يموت ما يقارب 7 ملايين شخصاً حول العالم سنوياً جراء الإصابة بالنوبة القلبية،
والمرض القلبي الوعائي،
الذي يسبب النوبات القلبية ومشاكل أخرى كالجلطات،
هو القاتل الأول في العالم.
إذن، ما الذي يسبب النوبة القلبية؟
يحتاج القلب إلى الأوكسجين مثل كل العضلات،
وخلال النوبة القلبية، لا يمكنه الحصول عليه بشكل كافي.
تتشكل الرواسب الدهنية، أو اللويحات،
على جدران الشرايين التاجية.
تلك الأوعية التي تنقل الدم المؤكسج إلى القلب.
تنمو هذه اللويحات كلما كبرنا في العمر،
تصبح أحياناً غزيرة،
متصلّبة،
أو ملتهبة.
في النهاية يمكن لهذه اللويحات أن تتحول إلى انسدادات.
إذا تمزقت أو تشققت واحدة من هذه اللويحات،
ستتشكل خثرة دموية حولها في دقائق،
ويمكن للشريان المغلق جزئياً أن يصبح مسدوداً بشكل كامل.
يتوقف تدفق الدم إلى العضلة القلبية
وتبدأ الخلايا المتعطشة للأوكسجين بالموت خلال دقائق معدودة.
هذا هو احتشاء عضلة القلب،
أو النوبة القلبية،
يمكن للأمور أن تتدهور بسرعة في غياب العلاج.
قد تفقد العضلة المصابة قدرتها على ضخ الدم أيضاً،
وقد تفقد إيقاعها.
في أسوأ سيناريو متوقع، يمكن للنوبة القلبية أن تسبب الموت المفاجئ.
كيف تعرف أن أحدهم يعاني من نوبة قلبية؟
أكثر الأعراض شيوعاً هو ألم الصدر
الناتج عن عضلة القلب المحرومة من الأوكسجين.
يصفه المرضى على أنه ساحق وخانق.
يمكنه أن ينتشر إلى اليد اليسرى،
الفك،
الظهر،
أو البطن.
ولكنها ليست دائماً مفاجئة أو درامية كما هي في الأفلام.
يشعر البعض بالغثيان
أو صعوبة في التنفس.
قد تكون الأعراض أقل بروزاً عند النساء والعجزة.
يعتبر الضعف والتعب الإشارة الرئيسية بالنسبة لهم.
وبشكل مفاجئ لدى الكثير،
خصوصاً مرضى السكري، الذي يؤثر على الأعصاب التي تنقل الألم،
قد تبدو النوبة القلبية صامتة.
إذا كنت تظن أن أحدهم يمرّ بنوبةٍ قلبية،
أهم ما يمكن القيام به هو الاستجابة بسرعة.
إذا كنت قابلاً للوصول إلى خدمات الإسعاف الطبية، اتصل بهم.
فهم أسرع وسيلة للوصول إلى المشفى.
إن تناول الأسبرين المميّع للدم،
والنتروغليسرين، الذي يفتح الشريان،
يمكنه أن يخفف من آثار النوبة القلبية.
في غرفة الإسعاف، يمكن للأطباء تشخيص النوبة القلبية.
عادةً ما يستخدمون جهاز تخطيط القلب
لقياس النشاط الكهربائي للقلب
ويجرون فحصاً للدم لتقدير مدى تضرر العضلة القلبية.
يُنقل المريض بعدئذٍ إلى جناح القلبية ذي التقنيات العالية
حيث يتم إجراء فحوصات لتحديد موقع الانسدادات.
يستطيع أطباء القلبية إعادة فتح الشريان المسدود
عبر نفخه بواسطة بالون بعملية يطلق عليها رأب الوعاء.
يُدخِلون أيضاً وبشكل متكرر دعامة معدنية أو بوليمرية
تُبقي على الشريان مفتوحاً.
قد تتطلب الانسدادات الأشمل طعم مجازة الشريان التاجي الجراحية.
باستخدام قطعة من وريد أو شريان من جزء آخر من الجسم،
يمكن للجرّاحين أن يعيدوا توصيل تدفق الدم حول الانسداد.
تُعيد هذه الإجراءات الدوران إلى العضلة القلبية،
وتُعيد وظيفة القلب.
إن علاج النوبة القلبية في تقدّم،
لكن الوقاية جوهرية.
تؤثر عوامل الوراثة ونمط الحياة على خطر إصابتك.
والخبر الجيد أنه يمكنك تغيير نمط حياتك.
مارس الرياضة، واتخذ حمية صحية، واخسر وزنك
كل ذلك يقلل خطورة النوبة القلبية،
فيما إذا مررتَ بأحدها أم لا.
ينصح الأطباء بالتمارين عدة مرات في الأسبوع،
بممارسة كلٍّ من تمارين الآيروبيك والقوة.
تتمثل الحمية الصحية للقلب بنسب قليلة من السكر والدهون المشبعة،
الذين يرتبطون بالأمراض القلبية.
إذن ما الذي يجب تناوله؟
الكثير من ألياف الخضروات،
الدجاج والسمك بدلاً من اللحم الأحمر،
القمح الكامل والمكسرات كالجوز واللوز
كل ذلك يبدو نافعاً.
يمكن لخطة الحمية الغذائية والتمارين الرياضية أن تبقي وزنك في مجال صحي أيضاً،
مما يخفض نسبة الإصابة بالنوبة القلبية كذلك.
وبالطبع أيضاً، يمكن للأدوية أن تساعد في الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية.
يصف الأطباء مثلاً، جرعةً مخفَّضة من الأسبرين،
خاصةً لمن عانى من النوبة القلبية سابقاً
وللمرضى المعرّضين لاحتمال إصابة كبير.
والأدوية التي تساعد على تنظيم عوامل الخطر،
كارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول والسكري،
ستخفف حدوث النوبة القلبية أيضًا.
قد تكون النوبات القلبية شائعة، لكنها ليست حتمية بالضرورة.
حمية صحية،
تجنب استخدام التبغ،
البقاء رشيقاً،
والتمتع بقسط جيد من النوم والكثير من الضحك
كله يمهّد الطريق للتأكيد أن أهم عضلة في جسدك
تستمر بالنبض.