1
00:00:09,445 --> 00:00:12,117
Keď sa slnečné UV žiarenie
dostane k našej pokožke,

2
00:00:12,117 --> 00:00:14,890
každého z nás
to ovplyvní trochu inak.

3
00:00:14,890 --> 00:00:18,235
V závislosti od farby pleti trvá len 
pár minút vystavenia žiareniu,

4
00:00:18,235 --> 00:00:20,585
kým jeden človek sčervenie ako repa,

5
00:00:20,585 --> 00:00:24,783
zatiaľ čo iný potrebuje na najmenšiu
zmenu celé hodiny.

6
00:00:24,783 --> 00:00:26,831
Čo môže za tento rozdiel?

7
00:00:26,831 --> 00:00:31,721
A ako to, že ľudská pleť 
má toľko odtieňov?

8
00:00:31,721 --> 00:00:32,976
Nezávisle od farby

9
00:00:32,976 --> 00:00:38,323
naša pleť rozpráva impozantný príbeh
ľudskej neochvejnosti a prispôsobivosti,

10
00:00:38,323 --> 00:00:42,922
odhaľujúc jej rôznorodosť
ako biologickú funkciu.

11
00:00:42,922 --> 00:00:44,634
Všetko sa točí okolo melanínu,

12
00:00:44,634 --> 00:00:47,944
pigmentu, ktorý dáva pokožke 
a vlasom ich farbu.

13
00:00:47,944 --> 00:00:51,192
Táto ingrediencia pochádza
z kožných buniek nazývaných melanocyty

14
00:00:51,192 --> 00:00:53,485
a má dve základné formy.

15
00:00:53,485 --> 00:00:57,637
Existuje eumelanín, ktorý spôsobuje
hnedé odtiene pokožky

16
00:00:57,637 --> 00:01:00,823
a čiernu, hnedú a plavú farbu vlasov,

17
00:01:00,823 --> 00:01:06,000
a feomelanín, ktorý spôsobuje
červenkasté pehy a ryšavé vlasy.

18
00:01:06,000 --> 00:01:08,518
Ale ľudia takíto neboli vždy.

19
00:01:08,518 --> 00:01:12,310
Pestrosť farieb našej pokožky bola
tvorená evolučným procesom

20
00:01:12,310 --> 00:01:14,435
poháňaným Slnkom.

21
00:01:14,435 --> 00:01:19,556
Začalo to asi pred 50 000 rokmi, keď naši
predkovia migrovali z Afriky na sever

22
00:01:19,556 --> 00:01:22,356
do Európy a Ázie.

23
00:01:22,356 --> 00:01:27,544
Títo starodávni ľudia žili medzi
rovníkom a obratníkom Kozorožca,

24
00:01:27,544 --> 00:01:31,372
v regióne presýtenom slnečnými UV lúčmi.

25
00:01:31,372 --> 00:01:34,908
Keď je pokožka dlho vystavovaná
UV žiareniu,

26
00:01:34,908 --> 00:01:38,287
môže to poškodiť DNA v našich bunkách

27
00:01:38,287 --> 00:01:40,634
a pokožka sa začne páliť.

28
00:01:40,634 --> 00:01:42,342
Ak je toto poškodenie dosť vážne,

29
00:01:42,342 --> 00:01:44,980
mutácie buniek môžu viesť k melanómu,

30
00:01:44,980 --> 00:01:49,687
smrteľnej rakovine
tvorenej v kožných melanocytoch.

31
00:01:49,687 --> 00:01:53,901
Pred 50 000 rokmi neexistovali
opaľovacie krémy.

32
00:01:53,901 --> 00:01:58,179
Tak ako sa naši predkovia chránili
pred útokom UV žiarenia?

33
00:01:58,179 --> 00:02:01,749
Kľúčom k prežitiu bola
ich osobná ochrana pred slnkom

34
00:02:01,749 --> 00:02:05,166
vyrábaná pod ich pokožkou: melanín.

35
00:02:05,166 --> 00:02:07,613
Typ a množstvo melanínu vo vašej pokožke

36
00:02:07,613 --> 00:02:11,637
určuje, ako veľmi ste 
chránení pred slnkom.

37
00:02:11,637 --> 00:02:15,373
Dôležitá je reakcia pokožky
na slnečné svetlo.

38
00:02:15,373 --> 00:02:17,334
Keď je vystavená UV žiareniu,

39
00:02:17,334 --> 00:02:21,070
spúšťa to špeciálne svetlocitlivé 
receptory nazývané rodopsín,

40
00:02:21,070 --> 00:02:25,637
ktoré stimulujú tvorbu melanínu
na ochranu buniek pred poškodením.

41
00:02:25,637 --> 00:02:30,598
Pre svetlých ľudí ten melanín stmaví ich
pokožku a vytvorí sa opálenie.

42
00:02:30,598 --> 00:02:33,264
V priebehu generácií

43
00:02:33,264 --> 00:02:36,643
sa ľudia žijúci
v slnkom zaliatych šírkach v Afrike

44
00:02:36,643 --> 00:02:39,959
adaptovali, aby produkovali
vyššiu hladinu melanínu

45
00:02:39,959 --> 00:02:41,917
a viac eumelanínu,

46
00:02:41,917 --> 00:02:44,592
ktorý dal ich pokožke tmavší odtieň.

47
00:02:44,592 --> 00:02:48,036
Tento vrodený slnečný štít
ich ochraňoval pred melanómom,

48
00:02:48,036 --> 00:02:50,388
a tak ich spravil evolučne vhodnejšími

49
00:02:50,388 --> 00:02:55,127
a schopnými túto užitočnú črtu
odovzdať ďalším generáciám.

50
00:02:55,127 --> 00:03:00,137
Ale čoskoro niektorí z našich predkov
adaptovaných na slnko migrovali na sever

51
00:03:00,137 --> 00:03:01,718
preč z tropickej oblasti

52
00:03:01,718 --> 00:03:04,678
a roztrúsili sa po celej Zemi.

53
00:03:04,678 --> 00:03:08,586
Čím severnejšie cestovali, tým menej 
priameho slnečného svetla mali.

54
00:03:08,586 --> 00:03:12,211
Toto bol problém, pretože napriek tomu,
že UV žiarenie dokáže poškodiť kožu,

55
00:03:12,211 --> 00:03:15,269
má súčasne dôležitý úžitok.

56
00:03:15,269 --> 00:03:18,227
UV pomáha našim telám vytvárať vitamín D,

57
00:03:18,227 --> 00:03:22,251
látku, ktorá zosilňuje kosti a pomáha pri
absorpcii životne dôležitých minerálov,

58
00:03:22,251 --> 00:03:26,384
ako je vápnik, železo, horčík,
fosfor a zinok.

59
00:03:26,384 --> 00:03:30,524
Bez neho mávajú ľudia
silnú únavu a zoslabené kosti,

60
00:03:30,524 --> 00:03:33,783
čo môže viesť až k takzvanej krivici.

61
00:03:33,783 --> 00:03:37,706
Pre ľudí, ktorých tmavá pokožka efektívne
blokovala tamojšie slnečné žiarenie,

62
00:03:37,706 --> 00:03:42,057
nedostatok vitamínu D predstavoval
na severe vážnu hrozbu.

63
00:03:42,057 --> 00:03:44,656
Ale niektorí z nich produkovali
menej melanínu.

64
00:03:44,656 --> 00:03:46,232
Boli vystavovaní dostatočne malým

65
00:03:46,232 --> 00:03:49,232
množstvám svetla,
takže melanóm bol menej pravdepodobný

66
00:03:49,232 --> 00:03:53,347
a ich svetlejšia pokožka lepšie
absorbovala UV svetlo.

67
00:03:53,347 --> 00:03:55,438
Takže mali úžitok z vitamínu D,

68
00:03:55,438 --> 00:03:56,666
mali silné kosti

69
00:03:56,666 --> 00:04:00,657
a prežili dosť dlho na to, aby mohli
produkovať zdravé potomstvo.

70
00:04:00,657 --> 00:04:02,715
V priebehu generácií

71
00:04:02,715 --> 00:04:05,997
sa farba pleti v týchto regiónoch
postupne stávala svetlejšou.

72
00:04:05,997 --> 00:04:09,509
Výsledkom prispôsobivosti našich predkov

73
00:04:09,509 --> 00:04:13,828
je dnes planéta plná ľudí s obrovskou
paletou farieb pleti,

74
00:04:13,828 --> 00:04:16,165
tmavšia pokožka bohatá na eumelanín

75
00:04:16,165 --> 00:04:19,165
sa typicky nachádza v horúcom,
slnečnom pásme okolo rovníka

76
00:04:19,165 --> 00:04:23,869
a čoraz svetlejšie odtiene pokožky
bohatej na feomelanín

77
00:04:23,869 --> 00:04:26,211
sa nachádzajú tam, kde slnko ubúda.

78
00:04:26,211 --> 00:04:30,461
Takže farba pokožky je niečo viac ako
adaptačná črta pre život na kúsku balvana,

79
00:04:30,461 --> 00:04:32,551
ktorý obieha okolo Slnka.

80
00:04:32,551 --> 00:04:34,196
Môže vstrebávať svetlo,

81
00:04:34,196 --> 00:04:37,146
ale určite neodráža charakter.