WEBVTT 00:00:00.530 --> 00:00:04.446 Juri Gagarin: "Die Erde ist blau,... wie wundervoll! Das ist unglaublich!" 00:00:10.420 --> 00:00:12.560 Das ist der blaue Planet 00:00:19.213 --> 00:00:22.743 71% der Erdoberfläche sind mit Wasser bedeckt. 00:00:23.203 --> 00:00:26.503 Die größte bekannte und belebte Fläche im Universum. 00:00:26.713 --> 00:00:30.503 74% aller Arten hier sind Meeresbewohner. 00:00:35.193 --> 00:00:38.463 Nur 5% der Ozeane sind bisher erforscht. 00:00:43.429 --> 00:00:46.429 Aber sie sind bedroht. 00:00:55.873 --> 00:00:59.586 In den letzten Jahren durchlebten unsere Ozeane 00:00:59.636 --> 00:01:03.082 einige der dramatischsten Veränderungen in ihrer Geschichte. 00:01:04.349 --> 00:01:08.238 Um wirklich zu verstehen, wie wichtig die Meere für das Leben auf der Erde sind, 00:01:08.238 --> 00:01:11.221 und wie wir Menschen sie beeinflussen, müssen wir anfangen 00:01:11.221 --> 00:01:15.416 auf die kleinsten Meeresorganismen zu schauen: das Phytoplankton. 00:01:16.706 --> 00:01:19.268 Phytoplankton sind mikroskopische Meerespflanzen, 00:01:19.268 --> 00:01:23.115 welche bis zu 80% des weltweiten Sauerstoffs produzieren. 00:01:23.637 --> 00:01:26.911 Das bedeutet, dass von 10 unserer Atemzüge 00:01:26.911 --> 00:01:30.325 acht aus dem Ozean kommen. 00:01:30.905 --> 00:01:36.234 In einer Tasse Meereswasser kann bis zu 100 Millionen Phytoplankton zu finden sein. 00:01:36.234 --> 00:01:40.363 Große Flächen dieser mikroskopischen Pflanzen können sogar aus dem All gesehen werden, 00:01:40.363 --> 00:01:45.515 wie sie sich teilen, vermehren und mit den Strömungen um den Globus ziehen. 00:01:46.505 --> 00:01:50.145 Diese mikroskopisch kleinen Lebewesen sind so entscheidend für das Entstehen der notwendigen 00:01:50.145 --> 00:01:53.825 Bedingungen für andere Lebewesen, dass wenn sie jemals aussterben, 00:01:53.825 --> 00:01:56.763 alle anderen Spezies mit ihnen sterben würden. 00:01:56.763 --> 00:02:00.475 Der pH- Wert des Ozeans und die Wasserströmung sind essentiell für diese unsichtbaren Pflanzen 00:02:00.475 --> 00:02:04.503 um zu blühen, Sauerstoff zu produzieren und um Kohlenstoff zu absorbieren 00:02:04.503 --> 00:02:07.947 und um dann für Tausende von Jahren auf den Meeresgrund zu sinken. 00:02:08.437 --> 00:02:11.796 Sie sind auch das Hauptnahrungsmittel kleiner Meerestiere und 00:02:11.796 --> 00:02:15.001 bilden die Basis der marinen Nahrungskette, die einen Domino-Effekt 00:02:15.001 --> 00:02:17.243 auf grössere Raubtiere ausübt. 00:02:18.505 --> 00:02:22.842 Mit anderen Worten, je gesünder die Ozeane, desto mehr Phytoplankton gibt es, 00:02:22.842 --> 00:02:26.757 und je mehr Phytoplankton vorhanden ist, desto mehr Meerestiere kann es geben. 00:02:26.757 --> 00:02:30.022 Ein Beispiel einer symbiotischen Beziehung ist das der Wale. 00:02:30.022 --> 00:02:34.655 Ihre Nahrung besteht aus Fischen, Krill, Plankton und anderen kleinen Meerestieren, 00:02:34.655 --> 00:02:37.325 und sie jagen oft in den dunklen Tiefen des Ozeans. 00:02:37.325 --> 00:02:40.860 Da sie zum Atmen an die Meeresoberfläche schwimmen müssen, 00:02:40.860 --> 00:02:44.970 bringen sie wichtige Nährstoffe des Meeresbodens zurück an die Oberfläche 00:02:44.970 --> 00:02:50.658 wo das Phytoplankton dann Eisen, Stickstoff und Sonnenlicht wieder nutzen kann. 00:02:53.223 --> 00:02:58.770 Blauwale reinigen so bis zu drei Tonnen des Meeres an jedem einzelnen Tag. 00:02:58.770 --> 00:03:03.217 Dies bildet eisen- und stickstoffreichen Dünger, der Nahrung für das Phytoplankton bietet, 00:03:03.217 --> 00:03:06.528 welches dann Nahrung für das Zooplankton, Fische und dann letztendlich 00:03:06.528 --> 00:03:08.325 wieder für die Wale darstellt. 00:03:10.017 --> 00:03:13.757 Diese vertikale vermischende Bewegung von Tieren innerhalb der Ozeane, 00:03:13.757 --> 00:03:18.114 die das Meerwasser vermischt, ist erstaunlicherweise in etwa die selbe Menge an Bewegung 00:03:18.114 --> 00:03:20.956 welche weltweit Winde, Wellen und Gezeiten verursachen. 00:03:23.445 --> 00:03:28.705 Menschen, auf der anderen Seite, entnehmen Unmengen dem Meer und geben nichts zurück. 00:03:28.815 --> 00:03:33.069 Fischer behaupten, dass Wale und Seehunde ihnen all "ihre" Fische wegnehmen, 00:03:33.069 --> 00:03:36.475 so dass sie diese Tiere jagen, nicht ahnend, dass- um mehr Fischreichtum im Meer zu haben 00:03:36.475 --> 00:03:40.570 in ihm mehr Wale, mehr Seehunde und andere Raubtiere leben müssten, 00:03:40.570 --> 00:03:44.343 um diese symbiotische Beziehung im Gleichgewicht zu halten. 00:03:44.343 --> 00:03:48.066 Menschen sind die Ursache für dieses Artensterben. 00:03:48.066 --> 00:03:53.945 Wissenschaftler haben geschätzt, dass mehr als 650.000 Wale, Delfine und Robben jährlich getötet werden 00:03:53.945 --> 00:03:57.622 und doch sind die meisten Menschen auch weiterhin der Meinung, 00:03:57.622 --> 00:04:01.309 dass dies wenig bis gar keine Auswirkungen auf das marine Ökosystem haben wird. 00:04:01.309 --> 00:04:04.051 Während es in Wirklichkeit eine immense 00:04:04.051 --> 00:04:07.166 und irreparable Rolle im Meereslebenszyklus spielt. 00:04:08.435 --> 00:04:11.466 Und dies sind nicht die einzigen Tiere, die wir zum Aussterben bringen 00:04:11.466 --> 00:04:16.286 Bis zu 200.000 Haie werden täglich für die Haifischflossenindustrie getötet, 00:04:16.286 --> 00:04:20.345 das entspricht rund 73 Millionen Haien pro Jahr. 00:04:20.345 --> 00:04:24.202 Währenddessen werden von der Oceanic Preservation Society 00:04:24.202 --> 00:04:26.920 140 Meerestierarten als gefährdet 00:04:26.920 --> 00:04:29.736 oder vom Aussterben bedroht deklariert. 00:04:30.246 --> 00:04:32.724 Haie sind die essentiellen Raubtiere der Meere, 00:04:32.724 --> 00:04:35.445 welche die Evolution tausender Meerestierarten prägten 00:04:35.445 --> 00:04:38.201 und welche seit 400 Millionen Jahren existieren. 00:04:38.201 --> 00:04:42.271 Ihre Ausrottung würde ohne Zweifel das ganze Ökosystem zerstören. 00:04:42.271 --> 00:04:46.107 Sie haben die letzten 5 größten Massenartensterben überlebt und sind nun kurz davor auszusterben. 00:04:46.107 --> 00:04:47.853 Dank der Menschheit. 00:04:47.853 --> 00:04:52.070 Aber es ist nicht nur die asiatische Haifischflossen- Industrie daran schuld, 00:04:52.070 --> 00:04:53.435 welche die Flossen für 400$ pro Pfund verkauft. 00:04:53.435 --> 00:04:56.944 Rund 50 Millionen Haie werden weltweit jährich als Beifang 00:04:56.944 --> 00:04:59.093 aus den Meeren gefischt. Aus Versehen. 00:04:59.093 --> 00:05:02.220 Oft auch durch Methoden, welche als "nachhaltige Fischerei" verifiziert sind. 00:05:02.220 --> 00:05:05.353 Wenn wir Menschen also wirklich gegen die Ausrottung der Haie sind, und die Biodiversität 00:05:05.353 --> 00:05:09.531 der Meere schützen wollen, müssen wir generell mit dem Fischfang aufhören. 00:05:09.531 --> 00:05:12.971 Eine weitere stark gefährdete Meerestierart ist der Nordpazifische Blauflossen-Thunfisch 00:05:12.971 --> 00:05:18.738 welcher einen Rückgang seiner Fischbestände um 96% aufweist. 00:05:18.738 --> 00:05:24.686 Und auch wenn bekannt ist, dass Mitsubishi, mit einem weltweiten Marktanteil von 35-40% 00:05:24.686 --> 00:05:28.514 im Blauflossen- Thunfisch- Bereich, einen für 15 Jahre reichenden Vorrat an Frostfischen lagert, 00:05:28.514 --> 00:05:35.524 fischt dieses Unternehmen ungeachtet der drohenden Ausrottung des Blauflossenthunfischs, einfach weiter 00:05:35.524 --> 00:05:39.339 Mitsubishi könnte für die nächsten 15 Jahre komplett auf den Thunfischfang verzichten, 00:05:39.339 --> 00:05:43.064 um somit einem Teil der Bestände genug Zeit zu geben sich zu regenerieren. 00:05:43.064 --> 00:05:48.372 Jedoch weigern sie sich, da die Knappheit der Bestände den Preis für den Thunfisch in die Höhe schnellen ließ. 00:05:50.309 --> 00:05:56.227 Ungefähr 2,7 Trillionen Fische werden jährlich den Ozeanen entnommen, 00:05:56.227 --> 00:06:00.922 40% davon als Beifang und ein anderes Drittel, welches oft als Tierfutter 00:06:00.922 --> 00:06:04.859 in den Mägen unserer so genannten Nutztiere für Fleisch, Milch und Eier landet. 00:06:04.859 --> 00:06:10.176 Es ist in der Tat so, dass so viel Fisch zu Pellets zerkleinert und an Rinder, Schweine, Kühe und Hühner 00:06:10.176 --> 00:06:15.096 verfüttert wird, dass diese nun die größten Meeresräuber sind. 00:06:15.096 --> 00:06:19.268 Das Abwasser, welches unsere "Nutztiere" produzieren, verursachte bisher über 00:06:19.268 --> 00:06:22.694 500 stickstoffverseuchte Zonen in unseren Ozeanen weltweit, 00:06:22.694 --> 00:06:25.523 und verschmutzte mehr als 95.000 Quadratmeilen 00:06:25.523 --> 00:06:27.801 an Gebieten völlig ohne Leben. 00:06:27.801 --> 00:06:30.455 Jede sinnvolle Diskussion über den Zustand der Ozeane muss sich also ernsthaft 00:06:30.455 --> 00:06:34.318 mit einer Diskussion über die landwirtschaftliche Tierhaltung befassen, 00:06:34.318 --> 00:06:38.973 also ganz das Gegenteil dessen, was praktisch jede Naturschutzgruppe, 00:06:38.973 --> 00:06:43.176 wie zum Beispiel WWF und Oceana, bisher unternimmt. 00:06:43.176 --> 00:06:47.382 Diese fördern immernoch die Utopie der "nachhaltigen Fischerei", 00:06:47.382 --> 00:06:50.281 die die Verbraucher in bequemer Unkenntnis über die wahre Ausbeutung und deren Folgen 00:06:50.281 --> 00:06:53.336 für die Ozeane und deren Tiere lässt, aber nicht verschleiern kann, 00:06:53.336 --> 00:06:56.972 dass führende Umweltforscher und Wissenschaftler sagen, 00:06:56.972 --> 00:07:00.552 dass "nachhaltige Fischerei " praktisch unmöglich ist, bedenkt man die überwältigenden Schäden 00:07:00.552 --> 00:07:03.760 welche wir bereits den Ozeanen zugefügt haben. 00:07:03.780 --> 00:07:08.004 Von all den Fischfangmethoden, welche Menschen anwenden, 00:07:08.004 --> 00:07:10.759 wirkt sich keine so verheerend aus wie das Garnelenfischen. 00:07:10.759 --> 00:07:15.019 Derzeit machen Garnelen weltweit 2% des Gewichtes aller Meeresbewohner aus, 00:07:15.019 --> 00:07:18.189 jedoch ein Drittel des globalen Beifangs. 00:07:18.189 --> 00:07:22.691 In manchen Fällen landen für das Fischen von einem Kilo Garnelen 00:07:22.691 --> 00:07:25.914 20 kg anderer Meerestiere als Beifang in den Netzen. NOTE Paragraph 00:07:25.914 --> 00:07:28.890 Und nicht nur das- da landbasierende Fischzucht in den letzten Jahren auf dem Vormarsch ist, 00:07:28.890 --> 00:07:32.980 sind viele Schiffe auf Jagd nach so genanntem "Abfall- Fisch", 00:07:32.980 --> 00:07:36.145 welcher sich aus Jungfischen ökologisch wichtiger Arten zusammensetzt 00:07:36.145 --> 00:07:38.298 welche dann als Fischfutter enden. 00:07:38.298 --> 00:07:42.363 So werden bis zu 4 Tonnen gefangenen Wildfisches benötigt 00:07:42.363 --> 00:07:46.107 um eine halbe Tonne Garnelen zu produzieren, welche in den Supermärkten 00:07:46.107 --> 00:07:48.554 und Restaurants in den USA, Europa und Asien landen. 00:07:48.554 --> 00:07:52.336 Dies hat mehreren Arten die Fähigkeit zur Regenerierung, Stabilisierung und Vermehrung 00:07:52.336 --> 00:07:58.059 ihres Bestandes beeinträchtigt. Der Dominoeffekt dieser Zerstörung ist fast endlos. 00:07:58.059 --> 00:08:02.676 In einigen Teilen der Welt, wie z.B. Südostasien, sind die Meere so leergefischt, 00:08:02.676 --> 00:08:05.669 dass, auch wenn die Fischer um einiges härter arbeiten als früher 00:08:05.669 --> 00:08:07.770 sie immer weniger Fische fangen. 00:08:07.770 --> 00:08:11.353 Dies ist besonders in Thailand der Fall, wo die Fischer heutzutage 14% von dem fangen 00:08:11.353 --> 00:08:14.864 was sie noch vor 50 Jahren in ihren Netzen hatten. 00:08:14.864 --> 00:08:19.279 Dies führt zu einem Verlust an Gewinnen, einer Zunahme der illegalen Fischerei, 00:08:19.279 --> 00:08:23.432 permanenten Fischereimethoden, welche keine Zeit für das Laichen ermöglichen und auch 00:08:23.432 --> 00:08:26.706 zu Sklavenarbeit führen, da junge Männer und Frauen an Land gekidnapped werden, geschlagen 00:08:26.706 --> 00:08:30.277 und unter Drogen gesetzt, um auf See jahrelang zur Fischereiarbeit gezwungen zu werden, 00:08:30.277 --> 00:08:34.024 um die Kosten für kriminelle Reederer so gering 00:08:34.024 --> 00:08:35.688 wie möglich zu halten. 00:08:35.688 --> 00:08:39.316 Das ist auch deshalb so schockierend, da rund 33% der Fische aus den Entwicklungsländern kommen, 00:08:39.316 --> 00:08:42.768 in denen nicht nur Regulierung der Fangmethoden und Arbeitsnormen fast nicht existent sind, 00:08:42.768 --> 00:08:46.264 sondern dies auch in Regionen des Planeten geschieht, 00:08:46.264 --> 00:08:50.614 wo die vom Aussterben bedrohten Arten wohnen oder migrieren. 00:08:50.614 --> 00:08:53.966 Groß angelegte kommerzielle Fischerei tötet große Mengen an Fisch 00:08:53.966 --> 00:08:56.545 und zerstört Unmengen an Lebensräumen im Meer. NOTE Paragraph 00:08:56.545 --> 00:08:58.960 Schleppnetzfischerei am Meeresboden hat einen ähnlichen Effekt wie die Abholzung der Wälder 00:08:58.960 --> 00:09:01.875 wie die Untersuchungen Brien Bretts ergaben. 00:09:01.875 --> 00:09:07.066 Stellen Sie sich vor, sie würden eine Flotte von Traktoren fast täglich ein Gewicht von 30t 00:09:07.066 --> 00:09:11.389 über eine Breite von 150m Land ziehen, Sie würden den nachwachsenden Wald 00:09:11.389 --> 00:09:14.297 in ein paar Monaten zerstören und mit ihm den Rest der Landschaft 00:09:14.297 --> 00:09:16.363 nur kurze Zeit später. 00:09:16.363 --> 00:09:20.163 Doch genau das ist es, was wir mit dem Meeresbett um Großbritannien herum machen, noch schlimmer 00:09:20.163 --> 00:09:23.081 die Schiffe befahren immer die gleichen Areale. 00:09:23.081 --> 00:09:27.345 Der Meeresboden hat gar keine Chance, sich zu regenerieren. Das ist tragisch! 00:09:29.305 --> 00:09:32.292 Bevor die Fische geschlachtet werden, werden sie manchmal betäubt. 00:09:32.292 --> 00:09:35.606 Eine der folgenden Methoden wird dabei angewandt: ein Schlag auf den Kopf, 00:09:35.606 --> 00:09:40.426 Stromschläge, Eintauchen in kaltes Wasser oder Kohlendioxid- Begasung. 00:09:40.426 --> 00:09:43.133 Bei der Kohlendioxid- Begasung werden die Fische in mit CO2- angereichertem Wasser getaucht. 00:09:43.133 --> 00:09:46.884 Diese schnelle Veränderung in ihrer Umgebung reizt ihre Kiemen. 00:09:46.884 --> 00:09:49.506 Fische kämpfen minutenlang 00:09:49.506 --> 00:09:53.094 bevor sie vor Erschöpfung und aus Sauerstoffmangel unbeweglich werden. 00:09:53.094 --> 00:09:56.513 Es gibt keinen Beweis dafür, dass die Fische in dieser Phase betäubt werden, 00:09:56.513 --> 00:10:00.013 so sind sie also nicht bewusstlos, wenn Ihnen die Kiemen durchgeschnitten werden. 00:10:00.013 --> 00:10:03.419 Es gibt einige Arten Fische zu schlachten, 00:10:03.419 --> 00:10:05.897 ob nun in Fischfarmen oder auf hoher See. 00:10:05.897 --> 00:10:09.674 Dazu gehört Ersticken, wobei die Fische aus dem Wasser gefischt werden, 00:10:09.674 --> 00:10:12.608 so dass ihre Kiemen zusammenbrechen und es ihnen die Luft abschnürt. 00:10:12.608 --> 00:10:14.990 Bei einigen Arten von Fischen, wie z.B. der Forelle, 00:10:14.990 --> 00:10:17.635 dauert dies bis zu 10 Minuten. Das Ausreissen der Kiemenbögen, 00:10:17.635 --> 00:10:20.297 sodass die Fische verbluten, ist eine weitere Methode. 00:10:20.297 --> 00:10:23.141 Das Sterben kann dabei bis zu 4 Minuten dauern. 00:10:23.141 --> 00:10:25.150 Das Herausangeln der Fische mit einem Haken samt des Durchstechens 00:10:25.150 --> 00:10:28.449 ihres Hirns mit einer Nadel, wird oft bei Thunfischen angewandt. 00:10:28.449 --> 00:10:31.797 Enthauptung ist eine weitere Methode, während einige Fische lebendig verkauft 00:10:31.797 --> 00:10:37.500 und durch den Käufer selbst umgebracht werden, wie z.B. im Restaurant oder im privaten Bereich. 00:10:38.022 --> 00:10:41.321 Einige Menschen versuchen den Konsum von Fischen mit dem angenommenen 00:10:41.321 --> 00:10:45.738 Fehlen von Intelligenz, Gedächtnis und Schmerzempfinden zu rechtfertigen. 00:10:45.738 --> 00:10:49.376 Untersuchungen haben aber ergeben, dass viele Fische akkurates Erinnerungsvermögen besitzen, 00:10:49.376 --> 00:10:52.023 welches über einige Tage oder auch Jahre anhalten kann, wie zum Beispiel 00:10:52.023 --> 00:10:54.989 im Fall des wandernden Lachses. Einige Fischarten ziehen tausende Meilen 00:10:54.989 --> 00:10:58.128 durch die Ozeane, um dort zu laichen, 00:10:58.128 --> 00:11:00.251 wo sie selbst einst aus dem Ei schlüpften. 00:11:00.251 --> 00:11:03.564 Fische reagieren auf Stress mit Veränderungen ihrer Farbe, 00:11:03.564 --> 00:11:05.731 oder auch ihrer Bewegungen. Sie schwimmen schneller, 00:11:05.731 --> 00:11:09.057 werden bewegungsunfähig oder schwimmen in andere Tiefen. 00:11:09.057 --> 00:11:13.028 Untersuchungen zeigen, dass einige Fische, besonders Forellen, Angst 00:11:13.028 --> 00:11:16.578 und Abneigung vor unbekannten Objekten zeigen. 00:11:16.578 --> 00:11:19.047 Und es wurde herausgefunden, dass sie sich Zeit nehmen 00:11:19.047 --> 00:11:22.801 um sich diesen Objekten anzunähern oder sie gänzlich abzulehnen. 00:11:22.801 --> 00:11:26.514 Fische und Meeresfrüchte leben in stark verunreinigten Gebieten leben 00:11:26.514 --> 00:11:28.918 und nehmen dort Gifte aus dem Meereswasser in sich auf. 00:11:28.918 --> 00:11:31.081 Studien haben gezeigt, dass die meisten der Fische auf der ganzen Welt 00:11:31.081 --> 00:11:33.954 gefährlich hohe Konzentrationen von Quecksilber enthalten. 00:11:33.954 --> 00:11:36.039 Auf den Faröer Inseln, deren Einwohner 00:11:36.039 --> 00:11:39.067 immer wieder Grindwale schlachten und essen, 00:11:39.067 --> 00:11:42.494 zu denen es kaum Angaben gibt, ob sie gefährdet sind oder nicht, 00:11:42.494 --> 00:11:45.292 sind die Quecksilberbelastungen im Körper unglaublich hoch. 00:11:45.292 --> 00:11:48.792 Forscher haben in einem Gramm Walfleisch 00:11:48.792 --> 00:11:54.095 2 Mikrogramm Methylquecksilber gefunden, die giftigste Art von Quecksilber. 00:11:54.095 --> 00:11:57.029 Die Belastung mit diesem Metall verursacht ernsthafte Gesundheitsschäden, 00:11:57.029 --> 00:12:01.093 einschließlich ein erhöhtes Risiko für Krebs- und Herzkrankheiten bishin zum Tod. 00:12:01.093 --> 00:12:05.156 Fisch enthält auch gefährliche Konzentrationen von polychlorierten Biphenylen 00:12:05.156 --> 00:12:08.089 die zu neurologischen Problemen 00:12:08.089 --> 00:12:10.949 und Missbildungen bei Säuglingen führen können. 00:12:10.949 --> 00:12:15.687 Eine pflanzenbasierende Ernährung reduziert so automatisch die Belastung Ihres Körpers mit solchen Chemikalien. 00:12:15.687 --> 00:12:19.628 Als ein gesundes Nahrungsmittel angepriesen, hat Fisch den Ruf, gut für das Herz zu sein. 00:12:19.628 --> 00:12:23.342 Menschen, welche sich aufgrund herzgesunder Nahrung für Fisch entscheiden, wissen meist nicht, 00:12:23.342 --> 00:12:27.835 dass Fisch stark cholesterinhaltig ist. Während 28 Gramm T-Bone-Steak 00:12:27.835 --> 00:12:31.342 etwa 70mg Cholesterin enthalten, enthält dieselbe Menge Garnelen 00:12:31.342 --> 00:12:34.527 161 mg Cholesterin. 00:12:34.527 --> 00:12:37.333 Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel 00:12:37.333 --> 00:12:41.459 mit eiem erhöhten Risiko von Arterienverstopfung einhergeht. 00:12:41.459 --> 00:12:45.966 Während Fisch Omega3- Fettsäuren enthält, ist ein Großteil des Fischfetts ungesund. 00:12:45.966 --> 00:12:50.664 Zwischen 15 und 30% des Fischfetts ist gesättigt, 00:12:50.664 --> 00:12:53.579 was die Leber dazu anregt, mehr Cholesterin zu produzieren. 00:12:53.579 --> 00:12:58.145 Fettreiche Nahrungsmittel sind mit negativen gesundheitlichen Folgen für das Herz verbunden. 00:12:58.145 --> 00:13:02.122 Die gute Neuigkeit ist, dass, wenn Sie cholesterinhaltige Nahrungsmittel wie Fisch vermeiden, 00:13:02.122 --> 00:13:05.168 und mehr pflanzliche Nahrungsmittel zu sich nehmen, welche natürlicherweise weniger Cholesterin beinhalten, 00:13:05.168 --> 00:13:09.094 werden Sie beides reduzieren können: sowohl den Cholesterinspiegel als auch das Herzinfarktrisiko. 00:13:09.094 --> 00:13:11.732 da Studien ergeben haben, dass jedes Prozent Verringerung 00:13:11.732 --> 00:13:15.754 der Cholesterinaufnahme, das Herzinfarktrisiko um 2% senkt. 00:13:15.754 --> 00:13:21.923 Fisch ist keine nachhaltige, gute oder gesunde Ernährung- weder heute noch in Zukunft. 00:13:21.923 --> 00:13:24.876 Es gibt für uns keinen Grund, diesen destruktiven Weg 00:13:24.876 --> 00:13:27.788 der landwirtschaftlichen Tierhaltung für unsere Ernährung zu gehen. 00:13:27.788 --> 00:13:31.564 Die Wissenschaft hat ohne Zweifel bewiesen, dass es nicht notwendig für unser Überleben ist 00:13:31.564 --> 00:13:36.683 Tiere zu konsumieren. Es ist in der Tat genau umgekehrt. 00:13:36.683 --> 00:13:39.294 Die Beseitigung von Tierprodukten auf unserem Ernährungsplan ist nicht nur gesünder, 00:13:39.294 --> 00:13:42.136 sie ist auch unglaublich notwendig für unseren Planeten und für die anderen Tiere, 00:13:42.136 --> 00:13:44.995 welche die Erde mit uns zusammen bewohnen. 00:13:44.995 --> 00:13:49.256 Vegan zu werden, den eigenen ökologischen Fußabdruck zu verringern ist einfach. 00:13:49.256 --> 00:13:51.763 Wenn Sie mehr Informationen zu veganer Ernährung wünschen und 00:13:51.763 --> 00:13:54.764 sich für diesen Weg entschieden haben, besuchen Sie doch die folgenden Websites. 00:13:54.764 --> 00:13:57.696 Und wenn Sie dieses Video hilfreich fanden und etwas verändern möchten, 00:13:57.696 --> 00:14:01.383 können Sie es kommentieren und teilen und auch meinen Kanal abonnieren. 00:14:01.413 --> 00:14:04.034 Wenn Sie das Entstehen weiterer solcher Videos unterstützen möchten, 00:14:04.034 --> 00:14:06.173 was hunderte von Stunden Arbeit beinhaltet, 00:14:06.173 --> 00:14:09.270 können Sie gern meine patreon- Seite für mehr Infos besuchen. 00:14:09.270 --> 00:14:11.382 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!