WEBVTT

00:00:09.445 --> 00:00:12.117
Коли ультрафіолетове світло досягає
вашої шкіри,

00:00:12.117 --> 00:00:14.890
воно трохи по-різному впливає
на кожного з нас.

00:00:14.890 --> 00:00:18.235
В залежності від кольору шкіри,
одним трібна лише хвилина

00:00:18.235 --> 00:00:20.585
щоб перетворити людину 
на буряково-рожеву,

00:00:20.585 --> 00:00:24.783
в той час як іншим потрібні години,
щоб помітити найменшу зміну.

00:00:24.783 --> 00:00:26.831
Як пояснити цю різницю

00:00:26.831 --> 00:00:31.721
і як наша шкіра має стільки різних 
відтінків?

NOTE Paragraph

00:00:31.721 --> 00:00:32.976
Незалежно від кольору

00:00:32.976 --> 00:00:38.323
наша шкіра розповідає епічну історію
людської хоробрості та адаптивності,

00:00:38.323 --> 00:00:42.922
показуючи варіативність
її біологічних функцій.

00:00:42.922 --> 00:00:44.634
Це все залежить від меланіну,

00:00:44.634 --> 00:00:47.944
пігменту, який надає колір шкірі 
та волоссю.

00:00:47.944 --> 00:00:51.192
Цей інгредієнт походить від клітин шкіри
під назвою меланоцити

00:00:51.192 --> 00:00:53.485
і має дві основні форми.

00:00:53.485 --> 00:00:57.637
Це юмеланін, який є джерелом
коричневих тонів шкіри,

00:00:57.637 --> 00:01:00.823
а також чорного, коричневого
та світлого волосся,

00:01:00.823 --> 00:01:06.000
та феомеланін, який є причиною
рудуватих веснянок та рудого волосся.

00:01:06.000 --> 00:01:08.518
Та люди не завжди були такими.

00:01:08.518 --> 00:01:12.310
Зміна тонів нашої шкіри сформувалась
еволюційним процесом,

00:01:12.310 --> 00:01:14.435
яким керувало Сонце.

00:01:14.435 --> 00:01:19.556
Це почалось 50 тисяч років тому, коли наші 
предки емігрували з півночі Африки

00:01:19.556 --> 00:01:22.356
до Європи та Азії.

NOTE Paragraph

00:01:22.356 --> 00:01:27.544
Ці давні люди жили між екватором
та Тропіком Козерога,

00:01:27.544 --> 00:01:31.372
регіоном, наповненим ультрафіолетовим
промінням сонця.

00:01:31.372 --> 00:01:34.908
Коли на нашу шкіру тривалий час 
падає ультрафіолетове проміння,

00:01:34.908 --> 00:01:38.287
ультрафіолет ушкоджує ДНК
в клітинах

00:01:38.287 --> 00:01:40.634
і наша шкіра починає горіти.

00:01:40.634 --> 00:01:42.342
Якщо це пошкодження досить 
серйозне,

00:01:42.342 --> 00:01:44.980
клітинні мутації можуть
призвести до меланоми,

00:01:44.980 --> 00:01:49.687
смертельного раку,
який формується в меланоцитах шкіри.

NOTE Paragraph

00:01:49.687 --> 00:01:53.901
Сонцезахисний крем не існував
50 тисяч років тому.

00:01:53.901 --> 00:01:58.179
Як же наші предки справлялись із
натиском ультрафіолету?

00:01:58.179 --> 00:02:01.749
Ключ до виживання лежить 
в їх власному захисті від сонця,

00:02:01.749 --> 00:02:05.166
який виробляється під шкірою:
меланіном.

NOTE Paragraph

00:02:05.166 --> 00:02:07.613
Тип та кількість меланіну
у вашій шкірі

00:02:07.613 --> 00:02:11.637
визначає, чи будете ви
захищені від сонця чи ні.

00:02:11.637 --> 00:02:15.373
Це зводиться до реакції шкіри 
на сонячне світло.

00:02:15.373 --> 00:02:17.334
Коли воно піддається впливу
випромінювання,

00:02:17.334 --> 00:02:21.070
це запускає особливі світлочутливі
рецептори під назвою родопсин,

00:02:21.070 --> 00:02:25.637
які стимулюють вироблення меланіну,
щоб захистити клітини від пошкодження.

00:02:25.637 --> 00:02:30.598
Для людей зі світлою шкірою додатковий
меланін затемнює шкіру та робить загар.

NOTE Paragraph

00:02:30.598 --> 00:02:33.264
Через покоління

00:02:33.264 --> 00:02:36.643
люди, які живуть в сонячних районах
Африки,

00:02:36.643 --> 00:02:39.959
адаптувались до вищого рівня
вироблення меланіну

00:02:39.959 --> 00:02:41.917
та більшої кількості юмеланіну,

00:02:41.917 --> 00:02:44.592
що забезпечує темніший тон
шкіри.

00:02:44.592 --> 00:02:48.036
Вбудований у шкіру щит допомагає
захистити її від меланоми,

00:02:48.036 --> 00:02:50.388
робить її еволюційно відповідною

00:02:50.388 --> 00:02:55.127
та спроможною пропускати цю корисну
здатність до нових поколінь.

NOTE Paragraph

00:02:55.127 --> 00:03:00.137
Та потім дехто із адаптованих до сонця
предків мігрував на північ,

00:03:00.137 --> 00:03:01.718
вийшовши із тропічної зони.

00:03:01.718 --> 00:03:04.678
поширюючись далеко по всій Землі.

00:03:04.678 --> 00:03:08.316
Чим далі йшли вони на північ, тим менше
бачили прямих сонячних променів.

00:03:08.316 --> 00:03:12.211
Це було проблемою, оскільки
ультрафіолет хоч і може пошкодити шкіру,

00:03:12.211 --> 00:03:15.269
проте має і переваги.

00:03:15.269 --> 00:03:18.227
Він допомагає нашому тілу виробляти 
вітамін D.

00:03:18.227 --> 00:03:22.251
інгредієнт, який зміцнює кістки і дозволяє
нам засвоювати життєво важливі мінерали,

00:03:22.251 --> 00:03:26.384
такі як кальцій, залізо, магній,
фосфат і цинк.

00:03:26.384 --> 00:03:30.524
Без нього люди відчувають серйозну
втому та слабкість у кісток,

00:03:30.524 --> 00:03:33.783
що може спричинити такий стан
як рахіт.

NOTE Paragraph

00:03:33.783 --> 00:03:37.706
Ті, чия темна шкіра ефективно
блокувала будь-яке світло,

00:03:37.706 --> 00:03:42.057
на півночі зіткнулися із 
серйозною нестачею вітаміну D.

00:03:42.057 --> 00:03:44.656
Та деякі з них виробляли менше меланіну.

00:03:44.656 --> 00:03:49.232
Вони піддавались меншим випроміненням
світла і меланома була малоймовірною,

00:03:49.232 --> 00:03:53.347
і їх шкіра краще поглинала
ультрафіолетові промені.

00:03:53.347 --> 00:03:55.438
Тож вони отримали вигоду від
вітаміну D,

00:03:55.438 --> 00:03:56.666
у них розвинулись міцні кістки

00:03:56.666 --> 00:04:00.657
і вони вижили, щоб створити
здорове потомство.

00:04:00.657 --> 00:04:02.715
Через кілька поколінь відбору

00:04:02.715 --> 00:04:05.997
колір шкіри в тих районах
поступово світлішав.

NOTE Paragraph

00:04:05.997 --> 00:04:09.509
У результаті адаптивності
наших предків

00:04:09.509 --> 00:04:13.828
сьогодні на нашій планеті повно людей
з великою палітрою кольорів шкіри.

00:04:13.828 --> 00:04:19.165
Як правило, темніша шкіра, багата на
юмеланін, є в сонячних районах екватора,

00:04:19.165 --> 00:04:23.869
а світліші, багаті на феомеланін відтінки
шкіри стають поширенішими там,

00:04:23.869 --> 00:04:26.211
де менше сонячного світла.

NOTE Paragraph

00:04:26.211 --> 00:04:30.461
Таким чином колір шкіри - це щось більше,
ніж адаптивна риса для життя на Землі,

00:04:30.461 --> 00:04:32.551
що обертається навколо Сонця.

00:04:32.551 --> 00:04:34.196
Вона може поглинати світло,

00:04:34.197 --> 00:04:37.807
але не відображає характеру.