WEBVTT

00:00:09.445 --> 00:00:12.117
Keď sa slnečné UV žiarenie
dostane k našej pokožke,

00:00:12.117 --> 00:00:14.890
každého z nás
to ovplyvní trochu inak.

00:00:14.890 --> 00:00:18.235
V závislosti od farby pleti trvá len 
pár minút vystavenia žiareniu,

00:00:18.235 --> 00:00:20.585
kým jeden človek sčervenie ako repa,

00:00:20.585 --> 00:00:24.783
zatiaľ čo iný potrebuje na najmenšiu
zmenu celé hodiny.

00:00:24.783 --> 00:00:26.831
Čo môže za tento rozdiel?

00:00:26.831 --> 00:00:31.721
A ako to, že ľudská pleť 
má toľko odtieňov?

NOTE Paragraph

00:00:31.721 --> 00:00:32.976
Nezávisle od farby

00:00:32.976 --> 00:00:38.323
naša pleť rozpráva impozantný príbeh
ľudskej neochvejnosti a prispôsobivosti,

00:00:38.323 --> 00:00:42.922
odhaľujúc jej rôznorodosť
ako biologickú funkciu.

00:00:42.922 --> 00:00:44.634
Všetko sa točí okolo melanínu,

00:00:44.634 --> 00:00:47.944
pigmentu, ktorý dáva pokožke 
a vlasom ich farbu.

00:00:47.944 --> 00:00:51.192
Táto ingrediencia pochádza
z kožných buniek nazývaných melanocyty

00:00:51.192 --> 00:00:53.485
a má dve základné formy.

00:00:53.485 --> 00:00:57.637
Existuje eumelanín, ktorý spôsobuje
hnedé odtiene pokožky

00:00:57.637 --> 00:01:00.823
a čiernu, hnedú a plavú farbu vlasov,

00:01:00.823 --> 00:01:06.000
a feomelanín, ktorý spôsobuje
červenkasté pehy a ryšavé vlasy.

00:01:06.000 --> 00:01:08.518
Ale ľudia takíto neboli vždy.

00:01:08.518 --> 00:01:12.310
Pestrosť farieb našej pokožky bola
tvorená evolučným procesom

00:01:12.310 --> 00:01:14.435
poháňaným Slnkom.

00:01:14.435 --> 00:01:19.556
Začalo to asi pred 50 000 rokmi, keď naši
predkovia migrovali z Afriky na sever

00:01:19.556 --> 00:01:22.356
do Európy a Ázie.

NOTE Paragraph

00:01:22.356 --> 00:01:27.544
Títo starodávni ľudia žili medzi
rovníkom a obratníkom Kozorožca,

00:01:27.544 --> 00:01:31.372
v regióne presýtenom slnečnými UV lúčmi.

00:01:31.372 --> 00:01:34.908
Keď je pokožka dlho vystavovaná
UV žiareniu,

00:01:34.908 --> 00:01:38.287
môže to poškodiť DNA v našich bunkách

00:01:38.287 --> 00:01:40.634
a pokožka sa začne páliť.

00:01:40.634 --> 00:01:42.342
Ak je toto poškodenie dosť vážne,

00:01:42.342 --> 00:01:44.980
mutácie buniek môžu viesť k melanómu,

00:01:44.980 --> 00:01:49.687
smrteľnej rakovine
tvorenej v kožných melanocytoch.

NOTE Paragraph

00:01:49.687 --> 00:01:53.901
Pred 50 000 rokmi neexistovali
opaľovacie krémy.

00:01:53.901 --> 00:01:58.179
Tak ako sa naši predkovia chránili
pred útokom UV žiarenia?

00:01:58.179 --> 00:02:01.749
Kľúčom k prežitiu bola
ich osobná ochrana pred slnkom

00:02:01.749 --> 00:02:05.166
vyrábaná pod ich pokožkou: melanín.

NOTE Paragraph

00:02:05.166 --> 00:02:07.613
Typ a množstvo melanínu vo vašej pokožke

00:02:07.613 --> 00:02:11.637
určuje, ako veľmi ste 
chránení pred slnkom.

00:02:11.637 --> 00:02:15.373
Dôležitá je reakcia pokožky
na slnečné svetlo.

00:02:15.373 --> 00:02:17.334
Keď je vystavená UV žiareniu,

00:02:17.334 --> 00:02:21.070
spúšťa to špeciálne svetlocitlivé 
receptory nazývané rodopsín,

00:02:21.070 --> 00:02:25.637
ktoré stimulujú tvorbu melanínu
na ochranu buniek pred poškodením.

00:02:25.637 --> 00:02:30.598
Pre svetlých ľudí ten melanín stmaví ich
pokožku a vytvorí sa opálenie.

NOTE Paragraph

00:02:30.598 --> 00:02:33.264
V priebehu generácií

00:02:33.264 --> 00:02:36.643
sa ľudia žijúci
v slnkom zaliatych šírkach v Afrike

00:02:36.643 --> 00:02:39.959
adaptovali, aby produkovali
vyššiu hladinu melanínu

00:02:39.959 --> 00:02:41.917
a viac eumelanínu,

00:02:41.917 --> 00:02:44.592
ktorý dal ich pokožke tmavší odtieň.

00:02:44.592 --> 00:02:48.036
Tento vrodený slnečný štít
ich ochraňoval pred melanómom,

00:02:48.036 --> 00:02:50.388
a tak ich spravil evolučne vhodnejšími

00:02:50.388 --> 00:02:55.127
a schopnými túto užitočnú črtu
odovzdať ďalším generáciám.

NOTE Paragraph

00:02:55.127 --> 00:03:00.137
Ale čoskoro niektorí z našich predkov
adaptovaných na slnko migrovali na sever

00:03:00.137 --> 00:03:01.718
preč z tropickej oblasti

00:03:01.718 --> 00:03:04.678
a roztrúsili sa po celej Zemi.

00:03:04.678 --> 00:03:08.586
Čím severnejšie cestovali, tým menej 
priameho slnečného svetla mali.

00:03:08.586 --> 00:03:12.211
Toto bol problém, pretože napriek tomu,
že UV žiarenie dokáže poškodiť kožu,

00:03:12.211 --> 00:03:15.269
má súčasne dôležitý úžitok.

00:03:15.269 --> 00:03:18.227
UV pomáha našim telám vytvárať vitamín D,

00:03:18.227 --> 00:03:22.251
látku, ktorá zosilňuje kosti a pomáha pri
absorpcii životne dôležitých minerálov,

00:03:22.251 --> 00:03:26.384
ako je vápnik, železo, horčík,
fosfor a zinok.

00:03:26.384 --> 00:03:30.524
Bez neho mávajú ľudia
silnú únavu a zoslabené kosti,

00:03:30.524 --> 00:03:33.783
čo môže viesť až k takzvanej krivici.

NOTE Paragraph

00:03:33.783 --> 00:03:37.706
Pre ľudí, ktorých tmavá pokožka efektívne
blokovala tamojšie slnečné žiarenie,

00:03:37.706 --> 00:03:42.057
nedostatok vitamínu D predstavoval
na severe vážnu hrozbu.

00:03:42.057 --> 00:03:44.656
Ale niektorí z nich produkovali
menej melanínu.

00:03:44.656 --> 00:03:46.232
Boli vystavovaní dostatočne malým

00:03:46.232 --> 00:03:49.232
množstvám svetla,
takže melanóm bol menej pravdepodobný

00:03:49.232 --> 00:03:53.347
a ich svetlejšia pokožka lepšie
absorbovala UV svetlo.

00:03:53.347 --> 00:03:55.438
Takže mali úžitok z vitamínu D,

00:03:55.438 --> 00:03:56.666
mali silné kosti

00:03:56.666 --> 00:04:00.657
a prežili dosť dlho na to, aby mohli
produkovať zdravé potomstvo.

00:04:00.657 --> 00:04:02.715
V priebehu generácií

00:04:02.715 --> 00:04:05.997
sa farba pleti v týchto regiónoch
postupne stávala svetlejšou.

NOTE Paragraph

00:04:05.997 --> 00:04:09.509
Výsledkom prispôsobivosti našich predkov

00:04:09.509 --> 00:04:13.828
je dnes planéta plná ľudí s obrovskou
paletou farieb pleti,

00:04:13.828 --> 00:04:16.165
tmavšia pokožka bohatá na eumelanín

00:04:16.165 --> 00:04:19.165
sa typicky nachádza v horúcom,
slnečnom pásme okolo rovníka

00:04:19.165 --> 00:04:23.869
a čoraz svetlejšie odtiene pokožky
bohatej na feomelanín

00:04:23.869 --> 00:04:26.211
sa nachádzajú tam, kde slnko ubúda.

NOTE Paragraph

00:04:26.211 --> 00:04:30.461
Takže farba pokožky je niečo viac ako
adaptačná črta pre život na kúsku balvana,

00:04:30.461 --> 00:04:32.551
ktorý obieha okolo Slnka.

00:04:32.551 --> 00:04:34.196
Môže vstrebávať svetlo,

00:04:34.196 --> 00:04:37.146
ale určite neodráža charakter.