WEBVTT

00:00:09.445 --> 00:00:12.117
เมื่ออัลตราไวโอเลตจากแสงแดด
กระทบผิวหนังของเรา

00:00:12.117 --> 00:00:14.890
มันส่งผลต่อเราแต่ละคนต่างกัน

00:00:14.890 --> 00:00:18.235
ขึ้นอยู่กับสีผิวของเรา
การสัมผัสกับแสงไม่กี่นาที

00:00:18.235 --> 00:00:20.585
เปลี่ยนคนคนหนึ่งให้ตัวแดงเป็นกุ้ง

00:00:20.585 --> 00:00:24.783
ในขณะที่อีกคนต้องตากแดดเป็นชั่วโมง
ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย

00:00:24.783 --> 00:00:26.831
อะไรเป็นสาเหตุของความแตกต่างนั้น

00:00:26.831 --> 00:00:31.721
และผิวหนังของเรา
มีเฉดสีที่แตกต่างกันขนาดนี้แต่แรกได้อย่างไร

NOTE Paragraph

00:00:31.721 --> 00:00:32.976
ไม่ว่าจะสีอะไรก็ตาม

00:00:32.976 --> 00:00:38.323
ผิวของเราบอกเล่าเรื่องที่น่าสนใจ
ของความกล้าและการปรับตัวของมนุษย์

00:00:38.323 --> 00:00:42.922
ที่เผยถึงความเปลี่ยนแปลง
เพื่อการทำงานเชิงชีวภาพ

00:00:42.922 --> 00:00:44.634
ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับเมลานินเป็นหลัก

00:00:44.634 --> 00:00:47.944
เม็ดสีที่ให้สีผิวและผม

00:00:47.944 --> 00:00:51.192
องค์ประกอบนี้มาจากเซลล์ผิวทีเรียกว่า
เมลาโนไซท์

00:00:51.192 --> 00:00:53.485
และมีสองรูปแบบพื้นฐาน

00:00:53.485 --> 00:00:57.637
มี ยูเมลานิน ซึ่งให้สีผิวในโทนช่วงสีน้ำตาล

00:00:57.637 --> 00:01:00.823
เช่นเดียวกันกับ ผมสีดำ น้ำตาล และบลอนซ์

00:01:00.823 --> 00:01:06.000
และ ฟีโอเมลานิน ที่ให้กระและผมมีสีน้ำตาลแดง

00:01:06.000 --> 00:01:08.518
แต่มนุษย์ไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไป

00:01:08.518 --> 00:01:12.310
โทนสีที่แตกต่างหลากหลายของเรา 
เกิดจากกระบวนการวิวัฒนาการ

00:01:12.310 --> 00:01:14.435
ที่ถูกขับเคลื่อนโดยดวงอาทิตย์

00:01:14.435 --> 00:01:19.556
มันเริ่มขึ้นเมื่อประมาณ 50, 000 ปีก่อน
เมื่อบรรพบุรุษของพวกเราอพยพมาจากแอฟริกา

00:01:19.556 --> 00:01:22.356
ไปสู่ยุโรปและเอเชีย

NOTE Paragraph

00:01:22.356 --> 00:01:27.544
มนุษย์โบราณอาศัยอยู่ระหว่างเส้นศูนย์สูตร
และเส้นรุ้งที่อยู่ห่างเส้นศูนย์สูตรไปทางใต้


00:01:27.544 --> 00:01:31.372
บริเวณที่เต็มไปด้วยลำแสงยูวี
ที่มาจากดวงอาทิตย์

00:01:31.372 --> 00:01:34.908
เมื่อผิวหนังของเราได้รับยูวีเป็นเวลานาน

00:01:34.908 --> 00:01:38.287
ลำแสงยูวีทำลายดีเอ็นเอภายในเซลล์ของเรา

00:01:38.287 --> 00:01:40.634
และผิวหนังก็เริ่มที่จะไหม้

00:01:40.634 --> 00:01:42.342
ถ้าความเสียหายนั้นรุนแรงพอ

00:01:42.342 --> 00:01:44.980
การกลายพันธ์ุของเซลล์
ก็จะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้

00:01:44.980 --> 00:01:49.687
มะเร็งที่อันตรายที่เกิดขึ้น
ในเมลาโนไซท์ของผิวหนัง

NOTE Paragraph

00:01:49.687 --> 00:01:53.901
โลชันกันแดดที่เรารู้จักกันในปัจจุบัน
ไม่มีอยู่เมื่อ 50,000 ปีก่อน

00:01:53.901 --> 00:01:58.179
แล้วบรรพบุรุษของเรา
รับมือกับการจู่โจมของยูวีได้อย่างไร

00:01:58.179 --> 00:02:01.749
กุญแจสำคัญในการอยู่รอดอยู่ที่
โลชันกันแดดส่วนตัวของพวกเขา

00:02:01.749 --> 00:02:05.166
ที่ถูกสร้างภายใต้ผิวหนัง: เมลานิน

NOTE Paragraph

00:02:05.166 --> 00:02:07.613
ชนิดและปริมาณของเมลานินในผิวหนังของคุณ

00:02:07.613 --> 00:02:11.637
กำหนดว่าคุณจะได้รับการปกป้อง
จากดวงอาทิตย์มากหรือน้อย

00:02:11.637 --> 00:02:15.373
มันขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผิวหนัง
เมื่อถูกแสงตกกระทบ

00:02:15.373 --> 00:02:17.334
เมื่อมันได้รับแสงยูวี


00:02:17.334 --> 00:02:21.070
ที่กระตุ้นตัวรับที่ไวต่อแสง
ที่เรียกว่า โรห์ดอพซิน

00:02:21.070 --> 00:02:25.637
ซึ่งกระตุ้นการสร้างของเมลานิน
เพื่อเป็นเกราะปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย

00:02:25.637 --> 00:02:30.598
สำหรับคนที่มีผิวสีอ่อน เมลานินที่ถูกสร้างเพิ่ม
ทำให้ผิวสีคล้ำขึ้นและทำให้เกิดสีแทน

NOTE Paragraph

00:02:30.598 --> 00:02:33.264
ตลอดหลายรุ่นของสิ่งมีชีวิต

00:02:33.264 --> 00:02:36.643
มนุษย์อาศัยอยู่ในบริเวณเส้นรุ้งที่มีแดดมาก
ในแอฟริกา

00:02:36.643 --> 00:02:39.959
ปรับตัวให้มีจุดเปลี่ยนการผลิตเมลานิน
ที่สูงกว่า

00:02:39.959 --> 00:02:41.917
และมี ยูเมลานิน มากกว่า

00:02:41.917 --> 00:02:44.592
ทำให้ผิวหนังมีโทนสีที่คล้ำกว่า

00:02:44.592 --> 00:02:48.036
เกราะกันแดดที่ถูกติดตั้งมานี้
ช่วยปกป้องพวกเขาจากมะเร็งผิวหนัง

00:02:48.036 --> 00:02:50.388
ซึ่งน่าจะทำให้พวกเขา
มีความเหมาะสมทางวิวัฒนาการมากกว่า

00:02:50.388 --> 00:02:55.127
และสามารถส่งผ่านลักษณะที่เป็นประโยชน์
ไปยังสิ่งมีชีวิตรุ่นต่อไป

NOTE Paragraph

00:02:55.127 --> 00:03:00.137
แต่ไม่นานหลังจากนั้น บรรพบุรุษที่ปรับตัวต่อแดด 
ก็อพยพขึ้นไปทางตอนเหนือ

00:03:00.137 --> 00:03:01.718
ออกจากเขตร้อน

00:03:01.718 --> 00:03:04.678
กระจายไปไกลทั่วทั้งโลก

00:03:04.678 --> 00:03:08.316
ยิ่งพวกเขาเดินทางเหนือขึ้นไปเท่าไร
แสงแดดที่เข้ามาโดยตรงก็ยิ่งน้อยลง

00:03:08.316 --> 00:03:12.211
นั่นเป็นปัญหา เนื่องจาก
แม้ว่าแสงยูวีจะทำอันตรายต่อผิวได้

00:03:12.211 --> 00:03:15.269
มันยังมีประโยชน์ที่สำคัญไม่แพ้กัน

00:03:15.269 --> 00:03:18.227
ยูวีช่วยร่างกายของเราในการผลิตวิตามินดี

00:03:18.227 --> 00:03:22.251
ส่วนประกอบที่ให้ความแข็งแรงกับกระดูก
และทำให้เราดูดซึมแร่ธาตุสำคัญ

00:03:22.251 --> 00:03:26.384
อย่างแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม
ฟอสเฟต และสังกะสี

00:03:26.384 --> 00:03:30.524
เมื่อปราศจากมัน มนุษย์ก็รู้สึกเมื่อยล้าอย่างรุนแรง
และมีกระดูกที่ไม่แข็งแรง

00:03:30.524 --> 00:03:33.783
นั่นสามารถทำให้เกิดอาการที่รู้จักกันว่า
โรคกระดูกอ่อน

NOTE Paragraph

00:03:33.783 --> 00:03:37.706
สำหรับมนุษย์ผู้ทีผิวสีคล้ำป้องกันแสงแดด
ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม

00:03:37.706 --> 00:03:42.057
การขาดวิตามินดี น่าจะเป็นปัญหาร้ายแรง
ที่คุกคามคนทางตอนเหนือ

00:03:42.057 --> 00:03:44.656
แต่พวกเขาบางรายมีการสร้างเมลานินที่น้อย

00:03:44.656 --> 00:03:49.232
พวกเขาได้รับแสงในปริมาณน้อยพอ
ที่การเกิดมะเร็งผิวหนังจะเป็นไปได้น้อยกว่า

00:03:49.232 --> 00:03:53.347
และสีผิวที่อ่อนของพวกเขา
ดูดซับแสงยูวีได้ดีกว่า

00:03:53.347 --> 00:03:55.438
ฉะนั้น พวกเขาได้รับประโยชน์จากวิตามินดี

00:03:55.438 --> 00:03:56.666
มีกระดูกที่แข็งแรง

00:03:56.666 --> 00:04:00.657
และมีชีวิตอยู่รอดได้ดี
พอที่จะมีลูกหลานที่แข็งแรง

00:04:00.657 --> 00:04:02.715
ตลอดการคัดเลือกหลายรุ่น

00:04:02.715 --> 00:04:05.997
สีผิวในคนที่อยู่ในบริเวณเหล่านั้น
ค่อย ๆ มีสีอ่อนลง

NOTE Paragraph

00:04:05.997 --> 00:04:09.509
จากการปรับตัวของบรรพบุรุษพวกเรา

00:04:09.509 --> 00:04:13.828
ทุกวันนี้โลกของเราเต็มไปด้วยคน
ที่มีสีผิวต่าง ๆ มากมาย

00:04:13.828 --> 00:04:19.165
โดยทั่วไป ผิวสีคล้ำที่มี ยูเมลานินมาก
ในที่ร้อน มีแดดมาก บริเวณเส้นศูนย์สุตร

00:04:19.165 --> 00:04:23.869
และผิวสีอ่อนลง ที่มีฟีโอเมลานินมาก
ที่กระจายตัวอยู่ในส่วนนอก

00:04:23.869 --> 00:04:26.211
ซึ่งไม่ค่อยจะมีแสงแดด

NOTE Paragraph

00:04:26.211 --> 00:04:30.461
ดังนั้น สีผิวเป็นมากกว่าลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไป
เพื่อให้เราอยู่บนดาวดวงนี้

00:04:30.461 --> 00:04:32.551
ที่หมุนอยู่รอบดวงอาทิตย์ได้

00:04:32.551 --> 00:04:34.196
มันอาจดูดซับแสง

00:04:34.196 --> 00:04:37.146
แต่มันไม่สะท้อนนิสัยคนแน่นอน