1
00:00:09,445 --> 00:00:12,117
عندما تتعرض بشرتنا
لأشعة الشمس فوق البنفسجية،

2
00:00:12,117 --> 00:00:14,890
فإنها تؤثر على كل منا بشكل مختلف قليلاً.

3
00:00:14,890 --> 00:00:18,235
اعتماداً على لون الجلد، فإنها تحتاج إلى
دقائق فقط من التعرض للشمس،

4
00:00:18,235 --> 00:00:20,585
لتحول بشرة أحدهم إلى اللون الوردي المحمر

5
00:00:20,585 --> 00:00:24,783
بينما تحتاج لدى آخر إلى ساعات
حتى يحصل أدنى تغيير عليها.

6
00:00:24,783 --> 00:00:26,831
إذاً، ما القصة وراء هذا الاختلاف

7
00:00:26,831 --> 00:00:31,721
وكيف تمكنت بشرتنا من اتخاذ العديد من
درجات اللون لتستهلّ بها؟

8
00:00:31,721 --> 00:00:32,976
أياً كان اللون،

9
00:00:32,976 --> 00:00:38,323
فإن بشرتنا تخبرنا قصة ملحميّة عن
جرأة البشرية وقدرتها على التكيّف،

10
00:00:38,323 --> 00:00:42,922
محوّلة اختلافاتها إلى وظيفة بيولوجية.

11
00:00:42,922 --> 00:00:44,634
يتركز الأمر كله حول الميلانين،

12
00:00:44,634 --> 00:00:47,944
الصِباغ الذي يعطي للجلد والشعر لونهما.

13
00:00:47,944 --> 00:00:51,192
تأتي هذه التدرجات من خلايا الجلد التي تدعى
الخلايا الصباغية

14
00:00:51,192 --> 00:00:53,485
وتأخذ شكلين أساسيين.

15
00:00:53,485 --> 00:00:57,637
الأول هو اليوميلانين،
الذي يزيد من درجة اللون البني للبشرة،

16
00:00:57,637 --> 00:01:00,823
وكذلك الشعر الأسود والبني والأشقر،

17
00:01:00,823 --> 00:01:06,000
والثاني هو الفيوميلانين،
الذي يسبب النمش البني المحمر والشعر الأحمر

18
00:01:06,000 --> 00:01:08,518
لكن البشر لم يكونوا دوماً على هذه الحال.

19
00:01:08,518 --> 00:01:12,310
فقد تشكّلت درجات اللون المختلفة لجلدنا
من خلال عملية تطورية

20
00:01:12,310 --> 00:01:14,435
مُقادة بواسطة الشمس.

21
00:01:14,435 --> 00:01:19,556
في بدء حوالي الـ 50.000 السنة الماضية
عندما هاجر أجدادنا شمالاً من إفريقيا

22
00:01:19,556 --> 00:01:22,356
إلى أوروبا وآسيا.

23
00:01:22,356 --> 00:01:27,544
عاش هؤلاء البشر القدماء بين
خط الاستواء ومدار الجدي،

24
00:01:27,544 --> 00:01:31,372
المنطقة المشبعة بأشعة الشمس فوق البنفسجية.

25
00:01:31,372 --> 00:01:34,908
عندما تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية
لوقتٍ طويل،

26
00:01:34,908 --> 00:01:38,287
تدمر الأشعة فوق البنفسجية الحمض النوويّ
الموجودة في خلايانا،

27
00:01:38,287 --> 00:01:40,634
وتبدأ البشرة بالإحتراق.

28
00:01:40,634 --> 00:01:42,342
إذا كان الضرر بالغاً كفاية،

29
00:01:42,342 --> 00:01:44,980
فقد تؤدي طفرات الخلايا إلى
سرطان الجلد (ميلانوما)،

30
00:01:44,980 --> 00:01:49,687
وهو سرطان مميت يتشكل في
الخلايا الصباغية للجلد.

31
00:01:49,687 --> 00:01:53,901
الواقي الشمسي كما نعرفه اليوم
لم يكن موجوداً منذ 50.000 سنة مضت.

32
00:01:53,901 --> 00:01:58,179
إذاً، كيف تعامل أجدادنا مع تعرضهم الكبير
للأشعة فوق البنفسجية؟

33
00:01:58,179 --> 00:02:01,749
يكمن مفتاح النجاة في
الواقي الشمسي الخاص بهم

34
00:02:01,749 --> 00:02:05,166
والذي يتم صنعه تحت الجلد: الميلانين.

35
00:02:05,166 --> 00:02:07,613
يُحدد نوع وكمية الميلانين في جلدك

36
00:02:07,613 --> 00:02:11,637
فيما إذا كنت أكثر أم أقل وقايةً من الشمس.

37
00:02:11,637 --> 00:02:15,373
يتعلق هذا الأمر باستجابة البشرة
حين تتعرض لأشعة الشمس.

38
00:02:15,373 --> 00:02:17,334
فعندما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية،

39
00:02:17,334 --> 00:02:21,070
تؤدي إلى إثارة مستقبلات خاصة للضوء
تدعى رودوبسين،

40
00:02:21,070 --> 00:02:25,637
والتي تحفّز إنتاج الميلانين
لحماية الخلايا من التلف.

41
00:02:25,637 --> 00:02:30,598
بالنسبة لأصحاب البشرة الفاتحة،
يجعل الميلانين الزائد بشرتهم أغمق وينتج الإسمرار.

42
00:02:30,598 --> 00:02:33,264
على مدى أجيال،

43
00:02:33,264 --> 00:02:36,643
تكيّف البشر الذين يعيشون في مناطق
خطوط العرض المشبعة بالشمس في إفريقيا

44
00:02:36,643 --> 00:02:39,959
من خلال امتلاكهم لإنتاج أعلى من الميلانين

45
00:02:39,959 --> 00:02:41,917
والمزيد من اليوميلانين،

46
00:02:41,917 --> 00:02:44,592
الذي يعطي بشرتهم درجة أغمق.

47
00:02:44,592 --> 00:02:48,036
وقد ساعدهم هذا الواقي الشمسي المدمج
على الوقاية من سرطان الجلد/ ميلانوما،

48
00:02:48,036 --> 00:02:50,388
وعلى الأرجح جعلهم متطورين تجريبياً

49
00:02:50,388 --> 00:02:55,127
وقادرين على تمرير هذه السمة المفيدة
إلى الأجيال الجديدة.

50
00:02:55,127 --> 00:03:00,137
لكن سرعان ما هاجر أجدادنا
المتكيفين مع الشمس شمالاً

51
00:03:00,137 --> 00:03:01,718
إلى خارج المنطقة الإستوائية،

52
00:03:01,718 --> 00:03:04,678
وانتشروا بعيداً وفي جميع أنحاء العالم.

53
00:03:04,678 --> 00:03:08,316
وكلما سافروا باتجاه الشمال أكثر،
كانت الشمس التي يتعرضون لها مباشرة أقل.

54
00:03:08,316 --> 00:03:12,211
وقد شكّل هذا مشكلة لأنه على الرغم من أن
الأشعة فوق البنفسجية قد تدمر البشرة،

55
00:03:12,211 --> 00:03:15,269
إلا أنها تمتلك منافع مهمة ومماثلة كذلك.

56
00:03:15,269 --> 00:03:18,227
تساعد الأشعة فوق البنفسجية أجسامنا
على إنتاج فيتامين د،

57
00:03:18,227 --> 00:03:22,251
وهو عنصرٌ يساعد على تقوية العظام
ويتيح لنا امتصاص المعادن الحيوية،

58
00:03:22,251 --> 00:03:26,384
كالكالسيوم والحديد والمغنزيوم
والفوسفات والزنك.

59
00:03:26,384 --> 00:03:30,524
بدون هذا الفيتامين، سيصاب البشر
بإعياء وضعف عظام شديدين

60
00:03:30,524 --> 00:03:33,783
مما يمكن أن يسبب حالة تعرف بالكساح.

61
00:03:33,783 --> 00:03:37,706
بالنسبة للبشر الذين حجبت بشرتهم الداكنة
أي نوع من أشعة الشمس بشكل فعّال،

62
00:03:37,706 --> 00:03:42,057
فإن نقص فيتامين د قد يشكل
تهديداً خطيراً في الشمال.

63
00:03:42,057 --> 00:03:44,656
لكن حصل بعضهم على إنتاج أقل من الميلانين.

64
00:03:44,656 --> 00:03:49,232
فقد تعرضوا لكميات أقل من أشعة الشمس
مما جعل احتمال إصابتهم بالميلانوما أقل،

65
00:03:49,232 --> 00:03:53,347
وقامت بشرتهم الفاتحة بامتصاص
الأشعة فوق البنفسجية بشكل أفضل.

66
00:03:53,347 --> 00:03:55,438
لذا فقد استفادوا من فيتامين د،

67
00:03:55,438 --> 00:03:56,666
ونمت لديهم عظام أقوى،

68
00:03:56,666 --> 00:04:00,657
ونجوا سليمين بما فيه الكفاية
لإنجاب ذرية سليمة.

69
00:04:00,657 --> 00:04:02,715
على مدى العديد من الأجيال،

70
00:04:02,715 --> 00:04:05,997
أصبح لون البشرة في تلك المناطق
أفتح تدريجياً.

71
00:04:05,997 --> 00:04:09,509
ونتيجة لتكيّف أجدادنا،


72
00:04:09,509 --> 00:04:13,828
كوكبنا اليوم مليء بأشخاص لهم
ألوان عديدة للبشرة،

73
00:04:13,828 --> 00:04:19,165
عادةً، البشرة الداكنة الغنية بالإيوميلانين
في المناطق الحارة المشمسة حول خط الإستواء،

74
00:04:19,165 --> 00:04:23,869
ودرجات البشرة الأفتح الغنية بالفيوميلانين
تنتشر مبتعدة عنها تدريجياً

75
00:04:23,869 --> 00:04:26,211
حيث تتضاؤل كمية أشعة الشمس.

76
00:04:26,211 --> 00:04:30,461
لذلك، البشرة هي أكثر قليلاً من
مجرد سمة تكيّف

77
00:04:30,461 --> 00:04:32,551
للعيش في كوكب يدور حول الشمس.

78
00:04:32,551 --> 00:04:34,196
قد تمتص أشعة الشمس،

79
00:04:34,196 --> 00:04:37,146
لكنها بالتأكيد لا تعكس شخصية الإنسان.