0:00:09.445,0:00:12.117
Keď sa slnečné UV žiarenie[br]dostane k našej pokožke,

0:00:12.117,0:00:14.890
každého z nás[br]to ovplyvní trochu inak.

0:00:14.890,0:00:18.235
V závislosti od farby pleti trvá len [br]pár minút vystavenia žiareniu,

0:00:18.235,0:00:20.585
kým jeden človek sčervenie ako repa,

0:00:20.585,0:00:24.783
zatiaľ čo iný potrebuje na najmenšiu[br]zmenu celé hodiny.

0:00:24.783,0:00:26.831
Čo môže za tento rozdiel?

0:00:26.831,0:00:31.721
A ako to, že ľudská pleť [br]má toľko odtieňov?

0:00:31.721,0:00:32.976
Nezávisle od farby

0:00:32.976,0:00:38.323
naša pleť rozpráva impozantný príbeh[br]ľudskej neochvejnosti a prispôsobivosti,

0:00:38.323,0:00:42.922
odhaľujúc jej rôznorodosť[br]ako biologickú funkciu.

0:00:42.922,0:00:44.634
Všetko sa točí okolo melanínu,

0:00:44.634,0:00:47.944
pigmentu, ktorý dáva pokožke [br]a vlasom ich farbu.

0:00:47.944,0:00:51.192
Táto ingrediencia pochádza[br]z kožných buniek nazývaných melanocyty

0:00:51.192,0:00:53.485
a má dve základné formy.

0:00:53.485,0:00:57.637
Existuje eumelanín, ktorý spôsobuje[br]hnedé odtiene pokožky

0:00:57.637,0:01:00.823
a čiernu, hnedú a plavú farbu vlasov,

0:01:00.823,0:01:06.000
a feomelanín, ktorý spôsobuje[br]červenkasté pehy a ryšavé vlasy.

0:01:06.000,0:01:08.518
Ale ľudia takíto neboli vždy.

0:01:08.518,0:01:12.310
Pestrosť farieb našej pokožky bola[br]tvorená evolučným procesom

0:01:12.310,0:01:14.435
poháňaným Slnkom.

0:01:14.435,0:01:19.556
Začalo to asi pred 50 000 rokmi, keď naši[br]predkovia migrovali z Afriky na sever

0:01:19.556,0:01:22.356
do Európy a Ázie.

0:01:22.356,0:01:27.544
Títo starodávni ľudia žili medzi[br]rovníkom a obratníkom Kozorožca,

0:01:27.544,0:01:31.372
v regióne presýtenom slnečnými UV lúčmi.

0:01:31.372,0:01:34.908
Keď je pokožka dlho vystavovaná[br]UV žiareniu,

0:01:34.908,0:01:38.287
môže to poškodiť DNA v našich bunkách

0:01:38.287,0:01:40.634
a pokožka sa začne páliť.

0:01:40.634,0:01:42.342
Ak je toto poškodenie dosť vážne,

0:01:42.342,0:01:44.980
mutácie buniek môžu viesť k melanómu,

0:01:44.980,0:01:49.687
smrteľnej rakovine[br]tvorenej v kožných melanocytoch.

0:01:49.687,0:01:53.901
Pred 50 000 rokmi neexistovali[br]opaľovacie krémy.

0:01:53.901,0:01:58.179
Tak ako sa naši predkovia chránili[br]pred útokom UV žiarenia?

0:01:58.179,0:02:01.749
Kľúčom k prežitiu bola[br]ich osobná ochrana pred slnkom

0:02:01.749,0:02:05.166
vyrábaná pod ich pokožkou: melanín.

0:02:05.166,0:02:07.613
Typ a množstvo melanínu vo vašej pokožke

0:02:07.613,0:02:11.637
určuje, ako veľmi ste [br]chránení pred slnkom.

0:02:11.637,0:02:15.373
Dôležitá je reakcia pokožky[br]na slnečné svetlo.

0:02:15.373,0:02:17.334
Keď je vystavená UV žiareniu,

0:02:17.334,0:02:21.070
spúšťa to špeciálne svetlocitlivé [br]receptory nazývané rodopsín,

0:02:21.070,0:02:25.637
ktoré stimulujú tvorbu melanínu[br]na ochranu buniek pred poškodením.

0:02:25.637,0:02:30.598
Pre svetlých ľudí ten melanín stmaví ich[br]pokožku a vytvorí sa opálenie.

0:02:30.598,0:02:33.264
V priebehu generácií

0:02:33.264,0:02:36.643
sa ľudia žijúci[br]v slnkom zaliatych šírkach v Afrike

0:02:36.643,0:02:39.959
adaptovali, aby produkovali[br]vyššiu hladinu melanínu

0:02:39.959,0:02:41.917
a viac eumelanínu,

0:02:41.917,0:02:44.592
ktorý dal ich pokožke tmavší odtieň.

0:02:44.592,0:02:48.036
Tento vrodený slnečný štít[br]ich ochraňoval pred melanómom,

0:02:48.036,0:02:50.388
a tak ich spravil evolučne vhodnejšími

0:02:50.388,0:02:55.127
a schopnými túto užitočnú črtu[br]odovzdať ďalším generáciám.

0:02:55.127,0:03:00.137
Ale čoskoro niektorí z našich predkov[br]adaptovaných na slnko migrovali na sever

0:03:00.137,0:03:01.718
preč z tropickej oblasti

0:03:01.718,0:03:04.678
a roztrúsili sa po celej Zemi.

0:03:04.678,0:03:08.586
Čím severnejšie cestovali, tým menej [br]priameho slnečného svetla mali.

0:03:08.586,0:03:12.211
Toto bol problém, pretože napriek tomu,[br]že UV žiarenie dokáže poškodiť kožu,

0:03:12.211,0:03:15.269
má súčasne dôležitý úžitok.

0:03:15.269,0:03:18.227
UV pomáha našim telám vytvárať vitamín D,

0:03:18.227,0:03:22.251
látku, ktorá zosilňuje kosti a pomáha pri[br]absorpcii životne dôležitých minerálov,

0:03:22.251,0:03:26.384
ako je vápnik, železo, horčík,[br]fosfor a zinok.

0:03:26.384,0:03:30.524
Bez neho mávajú ľudia[br]silnú únavu a zoslabené kosti,

0:03:30.524,0:03:33.783
čo môže viesť až k takzvanej krivici.

0:03:33.783,0:03:37.706
Pre ľudí, ktorých tmavá pokožka efektívne[br]blokovala tamojšie slnečné žiarenie,

0:03:37.706,0:03:42.057
nedostatok vitamínu D predstavoval[br]na severe vážnu hrozbu.

0:03:42.057,0:03:44.656
Ale niektorí z nich produkovali[br]menej melanínu.

0:03:44.656,0:03:46.232
Boli vystavovaní dostatočne malým

0:03:46.232,0:03:49.232
množstvám svetla,[br]takže melanóm bol menej pravdepodobný

0:03:49.232,0:03:53.347
a ich svetlejšia pokožka lepšie[br]absorbovala UV svetlo.

0:03:53.347,0:03:55.438
Takže mali úžitok z vitamínu D,

0:03:55.438,0:03:56.666
mali silné kosti

0:03:56.666,0:04:00.657
a prežili dosť dlho na to, aby mohli[br]produkovať zdravé potomstvo.

0:04:00.657,0:04:02.715
V priebehu generácií

0:04:02.715,0:04:05.997
sa farba pleti v týchto regiónoch[br]postupne stávala svetlejšou.

0:04:05.997,0:04:09.509
Výsledkom prispôsobivosti našich predkov

0:04:09.509,0:04:13.828
je dnes planéta plná ľudí s obrovskou[br]paletou farieb pleti,

0:04:13.828,0:04:16.165
tmavšia pokožka bohatá na eumelanín

0:04:16.165,0:04:19.165
sa typicky nachádza v horúcom,[br]slnečnom pásme okolo rovníka

0:04:19.165,0:04:23.869
a čoraz svetlejšie odtiene pokožky[br]bohatej na feomelanín

0:04:23.869,0:04:26.211
sa nachádzajú tam, kde slnko ubúda.

0:04:26.211,0:04:30.461
Takže farba pokožky je niečo viac ako[br]adaptačná črta pre život na kúsku balvana,

0:04:30.461,0:04:32.551
ktorý obieha okolo Slnka.

0:04:32.551,0:04:34.196
Môže vstrebávať svetlo,

0:04:34.196,0:04:37.146
ale určite neodráža charakter.