WEBVTT 00:00:09.445 --> 00:00:11.847 当紫外线照射到皮肤上时， 00:00:11.847 --> 00:00:14.890 它对我们的影响因人而异。 00:00:14.890 --> 00:00:18.235 取决于肤色， 一个人只在阳光下暴露几分钟， 00:00:18.235 --> 00:00:20.335 就会晒成甜菜根般的红色， 00:00:20.585 --> 00:00:22.883 而另一个人，需要几小时的暴露， 00:00:22.883 --> 00:00:24.783 才能体现轻微的肤色改变。 00:00:24.783 --> 00:00:26.831 到底怎样解释这种差异呢？ 00:00:26.961 --> 00:00:28.721 我们的皮肤又是怎样 00:00:28.721 --> 00:00:31.121 呈现出如此多不同的肤色呢？ NOTE Paragraph 00:00:31.721 --> 00:00:32.976 无论怎样的肤色， 00:00:32.976 --> 00:00:35.323 我们的皮肤都在讲述一段人类 00:00:35.323 --> 00:00:38.323 无惧和适应性的史诗般的故事。 00:00:38.323 --> 00:00:41.272 肤色的多变性是一项生物学功能， 00:00:42.922 --> 00:00:44.634 这一切都围绕着黑色素， 00:00:44.634 --> 00:00:47.944 这种颜料赋予皮肤和头发的颜色。 00:00:47.944 --> 00:00:51.192 这种成分来源于被称为 黑素细胞的皮肤细胞。 00:00:51.192 --> 00:00:53.485 它具有两种形式。 00:00:53.485 --> 00:00:54.637 其中一种叫真黑色素, 00:00:54.637 --> 00:00:57.637 它产生一系列的褐色皮肤， 00:00:57.637 --> 00:01:00.823 以及黑色，棕色以及金色的头发。 00:01:00.823 --> 00:01:06.000 另一种是伪黑色素， 则生成褐色雀斑和红色头发。 00:01:06.000 --> 00:01:08.518 但人类并不总是这样， 00:01:08.518 --> 00:01:10.385 我们不同色调的皮肤是 00:01:10.385 --> 00:01:14.435 受太阳驱动的进化过程中形成的。 00:01:14.435 --> 00:01:19.556 它大约起源于五万年前， 当我们的祖先从非洲北上， 00:01:19.556 --> 00:01:22.356 迁移到欧洲与亚洲时。 NOTE Paragraph 00:01:22.356 --> 00:01:27.544 这些远古人类生活在赤道 和南回归线之间， 00:01:27.544 --> 00:01:31.372 这部分地域充满了紫外线。 00:01:31.372 --> 00:01:34.908 当皮肤被长期暴露于紫外线中， 00:01:34.908 --> 00:01:39.657 紫外线会损坏细胞中的基因， 皮肤开始烧伤。 00:01:40.634 --> 00:01:41.980 如果损伤足够严重, 00:01:41.980 --> 00:01:44.980 细胞突变可导致黑素瘤， 00:01:44.980 --> 00:01:49.687 这是一种由皮肤中的黑色素细胞形成的致命癌症。 NOTE Paragraph 00:01:49.687 --> 00:01:53.901 我们今天所知的防晒霜， 在五万年前并不存在。 00:01:53.901 --> 00:01:55.179 那么我们的祖先是如何 00:01:55.179 --> 00:01:58.179 应对大量的紫外线照射的呢？ 00:01:58.179 --> 00:02:01.749 生存的关键在于他们自身的防晒霜， 00:02:01.749 --> 00:02:04.749 也就是皮下产生的黑色素。 NOTE Paragraph 00:02:05.166 --> 00:02:07.613 你们皮肤中黑色素的种类和数量， 00:02:07.613 --> 00:02:11.637 决定了你在受太阳照射时， 是多，还是少的受保护程度。 00:02:11.637 --> 00:02:15.373 这取决于阳光照射时皮肤的反应。 00:02:15.373 --> 00:02:17.334 当暴露在紫外线下时， 00:02:17.334 --> 00:02:21.070 将触发被称为紫膜质的特殊感光受体。 00:02:21.070 --> 00:02:25.637 它促进黑色素的产生， 以保护细胞免受损伤。 00:02:25.637 --> 00:02:30.598 对于肤色偏浅的人来说, 额外的黑色素 会使肤色加深变为黄褐色。 NOTE Paragraph 00:02:30.598 --> 00:02:33.264 经历无数代后， 00:02:33.264 --> 00:02:36.643 生活在非洲阳光饱和的纬度的人们 00:02:36.643 --> 00:02:39.959 已经进化到拥有更高的 黑色素的生产阈值 00:02:39.959 --> 00:02:41.592 和更多真黑素， 00:02:41.592 --> 00:02:44.592 使皮肤拥有更深的色调。 00:02:44.592 --> 00:02:48.036 这种自身的防太阳光紫外线保护层 可防止黑素瘤的形成， 00:02:48.036 --> 00:02:50.388 他们为适应环境而进化， 00:02:50.388 --> 00:02:55.127 并且将这种特性代代相传。 NOTE Paragraph 00:02:55.127 --> 00:03:00.137 但是不久，部分适应日晒的 祖先们离开了热带区域， 00:03:00.137 --> 00:03:01.718 往北上移居， 00:03:01.718 --> 00:03:04.678 他们广泛的迁移到世界各地。 00:03:04.678 --> 00:03:08.316 他们越往北，看见到的阳光就越少。 00:03:08.316 --> 00:03:09.316 这有一个问题， 00:03:09.316 --> 00:03:12.211 因为尽管紫外线会损伤皮肤， 00:03:12.211 --> 00:03:15.269 同时它对人体有一个重要的益处。 00:03:15.269 --> 00:03:18.227 紫外线帮助身体产生维素D， 00:03:18.227 --> 00:03:22.251 这种物质可以强化骨骼， 并帮助我们吸收重要的矿物质， 00:03:22.251 --> 00:03:26.384 比如钙，铁，镁，磷酸盐，锌。 00:03:26.384 --> 00:03:30.524 没有它，人体会感到极为疲乏且骨骼脆弱， 00:03:30.524 --> 00:03:33.783 这种状况被称为佝偻病。 NOTE Paragraph 00:03:33.783 --> 00:03:37.706 对于那些深色皮肤有效地阻止了任何阳光的人， 00:03:37.706 --> 00:03:42.057 在北方维生素D缺乏将造成严重威胁。 00:03:42.057 --> 00:03:44.656 但是他们中的一些人正好产生较少黑色素。 00:03:44.656 --> 00:03:49.232 他们暴露在少量的阳光下， 是不大可能产生黑色素瘤的， 00:03:49.232 --> 00:03:52.232 并且他们的浅色皮肤能更好地吸收紫外线。 00:03:53.347 --> 00:03:55.438 因此他们得益于维生素D， 00:03:55.438 --> 00:03:56.666 发育出强健的骨骼， 00:03:56.666 --> 00:04:00.657 并能更好的生存，繁衍健康的后代。 00:04:00.657 --> 00:04:02.715 经过很多代的自然选择后， 00:04:02.715 --> 00:04:05.997 居住在那些区域的人的肤色逐渐淡化。 NOTE Paragraph 00:04:05.997 --> 00:04:09.509 作为我们祖先适应的结果， 00:04:09.509 --> 00:04:13.828 如今我们的地球上充满了各种肤色的人， 00:04:13.828 --> 00:04:19.165 通常，黑色素丰富的深色皮肤的人 生活在炎热的，阳光充足的赤道带； 00:04:19.165 --> 00:04:23.211 从赤道呈扇形越往外阳光越少， 含有伪黑色素的皮肤的人 00:04:23.211 --> 00:04:26.211 肤色也越来越浅。 NOTE Paragraph 00:04:26.211 --> 00:04:29.551 因此，肤色仅仅是 生活在围绕太阳运行的 00:04:29.551 --> 00:04:32.551 地球上的人们的适应特征。 00:04:32.551 --> 00:04:34.196 它可以吸收阳光， 00:04:34.196 --> 00:04:37.146 但肯定不反应品格。