default,,0000,0000,0000,,το οποίο επίσης μειώνει τον κίνδυνο\Nενός εμφράγματος.
Dialogue: 0,0:03:59.55,0:04:03.17,Default,,0000,0000,0000,,Και φυσικά, τα φάρμακα συμβάλλουν επίσης\Nστην πρόληψη του εμφράγματος.
Dialogue: 0,0:04:03.17,0:04:06.27,Default,,0000,0000,0000,,Οι γιατροί για παράδειγμα,\Nσυχνά γράφουν μικρή δόση ασπιρίνης
Dialogue: 0,0:04:06.27,0:04:09.98,Default,,0000,0000,0000,,ειδικά για ασθενείς που ήδη\Nέχουν πάθει έμφραγμα
Dialogue: 0,0:04:09.98,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,και για όσους βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο.
Dialogue: 0,0:04:12.85,0:04:14.96,Default,,0000,0000,0000,,Τα φάρμακα που μειώνουν \Nπαράγοντες κινδύνου
Dialogue: 0,0:04:14.96,0:04:18.34,Default,,0000,0000,0000,,όπως υψηλή πίεση, χοληστερόλη και διαβήτη,
Dialogue: 0,0:04:18.34,0:04:21.04,Default,,0000,0000,0000,,επίσης κάνουν το έμφραγμα λιγότερο πιθανό.
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Τα εμφράγματα μπορεί να είναι συνηθισμένα\Nαλλά δεν είναι αναπόφευκτα.
Dialogue: 0,0:04:25.06,0:04:26.18,Default,,0000,0000,0000,,Η υγιεινή διατροφή,
Dialogue: 0,0:04:26.18,0:04:27.60,Default,,0000,0000,0000,,η αποφυγή του καπνίσματος,
Dialogue: 0,0:04:27.60,0:04:28.75,Default,,0000,0000,0000,,η καλή φυσική κατάσταση,
Dialogue: 0,0:04:28.75,0:04:31.53,Default,,0000,0000,0000,,αρκετός ύπνος και μπόλικο γέλιο
Dialogue: 0,0:04:31.53,0:04:37.42,Default,,0000,0000,0000,,όλα βοηθούν στο να συνεχίσει να χτυπά \Nο σημαντικότερος μυς του σώματος σας.