1
00:00:09,445 --> 00:00:12,117
เมื่ออัลตราไวโอเลตจากแสงแดด
กระทบผิวหนังของเรา

2
00:00:12,117 --> 00:00:14,890
มันส่งผลต่อเราแต่ละคนต่างกัน

3
00:00:14,890 --> 00:00:18,235
ขึ้นอยู่กับสีผิวของเรา
การสัมผัสกับแสงไม่กี่นาที

4
00:00:18,235 --> 00:00:20,585
เปลี่ยนคนคนหนึ่งให้ตัวแดงเป็นกุ้ง

5
00:00:20,585 --> 00:00:24,783
ในขณะที่อีกคนต้องตากแดดเป็นชั่วโมง
ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย

6
00:00:24,783 --> 00:00:26,831
อะไรเป็นสาเหตุของความแตกต่างนั้น

7
00:00:26,831 --> 00:00:31,721
และผิวหนังของเรา
มีเฉดสีที่แตกต่างกันขนาดนี้แต่แรกได้อย่างไร

8
00:00:31,721 --> 00:00:32,976
ไม่ว่าจะสีอะไรก็ตาม

9
00:00:32,976 --> 00:00:38,323
ผิวของเราบอกเล่าเรื่องที่น่าสนใจ
ของความกล้าและการปรับตัวของมนุษย์

10
00:00:38,323 --> 00:00:42,922
ที่เผยถึงความเปลี่ยนแปลง
เพื่อการทำงานเชิงชีวภาพ

11
00:00:42,922 --> 00:00:44,634
ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับเมลานินเป็นหลัก

12
00:00:44,634 --> 00:00:47,944
เม็ดสีที่ให้สีผิวและผม

13
00:00:47,944 --> 00:00:51,192
องค์ประกอบนี้มาจากเซลล์ผิวทีเรียกว่า
เมลาโนไซท์

14
00:00:51,192 --> 00:00:53,485
และมีสองรูปแบบพื้นฐาน

15
00:00:53,485 --> 00:00:57,637
มี ยูเมลานิน ซึ่งให้สีผิวในโทนช่วงสีน้ำตาล

16
00:00:57,637 --> 00:01:00,823
เช่นเดียวกันกับ ผมสีดำ น้ำตาล และบลอนซ์

17
00:01:00,823 --> 00:01:06,000
และ ฟีโอเมลานิน ที่ให้กระและผมมีสีน้ำตาลแดง

18
00:01:06,000 --> 00:01:08,518
แต่มนุษย์ไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไป

19
00:01:08,518 --> 00:01:12,310
โทนสีที่แตกต่างหลากหลายของเรา 
เกิดจากกระบวนการวิวัฒนาการ

20
00:01:12,310 --> 00:01:14,435
ที่ถูกขับเคลื่อนโดยดวงอาทิตย์

21
00:01:14,435 --> 00:01:19,556
มันเริ่มขึ้นเมื่อประมาณ 50, 000 ปีก่อน
เมื่อบรรพบุรุษของพวกเราอพยพมาจากแอฟริกา

22
00:01:19,556 --> 00:01:22,356
ไปสู่ยุโรปและเอเชีย

23
00:01:22,356 --> 00:01:27,544
มนุษย์โบราณอาศัยอยู่ระหว่างเส้นศูนย์สูตร
และเส้นรุ้งที่อยู่ห่างเส้นศูนย์สูตรไปทางใต้


24
00:01:27,544 --> 00:01:31,372
บริเวณที่เต็มไปด้วยลำแสงยูวี
ที่มาจากดวงอาทิตย์

25
00:01:31,372 --> 00:01:34,908
เมื่อผิวหนังของเราได้รับยูวีเป็นเวลานาน

26
00:01:34,908 --> 00:01:38,287
ลำแสงยูวีทำลายดีเอ็นเอภายในเซลล์ของเรา

27
00:01:38,287 --> 00:01:40,634
และผิวหนังก็เริ่มที่จะไหม้

28
00:01:40,634 --> 00:01:42,342
ถ้าความเสียหายนั้นรุนแรงพอ

29
00:01:42,342 --> 00:01:44,980
การกลายพันธ์ุของเซลล์
ก็จะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้

30
00:01:44,980 --> 00:01:49,687
มะเร็งที่อันตรายที่เกิดขึ้น
ในเมลาโนไซท์ของผิวหนัง

31
00:01:49,687 --> 00:01:53,901
โลชันกันแดดที่เรารู้จักกันในปัจจุบัน
ไม่มีอยู่เมื่อ 50,000 ปีก่อน

32
00:01:53,901 --> 00:01:58,179
แล้วบรรพบุรุษของเรา
รับมือกับการจู่โจมของยูวีได้อย่างไร

33
00:01:58,179 --> 00:02:01,749
กุญแจสำคัญในการอยู่รอดอยู่ที่
โลชันกันแดดส่วนตัวของพวกเขา

34
00:02:01,749 --> 00:02:05,166
ที่ถูกสร้างภายใต้ผิวหนัง: เมลานิน

35
00:02:05,166 --> 00:02:07,613
ชนิดและปริมาณของเมลานินในผิวหนังของคุณ

36
00:02:07,613 --> 00:02:11,637
กำหนดว่าคุณจะได้รับการปกป้อง
จากดวงอาทิตย์มากหรือน้อย

37
00:02:11,637 --> 00:02:15,373
มันขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผิวหนัง
เมื่อถูกแสงตกกระทบ

38
00:02:15,373 --> 00:02:17,334
เมื่อมันได้รับแสงยูวี


39
00:02:17,334 --> 00:02:21,070
ที่กระตุ้นตัวรับที่ไวต่อแสง
ที่เรียกว่า โรห์ดอพซิน

40
00:02:21,070 --> 00:02:25,637
ซึ่งกระตุ้นการสร้างของเมลานิน
เพื่อเป็นเกราะปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย

41
00:02:25,637 --> 00:02:30,598
สำหรับคนที่มีผิวสีอ่อน เมลานินที่ถูกสร้างเพิ่ม
ทำให้ผิวสีคล้ำขึ้นและทำให้เกิดสีแทน

42
00:02:30,598 --> 00:02:33,264
ตลอดหลายรุ่นของสิ่งมีชีวิต

43
00:02:33,264 --> 00:02:36,643
มนุษย์อาศัยอยู่ในบริเวณเส้นรุ้งที่มีแดดมาก
ในแอฟริกา

44
00:02:36,643 --> 00:02:39,959
ปรับตัวให้มีจุดเปลี่ยนการผลิตเมลานิน
ที่สูงกว่า

45
00:02:39,959 --> 00:02:41,917
และมี ยูเมลานิน มากกว่า

46
00:02:41,917 --> 00:02:44,592
ทำให้ผิวหนังมีโทนสีที่คล้ำกว่า

47
00:02:44,592 --> 00:02:48,036
เกราะกันแดดที่ถูกติดตั้งมานี้
ช่วยปกป้องพวกเขาจากมะเร็งผิวหนัง

48
00:02:48,036 --> 00:02:50,388
ซึ่งน่าจะทำให้พวกเขา
มีความเหมาะสมทางวิวัฒนาการมากกว่า

49
00:02:50,388 --> 00:02:55,127
และสามารถส่งผ่านลักษณะที่เป็นประโยชน์
ไปยังสิ่งมีชีวิตรุ่นต่อไป

50
00:02:55,127 --> 00:03:00,137
แต่ไม่นานหลังจากนั้น บรรพบุรุษที่ปรับตัวต่อแดด 
ก็อพยพขึ้นไปทางตอนเหนือ

51
00:03:00,137 --> 00:03:01,718
ออกจากเขตร้อน

52
00:03:01,718 --> 00:03:04,678
กระจายไปไกลทั่วทั้งโลก

53
00:03:04,678 --> 00:03:08,316
ยิ่งพวกเขาเดินทางเหนือขึ้นไปเท่าไร
แสงแดดที่เข้ามาโดยตรงก็ยิ่งน้อยลง

54
00:03:08,316 --> 00:03:12,211
นั่นเป็นปัญหา เนื่องจาก
แม้ว่าแสงยูวีจะทำอันตรายต่อผิวได้

55
00:03:12,211 --> 00:03:15,269
มันยังมีประโยชน์ที่สำคัญไม่แพ้กัน

56
00:03:15,269 --> 00:03:18,227
ยูวีช่วยร่างกายของเราในการผลิตวิตามินดี

57
00:03:18,227 --> 00:03:22,251
ส่วนประกอบที่ให้ความแข็งแรงกับกระดูก
และทำให้เราดูดซึมแร่ธาตุสำคัญ

58
00:03:22,251 --> 00:03:26,384
อย่างแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม
ฟอสเฟต และสังกะสี

59
00:03:26,384 --> 00:03:30,524
เมื่อปราศจากมัน มนุษย์ก็รู้สึกเมื่อยล้าอย่างรุนแรง
และมีกระดูกที่ไม่แข็งแรง

60
00:03:30,524 --> 00:03:33,783
นั่นสามารถทำให้เกิดอาการที่รู้จักกันว่า
โรคกระดูกอ่อน

61
00:03:33,783 --> 00:03:37,706
สำหรับมนุษย์ผู้ทีผิวสีคล้ำป้องกันแสงแดด
ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม

62
00:03:37,706 --> 00:03:42,057
การขาดวิตามินดี น่าจะเป็นปัญหาร้ายแรง
ที่คุกคามคนทางตอนเหนือ

63
00:03:42,057 --> 00:03:44,656
แต่พวกเขาบางรายมีการสร้างเมลานินที่น้อย

64
00:03:44,656 --> 00:03:49,232
พวกเขาได้รับแสงในปริมาณน้อยพอ
ที่การเกิดมะเร็งผิวหนังจะเป็นไปได้น้อยกว่า

65
00:03:49,232 --> 00:03:53,347
และสีผิวที่อ่อนของพวกเขา
ดูดซับแสงยูวีได้ดีกว่า

66
00:03:53,347 --> 00:03:55,438
ฉะนั้น พวกเขาได้รับประโยชน์จากวิตามินดี

67
00:03:55,438 --> 00:03:56,666
มีกระดูกที่แข็งแรง

68
00:03:56,666 --> 00:04:00,657
และมีชีวิตอยู่รอดได้ดี
พอที่จะมีลูกหลานที่แข็งแรง

69
00:04:00,657 --> 00:04:02,715
ตลอดการคัดเลือกหลายรุ่น

70
00:04:02,715 --> 00:04:05,997
สีผิวในคนที่อยู่ในบริเวณเหล่านั้น
ค่อย ๆ มีสีอ่อนลง

71
00:04:05,997 --> 00:04:09,509
จากการปรับตัวของบรรพบุรุษพวกเรา

72
00:04:09,509 --> 00:04:13,828
ทุกวันนี้โลกของเราเต็มไปด้วยคน
ที่มีสีผิวต่าง ๆ มากมาย

73
00:04:13,828 --> 00:04:19,165
โดยทั่วไป ผิวสีคล้ำที่มี ยูเมลานินมาก
ในที่ร้อน มีแดดมาก บริเวณเส้นศูนย์สุตร

74
00:04:19,165 --> 00:04:23,869
และผิวสีอ่อนลง ที่มีฟีโอเมลานินมาก
ที่กระจายตัวอยู่ในส่วนนอก

75
00:04:23,869 --> 00:04:26,211
ซึ่งไม่ค่อยจะมีแสงแดด

76
00:04:26,211 --> 00:04:30,461
ดังนั้น สีผิวเป็นมากกว่าลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไป
เพื่อให้เราอยู่บนดาวดวงนี้

77
00:04:30,461 --> 00:04:32,551
ที่หมุนอยู่รอบดวงอาทิตย์ได้

78
00:04:32,551 --> 00:04:34,196
มันอาจดูดซับแสง

79
00:04:34,196 --> 00:04:37,146
แต่มันไม่สะท้อนนิสัยคนแน่นอน